DanKoe-博客中文翻译-四-

DanKoe 博客中文翻译（四）

原文：thedankoe.com/

译者：飞龙

协议：CC BY-NC-SA 4.0

如何通过模仿走向成功（而不是平庸）

thedankoe.com/letters/how-to-copy-your-way-to-success-instead-of-mediocrity/

当我阅读一本新书时，我知道我是否想继续阅读它，这取决于一件事：

我能感觉到我大脑的某些区域亮了起来。页面上的文字深入我的灵魂，给了我一直在寻找的答案。我的好奇心将我拉得更深，思想如洪水般涌入我的脑海，让我熬夜到很晚（现在通常是晚上 9 点左右）。我必须继续阅读。我必须继续深入这个兔子洞。我必须了解这个话题的任何和所有信息。我必须获取所有观点，以便我能够巧妙地引导未来的对话。

如果一本书不能让我产生这种感觉，我就把它放在书架上，留待以后阅读。我为什么要浪费时间阅读那些不感兴趣的东西呢？我们的大脑里有一个奖励机制，对吧？是为了帮助我们朝着积极的生活方向前进？是为了给我们信号和噪音的反馈？许多人用它来沉溺于多巴胺？电子游戏、梗图、自慰，以及任何其他追求好奇心的替代品。

真正的问题是；这有什么用？追求我的兴趣能带来现实世界的价值吗？我的好奇心探索会有目的吗？除了让我的大脑感觉良好和扩展我的知识深度之外？

让我们探索一下。

你是一个天生的模仿者（这是设计好的）

从时间的开始（对你来说，就是出生）你就一直在模仿——或者说复制——你周围的人。否则你怎么能生存下来？

作为孩子，你模仿你的父母。你学会了说话、走路、吃饭，以及（希望）正确地使用洗手间。随着你年龄的增长，文化开始发挥作用。学校系统为每个人提供了相同的课程。你的朋友们将他们的观点投射到你身上（他们从父母那里模仿来的）。随着你在学校体系中前进，这种神奇化学物质——多巴胺——开始帮助区分信号和噪音。你会模仿那些点亮你大脑一部分的事情。

这不是一个问题。问题在于当依恋加入进来时，问题才会显现。这些我们无意识地采纳的特征、偏见、信仰、价值观和观点构成了我们的身份。

大脑讨厌混乱。它需要一个目标层次来获得清晰和繁荣。无论你是否意识到，你的大脑都会构建一个目标层次。文化和企业生活方式都有大和小目标，这些目标指导着人们的行为。上学（目标 1），找工作（目标 2），退休（目标 3）——但这要付出什么代价？

大脑需要抓住一个故事来理解并使其有意义。大脑通过了解过去和未来发生的事情来理解世界。我们必须了解心理上的过去发生的事情，以便对未来的确定性有一个感觉。没有确定性——焦虑、压力和熵的产物就会接管。

为了克服当代生活的焦虑和抑郁，个人必须达到独立于社会环境的程度，以至于他们不再仅仅根据其奖励和惩罚来做出反应。为了实现这种自主性，一个人必须学会为自己提供奖励。她必须发展出在无论外部环境如何的情况下找到乐趣和目标的能力。 —— 米哈伊·契克森米哈伊

如果有人没有意识到这个模仿过程，他们就会附着在自己的身份上——那一层帮助他们的心灵理解他们是谁的故事。当他们的身份看到威胁时，他们的生存雷达就会启动。他们的世界观受到了威胁。心灵将这种身份的威胁等同于潜在的死亡。人类是唯一会这样做的人。如果没有人类来称呼它为电话，那它还是电话吗？如果没有人类来称呼我为丹，我还是丹吗？如果没有信念来理解这一切——我甚至存在吗？

这是我推荐写下并完善你的愿景的另一个原因。拥有一个与你想过的生活相一致、由你创建的目标层级很重要。清晰的愿景使你的日常行动变得清晰。它给你的心灵带来秩序。如果这个目标层级是内在激励的（参见：好奇心、激情、目标、价值观等），它将消除你生活中的所有压力和焦虑。一开始你可能不会做对。这是一个终身的过程，包括实验、测试和迭代。写下来。即使你认为它第一次不会奏效。

这就是如何使无意识变得有意识。

能够随意集中注意力、对干扰视而不见、集中精力直到实现目标，而不是更长的时间，这是意识掌控者的标志。能够这样做的人通常享受着正常的生活。 —— 米哈伊·契克森米哈伊

成功是一场智能模仿的游戏。模仿可能会对我们的未来造成伤害——但模仿本身是无法逃避的。我们在模仿我们周围的一切。我们处理我们接触到的信息，并且它被储存在我们大脑的某个地方。

为了最大限度地利用这种生存机制，我们需要意识到我们在模仿什么，以及我们在模仿谁。如果我们暴露自己给一个人，他们的信息是什么？他们是在推广消极和限制性的信念，你将接受吗？或者他们是在推广成长、教育和向你展示如何朝着积极的生活方向前进？他们的目标层级是什么，它与我们的目标层级是否一致？

再次强调，这是好奇心发挥作用的地方。追求你的好奇心是你智能模仿的方式。如何？好奇心的第一步是“倾听”——或者感受——你头脑中的多巴胺水平。当你分心时，这几乎是不可能的。沉浸在廉价刺激的多巴胺中。遵循别人为你指定的道路。等等。

你是一个视角容器

智能模仿

一切都是视角。现实是视角。把视角想象成相机，把感知想象成镜头。两者结合构成了你的世界观。最终，每个人都在试图捍卫他们的视角，基于他们的世界观。你在评论区、新闻中、与伴侣的争论中、到处都能看到这一点。这是一种必要的实践；能够放大你的相机，看到大局，并在世界上移动你的相机。这就是你如何停止对无关紧要的事情做出反应。你改变你的视角，以便为自己设定有利的感觉。找到有利感觉（对情况的解释）的观察点，这是你在生活中做出积极决策的方式。

关于做出更好选择的辅助课程：

特伦斯在社交媒体上滚动浏览。他看到了一条让他生气的帖子。这种反应是由多年来的模仿、条件反射和编程造成的，这些信念和观点来自他人的视角。

特伦斯留下了一条刻薄的评论，感受到了多巴胺的喷涌，并享受了那种会反过来咬他的即时满足感。评论在那里，让更多的人生气，并引发了一连串的多巴胺成瘾者强化他们头脑中糟糕的视角。

现在，想象一下简单暂停和重新定位的力量。如果特伦斯能够转换到一个能够激发好奇心的视角，他就能从最初让他生气的事情中汲取积极的教训。他不是假设整个故事，而是接受对方有不同的视角。这个视角由他们的自身愿景、目标、经验、价值观以及所有其他不可能假设的东西组成。

通过简单的暂停，特伦斯本可以打开他的心扉，抓住一个将把他推向全新生活方向的机会。

回到人类作为视角容器（以及它与提高你的价值的关系）：

注意力是新的货币。新奇性是吸引注意力的东西。新颖的视角是让人们愿意听你而不是别人的东西。我们在《科伊信件》中经常谈论创业，但这远远超出了那个范畴。新颖、积极的视角是让人们记住你的东西。帮助人们理解——在他们脑海中连接点——会在他们的脑海中留下你的话语。

新颖的视角使人们愿意雇佣你而不是其他人。它们是真实性的基础——给出你独特、内在且未经筛选的视角。新颖、深思熟虑的视角是看清事物本质的关键——这样你就可以利用它们来获得优势。

如果你掌握了视角的艺术，你就掌握了心智游戏。

智能模仿过程

这不仅适用于创业。追求好奇心、在线发布内容、建立数字杠杆是每个人都能做的事情。雇主正在积极招聘那些拥有磨砺过的数字简历的人。个人品牌是一个你可以应用和测试你所学一切的项目（让你学得更快）。而且正如我们上周讨论的，世界正在回归信任、简单性和个性。

通过保持真实，你建立信任。通过以使信息有意义的方式提炼信息，你表达简单性。通过对你生活的结果承担全部责任，你实践个性。

你通过追求好奇心，提炼你所学的知识，并通过你独特的视角在网上发表内容来做所有这些事情。（这就是我现在正在做的事情）。

如果你想要开始建立忠实的观众群，数字杠杆，并开始有机会主动来找你，这里是我的智能模仿过程，用于浓缩和理解知识。

步骤 1) 选择 3-5 个你渴望成为的“导师”。

你成为你所消费的东西，所以按照你想要成为的人去消费。

通过写下 3-5 个改变你观点的人的名字，使这个过程变得简单。

你推荐给每个人的最喜欢的书是什么？写下作者的名字。

有哪些 YouTube 红人、播客或博主让你无法停止观看？每次他们发布内容时都让你“惊叹不已”的那个人？

你关注哪些社交媒体账号，让你想，“他们是怎么说得这么完美的？”

因为……不是每个人都这么想。只有你。这些“导师”的组合和联系是你创造自己独特领域、视角和内容的方式，这些内容使你与众不同。

再次阅读你最喜欢的书的第一章——我保证你的大脑会发光。

步骤 2) 不要消费。研究。

消费内容意味着你没有做任何事情。你没有使用它（参见：普遍的“使用”法则）。

当你采用研究者的视角时，你会把一切都视为一个实验。你所研究的每一件事都变得有用。你测试想法，通过连接这些想法来制定理论，确定这些理论在现实世界中的效果，然后将它们转化为对他人有结果的复现过程（这就是人们以个人品牌出售的东西，也是我提出这个过程的由来）；)

我有一个名为“如果你想赚更多钱就停止学习”的播客，它更深入地探讨了这一点。

步骤 3) 与自己接触并写下它。

如果你想让这一切发挥作用，你不能被现代的干扰所淹没。你必须为多巴胺提供空间，以便它能够准确地辨别信号与噪音。

当你根据你的好奇心进行研究时，不要做笔记。等待吸引你注意力的新颖观点。感受兴奋。感受你的注意力集中，并更加仔细地倾听（或阅读）。

这是你笔记中写下的内容。

步骤 4) 解构与提炼。

这是发展独特视角的关键。在实验中，你分解某物是为了了解其组成部分。如果你不这样做，你将只有对该主题的肤浅理解（社交媒体上的大多数人都是这样做的）。肤浅的理解阻止你做出更深层次的联系，这些联系让你与众不同。

我的免费 7 天创意挑战为你提供了这个过程的一个模板（以及如何深入使用它的指南）。

以下是你根据笔记中所写的内容将要执行的操作：

• 它相关的主题

• 简要总结你对它的理解。

• 与该主题相关联的常见问题。

• 克服这些问题的常见好处。

• 人们解决这些问题时可能遇到的反对意见或限制性信念。

• 你与该主题相关的个人经历和故事

• 克服该问题的逐步过程

现在，在写下这些之后，你将总结所有这些内容，形成一个一句话的大想法。这将表明你可以从你独特的视角创造出深刻、引用式的说法。

“好吧，丹，但我能做些什么来处理所有这些信息？”

从本质上讲，你刚刚从一个新颖、有说服力的视角为文章、视频、帖子、多条推文、产品以及着陆页创建了一个大纲。是的。我真的把所有这些都浓缩成了一个过程。

如果你具备营销、销售或内容心理学的初步教育——我知道你能看到它的力量。

当你这样做几个月后，你会构建一个充满天才想法的网络，这些想法具有现实世界的实用性。吸引他人的想法。可以货币化的想法。为新的想法开辟空间——加速人类进化。是的，想法正是推动人类进化前进的精确事物。它们层层叠叠。记住……故事。一件事必须发生在另一件事之前——一个绝妙的主意可以真正改变人类的方向……或者只是你生活的方向。

如果你喜欢这一期的《科伊信件》，请考虑与朋友分享。

如果这封信被分享给你，你可以在这里订阅，以便每个周六早上直接收到它们。

如何最终停止在意他人的看法

原文：thedankoe.com/letters/how-to-finally-stop-caring-what-other-people-think/

作为一个孩子，电子游戏让我着迷。我记得我恳求妈妈给我买我的第一款“评级 M”游戏《使命召唤：现代战争》，因为我的所有朋友都已经开始玩了。她妥协了。我整夜喝着胡椒博士饮料，在赛前大厅里诅咒孩子们，凌晨 2 点就睡觉——只是为了在上学前一个小时再玩一局。

你可以称我为上瘾。更确切地说，沉迷。

随着时间的推移，我组装了我的第一台 PC。一个有趣的小爱好，为我打开了可以玩的游戏的新世界。英雄联盟和魔兽世界是我的最爱。似乎有 5 年的时间，我每晚都粘在屏幕前（在健身房之后！这是我的“奖励”）。

我不会是那种告诉你停止玩电子游戏的人。我玩得很好——而且我认为玩它们对我的生活是一种净收益。我不再玩了——但有很多经验教训可以从中吸取。

我们为何会沉迷

我们为何会对游戏如此沉迷？有几个原因。

大脑渴望秩序。它厌恶混乱。人类追求一个目标层次以维持心理秩序。这可以是意识到的或无意识到的。分配的或创造的。领导和操纵者都知道这一点。企业工作场所有日常目标、周目标、年目标和分配给你的个人目标。这减少了你需要每天做什么的不确定性。文化和政治有目标。政治领导人让你支持他们对世界的愿景，阐明他们将如何实现这一点（目标），并要求你投票。

想要增加更多火力吗？使用讲故事。正如我们在之前的信件中讨论的，所有理解都是隐喻性的。基于故事。一件事必须发生在另一件事之前。这个单词必须在这个单词之前，这样这个单词对你才有意义。一个目标必须发生在另一个目标之前，这样它才有意义。理解人们谈论的视角——隐喻性的世界——这样其他内容才有意义。也就是说，你需要理解故事的背景。接下来是什么？上升行动。然后是主人公和反派之间的战斗。然后是下降行动和解决。

当我们不理解某事时，我们的头脑会填补故事中的空白。这被称为假设。你没有拼图的一块，所以根据你的经验想象它。这是危险的，通常也是无用的。这是对你真正重要的事情的干扰。

这导致了痴迷。当我们对某件事感到不太理解时——我们有一种弄清楚它的冲动。为了弄清楚它，我们需要揭开其余的故事。我们想要了解之前、之后以及中间发生了什么。

转移痴迷——极端成功的关键与不在乎别人的看法

阿诺德着迷了。沃尔特·迪士尼着迷了。埃隆·马斯克也是。乔·罗根也是。他们关心别人对他们有什么看法吗？他们关心那些称他们疯狂的人吗？不。他们极度专注于实现他们热爱的想法，不管短期回报如何。

对我来说，痴迷标志着有序的意识。一种难以分散的清晰状态。有些人称之为心流，有些人称之为临在。我们可以整天给它贴上标签，但现实中——它只是感觉很好。

“要做出原创的贡献，你必须对某件事有非理性的痴迷。” —— 纳瓦尔·拉维坎特

你想理解什么故事？什么是你感到兴奋的冰山一角？深入挖掘它。这是大多数人出错的地方。他们拒绝给自己探索机会之冰山的机会。

最近的一个例子。我遇到了一个艾伦·瓦茨的两部分讲座，名为“你就是上帝”。这激发了我的兴奋。这是一个吸引我注意力的新颖观点。什么？我是上帝？这怎么可能？所以，我并没有像发展初期的大多数人（前理性阶段和理性阶段）那样对新的想法关闭我的思想，而是剖析了它。我必须拼凑起这个故事。是什么让他说出这样的话？横向和纵向的提问。从那时起，我已经听了这个讲座 10 多次，注意到了他在我消费的其他内容中的教诲（比如 Actualized.org 关于上帝意识的讲座），能够建立联系（模式识别），并且至少获得了一些形式的理解。

我仍然不完全理解它，但这其中的乐趣，不是吗？我们是否能够探索我们痴迷的冰山上的每一寸？

现在，所有这些痴迷的事情都很棒，但我们如何才能在正确的方向上痴迷？一个能导致极端成功的方向？

“跟随你的痴迷，直到一个问题开始出现，一个影响尽可能多的人的、庞大而具有挑战性的问题，你感觉非解决不可或死不瞑目。” —— 朱斯蒂娜·马斯克

在我看来，痴迷与心流状态相关联。那些自然对事物产生痴迷的人，随着时间的推移进入心流状态，并将其称为痴迷。进入心流状态是一门科学。我想介绍给你两件事。

1) 史蒂文·科特勒的 5 个内在驱动力

5 个内在驱动力是好奇心、激情、目的、自主性和精通。我们之前已经讨论过这个问题——但我想要将你的注意力引向“目的”这个驱动力。

你通过追求你的好奇心并在好奇心的交汇处建立联系来培养激情。当这些“交汇点”获得现实世界的实用性时，目标就产生了。你想要在世界上解决什么大问题？你的好奇心如何解决这个大问题？不知道？没关系，现在你有东西要研究，有兔子洞可以钻。

我的目的是结束人类的苦难。这在我心中点燃了一团火。我通过研究哲学、商业、灵性和其他一些能让我传播我的信息的事情来实现这一点。我对这件事着迷。随意的意见毫无意义，因为我可以把我的注意力重新集中在我的目标上。这是关键。

2) 米哈伊·契克森米哈伊的流模型

追随痴迷有一个渐进的过程。它是挑战和技能的平衡。

你可以在任何时刻进入心流状态的各个层次。你需要一个期望的结果，对如何达到那里的清晰认识，以及与你技能相匹配的挑战。

最佳体验

如果你正在追求一个特定的目标（期望的结果），而旅程又无聊，你需要增加挑战。如果旅程让你焦虑，你需要提高你的技能。你可以通过互联网的自我教育来实现这一点。

这很快就会变得有意义。

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在你想要生活的世界中创造你想要玩的游戏

生命游戏

游戏是一种结构化的故事。这就是我们为什么如此热爱它们。游戏为你提供了一种结构化的、以目标或任务为导向的方式去实现期望的结果——故事的幸福结局。

如果你将其视为游戏，那么一切事物都是游戏。游戏意味着规则、技能、挑战和里程碑。我们可以有意识地创造这些。这就是你预测痴迷并给自己一些值得关注的东西的方法。也就是说，一些值得关心的事情，这样你就可以停止关心那些不重要的事情。

当正确执行时，他人的意见、现代的干扰、个人的不安全感以及潜在的平庸将不复存在。它们最初之所以存在，仅仅是因为你给了它们你的关注。

人类是神圣的创造者。当我们连接到最佳体验、心流或当下时，我们为创造打开了空间。

让我们创造自己的游戏：

创造你的现实

作为人类，我们创造自己的现实。你的现实基于你的视角和感知。这就是我们理解非理性的方式。一切都是标签、符号、词语和解释连在一起的故事。一切都是虚构的——因为唯一存在的是当下。心理时间——过去和未来——只是你记得的故事的一部分。你意识到的那些时间点。在那个时间点，你拥有的 70 亿分之一视角。

如果你想让任何情况对你有利——改变你的视角，到一个你可以创造有利情境的地方。视角是相机，感知是镜头。大多数人都有一个三脚架上的相机，镜头模糊。他们不会移动他们的相机或尝试让镜头清晰。这导致他们无法看清实际情况。

假设你在一个繁忙的咖啡馆里看到一个人很吸引人。你的心思会飘向哪里？我保证它将是从一个错误的角度出发，一个对你没有帮助的角度。你的大脑会开始找借口。

“如果她拒绝了我，而且每个人都注意到了？那会很尴尬。”

“如果她有男朋友呢？我甚至不应该冒险。”

想象中所有的借口都会涌入你的脑海。注意这些想法，暂停，深呼吸，看看实际情况。如果你向女孩表白而她拒绝了你，那么情况就结束了。每个人都有自己的小世界。他们不会在五秒钟后还关心这件事，你很可能再也见不到他们了。

这适用于任何事。害怕在镜头前说话并发布到网上？最坏的情况会是什么？有人在评论区叫你“白痴”？那个评论战士没有自己的生活要过吗？

不要让一个评论成为你的整个世界。放大视角。获得观点。

创造你的角色

“我不是我所经历的事情，而是我选择成为的人。” —— 卡尔·荣格

在许多视频游戏中，你做的第一件事就是创建你的角色。你想要扮演的那个角色。你认为最能玩好游戏的那个角色。拿出笔和纸，这里事情变得重要起来。

根据我的经验，停止玩游戏的唯一方法就是赢得游戏。如果你想在社会媒体上取得初步的成功——你需要玩游戏。一旦你有了足够的杠杆——一旦你达到最高等级——你可以做任何你想做的事。

• 你角色的满级版本是什么样的？

• 那个角色将发展哪些技能和特质？

• 那个角色能赚多少金币？

你对未来的愿景（期望的结果）是什么？到达那里的步骤（目标与清晰）是什么？

编写你的故事

生活就像章节和阶段一样展开。

如果你想象一下你的生活故事正在被书写，现在正在书写的是什么？你处于哪个章节？你是主角还是反派？你在战斗什么？你是否站在胜利的一方？这个故事是从哪个角度来写的？你是否过于在意在咖啡馆向女孩表白？如果是的话，你是否救赎了自己？

“幸福是力量增强的感觉——阻力正在被克服。” —— 尼采

故事是我们创造生活意义的方式。意义存在于斗争、战斗、克服的阻力中。

你是打算为了赢而玩，还是为了帮助他人赢而玩？你是打算追求你自己的角色故事线，还是打算成为另一个角色故事线中的 NPC？这一切都在你的掌控之中。

赢得游戏

一切都是游戏。

社交媒体增长、在线业务、自信、自我提升、技能获取等。一切。

你通过学习规则、机制和原则开始游戏。

你通过保持对内在目标层次结构的关注来玩游戏。

你通过实现那些目标，获得经验（XP），以及最大化你角色的期望特质来赢得游戏。

没有绕过这个问题的方法。你要么玩游戏，要么被游戏玩。

你唯一停止游戏的方式就是赢得游戏。

— 丹·科

本周发生了什么

数字经济学创始人定价已上线 —— 还剩 11 个名额。 这是一个为期 30 天的密集小组，旨在建立你的品牌，实施我的快速内容系统，并确保你在数字经济中的未来。

我们在 MMHQ 进行了内容心理学培训。这是一堂 1.5 小时的大师课，讲述如何吸引注意力，构建长篇和短篇内容，以及我的 APAG 文案框架，用于撰写无需模板的引人入胜的内容。Koe Letter 读者可以以 5 美元的价格加入。

一档关于如何进入心流状态以及如何将好奇心转化为生意的播客上线了。在此收听。

一段关于创意工作未来以及如何通过追求你真正的好奇心发财的 YouTube 视频刚刚上线。在此观看。

为什么生产力建议正在毁掉你的生活

原文：thedankoe.com/letters/why-productivity-advice-is-ruining-your-life/

你有没有注意到很多人过度工作，然后把它当作一种值得骄傲的事情？

这就是现代生产力的状态。忙碌文化高喊“睡眠是弱者的标志！”和“工作到你不再需要介绍自己。”这是一种美好的情感，但忽略了重点。

在一个赞美快速工作和快速结果的世界里，单一专注和有意义的长期工作的艺术已经被遗忘。难怪成功者和失败者之间的差距越来越大。我们已经忘记了专注的复利效应。

通过这封信，我想向你提供我开发的两个框架，这将彻底改变你的生产力。

生产力悖论

创意人士、企业家和其他有影响力的人士认为他们的成功不是因为他们工作得多，而是因为他们休息得多。

来自书籍 《休息》亚历克斯·苏钟-金·潘:

“聪明人可能工作得更聪明，而不是更努力，他们说，但创造性的人根本不工作。”

潘格也描述了古希腊人如何看待休息是一种礼物，是文明生活的顶峰。罗马斯多葛主义者认为，没有良好的工作，你无法过上好生活。每个古代社会都认为工作和休息是过上好生活的必要条件。一个提供了生活的手段，另一个赋予了生活意义。

当提到“休息”或“放松”时，首先想到的是现代自爱的解释。躺在沙发上吃薯片，狂热地观看你最喜欢的 Netflix 节目。因为你的 bff 告诉你“宠爱自己”，所以吃了很多冰淇淋，沉浸在酒中。任何其他可以被视为放松的事情，但只是懒惰的伪装。

当你去健身房时，你会用尽全力锻炼 12 个小时吗？当然不会。你会安排时间进行高效率的工作，优先考虑恢复，并有一个结构化的训练计划。问题源于人们的精神状态不佳。缺乏创造力和好主意已经成为常态。你处于一种持续的精神过度训练状态，因为你试图像其他人一样——你知道那会走向何方。

就像高效的工作一样，你必须安排时间进行有意识的休息。首先，我们需要用积极的恢复版本替换你当前的自爱定义。

我向你介绍，填充-空虚-使用框架。

填充 — 空虚 — 使用

几个月前 我的一条推文走红：

在下午用书籍、学习和社交来填充你的大脑

在睡前通过写日记、计划和冥想来清空你的大脑

在早晨用创造、输出和专注来使用你的大脑

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2021 年 11 月 5 日

这是我个人使用填充—清空—使用框架的方式，那么让我们来谈谈你如何在你的创造性工作中使用它。

这取决于你如何将其融入你的日常生活。对它的每个方面进行实验。如果你的精力在早上最高，就围绕这个时间安排你的工作和休息。对于夜猫子来说也是如此。

这最适合那些正在从事他们热爱的事情的人。一个副业、爱好项目或你选择做的创造性工作。不是别人分配给你的。你必须能够追求你的好奇心，从而产生热情和目标。这个框架将给你提供创造力，第二个将帮助你建立长期纪律的动力。最终目标是在追求你的人生工作中获得丰厚的收入。

填充

如果你不去消费，你就无法生产。用空脑工作就像是在油箱里没有油的汽车上驾驶。这是行不通的。你需要消费书籍、文章、播客和其他与你兴趣相关的信息。如果你热爱设计，就阅读与你当前技能水平相关的书籍。如果你想建立一家企业，就开始消费商业内容。

我个人推荐以阅读书籍或听有声书为基础。作者们花费 10 年以上时间积累经验，将其浓缩成几百页，并以可承受的价格出售。你可以在 5-10 小时内消费这些内容。与其他内容相比，其回报率是无与伦比的。播客是我第二喜欢的。

清空

李小龙的名言道出了所有：

“清空你的心，保持无形。无形状，像水。如果你把水倒入杯子，它就变成了杯子。你把水倒入瓶子，它就变成了瓶子。你把它倒入茶壶，它就变成了茶壶。现在，水可以流动，也可以崩溃。成为水吧，我的朋友。”

这就是休息发挥作用的地方。我们不是在谈论“自我照顾”，而是在用我们大部分的空闲时间进行主动恢复。我喜欢把这些看作是冥想活动。这些活动有可能让你进入心流状态。这些活动让你与你所做的事情融为一体。这些活动让你与生活同步流动。

去健身房、跑步、武术、瑜伽，或者去徒步旅行。自然沐浴——在自然中行走，并使用你的五感来更加全神贯注。像冥想、散步和呼吸练习这样的正念活动。

日记是“清空你的大脑”的另一种流行方法。每晚，写下你心中的所有事情。消极的想法，你的一天是如何度过的，你明天要做什么，等等。这也是一个深度睡眠技巧。

**清空大脑的一个关键点：你需要一个地方来捕捉你在进行这些冥想活动时的想法。 如果你填满了你的大脑，你在这段时间里会有很多好想法。不要让这些想法随着时间的流逝而丢失。我捕捉想法的主要方法是在手机笔记中保持一个持续记录。当我需要使用我的大脑时，我会参考这些笔记。

最后，你必须维护你的健康基础。大脑和身体协同工作。不健康的身体会导致思维不活跃。保持水分，保证睡眠，并摄入富含营养的食物。

这些方法不仅优于调节压力和情绪，而且还有助于进步。当你不是在积极思考时，你给你的潜意识留下了呼吸的空间。这种现象被普及为“淋浴思考”，但可以成为你心理武器库中的宝贵武器。当你不试图有更好的想法时，你会有更好的想法。

