DanKoe-博客中文翻译-十二-

DanKoe 博客中文翻译（十二）

原文：thedankoe.com/

译者：飞龙

协议：CC BY-NC-SA 4.0

如何用 AI 比任何人快 10 倍地学习任何事物

原文：thedankoe.com/letters/how-to-learn-anything-10x-faster-than-anyone-with-ai/

大多数人不知道如何学习。

他们用教程、播客和教科书烧脑，但 6 个月后，他们几乎没有什么可以展示的。

如果不是为了做些什么，你最初为什么要学习呢？

对于大多数人来说，学习已经变成了一种精神上的自慰。这和你用手机滑动时得到的廉价多巴胺一样，但更糟糕的是，它让你感觉自己在学习（新闻快报：你明天就会忘记它）。

这是残酷的现实：

你学习得太慢了。

如果你能够快 10 倍地学习，你就能更快地取得成功。你可以完成项目组合。你可以开始创业。你可以清晰地表达对该主题的看法。

更进一步，你可能两周内就能学会别人需要 6 个月才能学会的东西。

为了做到这一点，你需要学会如何用以下方式学习：

• 门徒效应与费曼技巧

• 如何优化模式识别

• 如何使用 AI 加速这个过程

• 基于项目的学习，这样你实际上做了一些事情

这将是一封非常实用的信件。

请准备好在旁边打开你的笔记。

到此为止，你将有一条清晰的学习任何事物的路径，而且可以快速学习。

元技能——学习如何学习

一个自由人的标志是他们学会了如何学习。

因为如果你不选择学习什么，别人会告诉你学习什么，如果你的大脑是现实的操作系统，你未来的选择将受到极大的限制，而你甚至不会意识到这一点。

更重要的是，当世界快速变化时，你能做的最重要的事情就是学习。而且变化真的很大。学习是唯一最重要的技能，因为它是你获取技能的方式，这些技能让你能够利用 10 年前、1 年前甚至 1 个月前不存在的机遇。

但大多数人学习方法错误。

学校很少改变他们的课程。

这就是如何掌握你自己的未来。

1) 创建你理想生活的地图

我看过无数个小时人们教如何学习或更快学习的视频。

他们最缺少的最重要的东西是他们为什么要学习。

人们选择学习某样东西，但它与他们的现有技能无关，也与他们想要过的生活无关。

这很危险。

如果没有更深的意义或清晰性，你甚至不想去学习。

你需要更多的自律。你可能还会像在学校时一样继续讨厌学习。或者你可能会觉得你的学习只是为了得到一份你一开始就不在乎的工作或职业。

所以这是第一步。

为你的学习设定一个目标。

这样，你可以感受到你朝着自己设定的目标所取得的进步，而不是社会赋予你的目标。这是生活享受的关键（现在我就不谈这个心理学的部分了）。

由于我之前已经多次提到过这一点，你也可以免费填写这个简单生活重置（尝试复制文档并询问kAI 识别盲点，在你填写时），让我们简要地谈谈这部分。

1. 写出你不想在生活中拥有的东西

2. 写出你想要的生活

为每个项目写 10 个以上的项目符号，并在两者之间交替。

这些项目符号是你的学习过滤器。

如果没有这些写下来，你会分心，而且你将没有帮助优化模式识别的参考框架。换句话说，你的大脑不会注意到帮助你实现目标的事情。

然后，尝试使用我在 X 上找到的这个提示开始聊天。它很有价值：

在这个背景下，你可以让 kAI 给你提供关于你想要和不想从生活中得到什么的坦率建议。当你需要生活建议时，你可以像写日记一样回到那次聊天。

2) 制定项目大纲

仔细阅读：

最好的学习方式是构建一个真实世界的项目，并且只在需要时搜索信息。你学到的东西与你项目上的进步直接相关。

当你观看无休止的教程时，你的大脑充满了噪音和混乱。大部分信息都浪费了。这会导致不知所措、焦虑，并减慢你学习的速度。

当你开始构建项目（你最初学习的唯一原因）时，你会觉得自己什么都没学到，仍然需要寻找信息。所以，如果你想更快地学习，就跳过教程阶段，先制定项目大纲。

现在，这可能会让一些人感到困惑。

“项目”可以是任何东西。

你的健康可以是一个项目。你的业务可以是一个项目。Photoshop 中的图像也可以是一个项目。

项目只是实现目标或朝着目标进步的一种结构化方式。

它是一种进一步缩小你的参考框架的方法，这样你的大脑在学习时会偏向于正确的信息。

再次强调，这有助于优化模式识别。

当你阅读书籍、学习教程或交谈时，大脑中会喷涌出多巴胺，以信号信息对项目完成的重要性。你的潜意识会咀嚼问题，并将相关想法发送到你的意识中。

这就是创意人士所说的“淋浴思考”，当你的大脑在“休息”状态下，默认模式网络活跃时。

达尔文在他的项目上专注于块状时间，然后进行长时间的散步。在这些散步中，他的大脑处于休息状态，潜在的问题解决方案突然出现在他的脑海中。

当我把写通讯作为我商业项目中的一个较小项目时，我会在一周的开始时概述通讯。这建立了我的参考框架。当我散步和交谈时，我会感受到当正确想法出现时的那种兴奋感。

这时我会拿出手机，打开Kortex Chats，连接到那周的通讯，并将我的想法保存那里，以便我在工作时段坐下来写作时可以使用。

以下是如何开始一个项目：

• 选择一些可以推动你实现生活中想要的东西（从之前的内容）

• 创建一个笔记或文档，并将所有想到的东西都倾倒出来

• 保存 3-5 个你想要模仿的灵感来源（如果我创建一个 YouTube 视频作为项目，我会保存 3-5 个我想创建类似迭代的 YouTube 视频）

• 研究那些来源，并分解它们的结构或特征

• 将项目概述为部分、里程碑、图像、灵感以及你需要知道的内容

• 有一个地方可以捕捉到突然出现的想法，最好是那种你不会丢失想法或忘记它们的地方

现在你已经准备好开始，不要开始学习。

3) 从你所知道的东西开始

学习来自挣扎，而不是记忆。

开始项目。不，不要在之前观看 20 个教程。让它暴露你知识中的空白。试图弄清楚。在你最有可能记住答案的时候搜索答案。

无论你是学习 Photoshop 还是学习编程，都要从你所知道的东西开始。

如果你一无所知，至少尝试迈出第一步。下载软件并开始尝试。尝试创造一些东西。任何东西都行。只要让你的大脑处于渴望学习的状态。否则，你可能不会消化你搜索到的信息。

然后，遵循以下流程：

• 你不知道该做什么

• 你尝试并失败

• 搜索答案或询问 AI

• 尝试实施答案

• 重复直到项目完成

• 如果你找不到答案，就向专家请教

几年前，谷歌搜索是一项技能。

现在 AI 可以快速提供更相关的信息，提示是一项技能。

将 AI 视为不是为你做工作的机器，而是一个创意的对手。有时一句话的提示就能起到作用，但 AI 在创意工作中的输出只取决于你自己的水平。

如果我在构建 Photoshop 项目，不知道如何去除背景，我可以简单地问，“如何在 Photoshop 中去除照片的背景”给 kAI，它会给我具体的步骤。

然后，我还可以提出更多问题，比如什么是选择和遮罩，并现场学习。在 Kortex 桌面应用程序中，你可以按 Alt 或 Option+C 打开浮动聊天并询问 AI，而无需访问另一个网站或离开你的位置。

3.5) 当你不想开始时如何开始

Zeigarnik 效应是一种心理现象，人们记得未完成的任务比完成的任务更多。

意味着，如果我们不完成项目中的任务，找到开始的动力会容易得多。

但从零开始如何着手呢？

我从Justin Sung那里学到一个技巧，他称之为 Zeigarnik²效应。换句话说，在你开始之前先做简单的任务，以模拟未完成任务的感受。

这可能是一个工作仪式，比如泡咖啡、清理你的桌子，或者去晨间散步并在手机上记笔记。

我喜欢这样想，就是将你需要开始的任务分解成最简单的可能采取的行动。

对于写作这样的活动，那就是坐在你的桌子前，打开你的大纲，简单地阅读它。这需要很少的动机。

现在，如果你想将这种效果进一步发挥，只需打开一个 AI 工具并使用这个提示：

我告诉乔伊把它放入kAI，他稍作修改，然后……是的……

尝试一下。

4) 制定学习计划

现在你有了参考框架、项目大纲，并且已经开始取得进展，你可以开始补充一般学习和教程。

创建一个新的聊天，尝试这个提示：

对于[主题]，你可以输入从 Photoshop 到讲故事到内容创作等任何内容。

我认为，结构化你的学习最好的方式是分为 3 种类型的时间块：

1. 30-90 分钟的构建 – 在需要时构建你的项目并搜索信息。

2. 30-60 分钟的学习 – 遵循你的学习计划，并记录你所学的知识。你可以通过让 kAI 总结你的笔记来回顾这些笔记。

3. 30 分钟的散步 – 对于 YouTube 视频、有声书或讲座，散步时在手机上记下脑海中出现的想法。

这些就是你的关键习惯。

没有人会给你时间去学习和构建。

你必须花时间。把它们放在你的日历上。早起一小时或晚睡一小时。把它变成一种仪式。

拿起你的咖啡，打开你的大纲，戴上一些专注的音乐，开始铺就通往你想要创造的未来之路。

系统性地反思你所学的写下来

这里有一个谜题：

• 你知道你想要什么样的未来

• 你有一个（或一系列）项目将带你到达那里

• 你每天都在学习和构建。

但还缺少一个部分。

结果表明，这也是一种进一步提高你学习效果的方法。

缺失的部分是关心你所构建的人。

我假设你想要全职做这件事。

你在学习并构建，因为你希望这变成某种可持续的生活。你希望用一种召唤或痴迷来取代你的工作或职业。

要做到这一点，你需要钱。至少要足够维持你理想的生活。

要赚钱，你需要人们关心你所构建的东西。

要让人们关心你所构建的东西，你需要公开展示你所做的事情。

在大多数情况下，做到这一点最好的方式是写作。

在构建过程中教授你所知和所学。

为什么写作？

首先，它是媒体的基础。其次，它易于获取，任何人都可以立即开始写作，无需视频编辑技能。第三，它比仅仅建立一个支持者群体拥有更大的力量。

写作是你系统性地反思所学的方式。

当你教授你所学的知识时，你会暴露出更多的知识空白。你更难以理解。你有更具体的知识需要研究。

这就是费曼技巧和导师效应发挥作用的地方。

费曼技巧是由物理学家理查德·费曼普及的一种学习方法。简而言之，它通过用简单的术语解释概念，就像你正在教一个没有先验知识的人一样，来深入理解一个概念：

• 选择一个概念——选择你想要理解的主题。

• 教授它——用简单的语言解释概念，就像你正在教一个孩子一样。

• 识别差距——当你难以清晰地解释某事时，识别你理解薄弱的领域。

• 复习和简化——回到原始材料，重新学习概念，然后尝试用更简单的术语再次解释。

这与导师效应重叠，总结来说，就是导师学到的比学生多。

教授你所学的知识可以鼓励你以自己的方式理解你的经验。它揭示了更多你知识上的空白，增加了模式识别的效果。生活因此变得更加可持续和愉快，因为你不再需要为了快乐而分心。

我们如何将这两者与你现有的学习方法结合起来？

通过在互联网上写作。

我们几乎在每一封通讯中都谈到了这一点，但我不是在谈论成为内容创作者。

我在谈论将社交媒体视为你的公共日记。

这样，你至少有机会吸引潜在的拥护者、客户、雇主、投资者、团队成员，以及你想要达到的生活中需要的一切。

这更关乎于将你的作品展示给其他人，就像当你试图结识新人时，如果你不走出家门，这永远都不会发生。你会变得苦涩和愤怒，想知道为什么你总是孤独一人。原因很明显……因为你没有给人们机会了解或关心你。你成功的可能性为零。

这里是我推荐的开始方法：

• 每周写一封通讯，总结你学到的内容

• 记住，教给他们。不要让它变成无聊的信息堆砌。

• 在 X、Threads 或 LinkedIn（易于访问的写作平台）上发布帖子

• 谈论你的观点、信仰、个人经历，以及你正在学习和构建的内容

• 将“社交媒体”作为你需要学习的一项技能，就像在这封信中教的那样

• 每天早上再增加一个 30-60 分钟的时间块用于写作

• 在写作时请 kAI 帮助你，例如：“你擅长撰写吸引人的社交媒体帖子。如何开始一个关于[主题]的帖子最好？”然后继续写下去。

个人来说，写作改变了我的生活。

我曾经是一名自由职业网页设计师，在此之前他尝试过的每一个业务都失败了。

我开始使用社交媒体，因为我厌倦了做冷门推广来吸引客户。

随着我继续前进，我意识到写作如何能够帮助我吸引到正确的人（这样我就不必遭受太多拒绝，人们会主动来找我）。

但这不仅仅是为了自由职业工作。

这关乎我学到了多少。

每次我点击发布，都感觉像是学到了新的东西。

我能看到一条成为我一直以来都钦佩的“聪明”人的道路。

我写得越多，内部和外部的好事就越多。

我希望你们也能有同样的体验。

现在，你不需要报名参加作家训练营，但它可以是你上述“学习计划”中的一个选项。

开始日期是 3 月 4 日。三天后。所以如果你想学习通讯、帖子、YouTube 视频脚本，以及在 Kortex 中构建一个由 AI 驱动的想法第二大脑的技巧，请考虑在此报名。

感谢您的阅读。

– 丹

如何快速实现大目标，感觉就像作弊一样

原文：thedankoe.com/letters/why-you-fail-at-almost-everything-you-do/

如果你想要了解为什么大多数人无法取得任何伟大的成就，你需要理解这一点：

学会无助是一种心理状态，其中一个人或动物学会在特定情况下无助地行为，即使有机会避免或逃离它。这发生在一个人经历了他们无法控制的重复的厌恶刺激（例如，痛苦，失败）之后。结果，他们开始相信他们的行为对环境没有影响，他们放弃尝试改变他们的环境。

你认识那些人。

你可能有一个朋友，他们从不相信他们做不到任何事情。和他们交谈很难，因为那太令人沮丧了。伙计，你怎么看不到这是可能的？

你在网上随处可见。

人们甚至不再尝试，背后有一个深刻的理由。

他们面前有开始创业、结识新人或彻底改变生活的机会，而他们的无意识、自动和程序化的反应是：

• 听起来像是一个骗局

• 我做不到，因为……

• 但如果它不起作用怎么办？

这是他们自我发展中的一个关键缺陷。

这被称为选择性怀疑主义。

他们的思维无法看到他们能够成功的潜在未来。他们的信念将他们的思想困在这个小小的气泡中。他们的注意力无法超越问题。如果你的决定创造了你的未来，你可以看到这只会导致一种平庸的生活。

残酷的真相是：

你还没有失败得足够多。

你太早放弃了，你还没有学会如何将失败视为通往成功的唯一途径。

现在，成功主要是在你的低我和高我之间赢得内部战斗。这是一场心理游戏，当你接受你生活中的负面结果是唯一的结果时，你就输掉了这场游戏。

当你培养出一个能够在生活的任何领域茁壮成长的大脑时，你就赢得了游戏。

所以这就是我们需要做的，在这封信中，我为你准备了一些小技巧：

1. 如何成为像历史上最成功的人一样具有战略思维的人。我们将分解 7 个原则。

2. 如何在开始使用“事前验尸技术”之前模拟失败（这样你可以准备好你的大脑去做困难的事情）。

但首先，我们需要从零开始。

在你能够有效地行动之前，你需要有信念。

你需要学习如何重新编程你的大脑，去爱失败和不确定性。

赢得心理游戏

你的哲学目标是什么？——向苍蝇展示如何从苍蝇瓶中逃脱。

路德维希·维特根斯坦

你有一个你想要建设的项目。

你有一个想要实现的目标。

你有一个你想要过的生活的想法。

这可能是赚取数百万美元，与一个你无法想象没有的人结婚，减肥，学习一项技能，或任何其他导致成长的事情，因为人类有一种内在的渴望，打破一个壳，然后是下一个，再然后是下一个。

事情是这样的：

在这个庞大的思维游戏中，一切都是一场心智游戏。

为了玩心智游戏，你必须了解心智是如何运作的。

在我们谈论实际步骤之前，我们会深入探讨一下。

如果你跳过试图理解你失败的根本原因，实际步骤对你来说几乎毫无帮助。

跟随我，试着去理解。

让我们剖析心智，这样你就可以改变自己的：

1 – 心智作为解释性过滤器

心智通过故事来理解世界。

故事是一张符号网，创造出一个更大的图景。

游戏是一个由挑战性目标、必须遵守的规则和可以选择采取的行动组成的互动故事，这些行动会导致技能的提高。

一个故事，或游戏，为心智提供了一个“框架”来维持秩序和清晰。它为你提供了实现最终目标的满足步骤。

如果你不懂你正在生活的故事，或你正在玩的游戏，你就无法理解你在世界中的位置。你会失去目标。熵随之而来，你会在混乱中迷失。

问题是，每个人都在演绎一个故事，但大多数人并不意识到这个故事是什么，或者它将引领到哪里。

换句话说，他们还没有创建出我们很快就会提出的策略。

他们正在追求他们的父母和社会植入他们头脑中的无意识目标。他们正在玩着成为 有用工作者 的游戏，而不是一个自由而满足的个体。

人们试图用雇员或超重者的既定思维来开始一项业务或减肥游戏，然后 wonder why they fail. 他们不明白，要在生活中取得任何成就，你必须 成为 那个既能看到这种可能性又具备实现它技能的人。

你心智如何解释世界在很大程度上取决于你的 身份或你是谁。

你的身份是一个由想法、信念、目标和价值观构成的网络，这些价值观充当一个心理“过滤器”。

• 你会注意到帮助你实现目标（或赢得游戏）的信息。

• 你会注意到与你认为重要的信息或你的价值观（游戏规则）相符的信息。

• 你会注意到证实你信念的信息（你认为游戏应该如何进行）。

两个不同的人，有不同的目标，玩不同的游戏，可以阅读同一本书，却得出完全不同的结论。

这些结论随后被用来做出决策。这些决策累积成成功或失败。

你明白为什么这很重要吗？

你几乎在所有事情上都失败了，因为你没有以提供你实际需要成功的信息的方式来解释现实。

在任何给定的情况下，你可以有 1000 种不同的解释。也许其中 5 种解释会帮助你成功，但你的大脑无法理解这 5 种方式。

你无法取得进步，因为你的大脑拒绝了你为了进步所需的信息。

这远远超出了从书中获取信息。

你与失败的关系是什么？你是否认为它是基于可靠信息做出决策的唯一来源？或者你是否认为它是回到你的洞里放弃的理由？

你没有意识到成长就像是一只龙虾吗？

长得太大以至于壳子变得痛苦。如果你不将其去除，痛苦只会加剧，直至死亡。如果你决定去除它，大多数人不会这么做，你将会变得脆弱。你将经历一个建立新壳子的时期。

顺便说一句，壳子就是你的身份。

现在，你的身份以两种主要方式形成：

1. 社会条件：你采纳了你父母、老师和朋友的愿望或游戏。作为一个孩子，你是一个不知道对错的学习海绵。

2. 概念生存：人类注意到并记住有助于他们生存的信息。这是我们的大脑是如何被连接的。

事实上，我们不是动物，我们中的大多数也不是像我们的祖先那样时刻受到熊攻击的威胁。

人类不仅试图保护和繁殖他们的物理形态，就像动物一样。他们不仅试图传递他们基因中的信息。他们保护和繁殖他们的身份。他们的心理或概念形态。他们试图传递他们意识中的信息。

这就是为什么我们写书。这就是为什么当有人挑战我们的政治意识形态时，我们会感到被冒犯并反击——试图用他们的信念灌输他们的思想。这就是为什么当我们没有朝着我们的目标取得进步时，我们会感到压力。

几乎你所有的痛苦、不安全感和缺乏进步都归结于你被困在低自我壳子中，它尽其所能保持不变。你拒绝打开你的心扉，或去除你的壳子，以便你实际上能看到更好的生活是可能的。

你的身份不是在你出生时与你名字一起分配的固定不变的东西。它是一个活生生的、有呼吸的、不断进化的实体。

你并不无助。

你刚刚学会了如何成为。

2 – 错误是真理的唯一来源

事情是这样的：

大多数人尝试着尝试，却只是失败和失败，因为他们试图将别人的地图与他们的领土相匹配。

课程、书籍、播客。

他们没有意识到这些事物确实是地图。

它们是指南。不是真理。它们是有用的，但只有当你理解它们不过是在远处的一支蜡烛，引导你穿过黑暗的房间时。它们不会决定你的步伐方向，或者你是否会跌入蛇坑。

此外，你无法访问他人的心理状态。你无法了解他们是如何看待世界的。你没有一个相同的身份。

这导致一个关键且反直觉的认识：

错误是唯一真实的来源。

不是你头脑中的想法。不是亿万富翁的建议。

失败是唯一一个绝对 100%符合你情况的老师。

失败有一个信号与噪声比或 100:1。

但你讨厌失败。

你让它统治你的生活。

你忽略它，把头埋进更多的课程、书籍和播客中。

你所学的所有不是来自错误的东西，都是来自理论。它是来自一张地图。它只是通过解释另一个人犯的错误而形成的假设。

这引出了一个问题：

你如何犯更好的错误，朝着正确的方向前进，并从这些错误中学习，从而走向成功？

最后，在这封信的结尾，你如何在开始学习之前就失败？

如何通过战略思维改变你的生活

战略不是一份冗长的行动计划。它是通过不断变化的情境演变出的一个中心思想的进化。

拉夫雷恩·弗里德曼

由于缺乏战略思维，大多数人的生活都是平庸的。

相反，成功人士非常具有战略眼光。

他们不会任由生活发生。他们会拒绝他们被分配的默认路径。他们会选择他们想要玩的游戏，无论是为了他们的理想生活还是为了到达那里的游戏。他们通过技能获取和学习成为能够赢得这种游戏的人。

那么，为了赢得你选择的任何游戏，你需要一个策略。

[→ 这里是一份你在阅读时相应填写的文档。(https://app.kortex.co/public/document/564f7219-7cf6-4cdd-86e2-e71895631781)]

如果你下载了 Kortex 的桌面应用程序，你可以在阅读时按 Alt 或 Option+D 键打开一个浮动笔记。

接下来是策略：

1 – 战略意图

你需要方向。

你需要一个新目标，让你的大脑从那个目标中看待世界。

首先，想想你目前生活中你讨厌的一切。

工作？身体？你的日常？你的感受？从某个地方开始。

其次，想想你未来生活的几个潜在可能性。

创业。保持健康和充满活力。过你理想的一天。

不要沉溺于此。写下几件事情，然后继续前进。

选择你想要玩的宏观游戏。

2 – 自我分析

你的身份显然没有为你服务。

因此，你需要通过进行 SWOT 分析来意识到你所有的痛点。

• 优势 – 简单来说，你的优势和才能是什么？什么对你来说很容易？如果你回答“没有”，你就是在撒谎，并且已经无法看到你的低级自我给你的大脑灌输的反应，就像机器人一样吐出来。更努力地思考。

• 劣势 – 你在哪些方面臭名昭著地糟糕，以及它如何影响你的进步？

• 成长机会 – 什么可以帮助你克服你的弱点并利用你的优势？这可能包括学习技能、参加课程、结识新朋友等。

• 威胁 – 什么威胁到你的进展？这可能包括朋友邀请你参加派对、时间不足、害怕失败等。

顺便说一句，我增强了上一封信中的战略顾问提示。

我建议复制这份文档，将其粘贴到 Kortex AI 中，将你的整个策略写在一个文档中，并让 kAI 引导你完成。

当我请求关于建立听众的指导时，这是它输出的一个例子：

我可以要求 kAI 帮助我学习上述任何内容，并在过程中引导我。

3 – 战略准备

你如何改变你的身份，以便轻松地根据你的战略行事？

你首先完全沉浸在一个全新的环境中。

你改变你阅读的书籍、你消费的信息、你关注的人，以及所有其他事情，以反映你试图实现的目标。

你打开你的思想，接受新的观点，并允许它们挑战你对可能性的信念。

删除你手机上大部分的应用程序。取消关注你关注的大部分人。购买 3 本新书。在散步时排队收听播客。投资于学习你需要学习的技能的资源。准备拒绝朋友邀请外出的一封预先写好的消息。

任何与你的目标不一致的事情，按定义就是干扰。

你需要一个完全有利于你实现目标的环境。

4 – 力量集中

正如我们在上一封信中讨论的，实现目标的唯一方法就是构建一个现实世界的项目。

你通过努力而不是记忆来学习，你需要一个项目来应用你的学习，所以：

• 列出 3-5 个你可以构建以实现目标的项目。

• 选择具有最有利结果的最高杠杆项目。

• 制定出你每天可以完成的 3-5 项优先任务，以推动项目进展。

如果你试图辞职并做自己想做的事情，一个例子项目是开始每周的通讯或开始在社交媒体上。社交媒体可能由于它建立听众的能力而具有最高的杠杆作用，而通讯将紧随其后。

当然，这可能不是你的兴趣所在，但如果这是你的兴趣所在，2 小时作家可能有所帮助。

5 – 严格执行

你需要用一个新的常规来取代旧的常规。

因为你可能“不知不觉”地陷入了当前的常规。

如果你的行为创造了你的未来，那么你正在不知不觉中走向一个你可能并不关心的未来。

• 在早上或晚上执行你的 3-5 项优先、杠杆移动任务，持续 1-2 小时。

• 你一天中所做的每一件事都应该为你的工作加油。你所读的。你所滑动的。你的对话。散步而不是分心。吃得好。

• 你心中唯一应该想的事情就是策略如何克服游戏的障碍。

当我们很快创建一个“事前分析”时，这将会变得无缝。

6 – 适应性

策略就像生活中的其他一切。

它不是静态的。

它随着反馈而发展。

你需要能够识别事情不顺利的时候，回到你的策略，并尝试一些新的东西。

记住，错误是唯一的真理来源。

实验是犯错的方式，因此，实验是实现你想要的生活中想要的东西的唯一方式。

7 – 学习自然的普遍原理

如果你理解到你所做的一切中存在的普遍原理，那么理解负面情况就会容易得多。

我认为，理解这个故事结构是理解这个问题的最简单方式。

首先，有一个需要解决的问题。英雄必须经历高潮和低谷。有斗争。有极乐。

就像海洋中的波浪，你心中的情绪，你关系的发展，在现实的每一个层面上，在每一种情况下，你都是一本永远没有结束的书中的一个句子、一个段落、一个章节。

如果你能够识别出你在故事中的哪个部分，并且不要让你的思维固定在那个地方，仿佛它应该永远保持不变，那么导航出去就会容易得多。

如果你想更深入地理解这一点，一本很好的简短书籍是《基巴尔离子》。

“事前分析”：如何在开始之前就失败

策略的本质是选择不做的事情。

迈克尔·波特

大多数人不是因为无法完成项目而失败。

他们失败是因为内心的、心理的思维过程控制了他们的注意力，并导致他们相信成功是不可能的。

一些例子：

• 分析瘫痪（过度研究，不采取行动）

• 由于他人的意见而失去对宏伟愿景的视线

• 缺乏互补技能，如写作和受众建设，以便能够为你的工作找到客户

• 财务不安全到接受你需要专注于你讨厌的工作

• 燃尽并且没有一种让你恢复活力的应对机制

• 对那些能带来结果但单调乏味的工作感到厌倦

• 想要做一些花哨且地位高的东西，而不是你喜欢的，或者让你摆脱困境的事情

当你处于一个项目的中间时，很难打开你的心扉，超越你的情况。你会陷入一个由压力统治的狭隘的生存模式。你无法想出解决方案，只有问题。

解决这个问题的最好方法就是进行“事前分析”。

“事前分析”是一种战略思考工具，它在一个项目开始之前就识别出任何项目中的失败点。

在这个意义上，“项目”可以是任何事情，从辞职、改变职业、找到目标、自我教育、减肥、改善关系、规划你的年度计划，或者任何其他事情。

这里是你需要做的。

首先，选择你的项目或使用上面的策略，所有这些都可以在之前提到的模板中填写。然后：

• 想象彻底的失败 – 想象你的策略彻底失败的样子。它看起来是什么样子？你的生活最终会结束在哪里？

• 列出失败的原因 – 头脑风暴所有可能的失败原因。包括心理原因，如个人弱点、自我破坏、缺乏知识或技能，以及外部因素，如资金不足。

• 优先处理列表 – 重新组织列表，将最威胁性的放在最上面。

• 头脑风暴解决方案 – 对于每个失败的原因，头脑风暴可能的解决方案。向 kAI 作为你的战略顾问寻求帮助。

在完成策略和预演之后，你应该对如何防止你在下一个项目中失败有相当清晰的认识。

我希望这一切都对你有所帮助。

我也希望你没有只是阅读了这篇文章而没有实施任何内容。

享受你剩余的一周。

– 丹

如何真正通过人工智能赚到 100 万美元

原文链接

我打赌你点击这个链接是为了找到一种快速赚钱的方法。

我很遗憾告诉你，你永远不会生活在一个这样的世界里。

永远不会有这样一个时刻，你可以告诉一群机器人去赚钱，而你就可以坐着，保持你不想改变的坏习惯，什么都不做。

不是它的工作原理。

事实上，人工智能并没有改变任何事情。

• 你仍然需要流量

• 你仍然需要内容

• 你仍然需要推广

• 你仍然需要一个有价值的提议

• 你仍然需要一个客户形象

• 你仍然需要一个着陆页

• 你仍然需要文案写作

当然，你还需要理解你在做什么，以便很好地协调所有这些事情。

所以，不。这不是一种新奇的 AI 商业模式，可以让你免于学习每个商业原则。

人工智能唯一改变的是你完成上述事情的速度和质量。

但这里有个有趣的部分：

我喜欢写内容和书籍（比如我的新书目的与利润，它现在可以作为 PDF 免费下载，你可以在 Kortex 上与之聊天！（将 PDF 拖入聊天或你的图书馆））。这就是我想花时间做的事情。这就是我的差异化——我的想法和独特的视角。

