DanKoe-博客中文翻译-五-
DanKoe 博客中文翻译（五）
译者：飞龙
专注是超能力（如何在信息时代取得成功）
原文：
thedankoe.com/letters/focus-is-a-superpower-how-to-succeed-in-the-information-age/
那就是我们今天要讨论的。
这是一个创建更好生活的简单框架。
但首先，我们需要理解其重要性。
为什么专注工作是超能力？
幸福是一种技能，而练习不幸福比以往任何时候都容易。
怎么样？
我们并不生活在我们祖先的世界里。
物质世界当然也发生了变化。
建筑物更多。
我们的日常惯例是不同的。
环境发生了变化，以反映人类进步，除非我们回归，或者我们创造一个可持续的解决方案，否则可能会对我们的长期健康产生不利影响。
但心灵世界？完全不同的故事。
随着我们继续建造物质世界，我们的心灵必须适应和进化，以发现和实施新的信息。
我们称之为创造力，我们的神圣礼物。
物质世界在人类意识之前就存在了。
当心灵平面出现时，它超越了并包括了物理和生物。
意味着物质是更大生物的一部分，而生物是更大心灵的一部分。
把旧世界想象成一粒橡子。
把新世界想象成一棵 100 岁的橡树（它可以活到 600-1000 岁）。
有一个厚厚的核心，它分裂成 3-6 个主要区域，并继续分裂成可能存活或掉落的分支，以及数千片叶子。每一片叶子都有其自身的生态系统。
当然，你可能需要修剪一个分支来鼓励向正确的方向生长。
我们可以把这棵橡树看作是对现实的稀释描述。
有无限的分支和叶子可以去探索，但大多数都被条件化为他们在童年时期学到的“一个”。他们通过心理编程限制了他们的潜力，使其局限于无限分支中的一个。
如果你愿意，你可以把那个分支想象成“矩阵”。
这棵橡树是用心灵去探索的。
每个分支代表一条可以用能量、注意力和意志去探索的信息路径。
主要问题：
现代人很容易陷入平庸、堕落和机器人化的无意识陷阱。
当人们脱离默认路径时，他们会害怕未知。
有太多信息可以去探索。
机会太多会导致不知所措。
太多的意见会导致焦虑。
要找到清晰，你必须战胜混乱。
你不能在遇到第一个挑战时就退缩。
对于每一个好想法，都有 100 个坏想法。
你对成功的版本是赋权的，但随之而来的是对失败的思考，需要多长时间，要学习哪些技能，以及不同的职业和商业路径才能达到那里。
然后，那些负面想法可以分裂成 100 个更多。
那除非你学会了如何整理你的思想。
为了从混乱中创造清晰。
程序或被编程。
信息时代令人不知所措。
在这些时代，你能做的最重要的事情是整理你的数字、心理和物理环境。
数字 – 沉浸在你将为你成功编程的信息中。
取消关注那些不利于你未来的账户。
购买能增加你对自己潜力认识的书。
订阅播客、通讯和博客，它们会教你学校不会教的东西。
无论你转向哪里，都要创建一个使成功不可避免的网络环境。
编程你的大脑。
心理 – 把你的大脑当作一个花园。你的思想可以是整洁而美丽的，或者它们可以像杂草一样生长，导致混乱的下降螺旋。
正如阿拉伯人所说，“雨的本质是相同的，但它使沼泽地长满了荆棘，在花园里长出了花朵。”
物理 – 那些满足于舒适的人形成了定居点。他们为彼此平庸的生活辩护，并被编程相信这是正常的。未知是你潜力的所在。
“你做出的最重要的决定是你要住在哪里。 *它驱动着你的商业机会、人际关系、食物和水供应、政治、活动以及日常生活的质量**。” – 纳瓦尔
你是你环境的产物。
你的思想、情感和行为（按此顺序）受到其中的人和信息的 影响。
思维过程变得习惯化。
随着时间的推移，被编程植入你的心中。
大多数人在 40 年的机器人生活中醒来， wonder where the time went.
不要成为他们中的一员。
人类行为是有目标的。
我们所做的一切都与一个目标一致。
一切。
我们做出的每一个决定都在推动我们向有意识或无意识的目标迈进。
目标被融入你的身份中。
你的身份影响你对情况的看法。
你的观点影响你如何在该情况下感知问题。
情况只能通过你所处的发育水平来观察。
这就是为什么这么多人感到苦涩、受冒犯和愤怒。
他们童年后就停止了学习和成长。
当你选择早逝时，你就错过了生活的深度。
对于大多数人来说，他们所知道的就是“上学，找工作，65 岁退休。”
这就是为什么我如此重视人们通过创作者经济传播对[新机会]的认识。（thedankoe.com/letters/the-one-person-business-revisited-turn-yourself-into-a-business/）
大脑是一个模式识别机器。
因为从你小时候通过你的成长、教育和你的普通朋友在做什么，默认的生活轨迹就被植入你的心中 – 你会做同样的事情。
如果你没有为成功编程你的大脑，它将会被平庸所编程。
专注 = 生活质量
想象一下有一个电子表格，显示了你在生活的任何特定领域投入了多少注意力。包括心智、身体、精神和商业，这些都影响你与世界及周围人的关系。这个电子表格将直接反映你的生活质量。 —— 《专注的艺术》
专注是习惯的习惯。
对你的长期和短期目标的意识关注是你为成功和日常生活质量编程你的大脑的方式。
专注是你整个存在的根源。
这是你如何将你的意识、意识和注意力引导到价值或分心的事情上。
这两者都会导致大脑中多巴胺水平的增加。
多巴胺，显然，会让你感觉良好。
分散注意力会导致“廉价”的多巴胺。
价值会导致“昂贵”的多巴胺。
我们希望提高生活中昂贵与廉价的多巴胺提升来源的比率。
我们希望提高信号与噪声、重要性与无意义、有意义与无意义之间的比率。
我们首先创建一个自我生成的目标层次结构。
如果你没有有意识、有意义的目标，你就无法将你的注意力放在那些事情上。
无论你是否“不知道”这些目标应该是什么，都没有关系。
选择一些听起来有意义的事情。
只有这样，你才能意识到你不想得到什么。
通过意识到你不想得到什么，你就可以专注于更接近你想要的东西。
随着时间的推移，你将实现那些并非分配给你的目标，并开辟自己的道路。
如果你对获取高价值技能或将自己变成一个企业感兴趣，请查看2 小时作家或数字经济学。
这里是你需要做的事情：
1) 放大视角以获得洞察力
想象一下你理想中的未来。
你曾经这样做过吗？
如果是这样，那最后一次是什么时候？
拿出笔记本，详细地描述它。
用 30 分钟写下你认为你想要的东西。
心智、身体、精神、商业，以及这些事物如何以有益的方式影响你生活的各个方面。
将这种生活与你现在的生活进行对比。
这是你对未来的愿景。
一个包含你所有其他目标的宏大、元目标。
这为你提供了一个视角——或者框架——从日常情况中观察。
你目前是以无意识目标为视角看待情况的。你的注意力会被吸引到那些有助于那些目标的事情上。比如工作机会，你想要进行表面性性爱的人，或者你想要在生活中解决的其它低意识问题。
注意：你可能必须解决这些问题才能突破到下一个层次。表面的追求并不坏。它们可以作为让你接触到深度的载体。许多人开始去健身房为了有一个好身材，但留下来是为了治疗。
将你的框架视为一个过滤干扰的领域。
大多数人的领域被投射在他们身上，这就是为什么他们没有在生活中做出伟大的事情。
2) 解构以弥合清晰度差距
在你拿出的笔记本中，将你生活的每个领域分解成可管理的子目标。
写下来：
-
一个 10 年目标
-
一个 1 年目标
-
本月的目标
-
这周的目标
-
你今天能做什么
不要执着于这些目标。
这是一个产生清晰度的实践。
你的目标会随着时间而演变，这是可以的。
它们可能会改变。
如果你不做这件事，你按照社会分配给你的目标行动的可能性会更高。
保持这个笔记本在手边。
搞乱，整理，然后行动。
3) 放大以有目的地行动
在你的脑海中保持你的框架。
记住，你正在形成这个习惯。
你试图通过将你的注意力重新集中在你认为重要的事情上来减少你生活中的干扰。
每个其他行动，最终习惯，都应该指向你的愿景。
这就是如何与生活保持一致。
你能感觉到它。
问题是，我们聚焦在什么上？
我们如何知道我们每天都在取得进步？
一个项目，一小时，一天一次
现代世界是一个无限的信息网络。
如果你不训练你的专注力，你可能会迷失在想法、机会、商业模式、人际关系建议、生产力教条、阴谋论、新闻和戏剧中。
在你目前的生活水平上，你接触到的 99%的信息都是干扰。
我们必须将我们的注意力集中在那些能让我们过上更好生活的少数事情上。
这是独一无二的个体特征。
一个有意义的项目
从你笔记本上写下的内容，将你的目标转化为项目。
你是元项目。
你是你生活的作品。
你作为一个项目，由使生活愉快的存在相互连接的平面组成。
心灵、身体、精神和金钱（是的，金钱是必要的。它是商业的桥梁。社会的命脉。它是你将你想要建设的未来带到生命中的方式）。
在商业中，这些是永恒的市场，其中存在燃烧、有利可图的问题。因为它们是真实人在真实生活中的真实问题。
当你在这些领域内为自己的问题创造解决方案时：
-
你解锁了开始一个更有意义（并且有利可图）的项目或进入生活下一阶段的能力。
-
你可以与你一样想要得到帮助的人分享你的解决方案——这就是你作为最有利可图利基的推理。
-
你在现实中取得了有形的进步。你不会陷入精神自慰和教程地狱的循环。
因此，我们必须将我们的生活作为一个项目分解成后续的项目，以攀登个人成功的阶梯。
你可以将项目视为视频游戏中的任务。
这就是为什么视频游戏是令人愉快的。
它们将你的注意力集中在目标层次上。
你开始控制你的注意力。
你带着目的在世界中前进。
人们会在你如何自持中注意到。
你自信地走在路上，因为没有任何想法会遮蔽你真实的自我状态。
一小时的专注工作
你不需要每天 12 小时来实现你的梦想。
如果是这样，没有人会看到任何形式的成功。
成年人有责任。
家庭、工作和要支付的账单需要他们的专注，直到这些问题得到解决。
对于你的第一个有意义的计划，选择一个解决你生活中最普遍问题的计划。
这就是你的目标。
与其坐下来，深思熟虑，并制定一个行动计划。
你超重吗？
你破产了吗？
你是不是一直都很紧张？
你讨厌你的工作吗？
你缺乏能量吗？
它是什么？
你在逃避什么，以至于你不想面对成长带来的痛苦？
如果解决了，什么问题会为你解锁下一个层次的生活享受？
从那里，你必须将那个目标分解成你可以融入你生活方式的行动。
你的生活必须在根本层面上改变。
你将不得不放弃你现在正在做的事情——因为如果你想要成长，你本来就不应该做你现在正在做的事情。
如果你不是每天都做，那就不是习惯。
如果不是习惯，结果就是暂时的。
习惯的形成需要你改变自己的一部分。
如果你需要钱，把每天的第一小时用于金钱教育和行动。
如果你想要减肥，把每天的第一小时用于健身教育和行动。
如果你想要减少压力，把每天的第一小时用于心理健康教育和行动。
一天一天来
专注是一种货币。
当你投资于自己的教育、工作、休息和成功时，结果不会立即显现。
一致性是必需的。
实际上，别提那了，一致性被高估了。
持之以恒和迭代是必需的。
你必须每天都带着建立一个能够持续到未来的项目的意图出现。
这就是如何成为一个自信且有趣的人。
当你下定决心要实现你的愿景时，人们会注意到。
作为一名领导者，你会吸引追随者。
他们会给你资源让你更快地建设。
人们接受你的观点，他们的生活就会得到改善。
当然，总会有一些人试图拉你下来，但他们很少，你会学会如何管理和忽略他们。
你如何使持续的行动无缝进行？
通过在一天中安排将杠杆移动任务放入高能量时间段。
1) 杠杆移动任务
关于方法，可能有成千上万种，但原则却很少。掌握原则的人可以成功地选择自己的方法。而那些忽视原则尝试方法的人，肯定会遇到麻烦。 —— 哈灵顿·艾默生
持之以恒的关键是动力。
你需要堆叠小的胜利。
就像一款视频游戏。
如果你从未取得任何进步，你为什么还要继续玩游戏呢？那不会有趣。
这就是其他陷阱开始发挥作用的地方。
太多人开始工作而没有方向或教育。
他们抓住方法而不是习惯原则。
从你所知道的事情开始。
优先考虑大局理解。
当你遇到具体问题时，学习技术细节。
如果你想减肥，在学习训练和营养原则之前就开始阅读关于甲状腺功能减退症的书是愚蠢的。
如果你想要开始创业，在学习流量和报价原则之前购买关于通过 Facebook 广告获取客户的课程是愚蠢的。
如果你想要约会，在学习社交、亲密或商业关系的原则之前学习“游戏”是愚蠢的。
你会注意到原则在生活的多个领域重叠。这意味着，你将更快地取得全面进步。
就像你在商业中可以进行增肌和减脂。
或者说你需要一个有价值的报价在约会中面对目标流量。
开始你的有意义的项目。
购买专注于整个主题的书籍。
理解你必须每天完成的杠杆移动任务。
2) 高能量时间块
对于大多数人来说，早上首先排除你的专注工作是有意义的。
尤其如果你有工作或家庭。
你的能量可能看起来不是“最高”的，但你每天的能量是有限的。
你打算下班后建造你的梦想吗？
我试过，很难保持一致性。
当你有家庭责任占据你的心理空间时，你打算建造你的梦想吗？
可能不会。
让自己轻松一些。
每天早起。
推过不适。
让它成为习惯。它不会很难长时间。
你会逐渐喜欢它的。
如果你年轻且责任少，同样适用。
你可以随时工作，但意识到你生活中的干扰。
分散注意力是主观的。
我并不是说你的朋友和电子游戏是坏的。
但与你的梦想相比，它们会阻碍你的进步。
早上工作。
完成你的优先任务。
在轻松享受你的一天剩余时间，因为你已经完成了你需要做的事情。
这就是这封信的全部内容。
周末愉快。
– 丹·科
《价值创造者》（为聪明人开辟的新互联网职业道路）
thedankoe.com/letters/the-value-creator-a-new-internet-career-path-for-intelligent-people/
雇主根据你的社交媒体来雇佣你。
创作者根据你的社交媒体来雇佣你。
品牌根据你的社交媒体来雇佣你。
客户根据你的社交媒体来雇佣你。
客户根据你的社交媒体来购买。
社交媒体是现代生活的必需品。
这确实是虚拟现实。
这确实是一个数字社会。
这确实是新经济。
没有公开的简历，你就关闭了自己对全球机会的接触。
大多数人仍然将其视为“手机上的一个应用”。
尽管如此，他们却在其中花费了太多时间。
选择逃避而不是构建他们的未来。
一旦你看到了社交媒体的本质，一个新世界就会打开。
你可以学习到学校无法教授你的技能。
你可以结交比你当地更大的朋友。
你可以赚到不受薪水限制的钱。
你正处于数字复兴的中间。
利用这一点。
《国家的衰落》
上周我阅读了《主权个体》的Shortform总结。
我之前读过这本书，但并没有建立重要的联系。
书的核心论点是：
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“国家”将分裂成数百万个“城邦”甚至拥有主权国家地位的个体“领地”。
-
信息技术正在快速发展，使更多的人能够获得资源。
-
这将改变社会的结构以及我们在政治和经济上相互关系的方式。
-
人们如何赚钱影响着社会的演变。社会围绕着那些工作、职业或企业塑造自己。
-
创造新的赚钱方式或使企业更具盈利性将使社会适应并增加其财富。
这本书预测了我过去一年一直在宣扬的事情。
工作的未来就是玩耍。
个人可以利用他们可用的新技术发展单人企业。
单人商业模式每年可以赚取 100 万至 500 万美元，利润率高达 90-95%，因此社会正在适应这种变化。
每个人都是企业家，社交媒体是新社会，而个人品牌或创作者是这个社会的人。
那就是为什么每个人长大后都想成为“YouTuber”的原因。尽管这可能被夸张为儿童时期，但人们会感受到自然的吸引力去做他们热爱的事情，并在过程中帮助他人。而且对于大多数人口来说，有办法做到这一点（当然，也许不仅仅是在 YouTube 上，我们将看到技术和社交媒体继续朝这个现实发展）。
进化反映了人类的需求。
我们解决问题，让这种愿望成为现实。
社交媒体解决了许多问题，我们还没有意识到它的真正影响。
创作者经济是一个去中心化的实体，由品牌（或城邦）和创作者（或个人领地）组成，它们保持自己的主权。
如果你想参与人类进化的下一阶段，成为价值创造者就是答案。
教育的重要性
教育是价值创造的第一步。
如果你不想成为一个有价值的人，你将如何创造任何值得分发的东西？
是的，为了加入这个新的、有利可图的经济体，你需要对你的生活做一些事情。令人震惊。
但是，传统的教育是不够的。
当前的学校系统就是这样，一个系统。
一个塑造你成为劳动力的系统。
它教授了在旧经济中工作所需的服从和技能。
如果你想在新的经济中赚钱，那么显然你必须寻找教你如何做到这一点的教育。
来自那些已经创造了这些赚钱方式的品牌和创作者的课程、指导和内容。
新的工作正在左右创造。
那些婴儿潮一代会告诉你“找一份真正的工作”的地方。
每一个伟大的想法最初都是亵渎，直到它成为做事的正常方式。
这个领域仍在发展。
很多人与骗子有不良经历是有道理的。
现在它们很少见，尤其是如果你有一些批判性思维技能来避免它，但总有很多人可以学习。
终身自我教育以适应不断变化的数字景观是在这个领域开展业务所必需的。
教育塑造未来，因为它塑造了人类行为。
教育扩展了你的视野，并允许你在未知领域中发现机会。
新的教育体系正在你的眼前在线构建。
设定一个目标。
找到你共鸣的创作者。
沉浸在他们提供的信息中。
观察新的机会在你的意识中注册。
就像你的生命依赖于它一样去行动。
价值创造者的崛起
简而言之，价值创造者是这样的：
-
用他们的头脑而不是时间来赚钱（这样他们就可以作为一个个人企业存在，而不限制他们的收入）。一个人的劳动无法扩展，但他们的创造力可以。
-
研究他们的痴迷，并通过写作、视频和其他互联网内容提炼他们的学习成果。
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以数字产品（或如果你愿意，也可以是实体产品）的形式获得聚合知识和经验的报酬。
-
重视教育他们的受众（而不是发布梗图、开始戏剧或其他类似的事情）。
价值创造者是那些致力于他们的兴趣，将其作为他们一生的使命去探索，并以教育的形式提炼信息的人。
这就是我教授的这种个人企业的风格。
创建社交媒体内容，以你的名字建立分发。
将你自己定位为细分市场。这就是你销售的对象，也是你为谁创造内容。
建立一个你的过去自我可能会使用的教育产品或服务（比如课程、辅导或家教提供）。
然后，当你达到你想要的任何数额（每年 10 万美元至 300 万美元……随着时间的推移）时，你可以建立你热衷于的其他任何事情。
通过成为你热衷于的技能和兴趣的专家，你积极地创建一个不断发展的教育体系。
政府无法，也不会培养一个课程，为个人提供导致旧经济解体的工具。
创作者是带着想法的 DJ。
DJ 们播放音乐集。
他们将他们自己的歌曲、适合的其他人的歌曲以及混音结合起来，为正在收听的听众编织一个故事。
技术的发展使得电子 DJ 能够创造出几乎任何他们想要的声音（受限于他们的创造力、思维和视角）。
通过软件和技能，他们可以将声音混合在一起，编辑它们的声音，并创造出人们愿意给予关注的音乐。
创作者并无不同。
他们收集自己的、他人的以及他们最喜欢的混音的想法。然后，他们利用永恒的技能：写作、演讲、营销和销售，将它们编织在一起。
随着时间的推移，它们吸引了一个将注意力投资在这些想法上的观众。有了这种关注，他们可以造福人类，并在享受他们喜欢的事情的同时获得收入。
创作者常犯的一个错误：
人们希望一遍又一遍地听到他们最喜欢的艺术家演奏的同一首曲子。
如果我最喜欢的 dubstep 艺术家转向乡村音乐，他会失去 90%的观众。
即使他想创造一种新的 dubstep 风格，他也必须随着时间的推移让听众的大脑适应享受它。就像你不喜欢一个流派，直到你听了足够多（这同样适用于你追求的任何兴趣、目标或技能——激情来自投入的能量）。
这同样适用于价值创造者。
如果我最喜欢的创作者停止制作让我成长到这一点的个人商业内容，我的观众就会流失。
你可以从我的 YouTube 观看次数中看到这一点。有几个精选的大想法让我获得了吸引力。
作为创作者，你的工作是找到这个角度，并永远地利用它。
注意我如何能够“混音”我所说的内容，涵盖了我所有的兴趣。从哲学到灵性到进化心理学。
发挥创意。
人们不在乎你是否重复你说的话。
对你作品感兴趣的人更喜欢它。
你不可能，也不会在一次阅读中就记住我在这封信中说的每一句话。内容创作是编程。如果你想被人记住，重复是必要的。
人们作为价值创造者失败的第一大原因：
他们害怕将自己推向市场（因为他们认为自己不独特）。
你有多少双鞋？
你阅读了多少本关于同一主题的书？
你听了多少同类型的艺术家？
写下你想要阅读的内容。
卖出你想要购买的产品。
制作你想要观看的视频。
将你想要的市场上的产品版本。
只有这样，你的运气才会从 0 增加到 1%。
现实挖掘以提取价值
我们如何开始作为价值创造者的旅程？
通过成为一个思想锻造者。
锻工（至少在视频游戏中）会挖掘矿石来为他们的创造提供燃料。他们将矿石熔炼并锻造为盔甲和武器。
创造者挖掘他们感兴趣的现实的裂缝。
他们研究、调查，并对主题着迷，以收集他们可以向观众传播的价值。
带着这些想法，他们创造了他们可以自己穿戴并给予他人的盔甲。
“盔甲”是更好地导航世界的视角。
就像一本书可以“改变你的生活”，因为它给了你如何做到这一点的意识。
“武器”是战斗的工具。
这些是人们可以采取行动的建议、技巧和策略，以取得进步。
进步意味着挑战。个人在生活中必须克服的战斗。你将你的教训传授下去，以便他人能更有效地导航生活。
这就是通过教育和世界观编程来对抗社会教化，从而提高人类进化的速度。
1) 创建一个视角
当你收集信息、想法和价值时，你需要一种方法来应用这些信息以测试现实。
你需要一个过滤器来使你的思想原创。一个渠道你的创造能量的容器。
换句话说，你需要建立一个与目标一致的项目。一个能引导你实现愿景的项目。
为什么？
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因为领导者吸引追随者。
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这就是你的利基和品牌。这是你如何构建你阅读和写作的一切。
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这就是如何创造有价值的东西。价值帮助人们克服他们的问题或实现他们的目标。我们旨在吸引有共同目标的人。
这就是两个人阅读同一本书、文章或内容，却得出完全不同想法的原因。
如果你正在努力改善健康，你的思想会吸引帮助实现这一目标的想法。
正在努力改善财务状况的人会从他们所消费的信息中产生不同的想法。
2) 追求好奇心以收集素材
不要消费，要研究。
最好的创造者不会停止消费。相反，他们为了学习和传播思想而消费。
这种认知转变本身就会让你成为一个想法生成机器。不要只是滚动互联网来娱乐自己。滚动来教育自己。这比你想象的要强大得多。
你必须重新爱上学习，这种学习是在使你讨厌传统教育系统的教育体系之外进行的。