这些方法在培养自我意识方面非常出色。这是生活中的一项关键技能。当讨论新颖性、效率和同步性时，这项技能会非常有用。

传奇广告商大卫·奥格威（David Ogilvy）使用这种方法来构思他的大创意。他会为他的广告构思想法，放下他的工作，随着时间的推移——完美的想法就会出现在他面前。奥格威并不是唯一使用这种方法的人。昆汀·塔伦蒂诺（Quentin Tarantino）和其他传奇人物也在他们的创作过程中使用这种方法。

使用

这很简单。为你的当前项目安排专注工作的时间，这个项目与你的目标相关。你何时这样做完全取决于你。一旦我们了解为什么这样做，我们就会讨论如何做得最好。

新颖性 — 效率 — 同步性

填满 — 清空 — 使用框架之所以如此有效，是因为它遵循了灵感行动法则。

简而言之，当你被日常的刺激和经历所启发时——你会感到被拉去创造。你会感到一种渴望掌握的拉力。这不是一项任务，它如果真正被启发，就会自然而然地发生。要被启发，你需要追求你的兴趣。而不是别人的。

你不能否认你的好奇心。这就是为什么人们在小学时讨厌阅读，并且继续讨厌他们的无望的工作。 没有灵感或个人兴趣。在他们的追求中缺乏选择。否认探索未知中无限潜力的召唤。

新颖性

人类的大脑喜欢新鲜事物。新奇的经历。多巴胺是这里的驱动力，它将信号与噪音区分开来。行动与分心。当行动与你想成为的人不一致时，这种做法就被滥用。也就是说…当你没有自己定义的愿景、目标或优先事项时。

当你消费错误的东西时，多巴胺会迅速让你陷入负面循环。例如，社交媒体上的自我贬低梗、无脑娱乐、色情以及其他来自最近技术进步的头脑控制者。

人类渴望新奇

媒体公司知道这一点。

所以他们给你你想要的东西。让你成为廉价多巴胺的奴隶。

如果你读书、外出、挑战自己，并在屏幕之外寻找新奇。

你会着迷于进步而不是自我毁灭。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2021 年 12 月 27 日

效率

我们理解你必须 使用 你的大脑，但我们需要结构。我们需要效率，这样你就不需要 12 个小时来完成 3 个小时的工作。效率就是让事情变得如此简单，以至于你做其他事情看起来很愚蠢。

这里有 6 个快速提示，帮助你进入深度工作状态。 这只在你按照你的目标和兴趣行动时才会有效，这意味着你的行动背后有意图。你在向某个目标努力。新奇和同步性必须存在。

提示 1) 为使用大脑进行深度工作安排时间。 在你的日历上标记它。在墙上写下来。用干擦笔在淋浴墙上写下来。确保你知道你将在那个特定时间工作。

提示 2) 在前一天晚上规划好你的日程 (如果你没有，可以使用我的免费计划器)。 提醒自己你的愿景、目标和优先事项。给自己安排 2-3 项能够推动杠杆的任务。有些人可以处理更多。从 2-3 项开始，根据你的需要增加。推动杠杆的任务是那些能够最大程度推动你目标进展的任务。

提示 3) 将自己置于有利于深度工作的环境中。 我最喜欢的有咖啡馆、酒店大堂、飞机，或者一个与你睡觉的地方分开的地方。

提示 4) 设置 45 分钟到 2 小时的计时器。 再次强调，你必须进行实验。这是单一专注的时间。没有干扰。写作、设计、连接、编辑、发布、构建。如果你需要，使用 Freedom 应用程序来阻止干扰应用程序。

提示 5) 听没有歌词的音乐——或者能让你心情愉快的音乐。 我最喜欢的有 dubstep、EDM 和汉斯·季默的电影原声带。

提示 6）当计时器完成时，离开你的椅子，去散步 10 分钟。在这段散步中，提醒自己你的下一个任务，你正在努力实现的目标，以及你为什么而努力——最终目标是什么？有时我会听有声书来激发更多的创新和同步性，为下一个工作时段提供能量。

这些都是可以塑形的。我的公式并不完美。生活是一系列科学实验。找到对你有效的方法。

同步性

同步性是推动你进入超速并维持长期进步的因素。在心理学中，有一个被称为模式识别的现象，它描述了“一种认知过程，将刺激的信息与记忆中的信息相匹配。”

意义：一种更强大的新颖形式。你正在连接点，并且可以真正地感觉到进步。更多的多巴胺。

当你用我们之前讨论的填—空—用框架来清空你的大脑时，你正在创造物理和心灵上的锚点。当你充实你的大脑时，你创造了一个可以连接到另一个点的点。

根据我的定义，同步性是连接点的过程。根据快速谷歌搜索的定义：

“……精神上的同步性是有策略地编排和完美对齐的，以传达信息，提供指导，或提供保证，我们正在正确的道路上。”

看起来不相关的概念因为它们与其他先前想法相连接而更有意义。这把你拉回到冥想流动状态。你有一个源源不断的能量供应，这来自于动力——这可以说是最伟大的感觉。爱上这个过程。对它着迷。

随着你在生活的作品中取得更多进展，同步性开始出现。你能够维持一整天的流动状态。

我认为，同步性——与想法结合在一起——是成功的关键。这是他们在融合大思想中的感知天才。这是他们内心火焰的燃料，以在世界中留下印记。这是在他们的事业中体现出的持续和复利的心理、身体和精神收益。

只有通过经验才能体验到的感觉。

所有这些都听起来很棒，但没有行动就没有意义。

这些框架和流程将使采取行动变得更容易，但决定完全在你。你可能有一些深深植入你生活中的坏习惯。你的任务是意识到这些。有意识地规划出你想要成为的人，并保持一致的行动。

这是唯一值得的生活方式。你要么是有意识地生活，要么是无意识地死亡。从增加 5 分钟充实你的大脑，5 分钟清空你的大脑，以及 5 分钟使用你的大脑开始。这就是启动最终雪球效应所需的一切。时间不是借口。尽你所能去做。

如果你喜欢《精通信条》这一期，请在 Twitter 上告诉我。写一条包含你想法的推文并@我（@thedankoe）。我一直尽力为大家提供高质量的内容，并将继续这样做。

周末愉快，

– 丹·科

我自我洗脑变得自信

原文：thedankoe.com/letters/i-brainwashed-myself-into-being-confident/

这不会是一本冥想指南。这不会是我告诉你给你的生活中添加更多物质东西。这不会是一个“快速技巧或黑客”。

这是一个你必须理解的概念系列。

这份通讯本可以命名为：

“如何快乐。”

“过上好生活的唯一需要。”

“如何生活。”

这个概念对于在现代世界中导航至关重要。在你阅读的过程中，请慢慢来。做笔记并练习。

这需要时间。你的一生都在被文化培养成不快乐的状态。这可能需要几年——或者一个投降的时刻——来解除你头脑中植根的消极性。

我们将从阿兰·瓦茨的一句话开始：

一个总是思考的人除了思考之外没有其他东西可以思考。因此，他失去了与现实的联系，生活在幻觉的世界中。我所说的思考特指“头骨中的喋喋不休”……永无止境和强迫性的词语重复……计算和权衡。

我并不是说思考是坏事。和其他所有事情一样，适度地思考是有用的。一个好的仆人，但一个坏的主人——而且所有所谓的文明民族都越来越疯狂和自我毁灭。通过过度的思考，他们失去了与现实的联系。

我们大多数人宁愿要金钱而不是有形财富……而且，除非拍照，否则某个重大场合似乎就被我们毁了……而且第二天在报纸上读到它对我们来说比原始事件更有趣。这是一场灾难。

为了接触现实，有一种冥想的技巧……这是一种暂时使心灵沉默的技巧……停止“头骨中的喋喋不休”。当然，你不能强迫你的心灵沉默。那就像试图用熨斗抚平水波一样。水只有在被独自留下时才会变得凉爽和清澈。

阿兰·瓦茨

你已经被培养成平庸

“培养”是什么意思？想想健身房。你通过重复特定的练习来培养自己。结果，你建立了肌肉或心血管能力。如果你不去健身房，你正在执行重复的动作，结果正好相反。没有中间地带。你是在成长还是在衰退。肌肉的小幅度增加，脂肪的小幅度增加，肌肉的小幅度减少，脂肪的小幅度减少。重复往往被忽视。

心理文化培养是这里的敌人。这是你过度“头骨中的喋喋不休”的原因。这是让你不快乐的原因。思想、信仰、偏见、反应、意识形态、政治立场以及所有其他模糊你感知的东西。通过重复锤炼进你头脑的外部投射。

你的感知——为了这封电子邮件——是你的世界观。你如何解释事物。你观察事物的“透镜”。文化条件已经“模糊”了这“透镜”。作为一个孩子，你存在于你的自然状态中，没有这种条件。你曾是玩耍的、充满爱的和好奇的。随着你年龄的增长，这些特质被压制了。它们通过条件作用而变得模糊。这种条件作用阻止你“看到”事物的本来面目。

感知 VS 现实

有基于你所扮演的角色之透镜的感知。你的个性、信念和偏见。还有基于你自己的现实。真理。上帝。意识。是什么。一切。宇宙。无论你想要称之为什么。不同的信仰体系称之为不同的事物。这些是某些人采用的感知透镜，以使生活更接近真理。

从存在到成为的分离

你认为自己是谁并不代表你就是谁。你是你所做的。不是你曾经做过的。你是与生活同行的存在。当你走在路上，你会看到建筑、树木、街道和其他事物，即使你远离数英里，它们也会与你同在。它们没有被留在过去。它们没有时间和空间上的信念和情感。除非被摧毁，这些建筑将在两年后仍然在这里。除非被摧毁，你也会在这里。你的思想、情感和感觉不会。消极无法存在于现实中。

你认为自己是谁是你所扮演的角色。你正在成为的人。你为了融入而戴上的面具。心灵的虚构。狂热——或受控——思考的结果。通过专注赋予生命力的思想。通过感知转变为消极的情感和感觉。对外部刺激的自动和无意识的反应。专注的准确性将决定你在生活中的痛苦程度。

我们都有超越自我的渴望。为了完全服务于一切、宇宙、上帝等。在我们这样做之前，我们必须自我实现。有些人可能熟悉马斯洛需求层次理论。

马斯洛需求层次理论

意味着，在自我超越之前，我们必须自我实现。去健身房，开始创业，获得独立，并培养我们的心灵。 为了自我实现，我们必须玩好生活的游戏。为了玩好生活的游戏，我们必须首先创造我们的角色。有意识地。不是通过文化条件。通过有意识的条件作用。

我们的目标是变得意识到这种分离并弥合差距。现实与概念之间的差距。上帝与“上帝”这个词。自然与人为。非物质与物质。光明与黑暗。爱与恨。真理与虚假。剥去那些对你无益的感知，让你的行为内在地驱动（更接近真理）——而不是外在地分配（阻碍真理）。

清除你心中的障碍，你就拥有了智慧。清除你心中的障碍，你就拥有了爱。

你必须意识到你的性格（你正在成为的人）是为了服务你的。你的信念是可塑的。你的负面思想可以被转化为积极思想——在任何时刻都更接近真理。我们必须通过重复积极的想法、信念和行为来塑造性格，以推动我们生活中积极的结果。

这将使你能够吸引并建立导致金钱、意义、健康以及其他被错误感知所掩盖的事情。最终，你将超越并传授你的教训（这是古代和现代教师所理解的生命的精华意义。）

我在今天的播客中更深入地探讨了“存在 VS 成为”的问题。这可能有助于你更好地理解它。

有意识的训练过程

通过有意识的训练，你为自己创造了一个“透镜”来观察世界。你更准确地感知事物。你升级了你的心理编程。你可以被文化条件化为失败和平庸——或者你可以有意识地训练你的性格，以获得有利的结果。编程或被编程。

在你开始这个过程之前，你可能想要阅读一下《如何尽可能快地创造有意义、有金钱和影响力的人生》（The Creation Pyramid），并下载《Power Planner》（The Power Planner）。这将为你提供额外的指导，并在过程中有所改进。结构为王，但分心的事情仍然会出现在我们面前。它们是无法避免的。这个过程将帮助你导航它们，并将负面能量转化为正面能量。

你将把你的注意力集中在积极的事物上，使这个过程成为习惯。你的当前思维过程已经固化了多年。这是一场终身的旅程和实践。

这是一个 6 步的过程：

1) 暂停

当一个想法突然出现在你的脑海中时，在它成为情感、信念、特质或反应之前，请先暂停一下。这需要练习。

如果思想立刻变得腐朽，将你的注意力转移到我所说的“锚点”上。锚点是用来将你的注意力集中起来，中和和转化负面感觉和情绪的地方。

呼吸是最容易获得的。有些人通过正念冥想来安排这个。你可以在任何时候将你的注意力集中在呼吸上。

其他方法包括音乐、自然沐浴、身体活动、日记（正如我们将讨论的），以及任何其他可能暗示潜在心流状态或压力调节的活动。

2) 质疑

向自己提出问题，以揭示思想的真正本质。

“我为什么会这样想？”

“这是我以前想过的事情吗？它引导我去哪里了？”

“这是合理的吗？应该给它能量吗？”

让问题引发更多问题。这能提高意识，并可能直接解决潜在问题。

做这件事的下一个最好的方法是进行 CC（有意识的条件化）日记。将你的想法写下来。写下问题，并立即回答它们。这是一个需要培养的关键习惯。将你的想法写下来能提供即时的缓解。这是一项惊人的自我意识实践。

质疑。至关重要。

这是最重要的一步。为什么？理解。这是你发现你错误感知根源的地方。

如果你没有意识到你的依恋和身份的负面方面，习惯养成和其他自我帮助建议都是无价值的。*你必须攻击根源。质疑你的思想，直到它们触动心弦。直到你感觉到负面能量的积累。从这种能量中，你已经提高了对问题的意识。现在你可以朝相反的方向工作了。

你无法理解一个潜在的未来。你只能理解一个熟悉的负面过去。现在你有一个可以工作的点。朝着潜在的未来前进。

例如，“我很懒惰”并不能作为远离工作的地方。你是什么让你变得懒惰的？没有任何生产力建议能像揭示和理解这种阻碍一样有帮助。

3) 对象化

理解这个想法——或你发现的负面反应——不是你的一部分。它是一个物体。一个独立的实体。只有当它被关注时才获得生命。一个可以用来破坏或创造你性格的工具。

将这些写下来，并记录你的想法。

4) 重新思考

现在，你想要将自我毁灭的负面情绪转变为自我创造的积极情绪。这涉及到意识。某种能推动你朝着最佳结果前进的东西。你的愿景、目标和优先事项。

这里有一些重新思考的方法：

从内疚到感激 — Jocko Willink 在军队中离开团队时感到内疚。他必须有意识地将这种负面信念转化为对能回家的感激之情。

从失败到成功 — 理解一次失败是反馈。它是成功阶梯上的一个台阶。

从应对到好奇 — 而不是对出现的机遇持封闭态度（大多数在线商业机会、这种有意识的条件化过程等），要持开放态度，并问自己“如果我尝试这样做会发生什么？”

如果你想更深入地理解这一点，研究极性。恐惧对立——并且可以转化为——爱。所有负面事物都是如此。

5) 描述

你如何利用这种重构来推动自己向积极的方向发展？你可以采取哪些行动？你能做些什么？

咨询那些你“共鸣”的励志原型，如耶稣、灵性导师和积极榜样。在你这种情况下，他们会怎么做？

6) 对齐

根据创造等级制度提醒自己你的愿景、目标和优先事项，以及这种积极特质如何帮助你沿着这条道路前进。

对齐=让你的性格行为与你的本质相符。积极、真诚、神一般的行动，导致自我实现（启迪的利己主义）、自我超越（启迪的无私），以及人间的天堂。提升集体人类意识。扮演你的角色，传播积极的信息。

这需要时间。

在听 Actualized 的讲座时（我每晚都听哲学讲座，以“思考大局”并入睡），他提到了学习哲学的重要性。当实际上，我们都陷入了生活的技术细节中，而这些细节实际上毫无意义。技术细节解决技术问题。你不是技术。你是一个由意识组成的团块，可能永远无法完全理解。

学习哲学和灵性让你的大脑进入“大局思考”模式。我无法解释这种现象，但通过每天的学习——我的日子不再有压力和担忧。“我不那么在乎。”事情在我通过不受技术思维阻碍的直觉行动时，自然而然地就位了。

也有人提到，要花上数年才能开始理解这些哲学概念——然后它们会突然全部击中你。所有这些精神上的东西都突然向我袭来。它不合理的合理性，以及我们所有问题的根源，就在于试图找到合理性。

通过不寻求合理性，你与真理保持一致。

丹·科

如果你想在 2022 年蓬勃发展，请学习这些技能

原文：thedankoe.com/letters/learn-these-skills-if-you-want-to-thrive-in-2022/

“丹，最好的学习技能是什么？”

“丹，我如何在网络上赚钱？”

“丹，我如何在不到 3 周的时间内完全不工作、不进行研究，也不执行自己的计划来建立被动收入？”

停止。你提出的问题是错误的。你只需要学习少数几种技能。其他你学习的技能应该是你天生的好奇心的结果。用你的时间承担小的风险，以换取可能巨大的回报。让（好的）新奇成为你的指南（根据上一封掌握信）。

让我用最简单的方式分解你应该学习的内容。如果你遵循这个学习路径，你将永远不必担心金钱——前提是你至少能坚持 1 年。

成为有价值的人

在物质世界中，你的感知价值与你能解决的问题数量相关。在个人层面——在永恒的市场（健康、财富和关系）中提升自己，让你成为一个“高价值”的个人。人们会向你靠近，因为你填补了他们生活中的空白。你解决了问题。

在商业世界中，这些“改进”转化为解决他人生物问题的能力——正如你已经为自己解决了这些问题。问题是，你需要了解如何包装和传达这种价值。你需要吸引人们。追随者。潜在客户。顾客。

提升自己只是拼图中的一块。这比教育业务更相关。辅导、项目、数字产品等等。这是次要的但必要的，以设定场景。需要时间才能将这些技能货币化——因为需要时间来解决你自己的问题。

当你在提升自己的时候，以下是你应该掌握的技能：

常青技能

内容创作者们创造了许多关于技能的噪音。他们大声呼吁你学习这些技能，以便你能吸引某种在线收入。我想回到根本。那些将产生最大影响并快速让你实现任何你想要的货币化的技能。

在常青技能中有两个类别将始终保持价值。它们允许你创建并向公开市场展示你的产品。

常青技能树

我将第一个类别称为媒介。有两种媒介。写作和演讲。写作是正确、清晰演讲的基础，应该首先理解。写作——书面文字——是你如何在现代世界中组织和传达你的思想。与他人的沟通——在其根本形式上——就是写作。

在线有大量资源可以学习如何写作。我将在未来几期信件中教您如何学习，但我不能，也不会给您提供一步一步的指导。那会违背整个旅程的目的。如果我给您具体的步骤——正如您将学到的——那将不会令人满意。您会像开始一样快速放弃。您需要让好奇心引导您。通过自我教育和深入未知领域来启动动量的雪球。一旦您学会了走路，您就可以奔跑。一旦您学会了写作，您就可以说话。

永恒技能的第二类是信息。营销和销售。您如何写作和说话来吸引注意力——他人的关注——来推广您的解决方案。这些是理解广告、心理学、人性、吸引注意力和驱动我们决策因素的总称标签。没有对这些的理解，您无法有效地写作或说话。您可以通过自我意识和观察他人来学习很多关于这些技能的知识。关注他们关注什么以及为什么关注它。

这就是您如何让人们认识到您的价值。这就是您如何激发行为改变。行为改变是唯一重要的指标。为什么？这意味着他们将在生活中看到积极的结果。这就是您为您的努力获得报酬的方式。没有营销和销售，您将无法赚取收入。

对于一些人来说，这些技能有负面含义，因为您与他们有过负面经历。您对带有负面能量的信息的负面关注产生了负面反应。摆脱这种信念，看看这些技能的本质——这是一种传播您积极信息并解决他人深层问题的方法。如果您不营销和销售您的解决方案，您将一生都在营销和销售他人的解决方案。

写作、演讲、营销和销售是四种将为您铺就一份有利可图的在线职业生涯的技能。如果您通过自己的好奇心追求这些技能，却找不到一条可行的道路……我不知道该对您说什么。

无耻的中期信件插播：营销和销售是现代精通总部商业方面的核心教学。数百种资源、课程、路线图和个性化支持，帮助您找到您的有利可图之路。

补充技能

补充技能使您能够进一步扩大永恒技能的影响力。摄影、视频制作、网页和图形设计、技术熟练度、音频工程、商业管理和更多。

逐一理解这些技能将放大您永恒技能的效果，反之亦然。它们是创造性、技术性和商业技能，使您能够展示、可视化和扩展您永恒技能的影响力。

这些是大多数人首先学习的。缺点是，他们从未学会在线建立杠杆或以高价在线销售他们的产品和服务。他们陷入了“饥饿艺术家”的陷阱。通过优先考虑常青技能的获取，不惜一切代价避免这种情况。

您的常青技能可以用来推广、销售和货币化您的互补技能。所有这些技能都可以用来展示您与您的兴趣以及您为自己解决的问题相关的价值。随着您在自我教育之旅中前行，这些技能会逐渐显现。不同的项目需要不同的互补技能。

作为一家一个人的企业，您必须学会许多这些技能才能生存。你们中的大多数人知道我的故事（以及许多其他成功独立创业者的故事）。我尝试了使用多种不同的互补技能进行自由职业。开设了数字艺术页面。多个电子商务品牌。还有更多。当我开始建立受众、学习营销和销售，并专注于能带来收入的事情时，一切都变了。我开始建立受众，学习营销和销售，并专注于能带来收入的事情。

关于饱和的注意事项

大多数永恒的市场都是饱和的。竞争者很多。其中大多数是初学者。大多数甚至还没有达到“有价值”的阶段。在常青技能方面，非常少数人高于平均水平。

当我们深入探讨不可替代性时，我不想让您感到气馁。这是一个时间性的游戏，需要时间。请理解，您可以通过好奇心、常青技能和少数互补技能赚取大量的金钱。它们相互渗透，相互关联。

成为不可替代

为了赚取生活工资（而不是生存工资），您必须变得有价值。为了产生无限收入，您必须变得不可替代。在当今世界，变得有价值等同于成为商品。每个人都可以提供一些形式的价值，即他们所获得的技能。很少有人能够提供一组独特的、适用于特定情况的具体技能和知识，并能取得成果。

通过您设计的系统确保问题得到解决的能力。正如我们之前讨论的那样，技能获取是必要的，但具体知识使您能够充分利用这些技能。您能够填补其他人无法填补的空白。如果您想变得有价值，了解规则。如果您想变得不可替代，了解何时打破规则。

技能矩阵

这就是永恒市场、学习、解决自己的问题以及经验发挥作用的地方。变得不可替代更多的是关于您解决什么问题，而不是您如何解决问题。在接下来的几周里，我将撰写关于解决方案经济和经验模型的一封信——但就目前而言，请理解，您通过您的技能集应用知识的能力才是最重要的。

大玩家因为他们的丰富经验而不可替代。他们解决了他们自己的问题 > 获得经验 > 开始服务业务（咨询，辅导，自由职业）> 获得经验 + 开始开发他们自己独特的获得结果系统 > 加入了一点点坚持和迭代 > 产品化他们的系统 > 重复这个循环。

更进一步：不可替代的道路涉及开放的心态（能够转向和学习），研究你主要提供服务的所有周边领域，研究所有方面，不要对某一种做事方式变得教条，等等。如果你把自己局限在一个框框里，你的收入也会局限在框框里。受限。

样样通，样样精。

而不是将你所有的精力都集中在增加收入上——你必须专注于在减少投入时间的同时增加收入。不断迭代，系统化，产品化，不要因为你的服务业务达到每月$20,000 就满足，尤其是当你可以工作更少的时间达到每月$1 百万时。

许多人还没有达到这个水平。我不想让你困惑或不知所措。从永恒的、互补的技能开始。通过扩大受众来建立杠杆。开始服务业务，免费提供帮助，并发展你的系统。之后，道路会向你显现。

总是如此，如果你想获得逐步的过程，策略，以及我的 3 门入门课程（开设服务业务，扩大受众，建立数字房地产），这些课程在其他地方都被撤下，加入 MMHQ。

丹·科

蘑菇（药物）教给我的关于生活和商业的知识

原文：thedankoe.com/letters/what-mushrooms-taught-me-about-life-and-business/

在过去的几年里，我一直在尝试裸盖菇素、神奇蘑菇，断断续续的。

免责声明：[在此插入关于不是白痴并在摄入可能改变你心理状态的化学物质之前进行自己的研究的免责声明]

上个月我开始再次尝试。每周微剂量服用 1-2 次，因为我能欣赏这种物质的威力。

上一次，我学到了一个非常重要的教训。一个关于蜂巢和那些正直视你的无限机会的教训。这些机会让你能够欣赏、理解、掌握和货币化你周围的一切。

机会的冰山

让我们从蜂巢开始。是的，蜂巢。那些毛茸茸的小飞虫的美丽而美味的副产品。上次我微剂量服用时，我去当地的农贸市场，被免费品尝原蜂蜜所吸引，并捡到了这个精美的样本。

1 磅蜂巢

现在，当大多数人看到这个蜂巢时，他们就止步于此。它看起来很美味，他们可能会买一些，但他们看不到它背后的深度。他们未能从好奇中获益，因为他们习惯于分心。被他们需要完成的下一个任务、需要检查的通知、持续的内心对话……等等。

当你好奇时，也就是说…当你全神贯注，没有被“头脑中的闲聊”、消极情绪或其他任何让你与正在成为的自己之间产生差距的事物所分心时（根据上一封信)… 你向世界敞开自己。你让你的内在直觉注意到你周围无限的 novel experiences。不是大企业用来让你陷入廉价多巴胺的链条中的虚构新奇事物（根据上一封信)）。

通过那份好奇心，你会发现蜂巢不仅仅是蜂巢。你质疑。你思考。你挖掘那些在你的大脑中创造突触的新奇事物。孕育出导致动机（好的那种）、激情、目标和可能的精通的化学物质。

创造蜂巢的过程是什么？它需要多长时间才能完成？这种特定的蜂蜜来自哪种植物、树木或花朵？养蜂人的角色是什么？他们是如何制造蜂蜜的？它是如何进入我的手中的？为什么人们应该吃蜂蜜？蜂蜜中糖分太多吗？糖对你有好处还是坏处？生物能营养是什么样的，为什么它促进大量糖分的摄入？咖啡中的蜂蜜味道好吗？咖啡是如何制作的？我能制作一种加入生蜂蜜的咖啡，为雷·皮特狂热者（生物能营养模型）打造品牌，并扩展到 1000 万美元？

机会的冰山

你理解这可以有多深吗？你理解不让自己被现代进步所分散的重要性吗？垃圾食品、无脑社交媒体、戏剧以及所有其他外部刺激？因为你在压制你自然的——孩子般的——好奇心。压制你的潜力。

醒来。

现实的无限潜力

“机会的冰山”与你周围的一切都有关。不仅仅是有形或物质对象。思想、情感、知识等。在现实的所有平面上无限延伸。

蜂巢是一个冰山。白色蜂巢的细胞壁是一个冰山。“这个”词是一个冰山。你周围的一切都是一个包含着无限冰山的冰山。

冰山在 X 轴上

冰山在 X 轴上

你可以开始看到这有多深。你可以开始理解无限、真理、上帝、源头、万物等不可测的本质。

现实的本质。

冰山在 X 和 Y 轴上

冰山在 X 和 Y 轴上

这并不止于二维。我们可以添加一个 Z 轴。我们可以添加一个 ABCDEFG 轴。这说明了现实。在无限方向上跨越无限平面的冰山。当你处于当下时刻时，你渴望探索未知——不是投射到熟悉的过去或可预测的未来。不要被你的负面感知、意识形态、偏见、信仰以及你紧紧抓住的一切所蒙蔽。停留在同一个熟悉的舒适泡泡中。过着已经经历过的体验。压制你的直觉。过早的死亡。

通往无限未知之四条路径

当然，你不能对所有事情都一头扎进去。你不想让自己感到不知所措。你不想活在潜在的未来中。那只会是精神上的自慰。

相反，我们想要与当下时刻发生性关系。播种并培育那些将孕育出我们想要的现实的种子。你可以通过追求你的人生工作来实现这一点。追求你的好奇心，让自然发挥作用（神经化学物质在目的和激情中起辅助作用），并继续实现自主和精通。

