DanKoe-博客中文翻译-二-

DanKoe 博客中文翻译（二）

原文：thedankoe.com/

译者：飞龙

协议：CC BY-NC-SA 4.0

《4 小时工作日》（专注工作改变了我的人生）

原文：thedankoe.com/letters/the-4-hour-workday-focused-work-changed-my-life/

快速更新：

数字经济学现在对公众开放。你可以随时报名（而不是等到 2 月份）。

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如果你对我的 3 年创作者经验中提炼出的系统感兴趣，并想通过这些系统产品化自己，请考虑报名。

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当我在大学里试图成为一名健身 YouTube 博主（真是奇怪）时，我记得看到 Tim Ferris 的一本流行书的标题。

《4 小时工作周》。

我从未读过这本书，但出于某种奇怪的原因，我把它理解为“4 小时工作日”。

4 小时工作日的想法在我大学期间以及我众多的商业失败中一直萦绕在我心头。

潜意识中，我做出了决定，限制每天工作 4 小时。

这本身就改变了我的人生方向。

为什么？

首先，我认为超过 4 小时的工作都是一个问题。

很少有人这样做。大多数人将这种生活方式标签为“不可能”，然后它就真的变得不可能了。

这迫使我动脑筋寻找一个创造性的解决方案来消除、系统化或自动化低效工作。

在商业中，这意味着外包、产品化或建立更多杠杆——所以我就是这么做的。

我在社交媒体上成长，摆脱了耗时客户工作，并将我的产品化，以便它们可以在我睡觉时销售（利用我建立的优势）。

到目前为止，我正在加班。

4 小时工作日是一种祝福，但有时你需要 16 小时的全神贯注、忘了吃饭的马拉松来看到你能建造什么。

— DAN KOE (@thedankoe) 2021 年 11 月 30 日

在过去的 3 年里，我 90%的日子里每天工作不到 4 小时。

最近，我的收入达到了新的月度高点，但用 4 小时工作是无法维持的。

此外，我开始构建一个需要更多我注意力的新软件。

但，你可以确信，我一直在思考如何以创造性的方式减少我花费的时间（同时保持我所建立的价值）。

其次，正如我们在这些信件中所做的那样，它远不止“4 小时的专注工作”。

那么，让我们深入探讨一些哲学、进化心理学，以及它们为什么对工作的未来——特别是在新的数字经济中——很重要。

然后，在信件的结尾，我们将探讨我关于专注工作的 10 条戒律。

前言：如果你没有 4 小时可以投入到你的生意中，你可以将这些原则应用到你的当前工作中……或者在你用于经营生意的 1-2 小时里。

利用我们的不同之处

有许多事情使人类区别于其他生物。

就像我们在概念层面上生存，而动物在物理层面上生存一样。（你不会看到一条蛇因为不同意你的观点而感到威胁。）

但是，一直让我着迷的一个区别是人类的关注深度。

在心理学中，有任务积极网络和默认模式网络。

当我们的关注点缩小到一系列外部目标或任务时，任务积极网络就会“启动”。

这对生产力很有帮助。

当我们的关注点转向内部并扩展以允许更多的想法和观点在我们的意识中注册时，默认模式网络就会启动。

这对创造力很有帮助。

（记住这些，稍后使用）。

但是，这个神秘的焦点光谱也有负面方面。

就像当你专注于一个问题，它就会扩展并占据你的注意力。这会关闭你的思维，对潜在的创造性解决方案视而不见。一个小问题很快就会成为你的整个世界。

或者，当你打开你的关注焦点并保持多个想法在你的意识中。

如果这些想法没有连接、排序，或者根本说不通——就会陷入混乱。你可能会陷入一个令人沮丧、焦虑的恶性循环，难以超越你创造的困境。

这种现象不仅仅发生在心里。

我们的身体会随之而动。

你可以通过用指尖触摸某物来缩小、收缩或加深你身体的关注焦点。

你可以通过自信地打开身体来打开、扩展或拓宽你身体的关注焦点。

就像我们扔飞镖能击中靶心一样，我们也可以朝着我们未来的愿景采取行动。

那就是如果技能、清晰度和意识都在那里，使那个愿景成为现实。因为那可能会让你感到不知所措，导致拖延。

最后再举一个例子：

我们可以缩小或拓宽我们的视角或世界观。

我们可以根据我们如何处理一个情况而“开放心态”或“封闭心态”。

你可以打开你的思想，接受工作 4 小时或更少的时间——或者你可以放弃，找借口，把责任推给所有人，除了你自己，直到你这样做。

生存系统

由于系统随着时间的推移会崩溃，除非它们变得更加高效，进化被迫作用于我们。我们不能停下来停留在原地；即使为了保持静止，我们也必须前进。——米哈伊·契克森米哈伊

作为人类，我们有一种对更多事物的自然渴望。

我们必须不惜一切代价生存下去。

进化反映了这一点。

用我们独特的思维，我们建立系统来帮助生存。

挑水、耕田需要大量的能量，所以我们建立了系统来高效地利用这些能量。

（灌溉系统、拖拉机以及为了使这些事情成为可能而必须建立的每一个系统）。

系统层层叠加，使我们的思维更加高效。我们越来越擅长“投资”我们的精神能量。

让我向你介绍宇宙的最高法则：

熵。

有些人称之为“自然的税”。

简而言之，熵是系统中无序的度量。

随着时间的推移，维持系统所需的能量会分散，系统就会陷入混乱（除非添加高质量的能量）。

就像图书馆与你的家庭藏书相比。

图书馆是有系统的。

它使用能量高效地按字母顺序排列、组织，并使书架上的书籍更容易让读者找到。

图书馆有工作人员维护这个系统，有一天，我们可能会创造一个能更好地完成这项工作（同时节省像时间、金钱和图书馆管理员的脑力带宽）的机器人。

你的家庭藏书可能是有组织的，但当你拿出一本书时会发生什么？你阅读后是否会放回原处？当你再拿出两本书时会发生什么？

你有没有一个系统来减轻维护个人图书馆的心理成本？

你是否已经足够使用这个系统来发现问题、解决问题，并将系统刻入你大脑的神经网络——以至于它变成了习惯？

书可能会放在你房子的不同房间里，你的书架变得无序。

没有一个好的系统来有序地组织意识，不断增长的能量需求来整理书架将导致焦虑、压倒性和压力。

这与专注工作和生产力有什么关系？

如果你没有系统化你的成功之路，你就不会实现它。

你的生产力系统是你将在时间推移中使其更加高效的许多系统之一。

生产力是关于尽可能快地从 A 点到 B 点。

就像你的家庭书架一样，如果你没有为你的工作建立系统，你将无法应对面前的任务。

当你感到压倒时，如果你没有为你的心灵建立系统，那种压倒的强度会增加。

现在熵已经控制了你的生产力，可能会导致一周的情绪和懒惰的下降螺旋……没有人希望这样。

四小时哲学——我专注工作的十诫

人类在概念层面上生存。

我们有建立系统的欲望，以生存于我们创造的心理结构中——自我就是其中之一。

我们对某个概念产生依恋，将其作为我们身份的一部分，从而为痛苦腾出空间。

这并不总是件坏事。

你有一个自我。

你有自我。

除非你打算成为一名僧侣（根据我所读，他们仍然会经历类似的世俗斗争……我们永远无法了解他们的心态，所以谁知道呢。最好是亲自实验）否则我们必须利用这些知识来为我们自己谋利。

如果你与成功和将你引向成功的项目的一个积极版本松散地认同：

你将会有建立系统来帮助这些概念存活的愿望。

如果你为你的未来创造一个愿景，你将无意识地努力维持那个愿景。

如果你创造一个能帮助你实现那个愿景的项目，你将努力维持那个项目。

如果你创造一个每天自动决定为 4 小时的项目，你将努力维持那个身份。

为什么？因为如果你不能生存于让你成为你的那些事物，那么你就不再存在。

“死亡”的概念，我们无法体验，让我们充满了恐惧。

我们可以选择转化那种恐惧，或者成为它的奴隶。

因此，让我们采取一种元方法来提高生产力。

通过以下步骤，你可以开始构建一个生产力系统，让你能够实现成功的愿景。

1) 为什么是 4 小时？

概念性系统需要精神能量来繁荣。

从个人经验、科学研究和我在生产力领域度过的时光中的轶事来看… 3-4 小时是精神能量消耗的最佳点。

一些研究表明，5-6 小时是上限。

但是，3-4 小时的超级专注为你的工作创造了一个截止日期，这进一步缩小了注意力范围，有助于减少分心。

以 4 小时为目标开始。

2) 愿景与身份

这是另一封信，我们之前已经讨论过，但你需要一个 MVV。

一个最小可行愿景。

你第一次可能不会对此有绝对的清晰度。

写出以下内容（尽可能具体和详细）：

• 你想成为谁

• 你想为工作做什么

• 你想住在哪里

• 你理想的一天是什么样的

• 你将如何为人类做出贡献

• 你将围绕自己的人（网络和社交圈）

随意回答更多出现在脑海中的问题，以保持意识流的连贯性。

当你的行动开始习惯性地与你的愿景一致时，你的性格发展也会随之而来。

3) 概述 3 个杠杆移动任务

这取决于具体情况。

你将不得不获得达到你商业发展下一阶段所需的任务的宏观理解。

作为一位创作者，阅读这篇个人企业路线图，了解作为初学者、中级或高级创作者应该执行什么。

这里是我当前商业阶段的一些杠杆移动任务：

1. 撰写内容 – 我每天早上都会写我的通讯。这篇写作被分解并用于所有平台（这是在2 小时作家，一个内容创作的高效系统)。

2. 生成流量 – 当你在某个平台上开始时，增长并不是自动发生的。由于我在领英上的受众最小，所以我与人们建立联系，让他们看到我的内容。

3. 推广我的产品 – 在所有平台上保持一致的流量，我每天直接或间接地推广我的优惠（所有这些都在数字经济学中系统化）。

这确保了我的业务持续增长，可持续的销售也在不断进行。

这也有助于将这些具体化，比如“写 1000 个字”。

我每天早上都会写时事通讯的一个部分。我知道该给谁发消息和私信。我每天推广我的产品一次。

这些对我来说是可量化的。

根据你的愿景、商业模式和经验水平，哪些可量化的任务会产生最大的进步？

4) 对那些任务有清晰的了解

每周几次，你将不得不交换推动任务以产生清晰的任务。

每个星期日和星期一，我会用写时事通讯的时间来规划和研究。

在下午，我会消费与我兴趣相关的内容。这是为了产生想法。

在晚上（有时是早上）我会详细规划我要完成的事情。当我醒来时，我的心思已经放在那个计划上了。

我在我的Fill Empty Use 框架中讨论了这种平衡。

在有系统化好想法的供应下，我在规划和撰写时事通讯时没有摩擦。

你如何利用一周中的 1-2 小时来为自己设定无缝的工作会议？

5) 时间块和休息

在开始之前，在它成为习惯之前，将这些时间块放在你的日历上并设置提醒。

这是你可以测试的事情。

我发现，对我来说，90 分钟专注和 15-30 分钟休息是最佳平衡点。

我会在这段时间内处理我的优先任务，进行短暂的散步，然后直接回到工作，再专注 90 分钟。

如果你愿意，你可以将这些 90 分钟的时间块安排在一天中的任何时间。

但是，要注意，当世界醒来时，分心的事情会更多。

6) 操作截止日期

截止日期会缩小你的注意力。

窄化注意力（对你有清晰度可以达成的结果）增加了进入心流状态的可能性。

心流状态就像是专注工作的氮气。

总共 4 小时的工作时间和 90 分钟的时间块可能足够，但你还可以进一步约束你的注意力。

放一些具体的东西在赌注上，并让每个人都知道。

如果我设定了一个产品发布日期并接受预售付款，那么与产品发布相关的所有事情都没有完成的可能。

发挥创意。你如何给你的工作添加一个真正的截止日期？ 这可以是长期或短期的。

7) 操作环境

你的环境必须有利于你的工作会议。

在工作之前，我有明确的步骤来描述我醒来后要做什么：

• 刷牙和洗澡

• 散步和喂狗

• 做咖啡和写作

这有助于在工作会议之前减少决策疲劳和分心的可能性。

在工作期间，我的环境被精心设计，以缩小我对当前任务的注意力：

• 清晰的工作空间

• 好耳机和无歌词的音乐（如 dubstep，复杂性通过“调出”和不听歌曲来缩小注意力）

• 没有物理物品——比如我的手机或提醒——会打断我的注意力。

你如何操纵你的环境来保存精神能量，以便优先处理任务？

8) 在干扰之前醒来

干扰是你生产力系统中熵的起点。

你给干扰的机会越多，你陷入拖延症恶性循环的可能性就越大。

这是我最有效的生产力建议：

提前 1-2 小时起床。

即使你是夜猫子（利用你困倦的开放性思维进行创造性工作，而不是技术性工作）。

尽管你“允许”忽略消息和不碰手机…

没有人会发短信、打电话或试图联系你。仅此一项就能防止你陷入社交应用。

9) 优先考虑 休息

没有高质量的休息，就没有高质量的工作。就这么简单。

但正如我们在我的平衡日常安排信中讨论的那样：

“休息”并不意味着 Netflix、红酒和泡泡浴。

休息=通过非工作相关的活动（如）恢复精神能量：

• 去健身房

• 去散步

• 与朋友社交

• 阅读一本好书

• 尝试一项新爱好

任何不支持平庸或廉价多巴胺习惯的东西。

与此相关的重要事情：

当你的 4 小时工作时间结束时，停止工作。

停止。没有借口。

打破“需要”加班的习惯。

如果你不能这样做，因为你的业务会爆炸，那将是一个问题。

修复它（用系统）。

10) 使你的系统更高效

如果你有很多工作，以至于你不能工作 4 小时或更少（假设你想要），那么这又是一个问题。

问题需要创造性和系统化。

即，优先考虑休息的另一个原因，以便你的大脑中的默认模式网络可以帮助解决问题。

你将不得不实施解决方案，并随着时间的推移进行测试和改进。

如果因为客户工作我无法工作少于 4 小时，那么我必须：

• 建立更大的受众群体

• 创建一个不需要我时间的产品

• 促销和改进该产品，直到可持续。

• 利用我新获得的空闲时间承担更少的客户

你会正确地假设这不是立即发生的。要有耐心。

所以，最后一个问题：

什么阻止你每天工作 4 小时，你能做什么来改变这一点？

在你能够更聪明地工作之前，你必须更努力地工作。

在你不认为它是工作之前，你必须更聪明地工作。

11) 奖励：利用数字工具

一旦你有足够的钱投资自动化软件，你应该这么做。

使用像 TweetHunter 这样的软件批量安排内容。

在 Notion 中列出、组织和完善你的系统。

当出现问题时，例如电子邮件处理时间过长，寻找如何释放这部分时间的具体知识——不要只是接受你的命运。

与其分心，不如与您心中最紧迫的问题保持一致学习。

对我的挑战

记下这些诫命并执行。

不要只是阅读而不应用这些信息。

对于那些将生活方式调整为这个方向的人来说，4 小时工作日是完全可能的。

如果您充分利用互联网（而不是让它利用您），它是一个不可思议的工具。

– 丹·科

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从我能记事起，我就对学习着迷。

是的，甚至在我每天玩 3-6 小时电子游戏的时候。

我总是抽出时间来学习。其中很多时间都牺牲了我的学校作业或工作质量——但不知何故，我总是知道知识获取会得到回报。

起初，我以为我对学习的渴望是“闪存效应”。

你知道……每个人都警告过的“危险”事情。

但是，如果我的痴迷爆发是真正的“闪存效应”，我就不会像现在这样。

我的道路引导我走向了作为一个青少年时无法想象的事情。现在，我要与你分享这条道路（但以一种简化的方式，没有道路上的颠簸）。

在过去的 10 年里，我着迷于：

• 健身

• 营养

• 搜索引擎优化（SEO）

• 网页设计

• 网络开发

• 平面设计

• 数字艺术

• 社交媒体

• 内容写作

• 市场营销与销售

• 写作与漏斗

• 神经科学

• 哲学

• 精神层面

• 自我提升

• 这个列表太长了，所以我在这里截断……但还有更多。

每个痴迷都持续了大约 1-3 个月。

当然，我不会只专注于学习一件事。如果在我沉迷于写作时，一个营养播客引起了我的兴趣，我仍然会去听。

十年后的结果？大多数人告诉你不可能做到的事情。即使他们没有字面意义上说这是不可能的，他们也暗示了这一点。

不可能达成的成就：

把热爱的事情变成职业。

从一项技能跳到另一项技能并没有阻止我在一开始就赚取收入。不要陷入这样的思维定式，认为你在旅途中早期就无法替代你的收入（如果你在现实世界中，在真实的人面前学习。）

首先，让我们不要把“闪存效应”和技能堆叠混淆。

技能堆叠 > 成为专家 > 因害怕饱和、自动化或其他任何导致分心的借口而无所作为。

技能堆叠让你能够为市场上几乎任何紧迫问题构建一个创造性的解决方案。

我可以比专业机构获得更好的结果，仅仅因为我对这个领域的认识更全面。

我知道 A 将如何影响 B，B 又将如何影响 C，以此类推，直到字母表结束（以及从宇宙的角度来看字母表是如何有意义的。）专家们倾向于理解 A 如何影响 B，但当涉及到 C 时……事情开始变得模糊，这导致结果有限，即使这些结果对于接受者来说可能已经足够好了。