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阅读书籍、收听播客、阅读博客文章和通讯，并沉浸与你目标一致的信息中。
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拥有一个笔记本、应用程序或想法发展系统来保护你的想法。不，你不会记得它们。这一步绝对至关重要。我并不是夸张。去做吧。
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记下那些能在大脑中引起多巴胺上升的想法。那些吸引你注意力的想法。那些改变你的观点并为你带来清晰度的想法。
-
思考你记下的想法的不同角度以及它们如何适用于你的愿景、目标和生活中的问题。
这就是你在内容中写的内容。
不要将自己限制在特定的主题上（尽管写下来是有好处的，这样你可以进行研究并收集想法）**。
你是在按照一个目标分发想法。
*无论什么主题都无关紧要，因为很可能它只是属于你自己的主题。这就是你如何使你的内容原创**。
如果你不知道要学习什么，请阅读《一个人业务模型 2.0 信件》。
如果你想要提供确切步骤和策略的课程，请查看2 小时作家或数字经济学。
3) 创建盔甲与武器
你收集的想法将开始塑造你的世界观、基线观点和身份。
通过编程你的思维，你的行为将随之而来。
这就是编程的工作方式。
即使你很懒惰，对已知存在的机遇不采取行动的痛苦也将超过无所作为的痛苦。
盔甲创造： 给予人们实现目标的想法、动力和灵感。这塑造了他们的观点和身份。他们可以在生活中更加快乐，并实现他们的目标。
武器创造： 提供可操作的步骤、解决方案和建议。
写作、演讲、营销和销售是你将想法转化为有影响力的创造的方式。
从那里，你将它们分布到社交媒体平台，以在数字社会中建立一个社区。
资源化你的思维创造力。
我们正在从浅薄的承诺和良好的外表转向建立观众的方式。
健康产业变得不健康，因为他们的收入依赖于他们的外表。
而且，这为男性和女性的体型设定了低标准，导致精神和心理健康缺失。
价值创造，再次，是答案。
健身影响者（无法货币化他们的智慧或创造力）必须保持次优的体脂水平和不良习惯。
如果它们没有，他们的收入就会减少。我在行业内的播客和 YouTube 视频中听到过很多次。
业务必须是可持续和健康的。
资源化你的思维、智慧或创造力是无限的。
这是你开始的方式，但首先，让我们处理一些限制性信念。
是的，这些只是信念。你大脑避免采取你想要采取的行动的方式。
你可以建立受众或读者群。
社交媒体上的每个人都会关注 300-1000+人。即使是创作者。如果你知道自己在做什么，这足以让你全职赚钱。
更多关注者对大多数阅读这篇文章的人来说既是奖励也是可实现的（你是那 0.5%的人类，意识到这一行工作）。
市场并不饱和。
它看起来如此饱和，只是因为你限制了自己只关注 300-1000 人，他们都在谈论你的兴趣。
事实上，它如此不饱和，以至于你可以超越该领域的大多数创作者。
将这与你我的“细分市场”方法（my way of “niching down”）结合起来，你就成功了。
简化复杂话题
如果我们生活在信息时代…
而普通人感到不知所措、焦虑和不确定…
而教育是塑造那些继续创造更美好未来的人的自我…
价值创造是理解。
你的工作是理解你的生活、世界，并为其他人应该采取的行动带来清晰性。那些跟随你的愿景并希望将其变为现实的人。
这需要时间和行动。
如果你从未让他人看到你的作品，你将无法知道它们是否有价值。
你必须发布帖子。你必须获取数据。你必须吸引读者关注你的作品，因为如果你不这样做，这是你无法提供价值的第一个迹象。或者你只是不知道如何玩游戏。
市场营销和销售需要人。你需要让你的作品出现在市场上。
如果你不去努力让你的内容出现在人们面前，你就不会知道你的想法是否有价值。
如果你将内容展示给人们，但它表现不佳，那么它并不具有价值。你需要写得更好。
如果你不去努力让你的产品出现在人们面前，你就不会赚钱。
如果你将产品展示给人们，但没有人购买，那么你的产品被认为没有价值。你需要更好地销售。
“感知”是那里的关键词。
市场营销和销售是感知。
你必须写作、演讲、营销和销售，以与你所针对的身份产生共鸣。
一个山谷女孩不会对健美建议产生共鸣。
一个足球妈妈（可能）不会对商业的哲学沉思产生共鸣。
你的语言决定了你吸引谁。
当你停止被你的思想所分散，并深思熟虑时，一切都很简单。
随着时间的推移建立受众群体，这是你减少将内容产品展示给人们所需的手动工作的方法。
好吧，我们从哪里开始？
1) 从写作开始
写作迫使你在想要成功的情况下，通过写作、销售和说服来补充你的学习。
它澄清了你的思想。
这使你更加善于表达。
它可以改编成任何其他媒介（演讲、视频或视觉）。
这也是一个无缝、非要求性、杠杆移动的任务，你可以在每个早晨的第一块时间安排它。
因此，我们在写作平台上优先考虑增长和内容。
从时事通讯开始
深度是你与表面市场的区别。
不，你不需要订阅者。你也可以将其作为博客文章上传，用它来写吸引点击的磁铁或产品模块，或者像我一样用它作为 YouTube 脚本。
订阅者会来的。
将复杂性浓缩成推文（或帖子）
在我看来，Twitter 是一个被低估的写作平台。
它仍然是这样的，但 Instagram 的新 Threads 应用让我想起了 Twitter 的初期。
有一个充满机会的世界，社区的感觉令人难以置信。
Threads 有很大的潜力。
为什么？
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你可以发布你想要的任何内容（在你将它们发布到其他平台之前测试你的想法）。
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它是基于写作的，这意味着你不需要是一个住在泰国、在海滩上啜饮椰子的 10/10 模特。
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它就像一个论坛，你可以在你最喜欢的账户的回复中更快地找到志同道合的人。
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转发或重新发布按钮是一个低摩擦的分享功能，这就是你获得关注者的方式（其他平台作为初学者更难增长）
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你可以直接截图你的推文来在其他平台上增长（这就是我不花几个小时创造新内容就能增长的方式）。
在 Twitter 上成长的基石很简单。
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每天发布 1-3 次帖子（并开始处理你的“失败”）
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如果你拥有不到 1000 名关注者，专注于在回复和私信中与其他人建立联系，以利用他们的受众。
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让你的个人资料图片可点击，这样人们就知道你是一个创作者
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使用你生活中的大目标或你谈论的兴趣作为你的个人简介（你将带领人们走向何方，他们将通过你独特的兴趣如何到达那里？）
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根据你的故事和个人经验撰写帖子或长篇帖子（但确保你有一个会分享它的网络，这样它就会半病毒式传播）
从初学者级别的教育内容开始。
让它变得可操作。
这就是每个人在开始成长（在任何平台上）时都会做的事情，市场中的 95%都是初学者。
在建立自己的名声之前，不要试图表现得过于聪明或睿智。
2) 优先考虑 想法与注意力吸引
注意力是 21 世纪的货币。
有影响力的想法是你吸引注意力的方式。
我能给你的最好建议是，以创作者的视角阅读他人的内容。
为什么他们的帖子做得好？是什么吸引了你的注意力？为什么它有如此高的参与度？
答案并不总是显而易见的。
作者通常有很高的参与度，因为人们已经知道他们的想法。但当然，他们仍然是伟大的作家，值得学习。
在数字经济学中，我们深入探讨了吸引注意力的心理学，但这里有一些原则，让你可以现在就开始。
问题 - 每一个好故事都是通过开始讲述读者面临的问题来吸引注意力的。它开启了一个好奇心循环，使他们想要找到解决方案。问题是人类行为的基础。
数字 - 在社交媒体上滚动时，具体的数字会打断你的模式。“我读了 347 本自助书籍，所以你不必”是一个例子。
统计数据 - 类似于数字，统计数据可以很好地设定场景。“97%的人口注意力有所下降，这是如何解决你自己的方法”是一个例子，可能需要一些改进，但你看到了它的力量。
3) 将自己视为理想读者
当有人正在为所创造的价值建立读者群或受众时，常见的建议是针对你的理想客户进行写作。
在单人企业中，你是你的细分市场。你是你的客户形象。你是你的品牌、内容和产品。
我让人们在数字经济学中参加迈尔斯-布里格斯个性测试，这样他们就能更好地了解自己。当你了解自己时，你可以给自己写信。测试结果是你的客户形象。
现在，你该写些什么呢？
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如果你正经历困难时期，给自己提供建议，并在你的“公开日记”中写下来。
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给过去的自己提供克服你所面临问题的建议，但要更快地做到。
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给未来的自己以鼓励，以实现你试图实现的目标。
这些只是你可以创造内容的许多方法中的一部分，但它们是一个很好的（且易于访问的）起点。
4) 将个人项目转化为产品
如果你没有朝着目标努力（在任何领域，即使建立品牌是你的目标，也要写下来），你就没有什么可写的。
目标 = 你正在工作的项目。
随着你取得成果，你开始理解是什么导致了这些成果。
这是盈利性产品或服务的基础。
如果你已经建立了一个企业，就通过咨询服务或数字产品教人们如何做。
如果你已经打造了自己的身体，那就做同样的事情。
如果你已经打造了自己的思想，那就做同样的事情。
教人们如何获得他们想要的结果。这并不困难。
你将不得不研究他人的产品或服务，看看他们是如何构建的。这是在新社会中购买课程的一个额外好处。
再次强调，如果你想找到一份工作，就购买那些培训你进入某个领域的昂贵教育。
如果你想要成为一名创作者，就购买那些构成创作者经济的人的教育。
我已经在这封信中讨论了首先应该销售哪种类型的产品。
你还可以在 YouTube 上观看/收听单人商业播放列表。
快乐地创作。
– 丹·科
《全面重塑生活指南》（6-12 个月内）
thedankoe.com/letters/a-full-guide-to-reinvent-your-life-in-6-12-months/
生活就像一个黑暗的房间。
有时，我们会找到一根蜡烛，以便我们可以看到，但不会太久。
蜡烛提供视野和方向。
但火焰会熄灭，在我们灵魂中激起恐惧，我们永远找不到出路……除非我们带着信仰移动，相信我们会找到下一根蜡烛。
人类的心灵在清晰和混沌之间弹跳。
混沌是我们的默认状态。
清晰是有序信息填充我们意识的结果。当我们关注的事物清晰时，我们的心灵就清晰。
这是对人类行为的解释。
这解释了为什么人们报告说他们一天中最痛苦的部分是在星期日下午 10 点到 2 点之间。
人们讨厌他们的工作，但工作能提供比独自一人与你的随机思想相伴更愉快的心态。
人类用活动来填充他们的日子，以构建他们的心灵。
我们总是想要做点什么。见人。玩游戏。写作。设计。创造。最好是将注意力投入到有用的事情上。
当我们独处时，精神熵随之而来。
我们只能连贯地思考几分钟，然后就会迷失在未知中。
我们的心灵抓取负面思想，它们就会倍增。
这种心态的解药是知道如何引导你的注意力。
冥想教你专注于你的呼吸。
元认知教你质疑你的思想。
学习独处就是学习在任何情况下都能让你的心灵有序，以便享受。
人们想要最大化自由，这很讽刺。
这与他们的愿望相反。
人们不想要自由，他们想要自治。
他们不希望有人强加限制，他们想要创造自己的限制。
你的自我是一个定义。
自我强加或接受的限制。
自我是你的精神身体。你不是物理的。
你是你根据编程认为重要的想法、信念和区别的混合体。
你的自我决定了你如何解读情况，这决定了你的行为。
你的自我决定了你的命运。
你可以自由地定义自己，但大多数人接受世界告诉他们是怎样的人。
如果你的自我是无限制的，那么你就会死亡，因为死亡是比喻性的。
这是意识中区别的破坏。
如果自我与他人的区别被消解，那么你的自我形式就死了。自我消亡。你与宇宙合为一体。大多数人想要这样，因为这听起来很酷。对他们来说，这是另一种地位游戏。
好吧，好吧，别再抽象了，让我们来点实际的。
清晰是享受的关键。
但乐趣不是谜题的唯一部分。
我们可以享受别人赋予我们的生活，但这并不带来满足感。
可持续、长期清晰的来源有两个：
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与有意识未来一致的自我生成目标。
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与无意识未来一致的由社会产生的目标。
一个是创造的，一个是分配的。
如果我们不想我们的生活成为他人愿景的产物，我们必须掌控自己的生活。
让我们深入探讨。
大多数人不需要动力，他们需要清晰。
动机就像站在峡谷的一边。
另一边看起来像是一个乌托邦。你想要的一切。美丽的人、音乐、汽车、房子，都在呼唤你跳入其中，但你没有越过峡谷的方法。
清晰是通往另一边的桥梁的第一块木板。
动机可以通过行为分子多巴胺来解释。
当某物“远离”我们时，我们更渴望它。
当我们获得某样东西——比如房子、汽车、漂亮的人、手表，甚至是像网络课程这样的东西——我们会在一段时间内感到良好。
但然后它变得正常。
我们将其称为“蜜月期”。
现在，多巴胺并不坏。它是你生活中最重要的神经递质之一。它是你梦想背后的驱动力。
问题是我们不知道如何利用它。
大多数人沉溺于动力。
他们看到许多触手可及的东西，尤其是在社交媒体上。
他们一次又一次地浪费了实现梦想最宝贵的能量来源。
即使他们也得到了他们想要的东西，比如一辆车，他们也不知道如何调整他们的注意力来维持对那件事的享受。
“此时此刻”的神经递质，如血清素、催产素、内啡肽和内大麻素，给你带来满足感和对面前事物的欣赏。
虽然有些人通过服用 molly 和大麻等药物来让自己进入当下（我不做评判，我也服用过），但还有更可持续的方法来做这件事。
1) 正念与细节
注意你的感官可以提供的细节。
当你在散步时，试着比以前看到更多。
从你无意识的“正常”生活中清醒过来。
注意树叶、草叶和汽车经过时灯光的华丽细节。
当你烹饪一顿饭时，注意质地、味道和感觉的差异。试着分析配料。
当听一首歌时，深入挖掘。你能听到背景中微妙的层次吗？这是创造者有意为之的。他们希望你能注意到它们。
你可以理解为什么美食评论家、音乐爱好者以及瑜伽士如此享受某些活动。因为当下是愉快的。
这是现实。一种不断流动的经验质量。
当你获得的东西接近无聊时，应用这个策略。你还有整个世界尚未发现。
2) 培养内在哲学
让我们想象一个年轻的健美运动员。
他们开始去健身房是为了虚荣，但留下来是为了治疗。
他们渴望一个强壮、美观的体格，这样他们就可以吸引伴侣并赢得尊重。
但是，一年或两年后，他们的进步急剧放缓。
他们已经打造了一个好身体，但接下来是什么？
它没有改变他们吸引的人数。也许它在社会等级上稍微提升了一点。但为了什么？一点更多的关注？这值得每周花 7-8 个小时在这上面吗？
所以，他们开始向内看。
这给我带来了什么？
为什么我每天都坚持出现？
我本可以花时间在哪里？
这对我遇到的人、我能进行的对话以及我面前的职业机会有何影响？
他们意识到他们的物质追求实际上是深层次的非物质。大多数人也是如此，但人们往往忽略了这一点。
他们对更好的追求给了他们一个身份，影响了积极的决策。这阻止了他们成为无脑的大众。
课程：
追求表面的事物，总比在生活中无所事事要好。你要么学会你不想做的事情，这样你就可以追求你想要的事情，要么在过程中找到深度、意义和精神。
3) 学习与教育
95%的人会对买新保时捷 GT3 的人嗤之以鼻。
那是因为他们只看到了表面。
他们无法打开心扉去思考，认为对方的身份不仅仅是他们生活中的一张快照。
如果买它的人是一个机械师呢？
如果他们从深入研究机械中获得了深深的满足感呢？
现在，如果平均的乔（Joe）做出了同样的购买决定，但决定学习一些新东西？而不是坐着获取更多的物质？
他们可以通过教育的方式深入到现实的更深层次。
他们研究汽车部件、历史以及如何更好地驾驶。
他们开始参观赛道，汽车成为他们生活方式的一个持续部分。它带来了享受和流畅感。
他们建立在物质基础上的意义之屋。大多数人只是继续打基础，却从未建造出值得保留的东西。
*有了这些知识，美好生活的关键在于在有意义的多巴胺来源和实现目标时创造满足感之间保持自律的平衡**。
享受 VS 快乐（明智地选择你的多巴胺来源）
享受来自于投入注意力。
快乐来自于投入注意力。
投资是长期的。
购买是短期的。
享受是关注过程。
快乐是关注结果。
享受是朝着长期目标前进的过程。
快乐是无需努力就能实现目标。
我们的目标是最大化我们日常生活中的享受。这就是每个人都在尝试做的事情。但他们没有足够地退后一步，以创造一个防干扰的视角。他们专注于什么可以立即带来快乐。
我们不想陷入刷社交媒体、进行无意义的性（不仅仅是身体上的）和赢得评论中的争论，这些争论除了浪费时间外，毫无意义。
我们想要采取行动实现我们的目标，在现实中构建一些有益的东西，并以一种给我们生活带来快乐的方式影响他人。
反愿景
我经常谈论对未来有一个愿景。
为什么？
因为在我人生的每一个取得实质性进步（并且享受每一刻）的时刻，我都决心实现我心中持有的愿景。
经历过的人都知道这种力量。
这也是为什么我如此频繁地写关于它。
我想要更深入地理解它。
我希望写出一个有助于更多人创造和实现他们自己愿景的过程。
我提出的一个概念帮助了许多人，那就是反愿景。
简而言之，这是你如何意识到你不想拥有的东西。
你讨厌的，不希望成为你生活一部分的事情。
这是否意味着你可以立即摆脱它们？
当然不是。
如果你围绕它建立了一个由责任组成的整个房子，你就不能只是辞职或搬出你的家乡。如果你辞职，涉及的不仅仅是金钱。要对此事明智地处理。这是一个长期的游戏。
要创建你的反愿景：
1) 观察社会作为一种习惯 – 在任何情况下，密切关注你周围的人。他们为什么这样做？这会引导他们走向何方？他们是你要成为的人吗？
这可能就像观察他们篮子里的杂货，观察他们的身体，并意识到你不想通过你的购物习惯最终变得迟钝、超重和懒惰一样简单。
2) 反思你的过去 – 你永远不希望再次经历哪些经历？你人生中最低谷的时刻是什么？是什么原因造成的？你做了什么来防止它再次发生？
让这成为你生活中的一个有意识的实践。
3) 列出你不想拥有的东西 – 拿出笔记本，具体化。这份清单应该让你感到不舒服。
把这个放在一个安全的地方。当有新的想法出现时，就添加进去。
4) 实现如果你继续做同样的事情你会变成什么样子 – 你是你自己的习惯。如果你在 10 年后保持同样的生活方式，你的生活会结束在哪里？
你想要吗？
5) 将这种能量转化为充满激情的愿景 – 你每天需要学习、构建和执行什么，以避免你的反愿景？
如果你想要将你的愿景转化为品牌，将你的笔记转化为内容，以便建立一个真实的一人企业，在这里查看 2 小时作家。
愿景
你的愿景是你的框架。
这是你放在心中引导你日常行动的东西。
这不是关于长期或短期关注，而是关于两者都要有。
现在你已经为你的未来创造了一个具体的反愿景，你已经为你的大脑做好了模式识别的准备。
是的，明确你想要从生活中得到什么是有帮助的，但我会把这个留给你。
抽出时间写下你反愿景的反面。具体说明你梦想的生活是什么样的。
通过这样做，你让你的大脑能够记录下你通常会错过的机会。
你的愿景可能“还不强”，但你不能改善不存在的东西。
在心中牢记你的愿景，通过教育、实践和构建来开始执行一个更好的未来。
如何学习与构建
学校无法，也不会教你如何构建你的梦想。
学校与政府、政治和经济紧密相连。它们的条件化过程（教育）被设定为维持这些事物的发展。
任何赋予个人权力的事物都是一种威胁。
自我教育是你旅程中的必需品。
很明显，你不能在你当前的发展水平上实现你的目标。
你将不得不学习实现它们所需的技能。
否则，它不会具有挑战性，对吧？
挑战在心流状态、享受和多巴胺中扮演着至关重要的角色——但只有当你接受的不是过于无聊或困难的挑战时。在你的水平上玩游戏，但尽量达到下一个水平。
如果你想要保留你所学的一切（或者至少是重要的事情，而不是噪音），那么你必须在学习的同时构建。
这是你需要做的：
1) 列出 10-20 个具体技能、兴趣或主题，这些将实现你的愿景
现在，我们需要明确我们每天需要做什么来实现我们的愿景。
大多数人未能取得有形的进步，因为他们没有意识到终身的教育、技能获取和实践是构建更好生活的方式。
这不是可选择的。
如果你每天没有抽出时间来练习你的技艺，终身地，那么你不会在任何有意义的领域取得成功。
生命本身是一种实践，人们并没有出现。
他们呆在家里，用无意义的娱乐来分散自己的注意力。
你没有你理想的生活方式，因为你现在没有生活在那种生活方式中，但规模较小。随着你在所做的事情上变得更好，你花在它上面的时间将会增加，金钱将变得不可避免。
所有这一切的关键在于具体性。
不要写下“网页设计。”
写下“如何创建对商业真正有用的着陆页。”
不要写下“健身房”。
写下“如何在 6 周内减掉 10 磅脂肪的饮食和训练原则。”
至少做 10 次。
如果你看不到技能或兴趣如何帮助你实现愿景，就移除它们。
2) 通过模式识别和动力利用多巴胺
在现实中连接想法或注意模式可以提高大脑中的多巴胺水平。
这也是为什么可卡因感觉如此好的原因（多巴胺），但这更加可持续。它是上瘾的。
这个过程随着动力的增加而变得更加强大。
将其想象成解决数独谜题。
你会想出一个答案——多巴胺增加。
然后，就像魔法一样，其他答案会突然出现，你无法停止解决这个谜题——多巴胺累积。
当你在晚上有一个想法，这个想法又引发了你 10 个其他想法，让你整夜无法入睡时，情况也是一样的。
当你注意到一个与你愿景相连的想法时，你的信号与噪声比会增加。
你的注意力集中在更多相关的信息上，你的思维因兴奋而发光。
这就是为什么“有目的地生活”感觉如此美好。
3) 学习与构建 – 消除 无用信息
每个人都在告诉你该做什么。