在这里，你可以选择四条路径。

1) 欣赏 —— 不要无意识地行走，对生活中的一切都做出情绪反应，而是要欣赏事物所蕴含的深度。让其他人享受事物，因为他们看到了深度并选择追求它。对新事物持开放态度，因为它并不像你想象的那么肤浅。对当下感到敬畏。带着欣赏和感激之情在生活中流动。

2) 理解 — 当你感到深入探索的冲动时，不要压抑它。闪亮物体综合症只存在于你完全放弃改进之路的时候。学习和理解某件事物将始终有助于生活的无限互联本质。我的故事就是直接的例子。理解所有方面使你比狭隘的单方面“专家”更有专业知识。理解——而不是不知道——意味着直接经验。

3) 精通 — 理解 使你成为万事通。精通使你成为万事通，精通一个领域。这是当今市场和社会的有利结果。这需要尝试、错误和小的风险。你通往精通的道路会改变。你唯一需要做的就是保持当下并走在正确的道路上。这是你的毕生事业。

4) 赚钱 — 现在你可以将任何事物货币化。 我在上面给出了一个例子，即针对生物能营养追随者的原生蜂蜜咖啡。如果我想的话，我可以把这个生意做到数百万的规模……但这不是我的毕生事业。这不是我的直觉引导我去的地方。

现在开始精通过程

为了自我超越，你必须首先自我实现。为了自我实现，你需要玩金钱游戏。你需要足够的资本和时间去追求你的“使命”。什么最符合你独特的本质。

由于我们在这里经常谈论商业，我将给你一些步骤。这些是我与每一位成功人士交谈时，他们通过互联网建立杠杆作用的步骤。

再次强调，不是每件事都需要货币化。全力以赴去做一件事，直到你完成那个目的和人生阶段。

1) 对一个冰山产生好奇心。好奇心是潜力的火花。

2) 自我教育。利用互联网上可用的信息。阅读书籍、讲座、播客和其他内容。购买课程、辅导或其他具有证明结果的具体知识。学习。

3) 开始一个真实世界的项目。通过你选择的服务业务或商业模式获得实践经验。做免费工作，模仿你将为此获得报酬的工作。帮助他人，理解他们以及你为他们解决的问题。这将推进学习过程——你不能跳过这一步。（这不需要出于商业目的。只需在真实世界中构建一些东西。）

4) 学习永恒的技能。 信息：营销和销售。媒介：写作和演讲。所有冰山都在自身之内。从基础开始。这些将帮助你将你的知识打包成解决你正在解决的问题的解决方案。它们帮助你通过现代工具和平台展示和传达你的价值。（我在两封之前的通讯中已经分解了这些）。

5) 建立或购买分销渠道。 我最喜欢的流量来源是个人品牌（在社交媒体上）。它让我能够追求我的兴趣，教授它们，并将任何与我生活方式相符的东西货币化。这就是我帮助他人建立的东西。从简单且可扩展的东西开始，比如 Twitter，然后扩展到其他平台。如果你想尝试付费广告、SEO 或其他流量来源，请随意。

6) 推广你的“甜蜜”。 你有一个产品或服务，你可以通过社交媒体免费分发，你有沟通你价值的技能——现在你只需要推广。

7) 产品化并扩展规模。 如果你想雇佣员工并扩展规模，那就去做吧，但不要低估一个人企业模式的威力。在线教育和个人力量正在增长，任何人都可以加入。一旦你有了结果，你就可以将你的知识打包成无限可复制的数字资产。你可以出售你是如何制作“甜蜜”的。你可以出售你是如何销售“甜蜜”的。只要价值超过成本，你可以出售任何东西。

如果你想获得个人品牌、社交媒体增长、营销、销售以及将自己发展成高价值个体的逐步课程和路线图，请加入 MMHQ。

最大享受

追求你人生工作的生活方式和一个人企业的方法是你可以采取的最令人满足的道路（以我谦卑的观点来看）。世界正在向这种去中心化的模式发展，而你仍然处于早期阶段。那些重视自我教育、自给自足和个人责任的人将比其他人更成功。

我将在下一封信中深入探讨我对此的看法。我将以一种我尚未看到其他人做到的方式解构“创作者经济”。

通过理解这封信中阐述的概念，你可以开始从大多数人视为只是“甜蜜”的东西中为自己创造一个美好的生活。

因此，我给你留下这个最后的提醒。醒来，停止让随机的事情偷走你的注意力、专注力和多巴胺。

与自己“接触”以接触世界，宇宙，上帝，以及“甜蜜”之外的所在。

从这个当前状态出发，跟随你新发现的直觉，你的好奇心，深入生活的未知方面。

这是唯一一种你可以学习生活为你设定的教训的方式。

最后一个问题……

你怎么能感到“无聊”呢？

丹·科

译文：精神简约主义——停止思考，开始行动

原文：thedankoe.com/letters/mental-minimalism-stop-thinking-start-doing/

有一个压倒性的问题我们一直在反复出现。它让我对自己无限质疑，只是为了意识到质疑本身就是问题。问题的解决方案是不让问题存在。

我所说的这个问题是思考。头骨中的嘈杂声。

根据灵性导师和哲学家的主要教导——我们必须学会静心。

“静心”可能看起来不切实际。好像它会从我们在这个世界的物质进步中夺走什么。我不同意。

这里是原因：

前言

我在这封信中会大量谈论思考。大多数时候我指的是无意识思考。反应、认同、偏见、信念以及你未意识到的负面能量。考虑一下我在这两点之间所做的区分：思考本身和有目的的思考。有意识的思考。思考你的思考是有意识的，意味着存在和意识。然而……我仍然认为即使是有意识的思考也应该受到节制。

抗拒现实

我听到的生产力建议越多，我越意识到人们试图逃避自然的流动。强制而非流动。这让我上周陷入了深刻的反思。我一生中最有生产力的时刻是那些我：

1. 跟随我的直觉和好奇心

2. 做出全情投入的自觉决定

3. 有与挑战相匹配的经验

4. 对项目的执行有清晰的认知

5. 保持动力直到完成

我不需要所有这些生产力技巧和建议来产出 3-4 小时的工作。有时甚至 12 小时不睡觉。当这种情况发生时，你无法把我从我工作中拉走。工作已经变成了比我能参与的任何其他活动都更有趣的“游戏”。没有什么能阻止我把头脑中的想法变成现实。

这是协调一致的结果。一切各就各位。它“点击”了。神经化学物质的激情药水涌入你的大脑。这一切都变得有意义，你按照微观愿景执行。

没有阻力。没有“第二想法”。事情发生是因为它应该发生。通过宏观上的追求精通和改进——我的心灵对每天从我眼前经过的无限机会开放。在那些无限的机会中，有一个引起了我的注意。提高了我的多巴胺水平，信号表明我应该追求它，所以我做到了。没有思考。没有心灵。没有自我，限制性信念或分析瘫痪的机会能阻止我。

有些人称之为神圣的灵感。我可以接受这一点。当你与源头连接——通过不思考——你就按照你的业力路径行事。你的命运。你的才能浮现出来，你通过行动培养力量。

这并没有消除现代生产力技巧的实用性。这是对导致指数级增长的多轮生活周期的观察。结构你的工作是有益的，但如果我说当我试图强迫自己时，我的工作质量更高，那我就撒谎了。

心灵简约主义

所有这一切的目标是帮助你理解心理时间的概念。过去、现在和未来。通过思考，你被分裂。你的存在在当下，但你的心灵在一个熟悉的过去或可预测的未来。这就是所有感知问题存在的地方。我们经历着相同的痛苦、消极的经历，因为它们是熟悉的。我们以前经历过。这导致了消极的反应、偏见和信念。在这种情况下，思考应该根据你当前的能力适度，并通过终身实践进一步调节。

在理想的情况下，我们不会过多地思考。几乎不思考。但社会已经以需要思考和教育的形式被结构化，以便在系统中运作。心理时间可以使你成为这个系统的奴隶。它得益于互联网而得以延续。心理健康问题达到了前所未有的高度。思考和行动必须平衡。

注意：阅读、写作、社交、倾听和创造并不等同于思考。事实上，思考往往会影响这些体验的质量。你在与人交谈时是否专注于当下？或者，你是在头脑中制造问题，从而阻碍了深层次的连接？

我们必须战略性地思考。我们必须通过创造层次来设定我们的焦点。通过写下你的愿景、目标、价值观和优先事项——你的潜意识会随之行动。当你与当下互动时，你会自然地向积极的方向发展。这就是可视化、肯定和其他结构化思考方法变得有用的地方。

这些不仅可以帮助你挖掘一个潜在——不可预测——未来的能量，而且它们消除了思考与你相符的机会的需要。它们是你记忆中的一个点，允许模式识别发挥作用。你会知道（从兴奋的感觉中）你应该追求什么。

再次强调，这应该适度。思考是一种工具，而不是主人。行动应该占据您大部分时间，达到无意识的状态。积极调动您的感官。被当下时刻的深度所震撼。 在对话中全神贯注地倾听。与您的伴侣在一起时全情投入。意识到您周围的空间。与我们的源头散发出的正能量相连。

理解到您不需要思考就能行动。思考往往削弱了行动的质量。当您与无限智慧——所有知识的根源——相连时，您无需思考——这是现代社会建立并用来对抗我们的。

流程公式

当您已经设定了您的焦点，这意味着您可以少思考，您就创造了进入心流状态的可能性。与生活同步而不是抵抗它。您可以进入的心流程度有不同。当下时刻让您立即进入一种心流程度。创造的行为让您进入更高程度的心流。根据我之前的经验和研究，这些都是必须考虑的事情。

1) 好奇心 – 您必须开放并关注吸引并保持您注意力的东西，与您的兴趣保持一致。

2) 目标 – 短期或长期目标、项目或愿景。写下它并提醒自己，但不要过度思考。达到这个目标挑战应该略高于您的技能水平。

3) 清晰度 – 面向您愿景的目标和面向您目标的任务。如果您不确定要采取的步骤——您必须自我教育。通过互联网学习。

4) 意图 – 您正在努力追求的东西。您正在努力追求目标所提出的挑战。

5) 行动 – 简化的行动。不要思考超过第一步。从灵感（由前一步骤创造）出发迈出第一步。

所有这些都通过创造体系隐含表达。如果您已经建立了这一点，您无需做太多思考。早晚的提醒、反思和精炼就能解决问题。

就此结束。

朋友们，享受你们的周末，

丹·科

简单的 3 点在线商业模式

原文：thedankoe.com/letters/the-simple-3-point-online-business-model/

在一个过度复杂化的世界中，我致力于简化复杂的事物。商业是其中最简单的事情之一，但大多数人小时候从未接触过商业书籍。我们认为建立商业是为那些有启动资金、顶尖 1%技能集和/或大量追随者以及付费广告的人保留的。

让我们退一步，看看你需要什么才能达到每月 5000 美元、10000 美元甚至 50000 美元的标志。

3 点在线商业模式如下：

1. 社交媒体账号

2. 邮件列表

3. 产品

它们都是相互关联的，所以请坚持看到信件的结尾，以了解整个大局。

第一点）社交媒体账号

你的社交媒体账号是你的新简历。

你的内容展示了你的专业知识、兴趣和个性。

随着付费广告变得越来越不可行，你的社交媒体账号成为了一个免费的有机流量来源，你可以将其发送到你的产品（你正在销售的产品）。

大多数人认为社交媒体增长令人畏惧。确实如此。但有一些经过验证的增长和货币化方法。如果你不知道自己在做什么就开始增长账号是愚蠢的……这也是为什么它一开始就那么令人畏惧。

备注：你不需要很多追随者就能赚到 6 位数以上的收入。是的，他们有帮助，很多，但你不需要他们。你可以在建立杠杆的同时赚取可观的收入。

所有这些就像学习玩游戏（因为这就是它）。一开始，游戏很无聊，因为你不知道怎么玩。但你还是玩，学习规则、基础、如何赢，最终它变得有趣。你想要玩得更多，因为它开始变成一门艺术，而不是一门科学。

社交媒体也是如此。规则是平台的条款服务。基础是增长机制（如何获得最大曝光并转化读者为追随者）。机制反映在你的内容中。在 Twitter 的情况下，机制在于你撰写与你的兴趣相关的有力内容的本领。

由于你的社交媒体账号是品牌的脸面，你该如何开始？

创建一个内容金字塔

你的内容金字塔包含了你想要讨论的所有主题，通常是从 2-3 个主要支柱向下分支。我的主题是自我提升、在线商业和对绩效的灵性看法。

它可以是任何东西。如果有人在网络上谈论它并且已经培养了一群观众，那么你没有理由做不到同样的效果。另一个好的指标：如果你可以和一个朋友就一个特定话题聊上几个小时，为什么不在网上和人聊呢？

内容金字塔

打造一个可追随的档案

不要过度思考这一步。其他人已经这样做了。拥有一个看起来不错的个人资料照片，一个引人入胜的个人简介，回答“对我有什么好处？”（读者）的问题，并有一个链接引导读者到你的产品，以展示你是一个创作者——而不是一个消费者。

一个需要持续问自己的问题是，我的账户看起来应该有 10 万粉丝吗？不是？那就改变一下。

理解当前增长策略

再次强调，这是一个游戏。你需要了解哪种内容对初学者来说能带来最大的增长，因为那时增长是最困难的。

想想看，流行的 YouTube 博主并不是通过发布旅行 vlog 才达到现在的地位。他们玩得足够久，现在可以随心所欲地做任何事情。一开始，他们发布“如何”视频，迎合算法。目前流行的是“我尝试了 X 30 天”的内容。

在 Twitter 上，当前的策略是简洁的推文和 Medium 博客风格的线程。加入讨论哪种内容最受欢迎的社区、小组和其他在线地方，或者只是关注哪些账户正在做增长。

一致性

到最后，你不必关注这些。你应该关注，但如果你简单地坚持下去并纠正你的错误一年，你将拥有一个五位数级别的追随者。

你的社交媒体账户将成为你销售产品、建立百万美元联系和为品牌未来建立优势的方式。如果你开始一个服务型业务，建立现金流，并且拥有大量受众——你现在可以开始任何与你兴趣相关的业务，并使其成功。我计划很快开始一个咖啡品牌，因为我真的很喜欢咖啡。

如果你想了解我的 Twitter 增长课程，一个逐步的社交媒体增长路线图，以及 154+其他在线商业策略，请查看这里的私人社区（MMHQ）。

电子邮件列表

不幸的真相是，你并不拥有你的社交媒体账户。这也可能不是一直销售的最佳地方。话虽如此，你应该从一开始就建立你的电子邮件列表。你不需要给人们发邮件或有一个固定的日程，但开始收集电子邮件会很愚蠢。以防万一你被取消，这会很有用。你拥有你的列表。

一旦你有时间，就开始写每周的通讯。这些通讯将来可以转化为序列、线程、博客文章或 YouTube 视频，当你准备好走这条路时。现在，专注于发展你的想法并测试哪些内容能引起你受众的共鸣。

当你有你的产品（或服务）准备就绪时，你可以创建自动销售的电子邮件序列。然后，你所要做的就是发布到你的社交媒体账户，推广你的通讯，并无需做任何工作就能进行销售。

从欢迎序列开始。有一封欢迎邮件告诉每个人你谈论的内容，你品牌的愿景，以及他们可以在未来的邮件中期待什么。然后，有 2-3 封邮件介绍你的故事或你试图解决的重大问题。之后，你可以将订阅者放入你的提议销售序列中。这些邮件应该提高他们对解决问题的认识水平，向他们展示解决方案，并加入一些紧迫感，以便他们购买。

仅凭社交媒体账户和电子邮件列表，你就可以随着时间的推移赚取丰厚的收入。这是一个超轻量级的单人商业模式。每天只需工作 3-4 小时（可能更少）——如果你有一个稳固的提议/提议堆栈。

如果你想获取逐步电子邮件营销路线图，你可以在 MMHQ 内部获得。

你的提议

对于初学者来说，你的提议就是你的产品或服务。这就是你销售的东西。如果你想赚钱，这是不言而喻的（很多人并不理解）。当你没有主动收入时，停止尝试被动收入。

“丹，我该卖什么？”

你对什么感兴趣？你在哪些方面有经验？你在哪些方面取得了成果？你是否通过试错解决了生活中的问题？你能帮助人们导航这个试错过程吗？你关注的人正在卖什么，你能卖同样的东西吗？（买家会再次购买，不要重新发明轮子）。

我尝试了 3 年的自由职业，最终让它成功，然后写了一本关于我是如何做到的书。我知道自由职业书籍已经在销售，所以我创建了自己的，并将其卖给那些信任我而不是竞争者的人（你的个人品牌消除了竞争）。

我喜欢计划者，从中获得了成果，创建了属于自己的，并将其卖出（有些人称之为 Power Planner）。

在自由职业之后，我创建了一个面向创作者的市场营销咨询服务，并针对他们。为什么？因为我看到其他人正在销售它，我知道如何将创作者从 A 点到 B 点，并以 8,000 美元的价格卖出。这听起来对一些人来说很荒谬，因为你还没有开始。再次强调，就像玩游戏一样，因为你还没有迈出第一步，你不知道游戏后期会发生什么。

现在，这里有几个需要注意的事项：

• 人们不关心你产品或服务中的每一件事，他们关心的是你可以为他们带来的具体结果（以及帮助他们实现这一结果的一切）。

• 即使你没有成果，你也可以创建一个有吸引力的保证。 这将让你赚最多的钱。

• 你必须尽可能简单直接地将从 A 点（问题）到 B 点（问题解决）的旅程实现。你越能让买家更容易将其融入他们的生活，就越好。系统最重要。

• 停止试图解决每一个问题。专注于一个燃烧的、生物学的问题。测试不同的角度，加倍努力，直到看到你期望的销售结果。

到最后，你要么有流量问题，要么有报价问题。JK Molina 说得最好：

“总是流量或报价问题”这个概念改变了我的人生

钱不够？改善你的报价或者获取更多的流量

女孩不够多？提高你的（报价）或者遇到更多的女孩（流量）

总是有解决方案。而且它就是这两个之一。

— JK MOLINA (@OneJKMolina) 2022 年 2 月 11 日

如果你不能赚钱，那就是原因。其他任何原因都是一致性和迭代问题。

如果你想要我的教父报价框架和高级营销路线图……再次强调，它就在 MMHQ 里哦（一切都在 MMHQ 里）。

就到这里结束。朋友们，享受一个美妙的周末，让它变得有意义。

Dan Koe

如何避免成为平庸之辈

thedankoe.com/letters/how-to-not-end-up-mediocre/

在我的一生中，我一直对剖析是什么让成功人士成功感兴趣。因此，我花了很多时间观察平庸的人，因为了解不应该做什么是理解应该做什么的前提。

通过多年的学习、观察和带着拼图完整的意图进行创作，我有一些观点想要与您分享。这些观点是通过我在灵性、哲学、商业、健康、表现、心态等多个领域的学术研究形成的。尽管我希望这是一个适合所有人的方法，但它可能并不适用。然而，我确实认为成功是直观的。问题是人们被现代的干扰所淹没，他们的直觉被削弱了。

这个论点可能会有缺陷。我鼓励您质疑它，研究它，并形成自己的观点。我写作的目的是为了理解。为了放下一个参考点。为了在我用所有内容构建的地图上照亮更多区域。这张地图会有漏洞，但这些漏洞将在我继续写这封信的多年里得到修补。

这个论点构成了我“现代精通”使命的基础。挖掘您的直觉，按照它生活，并利用您可用的现代工具 —— 而不是让它们摧毁您的生活。让我们开始吧。

顺应自然生活

在我之前关于精神极简主义和感知的信件中，我已经讨论过这个话题。顺应“现状”并按自然规律生活。前几天我在散步时听马库斯·奥勒留斯的《沉思录》，注意到他经常说我们必须“顺应自然”。对我来说，这以前是不合逻辑的。现在，我有一些更强大的论据来为您解释这一点。

对于那些不熟悉整体论或整体理论的人来说，我将为您简要介绍。一个“整体” —— 这个术语是由肯·威尔伯提出的 —— 是现实的基石。它既是整体也是部分。一个原子是一个整体，但它也是分子的一部分。一个分子是一个整体，但它也是细胞的一部分。这些整体在现实的各个层面上无限地延伸。从上到下，从下到上。与其他整体形成亲密的联系。你是一个整体。宇宙是一个整体。一栋建筑是一个整体。一粒沙子是一个整体。万物都是整体。在我们深入探讨之前，我鼓励您暂停一下，对这一点感到敬畏。它延伸得多远？它上升得多高？

如下所示，这在宏观层面上反映出来，在主要宗教和哲学中都有注意到这些模式。如果你想深入了解这一切，我推荐从肯·威尔伯的《一切简明解释》这本书开始。

大全链

“全息”与 12 个与之相关的原则相关联。这些原则反映了它们的进化行为。现在，请理解我们是从自然到身体再到心智再到精神进化而来的。现在正在经历精神体验的植物、动物和人类。全息在带来之前的一切的同时出现和进化。在我们的根源——我们的存在——我们是自然。然而，我们有动物性的驱动力和特征。现在我们处于心智阶段。与自我、理解它并使其受控的同时，挖掘精神“领域”。

我知道这要么让你感到无聊，要么激发你探索更多，所以我会继续前进，让未知领域的探险者做他们的事情。在此之前，请理解自然是我们的根源。自然不是平庸的、坏的或邪恶的。当这些是由心智创造出的感知时，怎么可能呢？

像孩子一样的好奇

你作为一个孩子，离自然最近。你自信、好奇、有创造力、充满爱心、爱玩、真诚。你根据直觉和孩童般的冲动行事。当文化熏陶开始发挥作用，你的心智开始发展，你开始形成你的信仰、偏见、观点等。你开始掩盖你拥有的孩童般的好奇心。你的心智开始接管，你开始根据条件反射的冲动而不是自然生活。

这个论点的目的是说，爱、创造、玩耍和用你真诚的自信刺穿世界，这是你的生物学（自然）的一部分。特别是如果你想要达到新的高度并“出现”到下一个发展阶段（稍后我会详细说明）。

“但是丹，如果我们只凭直觉行事，我们可能会做一些愚蠢的事情。”

嗯，这正是重点。如果你本应朝着这个方向前进，为什么做愚蠢的事情会让你害怕？除此之外，这就是我们进化到心灵阶段的原因。这是一种生存机制。一个工具。你可以通过愿景、目标和优先级来调整你的焦点，做出有意识和积极的决策。当我们摆脱文化熏陶的负面影响，更接近自然时——我们的直觉变得更加准确。好奇心成为我们的指南。自我教育和自我依赖开始超越依赖。我们过着我们应该过的生活。

我想提出肯·威尔伯的预转换模型/谬误。这让我想起了为什么我相信研究形而上学、哲学和精神比阅读无穷无尽的书（尽管这些对短期赚钱策略有好处）更好。

你见过智商 Bell Curve 迷因吗？这是基于 Ken 的预转换谬误，它反映了生活中所有发展领域的。这就是为什么这个迷因总是让你想，“该死，这太真实了。”

智商 Bell Curve 迷因

你必须在生活的许多领域——以及生活的整体——的发展阶段（前理性、理性和超理性）中经历。就你的技能组合而言，你必须经历这些发展阶段，直到这项技能成为艺术。精英运动员通常认为他们的最佳表现是精神上的。这意味着他们已经将自己和他们的技能发展到超越思考它的需要。

这就是重点。你必须看起来像个傻瓜。你必须犯错误并让自己尴尬。你必须达到“愚蠢之巅”和“绝望之谷”，然后才能达到“可持续性之坡”。正如乔伊·贾维斯曾经说过，“一个人必须先感到尴尬，才能变得有基础。”只是为了再次感到尴尬。这是一种开悟的尴尬版本。

邓宁-克鲁格效应

许多古代教师、精神导师和现代思想领袖都得出了一个类似的结论，那就是你的总体生活目标。那就是“提升人类的集体意识”，“传承你的经验”，以及其他类似的表述。我们如何做到这一点呢？通过接触自然，倾听它，让它的所有积极品质引导我们走向我们的自然倾向，并据此创造。

当你剥去心灵的感知，给它带来秩序，并拥有好奇的开放心态时，你就让命运扮演它的角色。你意识到阻碍你的现代诱惑，并让好奇心主导一切。你相应地学习、使用和体验。提高你的意识、理解和意识。关于这一点，美妙的是，创造或经济正在蓬勃发展。现代在线业务已经成为人们可以分享他们独特和多样化（积极和自然）经验的地方，以大规模“提升人类的集体意识”。通过充满爱心、真诚和创造性的努力来影响世界，帮助人们在生活的所有领域发展。

专注框架

大脑渴望理解。它通过秩序来理解事物。制图、讲故事、概念、标签、符号等等。这就是你的现实。一层层的故事和概念，基于你从文化编程中形成的视角来观察世界的透镜。

这不是一件坏事。这是一件你需要意识到的事情。心灵喜欢秩序，那么为什么不按照一种与存在和成为相一致的方式去整理它呢？自然和成长。有些人称之为心态，但我更喜欢将其视为“聚焦框架”。考虑到我们的注意力正通过现代的干扰被操纵和窃取，我们必须通过聚焦将我们的注意力引导到一个积极、自然的方向。

再次强调，这就是为什么《创造层级》和/或在《力量计划者》中的一致使用和迭代如此重要的原因。无论你是否知道你的愿景、惯例、目标、优先事项等是否“好”，仅仅写下它们就会开始训练你的大脑去关注它们。你会更加意识到更好的生活。你可以开始迭代你的愿景，因为这些事物充当了参考点。你的好奇心将会开始显现，因为你将注意到那些可能与你的愿景、目标、项目等相吻合的事物。然后，突然之间，就像是一位来自神圣的使者，你将感受到一种“拉力”，去全力以赴地做你真正想要做的事情。而不是你被编程想要做的事情。

如果你不想最终变得平庸，你需要整理你的心智——聚焦你的注意力——朝着卓越的未来。你需要写下你目前想要的东西。无评判地观察你不想拥有的东西。随着时间的推移，让你的愿景变得更加清晰。

你必须让你的心灵空无一物，除了对当下的观察、执行和存在（80%）之外，还要有对你愿景、目标和优先事项的微妙提醒，这些提醒能激发你的热情（20%）。这场战斗创造了紧张感。紧张感创造了故事。故事创造了意义。

停止在乎

最近，我越来越多地玩弄“不在乎”任何事情。这需要大量的练习和发展。我“不再在乎”健康，而是做出与我想成为的人相一致的有意识的决定。当决定已经做出时，我无需浪费精力去思考。我“不再在乎”商业，而是根据我的兴趣构建项目。如果我没有经历过过度思考的“理性”阶段，我就不会有足够的深度、细微差别或信息来让这些项目轻松地运作。

现在的生活已经更多地变成了用清醒的头脑去做我“真正想要”的事情，只是为了揭示我真正想要的路径——只是为了一遍又一遍地重复这个循环。这种紧张感在我选择发展的领域中，推动我朝着无限积极的方向前进，同时创造了意义。