我们将在文章末尾讨论为什么是这样，但首先，我们必须了解要学习哪些技能（以及学习的顺序）。

为盈利堆叠常青技能

如果你关注以成功为导向的社交媒体账户，你可能被要求学习某些技能。

“开始一个代理机构！”

“学习 Facebook 广告！”

“开始打造个人品牌！”

这不是坏建议，但我想要提出一种不同的方法。

那么，让我们退一步，从元的角度来看。

对于盈利性，你将用价值交换价值（以金钱、时间、社会影响力、信息或专业知识的形式）。

你将与其他人类交换这种价值。

在所有事情中，人性与心理学占据至高无上的地位。

因此，我们需要三件事：

1) 有价值的信息 – 一种与他人沟通的方式，相关、易懂或可操作。

2) 分发媒介 – 一种将你的有价值信息展示给人们的方式（否则没有人会看到你的价值）。

3) 以结果为导向的技能 – 一种将 1 和 2 中吸引的人进行转变的方式。

信息、媒介和适用性。

这些都是相互影响并增强彼此的技能。没有其中之一，你不会得到结果。这就是为什么需要 6 个月以上才能感觉自己知道自己在做什么。你不能仅仅学会一项技能并期望人们来找你（然后从你这里购买）。

信息

人们，尤其是创作者，往往忽略了这样一个事实：人们可以对他们感兴趣任何事情。

自我意识和反思在这里是关键。

如果你对一个奇怪的话题感兴趣，你是如何对它产生兴趣的？你生来就有那种兴趣吗？当然不是。那么，你如何让其他人感兴趣并吸引足够大的观众群体，从而从中谋生？

如果你的话没有引起别人的共鸣，那不是他们的错，而是你的错。

你要么：

• 从高级水平（当市场 95%的人都是初学者时）进行发言。

• 不懂说服。你必须回答或暗示回答“对我有什么好处？”这个问题。

• 没有抓住他们的注意力，也没有向那个注意力传达有价值的信息。

对于最后一个要点，“价值”并不总是意味着可操作。

价值可以通过内容创作的关键支柱来描述。

教育、娱乐和激励。

娱乐对某些人来说与教育一样有价值。

而且，“娱乐”并不意味着幽默。一个引人注目的统计数据或有趣的事实可以吸引注意力，也可以是娱乐。学习新事物是一种娱乐形式。

如果你想要制作有价值的信息，需要研究两种技能：

1) 营销 – 为特定的人创造一个引人注目、相关且有价值的信息。

2) 销售 – 一个让人们意识到他们的问题并为他们的问题提供解决方案的过程。注意，你并不只是针对那些自动意识到你所做的一切的人。这是一个过程。

销售也可以与讲故事同义。

它们都意味着通过以独特的方式克服问题来实现转变。

为了简洁起见，这封信不会详细介绍每一个技能，那在一个信件中是不可能完成的。

但，在最后一部分，我将向你展示如何最好地学习这些技能。

如果你想要我用来创建和推出盈利性产品的营销和销售系统，请查看数字经济学。

媒介

在生活中，纪律=自由（向 Jocko 致敬）。

在商业中，分销=自由。

在互联网业务中，分销来自媒体和代码的结合。

编程是一项伟大的高价值技能，尤其是当它与营销知识相结合时。

构建软件、在线分发它，并通过营销真正吸引用户，这是一套超凡的技能组合。大多数程序员只知道技术方面，但不知道人文方面。

然而，在座的许多人正在走创意路线。

在这种情况下，请记住，你将需要对你选择的软件的技术知识。

你将不得不学习无代码工具（如网站构建器、课程平台、笔记应用和组织工具）以最大化你的技能组合的效果。

你上面的信息是导致参与、影响和销售的原因。

但如果你没有分销的媒介，显然人们看不到那条信息。

这就是我过去犯的错误。我太专注于完美我的产品或服务了。

结果？

当然，没有销售。我没有计划用过于花哨的网站、标志和三个月的“工作”来吸引对我的自由职业服务的流量。

而且，我没有任何数据。我在没有测试的情况下盲目地创建产品（内容和受众）。

现在，在这封信中，我们采取了一种元方法。

你通过增长漏斗顶部的社交媒体渠道来建立分销。

我们在《一个人的商业路线图》中讨论了分销和杠杆。

这可以是任何一种，但我建议初学者从允许你控制增长的社交平台开始。

YouTube、播客和博客都很好……但它们需要时间来建立。我会把它们留到你的旅程中后期。把它们当作建立权威的平台，让它们随着时间的推移而成长。

在开始时，我强烈推荐 Twitter、Instagram 或 LinkedIn……Twitter 是我的最爱。你需要的唯一技能是写作《2 小时作家》，同时学习其他技能。

这些“增长”社交平台的原则是相同的。你需要：

• 一个有价值的消息

• 关注那条信息

• 一致地努力让内容得到分享

• 一个看起来应该有 100 万粉丝的品牌

旨在快速增长的华丽策略是很好的。但，最好专注于创建能在任何平台上吸引粉丝的内容。

因此，分发你信息的媒介在社交媒体平台之前。

写作和演讲。

这些都是分发你信息的媒介。

当与营销和销售结合时，你得到的是文案写作和有说服力的演讲。

这是我所有社交媒体增长的基础。书写的通讯稿是 YouTube 的脚本。书写的推文是 Reels 的脚本（并且可以复制粘贴到所有其他平台。）

在2 小时作家中，我展示了我是如何写一篇长篇通讯稿，将其分解成吸引人的推文，并将这些写作内容分发到所有平台的。

我所有的社交媒体增长都基于我的写作。

演讲排在第二位（这是基于书面脚本）。

其他帮助说明这一信息的技能排在第三位。

因此，开始写作以阐明你的信息。在社交媒体上建立分发。然后在你准备好时练习演讲。

以结果为导向的技能

到现在为止，我们明白你需要一个吸引人、有价值且具有说服力的信息，并配以一个分发媒介。

这就是你需要的一切，但你可以通过具体应用这些技能来提高这些技能。

• 邮件营销

• 销售成交

• 图形设计

• 视频制作

• 动画

• 网页设计

简而言之，你学习如何应用媒介和信息——无论是自己的还是他人的业务——通过技术。

每个企业都需要特定的技术来吸引互联网上的客户。

当你理解这些部分如何工作时，你可以通过这项技术提供具体的结果。

你可以写一些吸引更多客户的电子邮件。

你可以创建出吸引更多关注者的图形。

你可以制作出更能吸引注意力的视频。

当你将营销、销售和沟通与一种可以用于满足每个人需求的具体技术相结合时，你就能解锁一个新的力量层次：

金钱、关注者、声誉、机会、自由和整体地位。

为个性堆叠个人兴趣

在这些信件中，我谈论了将自己变成一个利基市场并建立个人品牌。

但是，这也适用于你试图向不同的客户形象、个人或企业销售时。

通过个人品牌，你的兴趣是你独特之处。

当你有一个销售提案时，你的兴趣帮助你缩小销售对象的范围。

如果我对健身感兴趣，我会吸引对健身感兴趣的人。这意味着，我可以向他们介绍我的其他兴趣。

由于我了解健身界，我对我的目标客户了解很多。我可以拼凑出一个针对健身教练的提案，并帮助他们获得更好的结果。而且，这听起来比为了钱而与一个你讨厌的企业合作更有趣。

如果我已经通过谈论健身（而不是仅仅业务）来吸引健身人群，那么我的目标受众就是我的受众。

我的兴趣是健身，所以我将相关内容融入其中，让自己更加独特。

我的目标客户是健身教练，他们通过我的健身内容被吸引。由于他们在我受众中，我可以教育并销售他们我的与业务相关的提案。

看看这是怎么工作的？

许多人害怕将他们的兴趣融入一个专注的品牌中。

“如果它没有获得良好的参与度怎么办？”

那就不会那么有趣了。你没有击中相关的痛点，以及他们为什么应该关心。任何人都可以对任何事情感兴趣。

扩展话题，与初学者水平对话。

（是的，这仍然会吸引高级水平的人。我在健身方面很先进，但仍然需要提醒基本原理，所以我消费基本的健身内容。）

“如果我的销售额没有增加呢？”

你是不是在每一条帖子中都进行艰难的推广？不。

在 5 年的时间尺度上，如果你的 20%帖子是关于一个特定兴趣，你真的认为这会影响到整体收入吗？

提示：它不会，而且如果有什么的话，它还可能因为你不像其他人那样过度专注于一件事情而带来更多的销售。

“如果我的兴趣与让我赚钱的事情无关怎么办？”

发挥创意。把它作为帮助人们理解的一种方式。

就像我谈论创作者像 DJ 一样。

我喜欢电子舞曲音乐，但这与商业无关。所以我记录常见的模式，并用它使商业更有趣。

为细微差别和导航堆叠经验

没有发生任何事情，然后所有事情都发生了。

当你走在精通的道路上，不是一项技能，而是一个领域……你的生活，你将多次经历这个教训。

在乔治·莱昂纳德的书《精通》中，精通是“通过练习，最初困难的事情逐渐变得更容易、更愉快的过程。”

这与即时满足相反——这就是为什么没有行动就很难内化的原因。

我不会在这里宠爱你，给出立即奖励的精确步骤。

然而，我将向你提供这条道路所需的元技能。

你的工作：

在这条路上，将这些牢记在心。

当事情变得困难时，提醒自己这是过程的一部分。

通过坚持下去，你将经历短期的强烈进步。深入其中。享受它们。

构建爆发

帮助你学习上述技能的 2 个技能是快速学习和快速执行。

结合起来，我们可以将这些技能视为一个整体：

构建。

我为此写了一整封信，你应该读一读……或者看看。

简而言之，这里是你该做的：

• 选择一个要仿效的项目。 这应该包括你试图学习的技能。

• 开始构建你自己的版本。 为你的项目创建一个大纲，并构建直到你遇到障碍。

• 寻求具体知识。 当你遇到障碍时，学习那个特定现实世界情况所需的技能。这有助于你摆脱可以通过经验学习的废话。

• 额外提示：边教边学。 教学将识别你的知识差距，这意味着你可以寻求更具体的知识。

我最喜欢的将这封信中学到的所有东西整合起来的方式是建立一个单人企业。

为什么？

对我来说这是显而易见的，但对那些还没有开始的人来说不是。

你可以在自己的业务中练习所有提到的技能。

写作、演讲、营销、销售，以及设计、视频或电子邮件等互补技能。

你撰写内容、销售页面和推广。

你推广自己的最小可行报价（或联盟产品，你不必拥有自己的产品）并获取数据以改进。

你设计你的个人资料图片、横幅、产品资产等等。

你的个人业务成功取决于你在建立过程中学习的能力。

然后，有了这个技能栈，你可以为几乎任何在线业务创造一个无法抗拒的报价……或者只是货币化你在路上所建立的东西。

关注你的视角

50 年的 1%是 6 个月。

6 个月只是开始。

如果你走在掌握之路上，你将一生都在这条路上。

当你超越表面生活的局限，你最终可以看到掌握之路所呈现的深度、乐趣和反思。

我之前提到，闪亮物体综合症并不是一件坏事。

“坏”的闪亮物体是那些让你偏离正道的东西。

学习一项可以补充你现有技能的新技能并不坏。

你的技能会累积，没有人能从你那里夺走它们。

当一个分散注意力的因素在你的意识中注册，并且你允许你的注意力集中在其上时，你关闭了你对技艺深度的思考。

分散注意力只是暂时的障碍。

因为一旦你开始了，你总是会回到它那里，因为这是你在这个生活中实现你想要的东西的唯一方式。

这里最重要的模式是：

没有事情发生，然后所有事情都发生了。

掌握是一个缓慢的或没有进展，然后是进步指数级飞跃的循环过程。

在商业中，在持续努力 6 个月后，第一次指数级飞跃发生了。这之后会伴随着巨大的阻力。你会觉得自己好像没有任何进展。

放大视角。

注意到几个月的潜在绝望是旅程的一部分。

没有人说过你不应该感觉良好（或不好）。

没有人说过这会容易（或困难）。

没有人说过你应该富有（或贫穷）。

那些是你心中持有的期望。

看到它们之外。

渐进式地意识到领域

我们所讨论的一切都是指导，直到通过直接经验得到巩固。

“没有事情发生，然后所有事情都发生了”这句话直到你真正体验它之前，只是一个让人感觉良好的说法。

当你学习一项技能时，一个意识领域就会围绕它展开。

就像黑暗房间中的一支蜡烛。

这让你能够看到下一步，并导致下一个技能，进一步拓宽你的意识领域。

蜡烛变成了两支。

然后，三个、四个，以此类推。

很快，你就能导航大部分曾经是黑暗的房间。

如果没有发生（拼凑成混乱的碎片），那么一切都会发生（一个碎片到位，形成一个你可以理解的图像）。

这个“意识领域”是你可以帮助他人、构建创造性解决方案和规划你旅程的地方。

承诺走这条道路。

堆叠常青技能（媒体、信息和结果）

将个人兴趣堆叠（以展现个性）

堆叠经验（以展现细微差别和导航）

给自己 20 年，而不是 2 周。

– 丹·科

当你准备好时，访问我的网站 获取免费工具和产品，以构建你掌控的生活。

《焦点公式》（如何掌控你的生活）

原文：thedankoe.com/letters/the-focus-formula-how-to-take-control-of-your-life/

去年早些时候，我遇到了一位被誉为“活着的最有意识的人”的美国哲学家。

他的名字是肯·威尔伯。

我买了他的一些书，比如“《万物简史》”，立刻就着迷了。

他关于整体性、意识和整合的教诲帮助我从高层次理解世界。一种宇宙的透镜。威尔伯回答了我其他哲学家无法解答的燃眉之急。

在我进行研究时，我发现了一件事很有趣：

大卫·迪达和马克·曼森（《优越者的道路》和《不给予任何关注的微妙艺术》的作者）是他的前学生。

迪达继续在他的书中使用整体模型来解释性和男性气质。

在阅读肯的作品后，我的写作也有了显著的提升。当你自己建立事物时（你会发现），这些哲学东西要实际得多。

但马克·曼森……他有一个有趣的遭遇。

曼森见证了肯·威尔伯的起伏。他是一个坚定的学生。他热爱威尔伯的洞察力。

但有一天，肯突然在观众面前“转变”并消失了。

马克对威尔伯短暂挫折的总结是这样的：

无论人类多么清醒，他们仍然是人类。

肯在休息一段时间后重新开始行动，并在一些更小众的播客中露面。

虽然肯突然消失并发表了一些可疑的言论，但我们仍然可以从他身上学到很多东西。尤其是当我们不急于下结论时。他的消失相当清新，因为现代灵性产业和现代健身产业一样糟糕。

隐藏的缺陷，不能提供全面的图景。

就像艾伦·瓦茨是一个缓解焦虑知识的宝库一样，他也是一个酒精中毒的受害者。这并不与他的哲学相矛盾。事实上，它揭示了灵性产业的欺骗性本质。

瓦茨是少数几个真正忠于自己的人之一。

我建议阅读肯的作品以获得全面了解，但我想向你介绍他所说的“整体”。

整体是万物的单元。

整体既是部分也是整体。

就像原子本身是一个整体，但也是分子的一部分，以此类推，直到达到宇宙的整体。

整体在无限的方向上延伸，就像木头是椅子的一部分，但也是树、房子和桌子的一部分。

整体是创造性问题解决的基石。

艾伦·瓦茨将这些称为“思维单元”。

利奥·古拉将这些称为“意识的幻象”。

无限的快照。我们心灵创造的极限。无限区分之一，使我们的心灵能够为周围的世界赋予意义。

将整体连接在一起的隐藏材料是关系。

正如沃茨所说，“存在即关系，而你正处在其中。”

它们不仅仅是物理的，它们是所有的一切。

这是一个强大的认识。

思想、想法和情感是全息体。

斗争本身是一个整体，但也是满足的一部分。

通过哲学沉思，才能最好地理解全息体。随机选择一样东西，比如你面前的一个物体，然后通过提问跟随它进入发现的兔子洞。

严肃地说，选择一个物体，并提出一系列什么、如何、为什么、在哪里和什么时候的问题。

不要将自己限制在物理世界，甚至直接联系。

如果我选择“蜂蜜”作为我的全息体来剖析，我的思维可以跟随它到：

• 制作蜂蜜的过程

• 与授粉相关的蜜蜂

• 蜂农以及他们是否在赚取生活工资

• 是否对蜜蜂造成了任何伤害

• 蜂蜜的制造和分销过程

• 蜂蜜在食用时对人类健康的影响

• 并且继续到无限

甚至那个句子中的单词也是句子整体的一部分。句子是这封信整体的一部分。这封信是我的内容整体的一部分。以此类推。

你是一个包含你兴趣的整体。兴趣是某个细分市场整体的一部分。细分市场是市场整体的一部分。市场是社交媒体整体的一部分。

如果你在生活中任何领域都有所挣扎，那是因为你的视角不包括使其成为整体的部分。这就是为什么通过开放心态和质疑进行多角度理解很重要。

现代奴役——社会作为金字塔骗局

注意全息体的等级结构。

他们相互超越并包含对方。

就像人类超越并包含——或整合——动物一样。在这种超越中，精神产生了。通过无形的方式连接心灵。

一切都结构化为等级，有两种类型。

第一种是支配等级，这就是“等级”一词有坏名声的原因。它由类似金字塔骗局的结构组成。

第二种是自然等级或“实现等级”，这是一种“逐渐增加的整体性秩序，例如：粒子到原子到细胞到生物体，或者字母到单词到句子到段落。一个层面的整体成为下一个层面整体的一部分。”