然而，我并不喜欢营销。如果花足够的时间激发创造力，我在这方面做得很好，但让我真正关心优化标题、引言和提议定位等事情很麻烦。我宁愿把有限的创造力用在享受的写作上。

在商业中，当你不喜欢做某件事时，明智的做法是外包给某人——或者现在，某物——它能做得更好。

问题是，人工智能不是一出来就擅长营销（或写作）。人工智能有一大堆通用信息需要变得具体。

所以，如果你想外包你的营销，你有两个选择：

1. 成为非常擅长营销的人，并创建你自己的 AI 系统。

2. 找一个擅长营销的人，了解流程，并使用他们的系统，这样你就可以专注于你喜欢做的事情。

有了这些，我说你很幸运！

因为我已经创建了一个人工智能系统，它可以创建比 99%的创作者、企业，尤其是企业营销部门更好的客户形象、提议、着陆页和销售文案。

如何（一般而言）赚到 100 万美元

在我们开始之前，让我们分析一些实现每年 100 万美元的几个现实路径。

$1,000,000 / 12 = 每月$83,333

$83,333 / 30 = 每天收入$2,777

现在，有几种方法可以做到这一点。

• 每天卖出 18 个 150 美元的产品

• 每天卖出 111 个 25 美元的订阅

• 每隔一天签下一个 5000 美元的客户

• 每 4 天签下一个 10000 美元的客户

• 结合两者。每周 1-2 个客户和每天几件产品销售。

• 或者任何其他组合和价格点，以达到 100 万美元。

如果你选择客户服务路线，在一段时间后你可能需要一支团队（或者将服务产品化到你可以自己处理履约）。

如果你选择产品路线或订阅路线，比如软件或会员制，你需要大量的流量。

你如何获得足够的流量来实现那么多产品或服务的销售？

在一个允许人们购买你产品的着陆页上，如果转化率为 2.5%，你需要每天有 720 人访问该页面，才能在价值 150 美元的产品上实现 18 次销售。

那么这 720 人从哪里来？

社交媒体、广告、SEO，或者某种形式的网红营销或口碑传播。

所以，如果我们假设你在社交媒体方面很在行（是的，社交媒体是一项技能，而不是基于算法的运气），你可以：

• 每个 YouTube 视频获得 10-50,000 次观看

• 每月获得社交媒体上 50k 至 100 万次曝光

这意味着在那么多人中，你只需要 720 人点击你的着陆页，就能每年赚得 100 万美元。

在数以万计的人中，要求 720 人并不算多。

当然，大多数人会满足于每年低于 100 万美元的收入。

对于那些不习惯那种收入或基于薪水的劳动的人来说，认为它能那么简单似乎有点“离谱”。这就是你的雇主如何通过执行他们赚钱的特定过程的一部分来在你支付的基础上获得多倍收益。

但当然，简单并不意味着容易，我明白这一点。

要在提供、社交媒体营销和文案创作方面真正精通，可能需要 5-10 年的时间。

但如果我们训练 AI 掌握所有这些原则，并给他们提供来自传奇营销人员的数据，你会惊讶于 AI 能为你做这些事情有多好。

如何使用 AI 赚取 100 万美元

如果你还没有，阅读我之前的信件，其中介绍了 AI 的绝对基础知识以及如何编写元提示。

你可以阅读完这部分后再来填补空白。

现在，我将教你关于品牌、营销和内容你需要知道的一切，以及一种让 AI 为你完成这些的方式。

个人品牌策略

我们将专注于社交媒体，因为：

1. 这是免费的，坦白说，我对付费广告的了解还不够，无法教你（在社交媒体上测试内容是创造成功广告而不花大钱的方法）

2. 你可能没有时间做 SEO，或者没有钱赞助网红（再次提醒，使用社交媒体进行测试）

3. 尽管社交媒体是免费且易于获取的，但它可能是最好的流量来源，受众=杠杆

所以，你需要做的是：

首先，前往Kortex 并开始一个新的聊天，在“市场”类别下选择“个人品牌策略”选项。

按“enter”键开始面试。

然后，它将引导您回答一系列问题，并最终输出一个完整的策略，包括：

• 您的转型故事总结、理想目标受众和价值主张

• 您的“掌握领域”由一个可货币化的技能/兴趣组成，随后是两个互补的技能/兴趣

• 您受众的痛点列表、内容灵感来源和建立权威的话题

• 用于不同平台的压缩和扩展社交媒体简介

• 一个包含潜在服务、要销售的产品和起点的货币化策略

• 一个包含发布日期和一般提示的内容策略

我个人在 Kortex 中基于自己的课程、经验和行业最佳实践制作了所有这些 AI 流程。

它们是一个非常好的起点。

复制此提示的输出并将其保存为新的文档，以便您可以将其安全保存。

客户头像

市场研究很烦人。

我一直讨厌做这件事，正因为如此，我的客户头像总是半途而废。

我从未真正深入挖掘他们的身份，因此我的其他营销也因此而受到影响。

根据上述策略，我们需要更深入地了解您的目标受众。

我们需要了解他们的人口统计、心理特征、购买行为、他们在网上活跃的地方等等。

对于这一步，在创建新提示时，前往同一“市场”类别内的“客户头像生成器”。

使用您从个人品牌策略中获得的目标受众描述填写空白。

回答 AI 的所有面试问题，将您的客户头像保存到新文档中，并准备好在您现在做的所有其他事情中参考它。

不可抗拒的提议

在这一步，主要问题如下：

• 大多数人不知道他们想卖什么以实现货币化

• 如果人们知道他们想卖什么，通常很糟糕，因为它们很模糊

• 当他们试图创建一个更有吸引力的提议时，通常是基于猜测而不是数据，而且人们对他们所销售的东西没有信心

关于 AI 的酷之处在于它实际上拥有整个互联网的知识，而且某些模型如 Claude 不会因为自我怀疑和缺乏自信而影响其工作的质量。

所以，这次也做同样的事情。

前往“不可抗拒的提议创建蓝图”，在第一个空格中填写“@客户头像文档”，在第二个空格中填写基于您的品牌策略（或您已经计划好的一个）的产品或服务的简要描述。

再次，回答澄清问题，kAI 将输出一个完整的提议，包括：

• 交付机制（课程、模板、自由职业等）

• 吸引注意力的主要想法

• 主要问题和放大痛点

• 你的受众渴望的量化结果

• 使你的提议与众不同的独特机制

• 通用功能和好处（你可以也应该更改这些）

• 来自亚历克斯·霍莫齐的价值方程分析

• 通用定位建议以使其更加出色

再次，将此文档保存到您的工位中以便进行下一步操作。

高转化率着陆页

现在，你所有的营销力量都保存在你工作区的文档中。

我们需要 kAI 将这些内容组合成一个写得很好的有说服力的着陆页。

我现在不会担心着陆页设计。事实上，最高转化率的着陆页往往是纯文本和有说服力的。

你可以将 kAI 给出的输出结果，在Stan（创作者托管产品的场所 - 以及最经济实惠、功能丰富的选项）上创建产品，并将你的着陆页文本粘贴进去。

测试之后，kAI 输出的写作几乎优于我所见过的任何创作者。大多数创作者甚至没有考虑过学习市场营销或文案写作，所以仅此一项就能让你比他们获得更好的结果（我知道，因为我已经做了 5 年，并推出了超过 10 个产品。）

当我们刚开始涉足市场营销和文案写作时，我们常常是自己最大的敌人。我们过度复杂化事情，试图想出最聪明或最具创意的事情，最终却得到一些平淡无奇且赚不到钱的东西。

因此，再次前往“有说服力的着陆页生成”选项，插入你的目标受众、提供蓝图和可选的语音分析。

观看 AI 输出标题变体，随后是一个结构化和有说服力的着陆页。

你可以看到它正在引用我的语音分析，这可能不是以哲学的口吻说话的最佳选择，但着陆页的其他部分相当不错。

需要时进行编辑，但大部分内容应该可以直接使用。

注意：仅仅因为你能够输出文案并不意味着你可以忽视测试的需求。如果你第一次没有赚到钱，这不是 AI 的错。这还是你的错，因为你没有能够利用反馈和迭代。

你可以随时返回你与着陆页 AI 的聊天，并告诉它类似的事情：

“这个转化率不太好，你能帮我理解原因吗？”

“我能添加什么来使我的提议更具吸引力？”

“生成 10 个标题变体，包括短标题和长标题，以便我可以测试它们。”

记住，使用 AI 的最佳方式是与它对话，而不是期望它第一次就能输出完美的事物。

帖子、YouTube 视频、电子邮件、Reels

你现在有了策略、目标受众、提供蓝图和着陆页。

现在，你所需要做的就是构建实际的产品并开始在社交媒体上发布。

幸运的是，在“创建”类别下有一些选项：

• 生成 50+个病毒性内容想法

• 用你的声音重新创建任何病毒性 YouTube 视频（这属于默认类别，取消选择任何类别以查看）

• 为 X、LinkedIn、Threads、IG、YT 短片或 TikTok 编写社交媒体帖子或短视频脚本

• 编写比大多数创作者更好的钩子帖子

• 编写 YouTube 脚本、通讯或文章

• 将一个想法变成 reels、tiktok 或短片

此外，在“市场”类别下还有一个“说服性广告、电子邮件和脚本”选项，可以编写不同长度的销售帖子、电子邮件和广告。它在为 Instagram 和 LinkedIn 帖子编写推广你的产品的标题方面做得相当不错。

现在阻止你的唯一事情就是坐下来真正去做的纪律。

如果你感到困难，也许你需要尝试“成长”类别下的“个人成长顾问”选项。

嗯，所有这些都相当疯狂。

如果你想要尝试所有这些，请在这里注册Kortex。

如果你想要围绕 Kortex 创建 reels 或教程并成为联盟营销人员，你可以在这里做到这一点。

享受这个过程，并享受新的模型（如 Llama Scout 和 Maverick，Gemini 2.5 pro，以及所有其他前沿模型）。这样你就不必为多个订阅付费，除非你使用 AI 进行图像处理，我们也会在某个时候添加这个功能。

如果你下载了 kortex 的桌面版本并按 Ctrl 或 Command+A，它将打开一个浮动聊天窗口，这样你就可以在任何时候从电脑上的任何地方与 AI 聊天。

– 丹

学习人工智能以提升任何其他技能（完整入门指南）

原文：thedankoe.com/letters/learn-ai-to-10x-any-other-skill-full-beginner-guide/

人工智能是你能获得的最新、最伟大的高价值技能。

但它并不像其他技能。

现在，你被告知要学习的“高收入”技能——如电子邮件营销、社交媒体、网页设计、编程等——随着技术的演变，注定会发生变化，而这正是现在正在发生的事情。

人工智能是那些当你将其与任何你已有的数字技能结合时，价值会提升 10 倍的新元技能之一。

现在，有些人对此持怀疑态度。

“丹，你没有写过 5 封关于人工智能不会取代创造性工作的通讯吗？”

正确，很多人误解了这一点，认为我是反人工智能的，因为他们用黑白思维。

“人工智能将摧毁世界，毁灭所有创造力，并夺走我们的目的。”

不，它只会毁掉那些已经被系统培养出有用工人的机器人的生活。那些不追求自己的道路，创造自己的工作，并找到自己目的的人。

“使用人工智能的人越多，他们就会变得越愚蠢。”

是的，有些人，如果他们把他们的思维外包给人工智能。现实是，人工智能可以极大地提高你的思维能力，帮助你更快地学习，并从你的生活中移除很多繁琐的工作——让你能够专注于你喜欢的，你的技艺。

问题是，95%的人都不理解人工智能的纯粹基础知识。

他们输入一句话，并期望它改变他们的生活。

人工智能是一项技能。

关于技能的事情是，你需要学习它们，练习它们，并将它们应用到你的生活中。

所以，我想给你一个关于当前人工智能的迷你大师班。

这样，你可以比那些反应迟钝的人更快地改变你的生活和工作。

我们将：

• 拆解人工智能工作的绝对基础知识

• 解释人工智能的不同模型、工具和用例（因为大多数人认为 ChatGPT 是唯一存在的东西）

• 通过从任务思维转向系统思维来学习如何编写有效的提示

• 我会给你一个编写更有效提示的提示，这样你就可以在 99%使用人工智能的人之前领先。

• 学习使用人工智能来节省每周数小时的工作时间，提高你的生活质量，并增加你在创造性成功方面的机会

我还会向你展示我是如何用 10 秒钟写出一个能写出 15 个病毒式社交媒体帖子的提示。

以及如何完美复制任何人的声音，或者生成有利可图的商业想法。

我们有很多话要说。

这一部分可能对你来说有点无聊。

但如果你是来学习的，你明白学习并不总是有趣的。它需要努力，即使它不像你习惯的那样是一个连续的廉价多巴胺刺激，你也需要坚持下去。学习的大部分时间都感觉像是你没有学到任何东西。

拿出你的笔记，让我们开始吧。

人工智能模型与工具的基础

我会尽量将这部分内容写得简短。

实际上，我让 AI 将这一部分内容缩减到原来的一半大小，因为我并不喜欢技术写作。

如果你只关心学习如何编写提示并在你的工作流程中实施 AI，你可以跳过这部分。

如果你不是在构建 AI，或者不为 AI 公司工作，你可能不需要了解所有的内部运作，就像你不需要知道如何构建电子邮件营销软件才能使用它一样，但了解大局是有帮助的。

如果你想要深入了解大型语言模型（LLMs），可以查看Andrej Karpathy 的视频。作为 OpenAI 的创始成员，他对这些内容了如指掌。

基本模型

大型语言模型（LLMs）就是我们今天所说的“AI”。

当你与其中一个模型聊天时，你的文本会被转换成用于处理的“标记”。将标记想象成单词的片段——有时是一个完整的单词，有时是其中一个部分。例如，“聊天”可能被分解成“chat”和“ting”作为独立的标记。这就是 AI 消化文本的方式，大多数模型一次处理数千个标记。

每次新的聊天都会开启一个新的“上下文窗口”，这决定了 AI 可以访问或记住的标记。你与 AI 聊得越多，标记流就越大，如果你超过了上下文窗口（ChatGPT 4o 的上下文窗口为 128k 标记），它可能会开始忘记里面的内容，因为它们被推了出去。

主要的玩家和模型包括：

• OpenAI (ChatGPT)

• Anthropic (Claude)

• Google (Gemini)

• xAI (Grok)

• Meta (Llama)

• LeChat (Mistral)

• Deepseek (V3)

每家公司都会随着时间的推移发布改进的模型（如 Claude Sonnet 3.7 或 ChatGPT 4.5）。模型的不同之处在于：

• 预训练：模型从通常 6 个月以上的数据中学习，这意味着除非与搜索相关联，否则它们不知道最近的事件。它们就像在特定日期之前阅读互联网，然后停止了一样。

• 后训练：确定个性和语气（比较 ChatGPT 4o 与 4.5，或尝试 Grok 的“未过滤模式”）

• 上下文窗口：AI 在一次对话中可以“记住”的文本量。一些模型如 Gemini 可以一次处理整本书，而其他模型可能忘记长对话的早期部分。

• 定价：范围很广（Deepseek V3 和 Gemini 比 Claude 便宜）

不同的模型在不同的任务上表现出色。Claude Sonnet 在写作和编程方面占主导地位，但与 Gemini 相比，用它进行大量信息处理可能会更昂贵。

我建议尝试免费层或使用允许你在模型之间切换的软件，以便使用你需要的任何模型。Kortex本周将推出这一功能。

思维模型

当基本模型不足以满足需求时，“推理”或“思维”模型如 ChatGPT o1、Claude Sonnet 3.7（在思维模式下）或 Deepseek R1 提供了额外的处理能力。

这些模型更昂贵，但可以模拟类似人类的解决问题的过程，并具有可见的“思考”过程：

当你需要对复杂写作或超出基本知识的特定编程进行深入分析时，它们是值得成本的。

工具

尽管它们具有能力，但 LLMs 也有局限性：

• 无法访问当前信息

• 一次处理一个提示

• 除非特别指示，否则是通用的

互联网搜索和 DeepResearch 工具解决了这些差距。Perplexity 因其“类固醇版的 Google 搜索”而突出——提供高度相关的信息，并具有出色的 UI。我现在比使用 Google 搜索更频繁地使用它。

DeepResearch，可在 Perplexity、ChatGPT 等中使用，结合互联网搜索和扩展思考能力。它输出全面的研究和来源以供探索和事实核查，当正确指导时，为作家和研究人员节省数小时。

包装

包装将 LLMs 与特定工作流程的专用工具集成。

这些是目前大多数初创公司正在构建的内容，因为它们可以采用基本模型并使其针对特定用例更有效。

• Perplexity：结合多个 LLMs 和互联网搜索（截至 1 月，年收入达到 8000 万美元）

• Cursor：一个带有 AI 的编程 IDE，可以访问你的代码库（在不到两年的时间里从 100 万美元增长到 1 亿美元——比 OpenAI 快）

• Kortex：一个中心枢纽，你可以在这里工作、记录笔记、突出显示和产生想法，你可以用 AI 快速参考。

虽然你可以将 ChatGPT 与你的工作一起使用，但这些专门的包装具有更多的提示工程和不同的 UI，使其在特定情况下更有用。

将 OpenAI 视为新的沃尔玛，将包装视为新的健康补充品商店。

学习这项新技能——提示工程

成为“AI 高手”意味着从任务思维者转变为系统思维者。

当你编写提示，或一系列提示以实现诸如撰写 15 篇社交媒体帖子之类的目标时，你实际上是在书面文本中构建一个系统。

类似于编写代码：

• 你对项目有一个愿景

• 你理解到达那里的步骤

• 你会尽你所能执行任务，直到完成

AI 不会改变实现某事的过程，它只会帮助更快地完成，提供更多知识，并可能帮助整体克服或避免盲点。它有助于快速做出高质量的决定。

因此，如果你学会了如何使用 AI，你可以更快地构建、更快地学习，并降低失败的可能性。

但这也存在一个陷阱：

AI 不能弥补能力不足。

AI 不是你潜意识中寻找的快速致富的途径，这可能是你阅读这篇文章的原因。

将一句话输入 AI，希望它一次性完成你想要完成的任何任务是愚蠢的，而且会让你一事无成。

当然，如果你只是想搜索信息以获得快速答案，将一句话放入 Perplexity 中就足够了。

但对于大多数其他用例，你需要更长且更详细的内容。

如何撰写爆炸性提示

有两种类型的提示：

• 系统或元提示 – 你发送的第一个提示，用于构建整个聊天或你试图完成的任务。

• 后续提示 – 短一点的提示来细化输出或进一步挖掘。

我们将专注于元提示，因为这将对你们最有帮助。

一个好的元提示可以以多种方式编写，但我喜欢将它们分为 5 个部分：

• 系统 – 分配角色和任务描述。

• 上下文 – 参考信息或你对想要做的事情的期望。

• 说明 – 完成任务的详细说明。

• 示例（可选） – 如果你有一些具体的例子，比如社交媒体帖子模板，你可以像我们下面这样做添加。

• 约束 – 需要避免或包含的内容，可能未被考虑。

• 输出 – 你希望输出如何格式化，与示例不同。

这里有一个我制作的用于总结书籍和 YouTube 视频的内容摘要提示示例，因为大多数通用 AI 摘要都很糟糕，并且不提供有用的信息。

另一方面，这正好给了我当我需要引用信息进行深入细致写作时所需的一切。

这美妙之处在于，你可以一次性写下提示，将其存储在 Kortex 等软件的笔记或文档中，并在需要时引用它。

更美妙的是，我有一个你可以用来为你撰写更好的提示的提示。

我们讨论的大多数提示都将包含在内。

是的，它背后有一个电子邮件墙，因为我想要将它们包含在一个带有说明的课程风格平台上。

所以，每次你想创建一个提示时，首先将 Meta Prompt Creator 粘贴到一个 AI 工具中，最好是像 Claude 3.7 或 ChatGPT o1 这样的推理模型。

现在，你可能需要多次细化才能做到恰到好处，所以让我们来了解一下这个过程。

如果我想让 AI 帮我写一批病毒式社交媒体帖子，我会这样做：

1) 尽可能提供详细的信息。

将 AI 想象成一个没有具体信息的聪明人。

如果你要求它们，它们可以做一些质量尚可的事情，但要使其变得令人难以置信，你需要提供具体的指示和细节。

1.5) 或者为自己写一份关于如何撰写帖子的简短指南。

这可能需要一些时间，但请记住，如果你正确地获取了提示，你可以反复使用它——节省数小时的工作时间。

我将 Meta Prompt Creator 粘贴到了 Claude Sonnet（很快也将集成到 Kortex 中）。

然后，我拿了一个我知道可以改进的我之前自己写的提示词。

2) 测试并改进。

初始输出还不错。但我知道有了例子会更好。

因此，我翻阅了自己的滑动文件，并在 X 上搜索了我自己的表现最好的帖子，以及我喜欢的其他人的帖子。

我在提示词的“说明”部分下添加了一个“示例”子部分，并再次尝试。

结果更好。

3) 确保输出质量。

有时人工智能在格式上可能会变得混乱。

对于社交媒体帖子，它们没有换行或分隔，全部混在一起。它有效，但我希望它们看起来像真正的帖子。

这是我要求 kAI 使用社交媒体帖子提示词从两周前的通讯中提取想法的一个例子。

虽然这些帖子还不错，听起来像我，但我将其视为一种方式，从我已经从通讯中抽取的想法中抽取想法。当您有潜在的推文时，在推文中“思考”更容易。

在使用这个提示词几次之后，继续进行细微的调整，直到它变得一致。

如何每周节省数小时 – 人工智能用例

我不能放弃我的写作。

我也很喜欢（即使我让 AI 压缩了这封信的第一部分……我不喜欢写技术内容）。

因此，这让我开始思考人工智能应该用于什么：

人工智能应该用于增强您喜爱的创意工作，并自动化您讨厌的忙碌工作。

对于一些人来说，他们的忙碌工作可能是写作。他们可能讨厌它。如果他们想让人工智能吐出一堆 SEO 文章或为他们写一堆社交媒体帖子，我不认为这是一个问题。

人工智能应该用于帮助您专注于并提高您技艺的表现。

因此，为了找出人工智能如何最好地帮助您，请写下以下内容：

• 你每天做什么？

• 你喜欢哪些部分，不想放弃？

• 你讨厌哪些部分，不需要创造力？

• 您如何将人工智能融入您的日常工作中，并建立一个提示词库，以帮助您更快地完成您讨厌的工作？

即使人工智能不能在您的创意工作中节省时间，这有关系吗？因为更好的信息可以提高工作的质量。

以下是一些潜在用例，但您还可以创建更多自己的提示词。

当您创建提示词时，将它们存储在您的笔记应用中，以便您可以快速访问它们。

用例 1 – 新的谷歌搜索

如果目前的人工智能模型不能至少将您的生产力提高 2 倍，那么您使用它们的方式是错误的，或者您还没有改变您当前的习惯以偏向人工智能。

对于像我这个年龄段的人来说，你可能理解你的妈妈问你问题时你的挣扎，你立刻想，“她为什么不去谷歌搜索呢？”

作为孩子，我们这一代和比我更早的一代人拥有一种自然的生产力超级力量，因为我们有 Google 的访问权限。我们可以找到新的机会，探索我们的好奇心，并得到问题的答案，而无需翻阅教科书或写信给一个能回答问题的专家。

这是一种每个个体都拥有的惊人力量。

这可能在你看来像是一个“平庸”的人工智能应用案例，但我向你保证，它是所有这些案例中最强大的。

想象一下谷歌搜索对你生活的影响，并将其乘以 10 倍。

这里是你应该怎么做：

• 重新训练你的习惯，每次你想向谷歌提问时，都打开一个 AI 工具。

• 使用像 Perplexity 这样的搜索工具快速提问——你还可以继续添加搜索内容以深入挖掘。

• 当你在电脑上时，使用像Kortex这样的工具，你可以按 Alt 或 Option+C 来打开一个浮动的 AI 聊天窗口，在你工作时使用。

当你在 Photoshop、Canva、Figma、编辑视频、撰写帖子、编程或你正在做的任何事情上遇到困难时，选择正确的模型，提出你的问题以更快地克服问题。

用例 2 – 快速学习和知识对手

如果成功是拥有正确的知识和实施它的结果，那么 AI 至少可以帮助你完成第一部分。

无论你是：

• 学习一门新语言

• 尝试理解一本内容密集的书

• 尝试在 PDF 中找到特定信息并总结它

AI 可以被当作一个知识对手。

你可以将书籍的章节粘贴到 AI 模型中，并在阅读时要求它深入探讨特定的概念。

你可以编写一个提示，将 AI 变成一个语言教练，它将教授并测试你的进步。

你可以向 Gemini 这样的模型输入整个 PDF 文件，并找到你需要的信息，而无需滚动页面或使用书签。

我将专门写一封关于如何使用 AI 阅读书籍的信，因为我听说了一些相当愚蠢的观点，即“AI 将使阅读书籍变得无关紧要。”