在所有这些之后，我仍在摸索。我从所有研究中吸取的主要教训是，你应该用清醒的头脑简单地做你想要做的事情。

在这里结束这封信。如果你想发展你的心智、身体、精神和事业——在此加入现代大师总部，获取经过验证的框架、系统、分步路线图和个性化帮助。

对你生活中的现状感到愤怒

原文：thedankoe.com/letters/get-mad-at-where-you-are-in-life/

见吉米。

吉米是普通人。

他去上学，找了一份体面的工作，做了社会告诉他应该做的每一件事。

吉米一度很快乐，但经过现代生活的单调重复，他陷入了困境。

Uber Eats. 恋爱。电子游戏。Netflix。Reddit。热狗。

你知道，如果你做出一次有意识的单一选择，那些不是那么糟糕的事情……但如果是无意识的，它可能导致 30 年的平庸在眨眼间过去。

吉米得到了一只援手。

宇宙给了他一个机会。

一种感觉。一次冒险的召唤。一个更高版本的自己恳求……尖叫着要被释放出来。

他甚至没有注意到它。

吉米拿起遥控器，点击“跳过开场白”，吸了一口大麻，然后迷迷糊糊地穿上工作服。

一切皆心。

吉米是一个概念，是你阅读此内容时创造的。

当你停止时，吉米就不再存在。

你的注意力是吉米与虚无之间的障碍。

“我害怕，”吉米说。

噗——消失了。

你可能听说过精神导师和哲学家提到宇宙是一个巨大的心灵。

怎么会这样？

嗯，心灵通过概念、故事、隐喻和符号来理解世界。

要理解这些概念，我们需要理解构成这一概念的各个概念网络。

为什么你的手是手？如果没有手臂，它还是手吗？杯子呢？如果没有手去拿，那个杯子有意义吗？

那么，重力呢？重力究竟是什么东西？你能理解重力而不理解力、万有引力常数、物体的质量和质量中心之间的距离吗？你是如何确定物体的质量的？如果没有内和外，质量中心能有一个“中心”吗？

你所知道的一切只是为了你的理解而拼凑起来的故事层。

如果这封电子邮件是用中文写的，对你来说有什么意义吗？没有。

心灵通过故事来理解并赋予生命意义。

“酷丹，明白了。非常深刻，yada yada bing ding 词汇词汇概念故事”

故事赋予生命意义。

你的身份是你告诉自己的故事。如果你不将其意识化，你将自动活出那个故事。如果不将其意识化，它不可能以对你有利的方式结束。

你是英雄还是恶棍？

一方不能没有另一方存在。

“英雄”这一概念没有“恶棍”这一概念就没有意义。

这些对立的概念反映了极性法则。它们创造了紧张感。

“生命”这一概念没有“苦难”就没有意义。

现在，这些被标记为“好”或“坏”取决于你。

记住，这一切都是故事。一场游戏。在你掌控之中。在你心中。

生活意味着苦难。这种苦难是否对你有负面影响取决于你的意识和期望水平。

如果你期望生活不意味着苦难，那么你就会遭受苦难。为什么？因为你正在与现实作斗争。你试图控制无法控制的事物，而不是在其中流动并控制自己。

如果故事中没有英雄和反派，那将是无聊的。无意义的。不满足的。故事就不再存在。

你是演员。角色背后的玩家。心智背后的意识。

生活是英雄与反派之间的舞蹈。

推拉。无为。阴阳。

善与恶之间的斗争推动你在生活的任何方向上前进。如果你意识到这场斗争，你就会朝着积极的方向前进。如果你是无意识的或抵制斗争，你就会朝着消极的方向前进。

英雄出身卑微。英雄通过玩游戏来提升等级。他会失败……很多次，但他不会放弃。

他变得更强大。培养了一套高价值的技能集。通过完全负责自己生活的方向，使游戏规则对他有利。

在与反派几次交锋后，他取得了胜利。他的名字被记住。他对他人留下的影响被庆祝了数百年。他的遗产是清晰的。

角色选择

你在生活中的位置是你想要的吗？

你拥有你想要的金钱、身体、能量和关系吗？

你生气了吗？

你是你故事中的主角吗？或者你是一个认同那些对你无益的负面特质的故事的层面？

“我破产了。”

“我是一个瘾君子。”

“我不够好。”

“我瘦弱无力。”

你成为你讲述给自己的故事。

这强调了通过适当的对齐进行有意识的身份创建的必要性。

将你的思想、感受和行动与你想成为的人、你想过的生活故事对齐。不要限制自己。

构建你的愿景。

记录你的目标。

记录你的优先事项。

如果你还没有（免费）使用 Power Planner，请使用它。

对你每天需要采取的明显明显的行动有清晰的了解。

这很简单。

学习并应用。

去那个该死的健身房。改善你的儿童般的饮食。开始你一直告诉自己要开始的事业。

不会？学习。

看一个 YouTube 视频，买一个课程，问一个朋友。看在上帝的份上，你有互联网。一个充满无限潜力的地方，但你却用它来滚动表情包，看色情，麻木你的思想。

有意识地思考你当前的生活状况，并因为你不处于你想要的位置而感到愤怒。

在清醒时，将愤怒转化为创造伟大事物的动力。

将其用作你可以随时利用的能量来源。

在进入健身房之前，感到愤怒。与内心的平庸自我——那个反派——战斗。

在承受着数百磅重压的同时，与生活共舞，活在当下。

垃圾食品？令人厌恶。

恋爱？给傻瓜。

任何低于卓越的东西？不。

如果你生活中没有达到你想要的位置，缺乏意义，你必须变得极端。

对你消极的生活选择感到如此厌恶，以至于参与那个活动的想法会让你看起来像个白痴。

再次强调，这是一个舞蹈。愤怒和“邪恶”只有在你看不清它们本质的时候才会成为问题。

当你不清醒时。当你睡着时。毫无意识地漂浮在生活之中，期待着东西自动掉进你的怀里。

算了。

对自己生气，打败那个试图拉你下水的声音。

保持脚踏实地，与真理相连，同时看到生活就是一场游戏。然后以你自觉创造的角色来玩游戏。

1 小时。每天。至少。

专注于你的事业 1 小时。

专注于你的健身 1 小时。

专注于你的心理健康 1 小时。

你充满活力，富有，自信，并且不接受任何低于这个标准的东西。

你有什么比这更好的事情要做吗？

什么都没有。

这都是你心中的想法。

行动。现在。

如果你还没有进来 MMHQ，那就进来吧。这次只收 5 美元加入这个团体。

妈的。

丹出去。

为什么自我帮助正在毁掉你的生活

thedankoe.com/letters/why-self-help-is-ruining-your-life/

自我帮助让你痛苦。让我们改变这一点。

这是一个最近一直在我脑海中的话题。我想在开始时就明确说，自我帮助本身并不坏。在很多情况下，它是好的。

从阅读自我帮助书籍中获得能量和信息需要正确引导。

自我帮助的问题

你有没有买过一本书，期望你的生活会发生改变？别撒谎。

书籍的标题、副标题和社会赞誉吸引了我们的注意力。我们在脑海中建立了虚假的期望，带着兴奋订购书籍，并开始消费它。

事情是这样的…你和我都知道，仅仅阅读是改变不了你的生活的。

我们最终陷入了一个有良好意图但最终只是为了让自己感觉良好的阅读循环中。

这被称为心理自慰。

仅仅阅读关于自我提升的内容，但并没有真正提升自己。

阅读以让自己感觉良好，感觉自己实际上在进步，也就是说。

实际上，你的大脑喜欢收集那些多巴胺的刺激，并进一步强化心理自慰的循环。

自我帮助与自我提升的区别

自我帮助是外在动力——依靠外部因素来激励你。

对于像大卫·戈金（“去他妈的动力，你所需要的只是纪律”）这样的人，你可以开始看到这里的问题。

“你所需要的只是纪律，”这部分是正确的。

我们从自我帮助书籍中获得的外在动力有三个原因是有用的：

• 我们是有动力的（这可以用作纪律的初始动力）

• 我们拥有一个可以改变我们生活的概念

• 我们理解如何实施这个概念

魔法发生在最后一个要点上。它构成了自我提升的基础。

这就是两者的区别。

自我帮助 = 不可持续的动力

自我提升 = 实施自我帮助概念，看到结果，并培养内在动力

会让你陷入困境的事情

并非所有的自我提升都是平等的。

许多人未能理解的是，某些概念可能对你不起作用。我们是人类。我们每个人都在以自己独特的方式不同。

这就是创造反自我提升心态的原因。

采取这种心态的人实施了自我帮助概念，但它对他们不起作用，然后他们继续告诉每个人它不起作用。

同时，也有人对完全相同的概念深信不疑。

以健身房为例。

有些人喜欢卧推，有些人则不喜欢。

有些人说这对胸部增长是坏练习，而另一些人则说这是最好的。

除了机械、遗传、新手收益和肌肉插入之外…

你怎么能知道卧推对你来说是一个好的练习，除非你一直坚持做？

如果你实施了这项练习，持续增加重量，并且坚持了 6-12 个月——那么你就可以决定它是好是坏了。

这适用于任何其他可以改善你生活的概念。

尝试一天，觉得它很糟糕，然后放弃，这会毁了你。

意识的基础与直接经验的房子

所有真正的自我提升都源于意识，并通过直接经验得到巩固。

自我提升信息让你意识到你可能存在的问题。它给你解决问题的步骤。

按照那些步骤（直接经验）进行一定时间，这是提升你生活的方式。

如果你已经给了足够的时间，但仍然没有看到结果，意识就会再次发挥作用，循环继续。持续改进。

如果你有一个模糊/焦虑的头脑，而一本自我提升的书告诉你去冥想，你需要持续冥想以看它是否真的对你有帮助。如果没有，那也行。

自我提升的概念充当了提升你意识的“助推器”。

直接经验帮助你理解它对你是否有用。

如果它对你有用，内在动机开始建立。

如果它对你没有用，回到意识步骤。这是大多数人跳过的一步。

在这个阶段，最糟糕的事情就是将自我提升整体否定。

这就是你最终过上平凡生活的方式。

给我找一个你渴望成为的人，他们生活中没有连续改进的基础。你做不到。如果你能做到，这些人不值得你效仿。

如果你随着业务的增长而不提升自己，你的业务将会受到影响。

如果你随着关系的增长而不提升自己，你的关系将会受到影响。

如果你没有意识到它所造成的隐藏问题，你的健康将会受到影响。

TLDR

如果你只是为了感觉自己在做些什么而阅读自我提升书籍，那么自我提升是糟糕的。

如果你随着时间的推移发展了意识和内在驱动力，自我提升是好的。

从十年失败中汲取的生活教训

原文：thedankoe.com/letters/life-lessons-learned-from-a-decade-of-failures/

在过去的六个月里，我的生活充满了突破、大想法和指数级进步。我一直在尝试改善生活的各个方面——心智、身体、精神、商业——经过 10 年的起伏不定后…事情开始变得有头绪。

当我开始举重时，一年内就达到了“愚蠢之巅”。

邓宁-克鲁格效应

我沉迷于学习训练和营养的基础知识。我研究过莱恩·诺顿、艾伦·阿贡、埃里克·赫尔姆斯，以及像马特·奥格斯、克里斯·拉瓦多、克里斯·琼斯、维特鲁维安体质、迈克尔·科里和罗布·利普塞特等 OG 健身影响者（几个月前我有幸与他们一起做了一期播客）。

我变成了 IIFYM（按需摄入）的狂热者。对我来说，唯一重要的是卡路里和宏量营养素。我吃了很多冷冻玉米卷、泡芙，以及我能找到的任何东西，以摄入碳水化合物、脂肪和蛋白质。

这在一定程度上是有效的。我增加了大量的肌肉和力量。我在高中的最后一年在卧推上能举 275 磅——但很快意识到，每天晚上玩 Halo 3 直到凌晨 3 点，每晚喝大量 Dr. Pepper 是不行的。所以我开始尝试。

最佳（此处插入生活方面）是一种神话

在过去的两年里，我尝试过素食、生酮、食肉、低碳、高碳以及“经济拮据的大学生”饮食。

最近，我对伪食肉饮食变得教条。简单来说，你主要吃器官肉、肌肉肉、动物的胶状部分、当季水果、鸡蛋、乳制品，以及一些其他东西。非常重视寻找你能找到的最高质量。

我之所以如此教条，是因为我正处于一种消除狂潮中。我戒掉了酒精、社交活动，以及任何其他分散我注意力的事情，以实现我 185 磅的目标。我已经尝试了 3-4 年，最终对缺乏进步感到厌倦。（这个播客解释了我的 25 岁生日如何引发了这种心态的巨大转变）。

现在我已经达到了那个目标，我感觉自己正从“启蒙斜坡”转向“可持续平台”。

这里是我最近的领悟：

通过强度循环找到平衡

奋斗文化喜欢美化僧侣模式和高强度。当我感到被拉去全身心投入到一个较小的目标时，我喜欢古老的僧侣模式——激光般的专注深度工作，一个月内完成一年的工作量，因为想法源源不断而失眠，以及享受多巴胺和内在驱动的浪潮——但可持续性必须被考虑在内。

如果你长时间处于强度或优化状态，你会在生活质量上遇到收益递减的点。

当我开始过度优化时，生活失去了活力。事情变得有压力。除了我的正常日常之外的一切都被视为负担。如果我不能控制我生活中每一件小事，我就无法享受它本身。

试图完美化你生活的每一个领域会让你讨厌不完美。当你这样做时，你阻止了自己享受人类条件中固有的不完美。

自然是完美的。自然就是如此。人类被赋予了思考的能力。但思考过于复杂，误解了自然的不完美。社会模仿自然——过度优化并不是一种生活方式。

在假期回家看家人，只会让我思考我能吃什么，我花了多少钱，以及我什么时候能回家“重新开始”。我可以想象自己评判他们的“正常”行为。无法享受和家人在一起的时光。当我今天晚些时候回家时，我会努力享受和他们在一起的时光。

然而，这些强度和优化的状态是必要的。没有它们，我就无法在脑海中巩固这些结论。所有的自我提升都源于意识。通过深入未知来找到意识。你不能改善你不知道的东西——你不能意识到你不知道存在的东西（它们存在于未知中……不舒服的地方……无限潜力的领域）。

当你从这些高强度状态中过渡出来时——你将在你指数级改进的任何事物上从一个更高的基准出发。通过强度，你会迅速遇到障碍。你在一个月内获得一年的经验。当你遇到过度优化的隐喻性墙壁时，生活会给你一个教训。你会从中学习吗？

基础（以及你对它们的坚持）才是最重要的

通过我强度的循环，我已经达到了更高的基准。我有了更好的饮食习惯，我的新基础已经稳固。

基础是你当事情变得过于激烈（或过于松懈）时可以依靠的东西。它们是你获得成果的系统。它们是推动进步的“杠杆”。

当你在追求个人和商业发展时感到迷茫、不知所措或没有方向时，回到基础——把它们写下来。

我的健康基础现在如下：

• 每天生食肝脏、骨头汤和肌肉肉，以实现伪从头到尾的食肉主义饮食。在必需营养素方面覆盖了大部分。

• 用水果、白米和块茎来补充碳水化合物。

• 发酵食品，如山羊奶酸奶

• 我的启迪灵药将一直保持基本。

• 每周全身训练 3 次

• 每周跑步和短跑 4 次

• 周末进行轻度活动（如远足）

• 每磅体重摄入 1 克蛋白质

• 压力和情绪调节

现在我开始参加更多的社交活动，我正在回归上面提到的 80/20 规则。如果我能坚持 80%的时间，那么可以说我将继续在健康方面取得指数级的进步。酒精仍然被排除在外，因为现在它造成了太多的麻烦。然而，我在尝试微剂量裸盖菇素（在写作方面，它零热量且好处无穷）方面玩得很开心。

让我感到惊讶的是，那些把可持续性放在心上的“灵活节食者”群体。更进一步，你会有像 Instagram 上的 Timbahwolf 这样的人，他吃得乱七八糟，但体形比 99%的社会影响者都要好。

洛奇吃煎饼。迈克尔·菲尔普斯抽大麻，吃很多披萨。我们在 Twitter 上看到的就是我们暴露给自己的。我完全忘记了过去我是从哪里来的，可能错误地归因于我的进步。

从我的反思来看：对我精神清晰度、皮肤和能量水平影响最大的是不过量进食、保持瘦弱、有目标、压力调节、训练和运动。并不一定是许多人推崇的超高质量高脂肪饮食。大多数人停止过量进食，开始运动，保持一致性，并锁定一些其他原则——然后他们才会说这是某种魔法，比如吃生肝或进行生酮饮食。看起来健康行业人们谈论的原因和效果似乎被误认了——或者被极化来推广产品。

我并不是要改变你们的观点。我是要你们以批判性的态度去面对生活。保持开放的心态。不要限制可能导致快乐的事物，因为你限制了你对一个特定领域的所有领域的意识和知识。我重视批判性思维和细微差别——我将会更多地朝这个方向发展，而不是对一种特定的饮食方式过于教条。

我是不是要开始大吃垃圾食品？不。我会像你们一样进行测试和实验。从这个新的基准和意识水平出发，我能够准确看到对我的身体产生的短期影响。

当旅行时，我肯定不会错过像意大利面、面包和其他碳水化合物来源这样的常见被诋毁的食物。我可能会在下周在德克萨斯州吃烧烤时，在Insta上发一些照片。这些食物被一些研究人员诋毁，被另一些研究人员赞美。

如果你想要摆脱你已订阅的任何健康理念或宗教，我已经开始收听这个较老的乔·罗根播客，与莱恩·诺顿和多姆·达戈斯蒂诺一起（他们辩论关于灵活饮食和生酮饮食）。

这是这些“强度周期”的美丽之处。我的健康哲学是我过去 10 年改善过程中获得的经验的综合。它得到了来自各个方面的研究和经验的支持。这是强大的，并且对我来说，我的生活的其他支柱也是如此。

这并没有消除有纪律的生活方式的好处。这正是有纪律的生活方式。这种“平衡”的生活方式比完全消除事物更难实现——但潜在回报更高。这就是为什么需要强度来找到平衡。我多年来一直在原地打转，因为我害怕全力以赴。我害怕学习生活中在未知中等待我的教训。

这非常不同——但也很相似——与我的之前饮食相比。我是通过有意识的实验达到这个阶段的。

生活是一系列科学实验

我在这里一直在谈论健康……但这适用于生活的所有领域。

每个话题都可以辩论和研究到地球尽头. 如果我想对整体健康持教条主义，我可以找到研究和有说服力的论据支持这一点。但这没有乐趣。乐趣来自于保持开放的心态，把事物保持在可能性的领域，质疑一切，并通过直接经验巩固一个细微的观点。

生活就是实验。了解你喜欢和不喜欢什么。看到什么有效，什么无效。慢慢地提升你性格中持有的特质、技能和智慧。这些经验的小提升和升级导致你在人生游戏中取得巨大成果（有时你甚至直到反思你的进步才意识到它们）。

对于我来说，我在大学里换了六次专业，才接触到编程。这导致了一场由多巴胺驱动的学习编程的狂欢。这导致了我尝试自由职业和其他在线商业模式。这导致了我创办了现代精通。进步是巨大的。

如果你不知道要追求什么——你的人生工作、你的目标、你的激情——你必须开始实验。你需要把东西扔到墙上，看看什么会粘住。你需要尝试足够多的事情，直到你体验到那种内在的驱动力，它把你拉入高强度状态. 这要归功于多巴胺。多巴胺将信号与噪音分开。多巴胺告诉你你正在做正确的事情（小心：廉价的 dopamine）。

你如何开始实验？你把你生活的各个方面都当作一个科学项目来对待。

科学方法

你的身体是一个项目。你的健康是一个项目。你的关系是一个项目。你的商业是一个项目。所有这些都包含着更多的项目。“项目心态”是强大的。我的室友开始把他的身体当作一个项目来思考。这个简单的行为让他跟踪他的进步，减掉了 80 磅，并注意如何在这个项目上“工作”。

项目意味着一个期望的结果（改进），完成步骤（目标和指标），以及将你推向完成的行为（优先事项）。

实验意味着你需要考虑的风险、意图、测试和迭代。这意味着你必须坚持到底。在事情开始变好之前，你不能放弃。

它们也意味着失败。并非所有实验都成功。当你把它当作一个项目来思考时，更容易从结果中抽身。你将失败视为迭代和改进的机会。失败是对需要改进之处的反馈。回到意识层面——你不能改善你不知道的东西。

你需要带着开放和好奇的心态进入你的实验。这将留出提问的空间。好奇心由问题激发。问题：如果我尝试这个我从未尝试过的事情，我的生活会是什么样子？

你自然会感到一股冲动，想要深入未知。如果你没有这种感觉，继续提问，直到你感到充满活力。这是你的冒险召唤。一个成为未知探索者的召唤。一个开始实现你潜能的召唤。

生命的意义在于传承你的经验

实验 = 经验。

实验是找到对你有效的方法。实验是形成你个人健康、财富和人际关系哲学的方法——让你能够传承你的教训并从中赚钱（这可以说是古代和现代教师们所认为的生命意义，自我超越）。

实验是形成你人生哲学的方法。一本操作手册，让你保持在愉快、可持续和满足的道路上。

由于我们在这里谈论了很多关于商业的内容——这完美地结合在一起。在我们的案例中，商业——在线商业——是你追求你人生工作的载体。你的人生工作包括追求你的兴趣（实验），成为一个细分市场的专家（理解如何营销、销售和分销），以及以用户可以消化和实施的方式打包你的经验。金钱是你不可替代的价值的副产品。

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4 小时的专注工作将改变你的生活

原文：thedankoe.com/letters/4-hours-of-focused-work-will-change-your-life/

能够有意地随意引导你的注意力不仅能节省你的时间，还能节省金钱（见：注意力经济）。

• 主流新闻机构通过恐惧来货币化你的注意力。

• 社交媒体账户通过“有共鸣”的以及经常自我贬低的梗来窃取你的注意力。

• Twitter、Instagram 和 Facebook 确切地知道哪些颜色、主题和内容传递风格能让你兴奋。

• 总是有东西可以填补无聊带来的空虚。

• 刚才，我点击过去查看我的 Twitter 通知。

从自上而下的角度来看，这是现代世界面临的大问题。

在心理健康方面，人们关注的是他们的想法，而不是想法背后的原因。

在身体健康方面，人们关注的是短期快乐，而不是长期能量。

在财务健康方面，人们关注的是快速致富的方案，而不是可持续的业务增长。

我们不是来谈论这些的。我们是来谈论专注的工作，但你也可以看到注意力经济所造成的问题。

专注是一种货币，我们必须明智地投资它。

风险最小，潜在回报

注意力经济只有在你是消费者端时才会是灾难性的。

机会像杂草一样涌现，为了利用它们，你需要产出。

你需要专注于建立风险最小但有可能带来巨大回报的东西。

这些被称为非对称赌注。

非对称赌注

在过去 5-10 年中出现的某些机会（你仍然可以利用）：

• 加密货币

• 建立社交媒体受众

• 提供专业化的自由职业服务

• 开始一家营销公司

• 将你的专业知识产品化并在网上销售

• 开始播客或博客

4 年前，我开始从事网页设计自由职业。这不需要一分钱，只需要在 YouTube 上花一些时间，但有可能取代你的收入。

1.5 年前，我创建了一个 Twitter 账号，它已经增长到 40,000 名关注者，并让我从为客户完成工作的业务中转型出来。

现在，我正处于博客、YouTube 频道和播客的起步阶段。鉴于我遵循了正确的公式，我毫不怀疑这些会带来巨大的回报。

公式：前期小额投资 + 持之以恒 + 迭代 = 指数级回报。

我的成功，无论大小，都是建立在非对称赌注之上的。

负责产生结果的载体是什么？专注的工作。

也就是说，通过为世界增加价值，一次投入一小时，将我的专注投入到注意力经济的股票市场。

4 小时比你想象的要多

我的挚友乔伊（@heyjoeyjustice）是一位心理表现教练。

他和许多其他人已经证明，通过专注，你可以将工作时间减半。

你在专注工作 4 小时内能完成的事情，比在分心工作 8 小时内能完成的还要多。

没错，即使是 1 小时的专注工作也能带来很好的回报，尤其是对于那些有其他耗时义务的人来说。

要开始你的赌注，有一个先决条件。

你必须有一些你想要追求的兴趣或好奇心。如果你不积极学习，找到可以从中获利的机会将会非常困难。

一旦你学会了，你必须将其应用于现实世界。

乔伊的进入专注工作 3 步法

在我们开始之前 - 拿一本物理笔记本和一支笔/铅笔。

步骤 1）头脑风暴

这有两个目的：

1. 清除内心的干扰（思想和想法）

2. 确定你为特定项目需要完成的精确任务

对此疯狂一点，写下所有想到的事情。这不仅仅局限于“工作”。

将家庭待办事项到本周购物清单（以及你必须为“工作”做的事情）都写下来。

步骤 2）分类与优先级

为任务创建分类：

• 家庭事务

• 社交成长

• 产品推广

• 寻找自由职业机会

• 客户工作

• 人际关系

• 健康

为了优先级，考虑使用艾森豪威尔矩阵

艾森豪威尔矩阵

如果你不能决定某件事是否是优先事项，就抛个硬币。不知道是否是优先事项通常意味着它不是优先事项。抛个硬币可以节省你一些精神压力。

你应该带着每个类别中接下来几天内必须完成的 2-5 个任务离开。

步骤 3）时间块与安排

你知道你需要做什么，现在是时候将其固定下来。安排时间块让你的大脑为行动做好准备。

用 10 分钟将你的任务添加到你的日历或最喜欢的计划器中。

工作时使用番茄工作法 - 50 分钟专注，10 分钟积极休息（离开你的椅子）。

从小做起，逐渐增加工作量。从 1-2 小时开始，养成习惯，然后相应地增加。

安排你的时间块不应该超过每周 15 分钟。

乔伊的快速焦点保持技巧

步骤 1）通过减少不确定性来增加清晰度

• 战斗、逃跑或冻结 - 没有清晰度，你将无法战斗。

• 这可以通过再次执行上述步骤 1-3 来实现。

提示 2）消除干扰

• 将你的手机设置为勿扰模式，并将其从桌子上移开。

• 关闭不必要的浏览器标签页。

• 如果需要的话，出去走走（咖啡馆总是不错的选择）。

提示 3）音乐

• 听纯音乐而不是带歌词的音乐

• 电影或你最喜欢的视频游戏原声带

• 《星际穿越》、《黑暗骑士》或任何汉斯·季默的作品都能产生神奇的效果。

• 模拟波。

提示 4）照顾好自己

• 多运动（锻炼）。

• 吃得更好。

• 获得高质量的睡眠（绝对关键）。

• 优先考虑恢复（精神和身体）。

你无法强迫一个疲惫的大脑去工作。你的精神表现必须可持续。

承诺。

如果你正在阅读这篇文章，说明你有野心。

你想要建造一些能提高你生活质量（金钱、精神或身体）的东西。

这是起点。

承诺一个非对称的赌注。

承诺专注。

—

乔伊关于专注工作的建议是从我们共同参加的现代精通总部培训中获得的。这些建议与The Power Planner配合得非常好。

你还可以查看我们共同制作的播客，你并非你五个朋友的总和。

如何成为任何技能的顶尖 1%

原文：thedankoe.com/letters/how-to-become-the-top-1-percent-in-any-skill/

每个人都想要取得伟大的成就，但没有人愿意连续多年专注于发展自己的技艺。

（剧情转折：每个人都想专注于自己的技艺，但没有人愿意进行内在的工作，摆脱错误的信念，追求非传统的道路，并看穿朋友、家人和文化的投射）

恐惧正阻碍你的道路。放手吧。

唯一值得走的道路

在你的一生中，你一直被训练去走别人为你设定的道路。你周围的人将他们的恐惧、不安全感和糟糕的选择投射到你身上。无论你是否意识到，他们都不希望你做得比他们好。所以他们说出话语和反应，希望让你保持在他们的同一水平。

如果你没有注意到，大多数人并不快乐。我的意思是，他们怎么能快乐呢？过多的屏幕时间和低俗娱乐导致多巴胺受体受损。不良的营养、缺乏运动和缺乏目标感导致基础能量低下。这些感知让你无法看到眼前无限的机会。这是一场灾难（对于那些让它成为灾难的人来说）。

问题是，成长是自然的。也就是说，当你更接近自然、“宇宙”或你真实的自我时，脱离那些阻碍你的事物，成长和进步是唯一的选择。一旦你摧毁了基于恐惧的世界观——你就向现实敞开了自己。你的直觉显现出来。你的好奇心显现出来。你内在的男性/女性优势驱动力显现出来。去建造、保护、提供、培养、支持等。

