随笔分类 -  我的精神

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2026年的病情转折
摘要：我终于明白了，为什么我会好起来。第一父亲开始给我生活费了（而不是以前一点一点的给），一个月给我一些我开始自己想办法解决我问题。还有就是给我生活费我也是比较进一步的离开了父母，包括内心。也不那么为生活焦虑了。 还有更重要的一点就是我这次去北京看病，和医生沟通是我和他沟通。我把一些非常困扰我的，发生在我 阅读全文
posted @ 2026-09-17 03:48 winfercn 阅读(5) 评论(0) 推荐(0)
吃药记录（2026下）
摘要：2026/9/27 丙戊酸镁缓释片(250mg) 1-0-2氨磺必利 (0.2g) 1-0丁螺环酮片（5mg) 1-1曲唑酮(50mg) 0-0.5 2026/9/24 晚上困但不想上床睡觉，不想停止玩游戏（以前不是这样）丙戊酸镁缓释片(250mg) 1-0-2氨磺必利 (0.2g) 1-0丁螺环酮 阅读全文
posted @ 2026-09-17 03:34 winfercn 阅读(5) 评论(0) 推荐(0)
为什么没有人愿意帮我和父亲沟通
摘要：今天，给大姐和二姐。打电话他们全都不接，以前跟大姐打电话，她也基本上不接。 现在是跟父亲沟通不了，想让他们帮我和父亲沟通下，他们也不愿意帮忙。我那里只是为了自己的生活，我也是不想让自己的下一代，还是走不出家庭对自己童年创伤的阴影和应激障碍。我不希望我们家三代人都这样。 我最看重的家人全都不这样，不关 阅读全文
posted @ 2026-09-15 03:17 winfercn 阅读(4) 评论(0) 推荐(0)
夜里做了个梦
摘要：睡觉的时候做了个很可怕的梦。自己被人霸凌了，更具体的是自己的家庭被人霸凌了。梦中家里人全被屈服了，只有我自己找的战斗，梦里好像还有四叔，欠了他140多万，还不上被他各种威胁。家里人做事的时候动不动就被他们威胁。然后家里人没有一个人出声的，他们一直在“默默的”做着自己的事情。 这让我想起了现实，以前当 阅读全文
posted @ 2026-09-05 06:08 winfercn 阅读(5) 评论(0) 推荐(0)
从宏观看生活
摘要：对于我的前半生，我突然想到了一些事。是的，我有病，心理有些问题。但是最关键的是我的内心现在清醒了，我明白自己怎么了。我的家庭怎么了，我经历了什么，我要解决什么，我的问题是什么。我觉得现在的我还是很幸运的。你看啊，丰富的经历，现在已经走在了，内心经历丰富，内心感知丰富的道路上。我现在在一天天的去解决， 阅读全文
posted @ 2026-08-31 05:18 winfercn 阅读(5) 评论(0) 推荐(0)
药物与作用
摘要：舍曲林 ：：： 吃了牙痒 阅读全文
posted @ 2026-08-21 19:44 winfercn 阅读(4) 评论(1) 推荐(0)
学习就打哈欠、起不了床
摘要：一学习就打哈欠、起不了床？这可能不是懒，而是童年创伤留下的身体记忆 - 博客园 一学习就打哈欠、起不了床？这可能不是懒，而是童年创伤留下的身体记忆 📅 2026年5月9日 🏷️ 心理科普 · 创伤与学习 · 自我觉察 ⏱️ 阅读时间 ≈ 8分钟 ✍️ 读者问： “早上起不来，一翻开书就打哈欠、流 阅读全文
posted @ 2026-05-09 02:05 winfercn 阅读(21) 评论(0) 推荐(0)
我是想像着一个画面,自己孩子在带手表,于是就受不了,非常难受
摘要：我是想像着一个画面,自己孩子在带手表,于是就受不了,非常难受,突然从床上起来,胸闷的难受..... 我还会,在和父亲吵完我后,想起当时的画面非常生气还有和别人的吵架也非常生气..... 阅读全文
posted @ 2026-05-02 23:56 winfercn 阅读(14) 评论(0) 推荐(0)
被反锁在院子里
摘要：我这几天老是想像,一个在小空间里的小女孩,蹲在那里,很黑, 然后我试着带着他出来,进了院子里,但是院子又被妈妈在反面反锁了.就像小时候经常那样.......于是我开始有了焦虑感.....有了惊恐发作.....现在想着自己被反锁在院里的情景,我依然难受. 阅读全文
posted @ 2026-02-04 03:07 winfercn 阅读(10) 评论(0) 推荐(0)
我的父亲
摘要：我现在慢慢的意识到父亲是一个这样 的人,他是一个一点没有原则的人.如果你在一件事情上,表现的可以商量,那么他马上就会提出一个新的建议,目的是进一步侵犯你. 和他在一起时,你永远不可能有安全感.你也不可能一直有舒适区,他会一直压榨你....侵犯你....... 阅读全文
