摘要：
护肤我们首先分为日常护理和专业护理两种：
现在我们先讲下日常护理
日常基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤，若皮肤出现问题，每日还需进行加强保养。
专业护理又称每周特殊护理是指每周要进行磨砂、按摩、敷面等步骤，促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性与光泽，供给肌肤水份和养份，让肌肤处于健康状况之下。
无论您是采取什么方式来保养皮肤，有三大基本原则要把握：
1.洁肤
2.爽肤
3.润肤 ... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
Lixy
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夏天是皮肤最容易受到伤害的季节，在烈日炎炎下，如何保护皮肤成了很多女人共同的话题。有病乱投医生，很多人盲目相信护肤的土方法，反而会对皮肤造成伤害。 错误护肤方法1多呆室内可避免阳光伤害 谣传：夏季多呆在室内，尽量避免室外阳光照射，皮肤和秀发就会免于干燥的伤害。 真相：很多女性夏季更愿呆在室内，这样可以防止紫外线对皮肤的伤害，但要注意的是长时间地呆在空调房间里反而会适得其反。空调本身具有抽湿功... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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在万物回春的季节，爱美的女人怎能容忍自己的肌肤干涸粗糙，毫无生机？女人是水做的，水分是美丽肌肤的第一要素，无论哪个季节，补水都是必做的功课，在换季之时更是如此。补水的重要性不言而喻，但却少有人完全用对方法。有关专家提醒，成功变身水美人，需注意避开补水误区，别做无用功。0 && image.height0){if(image.width=700){this.width=700;this.heig... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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选一款适合自己的防晒霜度过夏天，到底该如何选择防晒霜？
夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变。因此，MM们应在购买前再准确地做一次皮肤测试。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。男士最好不要用女士防... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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当春天在人们不知所措的时候提早拜访，女人们总是有些许紧张，有些许矛盾。一方面，看到那葱嫩的绿，那金灿灿的菜花，那妩媚的阳光心中有股说不出的喜悦。一方面，开始担心那放肆的阳光侵害自己娇嫩的肌肤。于是，开始张罗着寻找各种防晒品，到底哪种才是真正符合自己的呢？今天就和美女们分享一下这其中的讲究。
1、不同肤质的防晒霜不同。
*油性皮肤要选择清爽不油腻，用渗透力较强的水剂型，无油配方的防晒霜。千万不要用... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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去黑头，我们很多都会想到的去黑头产品，不过由于，金融危机的影响，MM的钱包缩水，所以，那些昂贵的祛痘产品，买起来难免会有点缩手缩脚，不过，有写去黑头土偏方，其实还是很不错的，大家也可以试试看，一下是PBA小编从PBA论坛上搜索而来的一些去黑头的土偏方，很多网友有亲身体验，效果很赞哦！ 去黑头独门秘方1：盐加牛奶去黑头 1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 2、每次用4~5滴牛... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！美容护肤小知识：牛奶美容法.众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦。
一、冻牛奶舒缓日伤皮肤
不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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春天正是进补的好时候，能喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过的事了，而且如果它们还有美容功效的话，你是不是更要试一试了。
一、补血养颜---归圆炖鸡肉
用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。
制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，
功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱诸症。
二、... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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一．苹果泥蛋黄面膜：滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。
材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙。
器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个。
做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(亦可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。
适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤
功效：苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
Lixy
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1 先洁面，还是先敷面膜
当然是先洁面。用温热的水让毛孔打开，排出皮脂和污垢，面膜营养成分就更容易被吸收进皮肤了。
2 面膜与化妆水
干性皮肤或气候干燥时，可以先拍柔肤水；清洁面膜用后需要清洗，应敷在爽肤水、柔肤水前面；滋润面膜则应用在爽肤水、柔肤水后；棉布型面膜用在爽肤后、润肤前，用后通常无须清洗。
3 是否要敷厚厚一层
厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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女人该如何保养，在网上已经有很多文章了，但是都是各有各的说法，没有具体的说道保养的步骤，今天我就来总结一下女人经过几个时期的保养步骤吧！
一，化妆品要选择一些深度补水，加快皮肤新陈代谢，含胶原蛋白的产品。
二，夏天了快到，太阳帽，遮阳伞是必不可少的。当然了除了坚持防晒，还应该使用具有抗氧化的护肤品，比方说玫琳凯和雅诗兰黛的抗氧护肤品。
三，多吃含有蛋白质，维生素E，胶原蛋白的食物。如：瘦肉，黄豆，... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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一个漂亮迷人的女人能让人感到心情舒畅，而做一个赏心悦目的男人，也算是为美化社会环境做一点贡献吧。男人越来越爱惜自己的面子，每天的护肤程序也从只用清水洗脸上升到基本的三部曲。尤其是在你的熏陶和示范下，他对去角质呀、做面膜呀、防皱呀、精华素等等的重要性也略知一二。在他的皮肤突然出现问题时，他偶尔会主动借用你的护肤品；偶尔你因为好玩，也会为他敷上你的面膜。
有些护肤品确实是你们可以共用的，这样不仅节省了... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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人体排毒时间表
每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。
晚上11：00~1：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。
夜里1：00~3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。
1、皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。
2、运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可... 阅读全文
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男人更要排毒
排毒，只是女人的事，与男人无关？好好的身体，怎么会有毒？排毒，就意味着要吃药？
如果现在你还这么认为，恐怕你得赶紧去一趟医院，医生会告诉你，这些观点已过时了。
为了留驻岁月，也为了身体的健康，大多数女性能重视身体的排毒，但很多男人却对此嗤之以鼻。他们总觉得这是女性在瞎折腾。
排毒的目的，并不只是为了美容养颜，更重要的是保证身体的健康。
作为男性，如果你能肯定，你每... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，又不想通过药物解决。那么，告诉你下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香：
1.不要去担心睡眠不足 试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为 “意识性失眠”，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。不妨静下心来，迷着眼睛休息，或者有条件的练习瑜伽静心... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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目前，一些人对养肝的问题存在不少误区，其实肝和眼睛的关系很密切，养肝也要保护眼睛，肝养好了，眼神自然好使。但有许多人并不明白二者的联系，只注意到气候对眼睛的影响，其实，肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。所谓"肝藏血"是肝的功能之一，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋... 阅读全文
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苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介紹了！
一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！
餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。
效果：可减去5-10苹磅(约2-5公斤)。
为何吃番茄可瘦身？
一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
Lixy
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众所周知，母乳是婴儿的最佳食粮，任何乳品都难以替代。但母乳不足时候，就需要添加配方奶，以避免婴儿出现营养缺乏，给宝宝吃什么奶粉好呢，我经常要回答这类的问题。最近，三鹿的奶粉出现了有毒物质，导致妈妈们对奶粉的恐慌。其实，我认为只要是正确的选择奶粉，没有必要担心奶粉对孩子造成伤害。下面就介绍些安全奶粉的鉴别方法：
从使用看：
现在很多奶粉都有使用装，建议在挑选大家口碑较好的奶粉后，对孩子进行... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
Lixy
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1.珍珠粉一勺,牛奶少许,维生素E一颗，混合后将面膜纸泡在里面，敷脸20分钟，洗尽即可，美白效果很好的说 方法是将适量的珍珠粉调入少量牛奶及蜂蜜混合液中，均匀敷在洗净后的脸上，然后轻轻按摩， 20 分钟后洗净。
蜂蜜牛奶面膜 取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
2.把醋和盐用水溶解，... 阅读全文
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