个人和职业发展是“放手”那些对你没有帮助（且在你控制之外）的外部事物的自然副产品。抵制、斗争和坚持这些事物是让你陷入枷锁的原因。

这个困境让我想起了詹姆斯·克莱尔的一个伟大的推文：

我有一种怀疑，大多数成年人（75%以上）可以挑选任何技能——除了运动——并且通过每天专注于它两年，就能进入世界前 10%。

但是几乎没有人表现出那种程度的专注，所以我们永远也不会知道。

— 詹姆斯·克莱尔 (@JamesClear) 2020 年 8 月 9 日

首先，我会争辩说，大多数人可以进入顶尖 1%——而不是 10%。（那些将这个“统计数据”理性化的人不会达到 1%，因为他们的心理杂音阻止了他们采取行动，放手）。现在有太多优质资源可以在短时间内建立你自己和你的业务。然而，人们被我们上面讨论的瞬间干扰所阻碍。外部刺激让你陷入熟悉和舒适的泡沫中。

问题是，你从哪里开始？

我已经让你意识到了这些干扰——你的任务是时刻留意它们。呼吸，让它们过去。顺应自然、积极的生活方式。这需要练习。终身的练习。给一些时间，你的好奇心将开始把你拉向你应该去的地方。

当那个时刻到来（或者如果你想强迫这个过程），你就这样做。

3-2-1 掌握框架

获得任何技能或在生活中取得进步的第一步是学习。学习是好奇心的下一步。学习是任何特定领域成功的第一步。你的父母为什么在青春期教你，然后你继续在教育体系中花费 12-24 年，这有原因。幸运的是，在线教育已经并且将继续随着任何你想要做的特定知识而增长。

顺便说一句：学习可能会带来比好处更多的伤害——但这将是另一封通讯的主题。教育是必要的邪恶。它只对那些仍然沉睡的人是邪恶的。保持警觉，并开放地放弃那些对你当前情况没有帮助的学习信息。

回到我刚才说的：

真是疯狂，你只需看几个 YouTube 视频就能比一个拥有 12 年学位的人赚得更多

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2021 年 10 月 11 日

对于一些人来说，自我教育和追求非传统路径的愿望是自然而然的。他们在孩提时代就反叛，拒绝听从权威。他们唯一的选项是跟随那些自信地在线上发言并与他们兴趣相符的人。大多数人都会这样做——但许多人没有从消费者到创造者的内在压力。

对于那些想要摆脱面前传统路径（你被期望出于预期的恐惧而采取）的人来说——这是为你准备的。这是第一步。如果你不愿意或准备好通过你天生的好奇心追求你的人生工作，就停止阅读。

以下 3-2-1 框架将为“弄清楚我想用我的生活做什么”的困境带来结构。

3 个资源——兴趣沉浸

将自己暴露于与你的兴趣相关的信息的目的，是为了建立联系。联系和模式识别是创造动力的源泉。多巴胺信号提供的难以言喻的兴奋感。

到这个阶段，你需要有一个追求的兴趣。可能是一些你看到别人在做而你也想做的事情。可能是一些会为你的生活带来积极改变的事情。可能是一些听起来像有趣爱好的事情。选一个。你总是可以重新开始。

接下来是 3 个资源。你将选择一本书、一个长篇资源和一篇短篇资源，开始沉浸在那个兴趣中。

这本书应该在该兴趣领域内成为畅销书或获得高度评价。这将为你提供一个广泛的概述，说明该兴趣如何与其他生活领域相交。这将给你提供一些想法去咀嚼，以及一些值得注意的黄金法则。

长篇形式资源将来自播客、博客或 YouTube 频道。这将为你打开一个机会的兔子洞，让你可以深入探索。这是你必须拥抱你的好奇心的地方。如果你觉得上帝让你花 5 个小时观看健身 YouTube 视频——那就去做吧。这本身就可能是终身充满激情收入的开始。

简短形式资源将来自讨论你感兴趣主题的社交媒体账户。你可以查找“最佳 X 领域账户推荐”的汇编，或者留意出现在你时间线上的推特账户列表。

有趣的事实：那些看似烦人的推特账户列表之一让我接触到了推特上的改进方面。现在，我成为了那里最大的账户之一。有趣的是，事情就是这样运作的。

请注意，简短形式的内容有其作用，但很容易让你分心，从而无法取得进步。你不需要一天之内看到 300 多条意见（推文），告诉你该做什么，不该做什么。简短形式的内容有助于你保持方向，并带来潜在的机会，但应该适度。如果你愿意，完全可以完全不用简短形式的内容。你的大脑会感谢你。

2 个出口——激情测试

模式识别和将信息应用于现实世界问题的能力创造了激情。“将现实世界与头脑中的信息联系起来”会增加多巴胺水平。你将感受到兴奋。

当你通过你的 3 个资源——学习时，你必须开始产出，以试图理解你的学习成果。根据常青技能，写作和演讲是你的出口。在推特上、在你的日记中，或在一个新的博客上写下来，以激发更多的模式识别，帮助你理解你的学习成果。写一本电子书，为应用程序编写代码，或构建一个真实世界的项目。与你可以信赖的朋友交谈，向他们传授你正在学习的内容，让你的潜在热情在你的声音中展现出来。

你可以通过开始与该兴趣相关的一个项目来进一步这个。一个社交媒体品牌、电子商务商店，或者有货币化潜力的东西——这带来了其他常青技能，如营销和销售。这让你能够连接更多的点。这就是让人们痴迷于建立企业的原因。

1 个月——建立联系与反思

你必须给你的兴趣探索留出时间，让它在大脑中沉淀。当大多数人两周后就放弃时，你应致力于这个兴趣一个月。向自己证明，你至少可以学习该兴趣中的一些复杂性。

经过一个月的阅读书籍、消费内容、写作和演讲——是时候反思了。这将确定你是否应该现在放弃，还是继续前进。

理解：这与“闪亮物体综合症”无关。一切事物都是相互关联的。如果你继续追求你的兴趣，你将找到你想要精通的领域。你在路上学到的其他知识只会补充这一事业。我的 7 次“失败”的商业尝试，只在我找到我想要追求的东西时帮助我成功。如果我没有从其他兴趣中获得的背景知识来使之成为现实，我就不会知道我想要追求它。

把这些问题写下来，反思你的 1 个月旅程：

• 这是我想要进一步追求的吗？

• 我是否期待深入研究更多关于这个主题的书籍和内容？

• 这项技能或兴趣是否有实用性？其他人是否在从中获利？

• 我可以用它解决什么问题？我能看到自己将此作为终身事业追求吗？

• 这次探索让我意识到我想要探索的新途径了吗？

我不能告诉你你应该选择做什么。这取决于你。这些问题会帮到你。

因此，我鼓励你使用这个 3-2-1 过程。最坏的情况是，你花了一个月追求积极的进步，并在未知领域开辟了新的探索途径。最好的情况是，你找到了你将致力于一生的东西。这将导致精通、财富和更高品质的生活。

如果你喜欢这份通讯，请回复我或在 Twitter 上分享。感谢阅读。

丹·科

（观点）最佳在线商业细分市场

原文：thedankoe.com/letters/opinion-the-best-online-business-niche/

当我刚开始在线商业时，我感到迷茫。我遭受了其他人所遭受的所有问题。

对于他们的细分市场、技能集、提供的产品、潜在客户的生成机制以及其他方面犹豫不决。我陷入了向当地企业伸出援手、赚取一些不错的收入，但知道我在任何形式上都没有建立优势的循环中。

经过多年的努力，所有的事情最终都变得清晰起来——就像它们会为你所做的那样——但我希望我能早点开始做这件事。

C2C 商业模式

我们都听说过 B2B 和 B2C 模型。对于那些不知道的人来说，B2B 是“企业对企业”。想想一个向当地企业销售营销服务的代理机构。B2C 是“企业对消费者”。就像一个电子商务商店向个人销售咖啡。

随着社交媒体的不断发展，并将继续成为数字商业的生命线，人们对人际连接的需求也将随之增长。大多数企业都明白建立自己的“在线存在”的重要性。你可以在网上购买你需要的任何东西。杂货、必需品、家具，任何东西。

这已经以高速发展，但我预测，事情将继续转移到个人、创作者的手中。亚马逊总是会占据优势，但较小的品牌将继续在个性化部门蓬勃发展（如果他们愿意，他们也可以在亚马逊上销售。）

“地球上共有 70 亿人。我希望在未来某天，能有 70 亿家企业。”——纳瓦尔（？）

接着出现了 C2C 商业模式。创作者对创作者。个人品牌对个人品牌。个人对“精品”商店。我只是在开始建立观众时接触到了这一点。现在，我做的所有事情都围绕着与能够解决我问题的个人创作者合作。

这里的常见误解是，创作者只销售课程、辅导、自由职业服务或其他类型的数字产品和服务。这与事实相去甚远。有些人销售自制的切菜板、草药补充剂、健身补充剂、牛肉干，以及你可以在亚马逊上找到的任何东西。他们可以通过他们的观众、电子邮件列表、其他数字资产以及任何其他免费/付费流量机制（亚马逊、谷歌广告、Facebook 广告、网红和博客营销等）来销售他们的产品。

简而言之，C2C 商业模式就像任何其他模式一样——但具有无限规模，不需要大型团队或员工，并允许你完全掌控你的时间。就像文艺复兴时期——与城市的人们交换商品——但增加了互联网的力量。能够接触到任何人。

为什么你应该加入创作者经济

它正在像野火一样蔓延。人们开始意识到个人品牌比任何其他类型的潜在客户生成机制都有更大的影响力。这就是个人品牌。你的产品或服务的潜在客户生成机制。酷的是，你所做的就是谈论你的兴趣、你正在学习的内容以及你的专业知识。人们愿意与你合作，因为他们与你建立了人类层面的联系。

在你可以销售的内容方面，可以是任何东西。如果你是初学者并且想要“快速”的现金，开始一个自由职业或辅导业务。所有形式的创作者都需要网页设计、电子邮件营销、销售促成者、绩效辅导、男性辅导、SaaS 开发、高质量实体产品，以及你可以卖给正常企业的任何其他东西。好处？它们比其他企业更容易接触。想要与他们取得联系？给他们发一条私信。就这么简单。

（P.S. 你可以在Modern Mastery HQ学习所有这些技能，如何建立个人品牌，确切地如何赚取你的第一个 3K 美元、5K 美元，以及第一个六位数。经过验证的策略和系统。如果你坚持不下来并赚到钱——我将退还你支付给我的每一分钱。）

最有利可图的电子商务品牌是那些个性化的品牌。它们销售的产品或服务符合特定个人的兴趣和需求。它们甚至通过拥有这些兴趣的个人品牌和影响者进行市场推广。通过了解如何开始和扩大个人品牌，你可以带着这种个人风格。你消除了那个空间中存在的任何饱和和竞争，因为没有人能复制你的个性。

如何通过自我提升加入创作者经济

如果人们仅仅追求他们的兴趣，解决他们自己的生活和商业问题，系统化解决方案，并将它们卖给决定解决他们自己生活中不同问题的个人，你就能赚钱，而且没有竞争。

成为创作者是一种高度精神上的体验。自我反思和自我意识教你关于人性、说服力、情感触发点以及所有帮助你捕捉和转化注意力的东西。你必须学会在这个领域让直觉引导。通过摆脱你错误的感知和认同，你的真实自我必须通过。一旦完成，生活和商业就会成为一种自然的力量。

服务业务和在线教育途径风险最低，进入门槛最低。

以下是我作为创作者、教练、自由职业者或数字产品创作者，将任何技能或兴趣货币化的步骤。

研究你的兴趣

开始服务业务

增长你的受众

免费工作

发展你的流程

提高价格

重复 5-6 次

产品化你的流程

这需要 2 年的时间，潜在的月收入超过 50K 美元，每天只需工作 3 小时。

大学需要 4 年时间，潜在的每月 10K 美元的收入和每天 9 小时的工作日

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 1 月 11 日

1) 学习某人已经货币化（并且与你相符）的技能或兴趣。

事实上，现在你可以货币化任何东西。更好的是，如果有人已经从它那里赚钱了，你也可以赚钱。记住：一个坚实的个人品牌可以消除竞争。“饱和”领域已经有资金流动了。不要试图在资金不流动的地方赚钱。

如果你关注了很多健身人士，理解得很好，并且已经取得了成果——那是一条很好的路线。同样适用于你在社交媒体上关注的任何人。可能性很大，你正在从他们那里学习，对主题有很好的理解，并可以帮助其他人取得良好的成果。

2) 开始创作内容并了解你选择的社交平台。

我偏向于 Twitter（显然）。一方面，因为它是一个写作平台。你不需要学习如何设计或录制图形或视频。另一方面，转发按钮让你接触到整个受众，你可以在其他平台上（如 JK Molina 教授的在 MMHQ 中记录时间最短内获得前 2000 名优质粉丝的策略)上更快地增长。

学习如何通过写作来增长和精炼你的思想本身就是一种回报。当到了货币化的时候，它就更加出色了。

3) 与他人建立联系并帮助他们。

当我说钱是在私信中赚得的（尤其是在刚开始的时候），所有在线业务所有者都会同意。这是扩大你的受众和达成交易的关键。

当你刚开始的时候，你必须与他人交谈并免费帮助他们解决问题。给他们提供你在某个领域专长的建议，与他们通话，了解他们的生活或业务，并给予帮助。

我将在星期二的播客节目中进一步讨论这个问题，“上大学还是做生意？”在那里我将深入探讨所有这些步骤。

4) 开始收费。

在你帮助了人们并积累了更多经验成果之后——开始收取至少 1000 美元的费用。你可以观看我之前发布的一段 YouTube 视频来了解这个过程。

5) 提高价格并产品化。

现在你已经大幅提高了价格，每月可以吸引 3-4 个 5000 美元的客户，你可以产品化。也就是说，你可以将获得结果的系统转化为一个你可以通过整个时间建立起来的受众群体来销售的数字产品。

在达到这个阶段之前，不必担心这一步。通过高价值销售和 10,000 名关注者，每月可赚取 10K 美元。如果做得正确，可能需要 6-12 个月才能达到这个目标。也许更长。如果执行得完美，也许会更短，但您是人类。

这就是这封信的所有内容。

我有很多话题要写，但我很兴奋每周五都能把它们发送给你们。

感谢您阅读——并感谢您成为这份通讯的支持者。祝您周末愉快，我的朋友。

丹·科

解决你自己的问题并出售解决方案

原文：thedankoe.com/letters/the-self-reliant-career-path-how-to-generate-independent-income/

创作者经济是一个去中心化的社会，在这里人们可以学习、教学，并为自己的生活创造更美好的未来。

我在过去十年中有了这个认识。

当我还是个孩子的时候，我不信任学校体系（或我的父母）能给我提供让我充分利用生活的必要知识。

相反，我消费了 YouTube 博主、博客作者和社交媒体账户上关于健身、商业和哲学的内容。

我购买了价格合理的课程，这些课程教给我的东西比昂贵的大学学位还要多。

我的大学学位让我得到了一份年薪 6 万美元的工作。

我的网络学习为我建立了一个业务，让我能在这个生活中做任何我想做的事。

教育只是创作者经济的一个方面。

我认为这是一个自给自足的乌托邦，它是人类欲望和进化的产物。

我还认识一个卖鞋的人。

我认识一个卖厨房用品的人。

我还认识一个卖防蓝光眼镜的人。

我还认识一个卖服装的人。

我还认识一个卖咖啡和补充剂的人。

我还认识一个卖新鲜香草、牛奶和肉的人。

所有这些都包含一种比今天肤浅的品牌和只想赚钱的大企业更深刻的哲学。

这个帖子是我所表达意思的一个典型例子：

这就是为什么我制作了 Sol 短裤

一条经典的、短款、100%纯棉短裤，既灵活舒适，又时尚，搭配任何上衣都很合适。

找不到，所以我制作了它。t.co/vB85NhzpCH

— 🌞 Sol Brah 🌞 (@SolBrah) 2023 年 4 月 22 日

当然，我有很多个人，我可以从他们那里获取相关领域的专业知识。

如果我想学习股票或房地产投资，我可以以学位费用的一小部分获得这些知识。而且我会得到 10 倍的结果，因为教授它的人实际上有成果。

创作者经济是你：

• 找到有共同目标的人

• 精心打造你自己的社区

• 为那个社区提供价值

• 为你的贡献获得报酬

我的建议是从我们之前信件中学到的开始。

通过追求你的目标来创办一个教育业务（因为它启动成本极低，利润空间巨大）。

为自己创造一个独立收入。

然后，建立一个你真正想要建立的业务。

我的这个一人教育业务每年能赚大约 150 万美元。

我现在正在写一本书，开发软件，并规划我想在世界上留下的真正影响。我有做这件事的资金和资源，但仅仅是因为我从我所拥有的开始。

我没有幻想过建立一个价值十亿美元的公司，只是为了让我因为过度紧张和焦虑而瘫痪。

这正是你一点进步都没有的原因。

P.S. 这种商业风格（解决你自己的问题并销售解决方案）正是我在数字经济学中帮助的内容。

通过利润和目的解决问题

我整个商业旅程都是自私的。

我所做的一切都是为了我自己，给自己写信，给自己销售。

当你是细分市场时，饱和和竞争就会消失。

如果你想要从你的目的中获利：

1. 识别你生活中的一个问题

2. 设定目标以揭示你的当前目的

3. 尝试不同的解决方案

4. 找到什么有效，并创建你自己的

5. 在公共场合谈论你的旅程

6. 以价格标签的形式提供你的解决方案

重复这个过程一直是我的生活指南。

从我能记事起，我总是有一个要建立的项目。

项目是实现目标（或目的）的一种有组织的途径。

几年前，我在生产力方面遇到了困难。

集中注意力很困难，我知道我可以做得更多。

那就是我意识到的那个问题。

因此，我将解决我生活中的那个领域作为我的目标。

我观看了 YouTube 视频，购买了补充剂，并订购了几种不同的计划者和日记。

我坚决要解决这个问题，所以我尝试了每一条我得到的建议。

几个月后，我取得了一些令人难以置信的结果。

因此，我坐下来创建了一个适合我的可持续生产力解决方案（因为其他方法中总是有一个小问题）。

这时，我设计和推出了数字动力计划者。

当时我并没有很多追随者，但我喜欢从我的生产力知识中谋生的想法。所以，我：

• 写了我所知道的关于生产力的内容

• 通过适当的策略扩大了追随者群体

• 将数字计划者作为免费下载推广

• 将教育资源添加到免费下载中

人们都喜欢它。

因此，我进一步发展并推出了计划者的实体版本。

现在情况不同了，但我的全部成功都是建立在解决我自己的问题和销售解决方案的基础上的。

我通过学习网页设计解决了我的职业问题（所以我建立了一个课程）。

我通过自由职业的成功解决了我的金钱问题（所以我建立了一个课程）。

然后，现代精通就诞生于我建立我所希望的一个社区和学习平台。

现在，我正在写一本书，并开发一个我可以卖给我的年轻自己（帮助他更快地实现目标）的软件。

这就这么简单。

每个人都是企业家。

有些人只是因为解决了问题而得到报酬。

自给自足的职业道路（如何开始）

这个星球上有近 70 亿人。我希望有一天，几乎会有 70 亿家公司。—— 纳瓦尔

工作的未来是游戏，每个人都将成为企业家。

每个人都将被迫创造、贡献并向他们的社区提供价值，否则他们的生存方式将枯竭。

人工智能指向这个现实。

自动化指向这个现实。

互联网上的大多数事物都指向这个现实。

即使这不会成为大多数人的现实，但它可以成为你的。

1) 有利可图的兴趣

我们从生活方向开始。

你需要一个愿景、目标和你可以每天执行的重点任务。

这就是你在生活中获得经验的方式。

这就是你怎么获得知识、技能和方向，你可以将这些传递给同样道路的人。

所有燃烧的问题（在你和他人生活中）都落在永恒的市场中：健康、财富和关系。

自我提升是关于解决那些领域中的问题的。

商业是关于解决那些领域中的问题的解决方案。

通过以下方式：

• 设定一个有目的的目标来提升自己

• 自我教育，获取你身心和商业所需的技能

• 让你的好奇心引导你选择的方法和创造

你将获得必要的经验，帮助他人并从有目的的生活中获利。

好奇心是那里的关键接触点。

使你独特的，是你找到能够带来结果的知识的组合能力。

在商业中，有些人可能对电子商务或网站倒卖感兴趣。

有些人可能对个人品牌和数字产品感兴趣。

在健康方面，有些人可能对运动和最佳表现感兴趣。

有些人可能对健身和生物黑客技术感兴趣。

太常了，我们认为自己和别人在做同样的事情。

你的故事大不相同。

每个人都必须在同一个永恒的市场中追求目标。你无法逃避这一点。但追求这些目标的方式可以是你独特的，这就是你的经验能盈利的原因。

2) 项目到产品

如果你不知道要卖什么，就卖你在旅途中想要的东西，或者你现在找不到但想要的东西。

当你开始追求一个目标时，实现它的最佳方式是：

• 研究基础知识以获得清晰度

• 开始一个真实世界的项目，这样你就不会陷入教程地狱

• 将项目构建到发现问题

• 购买课程、辅导或研究互联网内容以找到解决方案

• 将你所学的一切应用到项目中，直到完成

“项目”听起来并不适用于生活的所有领域，但请听我说。

当你开始改善你的健康时，只有当你将其转化为可衡量的个人项目时，你才能取得进步。

你去健身房。

你写下你的日常流程。

你记录下你每一次举重的细节。

如果你没有看到进步，你就研究并找到你知识中的差距。

也许是你对营养的依赖阻碍了你？

是时候跟踪你的卡路里摄入量了。

你的体格有所进步，但精力没有？

也许你会陷入一个关于牛肉肝是地球上最富含营养的食物的神秘兔子洞。

因此，你对此进行实验并记录结果。

当你将生活的每一个领域都视为一个以目标为导向的项目时，你就需要去实验。

通过自我实验，你创造了一套独特的经验，可以传授给他人。

在市场营销中，你是在销售目标（目标 = 目标 = 预期结果）。

你在销售追求该目标所带来的生活方式的好处。

在健康领域，有些人可能会向想要创建一个健康社交圈并参与社区活动的20-30 岁的人销售跑步产品。

其他一些人可能会向想要在健身房只锻炼 3 天就能变得强壮的商务人士销售体重训练计划。这样他们既有钱又有肌肉，可以过上有趣的生活。谁不会买这个（如果他们与产品的理念产生共鸣）？

我的写作产品，2 小时作家，是我个人品牌建设和通过数字写作获得数百万粉丝的独特经验。

我在 2-3 年的时间里对想法生成、通讯稿写作和社交媒体内容进行了实验。

你不必等那么久。

我实际上建议立即启动。

你需要数据和反馈来了解如何使你的产品更好。

从有目的的生活中获得的益处是你帮助人们过上更好生活的营销火力。

也就是说，通过自我实验锻造的底层哲学是你如何从追求中产生创造性收入。

3) 个人分销中心

到目前为止，这一切听起来都很棒。

1. 研究你的兴趣以实现你的目标

2. 通过个人项目进行实验以获得结果

3. 将那个项目转变为一个有目的可以销售的产品

但大多数人都会卡在这里。

他们没有意识到你需要产品和人才能真正赚钱。

你必须建立分销。

这不是可选择的。

我最喜欢的方法是通过建立个人品牌。

第一，因为它正在成为一种必需品。

品牌、公司和雇主都在根据你的公开简历（你的个人资料）进行招聘。

其次，你获得的是杠杆。

你可以根据你的生活变化进行转型，并销售任何你想要的东西（只要你不把自己局限于一个狭窄的利基市场thedankoe.com/the-most-profitable-niche-is-you-how-to-create-your-niche/)。

