摘要： 昂贵的美容护肤品是有钱人的专利，对于经济状况一般或囊中羞涩的年轻人来说只有望洋兴叹的份。但皮肤护理是一个长期的过程，早期的保养尤为重要，下面编辑针对皮肤的各种状况，对症下药，为大家搜集到最经济实惠的美容法宝，只要大家每天坚持，一定会有事半功倍的效果。 一、皮肤晦涩，缺乏光泽 应对策略1：取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时... 阅读全文

摘要： 冬季护肤宜食5类食物 第一，宜食富含维生素A的食物，如韭菜、油菜、菠菜、甘薯、萝卜、南瓜及动物肝脏、虾、蛋黄等。这些食物可以润泽皮肤，防止干涩、粗糙和出现皱纹。 第二，宜食富含B族维生素的食物。常见的富含B族维生素的食物有动物肝肾、花生、糙米、麦麸、豆类等，这些食物可平展皱纹，防止脂溢性皮炎、酒渣鼻等皮肤病的发生。 第三，宜食富含尼克酸较多的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、花生及小... 阅读全文

摘要： 六阳时法 此法为静功。功法见于气功专著《太上养生股息气经》。.著述作者不详。本书详述胎息养生法，认为心静、神定、气和则元气自至，元气至则五脏滋润，’百脉流通，津液上应，可充饥渴，却老延年。书中介绍的“六阳时法”、“上清气秘法”、“上清法”等功法，还配合肝、心、脾、肺、肾、胆的服气图法，检时含景补泻图等. 功效与主治:通三焦，理正气，骨髓坚溢。无饥渴，却老延年。 ... 阅读全文

摘要： 止观法 本法为静功。“念念归一为止，了了分明为观”，故名止观法。 功效与主治：本法有补脑安神，调节脏腑机能的功效，可用于养生。能治疗精神损伤引起的内脏疾患，如神经衰弱、胃肮痛、眩晕中风症、哮证、消渴（糖尿病、尿崩症等）、老年性圆翳内障初期，绿风内障，真心痛等。 作法： （l）调身：行功期适当调节饮食，起居合理。作行功前准备，随意运睛、搓面、遍摩头面胸腹四肢、动摇肢体。取自然坐式或盘膝... 阅读全文

摘要： 还记得以前一部经典的搞笑电影《东成西就》吗，里面周伯通就用了一个可以让时间倒流的功夫，三花聚顶，五气朝元，和这个五气朝元法很相似哦，可见威力多大，呵呵，这里说笑了，下面具体看看五气朝元法。 此法为静功。功法出自气功专著《性命圭旨全书》 。著述介绍参见“八识归元法”。功效与主治：本法聚集五行，使五脏之气上朝天元，以适应自然界变化。有补脑安神，调节五脏功能，稳定形神，强壮内在机能，和秘阴阳。用治情... 阅读全文

摘要： 1秋季支气管痰湿较盛者忌多食石榴 中医认为，秋季的石榴甘酸敛津，可助湿生痰，支气管痰湿较盛者多食石榴，容易加重咳嗽痰多等症状。所以，秋季支气管痰湿较盛者忌多食石榴。 55秋季功能性子宫出血患者忌多食桃 秋季，又是桃成熟时节。桃虽好吃，备受人们的喜爱，但是，功能性子宫出血患者忌多食桃。 中医认为，桃性味甘、温，活血消积，功能性子宫出血患者多食桃，可通行经血，加重出血的... 阅读全文

摘要： 1秋季服药期间忌食用柚子 中秋节，又是花好月圆时，我国广东、广西、福建、海南等省区有这样一种习俗：除了家家户户准备了精美可口的月饼外，金黄硕大的秋令水果柚子也是餐桌上必不可少的食品。 但是，值得提醒的是，服药期间忌食用柚子。 这个观点是加拿大一位医学专家提出的。他指出柚子中含有一种不知名的活性物质，这种物质对人体肠道的CYP3A4酶（大约有60%的处方药与这种酶的代谢有关）有... 阅读全文

摘要： 秋季螃蟹好吃，很多人都爱吃，但也要注意，秋季4类疾病患者忌吃螃蟹 第一，高血脂、高血压、冠心病患者。螃蟹中胆固醇含量高，每100克蟹肉中含胆固醇245毫克，每100克蟹黄中含胆固醇460毫克。如果这些疾病患者吃螃蟹，会加重病情。 第二，皮肤过敏、湿疹、癣、疮毒、皮炎等皮肤病患者。螃蟹是一种发物，含有多种异种蛋白。如果这些疾病患者食用螃蟹，会发生过敏反应。临床上发现，过敏性体质的人吃螃蟹后，... 阅读全文

摘要： 1秋季忌无病进补 秋季是进补的最佳时节。但是，秋季进补并非每个人都需要，忌无病进补。 年轻力壮和体质强健的人就不必进补。其实，进补同体育活动一样，是健身防病的手段之一。身体健康、正气强盛的无病者增强体质的办法，还是以体育锻炼和增加一些营养食物为好。即使身体虚弱多病的老年人，也应该根据体质状况对症进补，才能起到补虚扶正、补益强身的作用。 2秋季养阴忌滥补 秋季最明显的... 阅读全文

摘要： 秋季饮食保健35忌 1秋季忌食辛热香燥的食物 蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。所以，秋季忌食辛热香燥的食物。 2秋季忌食油腻煎炸的食物 炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物，秋季食用后难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。所以，秋季忌食油腻煎炸... 阅读全文