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找医生，特别是心理方面的医生。一定要找那个喜欢你的，或者能让他喜欢你的（比如金钱）。 因为心理方面的问题，是很主观的。如果一个人，看你就不喜欢你，你让他怎么去了解和解理你其中的心理问题。就像，你和别人发生了矛盾，你想让一个讨厌你的人去理解你，可能吗？医生也是人，他也有对很多事情的主观看法。他也有成长
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posted @ 2025-10-27 20:05
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谢谢你 周敏，张景 南京很美，想起你们我的心也很温暖
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posted @ 2025-10-27 19:03
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摘要：
大喜要稳；大怒要忍大惑要等；大悲要静大忙要慢；大闲要勤大富要俭；大穷要志 最爱这句： 大惑要等不知道你现在的境遇是怎么样的，但希望你都能体会到这几句话的道理
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posted @ 2025-10-26 14:06
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现在的我。我非常喜欢。是的，我开始明白。 “无情可破万局” 至自己
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posted @ 2025-10-26 13:49
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心好冷，想起以前很多次，自己说被人欺负了。自己在跟身边的人说，我要怎么怎么做。而对方却说人家会怎么怎么样你。 当时的我，是多少迷茫啊。自己当时如果那样反应不对吗，不该那样吗处理吗，自己应该怎样处理呢？ 现在才明白，人与人之间，这世间，没有对错，没有应该怎样。只有别人内心对你的喜好。朋友现在如果身边的
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posted @ 2025-10-22 06:41
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什么是命：就是当你遇到一件事以你的性格，一定会这么做 什么是运：就是当你遇到一件事以你的性格，一定会这么做，但你却没有 from: 抖音@拾月
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posted @ 2025-10-19 22:16
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我能毫无保留的给出我的真诚，这绝非意味着它的廉价更不代表我的愚笨相反这代表我本身就很好...... 很多时候，我不知如何是好时，当我很多时候面对很多人和事原地无助时，我选择了真诚，我选择了信任。而却一再受伤。能走到现在实属不易。我不知该如何评价，以前的自己。但读到这些文字，我心里还是很暖的。我也明白
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posted @ 2025-10-19 21:52
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申公豹： 我单枪匹马走到现在，任何人都不是我的靠山能折磨我的，都是我在意的，只要我不在意了，天奈我何，这个世界的规则就是，只要你放弃不要了，一切都解了，无情，可破万局.... AI： 你的这段话里，既有孤绝的清醒，也有一种近乎悲凉的决绝。让我想起申公豹那句贯穿封神世界的执念——“道友，请留步”。 申
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posted @ 2025-10-19 21:47
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事与愿违，必是另有安排；人生一世，有得有失；不汲汲于得，不戚戚于失；顺天地之自然，应心中之所念； 读后感： 读完之后，心里很平静。不知道是不是因为觉得自己很“厉害”，因为觉得自己对发生在自己身上的事情，表现还算得上平静吧，应该可以算得上是不汲汲于得吧。 说真的：我读了这些之后，我才发现，我很不错。我
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posted @ 2025-10-19 20:47
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《青云志》 明 徐霞客 身处低谷不自弃，我命由我不由天无人扶我青云志，我自踏雪至山巅若是命中无此运，亦可孤身登昆仑红尘赠我三尺剑，酒看瘦马一世街世人朝路乃绝涧，独见众生止步前海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰如若东山能再起，大鹏展翅九万里一入红尘梦易真，一朝悟透心境明一朝悟道见真我，昔日枷锁皆云烟天门将
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posted @ 2025-10-19 20:38
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《冷冷的夏》演唱：王芷蕾作词：姚谦作曲：Bobby Doll 想着他 想他那夜说的话木棉花 怎能灿烂一季夏怪只怪那时不明白话中话 木棉花落尽我才发现我好傻我真的好傻 我好傻 我好傻 迷惑的心四处张望不见炽热的胸膛多情的泪纵然温暖暖不了黑夜长长 落寞随风飘荡轻轻唱今夜好凄凉也许我该邀请星光共渡这忧伤
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posted @ 2025-10-19 06:14
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我现在的情况，我现在去了解下历史，我想通过历史去，跳出现在的压力导致的自己认知的局限，我要如何，去比较张轻松的去了解历史呢，有什么推荐的资源呢，我说的历史是那种介绍的是更本质的内容： AI： 好的，用户现在想通过了解历史来跳出当前压力带来的认知局限，希望找到轻松且本质的历史资源。首先得理解他现在的状
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posted @ 2025-10-16 16:53