你可以从人类如何在社会中复制这种结构中看到智慧。但从大局来看，社会会落入支配等级的定义。

社会实体，如公立学校、政府、企业工作和甚至宗教机构，都是以这种方式构建的。

底层拥有较少权力的人，而顶层拥有更多权力的人。

底层拥有较少权力的人越多。

在真正的金字塔骗局中，底层有投资者，他们使不公平的权力分配成为可能。

你通过努力工作“攀登”阶梯，但很少能到达顶端。如果底部有 1000 人，顶部有 10 人，显然只有这么多人能到达顶端。

但是，金钱并不是这里最大的问题。

社会金字塔方案底端的人们并不是在投资金钱，他们是在投资注意力。

由于人类在概念层面上生存，如果有人奴役了你的注意力，你就会认同那个等级。

就像人们认同自己的职业头衔一样。当人们挑战它时，他们会感到冒犯，并愿意将注意力集中以保持被奴役的状态。

我们这个时代的权力来自注意力。

在任何金字塔顶端的掌权者需要更多的集体心理能量来维持他们的权力。

正如我们之前讨论过的，人的大脑渴望秩序。

当我们能将所有注意力集中在我们乐于追求的任务上时，生活变得愉快。

随着传统价值观的衰落，焦虑、不确定性和压力不断增加，人们纷纷涌向“安全和稳定”的道路，成为社会机器（或方案）上的一个齿轮（或者说是齿轮，如果你愿意的话）。

我们用资本主义价值观取代了宗教价值观来维持我们的理智，对此我并不关心。我这里不是在推动意识形态，也不认为“回归传统”是答案。我们应该超越并包容，或者进化，而不是倒退。

这就是现代奴役的定义。

这不是物理的，而是心理的。

而且，这是大多数人的默认状态，除非他们意识到这一点，这正是我在这里试图做的。

政治竞选、企业工作和宗教意识形态都因大众的关注而得以维持，以抵抗那些形成集体自我意识的观念。

从你出生的那一天起，社会条件就使你的思想变得狭隘，让你看到的世界和每个人都一样。

到你离开学校体系时，你就像动物一样机械。出于生存的本能行动。区别在于你试图维护别人告诉你重要的东西。

将我们的注意力投资于外在的等级制度目标变得自动。一个支配者等级制度，通过附着个人身份，形成集体自我意识，以概念上生存为目标。

对你未来的集体社会愿景是取得好成绩，也许得到一份高薪工作，看电视“放松心情”，也许在 65 岁时幸福地退休。这一切都是无意识追求地位、生存和认可的结果。

由于投资于外部地位游戏的习惯，这个过程继续鼓励我们浪费金钱在豪华汽车、豪宅和其他物质物品上，而不考虑我们自己的价值观、欲望和需求——因为我们的自我不是我们自身意识创造的产物。

通过创建自己的实现层次结构来投资你的注意力，从而逃离这种奴役。一个能够使你的心灵有序，让你享受生活，通过你热情的工作影响世界，并通过精神进行繁殖的层次结构。

你可以选择什么都不做，但你不会逃避你的生存需求。对你的生活不采取行动正是你成为现代奴隶的方式。

专注公式 – 如何掌握你的生活

如果你不知道自己想要什么，别人会告诉你，你也会相信。

除非你消解了你的自我，并计划像僧侣一样在永恒的当下时刻生活，否则你需要一个目标。

对于有世俗责任的人来说，一生都“活在当下”是不切实际的。当下是一个工具。一个礼物。一个避难所，当你不需要立即采取行动时，你可以求助于它。

任何不是当下时刻的东西都是理解现实的思维构建。

由于“成功”是由一个层次结构的目标所决定的，这些目标可以整理你的心灵并指导行为，你必须创建自己的。

让我们创建一个结构来集中我们的生活：

目标 – 你的北极星

在你实现自我层次结构的顶峰是你的目标。

为了简单起见，你的目标将与你的愿景、生活的使命以及你生活中的任何其他大目标同义。

这至关重要。这是掌握你生活的最重要一步，因为它包含了所有部分的整体。没有它，我们将讨论的所有其他东西都会崩溃。

但是，当谈到目标时，有一些陷阱需要你注意：

你的生活中没有一个目标。

它们分阶段出现，从浅到深。

就像你作为青少年可能的目标是通过沉迷于健身房来报复你的前任。

但，你最终超越了这个目标，并采纳了一个关于健康、长寿和享受的目标。

没有错误的行为。

（不要反对这个说法。质疑它。“错误”是由你狭隘的世界观和缺乏视角决定的。）

追随你的欲望，自我反思，提高你的意识，并在下次做出更好的决定。

不要让完美的画面（即使是精神导师也会撒谎）让你认为你不能迈出一步“错误”。

我的“最糟糕”的行为导致了我生活中最好的时刻，但仅仅因为我意识到了它们的后果，并相应地改变了我的行为。

第一次可能不会那么清晰。

将这视为一个最小可行目标，你将随着经验（你需要经验来让你意识到机会）对其进行完善。

如果你需要帮助，尝试创建一个反视觉。

观察大众，意识到你不想过的生活，然后朝相反的方向前进。

我在这个快速视频中谈得更多。

你的目标会逐渐消失。

生活就像一本书，分章节展开。每一章都有一个目的，文字引导着它。

在你进入生活的新的章节时，你会感到迷茫，这是正常的。

谁说过你不应该感到迷茫？或者你告诉自己了？“迷茫”是存在的。认为生活的无限性不适用于你是很愚蠢的。

这就是自我反思变得至关重要的地方。

在你生活的过程中，除非你反思你的行为，否则你几乎会错过一切。也就是说，从你的角度看，什么是对的，什么是错的。

当你理解了这两者，它们都是你下一个目的的暗示。

就像拼图碎片。当它们连接在一起时，你会感到强烈的吸引力，想要全力以赴。如果你总是分心，这不会发生。

我们如何创造一个有意义的目标？

通过提问。

如果你不知道你想要什么，那是因为你没有提出正确的问题。

优质的问题决定了你的生活质量，因为你的理解质量取决于你收到的答案质量。

你不会立即得到这些问题的答案。

你问自己一个问题 > 在生活中前进 > 并反思你的经验以寻找答案。

将这些问题作为注意锚点。当这些问题被知晓后，随着时间的推移，你的思维会倾向于注意到答案：

• 我真正想要从生活中得到什么？

• 对我来说，什么才是重要的？

• 我最高版本的我是什么样子？

• 我的理想的一天是什么样的？

• 为了到达那里，我必须完成什么？

• 这解决了世界上的问题吗？有什么产品或服务与两者相匹配？

• 我的下一个目标阶段是什么？

写下来。这些。

过程——精通的追求

实现那个目标需要我完成什么？

你拥有的每一个目标——按其本质——都伴随着一个后续的层次结构，从一个小到与行为相关的目标，比如写文章的第一句话，向下延伸。

你实现目标的过程、系统或策略是你防止你的思维陷入混乱的方法。

当你理解了系统，它们有助于在你的思维中维持秩序。仅此一项就能让你的生活乐趣增加 10 倍。

问题在于人们认为他们只要“随意行事”就会没事。

如果你没有将这个目标层次放在你心中的首位，你将会给予太多精神能量——通过注意力转移——给那些分散你注意力的事情。

通过写下 10 年、1 年、每月、每周和每日的目标，使这些目标变得有意识。

再次强调，尽可能具体。

由于这些是写下来的，你会通过经验来完善它们。这本身就是一个过程，它将整理你的思维。

精通的过程分为几个阶段。

初学者、中级和高级，这些与你必须掌握以实现你的愿景的技能相关。

你必须了解你目前处于哪个阶段，以及你需要做什么才能进入下一个阶段。

每个阶段都会有自己的操作杠杆，以完善你的过程。

作为商业初学者，你的杠杆可能是学习营销和销售的基础，撰写内容，以及建立在线联系。

作为中间阶段的人，你的杠杆可能是构建产品，以便你可以货币化你的受众。你可以开始减少通过外部来源学习。

作为专家，你的杠杆可能是做你喜欢的事情，重新定位你最好的作品，并扩大你的影响力。

再次，把所有这些写下来。

每年、每月、每周和每天的目标，以及推动你向成就迈进的操作杠杆。

优先级 - 做出更好的决定

首先，这包括了刚才我们讨论的操作杠杆。

这些最好被定位为绩效目标（而不是虚荣目标）。

不要设定“每天 50 个关注者”这样不可控的目标，而是设定写 3 篇可能导致每天有 50 个关注者的帖子。

不要设定“一篇写得很好的文章”的目标，而是设定写 1000 个单词（你可以回来编辑）。

明确性有助于减少行动中的摩擦，因为你直接控制着结果。

在你生活的这个阶段，你是一系列过去选择的体现。这些选择不仅仅是物理的……还有心理的、财务的和精神的。

可以说，10 年后的生活将是今天、明天和未来你选择的体现。

当你有目标和过程来回调整你的注意力时，做出更好的决定会更容易，但这还不够。

这就是如何做出更好的决定：

将你的目标放在心中最突出的位置。

这将帮助你从噪声中过滤出信号。如果它不利于你的愿景，它就不重要（除非你被说服它很重要）。

所有这些都需要时间。

随着你这样做，你的信号（重要性）与噪声（干扰）的比例将会提高。

获得多角度的理解。

不要让你的思维局限于一个角度。尽量从多个角度看待情况。

你的视角基于你的身份。

随着时间的推移，我们希望朝着采用宇宙视角的方向努力。如果你将自己视为宇宙，人类问题就变得微不足道，你可以开始致力于为推进人类文明而寻找创造性的解决方案。

但是，这需要时间。

作为人类，我们努力生存于我们的身份。你不能逃避生存，我们仍然有动物性的一面。但是，我们可以努力生存于一个更“开明”的身份，比如宇宙、人类或你实现自我的版本。

如果你的视角是你身份的一部分，那么通过超越和包含不同的视角，直到你成为宇宙的全部，你才能进化。

从认同你的未来自我开始，他们会如何处理情况？

如果你能够做到这一点，决策将变得自动化，因为你正在努力生存于你更高自我的想法中。

视角如此深刻。我计划再写一封信来讨论它，但主要问题是这个：

你如何看待这种情况，以便你能以有利于行动的方式感知它？

以一种让你能够按照你的目标行动的方式来感知情况。

只有当你把它们解释为问题时，问题才存在。

如果你不想起床，退一步想想你那微不足道的问题。

有的人没有腿。他们需要帮助才能起床。

有的人没有床，早上没有食物可以烹饪。

采用他们的观点，从他们的角度解释你的问题，你认为他们会介意你“不想”起床吗？

你有一个需要实现的目标。

动起来。

意识

意识状态是一切。

通过社会化的熏陶——这样我们才能在社会中运作——大多数人都有一个狭隘的世界观。

这个世界观包含了他们的信仰，这些信仰影响思想，进而影响情绪，最终影响注意力。

注意力影响行为。

如果你只知道社会为你铺就的道路，你的注意力将牢牢地锁定在那条道路上，并以生存为代价被奴役。

稳定的薪水。一个本质上与你没有共同点的配偶。当然，还有太多的责任……这样你就不能把注意力投入到你自己的事情上了。

社会非常清楚人类的机械本质。

通过追求你自己的事情，随着时间的推移，这会变得更容易。

这不是一个容易的过程。

有些人甚至会争论说，提高你的意识就是生活的意义。

通过质疑一切，获得对潜在未来的认识，并学会应对那些起伏……对于生活，你可以提高你的意识。

通过创造一个整体的身份，比如人类或宇宙，并扩展你的思维以体现这种观点，你可以进一步提高你的意识。

你的行为将会随之而来，真正的难题将会显现，你可以通过创造力来解决这些问题。

挑战——智慧与进化的源泉

你的个人实现层次——目标、过程和优先级——应该是具有挑战性的。

许多传统目标在开始时具有挑战性，但那种挑战很快就会消失。而且，那些挑战并不是你真正想要承担的。

挑战进一步缩小了注意力范围。这有助于消除让你偏离正道的干扰。

你过程提出的每一个后续目标，为了实现你的愿景，都会要求你成长。

即，你必须投资于你的教育，以获得实现该目标挑战所需的技能集。

学习的源泉是挑战，而不是记忆。

这不是一家公司的工作，你在某个阶段就停止了成长。避免没有进步的盲目重复。

清晰度——随着时间的推移自我纠正

如果你发现创造目标、过程和优先级并不容易，不要陷入速效思维。

这一切都不容易。

这一切都不是立即发生的。

开始时，这一切都不会那么清晰。

你可以预测未来，但完美的预测是不可能的。

我们谈论的是生活，而不是一天。

这需要时间，如果你还没有这样做，就尽力写下所有这些内容。

自我反思将是你在这一旅程上的最佳伴侣。

每个月，回到你写下的内容。

反思哪些做得对，哪些错了。

但要理解，在当下，没有对或错的抉择。你不可能以 100%的确定性知道你的行动将导向何方。适应生活的不确定性质。

经验是你随着时间完善你的目标的方式。这就是你如何创造你自己的确定性（在你的能力中）。

如果你没有犯错误，你就不知道要改进什么。

意识产生意识。

对齐——外在潜力与内在进步

顶端的金字塔——目标、过程、优先级——通过你的日常选择为你创造一个潜在的现实。

这些负责产生多巴胺等额外神经递质。

底端的金字塔——意识、挑战和清晰度——在你的心中创造一个不断增长的秩序。

这些负责产生内啡肽等边缘神经递质。

当这些对齐时，你在大脑中创造了一种神经化学混合物，它持续循环。这使得你更容易以某种程度的生活在流动状态中，专注于未来，而很少有什么能让你偏离轨道。

你通过注意力将这些金字塔对齐。

意味着，你必须创造时间来实现你的梦想，反思你的进步，并完善你的策略。

用未来建设替换无意义的消费。

生活在你自己创造的内心现实中。

这是你的现实——关于专注公式的注意事项

这不仅适用于你的生活。

这适用于你做的任何事情。

如果你正在建立副业，你需要目标、过程、优先级以及更多。

如果你正在写文章，你需要同样的东西。甚至文章的结构也是一样的。你通过说服性实现层次与外部世界进行沟通。

这是一个在生活的宏观和微观层面发挥最高潜能的元公式。

最后，这是你的现实。

你创建的专注公式是在发生分心时将注意力回归的地方。

在你自己的小世界里低头，瞄准你的目标，其他人的意见就不会再那么重要。

保持专注。

戴上耳机，拉起帽子，接受别人的批评，专注于为自己和世界创造一个更美好的未来。

– 丹·科（Dan Koe）

11 个我希望知道的洞察，以使我的单人企业成功

原文：thedankoe.com/letters/11-insights-i-wish-i-knew-to-grow-my-one-person-business/

当我第一次开始这段商业之旅时，是出于好奇心。

我很警觉。

我观察了我不想成为的人，也观察了我想要成为的人。

在我年轻的时候，大约 15 岁左右的时候，我对这两种对比有了非常清晰的认识。

一方面，人们是：

• 不健康

• 不满意

• 不愿意改变

一种与每周工资挂钩的生活方式。

另一方面，人们是：

• 生活在他们的梦想中

• 传播伟大的信息

• 激励人们变得更好

在社交媒体的早期，他们大多数都是创作者。

有些人会给你经典的，“但他们可能都深陷于不快乐之中！”

立即关闭任何潜在的机会，并回到他们不快乐的生活方式

你可能是对的，但如果你了解我，我喜欢无偏见地提问（尽可能多，只要我的自负允许）。

意味着，为什么我不能在生活的各个方面都变得富有？

我必须直接体验那种闪亮的生活方式，并与那些人交谈，才能对其进行判断，不是吗？

如果他们很快乐，只是被大众误解了怎么办？

如果他们不满意，为什么不去改变呢？

这导致我尝试他们推荐的一切。

我尝试了健身房，并爱上了它。

我尝试了新的技能，并爱上了学习。

我失败了多次，偏离了道路，但最终达到了一个点，我的知识、技能和经验已经积累到了“成功”的程度，按照我的标准。

对于我未来的小而稳定的行动，我能够建立一个单人企业，让我能够：

• 研究我喜欢的事物

• 用创造性的方式写关于他们

• 完全控制我工作多少

• 完全控制我可以住在哪里

• 建立那些曾经帮助过我的产品和服务（这样它们也能帮助你）

这种生活方式的唯一缺点就是，你完全控制。如果你没有导航这种自由所需的技能，你的心智可能无法处理这种混乱。

在这封信中，我想提供独特且可操作的教训，帮助你实现同样的目标。

任何人都可以做到这一点，我希望有一天能看到一波个人，将他们作为人类所拥有的价值打包起来，并将这份礼物献给世界。有意识的创业。

在我们深入探讨这些课程之前，数字经济学将在 4 天后开始。如果你想用你所拥有的知识和技能建立单人企业，请在此处报名。

1) すべてトラフィックとオファー

商业是一场创造伟大的产品或服务并将其展示给正确的人的游戏。

是的，营销、推广策略和其他事情中有很多细节……但人们太过于沉迷于这些。如果你周六晚上（交通高峰期）去一个繁忙的酒吧，尽可能多地吸引人们（提供机会），你可能会得到性。太多的人从一开始就追求完美，变成了无意识的（财务）禁欲者。