用例 3 – 创意工作或创业中的想法生成

如果你正在写一本书、通讯、YouTube 脚本或需要创意想法的任何东西，你可以做以下几点：

• 给 AI 提供灵感来源，如书籍章节或社交媒体帖子，并要求它分解其结构和为什么它有效。

• 给 AI 你的目标受众，并要求它提供 10 个相关痛点、10 个愿望以及基于每个的 20 个标题或帖子想法。

• 创建一个提示来撰写帖子、大纲或像我们上面那样完整的文章，并使用这些内容来提取潜在的想法。我的通讯和 YouTube 脚本提示都在我的提示和模板库中。

• 当你在写作时，要求 AI 以另一个人的声音重写特定的句子或段落，比如一个斯多葛哲学家，以获得对想法的不同视角。

当你打算开始一项新事物，比如创业或初创公司时，有很多事情需要考虑。这个想法可行吗？它值得追求吗？市场上有没有竞争对手？

你可以使用或创建像商业想法分析提示这样的提示，一次性获取所有信息。AI 可以比你更快地进行研究。

用例 4 – 客户形象与语音分析

如果你是一个不关心营销的作家，可以写着陆页、促销和其他东西，你可以用这个来发挥很多创意。

• 提取 YouTube 视频，并使用提示来分解结构、风格和声音，以根据该视频编写 YouTube 脚本。

• 创建一个客户形象，你可以在使用 AI 创建营销材料时随时参考。就像使用上面的 YouTube 脚本，让它为你创建专门针对客户形象的内容。

最后，也是我最喜欢的，是根据参考写作创建一个完整的语音分析。

你可以将任何书籍章节、时事通讯或转录本输入到广泛的语音分析提示中，然后将其存储在笔记中供以后使用。

然后，你可以搭配像大纲框架、几个想法这样的东西，让 AI 以那个人的风格写作。

真的很疯狂。说真的，试试这个。

用例 5 – 个人成长与清晰

我想你们大多数人之前都见过从之前的信件和视频中来的战略顾问提示是多么出色。

但你可以用它做更多的事情。

• 你可以让它将你的目标分解成可执行的任务和习惯。

• 你可以直接在 AI 中写日记，并要求它告诉你关于自己的事情，包括好的一面和不好的一面。

• 你可以让它识别你问题的根本原因并给你提供解决问题的洞察力。

• 你可以让 AI 成为一个逻辑问题解决者，从混合中去除你的情绪。

我在这里停下来，因为我现在正在用潜在用例来打扰你，这可能会让你感到不知所措。

我希望你做的是：

考虑你需要做但不想做的事情，比如：

• 为 SEO 撰写博客文章

• 在社交媒体上保持活跃（创意写作并非适合每个人）

• 预订航班、雇佣私人助理或组织任务

并开始思考你可以创建的一系列提示，帮助你更快地完成这些事情，或者完全自动化它们。

我希望这封信对你有所帮助，并希望你能尝试一些有趣的事情 🙂

如果你年轻，就尝试这种新型的商业

原文：thedankoe.com/letters/if-youre-young-start-this-new-type-of-business/

最好的商业模式并不是一个商业模式。

这是一种生活方式。

但大多数初学者并不关心这些，甚至没有想过。

他们想要学习“最好”的技能。

他们想要赚更多的钱来离开他们的工作。

他们想要完全控制他们如何度过自己的时间。

他们默默地想要向他们的朋友和家人证明自己。

人生事业？

目标？

快乐？

哎呀……那些东西以后再说吧。

这是可以的。实际上，事情就是这样发生的。

那么问题是新手盲点。

显然，大多数开始创业的人不知道如何创业。

因此，他们开始盲目地寻找可以开始的“业务”，而不是深入考虑他们想要如何生活，并设计一条通往那里的路径。

他们以在学校表现良好和找到工作的同样心态开始他们的旅程，所以他们开始寻找一份新的工作，就像他们在学校学习一样。

换句话说，他们试图以雇员的心态而不是创业者的心态来建立业务。

他们学习如何自由职业。

他们学习如何开设社交媒体营销机构。

他们学习如何建立一个电子商务商店并运行付费广告。

他们在一个新的朝九晚五的工作环境中建立自己，再次感到手头紧张，无法掌控自己的日子。但这一次，情况更糟。如果他们失去一个客户或者停止每天工作 12 小时，他们的收入会显著下降。

他们没有优势。他们感到被困住了。

在这封信中，我不会给你一个静态的商业模式，让你陷入框框。

相反，我将为你提供一个灵活的路线图，以追求你的人生事业。

那么，商业不过是你分享你所热爱的事情给那些愿意为此付费的人的一种方式。

新的创业方式

优点 – 随着互联网和社交媒体的发展，商业发生了巨大的变化，变得更加美好。为那些在互联网和社交媒体之外也将变得更加强大的独立创业者和小型团队加油。

缺点 – 几乎你找到的任何初创业信息仍然受到旧商业模式的困扰。

旧的方式是：

• 选择一个利基市场

• 选择一个客户画像

• 选择一项技能

• 选择一种商业模式

95% 的时间，人们选择的是别人告诉他们最有利可图的那个东西。

作为副产品，他们选择了一个他们没有任何经验的利基市场，与那些他们不关心的人合作，学习一个与他们兴趣不符的技能，并选择了一个听起来最耀眼或最简单的商业模式。

现在，想要赚钱并没有什么错。但认为你不能在不牺牲生活中美好的事物的情况下赚钱是完全愚蠢的。

什么让生活变得美好？

投资于你认为重要和有意义的事物。

问题是，“你认为重要和有意义的事物”会随着你心智的发展而演变。所以如果你选择一个始终如一的商业模式，你将为自己设定一个痛苦的生活。

在旧的商业方式中，金钱被视为首要和唯一的理由，你将注意力投资在人们、项目和技能上，这些是其他人说服你相信是重要的。

新的商业方式是将你的理想生活作为首要理由，但不是唯一理由。

在这种方式中，你不需要选择一个细分市场、技能或模式，你：

• 成为细分市场

• 帮助你过去的自己

• 解决你自己的问题

• 遵循最高杠杆路径，这涉及到随着你的进步而改变商业“模式”

你不需要“工作与生活平衡”，因为工作和生活已经融合为一。你因为做自己而获得报酬。这正是它本应如此的样子。

当你意识到这始终是一个选择，而你之所以被吸引到学校和工作中，是因为你的心智被过去的生活条件所塑造，以适应基于过去生活的价值观，你就无法忽视这一点。所以，欢迎你。享受这个过程。

这条道路是一个过程，你通过发展自己，分享你培养的价值，通过打包解决你自己的问题的方案并将它们分发给与你处于相似位置的人来维持你理想的生活。

因此，这条道路只为那些重视提升自己的心智、身体、技能组合、财务和人际关系的人。这是一种生活方式，如果你的生活方式是懒惰、平庸和快速修复，你将无法成功，而且可能以任何其他商业形式都无法成功。

最高杠杆路径

如果你想要将自己变成一个企业，或者为做自己想做的事情而获得报酬，你需要一些东西：

1. 从初学者到高级的发展过程

2. 一种吸引人们到你正在获取的价值的方法

3. 随着你成长而演变的商品或服务

在过时的商业模式中，你选择一个模式——比如电子商务——它附带了许多大多数初学者无法应对的先决条件。

你需要几千美元来投资库存。你需要学习营销、销售、广告等等……但你已经设置了一个倒计时炸弹。大多数企业失败是因为它们没有足够的资金通过试错来维持业务。如果它在第一次或第二次迭代中失败，你就完了。

你很少能立即开始赚钱。相反，你开始立即花钱，并希望在你不得不放弃之前能够让它成功。

在新的商业方式中，情况正好相反。

你不需要任何经验，因为企业是你最初获得经验的方式。

你使用免费或价格低廉的技术和软件来建立受众并创建你的第一个产品或服务。

你将失败的可能性（由于缺乏资金或经验）降低到零。你之所以会失败，仅仅是因为你早早放弃，无法坚持，无法迭代，或者拒绝学习……或者你只是决定你最初想要逃离的当前生活“其实并不那么糟糕”，因为你的大脑开始对你玩弄花招。

在那些限制（初学者、缺乏资金、无经验）下，我们有一些起点：

1) 建立受众

如果你没有钱做付费广告、赞助或网红营销，你的最佳选择是建立受众。

实际上，我会争辩说每个初学者都应该建立受众。

为什么？

因为它教会了你任何形式业务所需的技能（免费，通过经验）来做得很好：营销、说服、媒体、写作、设计、心理学、人性。

更进一步，这是现代谈论和教授你兴趣的途径。不仅你通过费曼技巧更快地学习营销等技能的必要部分，而且你因为费曼技巧而更快地了解你的兴趣。

建立受众就像将个人成长和你的兴趣结合起来，这样你就可以余生都为此获得报酬。

是的，你可以发布到 Reddit 论坛或优化你的网站 SEO 来获取客户，但我们正在采取最高杠杆的途径。

当你建立受众时，你会保留那个受众，特别是如果你有一个人们可以加入的电子邮件列表。

使用付费广告，你是在付费给一个社交平台，让它向一个不属于你的受众展示你的内容，而这些人根本不知道你是谁。

通过建立受众，你不必过多担心营销或销售，因为那些技能是关于信任的。如果你每天向一个不断增长的受众发布内容，你的信任就会随着时间的推移自动建立。

如果你需要所有这些的起点，并且有模板，可以考虑获取单人商业启动器。没有花哨的东西，只是那些希望一次拥有所有内容的人的基本知识。

2) 产品和服务的发展

当你的受众很小的时候，你需要对此保持警觉。

你需要做一些数学计算。

如果你尝试销售一本 19 美元的实体书或计划表，你需要很多客户才能替代你目前的收入。

这同样适用于作为一个独立程序员构建应用程序或软件，并给它贴上 10-20 美元/月的标价。

这并不意味着这条道路不起作用。我实际上推荐它给那些学习速度快的人。

通过正确的社交媒体策略，你的帖子可以从一开始就做得很好，这样你就可以推出低票价产品。

但对大多数人来说，这种情况不太可能发生。

最好是先从自由职业、辅导或咨询服务开始。

许多人对此感到厌恶，因为现在有那么多自由职业者和指导者（实际上并没有，你只是还没有进入这个游戏，所以你误判了）所以他们选择一个更高级的商业模式，但最终还是失败了。

使用这些服务，你只需要 3-5 个客户，每月收入 1000 到 3000 美元（取决于你的报价）就能获得不错的收入。

有很多种让这行工作起来的方法，但在建立受众群体时：

• 你可以给那些与你内容互动的人发信息，介绍你的服务（这比冷拓展要好，因为人们已经知道你是谁）。

• 你可以在你的简介和表现优异的内容中链接一个问卷，供人们填写以与你合作，然后给他们发信息跟进并促成交易。

记住我们的两个入门选项：

1. 一种像模板、指南或电子书这样的数字产品

2. 自由职业、指导或咨询服务

对于第一个选项，你需要非常擅长使用内容来生成流量。

对于第二个选项，你需要销售和拓展知识来促成那些交易。

这两种都是可行的第一选择，但你要明白这是一个学习过程。你学习并且尝试赚钱，并且至少你在旁边建立了一个受众群体，这会逐渐使整个过程更容易。

然后，当你成功推出其中一项工作时，你可以将那个产品或服务进化成具有更高影响力的东西。

自由职业服务可以进化成一种数字产品，教授你的技能或你的系统。

数字产品可以进化成软件或实物产品（现在你有了受众和知识，可以一开始就使电子商务业务成功，而不是试图反过来使其成功）。

你看懂为什么这很强大了吗？你仍然可以用这个模式建立任何你想要的业务，你只是开始的方式允许你作为一个初学者那样做。

随着每一次的进化，你花费在完成工作上的时间减少，你能够赚取的金额增加，并且拥有足够大的受众群体来推动整个流程。

客户工作——如自由职业或指导——意味着你只有这么多时间，只能接受这么多客户，这意味着你的收入会在某个点上达到上限，除非你雇佣一个团队。

通常情况下，产品可以在你睡觉时销售，如果你有一个受众群体来推动它们，你可以为自己做得相当不错，并且能够更好地掌控你的日常生活。

到那时，你应该有足够的钱来享受生活，或者更进一步，投资于创办一家更大的公司，比如软件初创公司或更密集型的企业。

3) T 型内容

如果你听到“内容”或“内容创作者”这个词感到不舒服，别担心，我也一样。

我想让你意识到，吸引客户到你工作上的主要有三种方式：媒体、口碑和直接拓展。

当你开始提供某种服务时，直接拓展是有用的，但它的影响力较低且进展缓慢。

你也可能在没有媒体的情况下无法获得口碑，所以我们显然专注于这一点。

广告是媒体。搜索引擎优化是媒体。广告牌和广播是（过时了）媒体。

任何你生产作为吸引客户的营销材料的东西都是媒体。但当然，我们是在建立受众。

所以，如果这对你有帮助，就把“内容”视为与媒体同义，因为它是。

你不需要将自己标识为内容创作者来执行你业务中决定其大部分成功的那一部分：创建内容。

但作为一个初学者，你如何开始写作内容呢？

80%基于你计划围绕其创建产品或服务的主题。

20%基于其他兴趣或观点来实验你受众喜欢的内容。

“T 形。”这是 Valve 公司用来形容那些在很多事情上都很擅长，在一件事情上非常出色员工的术语。深入你的主要专业领域，辅以你的其他兴趣。

但记住，在社交媒体上，你被传播给那些根本不知道你是谁的人，他们可能是在你谈论的话题中的初学者（是的，即使你是在销售自由职业服务，你为之工作的那个人也是初学者，否则他们不会雇佣你）。

所以，避免过于技术或聪明。

专注于教育和说服人们了解你的主要话题为什么重要。

随着你的受众增长和你的产品发展，你的内容也会随之发展。

这其中有很多细微差别，所以我建议你获取2 小时作家或等待另一封信，我在那里可以更深入地探讨。

但我如何开始呢？

让我们先把一件事搞清楚：

没有人能告诉你如何建立一家企业。

他们只能告诉你他们是如何建立自己的。

没有人能教你品牌、内容创作、写作、营销、产品或任何这些事情。他们只能分享在他们所处的环境中，用他们拥有的思想所取得成功的流程。

问题是，你并不处于他们的处境。

你无法接触到他们的思想。

这适用于你生活中的任何事物：

你可以研究他人的宝贵流程，但你永远无法摆脱实验、坚持和迭代的需求，直到你将这个过程变成你自己的。

所以，你可以把它们当作一个起点，但它们只是起点。

这些指南是为了清晰起见。

它们不是法律。

学习规则，然后打破它们，这样你就不至于成为一个克隆体和失败者。

1) 智能模仿

你不需要一本书的信息来设置你的个人资料，撰写病毒性内容，并通过销售产品赚取数百万。

你只需要两个眼睛连接到一个半功能的大脑。

观察和实验是最好的老师，你实际上是在教育中淹没。你每天都会查看社交媒体的个人资料、品牌、内容和营销，但你将其视为一个消费者。

一旦你切换到创作者的视角，你动态中的每一件事都成为你可以像艺术家一样窃取的灵感。

简而言之，如果你想学习如何做任何事情：

• 保存 3-5 个灵感来源（品牌、内容、产品）

• 分析每一件事的结构和特征

• 从他们所做的事情中取一小部分来尝试

• 然后继续做下去，再继续，再继续

• 在学习过程中补充课程、视频或教育内容（这样你就能理解你为什么在做你所做的事情）

例如，如果你想写一份通讯稿并使用我的作品作为灵感，你首先从分析结构开始：

• 介绍部分，阐述我对一个话题的看法，揭露大多数人如何看待它，并深入挖掘为什么那是个问题

• 一个展示“旧方法”和“新方法”做某事的章节

• 一个概述整个过程的整体章节

• 一个为初学者提供可操作步骤的最终章节

你可以用这个，为完全不同的话题制定一份通讯稿，并使你的第一篇作品比 99%的人都要好。

关于品牌建设呢？

观察你的 3-5 个灵感来源，并找出它们之间的模式。

关于写内容呢？

找到一个经过验证的想法，它有很好的参与度，然后分析它成功的原因，然后重新编写它。

学习任何事物都可以像那样简单（虽然不容易）。

当你设置个人资料、撰写第一篇内容、建立第一个产品时，就做这件事。

研究做得好的内容。研究做得好的品牌。研究做得好的产品。每次你写作、设计、构建或销售时，都从每个中取一部分，你最终会做得很好。

2) 学习直接回应营销，然后忘记它

直接回应营销是骗子和油腔滑调的汽车销售员的典型代表。

它催生了 Clickfunnels 时代、倒计时计时器、虚假稀缺感，以及现在虽然当时非常有利可图，但现在却会在人们脑海中引发警报的一切。

它今天仍然存在于 TikTok 商店、跨境电商、消费者应用下载中——主要是短形式内容和销售页面。有些人做得比其他人更有品味。

简而言之，直接回应营销，或者一般意义上的广告，是学习如何吸引注意力、引导注意力，并促使读者采取行动或“转化”。

许多人现在只称之为“文案写作”，并将其视为“赚钱要学的最大技能。”他们并不完全错误。这就是 Hormozi 建立他名声的方式。

虽然这项技能可能会显得俗气和缺乏道德，但它不必如此。

在我看来，这是在同一个实际地方找到心理学原则、人性、注意力的最佳方式。

直接回应营销的陷阱在于过分关注短期现金收入，而忽视了长期品牌建设。当你将两者合并，并且不为了短期现金而牺牲长期品牌时，魔法才会发生。

如果我今天要学习基础知识，我会：

• 阅读《Cashvertising》一书，作者德鲁·埃里克·惠特曼

• 阅读《影响力》一书，作者罗伯特·西奥迪尼

• 我没有读过这些，但我听说过 Russel Brunson 的《流量秘诀》和《专家秘诀》非常好（尽管他在公众眼中现在看起来不太光彩）

• 观看 5-10 个 YouTube 视频和播客

• 写新闻通讯、着陆页和社交媒体帖子，练习你所学的

当我说要读那些东西时，许多文案工作者不同意我（他们有其他的推荐），但那些是我读过的，它们帮助很大。我不是一个专家文案工作者，但我为自己做得相当不错。

我怎么强调都不过分：

专注于原则，而不是策略，你就会没事。

3) 确立你是谁，你做什么，以及你为什么在这里

再次强调，人们犯的最大错误是认为社交媒体是一种彩票。

他们不明白社交媒体是一种可以学习的技能——就像任何东西一样——所以他们进去时认为他们可以随便写任何帖子，并祈祷我们的救世主算法会让他们一夜之间变得富有和出名。

停止这样做。

事实是，当你开始的时候，绝对没有人知道你，也不关心你。

你的前 6-12 个月应该用来证明你有价值可以提供。

你是怎么做到的？

• 免费下载 — 创建一个全面免费的下载，教授你主要主题或兴趣的基础知识。与一天后消失的社会内容不同，免费下载可以在你的简介中链接并反复推广。你可以在 Stan 上托管你的免费下载，为你的简介创建链接，并建立产品或服务。

• 将其扩展为产品或服务 — 人们认为数字产品会让他们成为卖国者，而这恰恰相反。大多数创作者失败是因为他们没有产品可以销售，无法改变人们的生活，使他们成为忠实的粉丝。你的内容只能做到如此。在免费下载中链接你的产品，让它带来你的第一笔收入。

• 撰写基石内容 — 你 80%的内容应该关于你的故事，你主要主题的基础知识，可操作的和权威的建议，你一天中做的事情，以及为什么你觉得这些都很重要。

• 将自己融入一个“部落” — 当我想加入社交媒体上的一个新“空间”或细分市场时，我会列出 5-10 个人，并开始让他们了解我。我在他们的帖子下评论，加入他们的社区，分享他们的内容，并通过私信与他们开始对话。随着时间的推移，那个社区会了解我，看到我的脸更多。这可能是最重要的一步。

• 写好评论 — 请原谅我的措辞，但天哪，无论你在任何社交媒体建议中看到多少次，人们似乎都不理解这到底是什么意思。打开任何帖子的评论区就像一个垃圾堆。在世界上，突出自己是最简单的事情。“深刻的见解”并不是一个好的评论，也不会让人们关心你。AI 生成的回复很明显，会让你被屏蔽。只需从某人的帖子开始评论时说“我记得当时……”，然后谈论一个你生活中与他们的帖子主题相关的时间。这会让更多的人对你产生好奇心。

是的。这需要付出努力。这是一项事业。这不是一蹴而就的。需要时间。所有这些都应该很明显。你显然需要建立一个信息基础，让人们能够咬住，这样他们才会信任你。几条社交媒体帖子是远远不够的。

这封信就到这里了。

我会在未来的信中详细阐述一些内容。

目前来说，想要了解更多信息，最好的地方是OPBL或者如果你想投资自己的教育，可以看看2 Hour Writer。

如何利用 AI 记住你阅读的一切

thedankoe.com/letters/how-to-remember-everything-you-read-with-ai/

起初，我很生气。

现在，我只是为这个人感到难过：

屏幕截图

他所说的背后有一些真理，但这是因为大多数人，总的来说，不知道如何阅读。

不是因为他们文盲，而是因为他们在一个旨在通过专注于以下内容来培养顺从士兵、顺从公民、公务员和守规矩的工人而设计的普鲁士教育体系中学会了如何阅读：

• 强制出勤

• 教师培训

• 国家课程和考试

• 按年龄划分学生

• 学级概念

对大多数人来说，阅读是一种表演性行为。

他们阅读是为了找到“测试”中的特定信息，无论是学校的测试还是生活的测试。

他们阅读是为了向他人展示他们已经取得了一些成就，就像人们展示他们如何在一年内阅读并保留了 52 本书的信息一样。

他们避免阅读难懂的书，因为他们如果不理解它，那还有什么意义呢？

事情是这样的。

你阅读不是为了找到特定的答案。

这只是愚蠢。为什么你要浪费 8 个小时阅读一本书，只是为了找到完成某事的几个步骤，当你可以输入一个问题到谷歌、Reddit 或现在的 AI 中时？

如果你需要弄清楚如何提高生产力或开始创业，阅读关于这方面的书籍应该是你最后应该看的地方（如果你真的在尝试学习，而不是通过阅读书籍本身来感觉自己在进步）。

如果你试图对事物有一个全面的了解，那么是的，书籍在这方面是有用的，但我认为智能和有计划的调查仍然更好。

但这并不意味着阅读无关紧要。

事实上，如果你想成为一个更有效率的人、拥有自己的企业或保持良好的健康（而不仅仅是知道如何做这些事情）的人，这需要行为改变，需要你大脑的根本重组——而这并不来自寻找特定的信息。

大多数人都错过了阅读带来的众多改变生活的益处。

为什么聪明人喜欢阅读

是的，AI 让你几乎可以访问世界上几乎所有的已知信息。

并且如果我们从 AI 的兴起中学到了什么，那就是即使人们可以访问他们想要的任何答案，他们也不会在生活中做出任何不同的改变。大多数人仍然在做他们一直做的事情。

这从来不是关于你知道多少。这始终是关于你知道你不知道多少。你只能用你有的原料来烹饪。

现在，你已经可以找到你需要的信息来赚取数百万美元，塑造一个美观的身体，或者你生活中想要实现的其他任何目标，但即使人们知道该寻找什么，在哪里寻找，以及如何应用他们找到的信息，他们的生活也不会有太大的改变。

因为这不是一个信息问题，这是一个身份问题。

你的身份反映在你的日常选择中，如果你观察大多数人，他们并不是出于自己的愿望而做任何事情。他们可能会寻找新的信息，但这并不是为了改变他们的生活，而是为了感觉自己在通过囤积信息来显得聪明或与众不同，而实际上并没有做任何不同的事情。他们被训练去上学，找工作，重复同样的日子 45 年，并希望有一天能快乐地退休。那些是他们的大脑自动试图实现的目标。那些是过滤出哪些信息被视为重要的目标。他们不需要使用新信息，因为他们没有产生新的目标。他们生活在一种无意识的恐惧中，如果他们不遵守规则，就会被部落排斥。因此，他们一生都在追求他人的目标。

这很正常，但你之所以读这本书，是因为你不想成为他们那样的人。

这就是阅读重要性的所在。

你读书不是为了找到已经可以找到的信息。

你读书是为了探索未知，追求你的好奇心。

你读书是为了发现你之前不知道甚至没有想过用谷歌或 ChatGPT 搜索的事情。

你读书是为了扩展你的思想，到达你不知道的地方。

你读书是为了通过接触 新想法 来缓慢地重新编程你自己的身份，这些新想法是一个甚至没有想过要搜索的身份无法有意搜索到的。

“AI 使阅读变得无关紧要”这种说法假设每个人读书是因为他们想要特定的信息，这些信息已经是已知的（其他人也可以找到，无论是否有 AI = 你是可替代的）。

所以，这并不是关于你拥有多少信息。

这也不是关于你如何使用这些信息。

这关乎改变你的思想。

因为你的思想是你与现实互动的方式。它是你做出决定的方式，这些决定导致你过上好或坏的生活。

你的思想不会因为几个关键点而改变。

当新的想法（无论是否可行）填补了缺失的部分，挑战了旧信念，或者给你提供了一个新的角度来观察情况时，它就会发生变化。

没有哪个人读书能从中得到完全相同的教训。

每个人都有自己的信念、目标、问题、故事和兴趣，这些都塑造了他们如何感知书中的信息。

书籍摘要已经存在了几十年，但它们并没有带来太多好处，因为它们缺少了那些关键点之所以有效的原因。

最后一点：

对可执行步骤和要点总结的迷恋只是廉价多巴胺和分心的另一种表现。

阅读更多书籍。阅读更长的书籍。阅读与你试图实现的事情无关的书籍。

阅读那些人们甚至不会考虑用 AI 总结的书。

那里就是金子所在。

我和任何人一样喜欢 AI 及其发展方向，并且每天都在使用它，但如果你不能做 AI 能做的事情，你将是那个被取代的人。

如果你让 AI 做你的决定，你就不是高自主性的人。

如何使用 AI 进行深度阅读

知识的目的是行动，而不是知识。 —— 亚里士多德

智慧的人以两层阅读：

1. 消费——他们吸收信息到几乎令人窒息的程度，并努力理解。

2. 消化——他们深入研究，系统地写下他们学到的内容，并通过行动尝试连接这些点。

第一个问题是很少有人阅读。

第二个问题是他们在阅读时记不住任何内容。

第三个问题是人们不喜欢不舒服，所以他们不读难书。

第四个问题是，由于人们不增加他们能理解的知识的复杂性，他们无法承担更具挑战性的情况……那些导致更多于表面和短暂成功的情况。他们到了 50 岁，智力成熟度还像一个 15 岁的孩子。

现在，AI 不能为你阅读书籍，但它可以在你阅读时帮助你深化理解。

在类似的情况下，AI 不能为你采取行动，但它可以帮助揭露你的限制性信念和盲点，这样你就可以在未来的道路上保持清晰。

当大多数人使用 AI 将书籍、播客和视频压缩成可执行步骤——剥夺了导致你思维方式转变的背景信息时——你将使用 AI 做相反的事情，这使得它变得更有力量。

第一步）消费：将 AI 作为阅读伙伴使用

大多数人阅读是为了尽可能多地记住内容，因为这就是他们在学校被训练成阅读的方式。

他们不知道其他方法。

但问题是……你阅读不是为了记住书中每一句话。

你通过向构成你思想的观念网络添加几个节点，通过改变你看待世界的方式阅读，帮助你以新的、更复杂和更有意义的方式看待情况。

这样，你既可以完善你版本的成功，也可以更明智地做出决定。

这就是你要做的事情：

1）在 Z-library 等网站上下载任何 PDF。

是的，你应该为书籍付费，但不幸的是，你需要一个 PDF 才能用 AI 参考它或对信息做任何事情。如果你下载 PDF，我建议购买平装本，这样既可以支持作者，也可以让你的书架上有一样东西。书籍为你的家设定了氛围。