他们正在将他们认为重要的东西投射到你身上。
如果你的人生还没有达到你想要的状态，那么没有什么比你的目标更重要。
不是新闻，不是你朋友的感情问题，当然也不是谁当选。
在选举方面 – 为什么人们对油价和是否能够生育如此激动？
因为投票比改变你的生活更容易。
我并不是说这些问题对你不重要，我的意思是“投票”是处理这些问题的最糟糕方式。
放大视角。
创业，这样你就不用担心油价了。
建立一个观众群体，向数百万观众展示你的观点，这样你实际上对你的身体权利的投票产生影响。
将你的愿景变为现实唯一的方法是创造。
要创造，你需要为你的创造力设定边界（否则事情会变得过于混乱和压倒性）。
你需要将目标转化为项目，这样你就有具体的工作可以做了。这些为你学习和创造力提供了边界。
现在将你的愿景分解成目标。年度的、月度的、周度的。
将它们全部转化为你可以工作的具体项目的里程碑，比如一个个人品牌或单人企业。一个与你整体发展和进化相一致的东西。不是一个听起来太美好而不真实的静态商业模式。
在心中想着你的愿景和项目，开始构建和学习。
无论你是否知道自己在做什么，都要每天工作在你的项目上。
你不知道自己在做什么，因为你还没有遇到一个可以让你学习的问题。
这就是最好的学习方式。
遇到一个现实世界的问题。
研究具体信息来解决它。
保持从你的消费中稳定的信息流。
解决问题，享受多巴胺带来的快感，让势头带你进入一个充满活力的季节。
其余的都掌握在你手中。
– 丹
创业是现代生存之道（如何逃离工资奴隶制）
原文：
thedankoe.com/letters/entrepreneurship-is-modern-survival-how-to-escape-wage-slavery/
这封信可能会让一些人感到不安。
因此，我要求你们保持开放的心态。
没有开放的心态，就没有机会以帮助你的生活的方式从他人的视角中接收哪怕是一粒真理的种子（无论多小）。
记住，那是我的意图。
帮助而不是伤害。
如果你误解了我的话，无论多么严厉，受伤害的将是你自己。
即使我的意图是伤害你，有些人可能会认为那是一种积极的东西。如果你选择受伤，你就会受伤。
如果你感觉到你的思维开始封闭，抵制冲动的冲动。你知道这种感觉。很难有其他想法，除了外部世界编程给你的负面垃圾。
就这样，让我们直接进入正题。
你是一个奴隶。
我是一个奴隶。
如果其他人也都是奴隶，奴隶们就不会意识到自己是被奴役的。
就算众所周知且人人痛恨的“奴隶制”已经不复存在，这并不意味着奴隶制仍然不存在。
不，我并不是在谈论性奴隶制，尽管许多色情滥用者可能属于这一类别。
我在说的是精神和财务上的奴隶制。
奴隶（名词）——被迫为他人工作并服从他人，被视为其财产的人。
那个定义中的关键词是“力”。
力可以有多个定义和上下文。
为了保持连贯性，我们将使用这个定义：
力（名词）——作为物理行动或运动的属性，力量或能量。
换句话说，有一种东西推动你去做一件事而不是另一件事。那个“东西”越强，你就越受奴役。
过去的奴隶可以逃跑，在某些情况下，但他们会因食物、水和住所耗尽而面临死亡。
话虽如此，奴隶制受到生存的影响。
正如我们之前讨论的，人类的生存不是物理的，而是概念上的。
人类通过形态、自我、自我或身份来生存。你可以用任何方式来标记意识中的区别。
一些常见的例子：
政治意识形态
如果你自认为是共和党人或民主党人，并且你的信仰受到挑战，你将感受到一种身体压力反应，这会促使你捍卫那些信仰。
你的生存感受到威胁，因为你认为一个想法是你身份的一部分，而这本身也是一个想法。
体育队伍
你有没有注意到，当人们争论哪个运动队会赢时，会变得明显愤怒？尤其是如果他们有赌注的话。
你的“团队精神”让你觉得自己是更大事物的一部分。这是你的精神。但这并不意味着它会让你心理健康状况恶化。
你的身份
你是咖啡鉴赏家吗？健康专家？高效的人？
如果有人告诉你停止喝咖啡，你感觉如何？如果有人告诉你生酮饮食最好，你感觉如何？你想要教育他们关于你“知道”的最好方法，或者你有经验吗？你附加在你身份上的意识形态，并感到需要生存？即使你知道这些笼统的陈述并不适用于地球上不同文化、不同资源中的每一个人？
如果你很有效率，你搬到一个新的地方，你感觉如何？你的日常习惯突然被破坏了。你通过努力、能量和习惯来维持你的生存形式。你需要一周或两周来“适应”，对吧？
这就是我经常成为奴隶的地方。对我的日常习惯。
宗教意识形态
即使人们说他们不关心将你转化为他们的信仰体系，他们仍然在无意识中这样做。因为他们被训练去繁殖他们的身份。
生存包括繁殖，我们通过交流传递给另一个人的任何想法都会影响另一个人的身份。
你的“自我”是一个概念。它是一张由想法和信仰构成的网络。这些想法和信仰会随着时间的推移而改变。你消费的任何信息都会影响你。
这就是为什么精神上的奴隶通常最终会失败。他们所做的只是消费自我贬低的梗，麻木自己的思想以避免面对他们情况的真相。
奴隶制之所以强大，是因为如果我们被训练去生存一个身份，比如一个工作头衔，如果我们考虑辞职，我们生存的威胁力量让我们继续留在这个职位上。
社会是一个关注力的金字塔骗局
如果没有得到关注，它就不存在。
如果它不存在，就必须投入关注才能让它生存。
这带来了两个认识：
1) 你正在对无意识中的破坏做出贡献。
巨型企业是如何成长和繁荣的？
他们从小做起，随着时间的推移形成了一个权力等级。
顶层的人少，权力大，底层的人多，权力小。
层级顶端的（公司和高管）之所以能做他们所做的事情，是因为大量的人从底层向上给予关注，关注任务、愿景和价值观。
底层由低技能的苦力工作组成，比如麦当劳的收银员，然后向上发展到市场营销和商业运营，直到达到顶层。
从本质上讲，大量的人不可能在这个等级制度中上升。
问题在于底层的人们对自己的工作所产生的影响是无意识的。
就像麦当劳如何通过他们的食物毒害人口（收银员有广泛的营养和健康知识吗？没有，否则他们就不会在那里工作，他们可能会在营养领域工作）。
或者军事程序员为无人机编写代码，这些无人机在国家的另一边执行杀人命令。
或者甚至是一个课程创造者的网页设计师，他们欺骗人们。
“宽恕他们，因为他们不知道自己在做什么。”
2) 你可以将有意识的愿景变为现实。
唯一的逃脱方式是建立你自己的东西。
但当你成为消耗你时间和精力的奴隶时，这变得越来越困难。
你花了 20 年、30 年，甚至可能 40 年才将自己钻进这个现实。但走出这个现实不应该花那么长时间，但请有点耐心。
脱离的方法是成为价值创造者。
真正的价值是创造性的。
创造力允许变化和出现。
它允许形式、自我或身份进化成新的东西。
如果你唯一能提供的价值是物理的，你将陷入体力劳动的工作（而那些在顶端的人用他们的头脑赚钱）。
正如我们总是谈论的，你必须：
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推动未知领域的边界。
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在路上学习和发现新的潜力。
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获得构建有目的产品的必要技能。
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解决你自己的问题，这样你就能创造出一个真正有价值的问题。
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以创业作为实现你对未来愿景的载体。
你必须创造自己的有意识层次，以最大限度地减少无意识破坏。
工资奴隶
我厌倦了争论的双方。
“9-5 的工人是奴隶！”
“约翰尼，如果你做 9-5 工作，你并不是奴隶。”
两者都是错误的。两者都是正确的。
两者都在试图获得最大的参与度和提升他们品牌的地位。他们没有退后一步思考人们是否真的是奴隶。没有深度和理解的观点对人类是一种伤害。
事实上，95%以上的 9-5 工人都是奴隶。
你的感受在这里不重要。如果你觉得屏幕上的文字让你感到威胁，那么我所说的可能有一些真理。向内看，看看你在隐藏什么。
大多数工人是奴隶的直白定义。
如果你不能停止为了生存而工作，没有立即开启其他选择的技能，并且你是某个公司的“财产”或雇员…那就是一个奴隶。
现在，这并不意味着你不能快乐。
每个人都以某种方式成为奴隶，我们都在生活中经历着快乐和痛苦的波动。
如果快乐是我们从世界的巨大不幸中分心时获得的感受，那么奴隶制可能会让一些人比非奴隶更快乐。
你可以在生活中（在某些时刻）快乐，同时没有意识到生活中的问题。
但一旦你真正意识到它们，你将感受到进化的拉力。
我不是来诋毁 9-5 工作的。
我认为它们是一个必要的垫脚石。
我还认为入门级商业模式，如代理工作、自由职业、辅导甚至数字产品，是你人生工作中的一块垫脚石。它们很容易让你成为奴隶。
然而，个人品牌并不是商业模式。它是你在发展过程中为任何你希望推广的产品或服务建立受众的方式。
个人品牌是你在数字社会中的性格。
许多人会陷入等级制度中的某个层次。也许那就是他们的命运。而且那也行。
虚拟现实，如视频游戏，有一个由 NPC（非玩家角色）构成的社会，这些 NPC 在互联网上是无意识的捣乱者、消费者和回复者。
事实是，大多数人将不会意识到他们对世界的影响。
我无法改变它们，你无法改变它们，但我们可以在自己的生活中改变我们所做的事情。
创业是现代生存之道
对于长期思考者来说，创业是唯一合理的选项。
如果你长时间待在 9-5 的工作中，你将变成一个格子间的猴子。
你的心理被编程为狩猎。
通过狩猎，你可以做出新颖的发现，这有助于你的生存。
想象我们的祖先每天经过一个光秃秃的灌木丛。它对他们未来的发展没有帮助。
但有一天，它长出了新的浆果。
有人经过它，注意到它，这种新奇性引起了兴奋。他们要么收集浆果，要么记住它们以便以后生存更长。
当你陷入 9-5（或新的 9-5，如代理或自由职业）时，你生活在永恒的已知中。你无法在已知中做出新的发现。
你感到无聊、抑郁，并认为生活毫无意义，因为你得到的多巴胺只来自表面来源。
你从不冒险，进入未知领域，发现新的知识、工具和潜力，这些都能提高大脑中的多巴胺水平。
你必须进化。
创业是一条充满不确定性的道路。
像在丛林中砍伐一样。
你需要学习学校里没有教授的技能。
你需要接受失败、拒绝和缓慢的进步。
你需要从你的错误中学习，明天再次出现，并一直努力直到找到金子。
作为一名企业家，你通过收集知识、创造有价值的产品并将其展示给可能从中受益的人来“狩猎”你的生存。
正如我之前讨论的，我这样做的方法是：
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以个人品牌作为基础开始
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在现实世界中解决你自己的问题（健康、财富、人际关系）
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通过写作分发你的发现、观点和信念
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从自由职业或咨询服务开始，并取得成果
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销售需要投入较少时间（一旦你的受众增长）的实体或数字产品
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通过坚持不懈和迭代，在 2-4 年内获得丰厚的收入
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扩大你对未来的愿景，并建立你想要达到的一切（软件、宇宙飞船，等等）
这是我提供的整个流程，包括模板和教育，都在数字经济学内部。
技能与机会
我在生活中对许多事情都感到奴隶般的存在，但我希望相信我已经逃离了工资奴隶制。
如果我的业务从地球上消失，我仍然可以：
-
创建一个其他人需要的产品或服务。
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打电话、发电子邮件、做广告和传播互联网内容，以推动流量到那个报价。
-
在第一个月赚 5-10K，并利用我所收集的数据来提高这个数字。
为什么我能做到而大多数人不能？
因为在过去 10 年里，我学习了图形设计、视频编辑、文案写作、心理学、网页开发、营销、销售、电子邮件营销、演讲、受众建设、广告、产品设计、课程创建、创意生成、生活方式设计、健身、营养等等，这些都是人们感到困难的事情。
即使身无分文，我也能创建一个教授人们如何创建销售着陆页的服务。
我会根据我想要如何构建报价来收取 1000-2500 美元的 4 次电话“训练营”费用。
我会针对那些拥有完整网站的新业务（因为那甚至不是销售产品或服务的最佳方式）。或者我会针对那些希望在就业之外学习有利可图技能的学生。或者我会针对那些希望在平台收入之外将品牌货币化的创作者。
我会在早上花 3 个小时与人 DM 和在线撰写营销内容。
人们会阅读这篇文章并试图复制它。
然而，他们会失败，因为他们不理解经验有多强大。有许多微妙的细微差别和思维过程，初学者必须努力重新编程。
当你去学校时，你会专注于几项选定的技能，这些技能会训练你成为一个可雇佣的职位。
在学校之外学习的每一项技能，我都能发现多个机会，让我在非工作状态下赚取收入。
这种效果会累积。
我已经培养的技能，我可以写出 50 种不同的产品，我知道在努力的第一个月内它们将会盈利。
在这里，技能是由经验决定的。
你不能只是了解他们并期望看到我在市场上能看到的东西。
你还没有失败到理解所有这些商业事务背后细微差别地步。
如果你想要逃离，这是你发现机会和培养实现它的技能的方法：
1) 沉浸在新信息中，以编程你的思维
大多数人都沉浸在与他们目标无关的信息中。
他们没有愿景、目标或问题来通过信息进行解读。
很可能你已经阅读了改变一生的信息，但它并没有在你的意识中留下印象。
当“摆脱工资奴隶制”的目标始终牢记在心时，你可以：
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安排至少 20 分钟专门用于消费有助于实现该目标的信息。
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购买书籍、使用你的 Audible 积分、保存播客、关注新的社交媒体账户，并在 YouTube 上添加新的“稍后观看”视频。
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离开你的房子，在手机上打开笔记应用，在你沉浸在信息中时记下你的发现。
在你寻找更好生活的过程中，你会在大脑中感受到多巴胺。
2) 研究你渴望构建的有目的性的业务
现在你有了消费习惯，你需要一个更实际的目标来应用你所学的。
你要建立什么样的业务来摆脱工资奴隶的身份？
-
在心中记下你每天融入的应用和活动。
-
看看你是跟随谁，他们建立了哪些业务。
-
购买一本关于你感兴趣的具体业务模式的书籍或课程。
你必须发现一个你感到被吸引去构建的业务模式。
一个你可以着迷的。
哪一个都无关紧要。
模仿 帮助我建立了第一个成功的商业。
这帮助我识别了盲点。
那些盲点通常是阻止我看到成功的关键部分。
养成研究你想要成为的人的习惯，下载并购买他们提供的所有东西，并制作一个他们在线上所有内容的思维导图（社交媒体档案、网站、着陆页、电子邮件序列、产品、服务、吸引物、书籍等）。
反向工程那些使他们成功的原因。
如果你不知道接下来该做什么，我不知道该告诉你什么。
3) 成为你的多巴胺经销商
我和我的朋友前几天在讨论。
我会转述他说的。
你知道吗，很疯狂……我记得问你为什么你的朋友们都不采取行动或跟随你的脚步。我现在明白了。
人们都是多巴胺上瘾者，即使是商人。
*那些不采取行动的人不知道如何用商业来替代他们从当前习惯中获得的多巴胺。
所以，他们要么根本不开始，要么在一周后放弃，因为他们无法获得刺激。
这让我回想起并意识到是什么让它对我有效。
我一直在追逐那种美好的多巴胺，但方向是正确的。
所以，我的建议：
-
对你想要在生活中得到的东西（金钱、成功、和平、满足）有一个宽松的想法。
-
开始构建一些东西，任何东西，让它成为现实——当然，我会推荐一个单人企业，因为它具有长期性。
-
学习你最想学习的知识，以帮助构建它（技能、课程、网站、标志等），这样你就能获得多巴胺的刺激。
-
如果你感到无聊，不要害怕改变你正在做的事情。
我把我的独特成功归因于“闪亮物体综合症”。
我尝试过 7 种不同的商业模式，都失败了。[（https://thedankoe.com/letters/i-failed-at-7-online-business-models-and-turned-it-into-a-full-time-creative-income/）]
大多数人看不到的是，没有那些失败，我就不会在这里。
我学到的每一项技能都累积成了更好的机会。
没有文案，我的推文就不会是现在这样。
没有网页设计，我的网页就不会是现在这样。
没有 Photoshop 艺术，我的个人资料图片和品牌形象就不会是现在这样。
列表还在继续。
用能让你解脱的习惯来替代让你受奴役的习惯。
这不会立即发生。
对此感到满意。
如果你能够坚持在这条路上，你就赢了。
你之所以不成功，是因为你太在乎了（如何停止在乎）
当你信任自己的未来时，你就不再关心别人的意见。
这…有很多东西要理解。
缺乏自信是困扰大多数人口潜力的一个问题。他们太在意别人的看法。
假设你想开始创业，思绪开始涌来：
我的父母会怎么想？
我的朋友们会怎么想？
我配偶会怎么想？
这是否足以取代我的收入？
这需要多长时间？
当你真正开始建立业务时，甚至不要让我开始谈论那些想法。
人们失败的原因是他们无法承担实现他们设定的目标所需的情感负担。
对于每一个更好的生活的想法，都有 100 个想法把你拉回原点。
而那只是关于商业的想法。
我们一天中还有其他 60-80,000 个想法怎么办？
我们有很多事情要做。
当我尝试交新朋友时，我会显得奇怪吗？
如果我不能控制我的债务，我会在生活中走到哪里？
我今天早上喂狗了吗？想象一下，如果他们发现了，人们会认为我是一个多么糟糕的宠物主人。
培养自信并非易事。
更多信息，更多责任，以及更多未来的选择，将自信转化为成功，将焦虑转化为失败。
这是我们生活的现代环境。
我们如何开始培养那种导致自信的信任感？
自信的 4 个支柱
当大多数人想知道他们如何能变得更加自信时，他们会想起那种简单的建议：
“自信 = 能力。”
这是真的，但大多数人会将能力视为在特定技能上变得更好。
所以他们会学习，学习，再学习，从不采取行动，从不自我反思，也从不真正在任何情况下将自信作为一种技能来培养。这是最常见的结局。
那个简单声明背后有深度，很少有人能看到。
我们必须寻求理解这个声明，因为很明显，“自信 = 能力”作为一般建议并没有解决世界上最大的问题之一，反而使它变得更糟。
支柱 1）观点
当你进入一个你感觉不自信的情境时，焦虑会急剧上升。
这会使你的思想封闭，除了你的想法之外，其他一切都不考虑。
它们会倍增。
你完全从情境中退缩，成为你过去的奴隶。你之前经历过的经历。你仍然是同一个人。
你必须摆脱这种状态，并做出有意识的努力来重新编程你对情况的反应习惯。
要做到这一点：
-
当你进入一个情境，焦虑被激发时，请暂停。
-
放大视角，看看情况本身，只是一个正常的情况
-
将意识转移到与你处于同一情况的人身上
“转移意识”就是采用另一个人的视角。
大多数人只是像我们一样经历同样生活的人。
亿万富翁也有同样的问题。
健身模特也有和我们一样的问题。
你在心理上置于你之上的人也有同样的问题。
会使他们对你产生负面反应的唯一一件事就是将他们视为非人类。
不要将他们置于你之上。
记住，你正在形成一种习惯。
这需要重复和实践。
如果你不能对情况有观点，你就无法前进到其他支柱。
第二支柱）感知
你如何看待情况决定了你的行为。
这要求你在情况发生之前和过程中保持开放的心态。
如果你滑动社交媒体，没有将企业主的推文视为一个接触的机会，你就不会去接触。
如果你将其视为一个机会，你仍然可能会搞砸信息或者根本不发送信息，因为你误解了那个人。
这同样适用于结交新朋友或参与困难的讨论。
感知是双向的。
你会根据他们如何展示自己来以某种方式感知他人。
他们会根据你如何展示自己来感知你。
如果你没有“看起来合适”或者以某种方式表现自己，这会导致对方做出负面解读，事情就不会顺利。你会在潜意识中知道这一点。你不会参与那些因为你的外表和行为方式而让你自己处于失败境地的情况。
我非常内向，但人们经常告诉我，我穿着、走路和说话的方式看起来很有自信。
练习。
第三支柱）实践
你在某个方面的能力允许你更好地感知情况。
将技能获取视为提高你在人生游戏中水平的一种方式。
在一款视频游戏中，有“技能树”。
在玩游戏的过程中，你选择技能来帮助你以你想要的方式玩游戏。
当你练习这些技能时，你增加了你的经验，新的技能对你变得可用。
这里关键点是：
你无法访问其他技能，直到你练习了可用的技能。
你没有意识到有利可图的机会，因为你没有识别、选择和采取行动的技能。
当你朝着你的目标前进时，这将需要你教育和练习技能以达到那些目标。
如果你目标定得太高，你会感到不知所措，不知道该学什么。
你必须在你所在的水平上玩游戏，并获取达到下一级所需的技能。
随着你等级的提升，你会在你的工具箱中填满技能，这些技能允许你看到你所在的飞机，这比你在低等级时的视野更广阔。
我第一次成功的尝试是自由职业网页设计。
一个任何人都可以学习的单一技能。竞争激烈，争夺更高的价格。
我知道，如果我想做一些更有利可图的，比如为服务型企业制作漏斗，我就必须学习营销、文案写作和买家旅程等技能才能做好。
然后，当我追求创造者的水平时，我需要结合我所知，并添加新的技能，如内容写作（我在2 小时作家教授你所需的所有技能）。
我的水平越高，我遇到的人越多，我在多个领域的自信也越强。
你能做的最糟糕的事情就是停止学习新技能，满足于你现在的水平。
第四支柱）真实性
真实性是做你想做的事情，不受外部思想、观点和信念的干扰，这些是你认为需要遵守的。
当我诅咒时，有人在评论中告诉我那是不专业的，我是不是要符合他们的相对信念（这并不是绝对真理）还是我要自己思考？
我不在乎是否专业。我不在乎被那些每个人都能以不同方式解释的词语冒犯。
通过真实性获得的自信是一场心理游戏。
你必须每天练习。
你必须暂停，获得视角，感知情况，并练习情况所需的技能。
真实性是你实施自信四支柱的方式。
不寻常的自信之路
创业是你的天性。
为了追求新的挑战，永远不要满足于现状，通过技能获取来扩展你的视野，并得到反馈，看看你是否实际上以金钱的形式为社会做出了贡献。
创业是创造。
而成为一个创造者是通过你的人类边缘引导神圣的行为。