许多人不理解的是，这仅仅是一个游戏。

这不是为任何人保留的。

你可以为之前购买的产品做联盟推广，写一条推文来推广它，付费让人们转发，如果你足够聪明，仅凭这一点就能获得全职收入。由于产品很好，你应该能够从付费推广中获得比支出更多的收益。这就是广告的全部意义。投资回报率。

这是一个初学者方法，但可以帮助你在旅途中建立受众。这样，当你经验足够丰富时，你可以为你自己的产品或服务做同样的事情。但是，随着时间的推移，你将不必为流量付费，因为你将用优质内容建立它。

当然，在建立品牌的同时，你可以暂时推迟货币化，但大多数人之所以这样做，是因为他们被告知要这样做。

2) 你需要 3 个杠杆

一旦你通过持续拉动正确的杠杆来建立杠杆作用，你将获得其他人无法想象的自由。

让我们假设你有什么东西要卖。如果你没有，这应该一直萦绕在你的脑海中。你必须长时间思考，沉浸在你这样的人正在销售的东西中，并在灵感迸发时准备好全力以赴地构建。

自由职业、咨询、辅导或小组服务。

或者是一门课程、物理工具、会员资格、付费通讯或如上所述的联盟推广。

如果你不知道如何做，就去学习。

现在，你需要平衡三件事。

成长、培养与支持、货币化。

这些是杠杆。这意味着你需要学习、发现并执行这些领域的基本行动。这些行动几乎每天都在进行，一旦你找到对你业务有效的方法，就应该系统化。

杠杆 1) 成长

如果你的关注者或品牌没有持续增长，那就存在问题。解决问题。

大多数人没有成长，因为他们认为他们高于那些导致成长的内容风格。

内容，以及将流量引导到该内容，是你成长的方式。

市场中的 90%都是初学者。

这意味着你顶部漏斗社交平台上的内容应该主要是与你的选择兴趣或专业知识相关的基本建议。

你的社交媒体品牌应该足够广泛，以吸引这些初学者，这样你就可以引导他们走向更高级的内容。

旁白：你确实可以在社交媒体上非常细分，我只是个人不喜欢这样做。你把自己放在一个框子里，给自己更少的调整空间，而且无法谈论各种交叉的兴趣（例如，生产力、自我提升和商业重叠得非常好）。

杠杆 2) 培养与支持

如果你是一个价值创造者（而不是一个娱乐者、模因账户或评论账户），那么你的整个工作就是教育你的受众。

如果你的社交媒体吸引了广泛的人群，你需要教育和培养他们，直到他们购买你的产品。这就是你改变人们的生活、建立权威并展示你不仅仅是外表的方法。

对于价值创造者来说，一份通讯、引诱物或其他长篇内容是必要的。这就是你展示你所知并教授你兴趣的地方（与你所销售的内容相关）。

跳过这一教育步骤的品牌在货币化他们的受众时总会遇到困难。

杠杆 3）货币化

不要欺骗自己，你在这里是为了赚钱。如果你是刚开始，那正是你考虑做这件事的全部原因。你越诚实地对待自己，你在销售时就越真实。这没什么错，你需要钱。不要让别人让你觉得自己想要控制自己生活的东西是错误的。

最终，你将在你的工作中找到更深的意义和目的，但无论如何，你必须保持这种状态。

你需要测试不同的促销、角度以及你的推广方式。

你会每周通过 Twitter 帖子推广一次吗？你只会在你的通讯中推广吗？你会在相关帖子下每天推广一次吗？

一旦你知道什么能带来销售，你就可以开始系统化它，让它成为你日常的一部分，这样收入就会更加可持续。

在数字经济学中，我们帮助你系统化你的品牌、内容和产品，以遵循这三个社会杠杆的支柱。这是大多数个人企业所忽视的，因此它们变成了商品。

3) 质疑一切

很不幸，“质疑一切”已经变得如此主流，以至于它作为建议的影响力已经丧失。

问题是推动我在商业上成功的关键。

“你必须细分市场！”

谁说的？

“你必须在达到 10,000 名关注者之后才能开始销售！”

谁说的？

“你不可能每天工作 2 小时就能年收入 100 万美元！”

我还没有完成这个，但 WHO SAID?!

离开你的限制性信念，证明它们是错误的（为了你自己和你的追随者的利益）。

这就是乐趣开始的地方。游戏提出一个挑战，将你带入心流状态。

要固执。

当人们说你不能做你想做的事情时，你要第一个找到方法。

这就是你会获得建立你名声和财富的知识。

4) 解构一切

意识和创造力是信息时代成功的关键驱动力。它们是你如何思考、生活和更深层次地产生影响的方式。

从另一方面来看，无意识和思想狭隘是通往平庸的保证途径。

创造力是连接意识之点的。

通过直接意识到生活中的那个时刻，你经历了某件事。

通过不关闭你对冰山任何一角的思维，你会变得更加有意识。

每件事都是冰山一角。

每件事都是一个由部分组成的整体。

每件事都是一个事物。一个思维单元。意识的产物。部分和整体。

这些部分也构成了其他整体，这意味着它们是相互连接的。

那就是生活的全部。宇宙是一个整体，它将自己分成了无限的部分。这些部分本身也是整体。人类是整体。他们是自我发现的探测器。当我们发现自己时，宇宙也在发现自己。没有什么需要做的，但一切都可以做。享受这个过程吧。

你通过提问深入到冰山之下。

整体：一本关于生产力的书

部分：生产力的原则，提高生产力的策略，吸引你注意并帮助你理解你所学习的故事和轶事。

通过将这些记录下来，你能用其中一个有趣的故事或轶事来提出另一个观点吗？

在数字经济学中，我谈论了电子舞曲音乐如何像创作者一样。

每个电子舞曲音乐制作人都有自己的独特声音，他们混合不同的声音，并引导人们经历一系列的高潮和低谷。

创作者有自己的独特风格，他们混合想法，并引导人们经历他们生活的起伏。

我也可以用电子舞曲现场表演来展示生活的起伏。如果 DJ 只播放音乐而不休息，那会很无聊。如果你的生活全是高潮，没有低谷，那也会很无聊。

练习分解你看到的下一件事（字面上说任何事）。提出问题。

5) 不要放弃，转型

每个人都在担心闪亮物体综合症。

你需要理解的是，你可以从复合知识的位置“重新开始”。

你可以从更好的位置重新开始，拥有可转移的技能，以及激发你“重新开始”的新技能。

如果你学习网页设计，看到使用这项技能的机会并全力以赴进行文案写作，你为什么不呢？

那不是闪亮物体综合症，那是技能堆叠。从长远来看，它会让你赚更多的钱。

如果你仍在朝着同一个宏伟而广泛的目标努力，比如财务自由，你需要在路上进行转型。

如果你放弃那个宏伟的目标，你就是在放弃你的未来。这不好。

当然，放弃一项技能是因为你看到了机会。你的初始技能不会消失，尤其是如果你会在下一个事业中使用它。

知识会累积，技能会累积，一般的好习惯也会累积。

这就是为什么我喜欢个人品牌和单人企业。你的兴趣会改变。你的技能、知识、经验、意识和网络会复合增长。你是一个人类。人类会进化。如果你遵循这条道路，你的业务也会随着你一起进化。事实上，它是加速进化的载体。

不要放弃，转变方向。

6) 复制成功之路

成功是一场智能模仿的游戏。

不要表现得好像你从出生以来就没有模仿过周围的一切，只是因为你认为自己“原创”、“聪明”或“机智”。

你很可能就是这样，但自我只能存在于与其他人的关系中。你认为你是谁只是你一生中暴露于环境、刺激和训练的心理构造。

模仿是任何新手都能遵循的最重要的技能，就像你是一个刚出生进入商业生活的白板孩子。

• 用你最喜欢的作者的语气练习写作

• 用你最喜欢的账号发布的主题作为灵感

• 滑过你的竞争对手在他们的着陆页上针对的问题

• 分析为什么某些帖子会走红，以及它是否带来了收入

• 看看大家都在卖什么（意味着它能卖出去），然后想想你如何能利用你独特的经验创造出自己的东西

• 了解一下让你兴奋的想法，不要高亮，然后不看文本就写下来。通过回忆你从记忆中学习到的内容来使它成为你自己的东西

在我继续更多的哲学狂言之前，让我们回到正题。

7) 最有利可图的利基市场是你自己

传统品牌、营销和销售建议正走向终结。我们已探索了现实的这个缝隙，并区分了好坏。

推销漏斗和机器人写作曾经有效，但现在效果不如以前。

如果你想领先于潮流，产品化你自己。

通过自我反思和迈尔斯-布里格斯性格测试来了解自己。

然后，把你自己当作你的客户形象。

追求你的目标，研究你的兴趣，并在线向你的过去、现在和未来的自己写信。

没有人能复制真实性。

你是独一无二的，如果你不是外部环境的奴隶。你所说的就是你，而不是别人所说的你。

8) 自我意识是关键

自我意识（或积极的自我意识）将帮助你比其他人更快地学习大多数技能。

如果你是一位创作者、个人品牌或其他形式的独立创业者，你会理解持续高质量内容的重要性。

这意味着你必须掌握人类行为和心理。

在这种情况下，你就是你最好的老师。

为什么那个帖子吸引了我的注意？

为什么我喜欢并转发它？

想想看，你希望别人对你做同样的事情。

所以，而不是像我们那样无意识地滚动过去…

停下来，暂停，逆向工程

同样，赚钱也是如此。

如果你想赚钱，了解你为什么花钱。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 4 月 28 日

9) 先行动，再学习

信息是丰富的。

信息时代人们犯的一个巨大错误是让知识超越执行。

是的，你可以学习任何东西，但你真的在学习吗？

处理这个问题最好的方式是制定一个项目规划。

• 制定一个通讯简报

• 制定一个产品规划

• 制定一个服务规划

• 制定你的生活规划

然后，开始。

你的思维将准备好进行模式识别。你的生活质量将飞跃，因为你有一个项目来应用你在日常生活中所学、所经历和所消费的知识。

创建一个项目，然后寻找实现该项目的具体知识。不要陷入教程的陷阱。

10) 创建你的职业生涯

60%的新工作尚未被创造出来。

意思是，我们不知道它们会是什么样子。

我们所知道的是，它们都在互联网上。

价值创造者正在左右创造新的工作。

互联网允许人们追求新的目标，这意味着生活中有新的道路可以选择，这意味着有更多的问题需要解决。

教育行业无法跟上，因此价值创造者开辟道路，并将他们的学习成果以内容、课程和其他形式的教育媒体的形式提炼出来。

我见过音乐制作教师、治疗草药专家、自信教练，甚至生物黑客教练（针对增强身心和精神的性能提升药物……如迷幻药）。

你如何创建自己的职业生涯？

通过追求你自己的广泛兴趣，将它们转化为自己的类别，并利用它们解决问题。

如果你对心态、生产力、商业感兴趣……这些都可能属于“生活方式设计”、“个人主权”或其他某个领域的“利基”。然后，你创造这个新类别背后的意义、理论和哲学。

我的业务是单人企业。我将灵性与你作为神圣的“创造者”联系起来，并根据自己的个人经验形成自己的观点。

11) 缺乏经验不是借口

令人难以置信的是，自我会进行怎样的心理体操来说服你你不能做什么。

如果我告诉你开始在线写作以及它带来的 20 多个生活和商业好处，你的思维会如何反对？

“我不擅长写作。”

“只有影响者才能扩大观众。”

“我在建立观众之前只是自由职业。”

虽然所有这些都是愚蠢的，而且比真实的还要多，但最后一个有点太荒谬了。

你告诉我你不想提供免费信息（因为你缺乏经验），但你却要为某人的业务做免费或付费工作，那里有收入在考虑？你怎么向自己解释这一点？

写作是你澄清思想的方式。写作是你澄清你所知道的方式。写作是你开启提出真正（不是复制的）解决方案的潜力的方式，你可以用它来赚取更多的钱。

学习技能，运用技能（对自己，因为个人品牌需要企业需要的每一项技能），教授你所学的，然后将其出售。

做与别人相反的事情。

每个人只是遗漏了完整画面中引导他们采取行动的部分。

不要让恐惧统治你，让你保持不变。

– 丹·科伊

P.S. 数字经济学课程将在 4 天后开始。

如果你想要一个用于启动、成长和扩展你的一人企业的完整 Notion 仪表板，考虑报名参加。

我们将共同努力创造一个独特的品牌，真实的嗓音，未被开发的细分市场，以及真正能销售的产品或服务（从你的旅程开始）。

独处的力量（如何成为你自己）

原文：thedankoe.com/letters/the-power-of-being-alone-how-to-be-yourself/

“做你自己！”

这些建议有多烦人？

想要开始写作？做你自己吧！

想要开始打造个人品牌？做你自己吧！

想要赢得一场热恋？做你自己吧！

这是一条好建议，但不是针对大众的。他们不明白“做你自己”真正意味着什么。为什么？

因为他们是另一个人，他们通过那个视角看待世界，而不是他们自己创造的视角。

他们去上学，并无意中采纳了性格特征、坏习惯以及在这个生活中可能性的观念。

他们带着新的开始进入大学，但再次经历了一轮条件反射，再次在他们身上叠加了一层。

他们找到了一份工作，并接受了公司的目标作为自己的目标。无意识的不一致导致了恐惧、绝望，以及灵魂的死亡，留下了一个机器人般的、动物般的、生活在永恒生存状态下的肉体。一个外部世界的奴隶。

当外部与内部相一致，即当你设定的目标与你真正的自己相一致时，无意识会将资源发送到你的意识中，以更快地执行这些目标。

无意识的大脑每秒可以处理 1100 万比特的信息，而意识的大脑只有 40-50 比特的信息。想象一下你还有多少未被开发的潜力。你所需要做的就是挖掘它。

在之前的信件中，我们讨论了体力劳动、专业化和用时间赚钱是不可持续的。

执行特定任务的机器人只是机器人。它们正在被自动化，左右两边都在进行。

未来属于那些能够利用他们的创造力的人。他们的思维力量。

但是，如果你试图利用由外部世界创造的大脑，你将只是加入了一场不同的老鼠赛跑。

我们希望拥有原创性、个性和智慧。

我们希望拥有能够改善人们生活的愿景。

这就是我们今天要讨论的。让我们深入探讨。

存在即关系

在一个没有眼睛的世界里，太阳就不会发光。在一个没有柔软皮肤的世界里，岩石就不会坚硬，在一个没有肌肉的世界里，它们就不会沉重。存在即关系，而你正正好处在中间。 —— 阿兰·瓦茨

在一个没有他人的世界里，自我将不存在。

你的身份——或者说“自我”——只有在你将自己与周围的一切区分开来时才能存在。

这正是灵性、非二元论和佛教所指的方向。他们的目标是让你意识到自我并非与宇宙分离，它就是宇宙。

这些教义的目标，以及整体的启迪，是痛苦的终结。

当你未能认识到生命的无限智慧（互联性）时，痛苦就会发生。当你未能抽离出来，看到大局时，痛苦也会发生。

当你从比较的角度看待世界时，痛苦就会发生。 你会放大自我与他人的差异。

当你从连接的角度看待世界时，乐趣就会发生。 你会抽离出来，形成一个整体的观点。你强调相似之处，为什么这些很重要，并欣赏连接一切、未被训练的眼睛视为分离的智慧。

这在很多精神教义中被称为“爱”，尽管我觉得这个术语让现代世界感到困惑，这就是为什么我使用“乐趣”和“欣赏”这两个词。

幸福的两大步骤：

专注于重要的事情。

从其他所有事物中抽离出来。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 5 月 2 日

当你专注于那些不重要的事情时，你的思维也会变得专注，这意味着它是封闭的。你阻止你的思维看到比占据你意识内容的东西更远。

狭窄的焦点对于追求有意义的目标时，如生产力、目的等，是非常好的，但这对大多数人来说并不适用。

大多数人处于一种由压力引起的持续狭窄（收缩）的专注状态。一个消极的想法出现在他们脑海中，就会占据他们所有的注意力。他们看不到这个想法本身之外的东西。这个想法变成了他们的世界，而世界的重要性也随之消失。

这与“做你自己”有什么关系？

这里是我前几天写的一条推文：

人们喜欢说“做你自己”，但往往忘记，到达这个不再做自己的点，需要你的一生。

要重新编程你的大脑，使其从一致的真实性出发行动，可能需要数千个小时。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 10 月 25 日