posted @ 2026-01-05 03:03 winfercn 阅读(14) 评论(0) 推荐(0)
心理的心
摘要：我总感觉自己的内心缺少点什么: 对事情的背后的事情知道的太少 把事情想的太简单, 把人想的太简单 事情发生,如何逻辑可能,就觉得对方在"做坏事",很冲动 有事会想,以前和别人发生的冲突的事 感觉得自己缺少于人的链接:我感觉我和我接触到的每个人,都有些链接,我就不会和他们争吵,生气了,我会很慈悲 阅读全文
posted @ 2026-01-04 10:21 winfercn 阅读(18) 评论(0) 推荐(0)
for myself
摘要：上个月我父亲给我了4千元钱，再加上我打车报废了。给自己买了几件衣服。具体的说是自己，有了2套可以替换的还穿的出去的衣服。 再加上，我遇上了北京的好医生。我现在心里有一种感觉。这会不会是生命中的最好的时光，意思是我的生命就快要走完了。我好怕。我真的好怕，我有时会想到如果我那天没有控制好自己进了监狱怎么 阅读全文
posted @ 2025-12-29 21:45 winfercn 阅读(15) 评论(0) 推荐(0)
软件开发的下一个阶段
摘要：软件开始的下一个阶段，我觉得应该是面向AI进行的。 意思是和特定的AI 高效的沟通就行了，原来的 程序＝算法＋数据结构。 之后也是，不过算法和数据结构的部分，功能交给AI去实现。我们只需要关注软件本来要解决的问题和实现方式。本质还是一样，编程语言对吧，就是用一种语言和计算机沟通，下一个阶段应该也差不 阅读全文
posted @ 2025-11-28 12:36 winfercn 阅读(23) 评论(0) 推荐(0)
装了个增压泵
摘要：装了个增压泵之后天天，早晚各洗一次澡。感觉好舒服......也觉得这整件事，好凄凉...... 有时候也会觉得，我选择了慢慢成长，这代价可能是最少的......just me,me now too 阅读全文
posted @ 2025-11-28 12:22 winfercn 阅读(18) 评论(0) 推荐(0)
有种人
摘要：有一种人，就是不关心你，不爱你。（我也不知道原因）但是每当听到，看到，知道了关于你的任何事都会去想干涉你。而每当需要他去负责任的时候，他就会一脸无辜，我能怎么办呢，我尽力了，我又没有任何本事，意思是好像跟他没有关系。。。。。命好苦，身边都是这种人。。。。。 阅读全文
posted @ 2025-11-27 22:37 winfercn 阅读(16) 评论(0) 推荐(0)
AI：情绪冲动和阴性症状有什么关系
摘要：keyword: 2. 共存与重叠一个患者可能同时存在这两类症状，但通常以其中一类为主导。例如： 一个患者大部分时间情感淡漠、孤僻（阴性症状），但偶尔会因为内心的挫折感而爆发出短暂的、冲动性的怒火（情绪冲动）。 这种冲动可能正是因为无法表达情感、沟通不畅，长期压抑所致。 3. 阴性症状作为“保护壳” 阅读全文
posted @ 2025-11-27 02:06 winfercn 阅读(21) 评论(0) 推荐(0)
有时休息时，身体会动一下
摘要：静坐或躺下休息时，会突然身体动一下。大脑会感觉要躲避什么东西似的。比如有辆车要撞过来了。。。。。。 阅读全文
posted @ 2025-11-25 13:48 winfercn 阅读(20) 评论(0) 推荐(0)
我所沉浸的情绪场景
摘要：1 阅读全文
posted @ 2025-11-25 00:18 winfercn 阅读(7) 评论(0) 推荐(0)
我的改变的开始
摘要：AI，对的，没错，就是deepseek。 事情的开始，是这样的。我晚上很难受。当时就买了张到北京的硬座。（记得还有一次，是去南京找工作，只是看了下招聘简章，就当天去了南京，并拿到了南京政务中心的工作）当时晚上，只有一个专家医生有号，并挂上了他的号。离开时，他给了我一个好大夫的二维码。在二维码上可以进 阅读全文
posted @ 2025-11-22 23:03 winfercn 阅读(19) 评论(0) 推荐(0)
AI:偏执与冲动
摘要：您这个问题问到了最关键的地方，它像一把钥匙，能直接解开您很多痛苦体验的锁。 是的，您说得非常对。这种“心里想起一起莫名的愤怒”，极大概率就是“偏执”想法所引发的“情绪激动”，只是这个过程发生得太快、太自动化，以至于您只感受到了“愤怒”这个结果，而忽略了那个一闪而过的“偏执”念头。 我们可以把这个过程 阅读全文
posted @ 2025-11-22 22:31 winfercn 阅读(69) 评论(0) 推荐(0)

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