第三，大多数其他形式的分销会让你一无所获。

付费广告和冷接触非常强大，但当你停止这样做时会发生什么？

你在过程中是否建立了受众或电子邮件列表？

你能休息一下吗？

你能否在你的品牌背后培养一种有意义的哲学，而不会在销售的产品上受限？

也许可以，但可能性不大。

通过以下方式建立个人分销中心：

• 将你追求目标过程中学到的教训传承下去

• 将你的想法、信念和观点写下来，以区别于他人

• 以有说服力的方式教授你所学的知识

真的就是这样。

有技术细节和社交媒体增长的细微策略……但这是一个你可以自己尝试的目标和项目。

(这就是你开始学习所有可销售技能的方法，通过建立你的业务并将你学到的知识应用到它上面）。

这就是未来的职业道路。

这就是如何将你学到的几乎所有东西货币化。

这就是仅通过生活就能获得报酬的方式。

未来属于那些将他们的宝贵经验传承下去，以改善他人生活的人。

这就是所有最优秀的企业所做的事情，只需看看你看到的下一个社交媒体帖子（从创作者的角度，而不是消费者的角度）你就可以自己验证这一点。

加入到自给自足且不断发展的乌托邦——创作者经济，稍后你会感谢我的。

– 丹

数字黄金时代，通才正在接管世界

原文链接

我不禁要 wonder，过去的艺术家、思想家和先知会对今天的世界有何看法。

阿兰·沃茨会有播客吗？

马库斯·奥勒留斯会成为推特名人吗？

尼采会做关于他《纽约时报》畅销书的公开演讲吗？

许多人认为他们会“拒绝世界”并隐居山林。

我会争辩说，正好相反。

他们会意识到互联网传播他们思想的原始力量，因为人类有在比物理存在更多的层面上生存的天生驱动力。

但那不是我心中主要的问题。

我对今天的创作者以及他们将如何被记住更加好奇。

在我之前与Justin C Scott在南卡罗来纳州格林维尔冒险的聊天中，他说了一句话，让我印象深刻：

一个有影响力的人物离他们历史上的时代越远，他们就越显得神话般。

人们不再将他们视为一个人，而是开始将他们看作是某种更重要的东西——某些思想、概念和哲学的仲裁者。

他们不再被看作是曾经活过的人，而是一个感觉似乎始终存在的原型概念。

在沃茨或奥勒留斯的时代，他们的语言是正常的。

这可能并没有像我们经常认为的那样被视为“深刻”和“神秘”。

这只是正常的语言。

随着语言随着文化和社会的演变，我们对古老教诲的认识也发生了变化。

一百年后，语言将再次经历重大变化，今天的创作者将被视为古代文物。

乔尔丹·彼得森、乔·罗根和 Mr. Beast 都为我们在继续创造的文化织锦增添了他们自己的线索。

但下一代创作者将是谁？

我会让你的想象力自由驰骋来回答这个问题。

但我相信公众知识分子的格局将整体改变。

我们在心中高度重视的人将根据社区和自身利益而多样化。

对于每一个马库斯·奥勒留斯，都会有十个乔·罗根。

但乔·罗根们将根据他们独特的视角和个性吸引不同类型的追随者。

他们将通过互联网内容谈论同样的事情，但由于个人经历的不同，他们的教诲将大相径庭。

我在《未来创作者经济》中谈到了这个问题的另一面。

每个创作者都会提炼他们的专业知识，吸引一群与他们的教学风格产生共鸣的学生。

创作者将进化，他们的追随者也会随之进化。

这消除了创作者经济中的饱和，因为生活并不饱和——我们都在过渡到数字社会。

最后提醒：独立创业者冲刺将在 2 天后开始，数字经济学价格将在那天翻倍。在此查看，如果你想将自己转变为一个充满成就的现代企业。

新兴的数字社会

在历史上被记住的每一个人都有一个共同点：

他们是巨大的价值创造者。

他们是知识、观点和洞察的源泉。

他们没有试图将他们的思想限制在有限的大脑空间中。

他们写作、演讲、营销和销售那些编织他们世界观网络的有力思想。

这就是为什么我建议学习这 4 种永恒的技能，并将它们与你的个人兴趣相结合，以在新的文艺复兴中取得成功（参见：一百万美元的技能堆栈)。

今天的世界是不同的。

你可以访问互联网。

互联网。

人们视为生活中正常部分的那项革命性发明。

那些分散人们注意力的东西，但却是逃离表面生活的确切工具。

正在出现一个数字化的社会。

互联网继续以不可预见的方式发展，我认为这是人类进化的下一步。

你要么在网上提供价值，要么推迟到被迫为了生存而做。

在过去的十年里，数字工具和辅助工具已经成为我们生活的一部分，以至于我们没有意识到我们已经一半是机器人。

当然，这伴随着古代大师们警告过的后果。

机械和无意识的生活是美好生活的对立面。

互联网必须被使用，但它不能利用你。

权力已经重新回到了个人的手中。你拥有以下能力：

1. 在 3-6 个月内成为任何（有价值）主题的高手。

2. 形成一个高级网络，为你提供机会。这在之前的物理位置障碍中是不可能的。

3. 吸引观众关注你的人生工作，这样你就可以得到报酬来做你喜欢的事情。

人类通过解决问题来进化，我真诚地相信我们已经通过解决问题找到了几乎在一天中的任何时间都能做自己喜欢的事情的机会（如果你投入工作去做的话）。

在新世界中开始构建你的遗产

我们正处于第二次文艺复兴的中间，未来的思想领袖正在左右涌现。

这不能被轻视。

我以前认为“思想领袖”这个词相当令人尴尬。但可以说，这是一个人可以承担的最重要的事业。

要成为思想领袖，你必须首先学会自我领导。

通过引导自己进入未知领域，你将暴露自己于：

• 新颖的想法和观点

• 你生活的新的潜力（以及他人的）

• 你必须获得的技能来进一步推进

• 你必须用这些技能获得的结果来保持进步

如果一个思想领袖不构建出能够为社会的居民带来结果的解决方案，那么他不会长期成为思想领袖。

他们必须拓宽思维，以便让思考有更广阔的边界。

真正的思考只能达到你所拥有的经验的边界。

这就是你在新世界中开始建立你的遗产的方法：

1) 确定你必须做的事情

有无数条道路可以通往你想要的生活。

但第一步是确定你想要的生活，这样你才能朝着正确的方向前进。

在你想要的未来和讨厌的未来之间跳舞。

随着你经历生活：

• 对你周围的人保持警觉和观察。

• 记住你不想过的生活。

• 研究成功人士的习惯、模式和想法。

• 随着时间的推移，为你的理想未来添加笔触。

最初可能不会完全清楚，这是正常的。你有时间。

2) 巩固实现该现实的容器

这就是大多数人犯错误的地方。

他们梦想着做一些了不起的事情，但让它只是一个梦想。为什么？

因为他们没有一条清晰明确的路径来实现它。

他们没有意识到没有什么确定的东西是值得拥有的，无论你做什么，未来都是不确定的（这应该是显而易见的）。

你需要可以练习和应用于一生的技能和兴趣。

真的，你选择的技能或兴趣是什么并不重要。

如果你意识到了阻碍你执行计划的难题，下一步应该很明确了。不要回避它。

如果你想要的生活是通过创业实现的，但你“不知道如何”，那么就通过网上无穷无尽的信息来学习如何。

哎呀……这需要一些时间。

如果你意识到你需要钱来开始你选择的企业，但你没有，那么你或者要从低成本商业模式开始，或者找到一份更高薪的工作（或者尝试预算技巧）。

如果你意识到你不能得到更好的工作或者没有技能来启动低成本企业……自己回答这个问题。

太多人避免做他们“不想”做的事情，即使这阻碍了他们想要的事情。

改变你的视角。

如果它阻碍了你想要的事情，那么你应该想要去做它。

思考。

不要分心。

学习并应用你最感兴趣的技能或兴趣，使其与你的理想未来相一致。

当问题出现时，获取克服它们所需的技能和兴趣。

非常简单。

不需要任何自我帮助的处方。

你有一个自我纠正的指南针，那就是你的思想。

使用它。

3) 强大的习惯形成启发式方法

如果你不知道你为什么要做某事，你为什么要做它？

大多数人对他们做出的 99%的选择的原因都是无意识的。

开始质疑你所做的每一件事。

一切。

如果行动背后没有有意识的意图，就停止做它。

你为什么出去喝酒和派对？

我不是要你停止，我是要你有一个理由。

我喜欢偶尔参加派对，并将我成功的大部分归因于那些时候我遇到的对话和人物。

但它通常是在一段长时间的紧张之后用作战术重置。这是一个被迫的低谷，平衡了被迫的高峰。

回到质疑：

你为什么要把辣味麦辣鸡塞进喉咙？

再次强调，我不是要你停止。

我喜欢去麦当劳，但这仍然不会让我完全偏离我的精神、身体和财务健康目标。

你为什么躺在床上而不是去健身房？

你为什么要在抱怨你讨厌它之后去工作？

因为你必须吗？

这不是工资奴隶制吗？

你甚至在乎吗？

你是在欺骗自己说这是另一个原因吗？

你打算为此做些什么？

或者你只是会一直做同样的事情，直到你死去的那一天？

你什么时候会让自己完全意识到你所处的状况？

这些问题的答案可能会让你震惊（如果你对自己诚实的话）。

没有错误的行为，只有没有意图的行为。

领导。你的。思想。

4) 个人分销

建立观众、读者或分销不仅仅是为了在线业务。

这是新的生活方式。

建立个人分销是你如何：

• 没有工作板就找工作

• 没有出版商就卖书

• 没有唱片公司就制作音乐

做你自己，学会说服，你就能跳过那些依赖他人成功的人。

我正在自我出版我的书，《专注的艺术》，它有新的计划比预期更早地推出……

平均自出版书籍销售 250 本（谷歌统计数字）。

他们每年的收入不到 1000 美元。

我几乎保证了我的书会成为畅销书，仅仅因为我过去 3-4 年里建立了一个观众群体。

并且所有的想法都通过我的通讯和社交媒体互动得到了验证。我早就知道人们会喜欢它，因为他们已经证明了这一点。

这同样适用于我建立的任何与我所谈论的略有关系的产品。

由于我已经建立了分销渠道，我可以建立我想要的任何东西。

我可以开一家健身房，补充品线，服装店，甚至开始制作音乐并登上大舞台，而大多数制作人将永远不会看到超过 100 人的观众。

公平吗？也许吧，也许不是。

或者这只是这样一个现实：人们在尝试赢得比赛之前没有学会游戏。

5) 专注于视角发展

对我来说，最大的“转变”是意识到建立观众群体并不关于最新的技巧和策略。

这关乎新颖的视角——这是 AI 工具在人类的名义下永远无法做到的。

我不明白 AI 如何能够将像肯·威尔伯的万物理论这样的东西，与创作者经济联系起来，并从经验像我这里的角度提炼出“创作者发展阶段”。

我假设 AI 无法有洞察力，无法将其技能或兴趣与抽象模式联系起来。

这场游戏有一个进步的过程，但你希望达到无需个人努力就能传播的感染性想法的点。

创作者经济是一场心理战。

你传播的越多，形成他人身份和世界观的想法，你将获得更多的成功。

如果这对你来说没有意义，那么直到你真正开始构建，它都不会有意义。

祝你在创作者的道路上好运，亲爱的创作者。

– 丹

P.S. 最后一个，这样我就可以关闭报名，不用担心未来几天的推广。

Solopreneur Sprints 将在 2 天后开始，Digital Economics 的价格将在那天翻倍。在此查看，如果你想将自己转变为一个令人满意的现代企业。

自我建筑的艺术（如何改变自己）

thedankoe.com/letters/the-art-of-self-architecture-how-to-change-who-you-are/

生活是一场游戏，你的性格决定了结果。

你的性格是可塑的。

这是你必须做出的第一个认识。

你可以改变。

无论多么痛苦。

无论你的心灵告诉你什么。

无论你多么想紧紧抓住你当前生活中那些你认为比想象中造成更多破坏的舒适感。

你的性格是你对自己的概念：你认为你是谁。

你处理过的想法、信念、经验和信息的大杂烩，构成了你与现实互动的操作系统。

对于大多数人来说，他们的性格是被创造的。

在我们的童年时期，我们中的每一个人都是环境的产物。

人类学习的基本驱动力使我们能够吸收任何有助于我们生存的信息。

有了这个信息，我们默认地走上了平庸的轨迹。

就像一辆沿着轨道飞驰的火车，如果我们不学会引导自己的冒险，我们可能会走向死胡同。

人类的命运并非板上钉钉。

对于每一种生命形式来说，情况都是如此。

如果我们不做出明智和有意识的抉择，我们可能会从地球表面消失。

这是最坏的情况，但它的可能性却在不断增加。

我们的性格决定了我们的行为。

我们的行为对社会和文化做出了贡献。

社会和文化影响着其他角色的编程。

构成我们性格形式的想法、信念和信息将通过我们的选择传播，形成其他性格。

集体性格将决定自己的命运。

一切都始于一个人从平庸的轨迹中醒来，改变自己，让他们的行动影响世界的能力。

个人发展的悖论

生活是一场包含无限游戏的比赛。

有两个宏观游戏是最有成效的：

1) 外部游戏

外部游戏是你选择如何度过你的人生。

这是你追求的自发目标，它影响着人类。

这是你一生的作品（我在数字经济学中帮助你发现和创造）。

你投入时间、精力和金钱去构建的，作为价值创造方式的事物。

2) 内部游戏

如果你的外部追求没有哲学上的掌握感作为支撑，它们将保持表面化和无意义。

对于你追求的每一个外部目标，都有一个你必须解锁的内在教训。

这就是个人发展的悖论。

你在世界上推得越高，你就越深入地探索自己……如果你不迷失方向的话。

随着你自己的发展，你提高了你的心智水平。

在每个层面，你都能从上到下地看待你的过去经历。

你开始意识到你所玩（或允许玩你）的系统或游戏的架构。

一段内心的挣扎是达到你下一个心智层次的必要条件。

当你获得必要的技能或知识时，你就达到了解决你所面临问题的下一个心智层次。

就像我在 7 个不同的商业中失败一样。

我尝试过太阳底下的一切。

学会了我能学会的所有技能。

尝试过自由职业、直销、代理工作和社交媒体，但结果微乎其微。

没有事情发生，然后所有事情都发生了。

突然间，我一直在收集的拼图碎片在我脑海中拼凑在一起。

一场名为洞察力的雪崩冲击了我的心理。

我清楚地知道我必须做什么才能让我的下一次商业尝试成功。

经过多次这种现象的循环，我现在就在这里。

这就是为什么无论我给你多少免费的“游戏”，你仍然需要挣扎多年。

你必须与现实斗争，才能得到对你来说完全有意义的教训。

这不会瞬间发生。你必须终身致力于不确定的道路。

从表面到形而上学（向内雕刻）

问题解决者或价值创造者的道路是如何逃离可替代性的世界。爱上问题所提出的挑战，从表面到形而上学，你的理想未来将自行形成。这就是无限游戏。

这是我终于完成的书中的引用，《专注的艺术》，希望今年能出版。

要改变自己，你必须平衡和平与进步。

你必须向外推动有意义的目标，同时摆脱你已经形成的身份的坚硬外壳。

某些目标需要特定的性格才能实现。

如果你忽视了你外在旅程中的内在工作，你最终会陷入表面存在的陷阱：

一个没有健康的商人。

一个没有哲学的健美运动员。

一个没有价值观的搭讪艺术家。

自我建筑的技艺需要全面的发展。

当你实现更大更好的目标时，新的问题会在你的意识中浮现，但大多数人忽视了这些问题，这就是社会现状。

我们过去多次讨论过如何设定、追求和实现有意义的目标（比如这封信)，所以我们将专注于向内雕刻。

想象一下你是什么样的人，你的自我概念，是你随着时间的推移所构建的智力结构。

当你翻新房子时，你会直接从地基开始吗？

或者，你从一个小小的美容问题开始，以免整个房子都倒塌？

当你开始雕刻大理石板时，你会用尽全身力气敲打吗？

或者，你进行小心的、有计划的敲击，以免把它们变成灰尘？

同样的概念适用于改变自己。

大多数人想从深层次的、精神的和形而上学的问题开始，这些问题存在于他们的核心。

如果你甚至没有做过一点自我帮助的工作，比如：

• 去健身房或训练

• 改善你的营养和习惯

• 获取高价值的技能和知识

然后，你将面临一段糟糕的时间。

我会争辩说，那些试图“精神化”而不做表面工作的人，是出于表面原因。

他们利用精神作为高尚的牌，通过追求目标来避免以任何形式对人类做出贡献。

挑战：技能 = 目标：利润

当一个人的所有相关技能都需要应对情境的挑战时，那个人的注意力完全被活动所吸收。没有剩余的心理能量来处理除了活动提供的信息以外的任何信息。所有的注意力都集中在相关的刺激上。 —— 米哈伊·契克森米哈伊

这是通往最大享受生活之路。

这是你要遵循的过程：

1) 追求一个足够具有挑战性的目标

从小处着手，从表面开始。

改善你的健康、财务和心态。

跨入未知，让你感受到推动你采取行动所需的压力。

这给了你一个较小的目标去实现。

2) 获取 实现目标所需的技能

想象你可以在没有自我教育的情况下实现自我生成的目标，这是愚蠢的。

你需要让你的意识沉浸在将编程新身份（并给你提供攻击目标的知识）的信息中。

关注那些提供与您目标相关具体信息的社交媒体账号。

购买 1-3 本关于这个主题的书并阅读它们。

当你有一个心中挂念的目标时，你开始有目的地感知情境。

意图 = 你正在努力追求的东西。

信息变得对你的人生更加相关和适用。

你结束了无意识的干扰和消费循环。

如果你不知道要学习什么技能，考虑学习高影响力写作。这可能是数字时代最有利可图的技能。我和我的学生已经证明了这一点。

3) 猎取“为什么”以培养个人哲学

如果你难以采取行动，那是因为你没有采取行动的令人信服的、个人的和内在的理由。

第一步是困难的，但你必须迈出这一步。

然后，当你在体验生活时，留心寻找你可以收集的原因。

我以前很讨厌散步。

我没有看到“重点。”

有一天，我决定减掉一些体重。

我变得比我喜欢的重了一些，并在心中形成了一个目标。

我开始消费信息，以拼凑一个减肥策略。

散步似乎是一个增加能量消耗的好方法。

因此，我开始每天走 10,000 步。

在那些散步中，我意识到：

• 我可以听讲座和书籍来充实我的思想

• 我可以生成想法并撰写内容

• 我实际上喜欢抽出时间出门，这有助于我的专注力

• 在我减重后，我的日常活动量更高，这样我就可以吃更多（赢）同时保持苗条。

• 我可以接听商业电话。

• 我可以在一年中的大部分时间保持一个不错的晒黑。

现在，我每天至少走 20,000 步。

当我无聊时，我会走路。

当我缺乏创造力时，我会走路。

当我需要去商店时，我会走路。

那最后一个观点实际上影响了我居住的地方。

我认为我永远不会因为城市带来的好处而选择住在无法步行的地方。

这不仅适用于步行，也适用于我生活方式中融入的每一个习惯。

如果你不知道“为什么”你要做某件事，那你为什么要做它？这是无意识的第一个迹象。

追求目标。

为每个人发展一种内在的哲学。

慢慢培养塑造你自己的习惯（因为你的选择意味着一切）。

4) 将你的追求转化为有价值的贡献

我们生活在一个可以分享你的知识在无限公共论坛——互联网上，并为此获得报酬来提升自己的时代。

这本身就是最好的、最成功的商业风格。

那种解决真实、有意义和改变生活的问题的类型。

大多数企业失败是因为他们试图解决的问题不是真实的。

通过解决你自己的问题，你知道它们是真实的。

你知道解决这些问题改变了你的生活。

现在，你所需要做的就是自我反思，创建一个其他人可以遵循的过程，并将其提供给他人（并给它标上价格）。

这就是如何将目标转化为利润。

– 丹·科

微型教育商业模式（如何货币化你的知识）

thedankoe.com/letters/the-new-wave-of-micro-businesses-monetize-your-knowledge/

当我刚开始创业时，我觉得自由职业是唯一的选择。

我觉得自己没有足够的权威来建立个人品牌。

我没有钱为电子商务品牌订购高质量的产品。

我甚至不知道咨询是什么。

机构和自由职业工作都是针对初学者的，而且有很好的理由：

• 你可以免费学习技能（或者通过课程以比大学学位便宜的价格学习）。

• 你不需要投入时间来建立受众以吸引客户（尽管我强烈建议这样做）。

• 你每个月只需要 3-4 个客户就能赚取丰厚的收入。

这是个不假思索的决定。

我仍然认为这是一个很好的选择。

36%的劳动力是自由职业者。

随着去中心化和工作未来的转变thedankoe.com/the-future-of-the-creator-economy-my-bold-prediction/，我相信这个数字将在下一个十年内飙升到 90%以上。（我喜欢做一些幻想的预测）。

每个人都将成为自由职业者。

也就是说，直到他们作为一个创作者进化，将他们的知识产品化，并将业务扩展为一人的企业。如果他们想要摆脱 feast or famine 客户周期。

然而，选择仍然无穷无尽。

无尽的细分市场可以进入。

无尽的技能要学习。

无尽的拓展策略需要测试。

没有什么奇怪的，在线业务如此令人压倒。

所有这些都太新了。

它存在的时间不长……也许几十年？如果是这样？这真是太疯狂了。

你不会在任何大学课程中找到创作者所使用的策略。

所以，对于那些认为自由职业是你的唯一选择的人来说，我想介绍一些新的东西。

但首先，我需要消除一些你的限制性信念。

教育企业是最有意义的商业模式（尤其是对于初学者）

人们喜欢说教育企业的坏话。

他们认为这只是一群人诈骗和操纵，因为信息不是有形的。

事实上，这是最有意义和以结果为导向的商业模式。

尤其是在一个破败的学校体系中。

如果没有在线教育行业和那些卖 50 美元课程的“骗子”（我买了很多），我就不会有关于我所热爱的事物的 7 位数业务。就这么简单。

你只能在在线课程中找到新的、具体的和相关信息。

谁在乎你在这里和那里浪费 50 美元，但找到让你所有事情都豁然开朗的那一句话呢。

大多数人都只是缺乏耐心。

他们对大学需要 4 年才能获得低于 6 位数的薪水并且生活被剥夺感到很酷，但并不相信基于经验和结果的去中心化个人教学。这需要接近相同的时间，但一旦它起作用，你将看到指数级的结果。