你看，自从你来到这个世界的那一天起，你的意识思维一直在解释它接收到的感官信息，并将其存储在记忆中。

这对于在现实世界中操作是必要的，但这种方式不是疯狂吗？我们如何共享同一种语言？我们如何拥有特定的职业道路去追求？我有许多问题。我们可能生活在一个完全不同的现实中，我敢说地球上两极的人们就是这样，我们只是不理解他们的观点。

重点是，当你 18 岁时，“你自己”已经被你的环境塑造。人类是习惯的动物，随着时间的推移，你的大脑会形成沟壑，就像大峡谷的水一样，称为神经网络。

通过社会、文化和社交的熏陶，如果你没有意识到这一点，你对“做自己”将毫无控制力。

你实际上是你所处的外部世界的产物。

社交媒体创造了过度社交的问题，坦白说，社交会让你变得愚蠢。当一个缺乏自信的头脑接触到成千上万自信的思想、建议和观点时，你的大脑会试图依附于那些。

很快，你会发现自己在模仿你所处的回音室。你会思考别人的想法，而不是自己的想法。

我觉得很多人会对长时间与朋友相处的想法感到不适，但他们会登录社交媒体（成千上万的“朋友”告诉你该做什么），表现得好像这没什么不同，或者更糟。

我并不是说任何这些都是不好的，也没有立即的解决方案。我只是在传播意识，这是改进的第一步。你不能改善你不知道的东西。你不能去除你不知道的东西。

不要盲目相信我这里所说的。

在你本周的行动中，试着发现自己变成了另一个人。

注意你选择的词汇，如果你想要使用这些词汇。

注意你做出的决定，以及这些决定是否受到他人（在线或线下）的影响。

如果他们的决定受到他人影响，这些决定对你的目标或他们的目标是否有益？钱流向了哪里？

“谁编写了你头脑中的软件，你确定你想要它在那里运行？” —— 推特（和注意力）大师埃隆·马斯克

独处的力量（如何做自己）

如果你从未与自己独处，你就无法做自己。

就像所有事情一样，这需要平衡。平衡并不意味着平分秋色。平衡意味着有意识地努力防止任何极端占据主导地位。

如果你想要在这个世界上留下印记，你必须让自己暴露在他人面前。你必须为他人提供最大的价值。

过度社交的问题：你的思想、写作和工作都不独特、原创或新颖。这意味着，你将得到与所有人相同的结果。

这对于知识工作者、价值创造者以及任何不想用金钱换时间的人来说尤为重要。时间和体力劳动是一条死胡同（这并不意味着它不是初学者的可行选择）。你必须通过创意想法、解决方案和内容来赚取收入。

当你发布的信息与你所在领域的每个人都一样时，你将如何做到这一点？

如果你想要逆转社交媒体的影响，跟上你朋友圈中最时髦的笑话，或者遇见你认为比你更好的人（因此采纳他们的性格特点）——你必须抽出时间独处。

“如何才能做到‘做自己’的第一步是什么？”

优先考虑自己。

做自私。

无私需要自私的价值观：

– 自制力

– 自立

– 自我反思

– 自我教育

– 自我意识

– 自雇

– 自我管理

当你依赖他人生存时，你不可能无私。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 10 月 28 日

我意识到我在那个清单中遗漏了一个重要的点：自我实验。

主动去“弄清楚”。

不要把你的健康外包给便利。

不要把你的思考外包给社交媒体。

不要把你的职业生涯外包给教育系统。

把你的生活当作一个科学项目。科学的本质是试错。尝试一切，淘汰不奏效的。做你自己的个人教练。做你自己的商业导师。做你自己的治疗师。

你在独处时做什么？

这里是我最喜欢的几种清晰、批判性和深入思考的方法：

1) 进行一次沉思式散步

如果你每天至少不进行一次散步，你甚至是在听我说话吗？你在做什么，兄弟/姐妹？这不仅仅关于“走你的步数”。这是关于：

• 活得更久

• 有创造性的想法

• 压力调节（以防止无意识的狭隘关注）

• 远离屏幕

• 为听那本你一直推迟的书留出一个无干扰的时间块

• 写内容（当你散步时，想法会流得更好）

你想我继续说吗？我可以再列出 10 个理由。

GO. ON. A. WALK.

但是，当你这样做的时候，要思考。

在脑海中保留一个想法，让你的思维与之共舞。让思想触发思想。坐下来观察。让你的注意力如此之广，以至于你的感官领域中的每一件事都轻柔地保持在你的意识中。全神贯注于所有 5 个感官，让你的潜意识接管。

• 思考你的愿景。

• 思考你想要成为的人。

• 思考为什么你不是你想要成为的人。

• 思考你是谁，以及你是否创造了那个身份（如果不是，是谁创造了？）

• 思考你在阅读中印象深刻的观点。

• 思考你为什么持有特定的信念，以及这些信念是否让你关闭了进一步探索的大门。

深入挖掘。不要让自我在强迫性的消极思维循环中把你困住。质疑。

当你的思维陷入僵局时，移动。

2) 每周自我反思

没有人确切知道他们未来想要什么。这实际上是做不到的。下一秒可能发生的可能性是无限的。

我们可以“猜测”一个使命、愿景和目标来指引我们走向积极的方向——如果我们自己创造它们，而不是被分配——这些对引导我们很有帮助。

但是，你只知道事情发生时会发生什么，一旦发生，我们往往会忘记它，并重复无意识的错误。

自我反思让你能够绝对确定你的行为是否有利于你的未来。

我喜欢把它想成是“做任何你想做的事的艺术。”

你必须做你想要的事情，即使是因为肤浅的原因，也要进行自我反思，以意识到你行为的不利影响。

你永远不会做出完美的决定。你只是越来越擅长做出不完美的决定。

3) 写作以澄清你的思想

如果你能够思考、说话和写作，你绝对是致命的。没有什么可以阻挡你。

——乔丹·彼得森博士 (@jordanbpeterson) 2021 年 11 月 30 日

很少有想法能够保持在“心中最上层”。

你的意识大脑只能处理一定量的信息。它只能在其意识中保持特定数量的内容。

意味着，你思考的、阅读的以及想要记住的大部分事情都无法得到太多关注。你必须将它们记下来，并用书面文字澄清你头脑中的想法。

如果你没有想法，就去阅读。

如果你有了想法，但无法表达，就去写作。

如果你有了想法，并且有清晰的表达能力，就去构建。

——DAN KOE (@thedankoe) 2022 年 10 月 25 日

现在，我是一个效率的粉丝。

所以如果你计划建立一家单人企业，你吸引客户的方式将通过写作。

你所仰望的每个人，无论他们是否喜欢将自己视为作家，或者从你那里购买东西，他们都是作家。

写作是你为未来的数字化发展建立杠杆的方式。

写作为了清晰和为了收入相结合，这难道不是很有道理吗？

如果你想要了解如何做，请查看《2 小时作家》。

4) 质疑自我意识构建的故事

这一切都不容易。它极其困难。

也不利于它听起来如此神秘。这不是一个“30 天内赚一百万的步骤系统”。

这是一场外部游戏。它是人类构建的，而且蓝图是现成的。

这是一个内心的游戏。你将不得不在多年中与自我意识进行舞蹈、战斗和斗争。我已经在这个游戏中进行了 10 多年，它永远不会结束（但确实会变得容易）。除非你选择退出外部游戏成为僧侣，否则它是无限的。很少有人感到这种吸引力，我也不认为这是必要的，因为战斗正是使故事变得有趣的原因。

在你日常生活中，注意你的思维会走向何方。

这种练习在社交媒体上最容易进行。

当你在 Twitter 上滚动时，注意你的思维会如何与所读的帖子开始对话。它从何而来创造出这样的故事？为什么它会让你生气或高兴？你对这个虚构故事中的哪些方面表示同意或不同意？

从你所阅读的帖子（或生活中你所看到的任何事物）中提取其本质。

注意你的思维如何填补空白，创造出自己的画面。

当你意识到这一点时，尽量退后一步。获得元视角，并欣赏现状本身。

– 丹·科

本周发生了什么

最新发布的 YouTube 视频《一个人商业模式（如何产品化自己）引起了极大的轰动。它的分析数据比我的先前视频高出 10 倍。我认为我们终于到达了“没有发生什么，然后一切发生”的旅程中的关键时刻。

在这里观看

在现代精通课程中，我们与 Max Bernstein 一起举办了一个研讨会，讨论如何让你的想法留在读者的脑海中。我将亲自将写作技巧融入到我的过程中。

读者可以以 5 美元的价格加入

数字经济学这门课程已经取得了良好的开端，共有 130 多名学生参与。我非常期待看到我们能为那些利用自己的兴趣和个性在互联网上建立优势的每个人带来什么样的成果。

矩阵是真实的（如何用你的心灵突破）

原文：thedankoe.com/letters/become-a-free-thinker-if-you-want-creative-business-success/

我一直有一个目标，成为一个深刻、原创和自由思考者。

但这并不总是“有意识”的目标。

随着自我实现的过程，我从一个浅层和无意识的目标开始。

我想成为一个深入思考者，这样别人就会认为我聪明、有思想、深刻。

我并不真的在乎是否深入，我更在乎被他人接受。与众不同，但不是平庸的方式。

随着时间的推移，在耗尽那 karma 之后，我意识到成为一个深入思考者不仅仅是那样。

这是赢得生活和商业游戏的一个要求。

这是逃避一个时代中任何人都可能学习任何事物的替代的唯一方式。

这就是如何创造、构建和构建一种生活，让你能够做任何你想做的事情（而其他人则反对他们的限制性信念，而不是仅仅构建一个解决方案）。

在我们能够理解什么是深入思考之前，我们需要理解它的对立面：浅层思考。

浅层思考是接受你所看到的是真实的，或者从未超越你感知的表面。

这没有意义，因为每个人都被他们独特的感知所限制，这些感知由他们的环境、经验和意识状态所决定。例如，一个听力更好的动物可以听到（存在）我们永远不会直接体验或理解的声音频率。

就像在社交媒体上阅读关于最佳饮食或商业模式的帖子，不带着开放的心态进行实验，然后大声宣称这是对所有人来说都是最佳饮食或商业模式。

深入思考是：

• 意识到你心灵创造的界限。

• 在直接经验过滤之前，将你所感知的一切都视为可能。

• 质疑一切，尤其是那些你认为绝对真实、无例外之处的思想、信念和偏见。

简而言之，思想狭隘是深入思考的对手。

但什么是思想狭隘？

这是接受矩阵作为你的现实。

矩阵不是幻想

意识是一种新颖与习惯之间的斗争。

当大多数人谈论“矩阵”时，他们会想到那部经典电影，主角被提供了“红色药丸”或“蓝色药丸”。

我不是在谈论这个矩阵，而是你选择吃“红色药丸”来在这个矩阵中制造故障的可能性。

你看，所有的理解都是隐喻的。

通过观看这部电影，我们得到了真理的启示。我们可以理解它所表达的本质，但“矩阵”的概念是一个象征。它是一个指向某种形式的真理的隐喻。

符号（名词）——*代表或代表其他事物的东西，尤其是代表抽象事物的物质对象**。

从时间的开始，在我们发明语言之前，我们通过识别模式和关系来解释现实。

我们用符号来代表这些现象或来自现实这些方面的体验。

现在，你必须理解的是，一个符号是一种表示。它不是那个东西本身。

随着时间的推移，人们开始共享并赋予这些符号意义。我们有了沟通的方式。但是，由于环境和先前经验的不同，人们对这些符号有不同的看法，这意味着它们没有绝对的意义。任何事物的意义都有细微的差别，这些差别因人而异。

重要提示：这些符号是心理解释。它们是心理构建，是现实之上的一层。是我们心灵对无限强加的限制。

随着时间的推移，这些心理构建变得更加复杂。我们构建了语言、文化、社会、学校体系、政府，以及一大堆关于生活曾经是什么以及应该是什么的期望、假设和预测（称为“信念”）。

因此，将矩阵想象成一种已经条件反射到我们心中的期望网络，如此之深以至于我们不会质疑它们。你现在所在的房间里的一切都有意义，是你不费任何意识地将意义投射上去的。即使是那些不在你房间里的东西——你的整个世界观包含了由于信息传播而可能接触到的现实某些方面的意义。

周期、节奏、模式和规范化

如果你选择的话，你可以活在这些智力结构中，也可以死在其中。但好奇的人……通常会对传统的答案感到不满意。——特伦斯·麦肯纳

不仅我们创造了一个期望网络，而且这些期望通过重复——就像你在健身房通过重复练习提高举重能力一样——在我们的心理中根深蒂固。当我们这样做足够多的时候，我们称之为“条件反射”。

我可以继续谈论我们作为物种是多么的机械。我们的“自我控制”比我们想象的要少得多。

例如，想想你个人生活中的周期。

你有睡眠周期、摄入周期（进食）、工作周期、排泄周期，以及性周期（即使你没有伴侣，你也是个脏家伙）。重要的是要注意，这些只是我们个人生活中习惯的一部分。

这些个人周期因人而异，就像健美运动员经历增肌和减脂“季节”一样。

更重要的是，还有商业周期。有时你的内容做得很好，有时则不然。你会有好月和坏月。这是不可避免的。你能做的唯一一件事是意识到你正处于一个低潮期（同时为高潮做准备）。

说到季节，整个世界、宇宙和宇宙似乎都在经历周期，这些周期从上到下影响着人类的行为。宇宙 > 世界 > 文化 > 社会 > 社会 > 个人。所有都有周期。这甚至反映在政治或政府中。

就像你在社交场合中“镜像”他人的身体，或者庆祝万圣节作为一个文化事件，或者当政治选举来临时特别情绪化。

本章中我们讨论的每一件事都是你需要思考和解构的。

这种对现实、过去和应该是什么的虚幻“矩阵”期望，正将你束缚在有限潜能的生活中。

矩阵是一张由思想、信仰、偏见、期望和假设构成的网，它创造了你的世界观。知识是第二位的，存在是第一位的。在我们能够在它之上添加一层知识的心理层之前，必须先让某物进入存在。

矩阵是你认为你知道的东西。

如果你不能“成为”它，你只能“知道”它。也就是说，你只能在你的心中注册那个存在的符号。一个我们赋予意义的图像、想法或思想。一种表现，而不是它本身。

脱离你的机器人本质是你逃离矩阵的方式。因为如果你想要成为一个深刻的思考者，并让这种思考转移到你的内容、商业和生活的各个方面——你不想在矩阵中思考。那将是与所有人思考相同的思想。

当你探索构成你自我感觉的心理结构时，你会找到什么？

神秘的、深刻的和未知的——等待被探索。

这也是为什么我敦促创作者研究灵性。

一旦你意识到在我们强迫性的思想之下有一个无限智慧的事实，你就可以有意识地探索这个智慧。你可以在你的写作、视频和创作中将你发现的本质带入生活。这是作为一个个人企业的原创性的神秘方法。

探索未知（经验暴露）

你的优势在于你停止的地方，或者你妥协了你的全部天赋，取而代之的是迎合你的恐惧。 —— 大卫·迪达

人类心灵为自己无限的潜能设置了限制。与深度思考相关，我们所有人都在一个表面层的思想泡沫中停滞不前，这些思想根据生命和随之而来的期望周期重复。

为了逆转这种效果，我们必须通过推动我们所知的边界在矩阵中制造一个故障。

如果我们想要在充满分心和噪音的世界中成为深刻、清晰和有逻辑的思考者，我们必须让自己接触到更深层次的经验，无论是有形的还是无形的。

现在，我们不想只是把自己投入到未知中。

虽然这对经验丰富的探险家来说是一个很好的策略，可以带来一段快速进步的季节——比如搬到一个租金是你租金两倍的地方，强迫自己赚更多的钱——但我们希望在开始时放慢速度。

我们的目标是稍微感到不适，通过持续的努力刺破已知，当我们做出新的发现时，让痴迷将我们引向更深。在矩阵中制造一个故障，一瞥无限。

就像当一本书中的一段话终于让你明白，并打开你的心扉，让你进入一个全新的世界（我们不想在其中迷失）。

再次强调：

已知是我们心理上居住的期望之网。这是当我们的生存受到威胁时，我们的心灵可以回归的舒适家园。

未知是现实的织锦，无限潜力的土地。一个勇敢地愿意随着时间、练习和正念不断深入探索的人们的互联游乐场。

如果你现在还无法理解，那也没关系。

自我发展的“构建意识”阶段在你经过多年的有意识练习，重新编程你的心灵之前是不开放的。然而，如果你的话语恰到好处，你的心灵可以窥视这个层次的意识，这正是我在这里试图做的。

如何打破已知之锁链

要理解深入未知的过程，我们必须理解状态和阶段的理论。

状态：一种可以随时打破的暂时性意识状态。就像服用迷幻药、阅读缓解你担忧的引言，或者在写下几句话后感觉格外有创造力。

阶段：一种永久性的意识阶段，就像在游戏中达到一个新的等级，你能够获得之前只能通过升级才能获得的权力。比如一个基本幸福水平。这需要时间的积累，并不会消除回归到更低状态的意识，比如陷入困境。

我们的目标是达到新的阶段的未知。让自己接触到更多的经验，这会导致对可能性的更深刻认识。

如果这有助于理解，可以把“阶段”看作是在收入、平静或其他任何你可以发展的生活领域中达到的新基准。

例如，一年半前，我在商业上达到了第一个 5 万美元的月收入。这是一个暂时性的状态，但我的基准月收入已经增加到 2 万美元。今年，我有了两个月收入超过 10 万美元的状态。我的基准“阶段”已经增加到大约 5 万美元。