你不希望陷入一个挑战不再存在的境地。
就像笼子里的猴子，你的心理会受到影响，即使你是顶尖的 1%的收入者，你也会 wonder 为什么你的生活并不令人满意。
个人成长是通往业务增长的门户药物。
而业务增长是不寻常的自信之路。
我在数字经济学中将两者结合，以便你可以提升自己，将自我产品化，并从自我中获利。这是一个自然的进步。
1) 它要求你进化，否则就会死亡。
大多数人在 25 岁时就死了。
他们得到了他们的工作。
他们得到了他们的配偶。
他们得到了他们的房子。
他们得到了他们的车。
他们得到了社会为他们所期望的一切。一个让人感到舒适、顺从，对他们试图生存的系统威胁很小的人。
生活是不断流动、不断演变的，如果你选择通过满足于次等生活来阻碍这种流动，那么你就死了。
死亡是象征性的。而所有理解都是隐喻性的。
如果生活是成长，而成长需要新的，那么死亡就是新想法、潜力、项目和实践的死亡。
如果你想在一个永不停息变化的世界中生存，创业将确保你不停止。如果你坚持到成功，那就是。
2) 它要求你成为你所在行业的专家。
如果你理解不足，你将得到次优的结果。
理解与知识不同。
理解是意识扩展向上的运动。
冥想是意识扩展向下的运动。
大多数神秘主义者和精神导师忘记了这种平衡。
这不是“或”创造力。
这不是“或”战士。
这不是“或”进步。
这不是“或”做。
这两方面都是。
这是生活。
二元性崩溃为了一体。
如果你只是堆砌理论而不付诸实践，你在这个行业中将会失败。
你需要日常教育和执行，而不是只有其中之一。
3) 它要求你为自己和你的客户取得成果。
如果你没有取得成果，你就没有价值。
简单就是这样。
如果你没有取得成果，那不是放弃的信号。这是一个改进的信号。真正的价值需要随着时间的推移而发展。
创业是你确保自己在现实中成为一个有价值的资产的方式。
4) 它要求你在你所做的事情上表现不佳，以便你可以改进。
认为你在开始时几乎不会在几乎所有事情上失败是愚蠢的。
这就是阻止大多数人采取行动实现梦想的原因。
一旦你克服了第一个障碍，你就会进入一个纯粹的进步季节。
5) 它要求你改变你的工作、休息和娱乐习惯。
你不能凭借达到第二级时的角色达到第三级。
成长需要改变，这就是为什么大多数人会早早地安定下来。
6) 它要求你掌握心理学技能，以便理解你的内心。
营销、销售、写作和演讲是商业成功的基础。
在当今世界，财富是通过代码和内容产生的。
代码是互联网的后端。
内容是前端。
结合两者，你就有了人和产品。
将人们推向产品，你就能获得利润。
你可以学习编码，这是极其有价值的，但除非这是你的热情所在，否则你最好学习内容。
你可以使用编码者构建的（如网站构建器、社交媒体平台和互联网上的所有其他东西）来分发你的内容。
内容需要自我理解。
你必须吸引注意力，保持注意力，并向这些注意力提供价值。
我在《一百万美元技能堆栈》中讨论了这一点。
自我提升者的潜在进步路径
当你试图变得更加自信时，焦虑陷阱是危险的。
你会焦虑于接近新人。
你会焦虑于构建业务所需的改变。
当你感觉到它时，停下来。
（不，说真的，这需要有意识的努力……暂停。）
放大视角。
调整你的思维方式。
焦虑的解药是好奇心。
就这样。这就是调整。
当你担心开始创业时，你展望得太远，以至于无法清晰思考。你的大脑无法将你心理上所处的混乱情况整理有序。
将你的注意力转回到你现在可以做的事情上。
对你可以开始学习的内容感到好奇，然后去学习它。
当你在社交场合时，停止想象与那个人未来的每一个小细节。
将你的注意力集中在眼前的人身上。
有什么吸引你的东西？
向他们询问。
这里是如何利用好奇心来建立盈利业务的动力（自信作为副产品）。
1) 从写作开始
当你不自信时，写作是你最好的选择。
而且，这是任何和所有内容的基础。
推特、广告、视频、短视频等所有内容都是从撰写实际帖子或脚本开始的。
写作让你在别人为外表竞争时，可以展示你的智慧。
你不需要展示你的身体，甚至你的脸。(橙皮书是我最喜欢的匿名作家之一。)
要成为一名优秀的作家，你需要理解心理学，以构建一个能够吸引、保持和传播注意力的信息结构。
要理解心理学，就要研究营销和销售。这样你才能学会在现实世界中应用你的心理理解。
如果我要给你指一条路，这里是如何开始写作的：
-
选择一个你感兴趣的主题，将其作为全职工作。
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拨出 30 分钟来学习营销、销售或你的兴趣。
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不要错过任何一天的学习。观看视频、播客、阅读书籍和互联网内容。
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记录下那些让你印象深刻的想法。
-
从 Twitter（X）或 Threads 开始，开始发布你的想法。
-
将社交媒体视为一项技能，这样你就可以成长（我在2 小时作家中教授所有这些）。
在 3-6 个月的课程中，你应该会获得相当数量的关注者。
足以让你有信心将其作为全职生意。
一旦你有足够的读者，你就可以创建一个产品或服务来货币化你的写作。
营销和销售的知识将在这一刻累积。
2) 开始演讲
大多数人不知道，但我的第一个拓展平台不是 Instagram，而是一个播客。
为什么？
-
它帮助我遇到高层人士，并获得更多机会。
-
你不需要视频编辑技能。这很容易从写作过渡过来。
-
它迫使你识别在与他人沟通中的盲点。
我没有使用播客来货币化或成名。
这在播客中是非常罕见的。
我用它来联系我想交谈的人。
人们非常喜欢参加播客。
我想和贾斯汀·威尔士谈谈，所以我让他做一期播客，这给我的品牌带来了新的视野。
我们关于一个人业务的讨论是我获得 YouTube 上 150k 订阅者的催化剂，用了不到 6 周的时间。
那是另一个下一步。
你可以直接用之前的写作内容去 YouTube。
你可以直观地看到在制作了 6 个月的视频后自信心的提升。
你会变得更加自然，更加简洁，更有影响力。
你的业务会随着你的自信一起增长。
3) 创建一个产品或服务
到现在为止，你正在扩大你的观众群。
你有人们。
希望如此。如果你没有，你需要退一步，意识到这是一个技能问题。你需要对社交媒体有一个大局观，以便无论以何种方式都能吸引到优质内容。
金钱需要人和产品。
“产品”在这里也可以包括服务。这是你卖给吸引到的人的东西。
这是赚钱的唯一方式。
你可以努力成为那些仅靠广告收入（来自社交媒体平台）就能生活的人之一，但你将成为算法的奴隶。
创建自己的产品或服务是你掌控收入的方式。
社交媒体作为一种技能，成为了一个你可以随时打开以赚取更多金钱的水龙头。
你知道如何吸引人们，你有一个能卖出去的产品。
（这两者都需要很多工作，你需要在两者上都有所提高。）
我已经对此进行了广泛的讨论，所以这里有一些信件来学习如何创建产品：
建立产品或服务有助于增强自信的原因是：
-
你一开始会做得不好。这几乎适用于你做的任何其他事情。不要因为商业对你来说似乎很陌生就把它看作是可怕的。
-
你会直接得到关于哪些方面可以改进的反馈。人们可能会很严厉，但大多数人都是友好的。
-
如果你真的想赚钱，你需要真正提供价值。如果你没有继续扩大你的观众群或金钱 – 可能开始思考你真正有多有价值。
好了，朋友们，就到这里。
练习自信作为一种技能，让它成为你一生的习惯。
– 丹·科
少工作能让你赚更多钱（4 小时工作日）
原文：
thedankoe.com/letters/working-less-helps-you-make-more-money-the-4-hour-workday/
当我告诉他们我每天工作不到 4 个小时时，他们都不相信我。
尤其是在我生活的这个阶段，我每天最多工作 1-2 个小时。
如何？
1) 我一直专注于消除我生活中不喜欢的事情。
我不喜欢长时间的客户电话或主持播客，所以我停止了这些活动。
仅此一项就每周为我节省了数小时的时间。
当然，我无法立即做到。
我必须为我的问题创造解决方案。
客户工作在其目的上发挥了作用，直到我意识到个人品牌是一种出路。因此，我将它作为每天早晨的首要项目，持续了一年。
（顺便说一句，如果你能看出，这主要是针对互联网企业家和创意人士。）
2) 我一直专注于可能的最大杠杆活动。
自由职业和咨询工作是一个很好的起点，但需要投入大量时间。
如果你想要更多的自由，你需要一个可以在你睡觉时销售的产品，而不需要个人努力。
随着时间的推移，我逐渐从客户工作中退出，并利用我在品牌咨询方面的成果创建了一个数字产品栈。
随着你成长，时间与金钱的比例必须降低。
接下来，我意识到写作是我理想的流量生成方法。
我每天早上都会写 1-2 个小时。
是的，甚至在周末。
不，我不想用那个时间做其他任何事情。
我的写作被改编成每个社交媒体平台，以便我的受众继续增长。
这就是大多数人失败的地方。
他们参加课程，这些课程恰好说明了哪些是高杠杆任务，但随后却做了完全相反的事情。
当他们问，“丹，为什么我没有得到结果？”
我询问他们每天专注于做什么，结果几乎什么都没有。
他们没有每天执行那些能带来结果的行为。
他们拖延了 3 个小时，而另外 8 个小时在做一些无关紧要的事情。
结果需要时间积累势头，而大多数人都没有耐心。
3) 人们还没有意识到读者群增长的复利性质。
无论在线还是线下，商业都需要人和产品。
人们来自广告、地理位置（对于实体企业）、手动拓展，如冷电话或电子邮件，或者在新的数字社会中通过内容创作扩大读者群。
大多数企业每天都要花费数小时试图获取客户。
他们忽视了社交媒体的力量。
我的创造者哲学：
要做大而广，这样你就可以谈论任何你想谈论的事情。
你的通讯、产品和服务为初学者到高级的细分受众群体创造了基础。
一张地图，引导人们在自我实现的过程中通过需求层次。
— 丹·科伊 (@thedankoe) 2023 年 6 月 10 日
我的观点是：
如果一个拥有 50,000 名粉丝的品牌可以每月赚取 50,000 美元（是的，这是如果你知道自己在做什么的话的最低端）…
如果我有 500,000 名粉丝，我可以用十分之一的努力赚到这么多。
现在想象一下，如果我拥有 200 万（我确实有），我可以在一周内用一小时的收入赚到这么多。
换句话说：
由于我多年来投入的专注力，我可以创造出比大多数人多 10 倍的收入。而且我不愿意为了地位和与其他创业者合群而工作更长的时间。
我写一条推文的效果和一个初学者写 10,000 条推文的效果是一样的（从练习和推文的传播来看，都是因为高绩效的想法）。
我认识一个每天工作 14 小时的创业者
而且陷入了住在地下室的生活
我认识一个每天工作 5 小时的创业者
并且已经建立/出售了 3 家公司，每家公司的价值超过 1 亿美元
价值不在于你工作了多少小时
但你关注你的注意力/意识/意识在哪里
— Tej Dosa (@ComedicBizman) June 9, 2023
没有其他流量生成方式拥有这样的力量。
严峻的现实是，大多数人坚持的时间不够长。他们从未达到一天内获得一个月结果的程度。
大多数人不是在提高他们的技能水平，而是在增加他们在当前技能水平上花费的时间。
我在我的数字经济学大师班中教授这种全面商业模式，让你自己成为一个企业。
现在， 为什么 我每天只工作 4 小时？
越来越多的年轻创业者吹嘘自己一直在工作。
12-14 小时的工作日。
这没什么问题，我确信这可以相当有趣。创业是一项游戏。一个非常有趣的游戏。
但是，那种生活方式有一个明显的问题。
过度工作是全面发展的对立面，而整体性是向自我超越的指数增长催化剂。
人们 wonder why I work 3-4 hours a day (on an average day, nothing is permanent)…
我想知道他们为什么不在意自我实现。
如果你如此专注于像金钱这样中性的事物，你怎么有时间去培养创造力、人际关系和健康？
想象一下视频游戏中的天赋树。
如果你只专注于一条路径，你将无法接触到更高层次的技术发展。
你可以在商业上达到一定的高度，但要达到新的高度，你必须达到健康、人际关系和认知发展的同等发展水平。
关于我之前提到的在一天内获得一个月结果的观点，如果你只专注于商业，这几乎是不可行的。
“专注于一件事情”需要你关注许多事情来做这件事做得更好。这在生活中大多数好事中都是反直觉的。
关于朝九晚五工作的心理学（及其徒劳无功）
让我们通过在工作与休息之间做出明确的区分来打开这个罐子。
我们将工作归类为“生产力模式”，将休息归类为“创造力模式”。
这两种都是由你的注意力集中在哪里、如何集中以及为什么集中在哪里所决定的心态。
生产力模式
这是一个注意力集中的狭窄状态。
你专注于解决任务提出的问题。
它几乎总是伴随着一种压力感或表现的压力。
在心理学中，这最好通过大脑中的任务积极网络来体现，该网络“在需要注意力的任务中活跃，包括我们对外部环境的意识注意力。”
创造力模式
这是一个开放和集中的注意力状态。
你不会专注于与压力相关的任务，但你仍然可以专注于任务。
你并没有积极关注。
这就是为什么你在淋浴时、在健身房、在散步时或在阳光下躺着时感觉如此有创造力。
在心理学中，这最好通过当我们从外向内转向内向关注认知时激活的默认模式网络来体现。
问题
过度工作者没有意识到习惯不仅仅是你的行为，更是你的身份。
一种心态，如生产力模式，可以成为你心中的条件反射。
你可以以一种在无声中破坏你健康的方式生活在狭窄和有压力的视角中。
而这正是……
你不在乎。
为什么？
因为那是你所知道的全部。
你变得更多自我和自私，仅仅因为你无法想象更好的生活方式。
你当前的水平意识/意识不允许你抓住梯子的更高一级，因为它被雾气笼罩。
你的生活如此机械和“已知”，以至于你从未想过还有未知的可以对你有益。
当你想到如果你每天工作 3-4 小时就能看到更多进步时，你的身份会受到威胁。而且你害怕被抛入未知的生活方式。
因此，自我意识对你的生活方式的掌控变得狭窄，你继续做着之前的事情。
进化
我并不是说生产力模式是坏的。
事实上，这是最令人愉悦的心态之一。
安全、确定和专注，这样消极的想法就不会在你的脑海中复制。
那不是问题。
问题永远不是打破那种状态来反思你的过去并重新瞄准你的未来。
你从未放大视角去看你将要去哪里，所以你可以放大视角并做出更好的选择。
大多数人一生都在放大视角。他们有一天醒来，不知道自己哪里错了。
放大视角。
确定一个大的目标以获得视野。
从那个目标的角度来看待你的日常选择。
大多数勤奋的创业者可能会嘲笑他们与朝九晚五的人完全一样，但他们确实如此。
最好的解释方式是使用技能：挑战匹配：
挑战是最大享受（心流状态）的关键。
我在生活是一场视频游戏中谈到了这一点。
挑战会缩小思维，使人们专注于阻碍有意义目标的问题，而目标是进化的驱动力。
我们都可以感受到“吸引力”向我们的最高版本。
这是进化在召唤你按照自然规律生活。
人们没有意识到这是一个不断发展的生活方式。
停滞=死亡。
为了达到新的挑战水平，集中你的注意力，你必须：
-
永不停歇地学习，积累新的技能和视角
-
提高你角色的复杂性，以便甚至能够感知挑战
-
解决你生活中的更深层问题，这样你就不会陷入表面化。
这是我对大多数 9-5 工作不满的原因。
是的，有些确实允许你进步，但这是一个缓慢的磨砺，并且有一个不可避免的极限。
我认为 9-5 的工作是一个垫脚石。
他们滋生自满，对你的心理有害。
挑战是使生活有趣和有趣味的原因。
如果你通过永远不追求更多来停止你的个人进化，你将失去目标和满足感。
现在，当然，人们都有自己的目标。
人们可以在终身 9-5 工作和正念方法中达到持续的幸福感水平。
但我并不是在说那些人。
我在对你说话。
明显渴望更多的人。
一种天生的好奇心，去发现你的潜力。
否则，你就不会阅读这篇文章。
创造力与杠杆
如果工作不需要创造力，就委托它、自动化它，或者放弃它。
— 纳瓦尔 (@naval) 2020 年 9 月 30 日
创造力是生产力的平衡。
持续需要保持生产力会导致持续的压力水平。
持续的压力水平会导致表面化的生活。你甚至没有意识到生活中还有深度。你很难将你的思维扩展到与工作相关的任务之外。
这影响你生活的其他每个领域。
-
你与朋友和亲人之间的关系。
-
你从健康相关活动中恢复的能力。
-
你的心理能力和发展（这决定了你未来真正的财富水平）。
4 小时工作日、单一焦点和有意义的工作正在互联网的小部分领域成为常态，而且有很好的理由。
古罗马人和希腊人、史蒂夫·乔布斯、查尔斯·达尔文以及不断增长的愿景家、策略家和创新者的名单，他们都将他们的成功归因于出奇低的工时和大量的休息活动，如长距离散步。
当我们看到有人拥有令人尊敬的创意作品时，我们就会期待他们长时间工作，整夜痴迷于他们下一部作品的细节。
相反，我们看到的是相反的情况。
就像达尔文在早上散步和早餐后八点到达他的书房一样。
他会工作一个半小时，然后休息一下，看看邮件和写信，然后回到更严肃的工作，进行他的实验。
到中午，达尔文会停止他的工作日，出去散步。
在阅读和回答了几封更多的信件后，他会小睡一会儿，然后再散步，然后回到他的书房进行另一个工作块。
3-5 小时的工作搭配积极的休息似乎是大多数有影响力的创意人士的黄金点。
来自多个领域的作家，如海明威、塔伦蒂诺和奥格威，会花他们大部分时间在游泳池边闲逛，与美丽的女人交谈，做他们认为不是工作的事情。
他们为创意的涌现提供了空间，这些创意推动了他们工作的成效。
如果他们可以用他们的方法改变文化和商业，那么企业工作狂为什么不能呢？
如果你想知道“如何”做这件事，我之前已经详细地写过。
这里是我的4 小时工作日 10 条戒律和我的深度工作常规。
新货币
你怎么赚钱？
第一，你需要注意力。
第二，你需要一个产品或服务来引导这种注意力。
第三，你需要了解在整个旅程中引导注意力的过程。
有些人可能会随机购买你的产品。
在大多数情况下，这是不可持续的。
你必须创造并理解用户可以与你的品牌接触的每一个接触点。
有些人称这为“漏斗”，但这与一些不道德的营销人员有关联。
我的漏斗很简单：
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每周写一篇以大想法为中心的通讯。
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每天写 3 条简洁而难忘的推文。
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将它们重新用于所有平台（我的通讯是我的 YouTube 脚本，我在这里教你如何写它们）。
你必须用想法来吸引、保持和培养他们的注意力。
想法是新的货币。
现代成功是心理战。
创造力、休息和短工作时间是催化剂。
这是我旅程后期才意识到的事情。
这里是你需要关注的事情：
如果不 优先考虑 深度，你就不会被 **记住****。
你的权威取决于你一生中保持的注意力有多少。
一条推文可以保持 10 秒的注意力。
一本书可以保持 5-6 小时的注意力。
你成为你所消费的东西，你塑造了阅读你作品的人。
书籍、通讯、播客和 YouTube 视频。
这些是你的品牌的基础。
这就是你在不需要强硬的销售策略和直接响应营销的情况下培养观众的方式。
当你优先考虑深度、理解和新颖的视角时，你与观众建立了信任和股权，你可以在推广时兑换。
你还记得谁？
你在 Twitter 上喜欢的推文的人？
或者那个改变你世界观的书作者？
我不记得我从埃克哈特·托勒那里读到的每一件事，但我将把他的作品传播给任何好奇对我影响最大的人。
他从我的头上赚钱，因为他免费住在我的脑子里。
全面的生活方式框架：填满-清空-使用
在下午通过阅读、学习和社交来充实你的大脑
在睡前通过日记、计划和冥想来清空你的大脑
在早上通过创造、输出和专注来使用你的大脑
— 丹·科 (@thedankoe) 2021 年 11 月 5 日
在下午，通过以下方式充实你的心灵：
好奇心追求以收集真理的颗粒并将其整合到你的世界观中。
技能获取以增加你在不断变化的市场中的价值。如果你停止学习，你就会死亡。
智力对话以免陷入狭隘的视角。你需要以开放的心态检验你的想法。避免辩论和争论。
所有这些都可以作为你创造性工作的燃料。
在下午，通过以下方式清空你的心灵：
自我反思以记录你否则会错过的错误、教训和方向。
现实映射（或记录你当天学到的内容及其与其他想法的联系）以便你可以创造出有价值的东西。
精神联系以免陷入“做”的模式。拥抱“存在”以平衡压力。
在早上，通过以下方式使用你的心灵：
专注的工作以引导你的发现并练习你的技艺。
优先项目为你的工作提供方向。这是唯一能够生产出你可以转交给他人（并获得报酬）的东西的方法。
更多关于优先项目的信息：在六个月内改变你的生活（我的深度工作常规）。
爆发式的强度让你在早上第一件事就有成就感。在休息时，你可以安心地知道你已经完成了需要做的事情。
就到这里结束。
享受你剩余的一周。
– 丹·科
我必须学习这些高收入技能（如果我想赚钱）
原文：
thedankoe.com/letters/i-had-to-learn-these-high-income-skills-if-i-wanted-to-make-money/
我的商业之旅很简单。
我尝试了几乎所有事情，但都失败了。
但是，正如我们在这里都知道的，失败是一种祝福。
这是一个揭示可以改进之处的数据点。
那些没有失败的人不会成功。
当你想到它时，这根本说不通……期望没有失败的成功，而成功只存在于失败的基础上。
如果你从出生那天起就“成功”（你在很多方面都是），你会把它看作是成功吗？还是会把它看作是正常生活？
你必须设定一个新目标，将其设定为高目标，将巨大失败视为低目标，并在挣扎中舞动，以实现有意义的对比。
这提出了一个重要观点。
自立。
富家子弟并不自立，因为他们没有教会自己如何自立。成功对他们来说是常态。如此之甚，以至于他们没有新的潜力去发现。并非所有富家子弟都感到沮丧和社交无能，但许多许多都是，因为他们没有理由去培养一套技能来实现自我设定的目标。
没有人能教你自我自立。
否则，这就不算是自立。
要在任何领域（从金钱到关系再到健康）实现自立，你需要那些能够弥合你目前状态和想要达到的状态之间的差距的技能。大多数人不知道自己想要什么，甚至更多的人没有意识到他们目前的状态是一个问题。
注意上面段落中的“需要”这个词。
有一些技能你需要学习才能实现自立。
这些不是可选择的。
我重复一遍。它们不是可选择的。
这封信的其余部分不是个人方法。
我所展示的技能是每个成功人士都必须学习（或雇佣）以在商业、关系，甚至可以说是健康方面达到一定成功水平的技能——即使你可能还没有把它们看作是健康技能。
我在 7 种商业模式上失败了。
原因是我没有理解那些能真正让我赚钱的技能。
不，这并不是现代技能，比如网页设计、电子邮件营销或客户开发，这些都是人们告诉你要学习的。
我们需要剥开表面，深入探究这些技能之所以有效的原因。