我个人有一个 Z-library Telegram 机器人，我可以输入任何书名，它会输出可下载的 PDF。超级简单。

你可以在这里阅读如何做到这一点，通过滚动到“如何通过你的个人 Telegram 机器人访问 Zlibrary”部分。

在这里要小心，如果你只是通过 Google 搜索，会有很多不良分子。

2) 将 PDF 拖入 Kortex 以添加为来源。

这会将书籍添加到你的图书馆，这样你就可以随时用 AI 参考它。

然后，转到聊天 > 成为我的阅读伴侣。

将所有占位符文本替换为“帮助我理解我正在阅读的这本书”并点击发送。

我建议使用 Gemini 2 来做这件事，因为你将需要处理大量的上下文。

注意：你不必使用 Kortex 来做这件事。你可以将 PDF 上传到任何允许 PDF 的 AI 工具，并在阅读时提问。但，我们的工具优化了帮助你更深入理解——你还可以将回复或总结保存为文档，以便在其他聊天中参考或稍后查阅。

当你开始阅读这本书时，你可以把所有的笔记都放在这个聊天中，并在你想深入了解某个概念时随时提问。

现在，关于阅读的一些一般性建议：

• 如果你对此不感兴趣，你可能不会学到任何东西，所以你可以放弃。

• 你不是在比赛看谁先读完这本书，实际上，越慢越好。如果你需要，可以花一两年时间完成。

• 你可以同时阅读多本书。我经常同时阅读 3 本书和一本有声书，你可能会惊讶自己能建立多少联系。

• 创建一个阅读仪式。每天至少 30 分钟。在每天散步时听有声书，或者把正在读的书放在家里，这样你就可以拿起它们而不是翻手机。

对于这个阅读消费层，专注于快速阅读全书，在 AI 聊天中记下你想要深入了解的部分的笔记，并让这些想法在你的脑海中沉淀。

当你的脑海中充满好奇心或兴奋时，这是好的多巴胺告诉你深入探索。

当你感觉到这一点时，回到上面的 AI 聊天并开始提问。

当你觉得你理解了，就回到阅读。

2) 消化：使用 AI 进行探索与反思

完全消化一本书的思想需要比周末阅读更长的时间。

一些想法甚至需要好几年才能理解其意义。

在我的生活中，有过这样的时刻，直到我积累了足够多的经验，这种洞察力才突然出现。

就是这样……

大多数人记得他们所读的很少，因为他们看不到它如何应用到他们的生活中。他们不能以他们不需要记住书中每一句话的方式来整合这些课程，因为这些课程反映在他们的日常行动中。

如果你认为这是你性格中深层次的一部分，你不需要记住这些台词。

因此，对于阅读的消化层，你有几个选择。

1) 探索一个主题的关联，以锚定你的理解。

提醒：阅读的目的是通过身份改变来实现行为改变。

当你在脑海中找到导致书籍教训“点击”的关联时，那就是积极行为改变发生的时候。

因此，你可以使用 Kortex 中的“理解一个主题或想法”工作流程。

这个工作流程的目的是：

• 就你的个人目标、价值观和情况提出一些澄清问题

• 帮助简化概念，以便一个 12 岁的孩子也能理解它

• 提供具体的方法，将这一课以实际的方式融入你的生活中

• 描述你生活中可能出现的潜在结果和需要注意的障碍

这为学习增加了一个全新的层次，这种层次很少被教授或讨论。

更进一步，你可以将上一次 AI 聊天中的回复保存为文档，并在这次新的聊天中引用它，以帮助理解。

2) 用知识来行动，而不是知识。

大多数人不需要更多的动力，他们需要更多的清晰度。

你已经有了目标和抱负，但你从未追求过它们，因为 A 点（你所在的位置）和 B 点（你想要到达的位置）之间需要一个桥梁，这个桥梁是由更小的目标和你可以采取的行动组成的。

没有清晰度桥梁，焦虑和不知所措开始渗透进来。

许多人都熟悉我提供的简单生活重启计划，以帮助将你的愿景分解为优先任务，但问题是大多数人会卡在空白的模板上。

人们很难“猜测”他们想要从生活中得到什么。

在我看来，最好的做法是将你的愿景和优先任务的第一版写在纸上，这样你就可以开始朝着目标进行错误纠正。

我最终将这个模板变成了一个在Kortex中的生活重启地图工作流程，它会通过访谈来创建你的愿景、计划和任务。

当你完成那个工作流程后，它将输出你的生活重启地图，你可以将其添加为文档（AI 消息输出底部的按钮之一）以供日后参考。

这非常全面。

从那里，你可以转到“成为我的清晰度教练”工作流程，该工作流程将在你朝着那些目标行动时指出你的胡言乱语。

仅此一项就能帮助你整合你所阅读的大部分内容。

你会惊讶地发现，当你阅读时，你的大脑会自动开始将某些洞察与你的愿景联系起来，这会加深你学习该概念的速度和记忆。

3) 通过写作综合想法，反思你所学的知识。

费曼技巧是由物理学家理查德·费曼推广的一种学习方法。简而言之，它通过用简单的术语解释一个概念，就像你正在教一个没有先验知识的人一样，来深入理解一个概念：

• 选择一个概念 – 选择你想要理解的主题。

• 教授它 – 用简单的语言解释概念，就像你正在教一个孩子一样。

• 识别差距 – 当你难以清晰地解释某事时，识别你理解薄弱的领域。

• 回顾和简化 – 回到原始材料，重新学习概念，然后尝试用更简单的术语再次解释它们。

做这件事最好的方式是写作。

因为我在假设你正在学习某样东西，因为你（1）对此有深厚的兴趣，并且（2）想要将其作为你生活的一部分。

当你在公共场合（即互联网上）教授你所知的内容时，你打开了几个可能性：

1. 你会学得更快，因为你有一个促使你理解的概念。

2. 你吸引了一群具有相似兴趣的人（这些人是你的人脉和未来的客户）。

3. 你在进入未来可能被取代的工作时建立了优势。创作者经济是证明即使内容过剩，也无法被取代的一个领域。

我们在之前的通讯中已经多次讨论过这个问题，所以在这里我就不赘述了。

如果你想要开始写作并且让 AI 引导你，请访问 Kortex Chat 中的“创建”类别，并从任何后写作、线程写作或通讯写作流程中选择。

对于你正在学习的特定主题，我建议使用YouTube、通讯或文章草稿工作流程。

当它提出主题想法时，忽略它们，并要求它从之前的步骤中继续你正在学习的主题。

然后，当它给你一个大纲时，尝试仅凭这个大纲写出完整的通讯或文章。

这是你使用 AI 帮助你学习的机会。

当你在写作上遇到困难时，你总是可以请 AI 教你如何最好地写那部分。

“我如何写一个吸引人的开头？”

“最好的开始新部分的方法是什么？”

“我想写一段关于 X 的段落，你如何开始？”

“这是我到目前为止的所有写作，你如何继续？”

尝试一下。

看看你能走多远。

认识到没有创造的消费并不能带来真正的学习，而且几乎没有任何理由在没有创造的情况下进行消费，因为那正是你最初消费的全部原因。

希望这对你有所帮助。

感谢您的阅读。

– 丹

如何让你的生活变得更好（基于证据）

thedankoe.com/letters/how-to-unfck-your-life-evidence-based/

你的生活感觉非常糟糕，因为你的心中充满了将生活解释为糟糕的信念。

但心理学指出的事实是：

你现在正处于改变生活的最佳位置。

然而，大多数人并不知道这一点，他们会在他们的处境中困上几年，有时是几十年。他们从未意识到他们只需改变一次，就能体验到完全不同的生活。

现在，你可能觉得自己陷入了一个你讨厌的职业中。

或者你可能一直在与负面情绪进行持久的斗争。

或者……你可能只是觉得自己一直在原地打转，试图让某件事发挥作用，但因为你总是从零开始，所以你感到泄气。

幸运的是，在 20 世纪中叶，心理学上有一个鲜为人知的突破，它表明人类价值观、动机和思维随着时间的推移，在个人和社会层面上都会以可预测的阶段发展。

意味着，当你理解你处于哪个阶段以及你需要的确切“条件”来取得进步时，现在看似不可能的事情就变得不可避免了。

你的思维实际上重新构建了它处理现实的方式。

这与任何现代自助急救包都不同，它们只能提供暂时的动力，总是失败，因为它们没有在根本层面上改变你是谁。

相反，它揭示了你的思维需要“经历”的精确顺序，以创造持久的变化。

我在过去 4 年里，将密集的书籍、长篇讲座和我的个人经验综合成了一本我希望对摆脱困境有用的指南。

改变人类潜能的理论

我们暗示的心理学突破被称为“存在层次”理论。

它是由克莱尔·W·格雷夫斯博士开发的，后来影响了其他理论，例如：

• 螺旋动力学 (由唐·贝克和克里斯托弗·考万普及)

• 自我发展九阶段 (我们之前讨论过的内容)

• AQAL 模型 (肯·威尔伯对上述所有内容的扩展，将它们综合在一起)

为了这封信的目的，我们将专注于螺旋动力学模型。

简而言之，它表明人类价值观体系或世界观（它影响我们如何解释世界和做出决定……换句话说，我们的现实操作系统）通过上升螺旋的阶段不断发展。

这些阶段构成了我们思考的结构。

我们每个人在成长和发展的过程中，随着年龄的增长都会沿着螺旋上升。

但这不仅仅适用于个人，它也适用于整个社会，正如你将能理解的。如果你能理解这一点，你就能理解许多当今的政治斗争、工作文化（如每周 80 小时的工作周）以及为什么宗教机构在全球思想份额中正在失去其地位。

现在，有两个层次，旧范式和新范式，它们包含了每个阶段。

当然，我的目标，通过这封信，是给你提供工具来识别你目前的位置，并超越到新的阶段，让你能够从新的视角看待你的生活，并解锁实现更高形式成功所需的思维空间。

第一级阶段（第一级思考者）

第一级代表了“旧范式”的思考方式。

这些阶段主要受生存本能驱动，并由匮乏需求所激发。每个阶段都相信他们的世界观是“正确”或“唯一”的思考方式，就像红色与蓝色政治，或者商业大师将他们的电子商务模式视为唯一正确的方式（我也有过这样的错误！）

最后，这些阶段往往对生活做出反应。他们按照自己的编程生活，并以可预测的方式对情况做出反应，这往往看起来像是预先编排的。就像与虔诚的基督徒交谈可能就像在谈论圣经，或者与僵化的民主党人交谈可能就像在看电视新闻频道。

当然，这些阶段都不是坏的。

每个人在生活的某个领域都会经历这些阶段。

但是，如果你陷入了一个不太理想的阶段，这在第一级阶段是非常可能发生的，事情可能会变得非常糟糕。

下面是这些阶段以及我希望能有所帮助的例子：

第一级）米色 - 生存感

米色思考者专注于满足基本的生存需求。

在当今世界，这种情况越来越少见（人口占比不到 0.1%），人们通常在童年早期就离开这个阶段。

第二级）紫色 - 社区安全

大约 10%的人口处于紫色阶段，这主要属于部落社会和宗族。

我假设你们大多数人都不生活在这些条件下，所以我们不会深入探讨。

第三级）红色 - 权力与行动

虽然这个阶段主要是由发展中国家和帮派领土组成，但教义很重要。这是过去伟大帝国的一个关键阶段，但我们作为一个社会已经很大程度上从中演变出来。

这些阶段的问题在于，虽然它们可能是你的“基准”世界观或思考方式，但你实际上从未真正“离开”过任何给定的阶段。你超越了它们，并包含了它们的特性。

你实际上从未真正处于一个阶段。

如果你正处于生活中特别有压力的时期，你可以很容易地进入这个阶段，为了获得某种形式的权力或权威。

如果你看到体育迷对着电视生气，当他们的队伍开始输（或者当一个政党即将输给另一个政党）时开始大喊大叫，你可以直接观察到人们如何瞬间改变他们的思维方式，并开始“攻击”另一方以试图恢复权力。

阶段 4) 蓝色 – 秩序与目的

今天的世界大部分（大约 40%）都处于蓝色阶段。

蓝色思维者重视结构、规则、明确的目的和稳定性，通常由外部来源赋予他们，比如宗教或生产力系统的价值观代码。

这里的一个主要例子是那些将所有决策外包给严格教条的圣经敲击者（即基督教或伊斯兰教）。

在工作和职业领域，蓝色价值观稳定的工作和清晰的等级制度。他们遵循公司政策以避免风险。他们想要确定性。

阶段 5) 橙色 – 成就与成功

当大多数人处于蓝色阶段时，我会说观看这个视频的大多数人处于橙色阶段，而许多人跳入绿色，有时甚至达到第二级。

橙色思维者重视个人成就、理性和个人成功。

他们是目标设定者、自我帮助者和那些不惜一切代价获胜的人。

在宗教或灵性方面，大多数人开始质疑传统以寻求个人成长。许多人变成了无神论者，许多人不知道该相信什么，也不愿意去寻找答案（直到后期）。

在工作和职业方面，人们往往会陷入两个阵营：追求自己的副业或创业项目，或者攀登企业阶梯。两者都提供了足够多的挑战。

阶段 6) 绿色 – 社区与和谐

绿色在我心中占有特殊位置，因为我记得我在大学里反叛我成长中的宗教阶段之后的嬉皮士阶段。

“一切就是这样，很好，伙计。”

我感觉那是我第一次看到绿色，当时我还在大学里大部分时间是橙色，现在在某些生活领域中仍然是橙色。

绿色价值观连接、共识和意义。他们通常是进步的、后现代的，并专注于普遍的爱，这在学术中心中无论是好是坏都能找到。

主要问题是绿色可能会陷入肯·威尔伯所说的“无观点的疯狂”。

从本质上讲，当个人或社会认识到多种观点的有效性（这是好的），但随后陷入相对主义的陷阱，无法或不愿意整合这些观点或在他们之间做出价值判断（这是有问题的）时，就会发生无观点的疯狂。

后现代主义者——好吧，不是真正的后现代主义者，而是那些伪装成这样的人，但仍然有很多蓝色和红色残留（这意味着他们仍然相信一个视角是正确的视角，即“没有视角”）——想要拆解等级和特权视角（即身份/性别政治），在这样做的同时，创造他们自己的以支配者为中心的等级制度（认为等级制度是坏的仍然是一种价值判断，将等级制度置于他们无意识等级制度的底部）。

第二级阶段（第二级思想家）

第一级和第二级之间的关键转变是，第一级阶段认为他们已经到达了正确的世界观，并试图将其强加于人，通常是无意识的。

然而，第二级阶段认识到每个阶段都是人类发展的必要且宝贵的部分，每个阶段都有其对应于其生活条件的适当反应。

格雷夫斯和贝克——那些发展这些发展心理学理论的人——认为从第一级到第二级的转变是意识上的一个重大飞跃。这是从生存价值到“存在价值”的飞跃，这与人类意识的产生本身可以相提并论。

阶段 7) 黄色 – 整合灵活性

黄色思想家重视系统思维和根据情境调整解决方案。

他们理解情境的内容高度依赖于上下文，就像“跳”这个词在不同的句子中使用时，其形状完全不同：

那个人跳到了蹦床上。

那个人跳到了结论上。

想想看，并将其应用于你头脑中的每一个情境、每一个词、每一个行动、每一个思想，以及其他。如果你能进入这个思考阶段，生活将获得重大的深度。

这个阶段可以结合来自各个视角的多种方法。在生产率方面，他们可以在结构（蓝色）与创新（橙色）和目的（绿色）之间取得平衡，从而制定出比任何单一方法都更有效的定制路径。他们不是“你不需要例行公事”的团队，也不是“你需要例行公事”的团队，他们是“做你自己的事情”的团队。

在灵性和政治中，他们是整合的。他们超越群体界限，从每个视角中提取真理，就像有些人开始将东西方思想融合，以更具有影响力和全面性的方式来构建意义。

阶段 8) 天蓝色 – 整体流动

天蓝色思想家重视全球意识、整体观点和相互关联的系统。

他们以三重底线——人、地球和利润——建立企业，承担与其对世界相互关联的影响相关的更高责任。我们谈论过很多次，我在目的与利润章节 3 中部分讨论了这一点。

在精神领域，这正是意识工作、统一和盖亚理论生根发芽的地方。

所有这些阶段都遵循一个普遍趋势：

随着每个阶段的提升，我们关注的圈子从以自我为中心扩展到宇宙为中心。这意味着，起初我们只关心自己，然后是家庭或部落，接着是整个世界，随着我们的心灵发展，能够容纳更多的意义、复杂性和责任感，这个过程不断延续。

最后，这些阶段以螺旋状上升，因此得名。

从米色阶段开始，每个阶段都在自我表达和自我牺牲（自我中心和他人中心）之间波动。

在米色阶段，一个人专注于纯粹的生存和自我保护。在接下来的紫色阶段，一个人寻求在社区中的安全。在红色阶段，一个人寻求个人力量，而蓝色阶段则寻求在类似有组织宗教中的秩序和目的。如此等等。

现在，请跟我一起坚持，因为在你能准确地将这个模型应用于你的生活之前，我们需要理解几个重要的概念。

但一旦你理解了它们，你就无法再忽视它们，你对世界的看法将永远改变。

这将为你的生活设定一个框架，让你能够导航到更高层次的生存。

知识病毒的重要性（不，不是那种病毒）

有其他的信息模式相互竞争，以维持它们的形状并在时间中传播自己。例如，语言在竞争中，宗教、科学理论、生活方式、技术，甚至我们视为“自我”的那个意识领域的元素都在竞争中。

– 米哈伊·契克森米哈伊

知识病毒。

不，不是你在手机上不断滚动的那种病毒（尽管那些也是病毒）。

知识病毒就像基因，但针对的是意识或心灵。

知识病毒是文化传播的单位，从一个人传播到另一个人。一个典型的例子（有些人可能喜欢或讨厌）是埃隆·马斯克誓言要摧毁的“觉醒心智病毒”。对我来说，这正是肯·威尔伯为处于绿色阶段的人所命名的“无视角疯狂”。

知识病毒之所以迷人，是因为它们揭示了一个其他生物所不具备的独特特征：

虽然动物和人类都在物理层面上试图生存和繁殖（它们试图传播它们基因中的信息），但人类也试图在概念层面上生存和繁殖（他们试图通过知识病毒在他们的心灵中传播信息）。

基因已经不足以增加我们的生存机会，所以通过一些我并不完全清楚的过程，我们进化到了心灵层面。

我们发明了语言。我们发明了宗教。我们发明了平原、衣物和火这样的工具和技术，使我们能够在几乎任何条件下生存——与只能在其生态位中繁盛的动物不同（试着交换一只北极熊和狮子，看看它们会变成什么样）。

你现在所生活的世界背后的隐藏过程要归功于一件小事：

自我。

我们思考自己意识与他人的关系时的奇怪循环。

在生存方面，人类感觉到有人挑战他们的信念的威胁。当我们的身份的一部分受到攻击时，比如我们的政治立场、宗教信仰或我们认为是生活一部分的任何其他事物，比如我们的伴侣决定去健身房，这暴露了您不跟随的焦虑，因为您害怕随之而来的痛苦——您旧的自我可能会死去。

在螺旋动力学中，之前展示的阶段被称为 vMEMEs（价值观系统模因）。

模因作为一个整体，代表了为什么某些想法与我们产生共鸣或不产生共鸣。

您的价值观——信仰、标准、参考点或其他身份元素——塑造了您认为重要的事物以及值得注意的事物。

如果您重视健康，并且有一个标准让您在违反它时会感到受到威胁（比如一周不去健身房），您将注意到帮助您解决这个问题的机会。

如果你不在意健康或财务稳定，你将继续注意到让你保持这种状态的事物。机会将直接从你鼻子底下飞过，因为多巴胺不会为了你继续在最佳健康或财务方向上的生存而激发。

螺旋动力学的阶段之所以重要，就是这个原因。

您所处的阶段决定了您在现实中注意到的许多事物以及您所拥有的机会。

而且您达到的层次越高，您就越能挖掘到下面的层次，这意味着您既有能力也有智慧来发现各种成功版本的机会，并在上升螺旋的过程中优雅地实现它们。

那么，问题来了，我如何超越让我感到被困的阶段，继续向上发展？

好消息：

您正处于改变的最佳位置。

如何让你的生活不再糟糕

首先，我们需要理解变化的顺序。

当您从一个阶段过渡到另一个阶段时，可以预见的 4 个“阶段”如下：

• Alpha – 生活美好且正常。有秩序。

• 贝塔 – 当您进入新阶段时，会产生怀疑。重复做同样的事情只会使情况变得更糟。

• 伽玛 – 您感到迷茫。事物混乱且动荡。这就是您可能会陷入困境并感觉无处可去的地方。

• Delta – 事物充满活力。您会迅速取得进步并达到新的基准。这是您学习最多和感受到成长的地方。

您可能之前已经经历过这个序列，但没有意识到它。

我个人曾多次经历过。

在我的业务中，事情似乎稳定了一段时间。然后，我感觉好像需要改变，或者我注意到我的系统并没有像通常那样为我服务（我在收入、参与度、客户满意度等方面注意到了这一点）。

然后，事情开始变得混乱。我陷入了我在做的事情和尝试我不完全理解的事情之间。

最终，事情开始起作用。秩序开始恢复。我在收入上达到了历史最高水平，知道我将会看到一个微妙的下降回到基线。

很有趣的是，我在学习螺旋动力学之前就注意到了这个顺序。

我在之前的信件中讨论了“进步周期”，其中提到了这些阶段：

• 困惑 – 在一段时间的连续性之后，你会感到迷茫。

• 好奇心 – 你会对如何达到下一个级别产生好奇。

• 强度 – 你会尝试直到找到那件事，然后进步激增。

• 一致性 – 你达到一个新的基线，直到周期不可避免地重复。

现在，这些都很好，但你怎么才能实际上为自己达到新的发展阶段做好准备呢？

我们关注肯·威尔伯的醒来，清理，成长框架中的人类发展“成长”部分。

醒来意味着超越自我意识认识到你的真实本性——进入超越普通清醒意识的意识状态。

清理意味着通过阴影工作进行心理治疗——解决那些导致不必要的伤害的无意识或压抑的自我方面。

成长意味着认知、道德和视角的发展——扩展你的认知复杂性和世界观，同时建立能够接受多个视角的能力。

我们将在其他信件中保存醒来和清理，但在成长方面，以下是新阶段发展的条件：

0) 使用 AI 作为教练导航变化

令人难以置信的是，AI 可以根据你的特定需求定制方法。

我不能给你提供达到下一个阶段的超实用步骤，因为这需要一本书来详细说明每个阶段的潜在策略……而且我必须以某种方式破解你的大脑并获取你的经验和世界观，这可能不会发生。

我希望你要这样做：

1 – 登录 Kortex 并运行生活重置地图工作流程

你可以在聊天 > 计划中找到这个。

一旦你完成面试问题，它将输出一个包含你的生活愿景、目标、自我教育计划和潜在技能获取的全面蓝图。

你可以使用 AI 消息底部的“创建新文档”按钮保存这个输出。（这将在下一部分派上用场）。

2 – 在螺旋动力学上训练 AI，并请求它帮助你进入下一个阶段。

这里是一份你可以复制并使用我的螺旋动力学笔记的文档，其中包含了如何使用 AI 的说明，包括提示词。

你将连接之前的生活重置地图作为背景，结合螺旋动力学笔记，并请求 AI 帮助你确定你目前处于哪个阶段。

在与 AI 聊天结束后，请让它总结整个聊天，并将它保存为文档。

我已经创建了一个简短的 Loom 视频来展示如何做这件事。

3 — 使用成为我的清晰度教练工作流程来帮助你当你陷入困境时

从那里，你现在有了以下文档：

• 你的生活重启地图

• 螺旋动力学笔记

• 根据你的阶段提供的具体建议

现在，你可以去 Chat > 计划 > 成为我的清晰度教练，将那些文档作为上下文附加，并询问它你应该开始做什么。

如果你完成它给出的挑战并继续提问，你会走得很远。

在进行时，以下是一些需要记住的条件：

1) 改变的潜力

如果你想要达到下一个阶段，改变必须是可能的。

你需要技能获取、资源或环境，这让你看到改变的可能性。

这与 Susanne Greuter 的自我发展理论中的“横向发展”概念相对应。

为了在垂直方向上（达到新的阶段）提升，一个人必须在当前阶段获得足够的知识、技能和经验。你不可能在不充分发展当前阶段的情况下跳过阶段。

这需要你在生活中目前所做的事情上进行教育、实践、追求目标，并改进。

2) 解决未解决的问题

每个阶段都带来一组独特的问题。

我个人喜欢将自我发展视为一个无休止的问题系列，一旦解决，其意义和复杂性就会增加，使你在解决问题的过程中生活更加有趣。

由于你们中的大多数人都处于蓝色到绿色的阶段，并且我们专注于我们的个人生活，这些几乎总是涉及三大要素：

• 工作

• 健康

• 人际关系

所有这些因素都是相互交织的，并且极大地相互影响。

如果你的健康影响到你的心理和情绪状态，你将无法在工作中或人际关系中发挥最佳水平。如果你的工作或关系过于紧张，你的健康将受到打击。

在工作中，这可能意味着改变你的职业或重新调整你的思维方式，以使工作更加愉快。

在人际关系中，这可能意味着进行困难的对话。

在健康方面，这可能只是从每天 15 分钟的散步开始。

所有这些在你生活中循环的问题都有解决方案。

识别这些问题、自我教育并尝试解决方案，直到你找到有效的解决方案，这是你的工作。这也增加了你改变的可能性。

3) 在当前世界观中感受到的不和谐

这是我最喜欢的一个，因为我们在这个领域看到它很多。

一个典型的例子是像 Chris Williamson 这样的人，在我们的播客中提到他觉得自己必须一直忙碌才能感到理智。直到最近，他将休息视为弱点，并且仍然以某种方式处理这个问题。

对于许多从蓝色阶段进步到橙色阶段的孩子们来说，他们感觉他们从小被培养的信仰——比如去教堂赞美特定的上帝——已经不再与他们产生共鸣。它不能充分回答他们的问题，并产生一种不满感，激发他们学习的好奇心。

4) 洞察点和对其他方法的意识

经过一段时间与这种不和谐相处并开放接受其他方法后，他们会达到洞察的临界点，此时一切同时冲击他们的心理。

对于生产力狂热者来说，他们意识到休息可以提高他们输出的质量。他们的工作方式可能会改变，但即使他们的整体工作量减少，他们的工作质量也会显著提高。

好奇的孩子会找到一个新的信仰体系去深入研究和认同，无论好坏，如果他们关闭了接受下一阶段的大门，可能会陷入陷阱。

5) 消除、绕过、中和或重新构建障碍

一旦你在两个对立的极端之间被拉扯（你的旧生活方式和你想采取的新方法），你将在路上遇到障碍。

如果你是一个有抱负的作家，你可能会陷入完美主义的陷阱。

你开始项目，然后放弃，因为它们永远不够好。

针对这一具体障碍，你需要重新构建你对完美主义的看法。你需要意识到，唯一变得更好的方式是从你感到尴尬的事情开始，知道其他人实际上并不那么关心，并在你继续练习这项技艺的过程中不断改进。

6) 预期混乱的时期和漫长的学习曲线

所有这些都悬而未决，因为没有人能告诉你该怎么做，他们只能告诉你他们是如何做到的，而这忽略了：

• 你的价值观

• 你当前的发展阶段

• 你的个性、信仰、身份、目标以及其他

目前，教育的目的是意识。

我可以给你举例和过程，但如果你没有理解你所在的位置和你是谁的能力，这些对你帮助不大。

路线将会令人困惑。

它现在还不应该有意义。

当你做新的事情时，你不应该有任何其他的感觉，除了迷失，因为你正挣扎在海洋的中间，直到你学会游泳（或者建造一艘船）。

我希望这封信能给你提供的不只是实际要做的事情，而是你可以从中开始犯更好错误的参考点。

感谢阅读。

– 丹

80 小时神话（为什么我们沉迷于忙碌）

thedankoe.com/letters/the-80-hour-myth-why-were-addicted-to-being-busy/

从我能记事起，我就不想把我的生活都花在工作上。

反面典型无处不在。

我小时候就非常警觉。

我不想在凌晨 4 点醒来，早上 5 点开车去上班，磨炼一整天，晚上 7 点回到家，因为我在努力支撑一个家庭——上双班——结果遇到的是一个准备争吵或告诉我我在家里能做得更多的配偶。

