长寿人的共同饮食特点

【长寿人的共同饮食特点】1.爱喝粥 2.小米是最佳补品 3.玉米当主食 4.每天喝奶 5.每天一个鸡蛋 坚持早上蛋，晚上奶，中间苹果 6.偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8.喜爱大白菜 9.冬天不离萝卜。