一旦你真正通过实践理解了它们，那么你将能够使金钱流动得像你的水槽一样流畅。
永恒的技能
我正在构建一个软件业务，我现在感到迷茫。
商业结构、商标律师、普通律师、招聘、设计阶段、运营协议等。
但是，这些都是我可以即兴学习的事情。
每一个其他业务（除了个人企业)最终都需要学习如何开始一个“真正的”业务，因此网上有大量的资源可用。
在一家个人企业中，你可以建立一个社交媒体档案，创建一个数字产品，并在大多数初学者案例中免费推广它。
重点是，开始一项业务所需的技术技能是存在的，并且可以学习。
但我们不是来谈论那些的。
因为如果那些是商业成功的驱动力，那么大多数企业都不会失败。
营销和销售是不同的。
这些是永恒的技能。
他们需要创造力、经验和对你所在行业的整体理解才能发挥作用。
营销和销售是赚钱和亏钱之间的区别因素。
以科技初创公司为例。
他们有出色的开发人员和一个想法。
他们开发了软件，发布了，然后……就没有然后了。
他们没有信任他们的受众。他们没有吸引目标市场注意力的促销活动。他们没有解决一个具体的热点问题。他们没有计划随着时间的推移提高问题意识（他们不通过内容创造自己的客户）。他们没有任何可以让他们写出好内容、广告并将观众转化为客户的火力。
营销和销售与写作和演讲的结合是你创造价值的方式。
我之前讨论过价值创造，这是建立我的个人企业的单一技能。这封信将把你的任何行为转变为有利可图的业务。
为了总结你在写作和演讲中必须展示的营销和销售原则，你需要：
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一个期望的结果
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一个阻碍前进的热点问题
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一个通往结果的既定路径（独特于你的经验）
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你所针对的人的意识的水平（他们对问题的了解程度如何？）
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基于八种人类欲望来谈论那个问题的角度
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一份关于好处和解决问题如何影响他们生活的列表
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来自你自己或前客户的证明，表明你可以解决这个问题
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一个在互联网噪音中引起注意的大想法
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一个风险逆转或保证，使他们跨过边缘
营销和销售是永恒的，因为它们基于机制、人类行为和心理。它们像所有事物一样从思想开始。
这些都是你内容、着陆页以及你与人们或客户沟通的任何其他地方的有力论点。
你不仅在推销一个产品或服务。
当你写作内容时，你正在推销你的想法。
你的内容没有得到参与或追随者，因为你不能将上述列表中的组件结合成有影响力的写作和演讲。
记得我们讨论过的自给自足吗？
其余的取决于你。
迷恋地研究营销和销售，但记住上述要点，这样你可以筛选出重要的内容。
永恒的容器
大多数人失败是因为他们不理解商业是如何运作的。
你需要一个好的产品（制作过程中涉及一系列技能）以及需要这个产品的人。
让我们通过一个场景来了解一下：
我想卖一个计划表。
因此，我先从自己身上进行实验。
为什么？因为你需要经验和结果。大多数企业失败是因为它们试图向那些从未经历过问题的客户销售。
我在亚马逊上购买了 4-5 本畅销的计划表。
我购买生产力书籍和课程。
我沉迷于播客、社交媒体账户和生产力技巧的视频。
我规划我的日子，规划我的工作，并将我所学的应用到实践中。
到这个阶段，我已经有了如何改进我想出售的计划表的想法——或者基于我的研究发现的全新事物。
我也让自己接触到使那个业务运作的全部内容。
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我已经听过一些高绩效的社交媒体内容（我可以复制这些内容来推广我的计划表并建立追随者，而不需要广告）。
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我已经从那些靠这些计划表谋生的人那里购买了计划表、书籍和课程（这样我可以逆向工程他们的营销和网页）。
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我已经取得了结果，以至于我有直接的经验、期望的结果以及达到那里的系统（这构成了我的营销策略）。
它就在你面前，但你没有注意到。
如果你想在工作中赚钱之外赚钱，你需要分销和产品。
如果你想要作为一个没有地理位置限制的人来做这件事，你需要代码和内容。
代码是互联网的后端。
内容是互联网的前端。
代码是你托管内容的方式。
内容是你吸引注意力的方式。
你不需要学习如何编码，因为技术已经发展到我们现在这个阶段。
以前需要 10 名员工来建立会员网站的事情，现在一个人购买软件就能完成。
你可以点击“发布”，一个大型账户看到这个帖子，分享它，并且在不发布之前就能获得数十万的观看量。
你可以建立一个读者群，让你在生活中做任何你想做的事情。你不必局限于一个静态的细分市场。
总而言之，我想说的是，创造内容不再是可选的。
那是几年前的事情了，但市场在演变。
销售周期正在变长。
潜在客户正在更多地调查你。
谁拥有最多和最好的内容，谁就会获胜。
—— 冷邮件大师 📩 (@blackhatwizardd) 2023 年 7 月 31 日
内容是你分发产品的方式。
营销和销售是你创造市场真正重视的产品和内容的方式。
这些是你无论学习什么其他技能都需要优先考虑的主要技能。
营销、销售、写作以及用内容作为所有上述活动的载体。
如果你觉得“内容”没有意义，那就买几门社交媒体课程。或者查看2 小时作家。
现代职业道路
即使大多数人看不到，我对创作者经济仍然充满信心。
我认为这是自然界纠正工业革命中出错的方式。
学校教育随着内容和课程而分散化。
学生可以追求他们的好奇心，并快速适应时代。
对于自学并掌握为其他创作者和最终为自己工作的技能的个人来说，8 小时工作日和工资奴隶的时代已经结束。
这里是我预测的现在和未来的职业道路：
1) 代码与内容
代码和媒体是无许可杠杆。它们是新富背后的杠杆。你可以在睡觉时创建为你工作的软件和媒体。 —— 纳瓦尔
大多数人将不得不从代码或内容开始。
因此，你要么成为一名程序员，要么成为一名内容营销员。
你可以学习两者，但当然，随着时间的推移。（这是一套最强大的技能组合）。
程序员可以为创作者、初创公司以及任何现代工作工作。他们可以自由职业或被上述所有公司雇佣。
内容营销员可以做完全一样的事情。每个人都有内容、营销、销售或任何形式的媒体团队。
大多数人应该写内容来构建他们的公众简历（或个人品牌）。
那就是你将来找到客户、工作和吸引客户的地方。
你的个人品牌是你的在线形象。
如果你选择不学习编程，那完全没问题，因为现代软件使得你不必这样做。
2) 营销与销售
学习销售，学习构建，如果你能两者兼之，你将无所不能。 —— 纳瓦尔
这两条道路最终都会汇聚到学习营销和销售的必要性。
大多数软件公司和程序员失败，因为他们可以构建产品，但无法销售。
对于内容创作者来说，也是如此。
他们可以用良好的写作建立受众，但到了创造人们真正想要的产品时，他们就力不从心。
如果你想要在不可避免地失去光泽并把你束缚在工资上的工作之外生存，营销和销售就是你在创业狩猎中的武器。
3) 建立分销
先建立分销，然后构建你想要的任何东西。 —— 杰克·巴切
分销是在数字财富竞赛中你能理解的最重要概念。
分销方法在杠杆作用上有所不同。
自由职业者、代理机构、本地企业和甚至初创公司通常专注于低杠杆、即时满足的分销方法：
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冷邮件
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有偿广告
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直接消息
现在，这些仍然是获取客户的可行方法，但如果你停止投入努力，你通常一无所获。
你最好建立长期的分发渠道（同时混合使用其他方法以快速看到收益）：
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建立观众群 - 就像拥有 10 万粉丝的 X 平台观众群。
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向你的网络推广 - 例如让你的 10 万粉丝互联网朋友推广你的作品。
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租赁他人的观众群 - 例如通过新闻通讯或 YouTube 赞助来面对数百万感兴趣的人。
你必须将社交媒体作为一种技能来利用全球分销渠道。
当你写内容并建立观众群时，你仍然可以通过电子邮件、消息或付费广告立即开始赚钱。
为了有参考，我仅在 X 上每月就有大约 1200 万的曝光量。在其他平台上，这个数字可能是四倍。
从谷歌搜索（我不知道这个有多准确），低 CPM 大约是 3 美元（1000 次曝光）。
仅在 X（以前是 Twitter）上，我每月就能获得价值 36000 美元的曝光量。
如果你的内容/广告有利润 - 你应该能够从那每个月赚取超过 10 万美元。
4) 从可雇佣到不可雇佣
有那么一个时刻，你知道你永远不会再次被雇佣。
你的技能会累积成在任何市场条件下赚钱的能力。
我会遵循的步骤是：
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开始学习所有品牌都需要掌握的技能 - 营销、销售、品牌、内容、设计等。
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申请工作或为创作者工作以获得实际经验（并赚一些钱）。这可以是自由职业或雇佣。
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每天至少投入 1 小时来建立自己的事业。写内容，迭代直到你开始增长，并推广你的产品。
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随着你的观众群增长，开始过渡到自己做的事情。扩大你的产品栈以针对你观众中的更多人。
这样做，你几乎不可能不确保你的未来。
如果你没有良好的营销技能，一个庞大的观众群可以弥补这一点。
如果你没有良好的观众群建设技能，营销和销售知识可以弥补这一点。
一个多元化的技能栈，加上日常的努力，将解决你大部分的问题。
5) 重复性产品
大多数创作者失败是因为他们将货币化视为一次性的交易。
你的产品和服务演变与你一样。它们相互构建。如果你从未推出第一个产品，你就无法创造一个更好的产品。
停滞 = 死亡。
我的网页设计服务演变成了漏斗。我的漏斗知识演变成了 3 个数字产品。这些数字产品演变成了一个社区。我在此过程中积累了 2 个更多数字产品。我的 10 多个吸引点演变成了一个计划，现在将在 9 月底与我新书一起重新推出。所有这些都在演变成我正在构建的软件。这永远不会结束。这就是它有意义的原因。
显然，如果某样东西卖不出去，那问题出在你身上，而不是市场。
如果你持续学习和完善你的技能组合，你就会看到你产品改进的机会。
所有这些商业事务只是生活中的持续和迭代。
继续构建。
– 丹·科
成功的人不寻求建议（为什么 99%的人失败）
原文：
thedankoe.com/letters/successful-people-dont-ask-for-advice-why-99-of-people-fail/
“我如何开始创业？”
“我如何开始与人交谈？”
“我如何开始追求我的目标？”
通过开始。
（寻求建议并不是开始）。
寻求建议会让你变得愚蠢。
大多数人寻求建议是因为他们害怕经历其他人为了实现目标所经历的尴尬和失败。
不要误会，建议并不总是坏事。
但如果 99%的不成功者寻求 99%的建议……也许那里有一个教训。
正因如此，关于“如何创业”或“如何获得六块腹肌”的书籍多如牛毛，但 99%的人仍然失败。
并且 99%的人寻求的建议如此模糊，以至于无法回答。提出这个问题本身就是浪费时间。
“我如何开始创业？”
啊，是的，让我写四本书，记录我的一生旅程，并且重新制作 100 个仅为你制作的 YouTube 视频，这样你就不用做任何工作了。
写你自己的书。
过你自己的生活。
停止做那些不会带来经验提升的事情。
你永远不会通过外包整个学习旅程来获得真正可操作的答案，因为你害怕这个旅程。
问题在于缺乏理解。
人们不明白如何学习。
他们从未坐下来思考学习过程是什么样的。
而且大多数人甚至没有寻求如何学习的建议（我的观点：人们从一开始就提出了错误的问题）。
当他们接近一个新目标时，他们没有学习过程来指导他们的决策：
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设定一个有意识的有意义的目标
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开始培养那些能够实现这个目标的习惯
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管理伴随身份变化而来的痛苦和情绪
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用与该目标相关的信息来编程你的大脑
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尝试不同的技术
-
在遇到问题时寻求技术建议
当你到达那个部分时……建议只有在你所处的具体情况中才是有效的。
书籍、播客、文章和社交媒体内容有很好的建议，但只有 0.001%适用于你目前所处的确切情况。你此刻能感知到的数百万条信息在下一秒将截然不同（并且与任何人的经验和对该经验的解释都完全不同）。
只有当你处于痛苦、挣扎或挑战的状态时，你才能获得超越到下一个层次的必要洞察。
接收最佳建议有一个过程。
这样你就不至于因为无用的知识而精神负担过重。
让我们分解身份变化、自我实验以及如何寻求建议，这样你就可以加速你的学习：
你不需要更多的建议，你需要改变自己
你没有实现目标的原因是你不是那个能够实现目标的人。
你设定的每一个新目标都像是向未知中投下一个锚。
你设定的每一个新目标都需要一个新的世界观、特定的技能和信念，这些构成了你。
就像一款视频游戏。
你没有达到 100 级的原因是有原因的。
你缺乏将你变成 100 级角色的性格发展。
在游戏中，风险不是真实的。
在现实生活中，风险是真实的，但往往被夸大了。
所有的变化都需要身份的改变。
你不能只是接受建议并期望它给你带来达到你为自己设定的目标水平所需的经验。
你最后一次真正接受你请求的建议是什么时候？
在你得到的所有建议中，你实际上听了多少？
你得到的绝大多数建议并不适用于你当前的目标和理解水平。
100 级的人会告诉你一些对他们有意义但对 10 级的人来说没有意义的事情。
人们没有意识到经验的差异是指数级的。
在游戏中，每个更高的等级都需要更多的经验。
从 10 级到 11 级可能需要 300 点经验值。
从 99 级到 100 级所需的努力将是之前的 100 倍。
作为一名初学者，你不需要改变太多。改变几个习惯，每天留出一个小时，你可以在一年左右的时间内（大概）替代你的收入。
之后，真正的自我发展之旅才开始。进步放缓，就像健身房中的“新手进步”现象。你会在第一年迅速增加力量和肌肉，然后它变成了一种缓慢而痛苦的过程。
如果你的身份不是有耐心、专注于长期、风险容忍和失败爱好者，你就会失败。
1) 编程你的世界观
你的世界观影响着你的视角开放程度。
你视角的开放程度影响着你对情况的感知。
你对情况的感知影响着你的决策。
你所做的决定会影响你的行为。
你的行为形成了一个信息反馈循环，编程你的身份或自我感。
你的身份塑造了你的世界观，而你的世界观又塑造了你的身份。
你如何开始改变自己？
通过将自我教育和技能获取视为你日常生活的一个必要部分。
令我困惑的是，很少有人这样做。
他们想要成为一个更好的人。
他们想要取得伟大的成就。
他们想要平静下来。
但他们没有意识到，他们能够操纵向这些理想结果的能力来自于他们具备这样做的能力。
技能是心灵与生活的交汇点。
技能是通过教育和实践培养的。
你所在之处和你想要之处之间的区别是技能。不是信念。不是知识。不是环境。不是社会经济地位。不是你的成长背景。所有这些都是变量，强大的变量，但它们都被技能所超越。
一切都始于用正确的输入编程你的大脑。
用有意的学习来代替无意义的滚动。
用建立新项目（在现实世界中做同样的事情）来代替玩电子游戏。
用早晨散步、一本书、播客或视频来代替睡觉，这些视频将为你的人生开启新的可能性。
学习导致对机会的认识。对机会的认识创造动力。持续学习（每天）随着时间的推移改变你的决策。
2) 身份转变的痛苦
改变你是像雕塑一件艺术品。
到你 18 岁的时候，你已经像一块巨大的、方形的、丑陋的大理石板，看起来、感觉和行动都很丑陋。
第一个决定是最痛苦的。
对改变的一种承诺。
强行将一只手臂从大理石中“弹出”，这样你就可以开始雕刻了。
现在要小心了。
如果你打击得太重，你可能会摧毁整个板子。
你必须进行小而精确的敲击，以雕塑你理想的心理体格。
每个情况都提供了一个可以敲击的小点。
你必须有意识地处理情况。
当你感到焦虑的峰值时，暂停并坚持下去。
痛苦是暂时的。
所有的成长都需要痛苦。
3) 痛苦是快乐，死亡赋予生命
这周我听了弗兰克·杨（Frank Yang）的一个老Roof Talk 视频。
当我还是个青少年时，我会听这些，却不知道他在说什么（我只是想在我朋友面前表现得古怪而聪明，拥有神秘的知识）。
他对死亡提出了一个有趣的观点。
如果死亡是终极真理怎么办？
与存在合一。
消解所有心理限制和自我与源头之间的障碍。
我们有两个驱动力（弗洛伊德所说的）：
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性冲动 – 创造、生存，以及在矩阵中延长我们的生命
-
死亡冲动 – 破坏、绝对，以及回归无限
我将在下一封信中谈论这些（为什么你无法逃离矩阵），但弗兰克的观点是这样的。
我们享受痛苦，但许多人逃避痛苦，通过表面上的愉悦活动施加更多、难以忍受的痛苦，以保持“舒适”。
有些人会在健身房、商业和个人发展中寻求它。他们剥去自己自我的一层皮，尽可能地接近他们可以的精神死亡 – 这就是僧侣、神秘主义者和自我提升者的目标。
经验教训是要创造一个环境（就像健身房），产生痛苦，从而带来新的生命。
我认为绝对的自我死亡不是答案，所以在这里我不会讨论那个。
请理解，我说的不是物理或物质主义范式类型的死亡。我谈论的是心理的，象征性的。
自我实验的力量（如何永久解决问题）
自我实验是解决你问题的唯一方法。
自我实验和自力更生是手拉手的。它们相互促进。
自我实验是避免处方和如何做建议的危险本质的方法。
一个假设性问题：
没有足够的钱来享受你的时间。
A 方：
完全符合一个金钱大师的说法。
他们开始在这里那里投资一些小钱。
他们对他们的股票采取保守策略。
他们降低了自己的汽车档次，这样他们就没有那个月度开销了。
B 方：
从多个来源获取建议，为自己做出决定。
他们使用如何做建议，但只是为了发现可以融入他们目标追求的原则。
他们虔诚地学习，但不会依附于使他们在商业、健康或社会意识形态上停滞不前的理念。
最终，通过教育和努力，它点击了，他们知道如何让它起作用。
我最近在 Instagram 上看到一篇关于财富创造是缓慢的帖子，我同意这一点，但不是那么慢。
那篇帖子是关于如何在 30 岁之前成为百万富翁的每个人要么有遗产，要么有高收入，或者有大的收入事件（如加密货币）。
那个分享帖子的人提到，他们有遗产，并且一直在预算，但他们在 30 多岁时才达到一百万的一半。
我这么说是为了提供视角，26 岁时，我成为了一个流动的百万富翁（直到我把 50%的投资用于一家新业务），拥有一家年收入 350 万美元的一人公司。
没有人能教我这样做……因为在我走的这条路上，很少有人这样做过。几年前这甚至不是一个可能性，只是个想法。技术使它成为可能，而且很少有人利用它。
我不能教给你确切的路径，因为它非常个性化。
当然，我可以教授原则，给你系统，并在2 小时作家和数字经济学等事物中展示我如何做到的路线图——但即使是你，也必须经历教育和努力，才能让它为你所用。
让我们通过一些具体的步骤来实现你心中设定的任何目标：
1) 有一个有意识的目标
目标为你提供决策框架。
我不想听你从詹姆斯·克莱尔那里得到的“系统比目标更重要！”的陈词滥调。
没有目标就没有系统。就这么简单。
你需要一个能够成长为一个愿景的目标。
你需要时刻记住，以便你可以收集为那个目标提供的动力。
你不会无缘无故地感到极度有动力。
你带着一个目标，体验生活，并通过学习和观察生成理由来实现那个目标。
你投入到一个目标（教育和努力）中的能量越多，那个目标的引力就越强。它开始毫不费力地把你拉向它。
2) 全面的理解
整体比技术细节更重要。
原则比战术更重要。
但这并不消除对技术细节和战术的需求（就像系统不会消除对目标的需求一样）。
如果你不能理解你试图建立的商业的每一个动态部分，你将在商业中失败。
如果你没有对你身体的整体理解、营养和训练，你将在健身中失败。
而且，如果你不理解环境、现代食品和压力的巨大负面影响，你将屈服于它们。
意识使积极的决策变得容易得多。
如果你没有对你想要实现的目标的整体理解，你将容易受到那些在相对世界中定义上就是虚假的意识形态的影响。
当你意识到这些快速致富计划、流行饮食和严格建议不可持续时，你会陷入其中，从头开始。
当你接近一个目标时，教育和努力携手并进，以创造理解。
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购买一般书籍，收听播客，并关注提供各种观点的社交媒体账户。
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用你拥有的时间追求你的目标，并实施你所学的。行动巩固真正的知识。