我会让你在那里填写细节，因为仅仅这句话就让我对童年的负面情绪（夹杂在许多正面情绪之间）感到情感上的波动。

这就是为什么我拒绝走那条路。

• 在我的青少年时期，我总是痴迷于我能做什么来用最少的工作赚取最多的钱。

• 在大学时，我去上课，做兼职工作。我每天会花 2-3 小时建立副项目，通过 Udemy 课程或 YouTube 学习。

• 当我有了第一份全职工作时，我会在 1 小时的通勤时间（有声书、播客、YouTube）学习，并且拖延我的工作任务一两个小时来建立当时的副业。

我试图表达的是这个：

我没有 12-16 个小时每天来“磨炼”我的副业以使其成功。

如果我不对自己撒谎关于如何优先安排我的时间，我会有 1 到 4 个小时。

这是我真正感到愤怒的一件事。否则我相当冷静（至少我认为是这样）。

几天前，有人在 X 上说了：

“你这么说很容易，但初学者的情况并不是这样，”这是我对如何休息以便做到最好工作的评论的引用。

人们经常这么说，即使我在教写作时也是如此，好像我没有教我作为一个初学者所做的事情。如果你的方法真的那么好，那就给我看看你的成果。

这里是我为什么会不必要地感到沮丧的原因：因为年轻人已经被训练成将“磨炼”无意识地视为一种伪装成实现成功有效策略的地位象征。

我在这里是为了拆解那种愚蠢的思维方式，这种思维方式导致了 95%的初学者和整体企业失败的事实。“磨炼”既不是智慧也不是策略，它是一种缺乏。

我一次工作 1-4 小时在副业上，这样我就能离开我的工作。

当我开始全职做自己的事情时，我工作的时间几乎一样多。

现在我已经写了 2 本书，建立了近 10 个产品，运营了一个软件初创公司，并且建立了一个相当大的追随者群体，我对这样一个事实感到相当自信：大多数人要么在浪费时间，要么就是不知道自己不知道什么。

如果你每天工作 12 小时以上，尤其是作为一个初学者，我可以保证有一种方法可以在工作少于 4 小时的情况下获得更多成果。

事实上，我会争辩说，如果你工作超过 4 小时，你至少在做一些错误的事情，而且有一些改进是可以做到的。

你可以放弃那些不起作用的事情。

你可以用 AI 加速忙碌的工作(我实际上刚刚创建了一个关于我如何使用 AI 的免费迷你课程，因为很多人要求它）。

你可以发现你的优势并专注于杠杆。

但你可能只是不想意识到这一点，因为你不会适应这个赞美忙碌的世界。思维是一件棘手的事情。

如果你理解休闲和利用（这可能是一个吸引人的书名，哦，太棒了，我下次会写那本书…想法孕育想法）你的生产力、思维和生活方式将发生转变。

当长时间工作有意义时

我不是来说服你，工作少于 4 小时是唯一正确的方法。

这是一种方式。

你在一生中不会一直走一条路。

生产力有季节性。

在一个季节里，你可能只工作 4 小时。

在另一个季节，你可能工作 16 小时。

有时候是 6 点 2 点 8 点 10 点，或者任何其他数字，因为输入与输出往往不是线性相关。

我也有不少时候不得不长时间工作，而且我喜欢这样。

但系统（尤其是生产力系统）不会永远处于单一状态。它们会进化。它们会适应情况。它们会迅速崩溃，让你迷失（就像你多年前痴迷的那个 Notion 生产力系统，当时很有趣，对你很有帮助，但在你当前阶段将是浪费时间）。

我写这篇的目的就是要证明持续的 16 小时努力并不能让你达到你想象中的那么远。

持续的 12-16 小时工作日不是个性特征，它是重大功能障碍和对你大脑结构的普遍忽视的迹象。

我只要求你在形成固定看法之前完成这封信，因为即使那也是一个在你最需要的时候会崩溃的系统。

80 小时神话——为什么我们沉迷于忙碌

创作者的悖论：

创造力是试图不创造的结果。

人类是模仿性的生物。

我们模仿是为了生存，避免被排斥（我们的家庭…或者我们生产力至上的文化）。

我们的大脑会适应那些让我们融入其中的事物。

问题始于这样一个事实：每个人都赞美“可见的极端”。

我们发现年轻创业现象令人鼓舞，他们在 3 周内仅通过“努力工作”就建立了一个价值 100 万美元的业务。

这感觉很有共鸣。任何人都可以做到，对吧？我工作得越久越努力，因为我的整个一生都被教导要这样做，我得到我想要的东西的可能性就越大，对吧？这仅仅是因为努力工作，对吧？？？

错误。

我们都知道，有一个更深的公式在起作用。

我们都知道，由无意识能力激发的精彩片段并不代表现实。

我们都知道，你可以花 10,000 小时写 10 本书，但它们可能永远不会超过 50 个读者，这让一些人感到愤怒，因为那些懂得如何推广质量不佳书籍的人可以卖出数百万份，并且绕过你：因为他们专注于结果。

大多数人都忽略了这个背景。

他们忽略了实际上导致大多数创意人士、思想家和策略家成功的关键因素——无形极端。

以查尔斯·达尔文为例。

你知道，这位在他的一生中写了 19 本书、发现了进化论、并改变了我们所知的世界的人，每天工作 4-5 小时后，会进行大量的长时间散步、阅读和其他休闲活动，这些活动用想法滋养了他的大脑，使他能够完成如此伟大的任务。

你和他之间的区别在于，这是他一生的作品。

这并不重要花了多长时间。

对于你来说，这是生死存亡。你要么在 6 个月内成功，要么放弃并永远接受你的命运，这是可笑的，也是倒退的。而这种持续的压力和生存状态肯定不会帮助你。

当我们真正审视（1）成功人士的生活方式以及（2）人脑和心理学事实时，我们就能揭示一些事情。

首先，我们钦佩的大多数创意人士都有非常相似的日常习惯。

他们有强烈的专注工作阶段，随后是无休止的休息，这涉及到完全脱离工作。

以大卫·奥格威为例，这位传奇的广告商和文案作家，他相信进行深入的研究，写下所有可能的东西，然后离开，让他的潜意识去处理问题。

伟大的想法来自潜意识。这在艺术、科学和广告中都是如此。但你的潜意识必须充分了解信息，否则你的想法将变得无关紧要。用信息填满你的意识思维，然后让你的理性思维过程脱钩。

– 奥格威

伟大的思想家们的长时间散步、阅读和休闲时间正是激活你大脑中的默认模式网络（DMN）。也就是说，当你停止专注于工作时，你的潜意识会继续为你工作，通常以更富有创造性和有效的方式，将想法呈现给你的意识（参见：淋浴时的思考），为你的工作带来新颖性和创新。

其他科学家发现，DMN（默认模式网络）的复杂性塑造了我们的自我意识、记忆、想象未来的能力、同理心和道德判断能力……其他科学家发现，DMN 越发达，你构建他人心理模型的能力就越强。

– 休息，亚历克斯·庞

换句话说，你做的最有效和结果产生的工作是在你根本不工作的时候。这对那些身份与“忙碌的生活”紧密相连的人来说，是一剂难以吞下的苦药。

如果你就是这样的人，你应该去散步，因为那正是那种无效的思考，让你一事无成。

当你专注于一系列任务时，你的思维会像类似视频游戏的追求一样集中。你不会，也不能看到任务之外的东西。你只是坐下来完成你已经学会或已经策略性地知道如何完成的事情。你主要受限于你大脑中已经存在的想法。你的大脑并没有试图提出新的想法，如果有的话，这些想法也是少之又少。

大多数伟大的想法都来自信息丰富的自我反思。

拖延的力量——这不是懒惰，这是我们如何被编程的

我和你都不像牛。我们不是用来整天吃草的。我们是用来像狮子一样狩猎的。在我们的杂食性发展中，我们更接近肉食性动物，而不是草食性动物。作为一个智力运动员，你希望像运动员一样发挥作用。这意味着你努力训练，然后冲刺，然后休息，然后重新评估。这种想法认为你只需每天以相同的时间坐着……那就是机器。机器是按 9-5 工作，而不是人类。

——纳瓦尔

大多数人都有潜在恐惧和欲望，这些使他们与“忙碌的生活”联系在一起：

• 他们浪漫化漫长而艰难的道路

• 他们有潜在的创伤，使他们想要向那些不会关心的人证明自己

• 他们在一个节俭的家庭中长大，推迟他们的成功，因为他们内心深处害怕赚钱

• 他们认为他们还不配拥有杠杆作用，所以他们会自己做所有事情，或者试图一次性做所有事情

事实是…

找到并利用捷径已经不再被接受。

当你停止大量工作，遇到无聊时，你会感觉自己在落后。

但对古希腊人来说，我们一直将其视为智慧的柱石，休闲是文明生活的顶峰。

工作是必要的，但次要于休闲。

我最近自己重新发现了这一点。

作为一位“高级的创业创始人”，我觉得我需要整天忙碌，才能跟上目前正在发生的 AI 竞赛。

两个月后，我的写作开始受到影响。感觉我无法清晰地思考。

我会回顾我以前的文章，想，“我究竟是怎么写出那样的东西的？”

不是因为它是我见过的最伟大的东西，不是一点，而是因为我能够以如此吸引人的方式表达我的思想。我的愿景是清晰的。当时，尽管未来极其不确定，但我的生活感觉稳定。

我回想起我的长距离散步，那时我的大脑会因众多不同世界观和哲学之间的联系而发光。

我错过了这一点。

仿佛有什么东西在限制我的模式识别。

如果我能以某种方式找回它……这实际上会帮助我的业务，而不是伤害它。

所以，我开始有意地在一天中更多地休息。

就像强迫自己不工作，即使我感到强烈的冲动。

最初感觉有些不对劲。感觉像是在落后。但我的大脑在慢慢地，然后突然感谢我。

我的创造力正在以惊人的速度回归。我可以像以前一样清晰地思考。你可能从这封信中就能看出，从多个领域编织想法已经不再是一个问题。

我最近 YouTube 视频的千篇一律的乏味并不是因为没有产出，而是因为没有休息。

像狮子一样工作，而不是像牛一样

工作有两种方法。

第一，就像一头在田野上吃草的牛：

• 每天持续长时间的工作

• 稳定且可预测的产出

• 以线性方式用时间换金钱

• 不论能量如何，都要定期出现

• 往往导致过度劳累和收益递减

第二种方法就像狮子一样，我们在心理上有着相似的连接，因为我们都是猎人（至少在工作方面是）*。

我们的大脑渴望发现有助于我们生存的资源（如想法）所带来的新颖性和多巴胺：

• 焦点集中、高能量工作的短暂爆发

• 猎捕之间的长时间休息和恢复

• 根据能量和创造力周期来工作

• 优先考虑影响而不是记录的小时数

• 寻求结果不与时间挂钩的杠杆作用

根据今天的看法，狮子是一个巨大的拖延症患者，人们会劝阻这种行为。他们会让你觉得自己在浪费时间，告诉你你缺乏自律，你应该更加认真对待事情。

如果你擅长回复短信，或者你倾向于把工作（或家庭作业）推迟到最后一刻，这不是性格缺陷，这是很多人都是这样。

如果这听起来像你，你需要理解的是，强度比持续时间更重要，休息是最有生产力的工作形式，结果比小时数更重要。

但这里有几个移动的部分。

首先，是利用你的独特优势，这些优势给你带来了不对称的优势。

第二，是选择追求那些让你能够将生活方式放在首位的工作。

这样，你可以根据你的能量周期来工作，并且有意识地选择你应该做什么。有些创意人士喜欢熬夜工作，而有些人则更喜欢早晨。

如果有人告诉你应该做什么工作，你实际上无法改变，你的首要任务必须是离开那项工作。

如何少工作、多赚钱、享受生活

要像狮子一样工作，你需要清晰的目标。

让我们提出 Koe 的剃刀：

如果你需要强迫自己工作，那么你正在做的事情就是错误的。

如果你对你认为能让你更接近愿景的想法、项目或策略有绝对的清晰度，你不需要自律。你无法不工作。你进入心流状态，并以极高的质量迅速完成工作。

这就是我的大多数最好、最引人注目的项目是如何完成的。

我享受我的休闲时光，常常到感觉我应该工作的程度，直到项目截止日期临近，我对如何完成它有了足够的清晰度。

那么，它就成为了我唯一关心的事情。我的注意力变得集中，干扰变得为零。一旦项目完成，我就回到“维护模式”，只做维持某种形式进步所需的最小工作量，因为我有经验，知道如果我试图强迫更多，结果可能会让我失望。

现在，为了减少工作量，需要满足以下几个条件：

1. 你必须定义并遵守你的理想生活方式。

2. 你的独特优势必须与基于杠杆的游戏相匹配。

3. 你需要意识到你拥有的工具和技术，以便以更少的时间作为一个人做更多的事情。

那么，让我们开始吧：

1) 理想生活方式决定焦点

创造你理想生活的最佳方式是现在就开始生活，但规模要小一些。

如果你想要成为一名作家，而你还没有开始写作，你永远不会成为作家。

但如果你现在开始写作，即使只有 30 分钟，你也可以逐渐增加你花在写作上的时间。

因为如果你不写作——或者设计、创造、编码等——你就不是在错误纠正的过程中。你没有遇到让你变得更好的真实世界反馈。直到你真正开始，无论是现在还是当你更有“知识”的时候，你都在推迟你能够全职做那件事的时间。

要减少工作量，你必须将你做的每一个决定都过滤通过你的理想生活方式。

你心中的“理想生活方式”并非一个静态的目标，而是一幅不断演变的艺术作品。我无法告诉你它是什么，因为它取决于你对自己过去不希望再次经历的经历的自我反思，以及朝着你认为想要体验的未来经历的逐步尝试和错误，直到它们成为你可以用清晰双眼看到的过去经历。

现在，你可以做的最有用的事情之一是设定反目标。

换句话说：

为了实现成功，你不愿意放弃什么？

你愿意牺牲你的健康吗？

不是吗？

然后，16 小时的工作日就被自动排除了。

与你重要的人共度的时间？你的智力发展？社交生活？

许多人会认为这是限制性的，而实际上它是一种极大的自由，因为创造力在限制中蓬勃发展。

在不牺牲健康的前提下，你必须（1）选择一个有利于健康的职业或商业模式（2）拒绝更多的承诺，释放更多注意力（3）优先考虑工作的质量而非数量。

当你不能无限期地延长工作时间时，你就被迫充分利用你拥有的时间，这导致更专注和通常更好的结果。

2) 无许可杠杆

我们到目前为止错过了一个关键点，那就是机械工作和创造性工作的区别。

机械工作可以轻松地每天工作 16 小时，因为它不需要太多的脑力。

但杠杆的来源并不在这里。

而且，你仍然忽视了你余下的生活。

所以，如果你还在心里和我争论你可以整天工作并完成大量高质量的工作，那么这很可能是机械工作，而且你仍然可能更明智地少工作一些，这样你就不会拖延你在生活中其他领域应该完成的 40 年的其他工作。

这并不是说工作很多总是不好的，但这是三种形式中最低效的杠杆：

1. 劳动杠杆 – 增加你在任务上的时间或外包工作给他人。（缺点：管理成本和复杂性）

2. 资本杠杆 – 你的钱通过投资为你工作。（缺点：需要现有的财富或值得投资的东西）

3. 无许可杠杆 – 现代最强大的杠杆形式。（缺点：大多数人看起来都在做同样的事情）

所有这些都有其优点，但我们生活在这个历史上最无许可的时代。

无许可杠杆的形式包括代码、媒体、书籍、播客、推文、通讯、课程等。

这些工作的复制边际成本为零。

换句话说，一次构建，想卖多少次就卖多少次。

一旦软件、内容或数字资产被创建，你几乎可以零成本地分发额外的副本。一个数字产品可以服务一百万用户。

这为什么很重要？

因为从来没有一个时代像现在这样，个人手中掌握着如此多的权力。

• 一个人（或一个小团队）可以通过互联网达到全球规模，而不需要守门人。

• 数字产品不需要许可来构建或分发

• 它们往往有指数级的而不是线性的时间投资回报率

这就是人们容易混淆的地方：

一方面，他们认为他们必须（再次）努力创作内容来建立任何形式的受众。但如果你进行批判性思考，你就会知道那并不正确。你知道，只要你有高质量和持续的内容输出，你就更有机会让你的作品被更多喜欢它的人传播。

我每天写 3 条推文两年（偶尔有长篇帖子），增长到超过 10 万粉丝。

3 条微不足道的推文并不需要接近“努力”。其他增长策略也是如此。我每周可能只花 5-10 小时在这上面。

数字产品需要一些时间（实际上，现在不再是这样，因为如果你对要构建的内容有清晰的了解，AI 可以加速这个过程），比如说，一个月每天 1-2 小时，具体取决于产品的类型。

建立一个着陆页需要几个小时（再次强调，现在你可以使用 AI 来做这件事），但一旦建成，你实际上只需要专注于通过内容生成流量。

如果我想保持一个人并赚取合理的收入，我不明白为什么我不能只靠内容和已经建立起来的数字产品每周工作 5-10 小时。

当然，我并不是那种类型的人（总会有想狩猎的时候），所以我用其他项目和努力来填充我的时间，当我获得资源去做这些事情时。

最后，这条道路不是为任何人保留的。

你的任何兴趣或技能都可以转化为数字产品和其他有相似兴趣或技能的人产生共鸣的内容。

如果你想要工作更少，这是建立初始杠杆的最佳入门路线之一。

一旦你有了足够的现金、资本、技能和以观众形式存在的分销，接下来你建什么就完全取决于你了。

3) 对 AI 的新视角

我越使用 AI，就越意识到我并不是在外包我的思考，而是在增强它。

当我尝试让 AI 执行一项任务（比在一句提示中大喊“给我写一本书”更准确）时，我会接触到清晰和明智的思考。我读得更多了。我理解得更多了。我更多地揭示了自身的盲点，因为我的许多指令一开始并不清晰。

我发现它非常强大，以至于我不再创建多个关于它的通讯稿，我将所有我的 AI 应用案例都放入了这个免费的迷你课程中（唯一的缺点是，我使用我的软件来教授它）。

当我写通讯稿或读书时，我经常求助于 AI 来帮助我学习。我会要求对“无需许可的杠杆”等事物进行澄清，我对这些事物有很好的把握，但 AI 帮助我加深了这种理解。这就像在实时阅读一本为你量身定做的书。

AI 正在缩小学习和实践之间的差距。

由于 AI 可以按照你的指令完成任务，比如撰写着陆页文案或创建病毒式营销计划，你既是在完成任务，又是在学习如何更好地在下一次完成任务。

一个经过精炼和重复使用的“提示”反映了你对任务的了解。它是创造性过程的具象化克隆，不再需要停留在你的头脑中或静态的操作规程文档中。

这是我现在喜欢使用 AI 的方式：

• 我选择一个任务来完成，比如制作一个更好的 YouTube 介绍。

• 我找到一个 YouTube 视频、PDF 或参考文本，并让 AI 将其分解成可复制的步骤。

• 我将其转化为可以反复使用的元提示。

• 我在使用过程中不断精炼提示。

作为另一个例子，我前几天看到某个品牌在 Twitter 上对其产品发布获得了 1100 万次观看。我想要这样的结果，所以我按照上述步骤将他们的所有营销材料粘贴到 AI 中。

现在，我有一个针对我们下一个重大Kortex发布的“范式转变营销”策略。

如果你读过米哈伊·契克森米哈伊的《心流》一书，你可以做另一件事，就是下载这本书的 PDF，将其输入 AI，创建多个类似的东西，比如：

• 一个早晨的锻炼，让你进入你计划要工作的任务的状态

• 一个清晰度顾问，帮助你选择能给你的生活带来更多意义的技能和职业

• 一个将无聊转化为兴趣、将焦虑转化为行动的个人治疗师

书籍、视频、课程和其他信息来源不再静态。现在这些信息可以为你做事情。如果你以明智的方式将我的2 小时作家课程输入 AI，它就能写出比你自己能写出的帖子、线程和新闻通讯要好得多的内容。

这不是疯狂吗？你难道没有看到这有多么强大吗？AI 远不止是一个可以随意提出无聊问题的地方。我想你可以这么说，你 AI 回复的质量与你视野和能动性的水平相匹配。

在我看来，AI 现在的目的是花更多的时间在你喜欢做的事情上（你的独特优势），并构建 AI 工作流程和提示，这样如果你花时间构建一次，就可以永远使用，以惊人的高质量完成剩余的工作。

我个人并不喜欢营销，所以我计划专注于我的写作，就像我以前一直做的那样。

AI 可以帮助提升我的写作，它可以为着陆页、电子邮件、推广帖子等撰写有说服力的文案。

这只是 AI 能让你做到的事情的冰山一角。

4) 休闲类型

我们都明白什么是工作。

但当谈到休闲时，我经常遇到这样的问题：

“如果你不工作这么长时间，你一天中剩下的时间做什么？你只是坐着吗？”

朋友，如果你认为你生活中唯一能做的就是工作，我感到非常难过。

为了定义，休闲是一种心态。

你可以为了乐趣、休闲或休息而写作，但一旦它与工作目的的强制性结果挂钩，它就不再是休闲了。

你可以带着走 3000 步的外部目标去长时间散步，但这个目标通常是一种让大脑从思考散步中解脱出来的方式。你将获得更多的精神能量，可以用来解决潜意识中的问题。

你可以读书，但一旦你开始分析和试图从中“得到一些东西”，它就变成了工作。

你可以去健身房，去跑步，做瑜伽，小憩一会儿，做饭，打扫卫生，与朋友社交，你的思绪可能会在工作和休息之间摇摆，但休息的目的应该是减少对工作的专注。

对于创造性工作来说，美妙之处在于这些往往是该工作的直接燃料。

由于创造性工作在很大程度上取决于你拥有的想法的质量，而你大多数最好的想法并不是在你工作时产生的，所以休闲是你开始创造一个工作、休息和玩耍模糊融合在一起的生活的方式。

如果长时间散步被认为是我的工作的一部分，这在很多情况下都是如此，那么我就会整天工作，每天如此。甚至我的睡眠也是直接贡献于工作。

5) 负责任的生活中内置了截止日期

成功人士通常会告诉你，在 20 多岁时尽可能努力工作，这是一种常见的建议。

放弃你大部分的生活。

但我认为大多数人误解了这意味着什么。

他们试图说的是承担更大的风险。

信任自己，创造你自己的道路。

这不需要 16 小时的工作时间，因为你可以比你的业务更努力地工作在更多的事情上。

你的心智、身体和精神也需要发展。

你有一些关系可能不应该被忽视，因为那绝对会把你心中的那些会损害你工作质量的叛逆思想加载进去。

因此，负责任的生活中已经内置了截止日期。

如果你真正重视你的智力、体魄、与他人的联系和现实，以及一个涵盖所有这些的健康标准，你就无法持续 16 小时的工作。这是不可能的。那些每天工作 16 小时的人暴露出他们不重视这些事情，我会质疑你对他们的方法的信任。

如果我重视我的健康，并理解如果我感到疲倦，我的健身房表现会在一天晚些时候下降，那么我需要为我的工作设定一个中午的截止日期，以便我的健身房表现更接近最佳。

如果我重视我与伴侣的关系，以及好事需要持续浇灌的事实，我就不能在晚上处于压力状态，那时我唯一能想到的就是工作。

这不是对工作质量的降级，而是升级。

为什么？

因为截止日期会缩小你的思维，并创造一种紧迫感，这可以作为深度工作的火箭燃料。

当你努力成为多维度强大的人，并将此作为你的标准时，你会在早上感到一种紧迫感，想要利用你前一天休息期间获得的创造性燃料来完成这段时间内可以完成的任务。

结合帕金森定律，即工作会扩展以填满分配给完成的时间，你将会对在如此短的时间内能完成多少工作感到震惊。

当然，结果可能不会立即显现。

适应新的生活方式需要几周的时间。

但如果你坚持下去，我保证你的生活将比你想象的改善更多。

– 丹

如何进入全新的生活

原文：thedankoe.com/letters/how-to-launch-into-a-completely-new-life/

首先，了解生活是分章节展开的。

每一章都是一个可预测的四个阶段的序列：

• 停滞 – 你不知道该做什么或你想要什么。

• 愿景 – 一个面向未来的图像形成，你开始走上一条新的道路，动力逐渐积累。

• 流动 – 你无法将自己从追求的目标中抽离出来。

• 阻力 – 指数级进步不会永远持续，但你不想让它结束，这往往对你自己不利。

但大多数人会陷入停滞阶段。

你的一生都在被训练去遵循一个剧本。

你习惯了学校和工作的线性结果。

你习惯于别人给你提供确定性。

但当谈到过上不寻常的生活（因为这是获得不寻常结果的唯一方式）时，你将“感到迷茫”视为一个坏兆头。所以你跳船并回到为你规划好的舒适生活中，而那个系统只关心自己的利益。

这可能也是你阅读这篇文章的原因。

你讨厌想到自己最终会像其他人一样。

但这意味着你必须独自一人。

你感觉像是在一片茂密的森林中迷失了方向。你无法看到树木后面的任何东西，所以你没有意识到有一条距离 5 码的路径可以通往山顶的顶峰。

在这种情况下，你能做的最糟糕的事情就是什么都不做。

这是你如何摆脱困境的方法：

顺便说一句，我创建了一个AI 提示，可以将你的生活变成一个视频游戏。你可以用它来引导你实施这封信（它非常棒）。

1) 如何收集愿景

你的大脑通过故事来理解世界。

这就是为什么你会感到迷茫。

因为你不知道你正在讲述什么样的故事，或者你正在讲述别人为你安排的故事，你可以在你的灵魂中感受到这种不协调。

重新掌控你生活的最难部分是收集正确的拼图碎片，直到形成足够的愿景，让你有足够的清晰度来自信地行动。

起初，这个谜团看起来像是一团糟。

你的大脑无法理解它。

你会感到压力和担忧，这会导致思维变得狭隘和消极，这使得注意到新的机会变得极其困难。

这就是为什么你会感到停滞不前。

所以这是第一步：

给自己许可，让生活变得更糟。

没有预料到这一点吗？

让我来解释。

你感到迷茫、无聊，甚至毫无生气的原因是因为你没有一个明确的目标去努力。

但你不知道自己想要什么。

由于你感到迷茫，你的思维动荡，一个“明确的目标”将是你的大脑最后能想到的东西，你经常会找借口说那不是正确的追求目标。

问题是，目标并不是孤立存在的。

一个强大、有目的的目标是以下情况的直接对立面：

一个你将不惜一切代价避免的负面结果，一旦你亲身体验过这种结果，你将做任何事情来避免再次经历它。

你需要一个需要解决的问题。一个需要攻击的敌人。当你有需要避免的东西时，你的目标在重要性和清晰度上都会增加。

所以这就是你将注意力转向的地方。

问问自己，“如果我继续做同样的事情，我的生活会走向何方？”

