2011年10月11日

摘要： 六阳时法 此法为静功。功法见于气功专著《太上养生股息气经》。.著述作者不详。本书详述胎息养生法，认为心静、神定、气和则元气自至，元气至则五脏滋润，’百脉流通，津液上应，可充饥渴，却老延年。书中介绍的“六阳时法”、“上清气秘法”、“上清法”等功法，还配合肝、心、脾、肺、肾、胆的服气图法，检时含景补泻图等. 功效与主治:通三焦，理正气，骨髓坚溢。无饥渴，却老延年。 ... 阅读全文

摘要： 止观法 本法为静功。“念念归一为止，了了分明为观”，故名止观法。 功效与主治：本法有补脑安神，调节脏腑机能的功效，可用于养生。能治疗精神损伤引起的内脏疾患，如神经衰弱、胃肮痛、眩晕中风症、哮证、消渴（糖尿病、尿崩症等）、老年性圆翳内障初期，绿风内障，真心痛等。 作法： （l）调身：行功期适当调节饮食，起居合理。作行功前准备，随意运睛、搓面、遍摩头面胸腹四肢、动摇肢体。取自然坐式或盘膝... 阅读全文

摘要： 还记得以前一部经典的搞笑电影《东成西就》吗，里面周伯通就用了一个可以让时间倒流的功夫，三花聚顶，五气朝元，和这个五气朝元法很相似哦，可见威力多大，呵呵，这里说笑了，下面具体看看五气朝元法。 此法为静功。功法出自气功专著《性命圭旨全书》 。著述介绍参见“八识归元法”。功效与主治：本法聚集五行，使五脏之气上朝天元，以适应自然界变化。有补脑安神，调节五脏功能，稳定形神，强壮内在机能，和秘阴阳。用治情... 阅读全文