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随着你学习，调整你的决策。一开始你会很糟糕。这是任何新事业的现实。
3) 尝试各种技巧
当你朝着你的目标学习时，你会发现可以测试的技巧。
在商业中，这看起来像是写建议、生成线索的建议、最佳商业模式，以及你通过快速谷歌搜索能找到的任何其他东西。
这是一种易于获取的信息，任何人都可以（并且会）追求。
如果它很容易找到，那么你不太可能成为一个特殊成功的案例。
我希望我能给出具体的建议，但那样只会让你遇到同样的问题。
再次强调，自力更生。
你必须尝试你得到的技巧，这样你才能通过经验学习背后的原则。
当你了解真相时，新的机会（其他人看不到的机会）会向你显现。
如果我没有已经失败的 7 家企业，我永远不会考虑成为一个创造者。
我不会看到它的巨大好处。
如果我没有（我没有持久的技能组合）我无法让它成功。
你通过实验各种技巧来增加你的技能栈。
技能累积并允许你感知和利用更好的机会。
4) 系统化有效的方法
当你对你想要做什么有了清晰的了解时，会有“杠杆”能带来最多的结果。
某些技巧将比其他人带来 1%更好的结果。这就是你的优势。因为那 1%会累积。
我可以每天早上写 30 分钟，并将这些内容用于所有平台。这就是（随着时间的推移）带来了数百万的粉丝和美元。
我把写作看作是吸引流量的杠杆。
我把新闻简报看作是一块无限可再利用的内容。
起初这花了我很长时间，但随着我的技能提高，我能够将每天早晨的系统化时间缩短到 30 分钟。
对于初学者来说，这看起来可能不一样。
在社交媒体这样的平台上，你必须：
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像疯子一样回复，以吸引你的账户和内容的关注
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练习写那些可以分享（并带来粉丝）的内容
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打造一个解决你自身问题的产品或服务
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开始写更长的内容，以建立信任并促成销售
你的系统将会发展和变化。
如果他们做不到，你就错过了增长的机会。
我仍然认识一些有 10 万粉丝的人（他们的收入比我少 5-10 倍），因为他们不知道如何进化他们的系统。
他们仍然每天浪费 1-2 小时来评论，而不是构建他们愿景的下一个方面。随着你的成长，这会变成一个巨大的时间黑洞（我不希望听到那些粉丝少于 50,000 的人的意见，你们没有理解或经验）。
这封信并不是最具可操作性的，但这正是重点。
对于每一条给出的可操作建议，都有 100,000 人从未因此获得成功。
所以，当你需要细节理解时，停止沉迷于“全是可操作的建议，没有废话”。
不要成为建议的瘾君子。
做你想做的事，并通过教育和努力提高你做这件事的能力。
周末愉快。
– 丹
中庸生活的解药（成为多维度健美的人）
thedankoe.com/letters/the-cure-to-a-mediocre-life-become-multidimensionally-jacked/
由于某种原因，我总是有动力“最大化”我生活的每一个领域。
我把生活看作是一款电子游戏。
我的思维、身体、精神和财务是我获得经验的能力。
我想要成为一个多维度健美的人。
也许是因为我早早地开始质疑这条默认的道路。
也许是因为我注意到那些看起来不快乐、超重和痛苦的人。
也许是因为我观察到人们通过在人生中走一条特定的道路来限制自己的机会。
跟随大多数人做的事情是没有意义的，因为这会创造出一个大多数人都有的人生，而这并不美好。
生活中默认的道路问题在于专业化、分割化和细分市场。
我们被训练去关注一个点，而不是连接这些点的线条。
在学校，我们学习生物学、化学、数学、文学等等。我们参加的各个课程之间没有连接点。它缺乏整体性、创造力和那种能产生异常结果的实际性。
放学后，我们进一步将我们的思想局限于我们认为想要成为的人。
作为青少年，我们被期望在还没有开始真正的生活之前就选择人生中无限多条道路中的一条。我们怎么能确切地知道自己想要什么？专注于一件事情度过余生似乎比这更糟糕的痛苦配方。
这剥夺了我们的好奇心和创造力。
这导致了一个战士缺乏智慧而知识分子缺乏勇气的世界。
一个“哲学家”会忽视生活的实际方面，因为他们是知识分子。但哲学的主要问题是“一个人如何过上好生活？”如果一个哲学家不能建立企业、平静自己的心灵或成为一个社交达人，那么他们的哲学就没有意义。
科学家会把青蛙扔进搅拌机来检查它的各个部分。他们会发现一些东西，但如果他们整体研究，那么发现的东西将不会这么多。
而不是只看青蛙的各个部分，你可以研究它的环境、交配模式、决策和饮食，而不会忽略任何一个方面。
分隔学习的效应破坏了我们的个人潜力。
现代文艺复兴男子
出生时，我们被指定了一种生活方式。
去上学，找份工作，找个伴侣，尽量挤时间做些让生活变得美好的活动，65 岁退休，从此不再工作，因为工作本是生活中不可或缺的一部分，我们应该将注意力投入到我们认为有趣的事情上。
在学校，我们被告知要选择一个专业。
在商业中，我们被告知要选择一个细分市场。
因此，我们忽视了其他研究领域，我们的结果也受到了影响。
创造力是通往财富、精神和财务的途径，而创造力需要高度专注于解决特定问题的理解。
我们正处于第二个黄金时代的正中间。
互联网上有如此多的信息，以至于它变得令人压倒。你不可能学会所有东西，但你可以学会很多。
人们仍然生活在一个必须非常擅长“一件事”的范式里，因为在过去，这是环境对成功的要求。
现在，成功是为价值创造者保留的。专业通才。新文艺复兴人。数字文艺复兴人。这样的人可以研究多样化的兴趣，从中创造价值，并维持一种愉快的生活方式，就像我在数字经济学中教授的那样。
我们生活在有趣的时代。
信息量很大，但对于没有目标或学习意图的人来说，这只会让人感到压倒。
创作者经济出现了，课程开始将信息浓缩成可操作的商业模式和人生建议。
内容、课程和书籍是现代世界的心理压缩包。
现在不再需要 4-12 年，4 万美元和一张纸来获得一份可替代的收入。
但，这暗示了个人责任。
没有人在那里牵着你的手。
这是你需要做的：
1) 我什么都不是
成为无标签的人。
成为一切。
成为一名设计师、作家、营销人员、社交者、跑步者、健身者、哲学家、科学家、心理学家和通才，他们知道如何维持他们强烈的求知欲。
订阅一种技能、意识形态或身份会限制你在每种情况下的潜力。
宇宙是一个变形者。它处于不断的流动中。海洋蒸发，在云中凝结，雨滴成水坑，水不可避免地找到它的归途。
没有什么是永恒的。
你的细胞与几年前完全不同。你的兴趣可以改变。你的思想可以改变。你可以改变。
成为宇宙。
2) 好奇心指南针
当我还是个孩子的时候，人们会劝阻“经历一个阶段”。
我有过我的情绪化阶段、健身房兄弟阶段，甚至我的狂欢者阶段。所有这些都塑造了我。
实验没有任何问题。迎合他人的 whims 完全有问题。
处方、路线图和长期课程并不坏，但它们限制了你的思维，使你专注于特定的结果，并给出达到那个目标的特定建议。
这很有用，但不应该被视为一次性的交易。这就是你如何陷入悲惨的生活。
我在自己和那些我渴望成为的人身上都注意到了一个模式：
他们不会将所学限制在一件事情上。
一切都相互连接。
通过追求你好奇的事物，你不仅会更有动力去学习，而且模式识别会增加良好的多巴胺，并巩固高级知识。
“专注于一件事情”是很好的建议，但只有当那一件事情是一个大、有肉、有意义的目标，需要你专注于大量的兴趣、技能和经验来实现时。
我的“闪亮物体综合症”让我有了今天的在线形象。我的品牌、内容和产品都是我技能和兴趣的独特综合。
对一个主题、技能或兴趣极度好奇 1-2 个月，将其添加到你的心理工具箱中是明智的。这将随着你经历生活而增加你对机会的认识。
当你细分领域（时间过长或过远）时，你就变成了一个缺乏深度和个性的美化版搜索引擎。
如果你想在公共场合分享你的好奇心（以带来职业机会和满足感的方式），请查看2 小时作家。
3) 投资你的教育
在这个生活中，你拥有的唯一东西：你的思想。
其他所有东西都可以从你那里夺走。
学校系统做对的一件事是持续、每日的教育，希望有一个更好的未来。
但是，学校不重视好奇心，所以大多数人毕业后都讨厌学习。
学习是人类经历的基础。
在你的脑海中刻下这样的观念：你必须每天学习一些东西，任何东西。无论是一小时还是三小时，你的未来都取决于它。
如果你不首先了解它们，你还能如何发现新的机会？你将如何采取对你来说不存在的机遇的行动？
当你停止学习时，你的生活就会停止进步。你停止了成长。心理上的益处和令人愉悦的化学物质停止流动。生活变得平庸而重复。你变得机械和机器人般。
我们已经讨论了很多关于学习的事情，但如果没有建造，学习就没有意义。
成为一位建造者
在我的新书《专注的艺术》（即将推出）中，我有一个关于建造者哲学的部分。
我在生活中注意到的一个模式是，我总是抽出时间来建造一些属于自己的东西。
学校作业、客户工作以及我在工作中分配给我的项目都是必要的，但它们并没有给我带来我想要的满足感。
我的生活是通过一系列个人和商业项目构建的元项目。
项目为你的学习注意力提供了框架。
当你的注意力集中在你所建造的事物上时，你所接触到的所有信息都会通过那个视角进行过滤。
学习的源泉是挑战而非记忆。你必须遇到一个问题，发现那个问题的解决方案，并将其融入你的生活中。
为了确定一个问题，你需要一个目标。
为了解决问题，你需要创造一个解决方案。
为了创造一个解决方案，你需要一个项目，将你的注意力投入其中，为期 1-6 个月。
当我说项目时，我指的是可以衡量和记录的东西。它不一定要是实物产品。
这可以简单到拥有一个力量训练日志，跟踪你的食物，跟踪你的体重，以及研究健身信息以促进你的进步。
让我们从这里开始。
1) 大的理性目标，小的非理性步骤
大目标比小目标更好，因为它们给你提供了实现目标所需的愿景、动力和长期关注。
我对在一年内建立一个价值百万美元的企业比每天发送 10 条网络信息更兴奋。
我对今年夏天在海滩上看起来很瘦削比为一周准备餐食更兴奋。
要开始你成为多维度健壮的旅程，为你的生活主要支柱设定一个大目标。
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心智 – 你如何处理情绪和压力？你想要和其他人一样拥有平庸的心态吗？
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身体 – 你想要看起来和感觉如何？这如何影响你生活的其他方面（比如别人如何看待你，向你提供机会）？
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精神 – 你觉得生活缺乏意义、奇迹和满足感吗？你觉得生活是在发生给你，还是你在顺应生活？
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商业 – 你想赚多少钱？为什么？你想要这笔钱来自一个有目的的尝试，而不是 90%的工作？
我强烈建议你花 10-20 分钟在日记中写关于这个话题。它们如何影响你的生活？
问题在于人们在这里停止了。
他们只是精神上自我满足于他们的目标，却从未在实现这些目标上取得任何有意义的进步。
2) 为生活的每个领域制定一个项目计划
目标是“什么”，愿景是“为什么”，项目是“如何”。
现在我们有了对大目标的愿景和动力，我们需要获得清晰度。
项目有一个目标，一个过程，以及每天要完成的优先行动。
你每天可以做些什么来推动你的目标？
你需要了解哪些方面的目标，以便做出更好的决策？
你如何记录你的进度，以保持你明天回来的动力？
在你用来写下目标的笔记本中，为每个目标创建一个简单的项目：
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里程碑 – 记录具有现实时间表的具体里程碑。
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变量 – 列出每个帮助你实现目标的变量（对于健康：营养、训练、睡眠。对于商业：产品、流量生成、内容）。
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原则 – 那些能推动指针前进的优先行动。
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技能 – 你将需要获得以实现该目标。
这为改变你的生活带来了更多的清晰度。
3) 先行动，再学习
如果你想学得更快，就不要开始学习。
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制定一个项目计划。
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开始构建它。
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在路上学习。
太多人陷入了教程地狱，堆积了无用的知识，就像大脑迷雾一样。
开始，遇到问题，并尝试不同的技术来解决该问题。
当我学习 Photoshop 时，我会在开始之前试图了解这个软件的每一件事。
当我开始学习时，我感觉自己一无所知。
我不得不补充一些特定的教程和“跟我一起创作”的视频，直到我弄清楚如何创作我想要的东西。
我意识到解决一个问题的方法不止一种。
如果我想移除像树这样复杂的背景，我可以用笔工具、颜色通道、颜色范围或快速选择来完成。
快速选择是每个人都会做的，但往往会导致最差的结果。
当你在研究任何事情时，请记住这一点。
如果任何人都可以用容易获取的信息解决问题，那么可能还有更好的方法来做这件事，这会让你在竞争中占优势。
现在，我不想让你觉得除非你有问题，否则你永远不应该学习。
完全相反。
我强烈鼓励一个普遍的教育习惯。
每天沉浸在与你的目标相关的信息中 10-30 分钟。
观看一个你感兴趣的 YouTube 视频。购买一本畅销书。为你的下一次散步排一个播客（并且开始散步……我保证如果你不走出家门，你不会跟上这个学习习惯。太多干扰了）。
4) 通过习惯形成的生活方式设计
你和你想要成为的人之间的区别是你生活方式中组成的习惯。
仔细想想。
用心理、身体或财务上的方法来激励人们，他们是不是有一天突然醒来，就拥有了最好的头脑、身体和商业？
或者他们每天采取的小行动是否维持了他们的进步并朝着更好的未来迈进？
大多数人都会告诉你停止玩游戏、外出和分散注意力……我同意，但我不同意。
我偶尔还是会玩电子游戏。也许每周 5 小时。
我仍然和朋友出去，熬夜。也许每月 2-5 次。
我之所以仍然超过 99%的人，是因为我在早上提前安排了那些能够推动事情进展的任务。
在早上 5 点到 11 点之间我：
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每周 3-4 天去跑步
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写我的通讯和内容 1 小时（这维持了 95%的业务……记住，原则）。
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开发一个新项目，现在是我的书和软件公司
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每周 6-7 天去健身房
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在所有这些活动之间散步
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烹饪需要 10-15 分钟准备的高营养餐食（并且晚餐外出就餐相当多——我每天大约 4500 卡路里）
我知道不是每个人都能这样做，因为时间限制，但我过去也不能。
当你从你的努力中获得成果时，你在你所做的事情上会变得更加高效。时间会释放出来（因为那应该是你设定的几乎每个目标的子目标……这是一种衡量进步的绝佳方式）。
当你不确定时：
提前一个小时起床可以解锁无干扰的时间，这将解决你大部分的问题。
好了，朋友们，就到这里。
对于多维度的健身爱好者，
– 丹·科
生活是一场电子游戏（你无法逃离矩阵）
原文：
thedankoe.com/letters/life-is-a-video-game-you-cant-escape-the-matrix/
我记得我凌晨 3 点醒来，这样我就可以在我去上高中之前玩游戏。
从《光环 3》和《使命召唤》到《魔兽世界》和《英雄联盟》。
至少可以说，我沉迷其中。
提高我在电子游戏中的等级比提高我在现实生活中的等级更重要。
但我不会改变任何事。
我还能怎样写这封通讯呢？
心理学、形而上学、自助和现代商业都指向生活是一场电子游戏。
在比喻的意义上，当然。我并不是说宇宙的基本结构是一个外星人建造的巨大计算机，在人类存在之前……但我们将学到（我对这个想法并不完全关闭。谁真正知道呢？）。
我想分解每个观点，这样你就可以：
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向你的目标迈进（并爱上这个过程）
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理解如何进入最佳意识状态
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停止对生活如此认真，创造你理想中的未来
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重新塑造你自己或游戏中的角色
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利用你的角色追求你的人生事业并赚取有意义的收入
游戏是有结构的情报流。
生活是一种信息状态，我们的生活质量取决于我们处理信息的能力。
当我们超出自己的极限，进入未知太远时，刺激过多。我们无法消化这种经历。信息积累并产生焦虑和压力。
当我们退缩得太远，远离自己的极限，太深入已知时，几乎没有新奇的事物让生活值得过。我们的心灵得不到刺激。信息容易消化，我们变得无聊。
有意识的大脑每秒可以处理 50 比特的信息。
无意识的大脑每秒可以处理 1100 万比特的信息。
随着我们处理信息或玩游戏效率的提高，我们的无意识变得更加强大，我们释放出有意识的注意力，投资于我们认为有意义的事情。
在电子游戏中，你有一张地图。意识的灯光揭示了你去过的地方和你的经历。这种知识让你在未来能做出更好的决定。
地图的黑暗是未知，你不会让自己离已知太远。
你必须慢慢地穿透未知，通过技能获取和情绪管理让经历正常化，并继续前进。
生活的目的是提升你的意识。
这只有通过生活在你的极限才能实现。拥抱生活的故事。高潮、低谷、成功和灾难性的失败。你可以处于的最糟糕的地方就是中间。
心理学：电子游戏如何让你沉迷于进步
最佳的内在体验状态是意识中有秩序。这发生在心理能量——注意力——投资于现实目标，并且技能与行动的机会相匹配时。追求目标会带来意识的秩序，因为一个人必须集中注意力在手头的任务上，暂时忘记其他一切。 —— 米哈伊·契克森米哈伊
流。
你以前听说过。
所有古代先知、神秘主义者和心理学家都通过他们的教诲指向的意识的最佳状态。
你在做或成为的过程中与周围环境融为一体。
你失去了自我意识，在生活中无忧无虑地生活。
看起来，美好生活的关键在于将注意力投资在我们认为有意义的事物上。但你所认为的有意义的是通过将注意力投资在你认为无意义的事物上发现的。这个过程是试错、高低、专注和分心的自然平衡，使生活充满乐趣。
但如果你陷入低谷，混乱就会随之而来。
心理熵
有序意识创造了流动状态的层次。
“秩序意识”是指将你的注意力集中在外部或内部的事物上。外部的是一项任务、情境或对话。内部的是一种思想、情感或感觉。
它们都有其好处，并改变了我们大脑的运作方式。
当我们分心于干扰时，我们增加了熵增——陷入混乱的机会。心理熵是指心灵倾向于无序的意识状态。
当我们给予生活或注意力给一个消极的思想时，它会倍增。
一篇关于鸡蛋会导致癌症的社交媒体帖子会让你想起你奶奶的健康，你的饮食选择，你是否实现了你的潜力，食物如何影响你的皮肤质量，你接下来要吃什么，等等。
当我们使用我们的能力放大视角，获得观点，并将注意力重新集中在带来成长的方向上时，我们可以逆转熵。
视频游戏秩序意识
通过分解视频游戏如何秩序意识，我们可以学到很多实用的课程。
这些课程可以用来增强我们的学习、技能获取和自信心。
当你刚开始玩游戏时：
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你不知道你在做什么。
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你通过教程进行，这样你不会一次性接触到所有内容。
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你在第一级练习，直到那个级别变得无聊。
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你将接触到更多技能、特质和能力来实践。
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你逐渐增加你承担的挑战，直到你决定停止玩游戏。
如果我们想在意识中保持秩序，就必须有一个技能挑战匹配。
如果挑战超出了你的技能范围，你会感到焦虑。
如果挑战对你来说太低，你会感到无聊。
因此，你首先学习游戏的规则。
“游戏”代表生活中的任何情况。特别是那些你缺乏信心，看不到自己能赢的情况。
然后，你练习游戏的机制。
有一系列步骤或任务，它们提供了一致的教育和实践。
当你面对任何新事物（或对当前的努力感到厌倦）时，请记住这一点。
如果你面临一个大的挑战，你需要在你自己的水平上学习和练习。
如果你对你当前的水平感到无聊，你需要让自己接触到下一级别的教育，练习新技能，并在超越你生活的下一阶段时享受多巴胺的双倍神经化学鸡尾酒。
自我意识作为指南针
技能与挑战的平衡是你必须练习的元游戏。
当你感到无聊时，你的大脑会开始漂移，想“我可以用我的时间做些更好的事情。”
你陷入自我中心。将你的注意力重新集中在给情况增加挑战上。
即使你的工作涉及重复的任务，你也可以通过创造更具挑战性的游戏来使其更有趣。
你可能认为日常散步很无聊，但如果你添加一些规则呢？试着在不踩到人行道裂缝的情况下走过去。
当你感到焦虑时，你的大脑会抓住你自己的负面方面。
“我做得还不够好。”
“人们会怎么看待我脸上的这个瑕疵。”