沉浸在那个想法中。

真正地沉浸在其中。

让它占据你的思维，因为当它开始接管时，你的大脑将渴望学习、实验和成长。

2) 如何改变你的思维

你现在的行为方式是因为你已经有一个目标。

这就是思维的工作方式。

你的大脑是一个追求目标的机器，它以允许它收集有用信息以实现目标的方式感知世界。

问题是，你并没有意识到你正在追求什么目标，这正在毁掉你的生活。

亚里士多德认为，一个情况的最终原因是它存在的最终目的或最终目标。

在阿德勒心理学中，侧重于目的论，我们不是被我们的过去推动，而是被我们的目标吸引。我们以有利于我们被引导的目标的方式行事，正如乔丹·彼得森可能会说的。

换句话说（这对许多人来说是一个思维挑战）：

你处于当前的情况是因为你想要这样，但这对你是无意识的，你可能一开始不会相信这一点。

你会感到迷茫、困惑或不知所措，因为这对实现避免因生活中做出非传统选择而带来的痛苦、恐惧和尴尬的目标是有益的。

你已经通过完全意识到你生活的负面结果来为改变你的思维做好了准备。

现在，要彻底改变你的思维，你需要沉浸在新信息源中，以发现通往清晰度的拼图碎片。

阅读新书。

与新人交谈。

关注新的账户。

去一个你一直想去的地方。

去散步，并扔上一个播客。

报名参加一门新技能的课程以提升你的职业生涯或开始一项业务。

或者，使用我上周发布的这个免费迷你课程将 AI 变成你的专注教练或战略顾问，这个课程讲述了我是如何用 AI 系统化我的生活的。

事实上，你消费的信息是什么并不重要，只要它有激发变革的潜力。

当你的大脑处于想要避免当前生活轨迹（新目标）的状态时，这才是真正的学习发生的时候。当你找到一个追求的机会时，你会感觉到多巴胺涌入你的大脑。

几周内，你应该对想要过的生活有一些想法。

你有了地图，但现在来了领域。

3) 将生活游戏化

你的思维运行在一个故事线上。

游戏是预先构建的故事，具有某些机制，这些机制可以缩小你的关注范围并使进步变得愉快。

当你玩游戏时，有：

• 清晰的目标层次结构，让你知道如何获胜

• 直接反馈，让你知道何时在取得进步

• 规则可以增加挑战感和技能发展感

所有这些都是流心理学的基本组成部分。

而流动是我们常常渴望（或上瘾）的 optimal experience 的状态。

社交媒体、游戏和娱乐公司花费数十亿美元构建最上瘾的信息，这些信息利用了这些因素。

然而，大多数人没有意识到的是，你可以在你的生活中复制这种相同的效果。

而不是进步和改进的幻觉，你在过程中变成了一个新人。

这是如何将生活游戏化的：

1) 设计游戏

首先，了解大多数人对于目标有一个平庸的定义。

目标是一个目标。

目标不是你无论如何都必须实现的东西。

目标是一个用于做决定的透镜。随着你变得更加经验丰富，目标本身应该改变和进化。

当这个列表不被设定为固定不变时，大多数人将其视为“不起作用”的东西。

• 创建一个目标层次结构，包括最终目标、长期目标和短期目标

• 制定规则 – 你在生活中不愿意为了实现最终目标而牺牲什么？（健康、关系、长时间工作等）

• 使用可量化的优先级任务作为反馈循环，例如每天写 1000 字，阅读 10 页，或联系 5 个潜在客户

当你有一个模糊或无意识的你在其中生活的故事时，你的生活就失去了新颖性和模式识别的火花。

当你创建你渴望的秩序时，混乱就更容易被遏制。

2) 创建教程阶段

在游戏中，你是通过实践来学习的，而不是通过无尽的学习教程或观察游戏玩法。

当然，你可以学习教程，但如果你还没有开始游戏，那么这并不是学习，而是娱乐。

当你在玩游戏后观看教程时，你可以发现下一次玩游戏时可以尝试的策略和战术。

开始玩游戏。

不要担心你是否绝对确信这是你想要余生做的事情，因为你可以通过错误纠正来找出你想要做什么。你不能纠正一个不存在的错误。

一旦你开始玩（并且只有当你开始玩时）通过以下两件事来补充你的思维：

• 基础 – 大多数成功不是被这些所分散。

• 具体解决方案 – 一旦你无法通过自己的知识或直觉取得进展，就故意寻找答案。

你每天的主要优先任务应该是每次学习或构建 1-2 小时。这些活动不是孤立发生的。

对于那些还没有将 AI 作为他们生活一部分的人来说，这可能是最好的用例：摆脱困境。

如果我在 Photoshop 中创建某个东西时遇到了困难，我可以简单地让 AI 教我下一步怎么做。

如果我不知道为什么我陷入了困境，我可以把关于这个情况的所有信息都告诉 AI，并让它识别我的盲点。

3) 勇敢地探索未知

在一些视频游戏中，你有一个小地图。

地图在你尚未探索的地方是黑暗的，在你已经探索的地方是可见的。

这间接代表了游戏中的两个东西：你的经验和技能水平。

通常，阴暗的地方有更高等级的怪物、任务和挑战。如果你作为一个低等级的角色试图进入这些地方，你可能会立即被杀，或者你会花费大量时间在逃跑。这并不有趣。

反之，如果你从不探索阴暗的地方，你会感到无聊。再次强调，这并不有趣。你已经做了一切，你可以轻松地杀死怪物，也没有更多的任务要做。

在现实中，当你不知道如何承担一项任务时，你会感到焦虑；当你不断地做同样的任务时，你会感到无聊。

为了保持在最佳体验范围（享受你的生活），你需要持续培养你的技能集并接受更高的挑战。

那里才是信息流动最有意义的最大化之处。

那里你会感觉好像你总是在学习新东西。

那里你的生活变成了令人愉快的进步模糊——一种清晰的感知精神状态，事情“感觉就是对的。”金色的日子。

这也是为什么 9-5 的工作是一个很好的垫脚石，但往往是死刑判决。你学习和进步，直到你陷入重复做同样的事情。这不是有意义的生活方式。它在心理上阉割了你，并渗透到你的生活的各个方面。

在这里给出建议是困难的，但如果我能提出一些建议的话：

每周或每月，稍微增加你所做的事情的挑战性。

这并不意味着增加更多的工作。

这意味着将你所做的事情视为在健身房举重。

你不会一下子增加 50 磅。最发达的举重者知道，每过一两周增加最小的 2.5 磅的杠铃片是他们看到最大进步和保持上瘾的方法。

我希望这封信对你有帮助。

如果是这样的话，请告诉我。

– 丹

未来防护宣言（如何在接下来的 10 年里保持相关性）

原文链接

这就是如何在未来十年中保护自己，保持相关性的方法：

成为无许可者

你生活在历史上最无许可的时代。

当你无需许可就去做事情时，你就为自己未来做好了防护。你追求自己深感兴趣的事物，学习新技能，构建项目，将其打包，尝试销售，并吸引一群与你能量相匹配的紧密团结的人。

你不能通过坚持一个曾经是资产但现在却是负债的技能集来为自己未来做好防护。这种负债让其他人决定你的价值，限制你的收入，并在你大部分的时间里控制你的注意力。

你可以比过去任何人更快地学习任何技能。

你可以找到你几乎需要做任何事情的知识。

你一个人就能做更多的事情，比过去一个企业能做的还要多，所需的时间、工作和金钱更少。

你不需要学位。

你不需要证书。

你需要能够取得结果。

这被称为无许可杠杆。

让我惊讶的是，人们仍然选择传统的道路。

他们将度过四年的大学时光，积累数英里的债务，并将自己锁定在一个研究领域，不是因为他们在经验上有能力做出这样的选择，而是因为那承诺能给他们带来稳定的收入，而不是实验自己的道路，纠正 1-2 年的错误，培养一种心态和技能集，使他们能够赚取他们想要的任何数额。

但现在…

现在的力量在于个人。

现在，未来的成功归结为技能、自主性、批判性思维，以及与恐惧、失败和尴尬的健康关系。

如果你持有不同的观点，请再次阅读最后一句话，因为对自己缺乏信心意味着你上面提到的所有东西你都没有。

但这可以改变：

成为创造者

在当今世界，唯一的真正安全网是你无法忽视的作品集。

找到你深感兴趣的事物。

对它着迷。不断地剖析它。成为一个不关心证书和学位的专家。

让它成为你一生的使命。

在公共场合做所有事情。

从精神层面来看：

创造者不是一个“个人品牌”。

创造者是你的本质所在。

人类是工具的创造者，深度的通才。与在特定领域如萨瓦纳的狮子一样繁荣的动物不同，人类为寒冷创造了夹克，为炎热创造了风扇。自然并非我们赋予它的全知全能和和平的实体。它是残酷的、危险的，并且不关心你的感受。通过我们创造的欲望，我们凭借作为创造者的角色，将地球变成了一个更加宜居的地方。

如果幸福或享受是进步和为比自身更大的事物做出贡献的结合，而这两种成就都是通过解决您自己和他人面临的问题，通过创造力来实现的，那么您未来的唯一合理和根本的目标就是通过成为创作者来体现创造力。

– 目的与利润

换句话说，您通过解决您认为有趣的问题来找到目的和利润的交集，将这些解决方案传递出去，为人类的进步做出贡献，当下一组更复杂的问题出现时，重复这个过程。

从文化角度来看：

创作者形成了新的意义、教育和经济体系。

当有比从那些（大多数）践行他们所宣扬的人那里追求低成本兴趣教育更有利的方式时，人们会嘲笑“信息产品”。您不必是马库斯·奥勒留斯才能从领域中最优秀的数学家那里学习，现在您只需在 YouTube 上搜索即可。

宗教机构和正规教育中的信任并不是因为大众“觉醒”而减少，而是因为有了更多的选择。

个人现在可以找到拥有类似世界观、可以最好地向他们学习的创作者。

您不受父母信念体系的限制。

您不受静态课程所能提供的教育的限制。

您不受您讨厌的工作或职业的限制，因为您有追求您召唤的资源。

从实用角度来看：

每个企业现在都是一个媒体企业。

从报纸到广播到电视，您现在可以访问互联网，真是见鬼了。

您不需要许可来编写代码、撰写推文、撰写通讯、撰写书籍、录制视频、录制播客、联系潜在客户、提供数字自由职业服务、构建数字产品或追求您的人生工作。您不需要许可来创造并赚取您关心的事情的收入。

首先，创建一个关于您能帮助最多的人的故事线。

他们现在在哪里，他们想要去哪里，以及从 A 点到 B 点的旅程看起来像什么。这就是吸引观众的地方：变革的潜力。心态的改变，他们需要掌握的技能，以及他们需要采取的步骤。您是一个清晰度创造者。

这就是您的品牌使命——帮助尽可能多的人达到 B 点。

您的产品是一个简化的系统，帮助他们从 A 点到达 B 点。这可能以自由职业、辅导或数字产品如书籍、Substack 上的付费通讯、课程、小组、小型情绪编码应用等形式出现，或者任何您看到创作者出售的其他东西。

您的内容（吸引正确的人来到您和您的产品身边）是那些在 A 点的人能够产生共鸣的教训、见解、观点和观察。

在您的内容中关注什么和为什么。

在你的产品上专注于如何。

如果你不知道你想为谁创造，或者你想创造什么：

为自己创造。

因为如果每个人都帮助过去的自己，知道每个人都是略微独特的，并且人们随着时间的推移而进化，那么在创作者经济中就不会有饱和这种说法。

成为一名新手。

当世界快速变化时，你能做的最重要的事情就是学习。

但大多数人毕业后就停止了学习，即使如此，有人可能会争论他们并没有学习到任何东西，因为学习是发现，而不是记忆。

如果你想要确保未来，你必须愿意改变你所做的事情以及你做事的方式。

你对一项特定的技能并不热情。

你对写作、设计或其他事情并不热情。

如果你陷入这样的陷阱，认为那些是你的激情所在，那么当我们做这些事情的方式发生变化时，尤其是随着人工智能加速加速，你将经历一个充满痛苦的历程。

你对创造充满热情。

利用你心中的创造力将泥土变成金子的行为。

你对创造如何帮助他人扩展自我意识感到热情。

传统教育和高度专业化是一种使人们服从主导范式/系统的方式。研究自然的普遍原则，成为一个深度通才。

– 丹尼尔·施马滕伯格

无论这是否是有意的，这是一个可观察的事实：

学校的建立是为了通过承诺专业化的声望来奴役最聪明的大脑，这样他们就会保持狭隘的思维方式，不会推翻真正的统治者。

一位皇家历史学家——或者过去受过良好教育的雇员——可能被国家视为一个聪明而有价值的人，但海盗——过去的高效能企业家——理解了许多事情，比如地理、天体导航、他们船上的船员、船只本身、经济学、历史和科学，因为这些都是成功进行贸易所必需的工具。

陆地的统治者很强大，是的（至少比专业历史学家更强大），但他们只有海盗允许他们以他们确定的代价拥有的资源那么强大。

为了确保未来，成为数字景观的海盗。

学习如何学习。

学习如何思考。

学习如何赚钱。

学习如何领导。

通过创造的行为完成上述所有事情。

写作、营销、销售、设计、建造，并尽你所能培养和实现你深爱的愿景。

– 丹

改变我生活的深度工作常规

原文：thedankoe.com/letters/the-deep-work-routine-that-changed-my-life/

每天至少封锁 1 小时。

专注于一个有意义的项目。

为你的未来设定一个愿景。

一次只过一天。

你不需要更多的动力，你需要更多的清晰度。

你不需要更多的时间，你需要更多的专注。

如果你想两者都得到更多，理解这一点：

你的大脑是一台超级计算机。

你的注意力就像是 RAM。

RAM——或“随机存取存储器”——是计算机最重要的部分之一，它决定了性能。

打开的程序和浏览器标签越多 = 性能越慢。

这与你的注意力没有不同。

人类可以用他们的意识注意力处理大约每秒 50 比特的信息（与我们无意识地从我们学到的技能中处理的 1100 万比特相比）。

这加起来就是你一生中 1250 亿比特的有意识信息。

这就是你的定时炸弹。

你要么将这 1250 亿比特投资到一个更好的未来，要么让干扰像电脑上的浏览器标签一样堵塞它们。

对于大多数人来说，在平均的一天里，那宝贵的注意力会混乱地弹跳在：

• 关于压力重重的未来、无聊的现在和悔恨的过去

• 内心的呼声，想要打破他们习惯的生活方式

• 一份需要完成的混合优先级任务清单

列表还在继续。

当现代人在早上打开手机时，他们的注意力会瞬间分散到一千个不同的方向。

当熵低时，做你最好的工作

在我们继续之前，我想请你原谅我。

这个“改变我生活的深度工作常规”并不是什么革命性的东西。

实际上相当简单。

我已经尝试了所有的生产力技巧。工作块定时器。甚至戴上帽子来模拟集中注意力和屏蔽干扰。

就像你最喜欢的 Notion 模板一样，最终，所有的系统要么崩溃，要么进化以适应你新发现的需求。

那就是为什么我想专注于那些可以帮助任何人用 4 小时完成 8 小时工作的核心原则。

要理解第一原理，你必须理解熵。

你必须明白，通过让你的生活无所作为，你选择慢慢地淹没在混乱中。

你不会保持不变。

你在不尝试的情况下，自己挖了一个更深的坑。

因为美好的生活需要你朝着自己的目标持续努力。

不太复杂地说，熵是衡量某物混乱、无序或随机程度的指标。

热力学第二定律简而言之，指出在任何自然过程中，除非投入努力（或能量）来保持系统有序，否则总熵（或无序）往往会随时间增加。

如果你不对你的书架进行维护，书籍最终会散落在你的房子里，你朋友的家，随之而来的是小规模的混乱。

如果你不对自己的房间进行打扫，它将逐渐变得又脏又脏，直到你生活在令人厌恶的污垢巢穴中。

现在，想象一下同样的过程，但应用于你的大脑。

或者文化、政治、经济市场，或者任何其他东西。

但我想关注心理熵。

你的大脑倾向于混乱的过程。

如果你不去清理你的心理房间，大多数人都不这样做，它就会变成一个令人厌恶的小地精洞穴，你的妈妈每隔一天就会大声喊你打扫。

这引出了几个要点：

1) 你之所以不 productive，是因为你没有清晰的目标。

这可能看起来很明显。

你之所以不 productive，是因为你专注于一个干扰，没有纠正自己，并且慢慢地被你允许进入你脑海的混乱所淹没。

干扰是熵的起点，因为它们将努力/能量从你的目标中转移。

有两种方法来识别干扰并纠正自己：

无聊和焦虑。

如果你正在完成的任务的挑战性低于你的技能水平，你会感到无聊。

如果你正在完成的任务的挑战性高于你的技能水平，你会感到焦虑。

无聊源于自我中心。

你的注意力中断，一个新的欲望突然出现在你的脑海中，相关的想法开始占据你的注意力。

如果你厌倦了这项任务，你将开始考虑你可以做的更好的事情。

焦虑源于自我意识。

你的注意力转向内心，消极的想法涌入你的脑海，关于你不够好的事情。

如果你照镜子看到一颗痘痘，那可能会揭示你外貌上的更多缺陷，关于养成健身习惯、吃更健康的食物的想法，慢慢地你的大脑就被占据了。

由无聊或焦虑引起的混乱只能通过清晰来解决。

你必须将你的注意力不仅集中在眼前的任务上，还要集中在你生活的整体理想结果上。

当你拥有与任务的挑战性相匹配的技能和知识时，生活就变成了你喜欢的游戏冒险。

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如果你不知道你理想的生活是什么，试着运行 Kortex 中的生活重置流程图工作流程。它会就你的情况、技能和兴趣等关键问题对你进行访谈，并输出你理想的第一版，包括你的愿景、技能发展树、长期和短期目标等。

只需进入 Chat > 计划 > 生活重置流程图

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2) 将你的工作时段视为游戏中的任务

内在体验的最佳状态是意识中有秩序。这发生在心理能量——或者说注意力——投入到现实目标中，并且技能与行动的机会相匹配时。追求目标会带来意识的秩序，因为一个人必须集中注意力在手头的任务上，暂时忘记其他一切。

– Mihaly Csikszentmihalyi

电子游戏之所以会上瘾，有几个原因：

• 有一个清晰的目标层级，随着挑战性的增加，需要技能的提升（你知道如何获胜，并在过程中成为某个人）

• 有一些规则和反馈循环可以保持你的注意力在游戏中，并最小化干扰（你专注于愉快的进步）

上周，我们讨论了如何将这个框架应用到改变你整个生活，而不仅仅是你的深度工作时段。

你可以把你的生活看作是一场整个游戏，深度工作会在这场游戏中成为一场探险，从而带来经验和特质的发展。

在我看来，完成这件事最简单的方法如下：

1) 量化你的 2-3 个“最重要任务”

这并不意味着你一天只做 2-3 件事。

我们很快就会谈到这一点。

现在，你的最重要任务是那些需要最多精神能量的任务。深度工作适用于深度任务。浅层工作适用于像电子邮件、行政等工作，这些工作可以批量完成，并在高峰专注期之外完成。

你最重要的任务与维护相反。

它们最能够推动你朝着想要建立的生活迈进。

这些任务如果不完成，将会导致你停滞不前或倒退。

比如在早上 9-5 点之前构建一个有意义的工程项目，这样能给你带来更多的时间和财务自由。

或者，对于一个创作者来说，可能是构建一个新产品，撰写推广文案，或者拉动导致分销和销售的杠杆。

如果可能，量化这些任务。

不要说“写一些我的通讯稿”，而是说“写 1000 个字”。

这创造了一个反馈循环。你可以看到你正在取得的进步，这防止了你的思想离开任务。

2) 设定一个具有遵守重要理由的挑战性截止日期

你是谁，你思考、感受和做的事情，你热爱的事物，是你关注的总和。 —— 卡尔·纽波特

我们的大脑每天对深度、专注的工作能力是有限的。

通过将你的首要任务限制在 2-3 项，这迫使你无情地对待真正重要的事情，并使你与你的更大目标保持一致。

这就是将注意力集中到第一级，以保持干扰最小化。

第二级，为了进一步缩小范围，是通过为每个任务创建一个时间块形式的截止日期。

这并不是什么新鲜事。我们都知道截止日期如何迫使拖延症患者进入状态，并在最后一刻完成所有工作。但你可以每天早上重复这样做，使你在下一个月取得的进步比去年一年还要多。

我喜欢确保截止日期的两种方式：

1. 在具有挑战性的时间块中工作。通常是 60-90 分钟。

2. 在时间块之间安排一个重要的非工作相关任务。

如果我为我的通讯稿写 1000 个字，我会给自己 60 分钟来完成这个任务。

通常这还不够时间，但有一个很好的原因：我没有时间去思考写什么。我只需要写，因为时钟在滴答作响。而且如果我没能完成，那就更好了，因为这会引发 Zeigarnik 效应（你的大脑想要完成未闭合的循环），这使得在下个时间段更容易回到深度工作。

在工作块之间，我会添加一些需要完成的的小任务，比如吃早餐，因为如果我不吃，我当天晚些时候的健身房训练就会受到影响，而我的健康对我来说极其重要。

如果你不在意你的健康、人际关系或生活的其他方面，你的生产力会受到影响，因为你没有停止工作的理由，这会导致工作不集中。

大多数每天工作 16 个小时的忙碌者（即使他们认为自己是专注的）无法想象，如果你有一个负责任和优先排序的生活，你可以在 4-6 个小时内完成更多有效的工作。

3) 优先考虑精神代谢

到目前为止，我的深度工作流程是这样的：

• 从低到高结构化时间块 – 早上世界是安静的。没有电子邮件。没有与其他人的沟通。没有电话。没有能让你的大脑失控并默默影响你工作的事情。

• 在 2-3 个时间块内完成 2-3 个最重要的任务 – 不论你每个时间块是否完成一个任务，只要你感觉到时间块带来的压力，让你集中注意力。

• 深度工作完成后才能进行浅层工作 – 不要，我重复一遍，不要检查电子邮件、社交媒体或其他东西，直到深度工作完成。你可以继续发帖，但只有在你发帖并离开去工作的时候。

但剩下的时间怎么办呢？

好吧，如果你把你的大脑想象成你的身体，你刚刚在心理健身房里训练到极限。你消耗了 95%的精力，需要进食，恢复，并做必要的事情，以便明天以最佳状态出现。

在我的情况下，我的大部分工作依赖于我的想法和策略的质量。

因此，我的大部分“工作”在我开始工作之前就已经完成了。

当我一开始坐下时，我对需要做什么有绝对的清晰度，因为我的后半天是花在休闲最大化上的。

我用营养丰富的食物填充我的大脑。

我通过摄入碳水化合物来充实我的精神，以便它能发挥最佳状态。

我散步，读书，与聪明人交谈，与亲人放松，并尝试每周至少学习或做几件新事情。新的地方，新的经历，新的趋势或技能。这让我保持新鲜。

要结束：

理解作为一个创意人士，并且面向工作的未来，那些“工作”最少的人最终会站在最前面，因为你的故事、想法的综合和经验是唯一的水壕，当 AI 几乎能做任何事情时。

感谢您阅读。

– 丹

---

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• 最新付费文章是一篇你可以在每次深度工作会话之前使用的 AI 提示，用于规划你的优先任务并引导你进入心流状态。

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7 个阻碍你过上理想生活的坏习惯

原文：thedankoe.com/letters/7-bad-habits-preventing-you-from-the-life-you-want/

这 7 个习惯是心理上的。

（我实际上会争论说所有习惯都是心理上的。）

这些不是你试图停止做的物理行为。

这些是无意识的思维过程，导致人们保持现状而不是采取未来想要的生活。

而这需要一些工作来重新连接你的思维。

所以请跟我一起坚持下去。

习惯 1) 不够自私

因为氧气面罩原则适用于现实生活：

如果你想帮助他人，你必须首先确保自己的福祉。

一个窒息的救世主对任何人都没有帮助。

我们被训练去认为在关心自己之前需要先关心别人，而那些训练我们这样思考的人是无意识地自私的。大多数人并不希望你得到最好的。他们希望的是对他们最好的，他们会说服你以一种让你看起来自私的方式为他们服务。避免这个陷阱。它把你定位为一个可利用的资源。

你生活中最重要的人和事值得你最好的版本。

而当你忽视自己来迎合他人的需求时，他们得到了所有的好处，而你的潜力却慢慢流失。

停止把自私看作是负面的事情。

相反，要变得策略性自私。

把自己想象成一个手机电池或肌肉。当你完全充电或恢复时，你表现得最好。当你筋疲力尽时，你就关闭了。大多数人做任何事情都是在零电池电量下运作。

• 确定不可协商的事项 – 一份简短的清单，列出你绝对需要来良好运作的事情。锻炼、独处时间、睡眠。要具体。这些都是必需品，不是奢侈品。

• 在说“不”时不要道歉 – 这很困难，但练习说“不”而不说“对不起”。说明你不可用，让反应暴露出他们对你的福祉缺乏关心。

• 根据资源过滤请求 – 如果你没有精力，如果它不重要，如果你必须放弃一些重要的事情，或者如果你会讨厌它，拒绝。句号。

• 当你富足时给予 – 知道你需要什么来正常运作，知道你需要什么来发挥最佳状态，并且知道在优先考虑这些之后你可以自由地给予什么。

自私和无私是同一枚硬币的两面。你不能有其中之一而没有另一个，就像你不能有快乐而不与悲伤形成对比一样。

这可能听起来像基本建议，但你真的做到了吗？

如果不是，你需要这个提醒，而且可能不应该因为之前听过就把它排除在外。

如果你练习变得更加自私，你的生活质量将在一周内显著提高。

习惯 2) 询问“我如何开始？”

请原谅我在这里发泄一下。

为什么人们会对错误的事情如此着迷？

感觉好像没有一天不有人问：

“需要多长时间？”

“我该如何开始？”

这两个问题都源于一个更深层次的问题，“如果我失败了怎么办？”

我明白了。

你想开始副业来赚更多的钱。你想去健身房来恢复你的自信心。你想做困难的事情，以便生活可以更容易。

对于这一点，我说：

无论需要多少年都无关紧要。

你还能做什么？

你不会学习、建立、实验以及所有使生活有意义的事情，因为你还有更好的事情要做？

让它有意义。

你想要生活更容易，因为它是艰难的。但是，当你追求梦想变得艰难时，你就放弃并接受你生活的艰难？

真的吗？

问题在于你的优先级是谎言。

你说你想要成功，但你显然并不想，因为你的成功欲望并不超过你躺在床上吃多力多滋的欲望。

你必须意识到，无论需要你的一生，因为至少你会在成长，而不是死亡。你的生命工作不是一个结果。它是一个过程。

接下来是下一个问题：

“我该如何开始？”

你从开始做起。

简单明了。

想象一下，你是世界上第一个将要做那件事的人。开始业务，保持体型，学习新技能，无论是什么。

你认为那个人有一个可以观看的教程吗？一本书可以阅读？

或者他们犯了一个错误？然后又一个。然后又一个。他们没有将其称为失败，因为他们明白他们正在积累一个“不适用”的集合，而且从某种意义上说，考虑到他们所获得的所有经验，他们最终不可能不成功。

这里是开始真正的秘诀：

假设没有人会确切地告诉你该做什么。

假设你必须自己弄清楚。

我不会给你提供学习或做任何事情的最好方法。

而不是专注于这一点。

对它着迷。学习一切。尝试一切。让它失败。让它变得令人尴尬和羞愧。这是你在生活中实现任何有价值的事情的唯一方式。

习惯 3) 从不发布

当我意识到传统的工作是存在的祸害时，我开始尝试任何我能找到的“在线赚钱”方法。

我尝试了几乎所有商业模式，但都以失败告终，直到我不得不找工作来维持生计。

所有那些在线业务失败的唯一原因是，我从未发布过。我会花过多的时间在标志、网站和建立一份免费作品集上，以便我有一些权威感。

正如我所学，你不需要任何这些来成功。

而不是这样，你需要有一系列公开的作品，潜在的客户、雇主和追随者可以通过这些作品深入了解你所做的事情以及你做得如何。这样你才能提高你的运气百分比。

从不发布会导致危险的事情。

这被称为进步的隐形性。

换句话说，你没有现实世界的反馈，也没有给自己一个机会去承担一些形式的责任来坚持下去。

换句话说，你实际上并没有学到任何东西。这就像你上了大学，申请了一份工作，然后又上了大学。你从未真正开始工作……这是你真正学习如何做这份工作的地方。你大部分的学位知识都被抛到窗外了。