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我的问题是，我对身边的人。对他们的认知，好像有问题。还有一些社会的规则，是我对他们太信认了。我之所以有这样的感觉是因为，我最近的改变是从。我从那本治疗焦虑的书上的一些内容开始的。书上面介绍了美国精神类的医药公司，如何通过手段去推广他们的药。还有一些药的历史和本质。这时我对很多东西有了不一样的想法。
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posted @ 2025-10-16 16:48
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为什么一部电影，一本书一看就喜欢，我知道这跟这部作品的，要表达的思想有关，可为什么。。。 因为这部电影你还没看完，内容你还不知道，你是怎么喜欢上的呢。 真的很奇怪。。。也许，这是很肤浅的认识吧。就现在以前的我，看重的很多东西，现在觉得没有必要了。因为当你的认知提高了，一些事情已经不重要了。 不过一个
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posted @ 2025-10-16 00:00
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2️⃣ 注意力外投法：从内心的泥潭中抽身 烦躁和无法学习，往往是因为注意力被困在了内心的思虑中。我们需要强行把它拉出来，投向外部世界。 5-4-3-2-1感官法： 具体操作：无论在何处，立刻（在心里或小声地）说出： 5 个你能看到的东西（例如：白色的墙壁、一个杯子、一本书、窗外的树、自己的手指） 4
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posted @ 2025-10-15 19:29
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我是一个高敏感人，小时候被家人当作精神分裂症住了院（初中毕业之后），之后诊断为双相情感障碍，现在我感觉应该是考虑症，现在也在吃药，我现在的问题是，我现在不能工作，不能去和人交往自己会焦虑，也不能上班，前几天我去试着找了个工作，但一想到明天去面试，当晚就睡不着了。 现在家庭方面，家人一直有问题，父母是
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posted @ 2025-10-15 19:14
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一路走过来，从精神分裂症，双相情感障碍，到焦虑症。我一直都相信身边的人，不会这样对我。 现在我才发现，不是。在南京医院的时候，张敏医生就告诉过我。每一个人都不一样。那时候听不懂。现在也只是懂一点点。 最近我慢慢的发现，原来的身边的人。怎么都是这样的。有时候问题不是出在自己身上。我不应该继续去一味的体
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posted @ 2025-10-05 11:17
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switch 的另类用法 int score = 0; Console.WriteLine("请输入成绩："); score = Convert.ToInt32(Console.ReadLine()); string grade = (score / 10) switch { >= 9 => "A"
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posted @ 2025-04-26 17:44
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posted @ 2024-12-21 12:40
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昨天做了很多事情。本以为会有不好的事情发生。今天才发现，我至少现在已经没有强迫了。
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posted @ 2024-12-21 10:48
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我很喜欢dos和linux这样的与系统交互的方式（感觉有点像与人工智能交互一样，实现起来应该很容易）。 我倒是觉得，问题可能会出在，（不会是与操作系统功能上的交互上，因为操作系统本身就了为了解决人与硬件之间的交互问题）。问题应该出现在计算机的高级应用像游戏，办公软件等等。我觉得可以从表达<人类的自然
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posted @ 2024-12-20 15:13
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在进行一些网络操作时，一些安全要求比较高的地方，要你上传身份证照片。有些安全意识的人，谁TM会把身份证照片放在手机或者电脑上。 别说对用户的安全性影响了，一些新手或者一些用户在某些情况根本实现不了。 我们这种网络环境真的很不成熟。
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posted @ 2024-12-20 14:50
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我们不确定，这地球是不是有某些我们观察和感受不到的，物质或者力量的存在影响着我们的生活。 但有一点我是一直相信和肯定的，我们现在的对周围的认识，已经够我们生存的了。想起占卜和周易这方面的事情，我觉得他们的意义更多的是在由表象去推算或者判断以后走向。当然这个推算和判断有时候可能有经验也许没有经验做为依
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posted @ 2024-12-20 14:24
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未知的东西，肯定是有的，我们的知识体系相关的东西有两个一个是唯心，一个是唯物。 我们的心理学相关的内容应该是用的唯物体系吧。而我们要解决的是“唯心”内容。。。。。。。。。。。。。。
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posted @ 2024-12-20 11:49
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怀疑一直都在，这次的事情的发生让自己想法有了一个倾向而已。
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posted @ 2024-12-19 23:11