“我永远不可能用我的生意赚到那么多钱。”
你陷入自我意识，让负面思想倍增。
再次，暂停并放大。重新聚焦。
这需要有意识的练习才能养成习惯。
形而上学：我们生活在一个基于生存的模拟中
如果你玩电脑上的视频游戏，比如“毁灭战士”或“无主之地”，你会看到引人入胜的 3D 世界和 3D 物体。然而，信息完全是 2D 的，受屏幕上像素数量的限制。当你从电脑转向周围的世界时，情况也是如此。它也有像素，所有信息都是 2D 的。 —— 唐纳德·霍夫曼
唐纳德·霍夫曼是一位认知心理学家和作家，尤其以其著作《现实之辩》*而闻名**。
在他的书中（以及我狂热收听的播客）中，他论证说人类的感知是一个“用户界面”，它隐藏了现实的真正本质，这样我们才能生存。
自然选择并不青睐将现实视为其本来的生物体。
这与像特伦斯·麦肯纳这样的迷幻爱好者一致，他们说语言*就是虚拟现实**。感知是一个封闭系统，迷幻药物让你能够超越基于我们适应性的感知。
时间空间作为压缩算法
霍夫曼认为空间和时间是一个可视化工具。
它们是我们用户界面的操作系统。
想象一下桌面屏幕。
主观现实就像一个编程帮助我们看到我们需要看到的内容，以便我们能够做到的屏幕。
每个“物质”对象就像屏幕上的图标。
它很漂亮。它有属性和品质。我们应该“认真对待，但不要字面理解。”
你可以在屏幕上点击并执行特定的任务，这些任务会产生预期的结果。
这些期望的结果是“健身回报”。这些回报就像电子游戏中的分数。通过尝试和错误，我们学习如何获胜，如何进化。通过获胜，你的后代会进入下一个层次。
在现实世界的模拟中，看到真相的生物灭绝了。就像一只蚂蚁试图与玻璃瓶交配，因为它的感知被扭曲了。
移除界面
每个人都认为他们在看到真相，但更像是在同一个像《侠盗猎车手》一样的电子游戏中。
当我们看我们的电脑和运行这些程序的游戏机时，它们被包装得很好。
我们看不到那些将信息传输到屏幕上以创建内容的电线和二极管。即使我们看到了，它也不会服务于我们的生存。我们不会理解它，并且无法对这堆电子元件做出任何操作。
更进一步，我们看不到或理解运行游戏的代码。
我们可以将这个理论与非二元性、无限意识、心灵主义/唯心主义联系起来。
如果你移除了你的界面（使用像迷幻药或高级冥想这样的工具），你最终会发疯。你的自我会消解，你将以完全不同的方式“生活”和运作。你的物理身体或化身将停止玩游戏——你可能会很快死去。
人们不是每天 24 小时、每周 7 天都在服用迷幻药是有原因的。
我们还没有达到那个进化阶段，但谁知道未来会怎样。
现在，明智的做法是扎根于形而上学，并从更高的视角出发“物理”行事。
心灵作为容器
人类的大脑是一个容器，现实通过它流淌。
想象它就像一个投影仪。
投影仪发出的光线是意识。
胶片就是心灵。
光线照在胶片上，展示了人类所经历的各种体验。它框定了我们的感知。
自我帮助：如何重塑自我（你的角色）
生活是一场游戏。
堆积黄金。
获得技能。
获得经验。
解锁新层次。
最终，达到拥有实现任何你想要的事情的资源的地步。
当你的操作框架专注于实现你未来的过程时，你的专注力是坚不可摧的，你生活在自己设计的世界上。
电子游戏与现实生活之间的区别是虚拟风险和真实风险。
电子游戏与现实生活之间的相似之处在于学习、实践和成为多巴胺成瘾者。
电子游戏有教程、职业、任务和未知的领域去探索。
真实生活中有童年、职业道路、责任和潜力，这些你可能不知道——但一旦发现——会极大地改变你的思维方式、行为和工作方式。
一旦你理解了游戏和生活中所展示的模式的重要性，你就可以开始以有利于你理想未来的方式纠正你的行为。
提高自我复杂性
没有任何问题可以从创造它的同一意识中得到解决。 —— 阿尔伯特·爱因斯坦
要提高你的意识，你必须提高你的思想水平。
要提高你的思想水平，你必须开阔你的视野。
要开阔你的视野，你必须识别问题，接受挑战，掌握技能，并获得超越你以前身份所需的知识。
随着思想层次的提高，你的身份必须改变。
你在心中将知识、技能、信念和经验作为“自我”来排序，这决定了你拥有的机会。
在第 1 级，你可以接触到略高于你水平的机遇。你可以在意识中注册的机遇存在于一个光谱上。
随着你级别的提升，你可以接触到你下面的所有机遇，以及那些略高于你的机遇。
让自己分心，永远看不到你所能做到的，对你的生活是一种巨大的伤害。
创建你玩的游戏
如果游戏有一个期望的结果（获胜），一个达到那里的路径（进步），以及需要采取的习惯性行动（优先事项），那么我们可以从生活中的任何情况中创造游戏。
这个目的、过程和优先级的通用原则是人类行为的底层框架。
如果你没有目标，你就没有愿景。
如果你没有路径，你就没有清晰的方向。
如果你没有任务，你就没有专注。
你生活中的大多数问题都可以通过理解和应用这个原则来解决。
要创造一个游戏，你需要一个目标层次结构，它框定了你的注意力。
例如：
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一个 10 年的目标（让你的愿景绽放）
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年度目标
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每月目标
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每周目标
所有这些都应松散地保存在你的脑海中。它们不应成为你的主人，而应是你的指南。
只有从那里，你才能将你的教育和日常行动与它们对齐。
你取得的进步会增加大脑中有意义的多巴胺，感觉非常棒。
如果你能够将你的注意力锚定在这个目标层次结构上，你大部分的担忧就会消失。
你过于关注你生活中的负面部分，因为你还没有建立需要你关注的积极责任。
你投入目标中的注意力越多，它们的引力就越强。
所有变化都是行为变化
要改变你的生活，你必须改变你的行为。
要改变你的行为（朝正确的方向）你需要一个计划。没有其他方法。而且如果你不自己创造，别人会为你制定计划。
要坚持计划，你需要一个系统。
系统是有组织的改变行为。
要创造一个系统，你必须攻击你的目标，拥抱试错的本性，加倍你的成功，并坚持到“成功”成为你生活中每个领域的默认状态。健康、财富、关系和幸福。
商业：新的数字社会
最终，每个人都会进入创作者经济。 —— 纳瓦尔·拉维坎特
由于技术的进步，世界正在从企业主导转向个人力量。
这在自然界中通过分割与统一的原理得到体现。
一切都分割和重新结合，就像海洋到云到雨，创作者经济是这个现象的完美例子。
在文艺复兴时期，经济青睐多维度的人，博学者，拒绝限制自己能力的艺术家。那些对他们的精神、身体和精神发展负责的思想家、创造者、设计师、建造者和个人。
在我们正在经历的数字文艺复兴中，历史正在重演。
由于我们指尖上快速扩展的浩瀚信息，我们可以学习任何东西，做任何事，成为任何东西。
存在的内心空间（通过互联网）的扩展创造了一个无限潜力的领域。
沟通不再局限于本地。
商业活动不再局限于本地。
友谊不再局限于本地。
社会不再分裂。
创作者经济是虚拟现实。
你的个人品牌是你的性格。
在线商业是游戏和进步。
网络是建立强大部落的方式。
有目的的产品是你谋生的手段。
你在整个旅程中培养的内在哲学是吸引那些像你一样的人的营销火力。
你现在就是创作者经济的一部分。
问题是——你站在哪一边？
你是否在进行价值交换的互利？产品换钱？或者，你通过不生产任何东西来换取你所获取的价值，从而耗尽你的注意力，超负荷你的大脑，浪费你的创造力？
品牌——你是最有利可图的细分市场
你的品牌是你的在线化身。
强大的品牌有愿景。一个他们正在引导追随者向其前进的大胆的非理性目标。这个目标的重力——以及与之相伴的能量——是吸引人们到你身边的原因。
你的品牌是你最高版本。
这是你正在成为的人。
这是你的指路明灯，它让你能够通过一个他人可以从中获得巨大利益的实体，将你的行动与目标对齐。
你的任务是展示你在个人资料图片、图片、个人简介和网站中的自己。
你的风格塑造了你的设计。
你的愿景塑造了你的个人简介。
你的目标塑造了你作为品牌创建的内容、产品和营销的层次结构。
内容——完成任务学到的教训
你的内容是你追求具有挑战性的目标层次时获得的想法、思想、信念、观点、教训和建议。
你看到了其中的力量吗？
写作改变了我的人生。
它带来了自我意识、自我理解和组织思想——或者说秩序意识——的能力，使生活更加愉快。这就是我创建2 小时作家的驱动力——教你什么是可能最有价值（且有利可图）的技能，这种技能永远不会过时——即使随着 AI 的出现。
你不需要花哨的内容框架和模板。
当然，它们有帮助，但最好的内容来自能量转移。
当你通过教育和实践获得知识和技能时——分享那些在你心中激发兴奋和共鸣的想法。
不要过滤自己。
这正是吸引了一群志同道合的读者，为你将一生的作品货币化奠定了基础。
产品——行为改变系统
最好的产品能激发积极的行为改变。
行为改变反映在永恒的商业市场中——健康、财富和关系。
向自己写作。
为自己而建。
向自己销售。
从你在旅途中获得的知识和技能中创造产品或服务。
是你现在真正需要的，或者真正能让你受益的东西。
创作者经济中有一些人出售课程、服装、补充品、蓝光眼镜、计划本、在多个生活领域的辅导、厨房用品，以及真正任何塑造像你这样的人生活方式的东西。
人们会反对，并告诉你“开始一个真正的业务”。
他们意思是，“我正在制造对人类没有益处的问题。不要围绕那些将提升集体意识的真实问题开始创业。”
与金钱关系不好的人认为销售和商业是邪恶的。
他们不理解商品交换是人类天性的一部分。
直到落入善良或邪恶之手，金钱是中性的。
一致地向你的意识目标迈进确保了你倾向于善良。
当你解决了自己的问题并出售解决方案时，你可以保证这些问题在宇宙尺度上存在，安心地知道你在做出改变。
营销——培养内在哲学
研究营销和销售是明智的。
它们是永恒的技能，背后是价值交换的心理和形而上学原则。
当然，这些技能中有一些是有瑕疵的。缺乏道德发展的人会利用它们做坏事，但像金钱一样，这些技能在未被运用之前是中性的。
在这些方面投资教育，但这样做是为了注意模式并识别塑造你表达和说服能力的原则。
从那里，在你玩游戏时运用你培养的内在哲学。
目标意味着问题，问题意味着斗争。
在这个旅程中，你将面临挑战，但学到的教训正是提升你心智水平的关键。
你追求背后的原因或“为什么”，是你如何将你创造的产品推广给你吸引的人。
你为什么开始在健身房训练或改善你的健康？
你为什么改善你的关系和社会生活？
你为什么通过商业、技能和专业追求来增加你的财富？
“为什么”是激发读者情感的原因。
从那里，你可以学习在商业中测试以增加收入的策略，但不要在这个过程中失去你的灵魂。
好了，朋友们，就到这里。
生活是一场游戏。
– 丹·科
精神美学：如何构建美丽的心灵。
原文：
thedankoe.com/letters/mental-aesthetics-how-to-build-a-beautiful-mind/
你能得到的最棒的赞美之一是“我喜欢你的思维方式。”
当我年轻的时候，我总是羡慕那些比我更聪明的人。
他们是如何做到的？
他们是如何如此清晰地表达自己的思想的？
他们是如何说出我多年来一直在思考但无法用言语表达的事情的？
他们是如何进行高级对话，给人一种理解感，让你感到敬畏，但又觉得自己在知识层面上远远低于他们？
我尝试模仿斯多葛派、古人以及现代大师的声音。很快我就意识到，语言的发展是有原因的。我们拥有更多样化的工具来穿透噪音并获取真理。
沃茨的诗意。
塞涅卡的简洁建议。
尼采的神秘主义。
彼得森的优雅。
他们的言语中带着一种重力，深深地印在我的脑海中。
反思让我走到了今天。
我一直想做一些有创意的事情。
我知道我不想靠我的身体或时间来谋生。我必须用我的头脑来谋生。
这让我走上了充满生活和企业失败的残酷道路，最终发现了培养高价值技能的方法。
设计、营销、销售、技术、编程、写作、电影等等，这些都是训练我的大脑进行创造性问题解决的方法。
今天，我很感激地说，我可以通过移动两个杠杆来谋生并维持高质量的生活：我的思维输入和输出。
在这封信中，我想讨论 4 个重要观点：
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你的精神体以及它是如何统治你的生活的。
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精神健美是你的通往智慧的道路。
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为什么精神空间是最有价值的资源。
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如何让你的思维货币化，创造你自己的收入来源。
精神美学是你通往美好生活的万能钥匙。
我 – 精神体
在麦克斯韦·沃尔茨的《心理控制论》一书中，有一个现象，即手术病人改变外貌后，他们的生活发生了彻底的改变。
许多病人继续实现了他们最狂野的梦想。
他们以前认为不可能实现的梦想，即使阻碍他们的“瑕疵”只是一个简单的鼻子上的一块凸起（这在普通人眼中并不明显）。
但真正起作用的是外貌。
是自我形象的改变。
他们所持有的身体形象的改变，这种形象往往并不反映他们的外貌。
这让我想到了期望与现实的原则。
人类倾向于抓住思想、观点和信仰来理解世界并帮助他们的生存。
我们在心中持有对过去或未来的一个“想法”，如果现实与之一致，那么紧张就是结果。
紧张会缩小思维并产生压力。
它阻止你看到世界的本来面目，因为它不应该成为其他任何东西，而只是它所是的样子。
当我们在心中持有关于我们认为自己是怎样的形象时，即使我们从未直接在外部反射中看到过自己的脸，任何挑战这个形象的东西都被视为威胁。
即使是那些被大众投票选为最具审美体型的健身模特也患有身体变形症。
“即使我在健身房待了 10 年，我也有身体变形症。”
他们对自己的形象与他们的外表不符。
这影响了我们如何感知和解释我们周围的世界。
仅仅是不健康的饮食想法就可以让健身模特陷入愤怒、自恨的情绪漩涡，因为过去的暴饮暴食，以及向所有人宣扬他们所信仰的饮食理念的冲动。
对于我们认为自己的一切，情况都是如此。
从宗教信仰到预算技巧，再到允许我们生存的商业模式和职业，当我们在心中创造与生活的无常不相匹配的永久性时，我们的身份就会变得糟糕。
I.i – 概念生存
如上所述，亦然。
人类在存在的物理和心灵层面上生存。
是的，如果你面前有一只熊冲来，你的生命会在眼前闪过。
但即便如此，我会争辩说，人类只在存在的心理层面上生存。
当一只熊向你冲来时，你并不是真的担心你的身体。你担心的是它的想法。
你也会担心朋友、家人、事业以及在你生命结束前涌入你脑海中的其他想法。
你的“自我”是你试图生存的东西。
如果它受到威胁，你会感觉到。
如果你喜欢某个运动队，而有人告诉你这个队很糟糕，你会怎么想？
如果你信仰某个特定的宗教，而有人告诉你他们的宗教更好，你会怎么想？你想要通过沟通将你心中的想法复制到他们那里，以便你的精神后代可以生存下来，希望他们能被你转化？
如果你自认为是咖啡爱好者，而咖啡喝完了，你的日子就毁了？
在现实中，一切都很顺利。
你并不真的处于危险之中，你的身体在细胞层面上每秒都在变化。你不是你的身体，因为你的身体与 7 年前相比已经 100%不同了。你是意识。
当你试图使任何事物永久时，你增加了受苦的机会。
要玩人生的游戏，你必须选择值得为之受苦的东西，并将你的生命奉献给那件事。
成功的人利用他们的情感。不成功的人被他们利用。
I.ii – 经验教训：释放概念
自我发展是认知发展。
要发展、扩展和成长自己——不要与膨胀你的自我相混淆——你必须释放那些阻止你像沙袋一样绑在热气球上升的思想。
当你感到紧张、压力或负面情绪出现时，你必须训练自己暂停。
这是一生对正念的追求。
这是一个必须养成以实现美好生活的习惯。
这不是可选择的。
当你暂停时，识别你心中的期望和现实情况的真实性。
我们不想与生活为敌，我们想要与生活和谐相处。
我们不想与之抗争，而是与之流动。
放弃那些阻碍你的不合理信念，无论你感觉如何，都要采取行动，因为你可以。
II – 心理健身
当大多数人的自我感觉是外部世界的产物时，你有机会剥去这些层。你可以建立一个有意识、个人创造的自我，工作较少，收入更多，享受生活。《专注的艺术》
收入最高的人是世界的策略家、愿景家和真正的创意人士。
最满足的人是那些能够控制自己思想的人。
那些得到他们想要的东西的人已经发展出了一个使他们理想未来不可避免的自我。
你的“自我”是一个想法。
一个概念。
一套通过学习被植入你心中的信念。而且当我们年轻的时候，我们像海绵一样吸收外部信息。
这种信息通常是由你的父母传递给你的，他们受到了社会、政府和文化的影响——尤其是如果他们不质疑这些信念的话。
这正是你过着平庸生活的方式。
通过做别人告诉你的事情。
通过让你的注意力被偷走。
通过在一天醒来后做你被告知会带来幸福的事情，但只有不幸可以证明它。
心理健身是将你的精神身体雕刻到健康、财富、关系和幸福理想结果的过程。
为了塑造你理想的心理体型，接受这条道路将会痛苦。
现在“你”是一团限制，这些限制被投射在你身上。
你的任务是意识到这些限制，释放它们，并增加你自我的复杂性。
“自我复杂性”是你拥有的知识、技能和信念，它决定了你在导航生活时可以产生多少清晰度。
在一个不明朗的世界里，一个清晰的大脑是一种资产。
清晰度，或者说有道理，或者说有序的意识是享受生活的主要成分。
问题在于，当人们想要做他们想做的事情时，大多数人都会感到焦虑、不知所措和不确定。
II.i – 信息代谢
生活是经验，经验是信息。
你的思想决定了你的生活质量，因为你的发展决定了你如何处理信息，或者如何处理生活。
当你被信息淹没时，你会感到焦虑。
当你对信息感到厌倦时，你会感到无聊。
为了最大化信息的流动，把你的思想看作是现实的消化系统。
如果你吃得过多或运动不足，你不会代谢这种体验。
如果你吃得过少或运动过多，你会感到饥饿和烦躁。
当你吃得刚刚好时，你创造了一个有利于心理肌肉生长的环境。你穿越现实走向你的目标。你进入了一个纯粹的进步季节，感觉难以置信。
II.ii – 增肌与减脂
在健身中，你通过创造有利于肌肉生长的环境来建立肌肉。
你需要充足的食物、睡眠、训练强度和连贯性。
在这个过程中，你可能会增加一点脂肪。如果你想要看到明显的成果，这是不可避免的。
在某个时候，你开始感到不适。
你会感到昏昏欲睡和迟钝，你不喜欢镜子里看起来那么软弱的自己。
为了展示新建立的肌肉，你改变环境以反映你的新目标。
你通过减少食物摄入量或增加训练量来维持你在增肌阶段建立的肌肉。
一个关键点：
你需要为生活的每一章节设定一个有意识的目标。
一个目标既提供了愿景，又提供了一种秩序，使你的思想井然有序。
一章的两个主要主题将是连贯性或强度。
为你的生活设定一个目标、愿景和叙事，为你提供了一个感知过滤器来消化正确的信息。我们可以将这些视为营养分配的机制。
当你利用你消费信息中的正确部分时，你比以往更快地建立肌肉。
为了建立你的心理体格，你必须推动未知领域的边界。
尝试新事物，飞越全国，开始创业，让自己沉浸在信息中，以便筛选出让你做得好的洞见。
当你遇到障碍时，退后一步。
休息，恢复，并通过意识和理解摆脱你沿途积累的“脂肪”。
在取得进展后休息一下是可以的。
II.iii – 训练思维
短篇内容是互联网的当前语言。
普通人已经训练了自己的思维去思考小事情，保持狭隘，并且难以看到积极的未来。
训练你的思维就是训练你对自我的认知。
你的自我或身份受限于你的世界观。
为了将我们扩展到广泛的知识、经验和专业知识，我们必须超越表面的愉悦和问题，扩展我们的思维。
阅读更长的书籍。听更长的播客。与亲近的人进行更深入的交谈。
跳出没有哲学基础掌握的、围绕性、金钱和放纵思想的盲目循环。
记住，你需要为你的生活设定一个目标。
一个目标。
有一个目标可以朝着它前进，并使你的决策与之保持一致。
这将对你的心理输出有所帮助。
没有创造，消费只能走这么远。
这就像过量进食而不举重。大部分都会以脂肪的形式储存起来。你无法充分利用这些营养素。
阅读、倾听和消费必须与写作、演讲和构建对人类有贡献的产品相平衡。这就是你找到联系和满足感的方式。
我们将在这封信的结尾将所有这些内容结合起来，形成实际步骤。请继续跟随我。
II.iv – 有意义的事件
当你通过消费和创造的平衡使你生活中的信息流最大化时，你将遇到有意义的事件。
你将感觉对未来有深刻的兴奋感，对现在有满足感，对过去有感激之情。
这些感觉应该被视为一个机会，记录下你可以与他人分享的生活中的重要部分。
当你读一本好书，偶然发现一个能激发你兴奋的教训时，把它写下来。
当你因为正在取得的进步而感到满足时，把它写下来。
当你因为过去引导你来到这个时刻而感到感激，尽管你有错误，把它写下来。
随着你的信号笔记增多，你有了可以复制那些经历的数据。
你可以训练你的大脑，使其占据这些意识状态作为基线。
你的生活质量提高到一个高度稳定的状态。
II.v – 课程：探索未知
你不处于你想要的位置，因为你已经在那里待得太久了。
你通过解决阻碍你目标的问题来扩展你的思想（和潜力）。
你的目标在于未知。
对未知的想法会制造紧张和恐惧。
你推迟解决生活中问题的代价是什么？
第一个人决定在一天内解决问题。
第二个人决定忍受停滞的痛苦，要么在一个月内解决问题，要么根本不解决。
当第一个人达到 30 个目标时，第二个人才达到 1 个。
你讨厌你的工作，但它的痛苦不如你对未知的恐惧强烈，所以你不会追求做自己事情的目标。
你讨厌你住的地方，但不足以采取必要的行动搬出去。
你讨厌你的伴侣，但不足以培养一点自尊。
从你狭隘的生活方式中清醒过来。
热爱从不懈追求目标中学到的教训。
III – 心理空间
无论它们是积极的还是消极的，占据集体心理空间的思想将影响我们作为一个物种取得的进步。未来属于那些能够尽可能长时间地捕捉和保持注意力的有价值信息的人。聚焦的艺术
谁在你的脑海中编写了代码？
也就是说，谁给你提供了信息、想法、信念、观点和世界观，从而塑造了你的自我感？
让我们把你的“自我”看作是一个智力构建。
一个灵性身体。
一个可以被占用、培养或被允许免费居住的房客摧毁的房子。
互联网出现了。
社交媒体出现了。
就这样，我们有成千上万的想法塑造了我们是谁，我们如何行动，以及我们每天关心的事情。
大多数人甚至不知道他们为什么在做他们正在做的事情。
仅此一点就是审查你生活的一个很好的方式。
如果你不知道你为什么要上那堂课，为什么要去那份工作，为什么要和那个人结婚，或者你为什么要做任何事，你没有创造自己。
在一个分心的世界中，持续的长期关注是一种失落的艺术，它正在破坏我们实现任何有意义的事情的能力。
III.i – 翻转社交开关
如果你这样看待它，社交媒体就是魔鬼。
如果你这样看待它，社交媒体就是实现你潜能的载体。
你如何看待机会取决于你的自我发展。
如果你不是一个作家，你就不会把病毒式社交媒体帖子视为灵感。