如果我想保持每月 10 万美元的收入，这是不可持续的。我会长时间地陷入未知之中。我会迷失方向，感到压力和过度劳累，以至于收益递减。

然而，有时强烈的成长是有意义的。当你有绝对的清晰，知道你可以实现一个目标，需要为自己创造一个有压力的环境时。

就像当你放下一切，搬到另一个国家去。这很可怕，但你清楚这将带来你经历过的最大成长。你的收入和生活方式将不得不与你在其中创造的压力相匹配，以便使其正常化。

在已知世界的边缘生活也同样适用于你如何学习和执行。

在商业中，如果你还没有赚到第一美元，你就不会复制一个十亿美元企业的广告策略。

有层次，有基准，你需要达到这些层次，才能让你的意识扩展到理解的程度。

如果你试图复制他们的策略，你会彻底失败，因为你没有意识到你没有相同的品牌知名度、产品质量、广告预算或任何对他们业务有意义的因素。

如果你迷失了方向，答案是教育。

如果你受过教育，答案是行动。

如果你正在行动，答案是连贯性。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 3 月 29 日

因此，将知识与执行相匹配是唯一合理的。

你希望从比你多走几步的人那里学习，而他们仍然理解你所在的水平。然后，你想教给那些比你落后几步的人，这样你就可以在你的脑海中巩固这些知识。

这就是为什么我鼓励每个人都尽快创建一个教育产品。现代精通拥有我从旅程开始以来创建的所有产品，因为如果我现在教授我所做的事情，那将无法帮助那些刚开始的人。

这就是如何追求“好的多巴胺”。

廉价的多巴胺来自于无需努力就获得的新奇感。

好的多巴胺来自于通过努力创造新奇感。

也就是说，你必须设定自己的目标，学习如何实现它们，并在恐惧的边缘执行。

我们可以将廉价的多巴胺视为一个循环本身。另一个习惯性的循环是检查你的手机，并在你的大脑中烧毁受体，这阻止了你深入思考你内在欲望的相关性。这导致你在你一直居住的熟悉的精神家园中寻求慰藉——并且永远不执行你灵魂渴望的更美好的未来。

虽然有许多方法可以“跳出你的舒适区”，但这些是任何人都可以在任何时候做的。如果你想环游世界，尝试迷幻药，或者一天无家可归——请随意，发挥创意。但，这些应该成为你生活中的一种持续实践：

1) 阅读

当你阅读时，不要在遇到第一个难题时就停下来。

如果你无法理解，但想理解，继续阅读。让你的潜意识在想法中浸泡，让时间让这些想法变得有意义。

我在生命中多次遇到不理解一本书的情况，结果一年后再次阅读时，我理解了所有的内容。当我阅读它时，它对我来说有了全新的意义，处于我那时的生活阶段。

现在，当你闻到一些令人兴奋的东西，对未知的一瞥时，全力以赴地追求它。注意兴奋感，写下你的发现，并开始在线研究以了解更多信息。

2) 写作

每个作家都会遇到写作障碍。

他们中有 90%的人认为这是一件坏事，而实际上这是一个他们正在正确道路上的迹象。

当你努力表达自己的思想时，你的大脑已经准备好将这种表达模式锁定在你的思维中——*如果你坚持下去**。

当你在工作中遇到创造性方面的问题时，你会怎么做？

就像史蒂夫·乔布斯、塔伦蒂诺，甚至是古希腊人……你屈服了。

你与工作这方面的任何内容都没有关系。

去散步，躺在游泳池边，和朋友出去，去远足……做任何能激活你大脑中默认模式网络的事情。那时，你的大脑会开始工作，将你潜意识中的想法拼凑起来。

就像时钟一样，答案会突然出现在你的意识中。准备好你的笔记吧 😉

这就是许多人所说的“啊哈！”时刻。

作为创作者，这就是你试图为你的读者创造的东西。所以如果你经历了这个时刻，分享它。有人会从中受益。

如果你想学习如何写作（以建立业务、收入和为数字化未来提供杠杆的方式），请查看《2 小时作家》，以防止自己被自动化。

根据费曼技巧，教授你所学的知识会将其他所有学习方法都抛诸脑后。这是你保留所吸收信息的方式。

3) 教学

我们的目标是成为一个深刻、原创和自由的思想家，这样它就可以通过商业对世界产生影响。

这意味着你必须教育你的读者。你必须成为一个教师，并以一种有意义的 way 提炼你的发现。你必须成为一个价值创造者。

这里是费曼技巧的精髓，以开始你的教学之旅（加上我为创作者业务添加的小变化）：

1) 选择并研究一个概念。

选择你能够看到自己终身追求的兴趣。

2) 教给一个孩子。

许多作家建议你用四年级的水平写作……不要这样做，相反，用比喻和其他对他们来说有意义的方法向一个四岁的孩子解释，这样就能让更多的人理解。

3) 学习更多，填补知识空白，并进一步简化。

努力研究该主题的所有观点。试图证明自己是错的，并加倍重视基础知识。如果你是食肉动物，以开放的心态研究素食主义……或者生活在你自己构建的矩阵中，对他们愤怒且反应过度。

4) 建造者的心态

从我能记事起，我总是有一个构建的副项目。无论是我的思想、身体还是事业。

作为一名青少年，我沉迷于举重。我设定了打造自己身体的意图，并让我的日常行动反映出我对这个目标的追求。我打破了已知常规，研究了如何增肌，并尝试了不同的饮食和训练方式。

一个建造者：

1. 通过探索他们的兴趣来创造新颖之处。这要求你意识到并从生活中消除干扰。

2. 在心中设定一个目标，以此深入他们的发现。这几乎自然而然地发生，但你可以将其写下来以巩固它。

3. 将他们的目标视为一个项目。这意味着它是一个持续进行中的工作，一旦“完成”，将需要终身维护。

4. 他们知道他们会积累额外的“脂肪”，并将根据生活的周期和节奏进行削减。

这适用于你生活的各个方面。你的思想、身体、事业和关系都是需要积极构建、维护并在必要时重建的项目。这样，你就不至于屈服于现有矩阵的结构。

总结：

成为深度思考者的关键是不要让你的思维停留在你已经知道的事情上。

如果你想要从众多相似者中脱颖而出，那么你必须通过打破生活中固有的思维模式来探索未知。

所有这些都需要有意识的练习和意识。这不是一个立即改变你生活的技巧。这封信是为了提高意识而写的。

现在你意识到了，你有一些可以改进的地方。

– 丹·科

本周发生了什么

上周的视频非常火爆。它已有 15 万次观看，并且还在攀升。这周的视频将帮助将本文中的概念联系起来，它被称为“价值创造者的崛起（多面手和自我提升者的职业道路）”。

在这里查看它们。

在《现代精通》中，我发布了一篇关于如何为你的品牌制作完美个人简介的文章，尤其是当你有多种兴趣时。这全部关乎视角和定位。

读者可以在这里以 5 美元的价格加入。

我是如何记住我所学的每一件事的

原文：thedankoe.com/letters/how-i-remember-everything-i-learn/

如果你和我一样，你喜欢研究深奥的概念。

但是，存在一种不和谐。

你感觉你永远无法像你最喜欢的作者、演讲者，甚至你在社交媒体上关注的人那样深刻、有洞察力或具有影响力。

作为一名因在大学停车场吸烟大麻而被逮捕的 18 岁年轻人，我冒险阅读了 Eckhart Tolle 的《当下的力量》。

我仔细阅读。

我练习了冥想。

我向上帝（作为一个叛逆的青少年，我已经关闭了自己对这个概念的可能性）的概念敞开心扉。

那本书彻底改变了我。它缓解了我对可能被定罪为重罪的担忧。它帮助我冷静下来，对我不同意的人不那么容易反应。

我并没有记住那本书的所有内容，但我比在学校被“告诉”读的其他任何书都多学到了 10 倍。

为什么我会记住那本书的那么多内容？

1) 有一个目标

我非常重视目标设定，无论你是否将其写下来。

当我阅读这本书时，它完美地符合我生活中的情况。

我处于人生中的最低谷。我要么因为吸食大麻而面临上法庭的可能，并可能被定罪为重罪，要么交出 10,000 美元参加替代项目，每周都要随机尿检。

作为一名即将进入大学二年级的 19 岁年轻人，这显然让我感到恐慌。我没有钱，而且我绝对不可能告诉我的父母。

因此，当《当下的力量》被推荐给我时，我有了将它的教诲应用于我当前生活阶段的意图。

我愿意做任何事情——以极其开放的心态阅读——以使教诲改变我的心态。

2) 真正的好奇心

我第一次从 Matt Ogus 那里听说这本书。

对于那些不了解 YouTube 健身黄金时代的黄金时代的人来说，Matt Ogus 是原始健身博主之一。

他是我渴望成为的人。我的第一位数字导师（而且他甚至不知道这一点）。

他在视频中多次推荐这本书，我对了解整个“灵性”话题产生了真正的兴趣。

我通常不会读这本书，但我信任 Matt，就像我确信你们中的一些人信任我一样。

好奇心迫使我放慢阅读速度，细致入微，并努力理解所说的话——特别是在难以理解的部分。

3) 缩小执行差距

一个人可以培养的最伟大的技能是缩短想法与执行之间的时间。

— DAN KOE (@thedankoe) 2022 年 5 月 5 日

现在，当我阅读这本书时，如果有需要练习的东西，我会立即放下书。

我记得坐在门廊上，喝着咖啡，试图调动我的所有 5 个感官，并做多次冥想练习。

由于想法在我脑海中很新鲜，所以更容易注意到像冥想这样无形的东西是否有效。

意识到它在起作用，使这个想法在我脑海中更加稳固。

我有直接经验来支持这个想法。

我将这些建议与现实联系起来。

有一个意图、真正的好奇心和减少执行差距是保留更多所学内容的绝佳方式——但我们可以做得更好。

这些年，我发现了 10 倍提升我所选择阅读、研究或学习的能力的方法。

你在建造什么？

实践（名词）——实践，与理论相区别。

现代问题在于信息的丰富。

我们喜欢囤积理论、教条和事物的概念理解，而没有直接经验。因为这意味着我们必须做一些我们觉得不舒服的事情，而我们已经习惯了这种舒适感。

生活不是这样运作的，没有人想成为 Instagram 评论中的“那个人”。你知道，那个给出一本书的举重（或商业）建议，同时看起来他从未在距离杠铃（或客户）10 英尺范围内的人。

在大多数领域，你会发现真正的专家很少需要指导。他们利用科学、理论和建议达到中级阶段，但一旦进入高级阶段，就会认识到直觉和直接经验胜过一切。

除了发帖，我不再登录社交媒体。我不想听起来傲慢，但 99.99%的建议都不适用于我。它所做的只是让我在心理、身体、财务和精神训练上自我怀疑。我的实践，这是由我的个人哲学支持的，是通过经验锻造的。

那么，我们如何平衡实践与理论？

通过成为建造者。

也就是说，总是有一个项目与你在学习的理论保持一致。

当我学习 Photoshop 时，我开始观看关于如何使用软件的无数教程。这只会让我陷入教程地狱。

当是时候创造一些东西时，我一无所有。

我不得不通过特定的教程来补充我所构建的内容。

一旦我意识到我从这种学习风格中保留了多少——有一个项目来应用我的知识——我就完全转向了这种方法。

如果我想学习如何建立网站，我不会先开始学习。我会选择一个软件来建立网站，然后观看一个关于如何建立网站的长时间教程。

我不会完全遵循教程，因为我不想创造相同的东西。我学习了我在学习的内容，并努力创建自己的网站。这种努力使我的大脑准备好“锁定”这个教训。

现在，为什么这种方法有助于保留信息？

1) 强制同步

新颖性、模式识别以及两者都涉及的多巴胺对于学习至关重要。

当我们的祖先注意到新事物时，他们会记住它，尤其是当它与他们的生存相一致时。

就像他们经过一个他们已经看过很多次的裸露的灌木丛，这意味着它没有什么新意，它对他们的生存没有帮助。但是当它长出新浆果时，他们会注意到它是新的，并且记住它有浆果，因为它可能在他们的生活中某个时刻有所帮助。

当你开始以项目构建为目标时，你的思维会扩展，注意到有助于该项目生存的事物。

就像《当下的力量》对我生活中情况的适用性。这些教训在我的意识中留下了印记。这种新颖发现的多巴胺给了我立即实施的兴奋感。

如果你没有注意，你就不会看到。

有一个项目让你集中注意力，让你看到你通常不会看到的东西。

这不仅仅是一个学习技巧，它是一个生活质量的技巧，我们将在下一节中将其提升 10 倍。

2) 灵感行动法则

我只在灵感来临时才写作。幸运的是，它每天早上 9 点准时到来。 — 威廉·福克纳

每个人都知道他们在灵感的驱使下表现得更好。

人们喜欢在健身房锻炼胸部之前观看“最佳胸部锻炼”视频。

我喜欢在我坐下来写作之前阅读那些激励我的作者。

有一个项目，你会被诱惑按照它来学习。

如果你正在创业，你自然会倾向于获取那些能给你带来创业灵感的资讯。

但你要开始构建那个该死的企业。

3) 专业知识

如果你已经关注了这封通讯一段时间，你应该知道我是这些建议的粉丝：

先行动，再学习。

当你开始时，即使你不知道自己在做什么，你也会遇到问题。

这些问题将引发挣扎，并让你的大脑准备好学习。

这些问题也会给你一些具体的研究内容。

你不会盲目学习，没有上下文，也不会从那些不教你如何做确切你想做的事情的人那里学习。当你盲目学习时，你会获得太多的信息脂肪。就像当你尝试增肌时做脏增肌比做瘦增肌…最终你会感到迟钝、疲惫和昏昏欲睡，以至于要减掉脂肪。

不要问问题。不要盲目学习。开始构建一些东西，然后询问或研究来解决出现的具体问题。

然后重复十年。

你是项目 — 将一切联系起来

如果你想要学得更快，就不要开始学习。

– 制定项目大纲

– 开始构建

– 在路上学习

太多人陷入了教程地狱，堆积了无用的知识，就像大脑雾一样。

开始 > 遇到问题 > 寻找具体知识来解决它。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 11 月 11 日

让我们更进一步。

建构帮助你保留更多知识。

但教学帮助你保留更多。教学是另一种将你在构建过程中获得的经验锁定的方式。

那么，为什么不将两者结合起来，从而创造一个充满意外、同步和良好多巴胺的生活呢？

我们通过将你变成项目来实现这一点。

这意味着全面的发展。

个人发展不仅仅来自自我提升，还来自你对世界产生的影响。

换句话说，你的事业。

或者对于那些“共鸣”于“事业”这个词的人，用你的生活工作、你的使命或你计划如何让世界比离开时更好的方式来替换它。

自私与无私的两极性。

提升自己，然后帮助他人提升。按下电梯，留下一条供他人跟随的小径。

记录你的旅程，以便其他人可以更快地进化。

尽你的一份力，提升集体意识。

这就是“事业”的含义，然而许多人错误地将其视为一些吸干人们生活的巨型企业。

我已经这样做过（并帮助成千上万的人）将他们自己转变为一个企业，这样他们就可以研究他们的兴趣，传承他们的发现，并利用他们的建造者和教师的天性获得创造性收入。

那么，让我们将我们所学的一切归纳为 6 个步骤：

1) 设定一个意图

设定一个目标。创造一个目的。思考你的“为什么”。无论你如何定义它。

有意向改善你的生活，实现你的潜力。

这使你的注意力集中在未来，同时鼓励你将精力投入到那个愿景中。你所引导的能量来自于你的日常行动。

你所消费的一切开始为你提供动力。

2) 安排一个创意时段

每个人都知道他们应该为专注的工作安排时间，但是什么激发了这种专注的工作？

如果你是一个有创造力的人，你会在空闲时间寻找灵感吗？还是你在“创造”时已经处于空杯状态？

你重视创造力的自发性，还是你是受制于有规律的工作和生产力应用的奴隶？

我不是告诉你摆脱常规、效率和生产力。我是在告诉你，这只是拼图的一个部分。

每天安排 30 分钟的散步。

在这次散步中，你可以：

• 听与你意图相关的有声书或播客

• 思考你的未来，让你的大脑解决这些问题

• 让你自己远离那些会阻止你进入非创造状态的分心事物。

当你将你的注意力从外部转移到内部时，默认模式网络（一个心理学术语）就会发挥作用。这时，你的大脑开始咀嚼你已消费的信息，将新的发现带到你的意识中。（与生活在压力引起的狭窄关注状态相反）。

