群论之禅 - 博客园

9、spider guard降伏技与deep half guard扫技

摘要：对手抓住我踩腰的腿的膝盖时：膝盖回收贴近身体，迅速抓住对手的大臂对手头高时直接挺胯做十字固对手头低时直接做三角绞对手逃三角时，推他的头转入omaplata，起身看耳朵发力做spider基础扫技（向右扫）的时候对手站起一条腿：右手抄住腿，右膝插入inside space，转胯进入x gua 阅读全文

posted @ 2019-11-08 11:11 群论之禅阅读(217) 评论(0) 推荐(0)

8、spider guard基础扫技

摘要：正面熊抱防守反击：左手小臂骨抵住对手喉部，右手推左臂，屁股往后坐，制造出双方空隙双手抢到对手腋下，身体绕到对手侧面双手控制住对手的击打手向自己身体抱紧，头向侧面压下去，腿骑上去进入骑乘位蜘蛛扫技：一脚踩胯一脚踩对手二头肌侧向小虾行，一脚拌腿一脚蹬高对手手臂边扫边拉直身体，扫倒不要放把阅读全文

posted @ 2019-11-07 14:01 群论之禅阅读(334) 评论(0) 推荐(0)

7、浮固控制

摘要：浮固控制：从侧向压制位开始左手抓衣领，右手压胯，起身进入浮固脚要勾紧对手臀部，胫骨呈45度整体压在肚子上，双手向上拉让对手难受浮固进攻1：十字固右手抄住对手腋下拉紧右膝滑至地面，左手按头，左脚迈过头转身做十字固浮固进攻2：木村锁右手抄住对手腋下拉紧右膝滑至地面，左手按头，左脚迈过阅读全文

posted @ 2019-11-04 09:09 群论之禅阅读(479) 评论(0) 推荐(0)

6、十字固逃脱

摘要：逃脱侧骑乘1：重心在前腿双手顶住对手膝盖向后虾行，顶入膝盾逃脱侧骑乘2：前腿放平向前走几步转身进入guard 逃脱十字固1：双臂交叉扣紧朝对手头方向走腿跨过头手臂抽出逃脱十字固2：将对手上面的腿推下去移动背部压到腿上转身趴下再跪坐进入封闭式逃脱十字固3：放手给对手，大拇指阅读全文

posted @ 2019-11-01 21:51 群论之禅阅读(288) 评论(0) 推荐(0)

5、龟防拿背

摘要：拿背动作一：拿背动作二：拿背动作三：拿背进攻：阅读全文

posted @ 2019-10-27 21:19 群论之禅阅读(193) 评论(0) 推荐(0)

4、Butterfly sweep

摘要：基础蝴蝶扫：拿不到under hook时：正常扫时对手手撑地：正常扫时对手站起来：对手重心朝后，直接向后扫倒对手前趴时：可以选择技术起身；也可以将对手腿移到右侧，抓腰带转换角度拿背（要么拉下来，要么技术起身爬上去）阅读全文

posted @ 2019-10-23 15:49 群论之禅阅读(132) 评论(0) 推荐(0)

3、X guard 技术起身扫

摘要： xguard 技术起身扫拿xguard 双手抓袖左腿德拉钩右脚踩膝左腿绕进去扭胯肩膀钻对手脚跟后右脚踩膝左脚进钩子左手掰髌骨使直腿让对手体重80+20 扫技右脚先蹬开对手腿右脚踩膝盖，左脚撑地技术起身后抄另一条腿阅读全文

posted @ 2019-10-18 21:59 群论之禅阅读(226) 评论(0) 推荐(0)

2、长步过蜘蛛

摘要：蹲下身体左脚伸远右膝压腿拆左手把骑上对手右腿左手抓领把右手抓对手右脚把身体收紧（最好压住对手右臂）长步过腿转入侧向压制阅读全文

posted @ 2019-10-10 07:59 群论之禅阅读(143) 评论(0) 推荐(0)

1、长步过德拉

摘要：拆领把后撤步骑右腿手推站直拆钩子身体下坐向左移动带起对手左肩左膝插入左肘支地右腿长步转入侧向压制阅读全文

posted @ 2019-10-09 15:30 群论之禅阅读(111) 评论(0) 推荐(0)

自律

摘要：上午8点至晚上10点半必须呆在实验室（特殊情况除外）；早8-晚9做研究，晚9-10点半读群论书籍（研究累了可适当读书调节）；读书要学会暂时放过困惑的知识点（以免陷于细节）；在实验室禁止一切与群论无关的行为；实验室工作重心是做论文而不是看书；一三五日晚9-10点半健身or柔术，晚11点睡觉。阅读全文

posted @ 2019-08-28 12:23 群论之禅阅读(160) 评论(0) 推荐(0)