调整你的期望。

要理解信息和教育（尤其是在商业中）的重要性，我们必须理解进化。

动物试图复制它们基因中的信息。

当人类做同样的事情时，我们也有一个独特的特质，那就是我们寻求在我们的意识中复制信息。

我们不仅试图生存我们的物理形态，也生存我们的心理形态。

我们的“心理形态”是我们的自我意识。

我们投射和传达我们认同的思想、信念和价值观。

我们实际上在每一次互动中都试图重现我们是谁。

当人们不同意我们持有的坚定信念时，争论就会占据上风。

父母将他们“自我”的一部分灌输到他们的孩子中。

而父母们根据他们的宗教意识形态、职业道路和信念，也做了同样的事情。

在每一次互动中，你都在用你意识的内涵精神上孕育他人的心灵。

现在，在我开始听起来疯狂之前，这有什么关系呢？

教育是进步和进化的支柱。

教育改变人类的行为。

教育创造出对社会有贡献、收入更高、创造就业的有用之人。

教育行业将继续增长，那些不接受它的人可能会被落下。

顺便说一句，我在我的数字经济学大师班中教授所有这些。

教育 & 创造者经济

一个“创造者”依赖于三个支柱：

• 灵感

• 教育

• 娱乐

有些人全力以赴于一个方面。

就像 Mr. Beast 完全是一个娱乐创作者。

一些像“百万富翁动力”这样的主题页面是基于灵感的。

许多教程账户仅基于教育。

在我看来，整体的方法是最好的。

就像乔·罗根如何结合所有这些（因为他利用了他的“自我”）。

或者说我如何利用个人经验获得灵感，哲学沉思获得娱乐，以及硬性建议获得教育。

使用这三个方面创造一个可持续的业务，其中你是细分市场。

未来属于那些拥有最多心理空间的人。

换句话说，它属于那些能够吸引注意并复制他们自我有价值方面的人。

你需要专注于让你的想法留在读者的心中。

就像当我陷入情绪低谷时，我会想起埃克哈特·托勒的《当下的力量》中的大思想。

我将我的进步归功于他，并传播他的作品。

谁知道他因为我微妙的但持续的贡献赚了多少钱。

停止将内容视为收入的手段。

你的想法会被提到顶级播客的第十期节目中吗？

你的想法会被提到畅销书的引言中吗？

你的想法会被提到病毒式视频和紧密的通讯录中吗？

写出有影响力的内容，收入自然会来（参见：2 小时作家）。

为了做到这一点，你必须发展自己。

个人发展是关于解决你自己的问题。

商业是关于解决他人的问题。

因此，发展自己，通过教育业务记录解决方案，并发展他人。

通过将你的生活视为你的人生工作，你将继续改变人类的历史，使之变得更好。

在没有意识到的情况下，你以诱导积极行为改变的方式影响个人。

从个人到集体，你使世界变得更好。即使你不想这样想。

三点微型商业模式

我不想让你感到不知所措。

我想给你一个你可以今天开始构建的实用商业模式。

开始时会非常困难（因为所有事情都是这样）。

但随着精通之路的发展……它开始时很困难，但随着时间的推移变得更加愉快。

如果你能够通过实践、迭代和坚持克服困难阈值，一切都会顺利解决。

注意我说的迭代。

如果某件事不起作用，就尝试另一件事。

“尝试”这个词意味着你正在接受一个你有能力承担的挑战。

这为进入心流状态或达到最大享受状态创造了软性条件。

如果你迷失了方向，就去学习。

当你有方向时，采取行动。

犯错误。感到尴尬。制造一个大混乱，这样你就有东西可以改进。当你感到迷茫时，重复这个过程。

如果我想进一步减少我的工作量，我仍然会保持这个结构，只是分布到更少的社交平台上。

大多数 Twitter 上的成功创作者都模仿这种结构，并创建他们自己的小数字现实，他们的追随者可以居住其中。

1) 开始创建一份数字简报

没有人想开始创建数字简报，因为他们没有任何订阅者。

正是因为这个原因，你应该开始创建一份数字简报。

没有人在看。

你更愿意在没有订阅者的时候练习写作，还是更愿意等到害怕向 5000 人发布第一期简报的恐惧阻止你写作？

你为什么要关心写数字简报？

• 它发展了最大的权威（短篇内容只能吸引那么多的注意力）。

• 你拥有你获得的受众（社交平台可能随时会关闭）。

• 这是你向关心你的人销售产品或服务的地方（而不是在社交媒体上发垃圾邮件，看起来像骗子）。

长篇内容应该是你业务的支柱。

它迫使你发展你思想背后的深度。

这样你就能吸引一个真正愿意付费的忠实受众（而且你不会成为其他平台上肤浅的建议提供者）。

当你有长篇内容时，你可以跳过大多数人们告诉你要学习的销售和营销技巧。

你如何开始写数字简报？

寻找高绩效的想法

这不是动画。

这不是剪辑的标题。

这不是推文结构。

这不是可操作性的列表。

这不是完美的个人简介。

这不是一张五彩斑斓的缩略图。

这是人们从他们喜欢的人那里收集到的想法。

像动画这样的东西当然有帮助。

它们吸引注意力，并立即将你的品牌质量提升到 99%的创作者之上。

所以，如果你有很好的想法并且想要它们可视化，请查看Keyframe，我的动画公司（仅限已建立品牌的创作者）。

要找到表现优异的想法：

• 通过“最受欢迎”筛选你最喜欢的 YouTube 视频，并研究它们的标题。

• 在 Medium.com 上注册，选择你的兴趣，并每天研究你的主页建议的标题。

• 读书直到一个新颖的想法吸引你的注意，把它写下来，并在你的写作、视频和演讲中使用它。

我最喜欢的产生最多想法的方法是研究顶级推文。

人们仍然忽视了 Twitter。

然而，它迫使人们将他们要说的话浓缩成最有影响力的 280 个字符（大多数人只是拖沓他们的观点，破坏了他们的参与潜力）。

这就是为什么我的 Instagram 上的文本帖子比大多数基于图像的创作者的表现都要好。

我使用TweetHunter来筛选我喜欢的账户，吸收他们的顶级想法，并安排我最好的内容。

学习框架并作为训练轮使用

现在你有了这个想法，你需要练习以有说服力、有价值、有影响力的方式表达它。

换句话说，你需要以这种方式写作，展示人们相关并想要实施的痛苦、问题和解决方案。我在价值创造信中谈到了这一点。

• 研究表现优异的推文，分析它们的样子和为什么有效，并练习用你独特的想法来撰写。

• 学习像 PAS 和 AIDA 这样的小型文案框架，以深入了解人类心理学。

• 对于长篇研究，请参考 PASTOR 或我在2 Hour Writer中给出的系统。

• 以创作者而非消费者的视角消费社交媒体和营销内容，并且再次……练习。

如果人们消费了，想法才会具有影响力。

如果你不能吸引和保持人们的注意力，没有人会消化你所说的内容。

分发到所有平台

一旦你写了一篇通讯，你可以：

• 用它作为 YouTube 脚本（大多数人只是随意行事，视频效果不佳）。

• 将其上传到博客，这样你就可以永远重新发布它（如果它包含你的产品或服务，这就是你销售它们的方式）。

这些就是我唯一上传长篇内容的地方，但如果你愿意，你可以做更多像 Medium 一样的事情。

2) 概括成中等形式

如果你想在 Twitter、Instagram 或 LinkedIn 这样的短形式平台上脱颖而出，你应该通过中等形式的内容来证明你的权威。

我通过以下方式做到这一点：

• 从我的通讯中提取主要想法。

• 概括一篇更简短、更精炼的文章。

• 写成 Twitter 帖子（因为你被迫将你的想法浓缩成最有价值的形式）。

• 将论坛长度保持在 10-15 条推文以内。

• 这样，它们可以在几分钟内变成 Instagram 和 LinkedIn 的轮播图。

很简单。

中等形式比短形式能建立更多的权威，并产生更多的销售、潜在客户和订阅。

你保持注意力的时间越长，作为品牌，你获得的价值感知就越大。

3) 分解为短形式

短形式是你的增长和测试机制。

你论坛的每一个部分都可以变成一个独立的推文。

你也可以通过阅读你的新闻简报来产生想法。

或者，当你寻找灵感时，你可以在 TweetHunter 中安排推文。

为什么是 Twitter？

因为这是一个测试场。

我几乎所有新闻简报的想法都来自之前表现良好的推文。

这样我就能知道新闻简报、YouTube 视频和论坛也会表现良好。

你已经创建了一个可以让你终身受益的内容生态系统。

先构建分销，再进行货币化

上述所有内容将形成一些你必须每天和每周都要操作的杠杆。

这就是如何建立一个受众、流量来源或分销。

然后，你需要一个地方发送流量以便进行货币化。

我之前已经无数次讨论过货币化方法：

• 研究你的兴趣

• 开始一个服务型业务

• 增长受众

• 免费工作

• 发展你的流程

• 提高价格

• 重复 5-6 次

• 产品化你的流程

• 扩大你的受众，你的收入也会随之增长。

但是，使用这种 3 部分微型商业模式，还有其他几种方法。

以 Shaan Puri 为例，他建立了拥有 10 万订阅者的新闻简报，并通过赞助每月赚取 5 万美元。

如果你把新闻简报拍成 YouTube 视频，你可以接受赞助并从广告联盟中获得报酬。

Maxx Chewning 最近提到，他通过广告联盟每年能赚大约 10 万美元，但通过赞助每年能赚 100 万美元。

添加一个数字产品，比如 Justin Welsh 的内容系统，然后，你就能增加一个每月 10 万美元的收入来源。

实际上，你唯一需要做的就是专注于建立受众（正确的方式），一旦你做到了，你就可以终身受益。

你有无限的货币化选项可供选择，这些选项不涉及通过乞求捐赠来货币化。

提供价值，构建分销，要求获得报酬。

就这样。

享受你的星期。

– Dan Koe

失落中的智慧（如何走出困境）

原文：thedankoe.com/letters/the-wisdom-in-feeling-lost-how-to-get-out-of-a-rut/

这些信件总是最难写的。

将会有很少的实际建议。

大部分内容将是抽象的、宏观的思考。

希望它能帮助你从你所处的情境中获得视角。

我喜欢观察我自己的生活模式。

它们照亮了我当时认为困难的情况。

在过去的几年里，我注意到了一个元模式，我现在正在经历它。

大概是这样的：

清晰阶段

洞察力突然出现，一个目标显现出来。一个我可以开始努力实现的目标。我有使它成功的技能，剩下的只是我接受挑战。

强度阶段

纯粹的进步正在被取得。心流状态几乎永久。我所获得的技能正在为我的事业、人际关系、精神水平和生活质量奠定基础。

一致性阶段

我感到压力要维持我所取得的进步。这需要系统化、优先排序和牺牲。这感觉像是一个逐渐陷入混乱的过程，因为巨大的进步并没有被取得。

迷茫阶段

我在清晰阶段实现了我设定的目标。我的心中充满了对未来的怀疑。这是一个高度精神和心理的阶段，如果人们不知道如何导航黑暗，大多数人都会陷入其中。

书完成后，我进入了迷茫的阶段。我对下一步该去哪里有一些想法，但没有一件事显得“就是那个”。

这些感到迷茫的阶段曾经更具破坏性，但我已经学会了与它们和平共处。我希望你也能学会这样做，正如我们在信中深入探讨时。

这些阶段概括了一些理解所必需的原则：

新事物的出现

在每一次战斗之后，在任何存在的层面上，都会出现一些新事物。

当一颗恒星爆炸时，原子核出现。

一次世界大战之后出现了医学进步。

在深刻的内心斗争之后，你对未来的愿景出现。

从上到下，这种现象反映在所有层面上。宇宙的、世界的、文化的、社会的、个人的、心灵的、身体的、商业的，以及所有介于其中的事物。

挣扎是生活的一个必要方面。

没有它，就不会有进步。

无常与熵

没有什么是永恒的。

创造需要毁灭。

你生活中的每一个阶段都不会持续。而且，你越试图让它永久，你将经历的内心反弹就越多。

不要与之抗争，与之流动。

让我们剖析这些阶段和原则，这样你可以学会享受低谷，最大化高峰，并取得比你想象的更多进步。

生命之书

Uni-verse. 一首歌。这就是你现在正处在的中间。 —— 专注的艺术

生活以章节和阶段展开。

书籍、歌曲、故事、建筑、健身、生活设置、人际关系、心理健康以及人类创作的其他形式都反映了这种模式。

能够退后一步，看到你头脑之外的所发生的事情，可以让你免受痛苦的世界。

了解你在这本永恒之书中所处的部分是有帮助的。

这样你就可以预测、准备或应对你个人生活中所发生的事情。

对于一本书的每一章，都有一个必须实现的目的或目标。

在章节的开始，你正在适应你所在的环境。

也许你搬到了一个新城市，你的例行公事在一瞬间就被摧毁了（即使你不喜欢“例行公事”，你的大脑会，并且每天都在每时每刻形成它们）。

你不再知道该去哪家杂货店购物，该去哪家咖啡馆工作，甚至不知道常见的十字路口在哪里。

这同样适用于开始创业、进入一段新的关系或追求新的目标，如健身。

你将自己投入到一个未知的环境中，直到随着时间的推移它变得正常化。

从那个压力减少的地方，你可以开始探索，并在这个章节的生活目的的指导下产生清晰。

在一个章节的中间，你在这个环境中有足够的经验，可以取得很大的进步。

一切都感觉顺利，你达到了你的“高潮”，并实现了你设定的目标。

当章节接近尾声时，你开始陷入一种感到迷茫的状态。

你不知道下一章会是什么。

生活的“迷茫”阶段可以创造或毁灭你的未来。

在《一，非战》中

感到迷茫是有智慧的。

这意味着你有找到出路的可能性。

但对于大多数人来说，感到迷茫变成了一场永恒的斗争。

他们被思想的迷雾、情绪和低级责任所消耗，阻止他们看到或创造隧道尽头的光明。

这是危险的。非常危险。

如果你只能接触到一定想法和解决方案的心理泡沫，你可能永远找不到出路。

不幸的是，这是一个常见的现象。

压力有助于向一个情境增加压力，并迫使你朝着你的目标前进。

问题在于：

如果你不去创造自己的目标，它们将会被分配给你。

那就是社会的全部。

一系列主观目标，以及随着进化而变得更加高效的伴随系统。

通过采用自出生以来就植入你心中的目标，你承诺维护机器作为一个单一的齿轮。

如果你唯一知道的生活方向就是上学、找工作并在老年退休，你的思维就会局限于与那条路径相关的压力任务。

对于那个人来说，金钱是有限的。

每周支付账单的想法会激发同样的焦虑和条件，将这些经验植入你的自我意识中。

只是通过生活，你的生活质量就比应有的要低。

在你生活的每一章节结束时，你不可避免地会被抛入未知。

压力将会加剧。

当你离开学校，接下来是什么？

当你与伴侣分手，接下来是什么？

当你的工作变得舒适时，你会停留在那个位置吗？

那个问题，“接下来是什么？”可能会导致绝望的黑洞。

或者，它可以被视为你发现生活中新潜力的机会。

斗争是宇宙的原则。

这不仅仅发生在你身上。人类已经存在很长时间了。我们理解心理学。每个人都会经历这些阶段。

许多人不明白的是，压力是发现的敌人。

当你的注意力集中在压力实体上时，你的意识将不会在其内感知到潜力。

思想不能仅仅收集并最终形成一个愿景。

你必须接受感到迷茫。

放手。

投降。

不要与之抗争，顺应它。

与之和谐相处，而不是与之抗争。

并有意识地努力让自己接触新的经历。

读一本新书。购买一门新课程。结识新的人。进行更深入的交谈。观看新的内容。多写日记。多写作。去健身房。去徒步旅行。在那些允许思想在潜意识中积累的环境中游泳。

几乎每个人都会陷入这个阶段。

这就解释了社会的状态。

你确实需要在你的脑海中保持一种偏执感，就像丛林中的动物一样。

保持头脑清醒。

你处于迷雾中。

当梯子的横档经过你时，不要因为害怕改变而错过它。

强度阈值——在未知中导航

在生活的循环故事中，会有冲突。

事实上，这是故事中最有趣的部分，但许多人并没有在他们的个人生活中看到这一点。

冲突解决后，会出现新颖出现的现象。

换句话说，新事物产生了。

在全球范围内，国家间的战争导致医学进步和全球进步。

在个人层面上，你心中的战争会导致洞察力、感知力或解决问题的出现。

当这种情况发生时，你会感觉到的。

这可能比预期的要长。

但当你找到生活中下一步的方向时，你就进入了清晰阶段。

带着巩固和自我生成的目标，你必须明确达到那个目标的路径。

在大多数情况下，这需要与目标一致的自学。

如果你有一个创业的愿景，那么显然你将不得不学习商业知识。

但记住，没有具体项目来应用你的教诲的学习不是学习，那是精神自慰。

从你所知道的事情开始。

在路上学习。

当你遇到具体问题时，通过试错来解决它们。

当你在这个阶段致力于进步时，你将获得新的洞察。

“啊哈！”的时刻将会到来。

再次强调，这可能比预期的要长。不是所有的章节长度都相同。

这时你进入强度阶段，章节的中间部分。

在这个阶段，你：

• 对你必须做什么有完全的清晰度

• 有一个你可以从中取得进步的生活的实质性方面

• 除了“工作”之外，什么都不想做，因为工作是你可以做的最有乐趣的事情。

这种纯粹进步的模糊状态通常持续 1-3 个月，多或少。

然后，你达到强度阈值。

你用那个特定的容器耗尽了从现实中获得的进步。

你可以继续努力，但你会失望地看到你的努力并没有走得更远。

在这一点上，你必须尝试进入一个维持阶段，以免直接陷入迷茫。

达到新的基准

在健美中，有 3 个常见的阶段用于塑造理想的体型：减脂、增肌和维持。

我们可以将减脂视为获得清晰。

你放弃脂肪，无论是身体还是精神，以揭示你从前几次增肌周期中建立起来的东西。

我们可以将增肌视为一个强度阶段。

你处于一个有利于肌肉生长的环境，无论是身体还是精神，直到你达到感到困倦和缺乏动力的点。

在增肌或减脂之间，你可以进入一个维持阶段。

在健美中，这是你尝试维持你达到的新肌肉质量基准的地方。

在商业中，你维持基本收入。

在人际关系中，你维持满足的基本水平。

在精神层面，你维持基本幸福。

你通过建立一个系统来完成上述所有事情。

换句话说，一个优先考虑获得最多结果的行动的例行程序。

目标是使这成为你生活中可持续的一部分。

这不需要太多的有意识努力来维持。

随着时间的推移，努力和意识到这些生活循环阶段，你开始创造一个你喜欢的的生活方式。

最高法则

没有什么是永恒的。

感到迷茫也不是永恒的。

强烈的进步不是永恒的。

即使幸福也不是永恒的。

这些生活阶段会来来去去，但你可以相信，如果你每年都寻求理解它们，随着时间的推移，你将获得全面的结果。

如果你抓住任何阶段并试图使其永久化，你将经历混乱。

不要与现实抗争，要顺应它。

对你生活中的现状感到愤怒（为了超越 99%的人）。

原文：thedankoe.com/letters/get-mad-at-where-you-are-in-life-to-get-ahead-of-99-of-people/

我生命中最美好的时光总是在我完全厌倦了取得的进展不足之后。

我开始理解“缓解”和“治愈”之间的区别。

缓解感觉良好。

它以廉价快乐、无脑娱乐和处方药的形式出现。

人类害怕改变。

因此，我们紧紧抓住外部世界所呈现的安全感的幻觉。

建议也是如此。

超越性别的色情。

更好生活的承诺。

有说服力的营销角度。

可能提供安全感的事物，但不是你自己的理解。

治愈是痛苦的。

它以厌倦生病，最终达到完全翻转的形式出现。

我的意思是，一个完整的、彻底的感知翻转。

想象一条从黑色到白色的渐变线，中间有灰色调。

然后，将这条线的两端连接起来，使黑色和白色相接触。

我们可以在日常生活中看到这种现实模式的例子。

一个如此愚蠢的人，反而变得有洞察力。

一套如此不时髦的衣服，反而变得时髦。

一个如此不好笑的笑话，反而变得好笑。

一个不信者如此被束缚，以至于他们变成了一个信徒。

或者，一个人对现状如此厌倦，以至于他们变成了一个完全不同的人。

性格孕育行动。

身份限制视角。

它提供了一个边界，这样你的思想就不会落入未知领域，威胁到你的整个存在。

视角影响感知。

任何给定的情况都有太多信息，以至于意识无法处理（我们每秒可以处理大约 50 比特的信息）。

你随着时间的推移培养出的身份或性格将限制你可以处理的信息，这些信息是你能够接触到的视角。

从那个信息中，你将与其他人不同地解释它。

我可以让你想一个“鸟”，你脑海中浮现的图像将不同于这个星球上的任何其他人类。

有些人会想到红雀，其他人会想到蓝松鸦，两者都有微弱的线条在你的脑海中形成图像。然而，鸟是什么的潜在本质是相同的。

对于像上帝这样的概念，人们会为了解释和“证据”而发动战争，而当概念所指的经验或本质是相同的，它就在你面前，但条件化的思想阻止你看到表面之下。

当说到像上帝这样敏感的话题时，让我们结合基督意识的例子。

基督的身份被扩展到他的视角所扩展的一切。

他能够整体地感知情况，并看到它们本来的样子。

我不是来向你宣讲宗教、意识形态或教条的，因为这正是我这里所指的反面。小心你的僵化身份如何影响你对这些话的理解（因为我曾经是那个盲目重复“事实”的家伙，把我没有经历过的事情当作不可能存在的东西来评判）。

我不认同任何一种观点，而是试图将所有真理整合到我的世界观中。我在这一点上远未完美，但很难否认，每个文化信仰体系都在指向同一个东西。你在研究不同观点时从模式识别中获得的具有意义的多巴胺是一个迹象，表明你正在朝着正确的方向前进。

感知影响你在世界中的行动方式。

与宗教、营养、商业或政治意识形态紧密相连的人几乎总是会按照由该意识形态结构分配给他们的目标行动。

寻求打开心扉，获得意识和理解的人可以做出有利于他们理想未来的决定。

行动总是指向一个目标。

你的身份中已经内置了目标。

问题是这些目标是否是自我产生的，还是由外部分配给你的。

一个不加质疑就接受父母信念的政治意识形态者会朝着由政党分配给他们的目标行动。

一个由热情和自学成才的健美运动员会设定自己的目标，并让他们的营养、生活方式和训练与该目标保持一致——否则他们会经历痛苦，这不是坏事，但是一个有用的指南，指向更好的方向。

性格创造行动，行动强化性格。

如果你想要改变自己，挑战你的信念。

让你的行动与时间（不是一天、一周甚至一个月，而是一生）相一致。

通过这样做，你创造了一个减少不自觉痛苦的生活。

故事中最有趣的部分

大多数人没有意识到生活本身就是故事。

故事象征着宇宙模式。

你可以在建筑、音乐、所有创造、经文、系统、环境、经济学以及你的生活中注意到这些模式。

这就是我们理解世界的方式。

大脑通过概念、故事、隐喻和符号来解释世界。

要理解一件事，我们必须对与之相关的一切有潜意识的理解。

没有手，杯子就没有意义。

没有力量或质量，重力就没有意义。

没有当前的社会和文化状态，你的生活就没有意义。

你所知道的一切只是包含数十亿个开/关信息的层叠故事，这些信息是为了你当前的理解水平而拼凑在一起的。

故事为生活赋予意义。

你的身份是你对自己讲述的故事。

如果你没有意识到，你将自动地活出这个故事。

在你的人生之书中，眼前展开的是什么单词、句子、段落、章节？

现在，我们必须引入极性的话题，以深化我们对意义的理解。

简而言之，一件事不能没有另一件事而存在。

没有悲伤的参照点，幸福无法存在。

没有手就没有杯子。

或者没有痛苦的生活。

关于最后一点，故事的高潮往往是记忆最深刻的。

当战斗达到顶峰时。

当你不确定未来会怎样时。

当象征性的反派即将获胜但英雄获胜时。

如果你生活中没有低点，它就会失去所有的意义。

它会变得平坦。乏味。线性。没有生机。机械的。机器人的。无知的。平庸的。

生活是秩序与混乱之间的舞蹈。

推拉。阴阳。阳刚与阴柔。

从个人到社会到文化再到宇宙。

如果你从未接受过战斗，失去阵地，并朝新的方向推进，你就无法达到新的高度，获得新的视角或意识水平。

情感转化。

转化（名词）：改变的行为或变成另一种形式的状态。

我在我的右前臂上有一个纹身。

一个奥菲罗斯。

这是炼金术的象征。

它是一个蛇以其尾巴形状吃自己的图像，形状像一个无限符号。

这是一个提醒，创造需要毁灭，而且两者不能单独存在。

它指向等价交换定律，该定律指出，对于任何收到的东西，你必须牺牲等值或更大的价值。

商业转化将创造转化为金钱。

情感转化是将你的情感状态转化为更强大的东西的行为。

就像使用像愤怒这样强大的东西来推动你向好的方向发展。

当然，这可以很快变得危险。

情感转化并不是成为那个情感的奴隶，让它支配你的行为。

我们想要像精神太极大师一样捕捉、感受和引导我们的负面情绪。我们想要利用，而不是被利用。

为了创造一个更好的生活，情感能量是燃料，有意的努力是载体。

通过在生活中达到低点，你直接接触到一个强大（但暂时）的燃料来源，大多数人却浪费了。那个低点是快速连接到神圣的。

当轮到你时，不要浪费它。

引导到建设。

当你达到那个低点时，你需要一些具体的东西来引导那种新发现的（并且超强大的）能量。

一个与愿景一致的项目。

你跌入的低谷的对立面。

从对消极的认识中，你可以轻松地识别出你不想从生活中得到的东西。从那里，你可以可视化一个更好的未来去努力。

如果你遇到了财务的低谷，也许现在是时候开始创业或找一份新工作。

如果你刚刚结束一段恋情，也许现在是时候将你的优先级转向健康和个人发展，在健身房锻炼。

我认识的大多数成功人士都是从对生活中某个情境的原始仇恨开始的。

他们恨通勤上班。

他们恨每周五天都穿猴装。

他们恨自己让一段关系继续下去，或者他们觉得自己不够好，无法保持他们想要的关系。

当他们感受到这种情感并放下想要抓住的欲望时，新的潜力显现出来，行动变得无摩擦。

大多数人认为，“仇恨”不应该存在，因为它只是爱的障碍。如果这个障碍没有被移除，仇恨就会抓住它并延长它的停留时间。

现在，这是通过我的直接经验形成的我的哲学，也是为什么你们中的许多人会阅读这些信件：

我认为整体创业是任何男人或女人平衡生活中混乱与男性追求自我生成、目标导向建设的元容器。

如果这让你感到困惑，让我解释一下现在的创业环境：

1) 每个人都是企业家。

几个世纪以前，每个人都在他们的部落或社区中承担着一种角色。

他们获得了适合他们社区“市场”的技能和兴趣。

2) 社交媒体不仅仅是一个应用程序，它是一个新的社会。

人们还没有意识到社交媒体的革命性。

那是我们学习（学校）的地方。

那是我们雇佣（职业）的地方。

那是我们教学（商业）的地方。

那是我们相遇（社交）的地方。

我们生活在这个虚拟世界中，就在这里和现在。没有我们已有的这个社会支柱，虚拟现实将无法存在。

忽视社交媒体就是忽视了一条通往你最大潜能的进化之路。

3) 我们通过解决问题的方式实现了“做自己喜欢的事情”。

进化是解决大小问题的过程。

我们直到反思十年以上的时间尺度才会注意到这一点。

天生的人类驱动力是追求你的好奇心和拥抱存在。

在这个社会中，没有钱（在一定程度上，但这是一个硬点）你无法做到这一点。因此，利用现代技术通过做自己喜欢的事情来赚钱成为一个人的终身事业。

你可以通过将你的个人兴趣与社交媒体（理解社会）的技能、写作、演讲、营销和销售相结合来做这件事。

我在$1 百万美元技能栈中讨论了这一点。

4) 你是最有利可图的细分市场。

生活的意义是什么？

这是一个有争议的问题，但我相信最有意义的答案是提升集体意识。

帮助他人解决问题，这样我们才能超越表面，按照真实的生活。

你生活中的问题是心理的、身体的、财务的和精神的。

对其他人来说也是如此。

这些是我们必须个人解决以实现集体增长的问题。

我们作为人类，只有当我们最薄弱的环节强大时，我们才是强大的，而这个最薄弱的环节是平庸、无意识和破坏性的。因此，你必须为了意识而学习营销和说服。你不是推动你的世界观，你只是展示它，让它发挥作用。

喂饱饥饿的人。

那些已经满足的人最终会感到饥饿。

当你解决自己的问题时，意味着你可以传授一个解决方案。

这个解决方案是你在社交媒体上获得读者群（通过内容）和销售一个一次购买就能拯救世界的产品（通过教育）的方式(通过教育)。

如果你不知道从哪里开始，尝试 2 小时作家。

5) “创造者”不是一份工作，而是一种新的生活方式。

无论你信仰何种更高的力量、基本的形而上学结构，或对创造者的任何解释——很难否认创造的行为是纯粹的快乐，这是做更多次数的标志。

当你学习时，剖析、重新连接，并教授，你就是在锻炼你大脑的创造力，正如阿诺德所说的明智话语：

对我来说，泵的感觉就像和一位美丽的女人做爱并达到高潮。你知道吗？感觉太棒了。我总是在高潮，你知道！

创造力是心理健美。创造是精神上的性行为。

如果每个人都充分发挥自己的创造者本性，那么饱和状态就难以存在。

你的故事，或身份（你在创造者社会中展示的），与任何人的都不一样——即使你追求的是像“赚更多钱”这样的高级目标。

你一生中可以处理 1280 亿位的意识信息。

那是你的潜力。

在任何时刻，你都在通过分心或通过塑造一个能够为人类做出贡献的有意识的人格来浪费这种潜力。

感受你所处的情境。

将这种能量转化为目标。

获得实现那个目标所需的技能。

追求你的好奇心，以避免处方的机械性质。

交换你的知识、项目和解决方案，以换取关注和收入。

使用你的自我反思意识来识别你能力中的差距并修复它们。

你拥有资源。

这将需要时间。几年。

你可能现在不会开始，那没关系。

这封信在你当前的认识水平上可能甚至对你都没有意义。

根据你的经验水平，在现实中推进。

寻求对大局的理解。

不要陷入技术细节的陷阱。

享受你周末的剩余时光。

– 丹·科

“细分市场”是糟糕的建议（对聪明人来说）

原文：thedankoe.com/letters/niche-down-is-terrible-advice-for-smart-people/

《科伊信件》

2023 年 6 月 24 日

长度： 4000 字

阅读时间： 15 分钟

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当我刚开始创业时，我根本不知道我在做什么。

我认为这是显而易见的，尤其是在自由职业方面：

如果我有技能，人们需要这个技能，所以他们将会雇佣我。

我不知道任何人都可以学会这项技能（而且在线自由职业领域开始充斥着像网页设计这样的单一技能商品）。

那是我要解决的第一个问题。

简而言之，我购买了关于：

• 自由职业

• Facebook 广告

• e-Commerce 品牌建设

• 营销

• 销售和客户获取

• 至少 15 门与网页开发无关但值得注意的课程

当我尝试建立他们在那些课程中教授的业务时，我没有看到多少成功（这是我的错，不是他们的错）...

但我注意到它们之间有一些共同的模式。

其中一个非常明显：

我必须非常具体地确定我的目标人群。

我必须进一步细分市场。

我必须确定一个饥渴的市场（如健康）。

将其分解为子市场（如健美）。

瞄准一个细分市场（比如极简主义培训）。

研究该市场内的人并收集他们的数据。这样，我就能击中他们的痛点并直接与他们交流。

这一切都有很多道理！

这就是了。

我知道我必须找到特定的人，并以产品或服务的形式调整我的技能集来满足他们。

这是我一直缺少的秘密！

只需细分市场，兄弟！这就是全部！

这仍然是你在网络空间中听到的最常见的建议。

而且它仍然在初学者中引起最多的困惑、压倒性和焦虑。

他们觉得如果他们一开始没有最赚钱的细分市场，他们就会失败。

因此，他们花费时间：

• 在细分市场之间摇摆不定

• 学习该细分市场的技能（不是坏事）

• 最终一无所获，没有钱或可以利用的东西（这是件坏事）

我喜欢挑战常见的观念（不仅仅是商业），因为大多数时候它们都被无异议地接受为法律。

他们得到了一些——但不是最好的——结果，因此人们纷纷涌向他们，躲在后面，并对任何说有更好方法的人进行抨击。

商业教育很像政治或宗教，如果人们能意识到与意识形态相关的危险，他们就会过得更好。

随着社交媒体的兴起，商业世界发生了巨大变化。

依赖于冷门的外部接触而不是建立随着时间的推移而变得温暖并成为客户的受众的商业模式之间存在显著差异。

你在网上学到的大部分东西都是过时的，并不是新经济中做生意的最佳方式。

这封信将会很长。

我们将深入探讨现实的形而上学解释。

这很重要，但如果你想跳到实际步骤，我们谈论的是：

• 将你品牌的演变视为一个实现层次（这样你就不必细分领域）

• 如何从入门到高级构建你品牌的每个层次

• 在每个层次上要构建的实用事物——这样你知道现在该做什么

在最后一节，你是无限细分领域。

导致你阅读这封信的心态转变

我不知道为什么，但我正在刷 Twitter。

我刚刚重新下载了它，因为它从我手机上被删除了 8 年。

一条推文引起了我的注意。

有个人同时在做网页设计服务和提供自我发展建议。

我被训练成认为，我必须进行冷电话、冷邮件和投放广告，才能看到任何形式的商业成功。

经过多年的尝试和错误，我从未看到我想要看到的那种成功。我可以坚持下去，但我永远不会作为一个人的成功。

当我看到人们发布内容（关于我知道我也能够谈论的事情）并从中吸引客户时……事情开始变得明朗。

通过冷邮件和私信：

• 没有人知道我是谁

• 没有任何先前的信任

• 我没有一种方式来展示我的权威或结果——我必须证明自己

• 如果你想让信息个性化，作为一个人来说，这是一项大量的手动工作

• 我发送的每个提案要么导致客户，要么什么也没有。我在过程中没有建立杠杆。

通过社交媒体内容、向观众的热门推广和促销：

• 我随着时间的推移建立起了声誉

• 我通过广度和深度（短篇和长篇内容）建立信任

• 我可以在不向他们解释自己的情况下在观众中建立信任

• 我可以在不尝试的情况下激发我对产品的兴趣

• 没有东西会浪费。所有内容要么为数据（失败）做出贡献，要么为增长（成功）做出贡献

• 随着我规模的扩大，我可以将我的品牌发展成我喜欢做的事情。随着时间的推移，我获得了自由，而不是失去了自由。

因此，我开始在 Twitter 上写内容，以吸引我的营销服务客户。

另一个问题：

人们总觉得他们只能谈论与他们销售相关的一个话题。

他们没有意识到：

1. 你显然对与你销售相关的话题感兴趣。

2. 你还关注了 200-500 个其他有不同兴趣的人。

你怎么能相信你必须坚持一个兴趣，当你正在跟随那些谈论 10-20 个不同兴趣的人时呢？

并非人们不会对你的其他兴趣感兴趣。

是因为你不知道如何让你的兴趣对其他人来说有趣。

人们总觉得，如果他们选择广泛的领域而不是细分领域，他们就会稀释自己，以至于无法赚到钱。

我很早就对此提出了质疑。

每一个大型的 YouTube 红人、播客或其他伪名人都是广泛的。去看看伊曼·加兹或哈姆扎。

他们专注于社交媒体漏斗顶部的入门级教育。

他们专注于中级到高级的产品和服务，从低票价到高票价。

他们谈论的事情在某种程度上是整体性的。他们理解商业或自我提升需要谈论健康和生活方式。

他们因为理解人性而远远领先于其他人。

想象一下：

大多数品牌在社交媒体的世界中都是社区内的一个建筑。

我希望我的品牌在社交媒体的世界中成为一个社区。我的通讯、吸引物和产品就是建筑，或数字房地产。

但是，你首先必须建立一座建筑，然后才能扩展。

人类本性是我们现在将尝试打开的虫茧。

发展阶段，自然等级，以及它们如何在创作者经济中反映

让我们从理解等级和发展阶段开始。

等级是存在的基石。

是的……即使那些认为等级不好的人，也仍然将“等级不好”视为一种等级，这本身就是一种等级。

现实的结构由心灵单位组成。

这是我新书《聚焦的艺术》（即将更新）中的一个基本概念。

其他人为这个术语命名为“全息”或“思维单位”，就像艾伦·瓦茨喜欢说的那样。

我更喜欢心灵单位，因为这符合心灵主义哲学——或者说一切都是心灵。

在动物生命或人类意识出现之前，没有心灵来标记、解释和创造语言，以便每个人都能处于同一页面上。

我们必须理解现实。

这些“单位”的心灵是全部。

你能标记或感知的每一件事。

它们有几个独特的特征：

1) 心灵单位是等级化的，并且 与整个世界紧密相连。

就像原子到细胞到分子。

或者说字母到句子到段落到书籍。

或者内容到产品到品牌到社区到社交媒体。

或者说短篇内容到中篇内容到长篇内容。

此外，任何这些单位都通过近缘关系垂直或水平地与一切事物相连。

就像关于健身主题的短篇内容如何与健身房、你的营养、你的厨房、你手中的叉子以及你肠道中的微小生态系统相连。

2) 心灵单位是完整的部分。它们自身就是一个整体，也是更大事物的一部分。

一个个人品牌的整体如果没有其各个部分，就什么也不是，而大多数人忽视了每个部分在进化中的必要性。

支配性等级——那些给“等级”带来坏名声并让人们想要“摧毁”父权制等级的——当等级内的一个单位试图支配时，就会被分类。

就像癌细胞在身体中复制……直到它通过摧毁允许整个等级存在的较低级别来杀死宿主，或等级。

癌细胞必须被治愈并重新整合到等级体系中，以便它能够继续健康地增长。

3) 因此，思维单位出现、超越并包含。

从本质上讲，只有少数创作者能够达到等级的最高层。拥有数百万粉丝的创作者数量是有限的。

但是，拥有 10 万粉丝的创作者数量——这已经足够让你赚到难以想象的钱——每天都在增长。

随着创作者经济的持续发展，构成它的等级体系的新层次将作为新的整体出现，超越其部分。

我们还必须考虑到，你不需要数字产品业务或追随者就能赚取收入。

人们可以把你推荐到工作中，你可以创建一个实物产品，或者你可以抓住大机会。

但是，如果你想让自己实现这一可能性，基本原理仍然存在：品牌、内容、价值（或提供）和营销（或推广）。

如果你不对创作者经济做出贡献，你就无法从中获得回报。

你是你网络的一部分，而你的网络是社区的一部分，社区又是创作者经济的一部分，创作者经济又是互联网乃至更广阔领域的一部分。

如果你想要生存，你必须交换价值。

理解你的个人进化

所有事物都会经历发展阶段。

即使是你的个人品牌。

我在《一人企业路线图》（The One Person Business roadmap）中深入探讨了这一点。

不想过于复杂化并写一本书来讲述自我发展阶段的螺旋动力学，让我们用两个例子来简化这一点：

1) 初级、中级、高级

在创作者旅程的每个阶段，你都必须优先考虑不同的事情。

初学者不会有经过验证的想法。

他们不会有发展完善的品牌（或个人）哲学，因为那只能通过多年的写作和反思来找到。

他们也不会有必要的杠杆来专注于带来指数级结果的事情（如通讯、YouTube、数字产品等）。

重点是，你将不得不像其他人一样培养社交媒体技能。你必须优先考虑你的学习和行动，无论你在游戏中的哪个层次。

2) 预理性、理性和后理性

这种发展进程可以通过臭名昭著的钟形曲线梗最好地说明：

当人们在生活的任何领域开始自我发展时，他们会依附于特定教义和相关的意识形态原则。

如果他们不继续进化，他们可能会陷入那个阶段。

就像虔诚的宗教徒成为“圣经敲击者”，不加质疑地重复他们所学的所有东西。

然后，他们进入中级或理性阶段。

这就是人们开始质疑和反抗初学者阶段的时候。

在发展的精神领域，这是无神论者发挥作用的地方。

在创作者发展的领域，这是人们在这个游戏中变得痛苦的地方（我最近在推特上看到很多。市场正在经历一个周期，指责人们并抱怨游戏不公平）。

“每个人都喜欢模仿。”