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posted @ 2024-12-19 22:33
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怀疑的原因有二： （对以后）恐惧，害怕，没信心： 我觉得这方面原因比较少，更多是怕自己会失控。 （对以前）焦虑，情感的体系受到挑战：我可能是因为，这个。自己的情感体系受到冲击。也可以说是认知和价值观受到冲击。于是自己开始自圆其说，开始从自己的知识体系里找漏洞。（这个知识体系，也包括外在的道德和法律）
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posted @ 2024-12-19 21:36
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from : AI 当我性疑一切时该怎么办？ 当怀疑的阴霾笼罩生活，内心仿佛陷入了无尽的迷雾，一切都变得不确定。我们开始质疑自己的选择，身边的人，乃至整个世界的真实性与可靠性。这种新动态会让我们感到迷茫，焦虑与不安，但安也可是我们重新审视生活，探索自我的契机。 首先，要坦然拉纳怀疑的情绪。怀疑并非全
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posted @ 2024-12-19 20:09
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posted @ 2024-12-18 22:59
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强迫 焦虑 敌对 恐怖 偏执 都和会受到认知的影响
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posted @ 2024-12-17 17:23
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关键词：强迫^表现 焦虑^行为 心理上的满足^结果 本质： 1，行为和心理的关系 2，情绪（欲望）与实现 3，哲学方面：人类与自然 4，心理学的：出发点也许是不对的，现在的心理学是有问题的（也许），我们建立一个知识体系是为什么了解决某一类问题。现在把强迫症和焦虑症合在一起去解决一个现象是有问题的？（
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posted @ 2024-12-17 17:01
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强迫，我现在的强迫还在一个很轻，我感觉是可的控的程序度。我说的可控更多的是相对于我当前阶段的体验或能体验到的）。 观点一，当强迫的影响到我的情绪时，我是能很快察觉到的，并且控制住的。（当然这个强迫说的是在影响自己的情绪时的那个强迫） 观点二，自己的强迫行为是被一些情绪引发的（大部分“走神”都是因为在
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posted @ 2024-12-15 19:55
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难受出去超市，买了水回到家还没喝水就，不难受了，而且在外面的时候见人也不焦虑了（因为出去时进跟儿子吵了几句）。 一，生气不焦虑（恐惧）（讨好。。。) 二，买水回家后不难受(暂时） 三，对于“讨好”这个概念，我的潜意识对于他的理解已经达到了.......我感觉开始站在上帝的视角理解“讨好”......
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posted @ 2024-12-15 19:25
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有时会感觉很冷，而且手的温度一直会比较热
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posted @ 2024-12-15 16:32
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强迫分很高，对自己影响却很小，为什么？？
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posted @ 2024-12-15 16:15
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摘要：
通过人工智能治疗精神问题，不可能的。或者说解决不了根本问题。只能起到辅助作用，就像药物。 药物和疾病我觉得是一个哲学性质的问题，我觉得从哲学方面药物解决不了疾病的问题。
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posted @ 2024-12-15 16:05
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也许以后不再需要计算机（光或电的方式传递数据），数据的传递可以通过生物学，（甚至神学）。。。等等方式。 我觉得关键不是什么方式传递数据的问题，而是更远的以后，我们需要传递数据吗？我们的社会的运转，我们人类的生存方式，还是这样的吗？ 而那时我们人类的去做的功课，应该是宇宙方向吧。那时的会不会没有国家的
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posted @ 2024-12-15 13:35
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计算机只能计算，AI可以计算也可以分析，我觉得数据处理和数据使用方面应该还会有一场大革命。
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posted @ 2024-12-14 16:19
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是什么影响你的判断，那些你遇到的知识和事情时的体验应该会被大脑标记的。这个标记也应该和情绪相关的东西有关连的。
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posted @ 2024-12-13 01:48
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摘要：
什么是对什么是错，你的情绪反应永远是在利益在自己这边时感到好吗？
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posted @ 2024-12-13 01:25
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