如果你不是一个顾问或服务企业主，你就不会把企业主的抱怨视为潜在线索。
大多数人认为陈词滥调的建议是“令人尴尬”，因为他们把自己视为平庸，因为他们的世界观充满了自我贬低的梗。
对于长期思考者来说，创业是唯一合理的选项。
个人品牌是你性格的延伸，是你持续发展的自我。
你的目标吸引着志同道合的玩家。
当你的问题得到解决时，它们就是以产品或服务的形式帮助他人的方式。
你的想法是占据你粉丝心理空间的帖子，塑造他们的自我意识。
通过社交媒体向大众表达你美丽的心灵，这是你检查满足生活清单的方式。
III.ii – 通过精神繁殖
当你有了孩子，你就创造了一个“自我”。
是的，他们的身体有你的“血”，但他们是谁是你注入他们心中的想法的结果。
有这样的知识，我们在精神层面上每天都在繁殖。
你每次交谈，你传播的想法，或你捍卫的信念，都是为了概念生存。
你的自我意识变得不朽，因为你的想法活在别人的心中。它们塑造了世界的自我。
这就是为什么写作、演讲和建立企业如此有回报。你感受到那种来自影响规模生活的连接感和满足感。
III.iii – 我们处于精神战争之中
占据最多心理空间的人在现代世界拥有最多的权力。
想想詹姆斯·克莱尔。
大多数人都知道他的书《原子习惯》。
如果詹姆斯发布了“习惯”这个词，他会得到成千上万的点赞和转发。
如果其他人发布了那个词，即使有相同数量的粉丝，他们也会得到更少的互动。
这引发了一些教训：
-
你保持注意力的时间越长，你的想法就越有力量。书籍将永远占据至高无上的地位。播客和长视频位居其次。短内容排在最后。但所有都有它们的使用案例。
-
你的想法必须激发积极的行为改变。如果你改变了某人的生活，他们将会一次又一次地把你视为你成功的功臣。这意味着，你的想法会传播开来，而人们不需要消费你的作品。
-
当你的想法改变生活时，你将保持更长时间的注意力。如果有人正在形成新的习惯，James Clear 的想法将占据他们一整天的心思，这将塑造他们的身份。他们变成了 Clear 的半个孩子。
短篇写作是为了吸引初始注意力和受众增长。长篇写作是为了培养读者的思维和自我。
这两者都是必要的，但没有长篇写作的短篇写作会把你困在 feast or famine 循环中。你的想法不会在人们的大脑中停留太久。
人们试图在网上谈论他们想要谈论的任何事情，但失败了，因为他们没有理解这个认识。
如果我写一本书（这就是我为什么这么做），我可以在网上扩展我的语言，并停止依赖“经过验证”或“表现良好”的主题来增长。
但初学者不能跳过这一步。
除非你是畅销书作者，否则你的内容需要遵循注意力进展。你必须模仿经过验证的想法（如病毒式推文或视频），同时通过长篇媒体慢慢建立权威。
当涉及到商业、你的人生工作，或者只是在线写作时，它是一场精神上的思想战争。
参与策略和增长黑客有助于传播你的想法，但那些想法会通过它们所创造的自体永恒存在吗？
III.iv – 企业家的精神
自我发展是通往创业的门户药物，因为你意识到改善他人是提升自己的下一个层次。
注意力是你的本源。
它既是现实，也是你与之相连的东西。
提升自己就是提升你关注的焦点。
大多数人专注于下一个愉悦的体验。智者专注于快乐追求者隐藏的问题。
找到一个问题。
学习如何解决问题。
记录你是如何解决问题的。
提炼成一个可复制的过程。
把它给那些想要被帮助的人。
离线做它，这就叫成长。
在线做它，这就叫商业。
精神是感觉你是一个比你自己更大的东西的一部分。它是与那个始终存在的东西重聚：所有事物的统一和联系。
商业是精神，因为你试图通过商品交换来提升集体意识或发展。
III.v – 行动步骤
研究那些能引起注意的东西。
心理学、媒体、设计、写作、营销、销售、说服、影响和思维。
研究你自己。
你的思想、情感、行动，并跟随它们到它们的根源。是什么目标、问题和信念被投射到你的身上，导致了那些思想和情感以及行动？
这可能听起来很多，但你有一整个生命去实现这一点，不是吗？
除了什么？用令人麻木的乐趣分散注意力，让你陷入同样的无聊生活？
比看到你所能做到的更大的痛苦是你看不到你所能做到的。
你的教育应该，并且必须反映这一点。
IV – 心理货币化
这是 2023 年。
你拥有资源，可以在比获得大学学位更短的时间内重塑你的教育，提升你的技能组合，并改变你的收入来源。
但有一个陷阱，许多人都陷入了。
他们试图货币化短暂的、表面的或快速的。
当他们无法维持不健康的饮食习惯时，他们只发布半裸照来失去收入来源。
他们研究算法而不是人性，只是为了在技术变化时失去收入。
他们研究“2023 年最佳商业模式”而不是营销、销售、说服和分销，只是为了在经济转变时失去收入。
早点意识到智力是一个更可持续的货币化杠杆会更好。
创造力、智慧、发展和性格可以成为你的收入来源，如果你保护好你的思想。
IV.i – 学习什么
让我们以宏观的角度来看待那些将为你带来未来成功的技能。
我们想要掌握的 3 个应用是社交媒体、提供创造和引流。这些都是你的技能将如何被引导和你的学习将如何被过滤的方式。
你必须建立一个品牌、提供产品，并在两者之间练习引流。这就是你赚钱的方式。
当你学习以下技能时，要从你正在构建的角度学习。通过社交媒体品牌、引流和创造优质产品的视角过滤信息。
IV.i.i – 永恒的技能
写作、演讲、营销和销售是你构建和分配你提供给世界的价值的方式。
社交媒体帖子、通讯、视频脚本以及所有其他媒体都是书面或口头表达的。
他们通过营销和销售知识来增强，因为这些是基于注意力和价值感知的心理原则。
这些不是可选项。
避免首先学习任何其他技能。
真正的学习源于努力，而不是记忆。
你必须开始构建，而不是学习，当你遇到问题时，学习写作、演讲、营销和销售课程和内容。
IV.i.ii – 以结果为导向的技能
当你对那些永恒的技能有坚实的掌握时，你可以选择用其他以结果为导向的技能来增强它们。
这些包括但不限于任何其他技能，这些技能将使你的社交媒体、流量生成或产品提供更好：
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图形设计
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网页设计和开发
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搜索引擎优化
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邮件营销
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社交媒体营销机构
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任何其他人们告诉你学习或开始的企业或技能。
所有这些都将通过永恒的技能变得有效。
通过自学它们，你会为替换它们做好准备。
由于你正在构建一个个人品牌，作为你在新虚拟现实中的角色，你正在构建一套可以转移到任何其他业务中的技能集。
当你拥有 100 种知识时，你可以创造一个 1 种的产品或服务。
你在自己的品牌上拥有的技能和经验越多，你获得的机会就越多。
人们会建议你在社交媒体上开始之前先建立一家企业。我相信这是通向不必要的痛苦生活的快速途径，因为你并不了解社交媒体。
IV.ii – 解构你的思维以寻找主题
如果一个思维是由形成思想、信念和行动的想法组成的——那么将它们分解成各自的组成部分，研究它们，增强它们，并重新编程你的思维方式是有意义的。
你的目标是什么？
写下实现它们的益处。
有哪些问题阻碍了你的道路？
写下克服它们过程中所涉及的种种情绪。
你需要获得哪些技能才能达到你的目标？
写下你如何应用这些技能以及你学到了什么。
你对哪些 10-20 件事情真正好奇？
研究它们，并分享你感到有必要与他人分享的大想法，但要用你自己的话来表达。
你已经消费了哪些主题和兴趣？
我喜欢观看、阅读和收听关于心理学、灵性、形而上学、商业、心态、心智模型等方面的内容。
创建一个包含 3 个广泛兴趣的主题树，将其分解成主题，然后再进一步分解成写作想法。
然后，在你学习永恒的技能时，将这些想法作为提炼教训的起点。
你是初学者、中级还是高级？
市场中的 99%都是初学者。
这通常是所有水平的人的斗争点。
思考你消费的内容以及你如何消费它。
在社交媒体上，我喜欢阅读入门级建议。这让我想起了我需要关注的根本。
如果我想学习更高级的内容，我不会试图在社交媒体上寻找。我的搜索意图要高得多。我将直接搜索，或购买书籍或课程。
带着这些知识，即使你是高级的，也要为初学者写作。
如果你是一个初学者，请放心，人们将从你的经历中受益。
社交媒体是一个集体思维。
你的工作是展示你的角色作为你的品牌，并用你的写作记录你的思维。
观察你的思维，并尝试将你的经历转化为教训。
我在2 小时作家中帮助你完成这一切。
你的思维清晰度将迅速提升。
IV.iii – 在你的大想法上进行迭代
在你写的 100 篇文章中，只有少数是好的。
这就是生活中一切事物的本质，尝试和错误。
你必须接受失败，因为没有失败，就没有成功。
仔细关注你最好的想法。
你最喜欢或表现最好的那些。
每个月，回顾你的写作，保存最好的作品。
然后，从更高经验的角度重新编写它们。
当你这样做时，你可以确信你的帖子将会越来越好。
最终，你的大脑会以你的最佳想法为依据思考。这就是为什么作者、演讲者、播客和其他人听起来如此有说服力。
他们已经训练自己的大脑在大想法上运作。
IV.iv – 创建数据驱动产品
你的心理货币化旅程会给你提供大量的反馈（如果你不开始，你将不会收到这些反馈）。
注意：
-
你的最佳想法的表现。如果这个想法表现良好，那么基于这个想法的产品或服务也可能表现良好。
-
他人的产品和想法的表现。你必须成为一个观察者而不是消费者。将社交媒体内容、着陆页、漏斗、产品、服务和促销视为你自己的灵感弹药。销售已经销售的产品，但用自己的名字和世界观进行销售。
-
人们告诉你的他们想要的东西。随着你读者的增长，他们会更加明确地告诉你他们想要什么，以及什么是有帮助的。在这方面加倍努力。
-
人们提出的问题。你会注意到人们在问题中存在的模式。你得到的问题越多，问题越大，人们支付你帮助的可能性也越大。
现在你可以货币化你想要的任何东西。
我之前在很多次都提到过这一点，在YouTube 的单人商业播放列表中。
但你能采取的最好路线是解决你自己的问题并出售解决方案。
每个人都有相同的目标和问题。
他们只是从不同的视角和世界观来看待它们。
你想要财务自由、健康、活力、爱以及改善你的健康、财富和关系的所有好处。
一个人会尝试预算，另一个人会建立副业。
你为了实现目标所做的事情与别人完全不同。
你的工作是通过对你的旅程的谈论来吸引像你这样的人。
然后，将你实现目标的道路打包并出售。
这就是如何构建一个美丽的大脑。
-
理解你的心理身体。
-
像你在健身房锻炼身体一样训练这个身体。
-
了解现代力量来自于关注或心理空间。
-
将写作和商业作为自我理解和货币化的载体。
享受你周末的剩余时光。
– 丹·科
如何比 99%的人更高效 & 如何走出困境
原文：
thedankoe.com/letters/how-to-be-more-productive-than-99-of-people-how-to-get-out-of-a-rut/
我做出的最好的决定是那些人们认为“愚蠢”的决定。
在 2018 年：
我浪费了我一生的积蓄并透支了我的第一张信用卡，试图让一个生意运转起来。
在 2019 年：
我卖掉了所有我拥有的东西（除了几袋衣服和一台笔记本电脑）并飞往另一个国家。
我甚至在我自由职业的生意可能在一瞬间失去所有客户的情况下也辞去了我的工作。
在 2020 年：
我租了一个超出我负担能力的公寓。
这迫使我让我的生意运转起来。
从 2021 年到至今：
我每六个月就搬家一次。
每本书都比下一本贵，迫使我的收入随之增长，因为在数字世界中的唯一限制是你所相信的。
我的收入从每年每月 5 万美元、10 万美元到 20 万美元不等。
很难将这归因于任何一条商业建议或一本书。
我知道我的进步是我没有让自己陷入停滞和分心的黑洞的结果。
我和 JK Molina、Dakota Robertson 以及我的编辑 Devan 搬到了德克萨斯州的奥斯汀。这导致我对在线业务的看法发生了巨大转变。
我一时兴起搬回了亚利桑那州的斯科茨代尔。我们解除了租赁合同，把我拥有的 10 件左右物品扔进车里，在我们下一个租赁期开始前，我们在酒店住了两周。
我现在在凤凰城，但感觉我又想搬家了，所以我将在接下来的两周内这么做。随着书籍和软件的即将发布，我需要给我的系统一个冲击，把自己投入到未知之中。
那是我茁壮成长的地方，但前提是我有接受挑战的技能。
更新： 我是在周五开始写这封信的，今天是星期一，我的入住日期是明天（星期二）。周六解除了租赁合同哦 😃
现在的生活质量、创意生成和多巴胺水平都极高。
事事都有意义，因为我肩负着如此重大的责任，所有信息都可以以实用方式应用。
如果生活感觉没有意义，那是因为你没有训练你的责任肌肉。
你还没有提升情感负担，以增加更多到杠上，并在比肌肉更深层次上看到进步。
战术压力 – 非常结果的秘密
金鱼会长到适合你放它们的鱼缸大小。
但如果你把它们放在一个小碗里，它们永远不会成长。
存在着类似的现象，可以用帕金森定律来解释：
“工作会扩展，以填满完成它所需的时间。”
我所说的“战术压力”相当类似：
战术压力是有意识地强迫自己进入一种必死无疑的情况——知道你有能力让它起作用——别无选择，只能克服你的恐惧。结果是季节性的强度，推动你进入生活的下一个层次。
当你理解了这个概念，你就可以将其作为工具添加到你的心理工具箱中。
当你意识到自己陷入了困境时，你可以利用这个工具强迫自己挖出自己。
有一些应用和策略你可以作为灵感：
战术压力的哲学与心理学
每次我使用战术压力来打破困境，随之而来的总是充满活力的生产季节。
我不会做任何其他事情，只会工作。
这是我打破 4 小时工作日原则的少数几次之一。我会长时间工作，并享受其中的每一刻。
有趣的是，这些时期也是我最富有创造力的时期。
通常，生产力和创造力存在于光谱的两极。
但有一个回归原点的主题，其中两极的末端合并为一个，通常表明流状态的高度提升。
回归原点
想象一条直线，一端是黑色，另一端是白色，中间有一个渐变来将它们融合在一起。
这条线可以代表生活中的大多数事物，因为没有什么总是黑或白的。
一切都存在于一个光谱上。一切都是相对的。一切都是心态或意识的状态。
有能量、生产力、创造力、智力、愤怒、悲伤、快乐、平静、压力、咸味、甜味、粗糙、柔软、明亮和黑暗等程度。
所有这些融合在一起，创造了你的人类体验。
它们不仅限于一个，但可以通过你对它们的意识来孤立。你可以分析你当前的心态，并探索其深度。
现在，想象一下之前的黑到白渐变线。
但现在将两端连接起来，使其形成一个圆圈。
黑色立即翻转为白色。
这比一条有死胡同的平坦直线更能准确地代表生活，或你的心态。
这种翻转和颜色代表了回归原点的现象。
当有人如此愚蠢以至于变得聪明。
当有人如此无趣以至于变得有趣。
当有人如此疲惫以至于变得充满活力时。
黑白两端接触的地方就是战术压力发挥作用的地方。你有意识地推动现实的某些方面达到极限，并观察它在你有利的方向上反弹。
战术压力的心理
战术压力的目的是将你推向未知——无限潜力的土地。
你会被信息淹没。
这对你的大脑来说太多，无法消化。
所以，你被迫从混乱中创造清晰。
你设定了一个几乎不可能实现的目标，强迫自己实现它，并将压力转化为学习和行动，直到它成为现实。
做这件事有几个好处。
首先，它建立了一个参考框架。
当你进入未知领域时，你的目标必须始终牢记在心。你的目标是过滤信号与噪音的方式。你的目标是你在充斥你大脑的信息混乱中找到机会的方式。
如果你强迫自己搬到另一个国家并成为数字游民，你会注意到某些信息对于实现这个目标更有用。
你会自然地注意到某些社交媒体帖子，关注新的账户，并开始训练你的大脑执行特定的行动。
第二点，它设定了一个截止日期。
每个人都知道截止日期对于提高你的生产力是非常有效的。但大多数截止日期都不是真实的。
当你飞越全国或投资你的全部积蓄用于培训时，截止日期就变得像现实一样真实。
你要么让它发挥作用，要么让自己崩溃，因为你的生存处于危险之中。
战术压力让你处于一种暂时的生存模式。
虽然不健康，但这是暂时的。
第三点，它缩小了你的关注点。
当你的大脑专注于目标时，干扰无法穿透你的框架。
这是你唯一能关注的事情。
你会躺在床上想着它。
你的大脑不会停止策划一个计划来让你摆脱这种状况。
一旦你通过学习和行动明确了你必须做什么，你就用这种激光般的专注力来构建实现目标所需的一切。
消除你的金钱限制
可以肯定的是，在某个时刻，如果你想继续在生活中更进一步，你将不得不开始创业。
我之所以能一次又一次地做到这一点，仅仅是因为我有自己的企业。
一家公司为你提供了创造性的边界，让你能尽可能多地增加收入。这在任何工作中都是不可能的。我不在乎那位花了 40 多年时间爬升到 CEO 职位，最终获得高薪的人，因为我可以在 2-6 年的专注努力中实现这一点。
战术压力是我迫使我的企业增长的方法。
当我搬到另一个国家或投资了我的全部积蓄时，这创造了对更多金钱的需求。
如果我没有自己的企业，我就无法如此迅速地增加收入。要达到 10 万美元的额外收入，我需要通过跳槽花上几年时间。
在商业中，我所需要的是适当的策略、正确的技能组合、有吸引力的提议以及足够的流量来销售价值 10 万美元的产品。是的，我知道这过于简化，但这并不意味着它是错误的或者不值得听取。
建立你自己的事业。
应对战术压力的策略
在我的一生中，以下是我认为的战术压力的做法。
这些不是唯一的方法，但它们可以作为灵感的来源。
你们中的许多人都有创作者企业（或者至少正在尝试建立一家），这些可能正是你们需要的推动力。
1) 在构建产品之前推出它。
初学者认为在开始销售之前你需要有一个产品或服务。
这是最愚蠢的方法。
你甚至不知道这个想法是否已经被验证。
而不是，创建出价和着陆页。
设定 3-4 周后的发布日期。这是你的截止日期。
开始努力推广。
这显然需要你具备如何构建受众和创建引人注目的产品或服务知识和技能。
如果你想要我为你详细列出所有系统，我建议你在 YouTube 上观看我的单人企业播放列表，或者如果你想报名参加数字经济。
一旦你有一个买家，压力就来了。
你要么在创纪录的时间内创建 MVP（最小可行产品），要么失败并退还你赚到的所有钱。
2) 地点跳跃。
我并不是故意这样做，但我在过去两年中每六个月就会搬家一次。
主要是因为我觉得我已经从那个地点用尽了所有东西。
我知道所有的餐厅。我知道所有的步行路径。我知道我能给我的朋友圈增加什么。
没有更多的探索空间。
因此，当事情开始变得单调时，我就搬家了。
这也适用于建立企业而不是工作。
创业让你时刻保持警惕。如果你变得停滞不前，那是你自己的责任。你可以选择扩展到你想达到的高度，个人发展也将被迫跟进。
当我搬家时，我总是努力提高我所处环境的品质。
更好的网络。
更好的资源。
更好的步行便利性。
更好的食物获取。
当然，这需要付出代价。这就是战术压力的来源。
我会签署一份感觉像是在我的舒适区边缘的公寓租赁合同。
我负担得起，但为了减轻更高支付带来的压力，我必须增加我的收入。
生存是一个强大的短期生产力工具。
3) 投资教育。
我曾经是一个课程收藏家。
在我的旅程中，我购买了至少 50 门社交媒体、网页开发、自由职业和营销课程。
它们帮助我构建知识，但不足以推动我采取行动。
在看到自由职业网页设计取得一些成功后，我知道我想要全力以赴投入社交媒体。
我看到了在整个一生中无限构建读者群的可能性。
我看到，通过有价值的写作（他们想阅读的）建立受众，将使我能够构建和销售我想要的任何东西来谋生——只要顾客也想要。
这就是我创建2 小时作家的驱动力。为了传递数字文字的力量。
我做了什么？
我花 3500 美元参加了一个辅导项目。
这对我的心理账户来说并不好。
发生了什么？
我参加了一次辅导电话会议。
一。
但这已经足够让我意识到我已经知道我必须做什么。
写内容，通过结交高在线社交地位的朋友来分享它，并对产品或服务进行迭代，直到我找到金子。
对该项目的投资迫使我开始做我现在做的事情，并且从未放弃。
4) 物质物品。
这个话题有点敏感。
我不是一个超级物质主义者。
我实际上是在只有一张桌子的客厅里写这篇东西。没有沙发，没有电视，什么都没有。只有一个可以写作的桌子。
但是，物质物品有其好处。
其中一个是它们表明了地位。
当然，你不想玩地位游戏，但每个人都会根据封面来判断一本书。
那辆车、手表或衬衫可能是无意识的决定因素，让某人想要给你一个价值一百万美元的机会。
我开一辆相当不错的车。
（对于那些好奇的人，它是一辆梅赛德斯-奔驰 GT63s——当然是哑光黑色，以保持品牌形象）。
当我走向那里时，人们给我的名片数量是疯狂的。这种关注有点烦人，但你不能否认这提高了你的社会地位。
只不过不要让物质主义吞噬了你。
如果情况需要，我随时准备出售它，甚至随时放手。
当我用现金买这辆车时，那是我钱包里的一大笔钱。
利用我多年来建立的优势，构建、销售和推出一项新服务，一周内收回成本几乎是自动的。
5) 堕落。
另一个敏感的话题。
在所有这些中，你都可以跨越一些明显的界限。
战术性压力不是对无脑的人的。
我也不喜欢对我个人成长有帮助的事情进行粉饰，但这些事情通常被直边胡伯曼信徒所诋毁。
所有这一切的前提是拥有一个如此强大的目标（因为你已经投入了足够的精力），以至于如果你无法实现它——那将感觉像是早逝。
所以，当你决定出去、聚会，喝得过多时……你会在第二天感受到你正在失去的进步。
你会对自己感到愤怒。
你会感到压力，因为你落后了。
这把我们带到了最后一个观点。
情感转化——将压力转化为动力
追求最高版本的自己比不追求最高版本的自己更痛苦。
当你将自己投入到压力重重的情况中时，你必须处理随之而来的负面情绪。
这些是你建立心理力量克服困难情况的时刻。
情感负担会决定你的成败。
如果你能够举起重量并变得更加强壮，你会惊讶地发现生活变得多么容易。大多数人都无法忍受的小麻烦对你来说不会产生影响。
另一件事，遗憾是生活的一个必要部分。
你无法避免它。
大多数人沉浸在自己的遗憾中，仿佛他们可以改变它们。
你有两个选择：把它们看作是让生活变得更糟的丑陋污点，或者把它们看作是可以用更好的未来决策来填补的裂缝。
我注意到人们在寻求改善生活方面有一个模式。
你现在的痛苦必须超过别人对你的看法带来的痛苦。
人们会认为你因为做出“愚蠢”的决定而愚蠢。
当你进行重大改变时，人们会谈论你。
大多数时候，他们只是想娱乐自己。
他们不理解你决策背后的信息。
你会随着时间的推移学会忽略他们。
另一个选择是什么？
让你的梦想因为别人说了一些你不喜欢的话就死在架子上？
这正是变成和其他人一样的人的好方法。
– 丹·科
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