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读书笔记2013第8本:《超级快速阅读》

这是一本德国人写的书,里面不仅仅包括快速阅读的技巧,还有点时间管理和精力管理的内容。

全书分为四个部分:

第一部分:快速阅读,提取信息。

第二部分:视觉卡片,处理信息。(视觉卡片实际上就是思维导图)

第三部分:记忆技巧,存储信息。(这里讲到了时间管理)

第四部分:实际应用,调用信息。(这一部分实际上只有1页!)

 

学习流程的第一阶段:拓宽视野,快速阅读

阅读一本新书其实就好比从头开始完成一幅拼图,对于书中的内容要有宏观定位,而实现宏观定位的最有效方法就是视觉卡片,也就是思维导图

宏观定位之所以重要是因为大脑中的缘脑(这个术语好像与《How we decide》、《与爱因斯坦漫步月球》的翻译不一样)。当大脑接受到新的信息时,如果不知道它与整体的逻辑关系时,就会感到恐惧,甚至惊慌失措,在这种情况下学习效率就非常低下,另外,这些内容没有与你以前学过的知识进行有效的链接,这些知识点记忆得也非常不牢固。

只要我们找到一个明确的定位,而不是毫无目的、杂乱无意地向大脑输入信息,缘脑对信息的反应就会马上变得平和,不那么容易反感。

阅读要学会主动阅读、双向阅读和双向学习,而不是一味被动地接受书里的知识。要积极提问,激发思考。要想记住一条信息,必须将其与以有的知识网络结合在一起

学习过程中的平台期,指在同一水平层次上停滞不前的那段时间。尽管我们在主观上会这得自己毫无进步,但平台期却正是大脑建立新的神经联系的过程。

在阅读过程中,我们的视线是处于跳跃状态的。

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阅读高手是找到最合适的语义单元来读入信息。

逐字阅读不仅慢,而且影响理解,并且还无法集中注意力。

我们的双眼天生的工作模式并不适合一行接一行地阅读静止的文字,眼球寻找下一行的第一个字所花费的时间,占阅读总时间的1/3。

快速阅读训练的第一步:以中指为视线引导工具,用左手翻页。

第二步:从每行的第二个或第三个字开始指引,而且提前一两个字把手指挪到第二行。慢慢训练,最终应该是指尖滑过每行文字的中间1/3的位置,就可以毫不费力地读入整行内容。

3-2-1阅读练习:用正常的速度读出3分钟的内容,然后在2分钟,在1分钟内读完它。

可选的练习方法:

整行阅读练习:用一目一行的方法阅读“豆腐块”式的报纸文章。

三级跳练习

 

学习流程的第二阶段:视觉阅读进阶训练

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【Action】练习快速阅读,制作思维导图

 

学习流程的第三阶段:五感并用,超级记忆

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【Action】瀑布练习

 

===========全书目录==========

超级快速阅读-目录1

超级快速阅读-目录2

超级快速阅读-目录3

超级快速阅读-目录4

posted on 2013-05-18 20:01 申龙斌的程序人生 阅读(...) 评论(...) 编辑 收藏