3) 创建一个笔记系统

我可以写一本关于正确记笔记的整本书，所以在这里写它，不如下载我的免费记笔记系统（以及 7 天挑战，以最有效地使用它）。

你会在你的笔记中写下什么？

任何能够推动你构建努力的信息、洞察或发现。

当你的心思专注于未来的目标时，你的意识范围就会扩大。你开始从噪音中过滤信号，无论你是否感觉到。

就像当你第一次发现一辆车时。你从未真正关注过它，但你喜欢它的外观。然后，就像魔法一样，你开始注意到这辆车无处不在。

我的友人兼编辑德万自从吉普牧马人上市以来就讨厌它，现在他每天都要诅咒般地看到它们 3 到 4 次。

想象一下，如果你喜欢改善你的思想、身体和财务状况——你将开始每天发现机会（这些机会通常会从你的鼻子底下溜走）。

4) 构建你生活的每一个方面

你没有看到进步，因为你过于沉迷于完美的最终结果，而不是创造它的过程。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 11 月 11 日

你必须明白你是在构建。

独自一人建造一座豪宅需要多长时间？

20 年？一生？

这正是关键所在。

爱上无限游戏。

尝试所有你感兴趣的事情。然后加倍投入你认为自己可以为之终身奋斗的事情。是的，这需要时间、实验和 6-12 个月的耐心。

如果你不喜欢这个听起来，就坐下来想想其他选择是什么。我敢打赌你甚至更不喜欢那个听起来。

摆脱即时满足的心态。你必须每天积极地构建你的生活。

从 30-60 分钟开始。

你在那段时间里做什么？

去健身房。为了数字杠杆和收入而写作。在构建过程中遇到问题时，如果你不清楚问题所在，就进行自我教育。

如果你不腾出时间来构建，你 就会被分配 为别人构建时间。

5) 教授你所知

正如我们讨论的那样，构建是与你试图构建的生活相一致，保留特定知识的一种了不起的方式。

为了保留你所学到的更多内容，让我向你介绍辅导效应。

简而言之，这就是“教学相长”。

当你将真正的好奇心与构建项目相结合，然后教授你所学的知识时，你比任何其他方法都能提高你的表达能力。

显然，我最喜欢的将这些全部概括的方式是进入数字竞技场。

雇主是根据你的公开简历（社交媒体账户）来招聘的。你可以教授你所学的知识，以建立数字杠杆，形成观众。当你准备好时，你可以创建一个产品或服务，将你的兴趣转化为收入。

当你教授你的激情时，你会在日常生活中开启一个新的意外发现水平。

6) 将其变成你的人生事业

你生活中可能发生的意外发现，你的幸运面，与你做你所热爱的事情的程度以及有效传达给的人数成正比。 —— 贾森·罗伯茨

工作是生活的一个必要部分，对于大多数人来说，它占据了他们清醒时间的大部分。

对于许多人来说，这项工作缺乏兴趣。他们选择了为他们铺好的传统道路，生活在轻微的压力状态中（这对你的创造性问题解决非常糟糕）。

这是你想要的吗？

如果要保持工作和休息的双重性——也就是说，“退休”是一个你仍然会从事某事的梦想——你愿意将你生命的 70%消耗在做一些你讨厌或甚至稍微不喜欢的事情上吗？

不是吗？我会这样做。

• 研究你感到被吸引去研究的课题。

• 不要分心。让它把你深深拉入发现的兔子洞。

• 理解这一点：持续的好奇心+兴奋=激情

• 练习用我们在这里讨论的一切来维持那种激情。

• 记下你的发现，构建一个项目，并开始教授他人。

我多次讨论过通过单人企业产品化自己以及成为价值创造者。

许多人没有意识到的是，产品最初是项目。

如果你自己是项目，当你将自己公之于众时，你就变成了人们愿意投资产品。

先将自己项目化，然后再将自己产品化。

现在，明白你不需要在产品完美时才推出市场，那是一个不可能的目标。

创业者推出 MVPs。最小可行产品。一个提供足够价值以收费、推出并随着时间的推移持续改进的项目。

你是你生命的工作。

你的最小可行产品是在出生时创造的。

推出，构建，教学。

—— 丹·科

本周发生了什么

首先，如果你希望将这封信中讨论的所有内容结合起来——数字经济学课程开放报名至 11 月 23 日。这仅适用于硕士课程。

如果你想确保作为价值创造者的未来，请在此加入。

上周，我发布了一个关于我在开始我的单人企业时希望知道的 11 件事的 YouTube 视频。明天，我将发布“独处的力量”，这将帮助你成为你真实的自我。

在这里观看。

在现代精通中，我们从一开始就在构建受众时讨论了如何从中获利（而不是等到某个想象中的关注者数量时才开始赚钱）。在上周，我们的会员数量增长了超过 250 人。Discord 的活跃度比以往任何时候都要高。本周，我将发布一篇关于“广泛特定性的艺术”的培训。换句话说，如何让你的利基兴趣对大量的人产生兴趣（这样你实际上可以通过你的内容获得参与和增长）。

读者可以以 5 美元的价格加入。

你的大脑里困着 10 万美元的知识

原文：thedankoe.com/letters/you-have-100000-of-knowledge-trapped-in-your-brain/

注意力不是新的货币。

信息是。

信息是我们用注意力处理的东西。

那就是人类真正所做的一切…

我们处理、存储和使用信息来创造或毁灭。

我希望相信，现代技术，如社交媒体，背后无意识的、与进化一致的意图是让我们作为人类能够获得我们通常无法获得的信息。从而增加我们生活的潜力。

信息导致对机会的觉察。

机会的觉察能带来有利的想法。

有利的思想导致积极的行为改变。

信息操纵可能导致死亡、破坏，以及陷入自己的头脑中……但我们之前已经讨论过这一点。

相反，我想讨论我们生活在这个信息时代（以及你如何利用它）的积极方面。

我想让你明白一件事：

一切都是信息。

我们的遗传密码是信息。光是眼睛以符合我们生存的方式解释的信息。我们的编程是信息重复的结果。

信息是人类形成信念的方式，这些信念塑造了我们的思想，进而影响行为。

信息是累积为紧张——或阻力——的东西，当它得到缓解时，会导致发现、创新和创造性突破。能够影响宇宙未来的新想法。

信息是我们生存和繁荣的基础，因为它在所有其他以信息为基础的事物之前。

每个人都有一个他们试图实现的大目标：

尽可能提高他们的人类体验质量。

我们的思想、情感和行为——这些都是信息的形式——决定了我们的体验，这是一种反馈形式的信息。

你看，人类的大脑需要有序的信息来保持自己，嗯……有序。就像运动、宗教教义或例行公事一样。一旦我们有了学习游戏所需的信息，然后通过游戏获得经验，这种经验的质量将高于如果我们被喂食零散信息的情况。

有内容，也有意识。

内容的结构决定了幸福和满足感。这种内容可以代表秩序或混乱，后者会导致体验质量低下。

当大多数人将信息作为逃避生活中问题（通过争论、主流新闻和当天的戏剧）的方式时，其他人意识到这是一个陷阱，并让好奇心引导他们走向相反的方向。

然后，还有一些我真心感到难过的人……那些被困在消费关于课程和其他信息产品是坏处的负面内容中的人。如果你是这样的，获得一些观点。你生活在信息时代。不要因为与一个狡猾的营销人员的一次糟糕经历就否定整个存在时代。

如果你属于好奇的那群人，这封信就是给你的。为什么？

因为你头脑中有价值 10 万美元以上的信息。

在这封信中，我想提出一个系统，将知识打包起来，以有价值的途径分发给他人。

一种利用信息做好事的同时又能获得丰厚利润的方法。

控制你意识中的内容（信息）和引导他人意识中的内容（通过内容）。两者（最好是）都产生高质量的经验。

这是一条既实现自我实现又实现自我货币化的旅程，最终导致自我超越。

提高你的生活质量，然后是别人的。

注意如何（你现在正在阅读的内容）可以导致潜在的机会。不要用你的思想操纵我说的话，先保持开放。把这想法保持在可能性的领域，直到这封信的结尾。

《如何将我的知识转化为价值创造者的七位数业务》

自从我上次讨论我的故事以来已经有一段时间了，自从那时起，有很多新的人开始阅读，所以这里是一些要点（我会在某个时候重写我的故事，以一封信的形式呈现）：

• 我尝试过大多数有市场前景的技能和在线商业模式，但都失败了。

• 我试图让它们起作用，但失败了，损失了 8000 美元，不得不为了生存而找了一份网页设计工作。

• 我的知识和技能累积到了一个点，以至于我可以从事自由职业的网页设计工作。

• 我开始在 Twitter 上写作，并转变了我的自由职业报价，以吸引以下关注。

我 3 年前开始在 Twitter 上起步。

在我的第一年，我推出了 3 个信息产品，并实现了第一次 6 位数的知识产品销售额。

首先是关于“如何通过网页设计自由职业”的产品。

第二个是一个教授我如何构建网站的产品。

第三个是如何在 Twitter 上成长，并利用它作为我唯一吸引自由职业客户的方式。

最终，我将所有这些产品捆绑在一起，以折扣价出售（现在它们是加入《现代精通》的额外奖励）。

在我的第二年，我开始拓展到新的平台，如 Instagram 和播客。

在这段时间里，我尝试推出了 3 个其他产品，由于我的错误和缺乏推广，它们都彻底失败了。一个实物计划者，一本自我帮助的电子书，以及一个关于提供创造力的课程（这些都是《现代精通》的额外奖励）。

我还尝试销售多个高价值产品。我在为创作者提供营销咨询和代笔写作方面取得了成功，但很快就放弃了代笔写作，因为它是一个巨大的时间黑洞（意味着它违背了我的价值观，并且与我的最大时间自由目标不一致）。

这时，我推出了《现代精通》。

我用已经发布的信息推出了这个社区。

现在，最后，在我的第三年，我感觉我有了能够支持我未来 10 年超盈利的产品和服务组合。

在我们深入探讨你如何做到同样的事情之前，这里的教训是什么？

1) 我有谈论这个的经验。 我卖出了每个 信息产品、辅导、咨询、自由职业和代理工作* 的六位数。**

2) 持续构建和迭代。

我所构建的每一项都没有浪费。它给了我继续构建和进一步精炼想法的基础。

这就是大多数创作者出错的地方。

他们因为根深蒂固的恐惧而等待推出某物。

他们知道第一个产品将会很糟糕，这是不可避免的，所以他们防止自己早期迭代——这使他们更快地达到更高的收入上限。

构建。

现在。

如何从你的大脑中提取价值

品牌是你所做的事情。

产品是你如何做到的。

市场营销是你为什么要做这件事的原因。

做一些能提高你生活质量的事情，教别人你是如何做到的，并告诉他们为什么他们应该关心。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 11 月 15 日

在之前的信件中，我们讨论了如何将个人产品化产品化自己以及成为价值创造者的概述。将这封信视为个人业务系列的第三部分（还有更多即将到来）。

在这封信中，我想讨论如何在享受生活中做你热爱的事情的同时，如何构思完美的产品。

如果你的个人品牌围绕着你所做的事情，你的产品就围绕着你的独特方式来做。

你所做的事情 = 你为了追求更好的生活目标而在日常生活中所做的事情。

如何做到 = 你为了获得更好的结果而创建的系统、方法或过程。这来自于经验和实验。

我出售了一个自由职业产品，因为我通过自由职业赚了六位数。我知道如何做得很好，并且有吸引客户、提供服务以及使其可持续的流程。

我基于我每天所做的事情建立了一个会员社区。就像在专注工作时提醒和问责完成你的每日“优先任务”一样。

我现在出售一个写作产品，因为我通过每天两小时的写作（和散步）习惯建立了整个 50 万+的受众。

其他人在完全违背公认的“好”建议进行举重训练时出售简约训练计划。如果某人每周只有两小时的时间来训练，因为他们工作时间长，但他们仍然取得了进步……这是独特的，你的营销策略已经准备好了。他们向那些时间有限的人出售系统，因为他们已经实验到获得结果的程度。

总结来说，所有那些将自己产品化的人都已经做了三件事：

1. 他们通过个人和职业发展提高了他们的生活质量。

2. 他们在这个过程中学习了必要的技能和兴趣，以提高他们的生活质量。

3. 他们开始在网上发布信息，不管他们认为自己的信息有多“基础”。

我想向你提出这个问题：

你能想到比这更好的商业模式吗？

为了自我实现、自我货币化，并利用商业作为自我超越的手段？

为了提高你的人生体验（这是每个人都试图做到的）并在旅途中传授你所学的知识？

当然，还有其他可行的商业模式，但我真诚地相信这是未来的道路。

如果我们按照自己的本性生活，那么这个星球上每个人都会有一个独特的商业。所有都是独一无二的。所有都完美地实现了其目的。

当然，这种情况永远不会发生，但这意味着它永远不会饱和（如果，并且只有如果，人们只拿走他们的一份，然后离开。知道何时足够了）。

这周你可以思考以下三个问题，以激发一个有利可图的产品的想法：

1) 你一天中最精彩的是什么？

是写作吗？日记？冥想？瑜伽？健身房？

这是最困难的部分，因为它往往被大多数人忽视。

这些是我们认为如此“正常”的事情，以至于我们觉得别人不会从我们的观点中受益。

如果你写日记，你能为自己创建一本日记并在将来出售它吗？

你能创造自己的瑜伽练习吗？

关于写作系统呢？

有什么你喜欢做的事情，以至于它变得毫不费力，对你的生活帮助如此之大，以至于你想要教别人？

2) 你比你的同行做得更好是什么？

如果你的朋友对你所做的事情表现出真正的兴趣，你能教他们关于这件事的一切吗？

另一个指标：

有什么你的朋友会因为你不理解而批评你的事情？

就像克里斯·布姆斯特德，奥林匹亚先生的冠军和竞争者，说他不得不放弃“正常”的生活来实现伟大。他会跳过派对和外出就餐，以便恢复并烹饪健康的餐食。他的朋友们不理解，但他确实知道这会引导他们无法理解的某个方向。

3) 你跟随谁，他们卖什么？

成功是反直觉的，这是我关于构思优秀产品的最好建议：

卖那些已经卖得好的东西。

请为了所有神圣的事物，不要轻视这些建议。这五个字单独创造了我的商业基础。

这需要你沉浸在你想要加入的数字环境中，就像通过渗透获得成功（或者说“你的网络就是你的财富”）。

仔细关注那些你渴望成为的人。

反向工程他们的个人资料、内容、着陆页、产品以及任何其他东西，这样你就可以拼凑出他们成功的拼图（然后复制它）。

4) 为尚未开始的人提供额外奖励

如果你还没有开始，你需要果断。

选择一个稍微吸引你的路径，并从今天开始行动。

看看你的书架上的书，浏览器历史记录中的视频，你观看它们是为了学习（而不是分散注意力），以及你在社交媒体上跟随的人，他们激励你变得更好。

设定目标，向那些已经实现它的人学习，并复制他们的成功。

创建一个有利可图的产物（以我能解释的最简单方式）

在我们开始之前，我想重申这封信的背景。

我们从将信息产品化的角度来讨论这个问题。我们不会讨论实物产品、自由职业服务，甚至 B2B（企业对企业）销售。

这是 You2You 商业模式，或者如果你希望以不那么自私的方式构建它；创作者到创作者模式。你的品牌、产品、内容以及你业务的每一个其他方面都来自于你头脑中信息的组织，通过经验巩固，形成他人认为有价值的东西。

你为自己而建，吸引那些与你所建产生共鸣的人。

一个大多数人都会错过的重要观点：

这必须在公共场合完成。

你需要数据来了解你的信息是否有价值。

饥饿的艺术家喜欢创造他们认为有价值的东西，当别人不验证他们的想法时，他们会责怪所有人，而不是自己，因为他们无法转型、迭代并创造出真正服务于集体利益的东西。

让我们深入探讨。

使用这 7 个（非线性）步骤将你的自我提升之旅转变为自我货币化之旅：

1) 在某些技能或兴趣方面成为平均水平以上

动机让你进入这个游戏。学习是帮助你继续游戏的方法。创造力是你如何引导的方向。心流是你如何将结果超乎理性标准和合理期望地加速。 —— 史蒂文·科特勒

我们之前多次讨论过技能和兴趣，所以我假设你们中的许多人已经开始学习你们感兴趣的东西。

这里有一些大多数人不愿意听到的：

如果你没有看到你想要的结果，在任何事业中，那是因为你的技能还不够。你没有投入必要的时间去学习如何玩耍、获胜并在游戏中变得技艺高超。

没有这种对学习的关注，我们往往会专注于我们还没有的期望结果。我们开始将自己与他人比较，他们有更高的技能水平（这在没有技能的眼睛看来是不可见的）。

我前几天在我的帖子下收到了一条评论。

有人问他为什么即使遵循了如何增长的常见建议，他在社交媒体上也没有增长。

这还是一个技能问题。

仅通过学习，你只能学到关于一项技能的有限内容。你必须让你的技能在市场上“浸泡”。这扩大了你对该技能的认识。如果你不盲目重复别人告诉你的事情，你会学到一些细微之处。