我没有不每周写时事通讯的选择。我没有不构建产品并推广它们的选择。有人在等待它们，我的整个生存都依赖于这一点。我必须这样做（并且想要这样做），因为我拒绝了其他所有事情，包括工作。对你来说这是可选的，因为你有一个 B 计划——也就是你试图逃离的当前生活方式，因为你不喜欢它，这没有意义。

最后，永远不公开你的工作是一种通过孤立来扭曲现实的形式。

你完全独立工作，没有社区、客户、反馈或问责制。在这种环境中，维持你的自我欺骗很容易。

由于你没有现实检查，所以很容易为你的谎言辩护，比如你“多么努力”地工作以及你的缺乏成果。

点击发布。

如果你不知道要发布什么，这篇文章可能是我的最不受欢迎的付费文章，因为最不耸人听闻的事情通常是最有效的，但得到的关注最少。在其中，我教授了 3 种练习在 Substack 笔记、LinkedIn、X 或其他任何平台上写短篇想法的方法。查看它。

习惯 4）创造人为的复杂性

简而言之：

比你笨的人比你在进步和赚钱上多 10 倍，因为他们不会过度思考而行动不足。

我在跟那些阅读我的商业内容并想“哦，那很基本”的人说话。

就好像我在向你撒谎，告诉你需要什么。

问题在于你潜意识中在商业基础周围维持着人为的复杂性，以证明不采取行动是合理的。你相信商业成功需要一些神秘的秘密，其他人正在向你隐瞒，所以你堆积了越来越多的无用知识，这只会让你更慢。

我会尽量简短，以避免复杂性。

你需要持续执行基本原理。

如果你需要超过入门级课程才能采取行动或看到结果，你做错了。

学习基础知识。

开始。犯一个错误。从错误中学习。

这就是蓝图：根本没有蓝图。

一个冲浪者不需要蓝图来回应波浪的反馈。他们已经失败并练习得足够多，以至于这已经成为第二本能。

所有这些习惯的共同主题是，你实际上从未坚持不懈地迭代地做那件事。

习惯 5）过于节俭

大多数人都与金钱作斗争。

这是一个事实。

金钱与现代生存紧密相连。

它影响你生活的每一个方面。即使你没有在考虑金钱，你也在考虑金钱。你的健康取决于你的金钱。你关系的理智取决于一定数量的金钱。

你可以说这是不公平的，并抱怨它应该如何不同，但我强烈不同意。

我不是来告诉你金钱的真相是如何“隐藏”在你面前的。

处于这种状况，既有你的错，也有你的不对。

你没有质疑你的成长方式，与金钱发展了糟糕的心理关系，因此你未能理解赚钱是一项技能。你可以赚到你想要的任何数额，但你没有花时间去学习、练习和掌握这项技能。

金钱问题不存在。心理问题存在。

大多数人无法赚钱、保留或明智地使用金钱，这归结于他们的信念，因为你的信念决定了你能注意到去做那些事情的机会。

这里有一份关于普通人金钱观念的清单：

• 你认为赚钱很难。

• 你不相信金钱是一个像健康、关系或你的创造性工作一样可以掌握的领域。

• 你可能认为金钱是邪恶的（因为你被先前的负面经历所编程）。

• 你对创业不感兴趣，因为你只看到了那些聒噪的销售员和每周 80 小时的工作周。

• 你认为每个人都试图欺骗你，或者认为任何非大型企业都是骗子（当他们通常是你说你支持的自营企业）。

• 你陷入了生存模式，因此你看不到自我发展和商业的重要性，并感到有必要将它们一笔勾销，以便对自己的行为感到更好。

• 你认为自己在你所在的领域赚不到很多钱，这是错误的，如果你只是观察你所在领域的顶尖收入者（提示：他们有自己的企业）。

这些限制了你所能赚到的每一分钱。

如果你认为金钱不是一项技能，你就不会学习这项技能。

如果你认为金钱是邪恶的，你会对赚取更多金钱的想法感到厌恶（即使这是你摆脱自我制造的混乱的唯一途径）。

你对金钱的看法取决于你的发展水平。

解决你的金钱问题（心理问题）的方法是通过每个级别的发展。

随着你的自我发展，金钱的目的也在改变。它最初是生存的方式，变成了获取地位的方法，这进而导致了对自主性的渴望，然后变成了创造力和表达的燃料，最终转变为帮助他人通过类似阶段——无论与金钱是否相关——的方式。

这里有一些级别：

• 生存 – 你现在在财务领域的发展正处于生存阶段（你可能在健康或智力方面更高）。

• 地位 – 当你（1）对金钱有安全感，并且（2）意识到为了更好地生存，需要别人认为你有价值时，你就达到了地位阶段。

• 创造力 – 你意识到地位游戏的缺陷，开始渴望自主性，并在你的技艺周围发展一种哲学上的掌握感。在跟随他人的方法如此之久之后，你创造了自己的做事方式。

• 贡献 – 你发展到无法被雇佣的程度。工作、休息和娱乐变得难以区分。

当你发现前一个阶段变得难以忍受时，你将超越到每个阶段。你会知道的。

现在，意识到这条道路就足够治愈节俭的习惯了。记住这一点。

你也可以通过 Kortex（https://kortex.co）内的 25+ 预建 AI 工作流程来发现你想要的生活，如何将其转化为现代企业，以及其他可能改变你生活方向的事情。（而且，将笔记、PDF 和所有 AI 模型放在一个地方也不无裨益）。

习惯 6) 最小化预期的遗憾

你所寻找的魔法就在你正在避免的工作中。

虽然我相信你真正寻找的魔法就在你正在避免但看不到的实验中，因为你的心思全在避免工作，但这确实包含了一丝真理。

几乎每天都有人问：

• “我应该从哪个平台开始？”

• “我应该创建什么样的数字产品？”

• “我应该开始一个服务型业务吗？电子商务？还是其他什么？”

然后，当他们最终决定并经历一个过早优化的阶段。

就像我在之前的企业尝试中做的那样，我专注于网站、标志，并在私下里做作品集，直到我觉得“准备好了”，但那永远不会到来。

你做决定主要是为了避免未来的负面情绪，而不是为了最大化积极的结果。你无意识地是在玩输而不是赢，因为在你内心深处，你真的不想赢。

解决方案是视角。

你会后悔什么？

走错路——这是找到正确道路的唯一方式——并且获得比你一生中任何时候都多的经验……

或者保持不变。

这不是一个困难的决定。

做出能带来结果的工作，其余的都忘掉。

如果你认为你需要一个网站、标志和有限责任公司才能开始吸引客户，或者你认为你需要完美的数字产品或商业模式才能开始赚钱，那么你是在欺骗自己。

我会在未来的信中讨论这一点。

习惯 7) 保留一个不符合你目标身份

你没有达到你想要的地方，因为你不是那个应该在那里的人。

当人们想要改变生活时，他们试图在不做太多改变的情况下进行改变。

• 他们想要在不放弃他们最喜欢的食物的情况下减肥。

• 他们希望在周末仍然外出游玩的同时赚更多的钱。

• 他们想要在不成为邋遢的人的情况下进入一段关系。

我并不是说你不能做这些事情并看到结果。

我说的是，你没有取得结果的原因是，你的当前生活方式无法产生那些结果。

问题是，所有这些事情都是可选的。

你之所以喜欢甜食或油炸食品，仅仅是因为它们已经成为习惯。你已经做了这些事情，以至于感觉没有它们你的生活会很糟糕。

如果你真的想要改变，你需要撕下创可贴。

你需要一夜之间跳入一个新的身份。

你需要极其意识到，你现在所在的位置，正是因为你现在所做的事情。

如果你放弃当前的习惯，你不会死。

你可能会经历一段短暂的痛苦时期，但当你尝试翻新房屋时就是这样。它不会感觉一样，但如果你继续翻新，你将创造一个身份，使这一切都变得值得。

感谢阅读。

– 丹

当你准备好时，我可以如何帮助你：

• 上周我发布了一个创建第一个数字产品的超指南。本周我将发布一个关于为产品编写有说服力的着陆页的完整指南。

• 如果你需要一个存放笔记和知识的新地方，试试 Kortex。这里有 25+个用于学习、营销和创作的 AI 工作流程，你还可以在 AI 聊天中参考任何笔记、高亮、PDF，甚至是 YouTube 链接。

• 我昨天在 YouTube 上发布了一个关于改变我生活的深度工作习惯的视频。在这里观看，如果你在散步或空闲时想得到一些好主意。

智能创作者如何在 2026 年赚钱（你来得太早了）

原文：thedankoe.com/letters/how-smart-creators-will-make-money-in-2026-youre-early/

目前，创作者主要销售数字产品和服务。

咨询、课程、社区、小组和订阅会员。

这是有道理的。

他们有巨大的利润空间。它们可以由一个人大规模地完成。它们提供了比依赖平台收入或接受赞助更多的自由。而且它们可能是人们可以购买的最具变革性的产品——从没有过这样的时候，从技能前沿的人那里获得负担得起的基于兴趣的教育是可用的，而教育影响行为，正确的教育是唯一可以改变你生活的事情。当然，也有不良行为者。

现在，我对这种演变有一个预测。

如果你理解这一点，你可能在接下来的几年里能够获得竞争优势。

我是基于以下信念：

1) 信息永远不会免费

一方面——你正在说的点，沃兹——是信息有点想变得昂贵，因为它如此有价值——正确的信息在正确的位置可以改变你的生活。另一方面，信息几乎想免费，因为获取它的成本一直在降低。所以你有了这两者相互对抗。

– 斯图尔特·布兰德采访苹果的史蒂夫·沃兹尼亚克

信息不想免费，因为信息不想。

人们希望信息是免费的，因为他们不理解信息是劳动。

虽然现在听起来可能有些陈词滥调，但如果人们不付费，他们就不会关注。只有那些与金钱关系不好的人才会在为关键信息付费时出现问题。

当然，信息存在的时间越长，它的价值就越低。它变成了常识，AI 被训练在最受欢迎或最相关的信息上，但还有一个类别将在不久的将来保持其价值。

这就是创作者的用武之地。

创作者从事个人信息（写作、音频、视频）业务，并将继续这样做。

问题是如何将正确的信息放在正确的位置，正如布兰德在上面的引语中对沃兹尼亚克所说的。

2) AI 永远不会给你提供最佳答案

并不是 AI 不如你。

那就是你不够好，无法让 AI 比你做得更好。

因为如果你让 ChatGPT 为你写一本书，它会写，但读起来可能不值得。

如果你既擅长写书，又擅长提示工程（主要是向 AI 提供清晰的指令），那么你很可能比以前更快地写出一本令人难以置信的书，而且这仍然是你自己的知识，而不是 AI 的。

AI 只有在高度相关的领域（如营销、写作、设计或任何非机械性事物）中，当它有足够的背景信息时才有效。如此之多，以至于它不再是提供知识的 AI，而是做繁琐的工作。

这将变得有意义。

3) 课程是静态的

有 3 种类型的提供。

自己动手做。由你完成。由我来完成。

这些就是自社交媒体诞生以来创作者们一直在销售的东西。有些人自由职业，拥有像营销这样的技能。有些人以健康等兴趣为辅导。有些人如果想要一个低票价产品，就会销售课程。

但每个都有它们的缺点。

课程是静态信息，必须正确解释才能发挥作用。

自由职业通常是不满足的，因为你是在做别人的项目而不是自己的。

如果你想要扩展，辅导需要大量的时间或一个不断增长的团队。

但如果 AI 现在允许你将所有这些压缩成一个呢？

如果一个数字产品既能提供教育又能根据你独特的知识执行，会怎么样呢？

数字产品的未来

我在我的时间里创建了一些数字产品。

我的下一个项目将是一个30 天挑战，建立个人品牌。

（因为我想在我们尝试将 Kortex 作为一个功能构建并共享带有自定义提示的工作空间之前，先测试这个理论）。

现在，让我们来模拟一个场景。

想象一下我有两个数字产品的部分：

• 教育 – 以易于消化的方式呈现的课程或知识。

• 执行 – 从特定知识构建的 AI 提示，让你能够更快地执行。

单独来看，这两者都不如它们结合在一起有价值。

让 AI 为你完成任务不会教你如何自己完成任务，所以当 AI 不可避免地只给你一个初稿时，你不知道如何创建一个有效的最终稿。AI 不解决迭代或缺乏结果的问题（除非你知道如何引导 AI）。

这就是为什么“氛围编码者”现在无法构建任何复杂的东西。

他们对编码的理解不够深入，所以当他们遇到错误时，他们要么必须开始学习编码，要么因为外包了他们的代理而陷入困境。即使人们可以用自然语言编写整个应用程序，这并不意味着人们会使用它。换句话说，你仍然需要学习。

当你只有教育背景时，将知识应用到自己的情况中是很困难的。许多人因为试图复制老师而没有意识到他们独特的情况会改变教育的应用方式而感到课程难以应对。

这就是两者都能繁荣的地方。

AI 擅长收集你的个人背景，尤其是在被提示时，这样它就可以考虑这些因素来完成任务。

如果你从我开始学习建立个人品牌，有很多变量。你必须提取你的信念、观点、兴趣、想法和其他东西。AI 不能从你的脑海中提取这些，但它可以帮助引导你的思维来想出这些事情。

这就是为什么课程有如此低的完成率和成功率。

让我更清楚地说明：

想象一个 YouTube 课程。

它教授：

• 如何产生具有病毒潜力的想法

• 如何设计和迭代缩略图想法

• 如何概述 YouTube 脚本和关键点

• 如何格式化钩子和介绍以减少流失

• 如何为视频制作故事板，以控制节奏、B 卷、主镜头和视觉效果

你需要理解的是，没有一种最好的方法来做这件事。

如果你让 AI 在没有上下文的情况下做这些事情，它会给你提供它在互联网上能找到的一般信息。

但关于 YouTube，以及大多数相关（非机械）领域，问题是“什么有效”经常变化。没有哪个 YouTuber 与其他人完全相同，但他们似乎都达到了某种形式的成功。这意味着即使是针对 YouTube 的特定 AI 软件也会有其缺陷，因为它可能基于一个最佳实践构建。如果每个人都使用这个 AI 工具，它产生的结果就会减少。

因此，对于这个 YouTube 课程，创作者用自己的思维、模型和方法构建它。

然后，当他们将上面的每个项目点转换成一个提示（如创意生成、大纲、脚本等），就会发生神奇的事情。

你不仅拥有教育，还拥有执行力！

你意识到这是多么疯狂吗？

YouTube 课程不再是课程。它是创作者思维的一部分可以独立行动。

作为个人，你可以购买他们思维中的一部分，学习“操作手册”，提供自己的上下文，然后它就会为你工作。

它给你提供想法，你选择一个，它引导你通过大纲，你编辑它，然后根据你自己的声音输出脚本，而且，在某些时候，AI 甚至能够制作出整个视频，听起来像你，看起来像你的风格。

仍然是你在制作视频，你只是做了更少的工作。

这不是人工智能的垃圾，因为它有上下文。

如果你想看到这个实际操作，观看我在 Kortex 频道上制作的这个视频。

对于一个公司的内容团队呢？你不需要雇佣这个人作为自由职业者，因为他们可以在不在那里的情况下为你做工作。

关于像健身教练这样的东西呢？他们不能为你做工作？嗯，他们仍然可以提供创建定制训练计划、营养方案和每日检查来跟踪你的进度、体重减轻或其他什么的提示。

你不再在销售课程。

你在销售一个完整的解决方案——一个个人和特定的系统，AI 不会直接提供，因为它需要被训练来这样做——这更有可能产生结果。

信息的价值不是在下降，而是在急剧增加。

如何构建一个 AI 首个产品

如果你是一个创作者，或者你想要成为一个创作者，你能做的最好的事情就是学习如何将你的知识转化为提示。

如果你是一个初学者并且做得很好，恭喜你，你现在有一个可以立即开始销售的产品了！

这就是我确切会做的事情：

1) 记录你的流程

打开一个笔记或文档来写作。

如果你想要让它对你来说更容易，请在Kortex上这样做，这样你就可以在将此转换为提示时参考该文档。你可以在 ChatGPT 等之间复制和粘贴，但 Kortex 有 ChatGPT 模型和所有其他模型，因此你可以根据不同的用例选择不同的模型。

从那里，假装你在向其他人提供详细的指示，以便他们可以做到你所做的一切。

这将需要一些时间。

如果你是一个 YouTube 博主，那么你需要为你的流程的每个步骤创建一个文档。看看之前的要点，并扩展每一个。

对于创建 YouTube 简介，它可能看起来像这样（因为内容长且详细，所以链接在一个文档中）。

当然，你几乎可以用任何任务来做这件事。如果你以前从未这样做过，可能会有些困难。你正在积极学习如何管理和指导一个员工（AI），这需要时间。

但是，你只需记录一次，就可以永远使用。

你也可以将这视为你课程的大纲。

这需要一些前期工作，但回报很大。

这是一个非常有杠杆作用的活动，值得关注。

1.5) 使用他人的流程

我建议你手动处理自己的东西。

但为了价值和教育，这里还有其他你可以做的事情：

• 选择一个你想要完成的任务

• 在 YouTube 上找到一个教授这个的视频的专家

• 或者，找到一本教授这个任务的 PDF 书籍

• 将其提供给 AI（你可以链接到一个 YouTube 视频或上传 PDF 到 Kortex）

• 让 AI 分解详细的指示

• 将其保存为文档，以便在步骤 2 中参考

这就是我上面 YouTube 简介说明中所做的事情 😉

我找到了一个教授这个的视频，并让 AI 将其分解。

我有一个免费的 AI 迷你课程，其中包含多个此类示例。

2) 将每个部分转化为提示

值得花 30-40 小时自己研究提示工程。

我显然不能在这里解释所有内容。

因此，我想给你一个我使用的快捷方式。

我喜欢根据任务的结构将提示分为两个阶段。

• 第一阶段 = 收集背景信息阶段，通过采访用户来获取执行任务所需的相关信息。

• 第二阶段 = 执行阶段，它使用用户的信息并执行任务。

如果任务类似于创建 YouTube 简介，那么显然你需要用户背景信息。你需要将他们想要变成视频的想法和声音分析作为参考，以便听起来像他们。

最好你还有一个创意生成提示词。这样，你可以将那个输出的结果输入到 YouTube 简介提示词中。

这些任务以某种方式相互依存。

• 首先，你有一个创意生成提示词，它会收集关于你兴趣的背景信息，并输出高绩效的话题

• 然后，你将其中一个话题作为背景信息输入到 YouTube 简介提示词中，该提示词也会收集你想要使用的重点信息。

• 然后，你将这个作为背景信息输入到一个大纲提示词中。

• 然后，你将这个作为背景信息输入到剧本提示词中。

简而言之，你将创建许多提示词来封装整个过程。

现在，这里有一个快捷方式。

我有一个能创造出令人难以置信的提示的提示词。

所以，你告诉它你想完成的任务，你给出任务的说明，并让它将提示词的输出结构化为两个阶段。

你可以复制这里的提示词，或者进入 Kortex 的聊天 → 创建令人难以置信的 AI 提示词，让这一切为你完成。我喜欢使用 Gemini 2.5 Pro 或 Claude 3.7 Sonnet 来做这件事。

这里是创建提示词时的提示词样子。

注意我是如何以文档的形式提供说明并将其分为两个阶段的。这里是该提示词的输出结果。

这美妙之处在于你可以将提示词保存为文档，这样你就可以随时组织和管理它们。

3) 自用并迭代

你可能认为你已经完成了。

但你还没有。

我知道你希望 AI 是一个全能的魔法东西，可以为你完成所有工作，但如果你想让它做得好，那就不是这样。

这可以看作是一个初稿。

创建任何一种生活系统都是如此。

你创建一个常规，尝试一周，注意哪些没有很好地工作，然后尝试新事物，直到得到很好的结果。这适用于健康、写作内容等。

在接下来的几周里，你的任务是使用你自己创建的提示词，评估它们的好坏，并对提示词进行修改，直到结果达到你期望的 80-90%。

然后，你就有了一些可以提供给别人的东西。

目前，AI 总是需要有人来评估和编辑输出。

如果你让它输出一个 YouTube 剧本，当然，你可以使用它并看到一些好的结果……可能比大多数人都要好，但你仍然会希望在你自己进行最终润色时将其视为草稿。

4) 创建文档

恭喜。

现在你有一个可以用于自己的工作或作为产品提供给别人的提示词库。

现在，你需要创建课程部分。

你需要教授如何使用提示，以及他们需要了解的任务内容。

幸运的是，你已经有了你的处理过的概要。

你只需要将它们扩展并结构化，形成一个从 A 点到 B 点的产品。

如果你想深入了解，我这里有一个关于创建数字产品的超级指南。

不再花一个小时，以下是我创建数字产品的步骤：

• 购买别人做得好的产品

• 将所有内容保存为 Kortex 中的单独文档。

• 请问 AI 如何分解产品的结构和模式（为什么它能很好地工作）

• 将你学到的内容转化为一个提示

• 将你自己的产品细节输入进去

• 让它引导你创建自己的产品

你在这里学到的不仅仅是创建产品。

这是一种用 AI 思考的方式。

这是教你 AI 完成任何你想要达成的任务的方法。

我就说到这里。

感谢阅读。

– 丹

如果你想深入了解：

• “30 天内建立盈利的个人品牌”挑战将于 6 月 16 日启动。对早鸟用户有折扣。

• Substack 上最新的付费文章是关于构建数字产品的超级指南和如何编写销售页面的产品。接下来将是发布策略。

• Claude 4 刚刚发布，我们将将其与其他所有 AI 模型一起放入 Kortex（https://kortex.co/）——一款笔记和 AI 工作流程软件。

不愉快的真相：人工智能正在抢走你的工作

原文：thedankoe.com/letters/the-unpleasant-truth-ai-is-coming-for-your-job/

最顶尖的 AI 模型现在比 85%的人类更聪明。

到 2026 年底，它将比 99.9%的人类更聪明。

你认为你还会有一份工作吗？

上述是 David Patterson 在 X 上的帖子David Patterson on X，Elon Musk 回复了以下内容：

“大致正确”

现在，让我用更多的内容来充实你的大脑一分钟。

上个月，Fiverr 的 CEO 向他的团队发送了一封电子邮件。

虽然我对 Fiverr 有一些假设，考虑到大多数 Fiverr 的工作都是过时的 AI 质量（开火），但也有一些有趣的关键点：

• 不愉快的真相：人工智能正在抢走你的工作，以及他的工作，每一个工作

• 简单的任务不再存在，困难的任务变成了新的简单任务，而看似不可能的任务变成了困难任务

• 在枕头里尖叫，然后振作起来，成为未来不可预测的（正如我们将在本文中学习的那样）

此外，Shopify 的 CEO、Duolingo 作为一家公司，以及我在社交媒体上看到的其他人公开表示，他们正在采用以 AI 为先的心态。已经有关于 Duolingo 用 AI 取代工人的标题Duolingo replacing workers。

恐惧了吗？

许多人都在。

尽管我无法在这封信中详述所有想法，但我将分享一些可以帮助你立即采取行动，为即将到来的挑战做好准备的观点。

这是人类历史上最激动人心的时期之一。

到这篇文章结束时，我相信你也会看到这一点。

成为人工智能的第一人

有三种类型的人与人工智能相关：

• 几年前尝试过 ChatGPT 一次，并认为它并不特别的人

• 使用各种 AI 工具进行网络搜索、总结和简单任务的人，这些任务在没有 AI 的情况下可能只需要多花 10 秒钟

• 使用它足够多以至于“看到了光明”，并在他们能用的每一个地方使用它的人

我对人工智能有很多看法。

我认为这丝毫不会伤害你的思维能力。

我认为它不会阻碍你的创造力和发展。

但我希望这篇文章主要是有实践意义的。

大多数人都不理解的是，AI 的输出取决于你的技能和想象力。

如果你给 AI 非常具体的指令，或者使用除 ChatGPT 之外的应用程序来为你做这件事，它将非常接近地遵循这些指令。

例如，平均的 AI 用户可能会因为懒惰或缺乏知识而输入“为我创建一个 YouTube 视频”。AI 会提出几个问题，然后基于一些糟糕的 YouTube 建议（因为互联网上有很多）生成一个剧本，这些建议不会让你有任何进展。特别是任何人都可以做到这一点。

另一方面，我可以给它精确的指令：

• 如何根据我的兴趣和专业知识生成高绩效的想法

• 如何制作一个能够吸引观众的完美开场白

• 如何构建正文、语气、风格、声音，以及在哪里插入 B-roll、视觉、引语或其他任何内容

• 我可以继续，但你已经明白了。

然后，我可以为任何类型的视频、社交媒体帖子、着陆页或任何其他任务重复这个过程……然后我有一个提示词数据库（也就是员工），他们可以在几秒钟内完成我的专业知识和创造力所需要的工作，而不是几个小时、几天或几周。

这里有一个例子，我向 AI 请求为通讯稿提出可能的标题变体：

当我使用我的标题生成提示词时，这是输出结果：

显示的前 10 个结果不太好，主要是因为它主要从开场白中抽取，而不是从通讯稿的广泛思想中抽取，所以我需要细化提示词。但仍然，质量要高得多。

我们目前正在Kortex中构建一个定制的提示词和工作流程功能，这样你就可以拥有一个充满你自己的流程的工作空间。现在，如果你想看到 YouTube 示例的实际操作，观看这个视频。它会让你惊叹于它如何能够编写视频。

仅通过执行这样的特定任务，它就只有一个用例。

此外，当 AI 被用作思考伙伴时，你的思维方式开始改变，因为你随着每一次输出都在阅读和学习更多。这影响了你的决策，而你的决策会累积成你生活的结果。很大。

尝试自动化自己，从工作中解脱出来

成为 AI 原生并不是为你的用户提供功能。它是一种运营模式，用于如何管理你的公司。它是你的工作方式，你的思考方式，你和你公司的呼吸方式。它是一种重新架构，一种重新布线，一种从“我们如何扩展人类？”到“我们如何通过机器扩展决策、创造力和行动？”的哲学转变。

– Signull

这封信的灵感是几个想法的累积，其中一些推动我写下了这封信。

第一个想法来自宇宙研究所的自我导向的职业。

在工业化之前，自由个体大多是农民和工匠。

自由人的标志是他们应该根据自己的兴趣行事，并在一生中做很多事情。大约 80%的自由工作者是自雇的，而今天只有 10%。

相反，奴隶是一生中都被训练去做一项特定任务的人。

随着机器的出现，我们很快发现自己身处工厂、电子表格和算法之中。

那么，问题来了：

这场 AI 革命是否会进一步削弱我们的自主权和行动自由？

完全有可能大多数人从自动驾驶转向自动完成。从工作被分配给他们到工作被为他们完成。

但对于那些重视创造性工作和掌控自己选择的人来说，还有一个选择。

通常，在技术转型期间，人类通过发展更高级的技能和知识形式来适应。当技能不可避免地因自动化而变得不那么有价值时，我们会抽象出一个层次。

使用 AI，这种情况又发生了。我们必须超越过去几十年为我们服务良好的大多数技能，抽象出一个层次。具体来说，我们正在从劳动转向思维。

虽然 AI 现在的思维和执行能力已经与我们相当，但我们必须思考如何思考，相对于那些可能为我们思考的系统。

在我们继续前进的过程中，请记住这个问题：

我应该何时利用 AI，何时自己动手？

这引出了成为“AI 首先原则”的第二个想法：

在我最喜欢的匿名思想家之一 Signull 的一篇最近的帖子 中，他给出了 AI 首先原则在典型公司角色中的例子。

这里有一些直接来自他的写作，以免我曲解。

对于产品开发：

非 AI 首先原则：

• 慢速反馈循环

• 手动研究

• 基于意见的路标辩论

AI 首先原则：

• 几分钟内总结所有用户访谈

• 根据功能聚类生成路线图选项

• 在推出任何产品之前模拟用户行为

提示：

“总结过去 50 次用户访谈，并按频率和强度聚类主要痛点。提出 3 个具有最高信号与噪声比的产品赌注。”