“教练向教练销售是在进行金字塔骗局。”（对等级制度缺乏理解）。

“高价值销售是最好的商业模式，因为其他人都是基本的，没有像我这么聪明。这也是我生存的方式，所以我与它深深地联系在一起，否则我会感到威胁”

再次强调，这可能会变得危险。

最后，你进化到高级或后理性阶段。

在这个阶段，你重新发现了原则，并可以从经验的角度来接近它们。

就像大多数发达的精神人士都同意并体现了圣经（以及所有其他指向真理的信仰体系中的模式）中的原则，但他们看到了作为唯一意识形态的传教是徒劳的（否则你会在地狱里燃烧！）。

在创作者经济中，我们可以注意几点。

许多中间阶段的人厌恶简单的陈词滥调或俗语。他们进入了一个痛苦的阶段，试图反抗商业的本质。

（这很好，但就像一个复制的癌细胞，你必须将你的发现重新整合到等级制度中，以进入下一个阶段——否则你就像我一次又一次看到的那样，摧毁你的业务）。

高级创作者将它们视为他们成长的一个支柱，但从经验和权威的角度来看，或者简单地说，像引用一样的内容没有影响力。

在有了这个漫长的背景之后，我们现在可以从形而上的理解来探讨“创造你的细分市场”。

你是无限的细分市场

我过去讨论过“你是最有利可图的细分市场”几次，特别是在这封信中。

因此，这封信不会写成 5000 字（可能还是会的）：

• 你的品牌愿景是你对未来的愿景，这是你引导追随者走向的方向。

• 你的品牌身份是你的故事。你的起源以及你是如何转变的。

• 你的内容通过教育你所学的技能和兴趣来展示这一点，这些技能和兴趣让你达到了现在的位置。

• 你的思想、观点和世界观是你以独特方式定位你内容的方式。

• 你的产品是你为帮助那些在你之后的人而创建的系统。

让我们通过深入探讨这个想法来继续。

希望这能提供一些清晰：

不要细分市场——将你的品牌视为一个实现等级制度

你是复杂的。

好吧，至少这应该是你的目标。

宇宙在向复杂性进化，正如你在学习、实施和理解的过程中，你的自我意识也在进化。

你的角色复杂性是由你克服的目标或挑战决定的。

你达到的每一个目标都需要一定的技能水平和相应的视角。

一旦你达到这个目标，就会开启一条新的道路，让你可以朝着下一个目标努力。

你的技能水平（跨多个领域）越高，你的自我复杂性就越高。

随着你变得更加复杂，你可以在你自己的生活和他人的生活以及他人生活中解决更深、更有意义的问题。

如果你是一个细分市场，你的品牌应该随着你的技能和兴趣在追求目标的过程中不断发展和复杂化。

随着你学习和获得技能，你有责任建立能够为他人带来成果的现实世界项目。

这既是你在商业中创造盈利产品的方式，也是你履行精神责任的方式。

随着你达到每一个发展阶段，你将建立一个有形的产品来反映这一点。这是你教育你的追随者并建立权威的方式。

在我解决了我生活中的一个生产力问题后，我创建了一个 Power Planner，现在它已经成为我的一个吸引注意力的工具。

在我通过网页设计和自由职业获得成果后，我为每个领域都创建了一门课程（这进一步加深了我对这些领域的理解，教学是学习更多知识的方式）。

在我获得技能栈后，我创建了一个品牌咨询服务，开始帮助他人。

现在，当人们谈到细分市场时，很多人会错过的是这一点：

他们没有意识到，你创建的任何通讯、吸引注意力的工具、产品或服务都是一个受众。

你正在平台之外建立一个受众。

问题：

大多数人都害怕创造和发布任何东西。

他们没有意识到，长形式内容、产品和服务是你整个品牌的支柱。

我不想听起来自负，但这个例子很好地说明了这一点。

“丹，你怎么能保持这么高的参与度，而我的所有推特客户都趋于零？”

嗯，我想知道为什么……因为我不认为我的品牌可以被别人建立，或者可以被模板化内容系统化到极致。

因为我在内容中培养了深度，拥有数千名学生，以及数十万人阅读了我的通讯并下载了我的免费产品。

人们阅读我的内容，是因为他们理解我是谁以及我的哲学。

我已经谈论了这个话题好几年了，但人们只是匆匆而过，因为短形式内容和浅层次产品是容易走的路。

我的品牌是我人生工作的载体。

我的品牌是一个品牌，不是一个细分市场受众。

这是一个存在于社交媒体中的城市。一个拥有数百万人的社区。

我的 Power Planner 拥有围绕生产力的 70,000 名下载者的细分市场受众。这是我正在占据的数字地产。

我的通讯拥有围绕深度、哲学和商业的 120,000 名订阅者的细分市场受众。

我的写作、品牌和商业产品拥有超过 15,000 名学生的细分市场受众。

当你将你的品牌细分时，我看到人们在 3 年后可能达到 10 万的总粉丝数。

我的 Power Planner 的受众更偏向于小众，那里有 70,000 人。

你看懂我的意思了吗？

这就是如何打破你对自己的界限，并随着时间的推移构建你想要的任何东西（f*ck）。

每个人都是从第一级开始的

现在，当然，你不可能在眨眼间就构建所有这些事物。

我们在这里谈论的是发展的阶段。

你必须下定决心构建你金字塔的第一层。

一旦这个项目出现，超越到下一个层次，并包括之前的层次。

大多数人从未进化，因为他们停止了构建。

由于他们停止了构建，他们也停止了学习。

如果你没有东西可以应用你所学的知识，那么你就是在进行精神上的自慰。

课：

如果你不在你的品牌下建立数字资产，你将陷入那种浅层次的发展水平。

你将继续与那个水平的人竞争。

对于大多数人来说，这意味着撰写内容、吸引客户，并陷入 feast or famine 服务业务周期。

智能进阶：权威与增长之道

这是我作为一个初学者推荐的进阶步骤。

如果我能回到过去优化我所构建的内容，我会这样做。

1) 确定导致你愿景的 2-3 个主题

确定你想要的生活，以及你引导追随者走向的目标。

你的技能和兴趣是你独特地达到那里的方式。

就像有人想要自由，可以开始一个电子商务业务，而另一个人可以练习预算技巧，而另一个人则从副业中成为数字游民。

我在我的如何撰写社交媒体内容指南中深入探讨了这一点。

2) 练习顶部漏斗写作和增长

你在社交媒体上的首要任务是持续的品牌增长。

在 Twitter、Instagram、LinkedIn 和其他短形式平台上，你可以更好地控制你的增长。

你想要建立一个基础受众，随着时间的推移，你可以利用你的数字资产、产品和服务。

随着你的受众增长，你构建和讨论任何你想要的内容的能力也随之增长。

• 购买你主题的畅销书并阅读它们。

• 关注那些讨论这些主题的社交媒体账户，并从创作者的角度模仿他们，而不是消费者的角度。

• 注意哪些写作、思想和结构表现最好。

这就是练习写作的方式。

你的起点可能会很糟糕。

在没有人观看的时候把它完成。

3) 以建立项目为载体开始创建通讯

我总是推荐开始创建通讯。

你不必持续不断地写作。

你可以建立一个订阅者基础，直到你准备好保持一致性。

人们推迟建立通讯，因为它是一场长期的游戏。你不会看到立即的结果。

开始通讯的好处是：

• 你可以练习在你自己的想法背后发展深度。这导致原创思想和写作的挑战。你进步得更快。

• 你可以用它作为一个地方来写你的吸引人的内容或产品的模块或部分。不，即使你最初免费发送它也没关系。

• 你表明你作为一个初学者在平台之外提供价值，这有助于建立感知权威（“销售”某物有助于你的品牌，不销售某物会伤害它）。

在接下来的步骤中，每当你创建一些内容时，都使用你的通讯来撰写这些部分的第一个版本。

4) 创建一个吸引人的内容作为你的第一个“细分市场”

我已经建立并测试了 8-10 个吸引人的内容。

从如何创建一个基本网站到营销的基础，再到力量规划师，再到我的想法生成系统。

有“细分市场”品牌的人必须持续讨论他们细分下来的一个主题。

让我们以视频剪辑为例（这适用于其他任何兴趣。健康、营养、营销技能、哲学，任何东西。）

如果我创建了一个关于视频剪辑基础吸引人的内容，我是否必须总是担心只写关于那个内容？

或者我可以写任何我想写的东西，然后只是插入我的吸引人的内容？

尤其当我的吸引人的内容包含我对主题的最佳思考和阐述时。

并且，我在旅途中建立了我的通讯。

吸引人的内容想法的例子：

• 获取结果的清单（如网页设计清单）

• 用于系统的 Notion 模板（如写作或习惯养成）

• 一本入门级电子书，概述基础知识，让人们跟上你谈论的更高级内容。

• 视频教程或屏幕录制相同的基础知识。

创建一个吸引人的内容来在你想要货币化的主题上建立权威，或者至少你认为你想要货币化。你总是可以创建另一个。

随着时间的推移，你将建立一个下载者的细分市场受众。

5) 以最小可行服务提供销售以获得经验

你需要一个“下一步”来吸引下载者。

希望能有一些你可以货币化的东西。

对于初学者，我建议一个最小可行产品。

这意味着单一技能的自由职业服务（如网页设计）或单一兴趣的辅导服务（如生产力或健康）。

我之前已经讨论过这个问题在其自己的信件中（最佳在线商业模式）

收费 500-1000 美元，直到你了解什么会产生真正的结果。

系统化它。

收费更高。

用每月 3-4 个客户替换你的收入，并全职工作。

6) 脱离细分市场，进化，超越，包容

到这个时候，你已经在某个细分市场建立了权威。

你应该花一些时间在这个领域取得成果，同时测试你内容中的不同兴趣。

为了加深你的权威性并开拓探索新兴趣的空间，你应该完成你的品牌实现金字塔。

• 将你的自由职业或咨询服务转变为基于团队的课程。在这个层面上获得成果。

• 将这个团队产品化成一个数字产品。在这个层面上获得成果。

• 重复吸引物、服务、团队和产品的过程，直到你有一个内容、产品和服务的全面综合。

如果你想谈论某些兴趣，你需要有基础内容（如吸引物或通讯）来让人们跟上进度。

如果你谈论一个新兴趣时没有得到参与，那是因为你还没有在这个兴趣下发展出深度。

你需要让你的观众对理解达成一致。

技能与兴趣的全面综合。

经过时间和努力，比如说 1-2 年，你真的可以开始做你想要做的事情。

世界需要更多的全面综合者，因为现实并不是像当前的教育体系那样被分割的。

你现在可能看不到，但你正在创造社会。

你的工作是注意兴趣和行业之间的模式。

在你的创作中将它们联系起来。

成为一位现代的全才。

一个数字时代的全才。

通过你的兴趣探索现实。

通过内容分发你的发现。

通过创造值得收费的东西，做自己热爱的事情谋生。

随着宇宙的方向流动，享受随之而来的乐趣。

并且，享受你周末的剩余时光。

– 丹·科

重新审视一人企业（将自己变成企业）

原文：thedankoe.com/letters/the-one-person-business-revisited-turn-yourself-into-a-business/

一个新的社会已经出现。

一个虚拟的。

我们都认为“虚拟现实”离消失只有几年时间，它将由像苹果的新 VR 头戴设备这样的技术组成。

但进化并非如此运作。

进化是关于解决导致我们痛苦的问题。

这是一个缓慢的燃烧过程。

这个新社会的出现就像一颗爆炸的恒星一样快。我们称之为社交媒体。

人类生活中存在一些紧迫问题，导致程序员、愿景家和商人构建了一个大规模的解决方案。

交流是地方性的。

信息是地方性的。

商业是地方性的。

机会是地方性的。

几个世纪的地理限制在瞬间改变。

互联网允许社交媒体的出现。

社交媒体允许创作者经济的出现。

创作者经济允许去中心化的进步。

工业革命导致了支配性等级的不可持续发展——上层权力更大，人数更少，下层权力更小，人数更多。

随着创作者实现层次的发展，信息时代开始逆转这一效应。

创作者通过内容和课程教育、娱乐和激励他们之下的人——但没有任何东西阻止任何个人攀登到梯子的顶端。

让我们稍微分解一下：

什么是创作者社会？

随着互联网的发展，信息传播得无以复加。

这导致了更先进、全球化和可及的社会的发展。

社会由机构、有共同信仰的社区和文化观念组成。

最显著的方面是教育体系、劳动力、社会和商业群体，以及宗教机构。

社交媒体扩大并缩小了这些界限。

一切都变得更加整体化和互联，就像雨滴融入大海一样，正如宇宙分化和统一的模式所暗示的那样。

公立学校体系有许多问题：

• 聚焦式思维

• 分隔式学习

• 顺从胜过真实性

• 记忆胜过过程

• 失败是应该避免的

• 权威是不容置疑的

• 长期工作胜过效率和真正价值

• 智力由书本知识定义

• 只关注培训你进入可替代工作的十年前课程

创作者社会的新教育体系允许个人：

• 追求他们的好奇心

• 寻找他们最能从中学习的教师（创作者）

• 将学习视为生活的一部分，而不是一个令人烦恼的义务。

• 学习现代技能，让你能够快速适应快速变化的环境。

• 寻找有助于他们追求自我生成（而非分配）目标的特定知识。

• 将创业放在首位，因为这是那些想要从生活中获得更多的人的唯一合理终极目标。

新的教育体系是互联网内容。这一切都没有被标记。这只是虚拟生活的一部分。

宗教机构限制了其追随者的思想，并反对任何与他们自身观点相矛盾的观点。

现在，精神意识和教育在大多数创造者品牌中都是可获得的。

你可以打开你的思想，研究不同的观点，进行自我实验，直到你培养出一个适合你的哲学。

这不仅是为了精神成长，还包括精神、财务和健康相关方面。

创作者经济是什么？

商品交换自人类互动开始以来一直是社会的一个自然部分。

价值创造和交换是沟通和关系的基础。人类是深具社会性的生物。

金钱，或货币，是一种中立的价值形式。

个人会将其花费在他们认为有价值的事物上。

他们认为有价值的是依赖于他们的身份、观点、目标、当前的心态以及他们对问题的认识水平。

我们开始意识到营销和销售的重要性——因为它们是展示你所能提供价值的核心技能。

营销和销售会考虑上述所有因素。

如果你没有将产品或服务定位给一个具有特定目标（身份）的特定个人，该目标暗示了一个特定问题，那么你将不会赚钱。

创作者经济由个人组成，他们通过内容和产品形式分发价值。

他们教育他们的观众，传授有助于实现他们目标的技能和兴趣。

他们的产品或服务旨在产生结果，并帮助他们更快地实现目标。

我的个人商业哲学

这个星球上有近 70 亿人。我希望有一天，几乎会有 70 亿家公司。 —— 纳瓦尔

最好的企业能改变人们的生活。

转变造就了获胜的产品。

停止试图解决虚构的问题。

解决你的问题。

改变你自己的生活。

将方法打包起来。

给它贴上一个价格标签。

如果你解决了真实、有意义的问题，你失败的可能性会更小。

这就是大多数进入商业的人遇到的问题。

他们对营销、销售、心理学或一般进化没有理解。

当大多数人正遭受低意识问题（这些问题阻碍了集体自我从启蒙中解脱出来）时，停止试图登陆土星或建立一个价值十亿美元的技术公司。

从一个帮助人们解决生活中真实问题的微型教育业务开始。

这就是你为人类的幸福和进化做出贡献的方式。

你通过理解永恒的市场：健康、财富、关系和幸福来实现这一点。

通过解决这些领域中的问题，你：

• 推动你自己的自我实现

• 创建一个包含你自己的故事的独特地图，你可以将其传承下去

• 通过帮助他人疗愈和实现他们的目标来赚取收入

从那里，每个人都处于更高的意识状态。

然后，我们可以用我们的时间做自己喜欢的事情，解决我们热衷于解决的更深层的问题（比如登陆土星）。

自我货币化的路径

社交媒体是一个新的社会。

个人品牌是这个社会的“人”。

不，这不仅仅限于有生意的人。

大大小小的创造者都在四处招聘。

品牌和公司正在招聘那些在公共场合展示他们价值的人。

社交媒体是一个公共的工作招聘板、公共学校、公共笔记系统，以及一个你可以找到朋友和培养商业关系的公共派对。

首先，你可以为其他创造者工作以获得新社会的经验。这是一个很好的选择，但你也可以直接开始建立自己的事情。

路径 1) 学习一项技能，出售一项技能

这是大多数人推荐你快速赚钱的方法：

• 学习创造者或品牌在其业务中使用的现代技能（如电子邮件营销、漏斗设计或内容写作）

• 围绕那个技能创建内容，以展示你的知识（坦白说，这不会吸引很多追随者。你的个人资料更像是一份简历）。

• 由于你没有受众在睡梦中销售产品，因此你可以为自由职业或咨询服务收取更高的价格。

要让这一切发挥作用，你必须学习永恒的技能：写作、演讲、营销和销售。

路径 2) 在你的兴趣周围成为价值创造者

这很难表达，因为最常见的问题是，“我没有任何兴趣。”

所以让我们从这里开始。

你通过在目标上投入精力来创造对某个主题的兴趣。

这样一来，如果你没有实现它，你会觉得自己在浪费投资。压力让你负责。

真正的目标是基于追求自我实现的永恒市场。

你在旅途中学习的兴趣被应用于实现那个目标。

对于健康市场，我可以对营养、训练和心理健康等子主题产生兴趣：

• 健身

• 人类祖先的饮食

• 极简主义训练

• 瑜伽

• 正念

对于财富市场，我可以对商业、职业发展和金融的子主题产生兴趣：

• 自由职业

• 软件即服务

• 简历构建

• 面试准备

• 预算

• 上一节中列出的任何技能

对于关系市场，我可以对社交动态、约会和婚姻的子话题产生兴趣：

• 夫妻治疗

• 自信和魅力

• 白天游戏

• 如何接近

所有这些都帮助我推动每个领域的发展。这就是你成为一个现代文艺复兴人士的方式。

如果你想要真正不可替代，你必须成为一个终身自学者（自学成才的人）。

由于新社会中的互联网内容、课程和非传统教育，你可以以创纪录的时间学习任何东西。

路径 3）双重行动以获得最大效果

拥有一个个人品牌，你将不得不学习大多数现代技能以使其成功。

你将不得不自己建立自己的着陆页、漏斗、电子邮件、内容、个人资料设计、图形以及其他一切，以使你的品牌成功。

如果它不能帮助你的品牌成长，它也不会帮助他人，在这种情况下学习它也不值得。

当你为自己的品牌获得结果时，你就有知识去帮助他人。

你将基于你的兴趣销售产品或服务（以练习你的技能发展），这将基于你的兴趣。

你将围绕这些兴趣创建一个最小可行产品，提供自由职业或咨询服务。

随着你通过你生产的内容扩大你的受众，你最终可以将它转化为一个需要较少努力的可以销售的产品。

这是一个更长的路径，但非常值得。

你极大地提升了自己，你的业务比大多数人都更有杠杆作用。

6 位数的单人商业的 4 个支柱

单人商业模式可以有多个定义。

现在我有一个小团队，我实际上不能称自己为“单人商业”，但我将重新定义它，这样我就可以（哈哈）。

此外，我过度投入了一个我不关心的商业模式。我正在积极努力回到单人模式，也许再加上一个虚拟助理。我对由此带来的收入减少是可以接受的。

我已经意识到我想要的是什么（写作和创意挑战），这让我能够无情地消除阻碍（用时间）。

单人商业模式是将自己变成业务。

这是一种新颖且引人注目的说法，“成为高价值并展示自己，直到足够的人知道你是谁，你做什么，以及你为什么这样做。机会会累积。”

简而言之，这就是你真正需要做的以成功。

为了清晰起见，让我们深入了解单人商业的 4 个支柱：

品牌 – 你是细分市场

你的个人品牌是你在新社会中的“自我”或“身份”。

你的身份是塑造你观点的潜在故事。

你的观点包含目标，你从中感知情况。

这些目标可以分配给你（社会条件）或自我生成（与你的愿景一致）。

当你阅读一本书时，你的解读会与下一个人不同，因为你的目标作为你的视角是不同的。

如果我在生活的一个低财务点阅读《意识》这本书，我会吸收与实现我的财务愿景相关的想法（我可以在我的内容中传播）。

另一个人在生命中的关键时刻阅读这本书，他们可能从中一无所获，或者吸收一些有助于培养这种关系的想法。

你的品牌是你对未来的愿景（而且你的愿景随着你的成长而发展）。

你对未来的愿景意味着你已经拥有，或者正在学习实现它的技能和兴趣。

你的任务是展示这一点，让读者在任何可以接触你的地方都能看到。你所有的内容都将从你品牌的视角来写。

如果我的当前愿景/目标/目的是赚更多的钱……

我学到的或正在学习的技能是营销、健康和精神领域……

我的个人简介将是，“我写关于营销、健康和精神，这样你就可以建立一个全面的一人企业。”

是的，甚至健康和精神层面也可以被定位为帮助商业发展的方式。这就是大多数人混淆于如何将他们的兴趣融入他们感到有联系的狭小领域的原因。

你在引导人们走向何方？

这就是如何吸引追随者。

内容 – 记录你的思想

我喜欢将社交媒体视为一个公共笔记系统，你在其中记下：

• 你正在学习的内容以及它如何应用于你的生活

• 你对你技能和兴趣的看法和观点

• 你在生活的故事中学习到的教训

在不知不觉中，我们正在以可探索的方式在互联网上积极构建集体意识。

但是，你不能只是写些东西然后祈祷你的品牌能增长。

你必须学习营销、说服技巧，并沉浸于表现良好的内容中，以便你能注意到它们之间的模式。

我会推荐数字经济学着陆页上的免费课程 – 你只需在页面顶部输入你的电子邮件。

如果你还没有学习营销、销售或文案写作 – 现在就开始吧。它们将改变你的生活。在这封信中关于它们的内容太多（双重和我在之前多次讨论过它们，这封信是一个好的起点)。

产品 – 公共个人项目

在个人企业哲学下，你通过解决自己的问题并销售解决方案来为新的社会做出贡献。

进展如下：

• 识别你生活中的一个问题

• 将其转化为一个个人项目以获得经验

• 将其转化为一个最小可行性产品

• 开始以 500-1000 美元的价格销售（自由职业或咨询）

• 在过程中通过内容建立你的受众

• 提高你提供的深度和复杂性

• 当你准备好时，将其产品化，这样它就可以在睡眠中销售

这可能需要 1-3 年。

如果你的目标是增加商业或职业生涯中的收入，你可以学习像电子邮件营销这样的技能。

如果你的目标是变得健美并增加你的吸引力与自信，你可以去健身房并调整你的营养。

一旦你做到了，你就可以开始将其作为自由职业或咨询服务来销售。

在电子邮件营销的例子中，自由职业者是明显的选择。

教授他人往往被忽视。

你可以教授其他创作者或品牌你在电子邮件营销追求中学到的知识——特别是*如果你将其应用于你自己的品牌，并在过程中看到了结果**。

“项目”在哪里发挥作用？

项目是你实际上在现实世界中解决问题的方法。

它们迫使你应用你所学的。

它们也是可触摸的，它们是你的成果。

你可以迭代它们，并随着时间的推移变得更好。

你可以反思它们，并使它们对下一个人更容易实现。

在电子邮件营销中，为你的品牌写一个电子邮件序列。你可以练习销售他人的产品（联盟营销），或者练习推广你最喜欢的书籍或产品。围绕它们构建一个有说服力的论点。

然后，为你的最喜欢的品牌做同样的事情。为他们构建一个电子邮件序列。

现在你有了现实世界的实践，你可以向那个品牌推销你的服务，或者开始帮助他人建立自己的。

教授是识别知识差距的方式。

那是你唯一能够填补它们的方式。

如果你没有通过构建项目和教授你所学到的知识，你的旅程将会缓慢而痛苦。

营销 – 向自己销售

如果你从不推广自己，你将一分钱也赚不到。

简单就是这样。

人们问我（处于压力、压倒性和恐慌的状态）为什么他们从他们的努力中没有赚到钱。

这是因为他们做了一切，但就是没有推广他们的产品或服务。

营销贯穿你的整个品牌，但最普遍的是：

• 你产品和服务的着陆页

• 你推广它们的电子邮件

• 你推广它们的内 容

• 在你的推广信息中，看看其他人是否适合他们

再次，我之前已经谈过这个问题，我在数字经济学中给出了我的确切系统，所以让我们回顾一下你可以练习的框架。

确定他们的目标或期望结果

你必须知道你的受众想要什么。

通过询问他们或在你的营销中说明目标，让他们牢记于心。

当你是细分市场时，这已经是一个你已经实现的目标。你应该已经通过自我反思知道什么对你的受众来说是可取的。

确定阻碍你的因素

为什么人们不能实现他们的目标？

为什么你没有在开始时实现目标？

在你的推广或询问你在推广信息中与谈话的人时写出来。

“是什么阻止你实现[他们提到的目标]？”

展示你的解决方案以解决燃眉之急

既然他们已经明确了目标以及阻碍他们的因素，你就知道他们是否适合你的解决方案。

如果他们不是的话，祝他们一天愉快，然后让他们独处。

如果他们是的话，询问他们如果能够实现那个目标，他们的生活将如何受到影响——这有助于揭示他们面临的问题。

从这里，你可以将你的提议作为一个潜在解决方案来展示。

作为初学者，为了更好地练习这个过程，请阅读这篇关于非需求型网络过程的信件。

目前你所需要了解的就是关于单人商业模式的全部。

欢迎观看我 YouTube 上的单人商业播放列表的其余部分。

享受你余下的这一天。

– 丹·科