摘要：https://www.zhihu.com/question/324702775 @伍亦勤1，信息屏障。一段时间内屏蔽无关信息。Garbage in, garbage out.2，每半个小时Refresh一下。喝水，伸懒腰，打哈欠，闭目，活动眼球，然后继续。3，记录学习进度。没有进度条的坚持是消磨信 阅读全文

摘要：一块肌肉，两个大脑有可能加强自己的注意力吗？如果答案是肯定的，又该怎么做呢？用于治疗某些注意力缺陷的方法似乎有一定的作用，至少在某些病人身上。但药是给病人开的，并非每个人都生病了。就普通人而言，是否存在另一种更持久的方法，能够不借助化学药物手段改善注意力？好消息是存在这种方法，坏消息是这得花时间。读 阅读全文

摘要：任由自己分心吧！ 要保持精力集中并不容易。注意会被明亮、有声音的东西吸引，会被新鲜、令人感动或念念不忘的事物吸引，会被他人盯着的东西吸引，或者只是被我们习惯注意的东西吸引。但是，我们真的有必要抱怨吗？如果没有这种任由自己分心的能力，大脑就会生活在一个封闭的世界里，仅仅关注考察对象……这可能带来危险。 阅读全文