“根据用户反馈和用法数据，为新用户引导流程编写产品规范。包括边缘情况和反论点。”

对于支持部门：

非 AI 首先原则：

• 人工分类

• 支持代表重新回答相同的问题

AI 首先原则：

• 使用 24/7 的 LLM 自动解决一级问题

• 为人工升级总结复杂线程

• 根据工单数量动态生成帮助中心内容

提示：

“总结这个 5 条信息的支持线程，并提出正确的解决方案。突出任何客户的不满。”

“为这个重复出现的问题生成一篇帮助中心文章。包括截图、边缘情况和错误提示。”

现在想象一下，在营销或内容发布之前模拟它们，基于用户画像的销售，或基于用户困惑的设计变体。这同样适用于个人公司或创作者。

常见的反对意见是，“AI 还没有达到那个水平”，但这正是整个问题的关键所在。

它会的。

一旦如此，那些与 AI 共同度过时间的人将远远超过你。

即使它不会成为那样，学习 AI 仍然是非常好的事情去做。它显然将成为我们生活中非常重要的一个部分。

那么，你现在如何开始，以便在不久的将来做好准备？

我的建议：练习自动化自己从工作中解脱出来。

当你去做任何任务时，这样做：

• 详细写下整个过程，就像你正在教别人如何做你的工作（包括思维过程或创造性过程）。

• 假设任何任务或这个过程的一部分都可以通过提示来完成

• 尝试将那个任务或过程的一部分转化为提示

• 测试它，注意它做得不好的地方，并完善提示，直到至少达到 90%的完美程度

• 将那个提示保存在安全的地方

如果你不知道如何执行一项任务，你可以询问 AI 最佳执行方式，让 AI 分解一个专家教授的 YouTube 视频，或者给 AI 一本书来做同样的事情。然后，将其转化为提示并完善。

你工作的质量是你提示的质量。

并不是 AI 不如你。而是你不够好，无法让 AI 变得和你一样好。任务思维与系统思维。

这不再是单打独斗的生意了。它是一个人加上由书面指示产生的员工。（或者是一群人，他们可以完成相当于 10 个员工的工作。）

现在，我生命中最重要的东西之一就是拥有一个创建提示的提示。听起来很奇怪，但这是令人难以置信的。我可以写下快速指令，将其输入到这个提示中，然后阅读并完善输出。

如果你想尝试这个，请转到 Chat → 在Kortex中编写令人难以置信的 AI 提示，并开始尝试。

当然，成为 AI 并不是唯一能让你免受大规模替代的方法。

让我们谈谈这个。

你可能需要改变你整个生活，这可是个好消息

事情就是这样。

我并不处于告诉那些我不了解他们生活的人他们应该做什么和怎么思考的位置。

我没有孩子要养。我不是在努力工作两份工作来维持生计。我是个 28 岁的年轻人，一无所有，每晚都外出吃晚餐（尽管我确实交税）。

对于那些我怀疑不会读这篇文章的人来说，我很抱歉，但我不知道如何帮助。也许下面的内容至少可以给你一些尝试的东西。

对于那些认为解决方案是社会改革而不是继续加速版的 9-5 老鼠赛跑的人来说：

我同意。但你的梦想是无工作的无尽热带假期是错觉，这不会让你快乐。我们之前已经多次讨论过无论涉及多少金钱，有意义的工作的必要性（比如在我的书中[https://thedankoe.com/purpose]）。生活是波动。工作平衡休息，对健康的心理有益。你对工作和其内涵的定义可能与我截然不同。

为比你自己更大的事物做出贡献是幸福的主要拼图之一。这暗示了对工作更成熟的理解。

但对于大多数阅读这篇文章的人来说，如果你放下手机，至少有几个小时可以空闲，不太可能被驱逐出你的家，并且通常过着舒适的生活：

问题是什么？

你为什么在抱怨？

尽管现在这一点被夸大了，并且某种程度上的确引发了争议，但平均的 9-5 工作真的很糟糕（我说的不是在谷歌里可以睡在睡眠舱里的那 0.01%的人）。我们已经集体讨厌它们几十年了。进化解决了问题，现在我们已经解决了最痛苦的问题之一，你没有地方可以抱怨。

你面前有一个一生中最大的机会，但你仍然在落入最陈词滥调的舒适陷阱，扮演受害者，试图保持你的旧生活方式，而所有美好的事物都不是永恒的？

你还没有意识到，如果你做的工作可以被机器自动化，你的生活可能缺乏新奇、持续成长、挑战和复杂性？这本身就是一个巨大的信号去做些新的事情。这不是意见，这是记录下来的心理发展模式。满足基本需求，然后追求实现需求，AI 允许这两者加速。

对于那些充分信服的人来说，你需要开始构建。

1) 剩下的只有精通和意义

在你被解雇、保住工作（但最终还是会解雇）、不断升级技能以适应你所在公司的新规则，或者不得不自谋生路之前，你还有几年时间。

AI 不仅仅是在针对艺术家和程序员，它正在针对任何有头脑的人。

现在，我确信这将创造一个我们不必担心金钱的世界。我对此表示怀疑，因为人性和其他东西。

但将会有一个适应期，许多人不知道该做什么。

这就让我们有了精通和意义的经济。

换句话说，发现并追求你一生的使命（你知道，你本可以，也许本应该一直做的事情）。

我不知道我们是否会在 VR 中做这件事，或者是在火星上，但现在是我们在互联网上这样做。

• 选择你深感兴趣的事情

• 学习、研究和无情地掌握它，同时搭配 AI 第一的心态

• 无耻地分享你所知道的一切，你所做的事情，以及你为什么这样做在公共场合

因为在当今世界，唯一真正的安全网是你无法忽视的作品集。

这导致：

2) 注意力是唯一的差异化因素

随着世界充满更多的 AI，信任、注意力和信号变得更加稀缺。

是的，互联网的死亡正在增长。

任何人都可以要求 AI 用一个提示生成一年的内容。

但从之前的例子来看，这并没有什么意义。

这仅仅意味着市场复杂性的水平将继续迅速提高。人们会厌倦千篇一律的东西，而千篇一律的东西每个月都会改变。人们会对大多数内容失去信任。而且这还没有考虑到你仍然需要知道自己在做什么，以便让 AI 创造出独特且引人入胜的东西。

我的建议：

• 使用 AI 来做作为个人业务你不愿做的事情。

• 不要让 AI 完全控制你深感兴趣的事物（不要让它为你做工作）。

我喜欢写作。AI 可以写得很好，如果非作家需要写东西来实现他们在另一个领域的生命工作，我会鼓励他们使用 AI，但让 AI 为我写作，输出的东西并不是我心中的想法。

由于我想专注于写作，我计划使用 AI 来做其他必要的事情，比如营销、销售、行政和其他事情。我随着时间的推移精炼的提示是我的小员工。

这不是不真诚，这是规模化的真诚。

因为从来没有一个时代是一个人可以以整个公司的规模进行操作的。

这意味着什么？

这意味着你是这个领域的专家。

你是区分者。

你对事物的掌握、经验和通过你一生中处理过的每一比特信息锻造的看待世界的方式。

当 AI 使 90%的产品变得相同，实际上并没有什么变化。

人们会继续从他们认识、信任和追随的人或品牌那里购买。

这更多是关于建立一个人们可以探索的世界，而不是建立一个销售漏斗。

我在这里发表了一篇关于如何建立一个世界的文章。

3) 1,000 个真正的粉丝越来越相关

大多数人并不想成名。

即使你能做到，也要等到你真正以此为生时再设定那个目标。

这就是大多数人想要的东西。

你也不需要数百万的追随者才能接近那个目标。

你需要大约 1,000 个真正的粉丝。

实际上，甚至更少。

如果你擅长你所做的事情，你可以：

• 为一项服务向每位客户收费 5,000 美元

• 为付费通讯收费 10 美元（是的，我现在正热衷于 substack）

• 为任何类型的产品收费 50 至 150 美元

• 为买家创造衍生产品，如书籍或软件（因为任何人都能编写一个解决特定问题的应用程序），让他们再次购买

大多数人可以靠每月 5,000 至 10,000 美元的收入生活得很好。如果你不能仅凭技能和实践做到这一点……不知道该告诉你什么。

对于 10 美元的订阅，如果你在 1-2 年内建立起 500 人，这是完全可能的，那么每月就是 5,000 美元（考虑到 30%的人会按年支付，可能还会翻倍）。

如果你有一堆重复出现的、高价值的、各种低价值的产品，实际上并不需要太多就能通过做你喜欢的事情谋生。

考虑到社交媒体上的注意力流动，人们如何继续关注新的人，以及那些游戏外的人无法看到的其他自然波动，实际上有足够的注意力可以分配。

关键在于你把它当作工作的对立面来对待。

这是一项不断发展的工作。这是一项要求持续学习的工作。这是一项需要你至少有一部分生活有组织的工作。

当你停滞不前的那一刻，熵就会增加，这是一件美妙的事情。

保持不变是美好生活的敌人。

– 丹

当你准备好时，以下是我可以进一步帮助你的几种方式：

• 如果你想锁定你的价格，这个子堆栈的付费层级明天将上涨 30%。随着大型指南、提示和行动计划的内容增加，价格将继续上涨。这里是你想看看它是否值得 10 美元的最后一个大型指南。

• 每周六，我都会将我所有写作的高信号总结发送给我的个人名单上的 17.5 万多人。如果你想接收它，你可以在这里加入。

• 如果你想要一个地方集中所有 AI 模型，快速参考文档和 PDF 文件，以及 25+个用于学习、写作、营销和规划的可预构建工作流程——免费注册 Kortex 在这里。

《普通人如何通过 AI 致富》

thedankoe.com/letters/how-average-people-will-get-rich-with-ai/

你想要致富。

每个人都是这样做的。

你还想快速做到这一点。

但你也不想只做你不喜欢的事情。你想要意义。你想要控制你工作的时间，这样你就可以优先考虑你生活的其他方面。

我有好消息和坏消息。

好消息是，这是可能的。

没有人愿意承认他们找到了并利用了捷径，但这就是我们现代世界现在充满的东西。

数字产品是一个捷径。

社交媒体是一个捷径。

AI 是一个捷径。

整个技术都是一个捷径。

如果你不喜欢“捷径”这个词，可以用“杠杆”来替换它。

当你可以通过发布一段你坐在车里表达你想法的 Instagram 视频来触及 500,000 人时，你不再需要通过邮寄实物信件。（500,000 人太疯狂了。你甚至不需要 10,000 人。你也可以直接私信任何人，太疯狂了。）

当你可以通过一次简单的与 AI 的对话来解决问题时，你不需要在图书馆找到一本书来找到超具体的信息。

当你可以用两周的时间在同一主题上推出一个数字产品，看看它是否可行，产生现金流，然后将这些钱和经过验证的想法投入到另一个商业模式中时，你不需要浪费 10,000 美元以上来测试一个实物产品是否可行。

这是个坏消息：

你仍然需要学习如何走捷径。

但捷径并不等同于保证成功。

人类总是因为无法坐下来集中精力而偏离了更短的路径。

即使有了我们能够访问的全能 AI，许多人也会因为简单的原因而失败，那就是他们尝试了两周就放弃了，因为他们一开始就不认真。

对于那些明白成功并不存在没有失败的人来说，让我们开始吧。

如何一般性地致富

首先，我们需要了解如何一般性地致富。

假设你并不富有，或者你只是为了乐趣而阅读这篇文章，这里有 4 种方法：

• 每个月从你的收入中存下一部分（慢）

• 每个月将你收入的百分比投资于股票或房地产（比储蓄慢）

• 建立一个你可以控制收入的现金流业务，然后储蓄或投资（甚至更慢）

• 将大量现金投资于企业、股票或房地产（仅限于那些拥有大量现金的人）

基本的东西。妈妈告诉过我们。但大多数人都没闲钱。

然而，我们大多数人都有时间。

幸运的是，第三个选择是任何人都可以做的。

这是你可以选择来开始你致富之路的选项。

如果你感兴趣的其他方面，我帮不上忙。

话虽如此，你将不得不建立一个企业。

AI 只是一个人（或一个小团队）更快地做更多事情的一种方式。

很抱歉告诉你，这不是另一个快速致富的计划。这是一个做已经有效且已被证明有效的事情的捷径。几乎所有“用 AI 致富”的视频都会给你一个新工具来使用，但这确实是一个确保它永远不会成功的可靠方法。

我们一直在谈论的捷径是开始一个以 AI 为先的企业。

由于这个原因，有一些事情你需要知道：

1) 每个企业现在都是一个媒体企业。

这意味着从电子商务到数字产品再到本地企业，每个企业都在发布互联网内容来宣传他们的业务。

这意味着你也必须这样做。

这就是如何吸引潜在客户付钱给你。

支付广告、SEO 和其他像赞助播客这样的东西是可行的营销机器，但在我看来，有机内容是你建立长期品牌并赢得人们信任的方式。尤其是在今天这个社交媒体优先的世界。

随着互联网充满了 AI 生成的垃圾，这只会变得更加重要。

2) 最大的差异化因素是你自己。

个人品牌不仅仅是另一个潮流。

是的，“个人品牌”的概念可能会让人感到尴尬。

但其本质是美丽的，那就是*得到报酬来做自己**。

我们不是试图建立个人品牌，我们正在使用现代技术来减少工作量，增加收入，并专注于我们深感兴趣的话题。我们正在利用互联网作为构建我们一生工作的载体。

不，你不需要露脸。

不，你不需要使用你的名字。

但你需要的是一个故事，一个个性（即使它像我一样无聊！），以及一个帮助他人的使命。

因为人们会从他们信任的人那里购买。

当 AI 开始通过那些试图快速赚钱而未意识到这总是适得其反的人，在互联网上充斥着不可信的内容时，信任变得稀缺。

你，作为一个个人——你的问题、经验、观点和兴趣——是你在当今世界中的独特之处。

就我而言，一个正常的“品牌”或企业，如果符合那些条件，也可以是一个个人品牌。也就是说，如果它是你自己的延伸。

你不需要开始一个个人品牌来致富，但你需要一个有个性业务。

这就是我们将会学习的。

3) 大多数初学者应该从数字产品开始。

我们生活在一个世界，你不会把你的全部积蓄投入到一家企业中，然后祈祷人们想要你卖的东西。

相反，你应该这样做：

• 你通过社交内容来测试想法

• 你快速将最好的产品变成数字产品

• 你可以通过反馈来改进产品

• 你将这个产品扩展到不同的产品中

数字产品可以是任何东西，从电子书到课程，再到解决特定问题的小型软件。许多人正在使用 Cursor 等工具来编写利基应用（而不是完整的企业软件）。我还没有这样做，尽管我很快就会用一款游戏化的散步应用来实现这一点，所以我们不会在这封信中关注这个选项。

我的 2 小时作家课程给了我建立 Kortex 所需的资金和验证想法，Kortex 是一个成本更高的软件开发业务，拥有一个开发团队。

如果我想，我可以更进一步，卖一个以网络作家为中心的键盘、一支实物笔或其他配件。

如果我有一个健康数字产品，我可以创建一个像现在在 X 和 IG 上许多人所做的那样独特的补充品，但基于我自己的个人哲学。

而且这里很酷的一点是，你已经有一些人从你的产品中受益了。这意味着他们中的许多人可能会投资你构建的任何其他东西。

当然，你不必把事情做得比数字产品更复杂。

它们有令人难以置信的利润率，并允许你在享受技术带来的空闲时间的同时，以规模帮助人们。

注意：个人品牌不是一个商业模式，它是一个为业务提供的信任机制。我们作为初学者正在构建的模型是围绕数字产品，尽管你几乎可以货币化任何东西。

4) 这就留下了 4 个重点领域

你需要掌握 4 项技能才能开启一家现代企业。

1. 内容 - 因为这是一个媒体业务，而媒体是吸引潜在客户的方式（没有客户，就没有业务）。

2. 品牌 - 因为他们为什么要信任你？为什么互联网上的随机人会对你帮助他们的事情产生共鸣？

3. 产品 - 嗯，这是显而易见的，因为没有产品你就得不到报酬，或者你只能得到一小部分报酬（赞助、平台收入、联盟）

4. 推广 - 如果你不在你的品牌和内容下推广你的产品，它永远不会被人看到。

幸运的是，所有这些都可以快速学习，以足够高的质量完成，并在 AI 的帮助下部分自动化。

我不是在谈论一个拥有 HR 和其他运营的完整公司。我是在谈论作为一个普通人，通过 AI 可以做到的事情。

这就是我们在这里学习的内容。

注意：30 天内建立盈利性个人品牌的挑战赛将于 6 月 16 日开始。加入这里，如果你想要每天的课程、行动步骤和每天 30-60 分钟的 AI 提示。到那时，你将拥有一堆现代高价值技能和盈利性品牌的基石。

建立一个以 AI 为先的一人媒体公司

我不想只给你提示，让你用 AI 为你做这件事。

相反，我想给你一些更强大的东西：

一种用 AI 解决任何问题 的方法。

所以，而不是告诉你具体该做什么，我要向你展示我是如何从头开始创建品牌、内容、产品和推广的。

如果你坚持下去，你将得到的比你独自去做能找到的更多。

品牌 - 创建个人品牌教练

让我们假设你一无所知。

你不知道什么是个人品牌，也不知道是什么让它有效。

你所知道的就是你在信中读到的内容。你意识到一个机会，并且你想要尽可能快地利用它。

但这里有个问题。

对于像打造个人品牌这样的任务，有 1000 种不同的方法去做。每个人都有自己的方式去打造一个，它们都有效，但有时它们并不符合你的目标。

如果你只是让 AI 为你构建一个，你可能不会走得很远。智能需要上下文。

我会这样做：

1. 找到一个你信任的个人品牌专家

2. 将他们的建议输入 AI，并浓缩成一个详细行动计划

3. 将其转化为一个指导你并保持你专注的提示词

对于第一步，你想要找到既值得信赖又足够详细以获得结果的信息。

你可以在书中找到这些信息，作为 PDF、YouTube 视频、免费指南、课程或文章。

在我看来，找到这类信息的最佳方式是在 YouTube 上。

在 YouTube 上搜索了一段时间后：

• “如何打造一个盈利的个人品牌”

• “亚历克斯·霍莫齐的个人品牌”

• “打造个人品牌的全面指南”

我找到了一些看起来很有希望的视频。但有一个凯勒布·拉尔森的 6 小时视频（加里·维和亚历克斯·霍莫齐背后的那个人），所以我们将使用那个。

这是我想对 AI 提出的提示：

我想要打造一个个人品牌。把这个视频分解成一个全面的行动计划。就像在教我如何从头开始打造个人品牌一样，写下这个行动计划。

视频链接

我个人在Kortex内部做了这件事，因为它可以从 YouTube 转录中提取信息，并且你可以根据不同的任务选择不同的 AI 模型。

我使用 Gemini 2.5 Pro，因为它是一个推理模型，它可以处理大量的上下文（6 小时的视频就是很多）。

结果是一个极其全面的指南，这正是我们一直在寻找的。

现在，我们如何将这个指南转化为可以用来创建我们自己的个人品牌的东西？

首先，你需要把 AI 不仅仅看作是一个帮助你学习如何做某事的工具，而且也是一个可以根据你提供的信息为你做工作的工具。

因此，我们将把这个个人品牌指南转化为两个阶段的提示词。

我已经谈论过很多次了，但我强烈推荐使用一个提示词，它能帮助你根据最佳实践创建好的提示词。

在 Kortex 内部，你可以进入聊天并点击撰写令人难以置信的 AI 提示词。

然后，无论你输入和发送什么，都会被转换成一个提示词。

或者，你可以在这里复制提示词，并将其粘贴到你使用的任何工具中，然后发送。

现在，输入以下内容：

我想创建一个 AI 提示词，作为我的个人品牌导师。

将你的提示词分为两个阶段。

第一阶段 – 背景收集：逐个问题采访用户，以获取构建个人品牌所需的所有详细信息。在第一阶段结束时，提供一个详细的分步行动计划

第二阶段 – 个人品牌导师：从用户为个人品牌应采取的第一个可执行步骤开始，并鼓励用户经常检查他们所做的一切。对于每一次检查，给他们提供如何使他们的工作更有影响力的建议，并跟进下一组可执行步骤。

将每个阶段的提示基于个人品牌信息：

[在此粘贴上一个提示的响应]

当使用像 Gemini 2.5 Pro 这样的推理模型时，这个输出相当惊人。这里就是。极其全面。（我确实稍微整理了一下，确保你在做这件事时阅读输出。）

现在，将这个提示发送到新的聊天，并花大量时间回答第一阶段的问题。

恭喜，你现在拥有了一个个性化的策略和专家个人品牌导师，无需支付 10,000 美元，只需 30 分钟，而不是观看视频所需的 6 小时，以及自己整理所需的其他 20 小时。

至少每周与你的“导师”检查一次，这将逐渐引导你进行更细致的行动和货币化。

内容 – 模仿成功的策略，结合你自己的策略

既然你在上一节已经制定了一个个人行动计划，你知道：

• 你将要开始使用的平台

• 你将要创建哪种类型的内容

• 每天或每周发布多少次

现在，我们需要学习如何撰写内容。

我们可以采取几个不同的步骤。

我想你会对输出感到震惊：

1) 从你的行动计划中生成内容想法列表。

我们需要相关的创意内容来工作。

最好是那些经过验证有效的平台。

在新的聊天中尝试这个提示：

根据我的个人品牌策略生成 30 个经过验证的内容想法：[从上一步链接个人品牌策略文档]

这些想法应该在高性能和权威性之间取得平衡，从我的受众痛点、我领域的热门话题以及使我与其他品牌区分开来的独特视角中汲取灵感。

我将把这个判断留给你们，这些想法的质量如何。

2) 分解高性能帖子的结构。

这将取决于你正在增长的平台和内容媒介。

如果我要在 YouTube 上增长，我会：

• 前往我领域的一个热门账户

• 通过最受欢迎的视频进行筛选

• 找到一个你想模仿风格的视频

然后，在新的聊天中让 AI 进行分解：

给我一个关于这个视频为何奏效的全面分析：

• 视频的整体结构作为框架
• 用于保持注意力的心理模式
• 每个部分想法的结构以及为什么它们有影响力

按照如果你在教我如何一步一步地重现这个视频的方式来结构化你的输出。

你可以通过粘贴多个推文、LinkedIn 帖子、时事通讯或 Reels 脚本到 AI 中完成同样的事情。

一旦你对为什么那种内容结构表现良好有一个详细的分解，你就可以使用之前的过程将其转化为一个提示。

首先，前往撰写令人难以置信的 AI 提示工作流程，或者将提示创建器的提示粘贴到一个新的聊天中。

给它之前视频分解的输出，并告诉它你想要创建一个生成 YouTube 视频大纲（第一阶段）和 YouTube 视频脚本（第二阶段）的提示。

3) 使用该提示创建包含你自己的想法的内容

到目前为止，你有一个包含 30 个内容想法的列表和一个引导你创建实际内容的提示。

现在你只需要做的是：

• 发送你的内容创作提示。

• 给它你想要转化为内容的想法。

这里有一个例子，我基于一个教授如何撰写推文的 YouTube 视频创建的推文撰写提示。

根据我们所学，你已经有了使用 AI 做任何你想做的事情的过程，所以我会把实验留给你。

最后还有一件事。

由于这需要一整篇文章来教授，优质的内容不仅仅是关于撰写社交媒体帖子。你需要为人们“构建一个世界”的内容，让他们可以狂热地探索。我在这里教授这一点。

产品 - 像 AI 艺术家一样窃取

关于 AI，是这样的。

我不相信对高度个人化的事情有一个通用的回答。

当然，如果你是在询问 AI 今天的天气如何（尽管大多数基础模型由于知识截止而无法回答，除非与互联网搜索相结合），那么就那样做。

但当涉及到某些事情时：

• 做这件事不止一种“正确”的方法。

• 结果由独特性和新颖性决定。

• 输出需要你自己的大脑中的特定知识。

然后你不能跳过学习过程。

这对你是个好消息，因为那些想要“快速致富”的人将会一败涂地。

但关于 AI 的另一件事是，你可以通过正确的提示将其变成一个专家。你不需要必须是一个经验丰富的营销人员，AI 才能将你的想法转化为一个传奇营销人员会使用的。

到目前为止，我们知道如何使用 AI 将有效的方法分解成详细的指南。我们也知道如何将其转化为一个为你执行任务的提示。最后，我们知道我们需要找到一个专家级灵感的来源，以便我们可以为 AI 提供执行任务的上下文。

因此，这里有一些你可以做的事情：

1. 找到一个解释作为初学者最佳数字产品类型的 YouTube 视频，将其转化为一个采访你的提示，看看哪一个最好。

2. 根据产品的类型（电子书、课程、小组、模板），询问 AI 你应该围绕哪个主题创建产品——提供你之前个人品牌策略作为背景信息。

3. 让 AI 为你提供 Alex Hormozi 的优惠创建框架的全面分解。将其转化为一个提示，引导你从你的产品想法中创建自己的优惠。

4. 将 Eugene Schwartz 的《突破广告》等 PDF 分解成撰写着陆页文案的全面指南。将其转化为一个提示来撰写你的着陆页，并提供你的优惠（我上周也在我的数字产品未来信中谈到了如何做这件事thedankoe.com/letters/how-smart-creators-will-make-money-in-2026-youre-early/)。

5. 找到拥有类似产品的人，购买它，并将每个部分粘贴到 AI 中，以分解产品的结构。将其转化为一个提示，引导你创建一个具有你自己的想法的类似产品。

这一切都很广泛，但这是因为你实际上将脱颖而出并使这一切成功。

推广——重复这个过程

你以 AI 为先的业务成功取决于无耻和系统化的自我推广。

你有一个个人品牌策略。

你正在与你的教练联系，以指导你成长。

你正在按周计划发布高绩效内容。

你有一个可以开始销售的产品（如果你想知道如何接受付款，可以在 Stan 上托管）。

现在，你需要在你自己的内容中推广你的产品。

这意味着：

• 在每个 YouTube 描述中链接你的产品

• 每天在回复推文、推文线程、LinkedIn 帖子或 Instagram 故事中插入你的产品

• 引导人们点击你的生物链接查看短视频、 reels 和 TikToks

这一切都取决于你选择从哪个平台开始。

现在，最后一件我想留给你的事情。因为大多数人都不了解如何推广。

如果你的内容足够好，有时一个简单的“通过描述中的链接查看我的产品”就足够了，但当你像回复推文一样推广时，你需要具体化。

尝试以下提示：

什么是最有效的文案框架，用于在社交媒体上推广我的产品？

这应该会给你一些 PAS 和 AIDA。

如果你愿意，询问为什么这些框架有效，以及它们背后的心理学。然后问：

这里是我的产品详情：[链接或粘贴你的产品详情]

使用 PAS 框架和直接响应营销原则，为我写三条 280 字符或更少的推广文案。推广文案应链接到我的产品。

从那里，你可以测试和迭代这些。

每天循环使用它们，并测试不同的变体，看看哪个会导致人们点击查看你的产品。

对于这封信，我们还有很多可以讨论的，但我将在这里结束。我坚信我给了正确的人足够的工作。

感谢阅读。

– 丹

如果你想要更进一步：

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