严律于己

摘要： 1、今日导读 我们生活在一个由无数人组成的关系网中，除了昨天所讲的内在的四种心灵模式外，我们还需要更多的与世界、与他人打交道的方法。今天，我们就从情商、天赋、创造力与智慧四个角度，来看看如何在对外关系中，让自己始终保持积极的正能量。 2、如何提高情商？ 先说情商。情商，也就是EQ ，这个词是上世纪末 阅读全文

摘要： 1、今日导读 昨天，我们对积极心理学有了一个基础的概念，了解到因为性格与认知的不同，面对同样的世界，我们会获得不同的体验。积极乐观的人看到了幸福，消极悲观的人则陷入了苦闷。那么，有没有方法让我们变得积极乐观，从而获得更多幸福的感觉呢？今天，我们继续探索。 2、对悲观喊停 昨天我们说了，虽然基因遗传决 阅读全文

摘要： 1、今日导读 今天，我们一起开始深度阅读《积极心理学》这本书。 在开始前，让我们先思考一个问题：你，有多长时间没有感到幸福了？ 闭上眼睛，回忆十秒钟，然后在心里写出答案。 如果你的答案是：我每天都感觉到很幸福啊！恭喜你，你的状态真的非常好，那么通过下面四天的学习，相信你会学到更多提升幸福感的知识，让 阅读全文

摘要： 1、全书导读 人的一生就是一个不断做决策的过程，小到做什么工作，工作中应该怎么决策，大到应该和谁结婚，孩子应该怎么教育，这一个个的决策都关系着我们的人生走向。所以说我们人人都是个策略家，要想过上好的人生，就要努力当个好的策略家。 《策略思维》这本书一经出版就迅速走红，持续畅销了十几年，至今，依然备受 阅读全文

摘要： 1、今日导读 之前的内容，我们了解到成长和信仰之间的关系。所谓的信仰，并非仅仅是从狭义的角度去理解。科学也是一种信仰。我们信仰的一切，就是我们的价值观。 科学的信仰，可以让我们在面对实际问题的时候，能够正确地分析。但是，还是有很多现象非常地神秘，超出了我们能够解释清楚的限度。 通常，一个人若是拥有不 阅读全文

摘要： 1、今日导读 通过之前的学习，我们了解到什么是爱，什么不是爱，并且对于爱的风险，我们也有了更进一步的认识。尽管如此，我们还是愿意付出爱，因为爱是自律的原动力。付出爱的同时，我们也促进了彼此的心智成长。 可是，为什么我们明明付出的都是爱，而这爱与爱之间却存在着如此巨大的差距呢？这是因为，我们每个人对爱 阅读全文

摘要： 1、今日导读 经过昨天的学习，我们了解到：自律是解决人生终极问题的关键。通过对自律四个原则的实践，我们的心智得到成长，心灵得到进化。一个人的自律过程，往往要伴随着各种痛苦和煎熬，但人们依然要为了心智的成熟而不断进行自我约束。 这一切，都是因为爱！爱，是人们自律的原动力。 爱是个很抽象的概念，它太神秘 阅读全文

摘要： 1、全书导读 “人生苦难重重。”这是《少有人走的路》这本书的第一句话。它的作者，斯科特·派克，是美国著名的作家、医学博士、心理治疗师，被誉为“我们这个时代最杰出的心理医生。”他在少年的时候，毅然放弃了家人为之安排的锦绣前程，坚定地选择了自己的人生之路。这本《少有人走的路》，一经出版，便迅速火热，持续 阅读全文