摘要：
成败往往取决于一些细节，护肤也是同样道理，看似他睡觉前按部就班地完成了护肤工序，却仍有肌肤问题不期而至。其实错误的观念正是导致他肌肤问题的根本所在，听听他的错误心声，教给他正确的护肤之道。 洁面 能省则省
他嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。
每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
Lixy
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摘要：
春季来临，阳光日渐充足，空气格外干，每个女人的保湿功课更要加强。不过，涂抹保湿品和喝水就能解决干燥的问题吗？真这么简单，就不会有那么多人虽然苦苦保养，肌肤状态却依然不尽人意了。“保湿蠢事”就在你的身边！
1、就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？
每天八杯水真的有效吗？ 事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无丽直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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如今的女人真的不容易。要头脑敏锐，以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验；要长相可人，以博得更多人的喜爱和更好的发展机会；要温柔体贴，以讨老公及其家人的欢心。还有更关键的呢，一定要有水润的肌肤！比起前几项来，它其实更容易拥有。寒冷干燥的冬季，人体容易乏力、怕冷、精力不旺，当然还有最头痛的皮肤干燥。现在，只要稍加调理，你就可以拥有梦想中的如水肌肤，水润美人非你莫属。 水润女人特征1 娇嫩的面部 ... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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脸部保湿秘诀：
1、喝足够水，每天至少要喝8大杯水，当然喝更多就与日俱增好，除了喝水外，水果可别忘记多吃哦！
2、尽量避免风吹日晒。
3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水份。
4、选择具高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。
5、每周2-3次，用具保湿效果的敷面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
6、喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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今天就传一个《女人我最大》的笔记——排毒瘦身轻松做。瘦身实材：1. 咖啡渣： 去角质、瘦身
（咖啡渣一直听说是好东西，但是一直没有搞到手过…………）2. 杏仁粉： 美白3. 盐巴： 排水、瘦身4. 面粉： 去角质（适合敏感皮肤，因为比较细，所以温和）5. 红豆粉： 去角质6. 姜粉： 瘦身7. 红茶： 瘦身 ——要最便宜的那种，最好的就是立顿的红茶拉，把袋袋拆开把里 面的渣拿出来。听牛尔老师这... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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想瘦身吗？我想大多数人们都希望自己有苗条的身材！可是你努力了吗？我身高1.59，体重43公斤！就是个子我觉得不怎么理想！现在就来给大家说说我的瘦身技巧咯！早晨：6：40起床，7：00出门跑步。早餐：7：40喝一杯牛奶[由于我本人不喜欢喝牛奶用酸奶代替]在吃一个面包！中午：在工作的时候等到10：40的时候吃一个香蕉或苹果！[香蕉和苹果有瘦腿、帮助肠胃消化的作用]午餐：一般在12：30后吃饭，吃什么都... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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七日瘦身汤配方在网络上流传甚广，据说王菲当年曾经采用此方减肥。它含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。
具体配方如下：
材料：洋葱2-2.5斤圆型、青辣... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身日程表就一目了然啦…… 清早起床：淡盐水瘦身 在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 一日见效喝水瘦身流程表 上午工作中：柠檬水 ... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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1、苹果牛奶减肥法
一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段。然后恢复饮食，挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试。半个月瘦下了8斤。不过有胃病的MM不推荐使用。
2、高温减肥法
这种方法是高温瑜伽，就跟洗桑拿差不多，减肥之余不仅可以锻炼身体，还可以排毒，算是比较健康的减肥方法就是过程痛苦点，一周做3次，你会发现自己可以轻松甩掉2斤。
3、黄瓜鸡蛋减肥法
目前最流行的节食减肥法，每天三根黄瓜两... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞！
白羊座快速瘦身秘诀
白羊座想瘦身总是目标远大，可惜性急没耐性，决心抵不过可口食物引诱。
建议：
吃饭不要太急。购买食品先想好... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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白羊座 护肤关键词：保湿一向粗线条的白羊容易忽视秋冬容颜的保养。此时暴躁、冲动的情绪容易使内分泌失调，缺水严重，肌肤变得紧绷。想要焕发美丽容颜，需要让皮肤享受“沐浴”，保湿护肤品不可少。 蓝色妆容上可选择蓝色调，感觉清爽、干净，还能给你带来好运喔！金牛座 护肤关键词：润肤+美白具有固执压抑情绪的金牛，在秋冬，容颜时常会显得暗沉、衰老。这就需要润肤、美白方面的护肤品，让干渴的肌肤得到及时补水，... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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经济危机时期，不少爱美的MM不得不缩减自己在美容护肤方面的支出。怎样在经济危机时期、在紧缩开支的前提下做好护肤保养工作呢？今天橘子舍美容网就教大家几个既经济又高效的护肤小窍门。
0 && image.height0){if(image.width=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" height=36... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥胖者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种错误的减肥观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。
(1) 不吃早餐
有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。
(2) 脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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毁肤偏方1：高浓度茶树精油去痘
MM们听说茶树精油可以很好的祛痘，而且很省事，于是很想试试。从理论上讲精油是没有任何副作用的，但由于精油不太为大家所熟知，加之时下流行的DIY护肤风，因此有的美眉会盲目地跟风购买纯度高的单方精油自行调制使用，但用法、用量很容易出错，不仅会使精油无法达到应有的效果。甚至有可能让皮肤受到伤害。你可千万别哦，并不专业的你根本知道不了你用的茶树精油是高浓度还是低浓度，而且每... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！
1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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大忌一： 每次卸妆时，总是先用纸巾直接抹去唇膏，然后再洗脸。
分析：
直接用纸巾抹去唇膏，这样做对嘴唇的刺激过于强烈，会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏，长此以往会令唇色改变，严重的甚至引发炎症。
正确的做法：
唇部肌肤也需要专用卸妆品。取适量眼唇卸妆液于化妆棉上，轻轻涂抹，让唇膏浮离嘴唇，再以化妆棉或纸巾擦拭干净。
九个护肤大忌 你犯了几条
大忌二：习惯早上直接用清水洗脸，反正... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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都说好皮肤是从内养到外的，那究竟哪些水果对美白和护肤有着神奇般的功效呢？现在，本人就向你推荐以下10种美颜水果，漂亮的MM们要想如水果般鲜嫩，一定要多多的吃哦！
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posted @ 2010-01-14 08:27
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1、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。2、黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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祛斑一直是美容难题，现对一些网上祛斑“偏方”的实用性和可靠性逐一进行点评。
0 && image.height0){if(image.width=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" alt=丝瓜调和蜂蜜轻易“祛斑” src="http://www.sznews.com/health/images/a... 阅读全文
posted @ 2010-01-14 08:27
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