你可以评论、与大型账户互动或遵循任何其他基本社交媒体增长建议——但如果你没有看到结果，你必须找出导致这种阻碍的原因。

是你的信息吗？你精通英语吗？你在标点符号前加空格吗？有没有你之前认为不重要的、但实际很重要的学习内容？

在大多数情况下，学习如何写作、如何营销和如何销售是不会出错的。

商业本质上是交易性的。

写作、营销和销售会教你人类心理学，但以一种实用方式，这种方式会渗透到你生活的所有交易领域。

2) 每天用这些技能构建一些东西

如果你没有东西要构建，就别去学习。

但不要让这一点让你误以为你的整个生活不是你在构建的东西。

意思是，要无情地消除干扰。来自干扰的信息会导致心灵混乱，正如我们之前讨论的，这会导致不知所措、焦虑和缺乏清晰度 ——这与构建相反。

如果你正在学习营销，就建立一个品牌。

如果你正在学习灵性，就构建一个生活。

如果你正在学习从这两个来源中产生的无限技能之一，将你所学应用到你的生活、业务或两者之中。在心中保持这个意图。

3) 记录你的学习、发现和结果

做笔记。

写内容。

将互联网视为记录有意义的、能激发兴奋和对你有价值的信息的工具。记录你的有序意识，以便他人也能从中受益。

互联网是一个公共笔记软件、公共日记和公共学校，它能让你快速通往巨大的机会，但前提是你把它当作这样的事情来对待。

我们上周讨论了“开始、构建、教授”是保留所学知识的最佳方式。(https://thedankoe.com/how-i-remember-everything-i-learn/)

4) 为了全面理解进行实验

我一直喜欢以“我的方式”做事。

我的“我的方式”= 从多个来源实施最佳教诲，直到我有一种独特的方式来做这件事。

在健身方面，我尝试过太阳下所有的训练风格。我最喜欢每周三天进行极简主义、高强度、全身训练。

在饮食方面，我尝试过素食、祖先饮食、食肉者、IIFYM、生酮和间歇性禁食等节食模式。

通过那次实验，我能够巧妙地导航健康领域。我可以从每个饮食中提取最令人愉快的方面，创造出真正喜欢（并取得结果）的新事物。

如果我想给我的饮食或训练计划起个名字并出售它，我可以。凭借我的营销知识，我会做得相当出色。但现在，我会让这个领域不那么饱和 😉

这是综合者的方式。

由于大多数利基市场在多个行业中都已饱和，这是未来的趋势，因为它允许无限的创造力和缺乏饱和度。

就像电子舞曲是从技术进步中产生的。每周都在创造新的流派和子流派。电子行业持续增长，因为技术允许 DJ 和制作人无限创新。

创作者只是灵感迸发者。

灵感迸发者。

灵感是声音，内容是歌曲。

创建你的混合，大声播放，吸引观众。

5) 对你的流程进行迭代以提升效率和结果

一旦你对想要追求的技能或兴趣有一个全面的理解，就创建你自己的流程。

事实上，写下你自己的 SOPs。

SOP = 商业中的标准操作流程。

就像作为一个网页设计师，我有一个创建客户网站的 SOP，后来变成了一个网页设计课程（当然，我必须添加更多细节到课程中，但这只是容易的部分）。

这是一套步骤，包括如何执行一项特定任务以获得结果的描述。一个系统。

当你遵循这个系统并直接从使用中获得经验时，你将遇到问题。尤其是最初几次。

当你遇到这个问题时，对你的系统进行一些小的调整。

再次测试，看看它是否有效，并重复这个过程，直到你有一个能够持续产生结果的东西。

另一个例子是我的Power Planner。

我为自己创建了一个生产力系统。

我每天会写下一些事情，以确保我完成了我的优先任务。我尝试了多个计划本，并从中选择了我最喜欢的部分。

最终，我将它打包，将设计发送给印刷厂，并制作了一个实物计划本（因为我讨厌在我的小公寓里处理库存，所以我停止了销售）。

我的课程《两小时作家》最初是我根据所学关于写作、说服、社交媒体增长和营销的知识创建的模板，用于撰写我的通讯。

那个需要更多的测试和经验，但观点仍然成立。

我在MMHQ中展示了创建系统并在其中创建产品的过程。

6) 借鉴已经成功的营销和结构

“卖那些已经热销的产品。”

这是我收到的最好的反直觉建议。

我创建了《2 小时作家》，因为我知道在我的小 Twitter 圈子里写作市场有多热。

我知道人们仅在 Twitter 上就通过写作产品每年卖出 7 位数。

我知道我对写作有独特的见解，即使我不认为自己是作家，也有成果来支持这一点。

为了让自己更容易，我能够吸取某些作家着陆页的最佳方面。

• 标题

• 燃烧的问题

• 提供和课程结构

• 保证、好处、常见问题解答以及其余部分

• 定位（不是“通过写作在线赚钱”）

这与我创建的任何其他产品都没有不同。

我的第一款产品，一本关于网络开发者如何开始自由职业的电子书，是创建出来的，因为：

1. 我知道开发者市场很热，他们喜欢购买课程（我曾经是开发者）

2. 他们都在 Twitter 上，并积极关注他人

3. 大多数在 Udemy（一个课程平台）上的开发课程都定价过低。我知道我必须通过社交媒体上的个人品牌来区分自己，以收取更多费用并吸引可持续的收入。

4. 我自己购买了一个类似的自由职业课程，并从中获得了成果

由于我有结果和自己的做事方式，我决定创建自己的。

我可以用卖家的内容、营销和电子书本身作为我自己的灵感来源。

我概述了我的产品，从其他人那里汲取灵感以确保我涵盖了所有内容，并带着我头中的知识来写它。

买家会再次购买。记住这一点。

你买了多少门关于同一主题的课程？你为什么认为如果有人创建了一个类似的产品，他们不会购买？

我个人不推广很多产品，因为我通常有成果，并且不想收入少于一半。

如果我想得到某样东西，我就创造它。如果我想卖特定类型的产品，我就创造它。

7) 建立分销和系统化推广

商业中有许多变动因素。

品牌是那些你不必改变太多的事情之一。

产品相似，但你应该在适当的时候维护和更新它。

内容和营销，另一方面，这些都是持续的努力。

内容是用于构建分销的。

• 一个受众

• 一个电子邮件列表

• 如果你愿意，可以创建一个社区

营销是通过推广来分发你的产品。

• 插入你的社交媒体帖子

• 在时事通讯中推广

• 改变角度和信息的传递方式

在伟大的在线游戏中取得成功的唯一方法是坚持不懈和迭代。

制造一些噪音，然后专注于信号。

把一堆推文扔到墙上一个月。

（确保你通过网络、回复或付费增长来努力让你的内容被人看到）。

注意哪些内容最好，并开始用 1000 种不同的方式说一件事。将其发布到其他平台，将其变成时事通讯的主题，并将该时事通讯变成 YouTube 视频。

营销也是如此。

推广，看看什么获得最多的点击和转化，加大力度，继续测试，并重复。

记住，要有 10 年的心态，而不是两周的心态。

经过 1-3 年后，你的内容和推广将变得如此出色，以至于“如何做”的建议对你来说将不再重要。

你学会利用自我意识和直觉的力量。

注意事项：

你必须开始写作、构建和推广。

如果你感到焦虑，记住，随着时间的推移，未知将变为已知。

你最终必须投入其中，现在开始也未尝不可。

一个自主、盈利且充实的未来在等待着你。

— 丹·科

这周发生了什么

数字经济学开放报名至明天晚上。如果你一个月前错过了报名，想在中途加入，现在就是时候了。下一期课程将在 2 月份。

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在现代精通中，我发布了一个规划 3 年独特内容的策略。就像构建一个心理战术策略，在别人专注于模仿大师时成为一位大师。

读者可以以 5 美元的价格加入。

一段关于如何逃离矩阵的新 YouTube 视频将于明天上线。上周的视频是对如何“成为自己”的哲学沉思。

在此观看。

生活是一场视频游戏，这是你如何赢得比赛

原文：thedankoe.com/letters/life-is-a-game-heres-how-you-play-it/

你是否曾经尝到过最佳的人类体验？

你知道，当你注意到你感到极其自信、充满活力或富有生产力——至少比你通常要高——的时候。

有些人称之为心流状态。

一种意识状态，其中只有你面前的东西才是重要的。

你失去了导致所有心理痛苦的自我意识感。

当你进入这种状态时，你：

• 停止关心别人怎么想

• 与你所从事的任务合为一体

• 清楚下一步该做什么，你做得怎么样，并从中获得深深的满足感

这里的关键是神秘主义者、大师和精神主义者试图让你理解的东西。

比较带来了痛苦。

“自我”是一个想法。它是一个概念。它是“存在”之后的“知道”。

这不是一个静态的东西，但不要因此被误导，认为“自我”不重要。玩游戏的角色将决定这个角色是否能赢。

自我的另一个词是“自我中心”。

当“我”或“自我”在句子中使用时，总是位于比较之前。

这不是你可以摆脱的东西，这是你可以发展出来的东西。

如果你想要减轻你的痛苦，你必须学会如何控制你的注意力，这受到自我中心的强烈影响。

当你通过关注和将自己的一部分与别的事物比较而变得自我意识时，你往往会突出差异。

这让你浪费宝贵的心理能量，并倾向于分散你的思想。

就像你在镜子中看到皮肤上的痘痘，然后清晰的皮肤的想法突然出现在你的意识中，你开始陷入消极的心态。你是在比较多个你认为它“应该是”的想法，而不是接受事物本来的样子并继续前进。

或者，当你将注意力集中在你的世界地位上时，社会成功的想法突然出现在你的脑海中，你感觉像是“落后”的，而“落后”只是你心中的一个信念。

那么，我们如何控制我们的注意力？

通过将生活视为一场游戏。

我的这一代人因将他们对视频游戏的痴迷转化为商业成功而闻名。

游戏、商业以及其他外部世界的构建或矩阵：

1. 提出一个令人向往的目标层次

2. 有一个结构来框定你的注意力

3. 引入一个挑战来进一步缩小你的注意力

4. 需要玩家具备满足游戏要求的技能

很少有人理解的是，你可以从生活中的任何情境中创造出一个游戏。

如果你能够塑造你的思维来创造一个有趣的游戏，生活就会变得愉快。

如果你做不到，你的思想就会被塑造成参与社会地位游戏。比如上大学，找到一份高薪工作，或者采取另一种结构化的生活方式，以减轻主权生活所暗示的初始痛苦。

这封信的目的在于提高意识。

我不希望你 20 年后醒来，责任更多，却意识到你必须加倍努力才能使生活有序。

让我们深入探讨。

宏观与微观游戏

当玩开放世界策略游戏，如《魔兽世界》时，有几个模式需要注意，它如何与日常生活相关。

明显的事情包括：

• 累积金币

• 选择一个职业

• 提升角色等级

以及与这些事情相关的进步。

但是，有一些事情人们往往忽略，它们可能帮助你从新的角度看待生活。

游戏 是编程的 并下载到硬盘上

系统已经被操纵。

你无法改变它。

但是你可以学会它。

这就是你在系统利益下自我操纵的方式。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 7 月 5 日

成功的常规路径已经被编程到集体心理中。

在我们意识到之前，我们已经在追求社会想要我们追求的游戏胜利，通常是为了维持游戏。

• 上大学

• 找到一份高薪工作

• 65 岁退休，这样你终于可以享受生活

90%的情况下，事情不会这样发展。

（通常最终陷入永无止境的焦虑、绝望和缺乏满足感的状态）。

为什么？因为时代在变化，程序员无法快速修复游戏。因为这需要他们彻底改革学校、银行和就业系统。

移除摩天大楼的一个基础构件可能会导致它倒塌。

这就是为什么个人通过在线教育作为创作者、编程去中心化货币以及作为独立合同工（如自由职业者）提供服务来填补这些角色（并且因此获得丰厚的收入）。

从不质疑这个系统并屈服于其编程的人被称为 NPC。

非玩家角色。

这些包括镇民、战斗任务中的 Boss 以及其他让游戏对玩家保持有趣的角色。他们做他们被告知要做的事情。

然后，还有一些人选择有意识地玩游戏并享受集体自我所创造的乐趣。

你可以选择无数条道路

在《魔兽世界》中，你有一系列的选择需要做出：

• 你的角色看起来像什么

• 他们是什么样的玩家（战士、法师等）

• 他们想要学习哪种职业

• 他们想要通过的任务路径来提升等级

• 无论他们是单人游戏还是组队游戏

• 他们加入什么公会来帮助他们更快地升级

以及一系列其他个人选择，允许游戏以你喜欢的任何方式进行。

你看，生活就像一座山，但这座山是无限高的。

如果有 5 个人站在底部，你要求他们为第一个顶峰创建一条路径，他们都会画出一条略有不同的路线。

然后，当他们达到那个顶峰时，他们不仅能够向下看并帮助他人更快地攀登，而且还有一个新的顶峰要达到，但这是基于先前经验的地方。

提高你的等级会增加自我复杂性

在现实世界中，主要的灵性问题在于人们从不改变。

他们认同信念、他们的工作和强加在他们身上的生活道路。

他们的自我永远不会改变，因为它不想改变。

一旦他们达到生活中的那个阶段，他们就会停止学习，积累技能，并“升级”到有更多机会可供他们选择的地步。

通过提高你的技能集，你能够承担生活中更复杂的挑战。

通过承担更多挑战，你获得了扩展你意识的知识和经验。

就像在电子游戏中将点数投入到你的技能树中的特定特质一样。

最终，你拥有如此多的力量和经验，整个世界都可以自由地漫游，没有压力或义务。

通过承担更高水平的挑战，曾经地图上的未知区域现在被探索了——而且可以继续探索，只要你愿意。

随着你自己的发展，你拥有了从混乱中创造秩序的知识和经验。

你有更多的力量从任何情况下创造乐趣。

这个整体结构代表了人生的游戏，宏观游戏。

但是，这还只是更深层次的问题。

你发现自己处于的每一个情况都可以被视为一个微观游戏。

一个游戏中的游戏。

让我们讨论一下你如何在玩人生的游戏中创造最大的乐趣。

设定目标层次

游戏提出了赢得比赛的大目标。

他们还提出了子目标，如任务，这些目标引导你走向赢得比赛。

如果只有赢得比赛的目标，而你又对如何赢得比赛没有多少清晰的认识，那么比赛就不会有趣。而且你的心智将无法维持秩序，意味着它将陷入混乱。

到现在为止，应该是一个常识，为你的未来制定一个愿景是一件好事。

作为人类，我们有能力瞄准。

猴子可以扔他们的粪便，但它们不计划。粪便通常会被直接扔向地面。

相反，人类可以将他们的注意力集中在目标上，并且根据他们的技能水平，从 50 码之外击中靶心。

我们不想成为被扔向地面的粪便，所以我们创造了一个我们可以为之努力构建的愿景。

但是，如果我们不想被我们的宏伟愿景所压倒，我们需要一个计划。一套从上到下的目标，使我们的日常行动变得清晰，使它们更容易采取行动。

思考大，行动小。

拿起笔和纸，或者使用我的 Power Planner，来：

• 创建您愿景的第一迭代

• 创建 10 年、1 年和月度目标

• 有一个地方用于每周的方向和反思

• 将您的日常优先任务与这些任务对齐

将这些写下来，您将扩展您的意识，注意到推动这一愿景的机会。

随着更好的想法浮出水面，您可以进一步细化它们以整理您的思绪。

游戏框架

您的视角是您感知现实的框架。

就像一台相机。

视野范围，即使背景模糊，也会限制在框架本身中注册的内容。

通过在任何情况下操纵您的视角，您可以感知以前被视为问题的小障碍。

在视频游戏中，有两样东西以减少焦虑、压倒性和压力的方式对意识进行排序。

1) 规则

每个视频游戏都有一套规则，必须遵守才能在不作弊的情况下赢得游戏。

当我们玩游戏时，这允许我们使用有限的意识注意力专注于此时此地——同时将最终目标放在心底。

在心理学中，多巴胺在您想到未来拥有某种渴望的东西时涌入大脑（例如赢得游戏或您的愿景）。

“此时此地”的化学物质——如血清素、催产素和内啡肽——当您欣赏眼前的事物时（例如玩游戏或执行优先任务）会奖励您的大脑。

因此，当您带着赢得游戏的意图玩游戏时，您更有可能进入愉快的流动状态。

流动，从科学的角度来看，只是奖励化学物质在您大脑中泛滥的鸡尾酒，这些化学物质通过专注的注意力被操纵。

但是，只有当您满足我们很快将要讨论的其他要求时。

在现实世界中，在生活的宏观尺度上，您的“规则”就是您的价值观。

您认为重要的事物。

当您按照自己的价值观行事，同时将这些行动限制在有助于您生活目标之内时，您将获得最大的乐趣。

在日常生活的微观尺度上，清晰来自消除环境干扰。

就像您试图进行深度工作一样。

您关闭浏览器标签，戴上降噪耳机，并为工作设定清晰的步骤。

当这项工作与内在结果一致时，您可以猜到接下来会发生什么。流动。

现在，这不仅仅在于理解和消除环境干扰。

您可以在曾经平凡的情况下创建规则或界限。

我曾经讨厌长时间散步，即使我知道这对我的身心健康有益。

因此，您可以这样做：

• 为这种情况设定一个目标，比如 2,500 步

• 创建规则来游戏化它，比如永远不要踩到裂缝

• 执行最小阻力行动，比如走出前门

目标、清晰、简化行动。

这也适用于你通常讨厌的情况。

就像如果你不明白为什么人们看体育比赛或观鸟。

从中创造你自己的游戏。

2) 力学

如果你以前没有玩过这个游戏，这将很困难。

你的目标会糟糕。

你将不得不在低级别挑战上进行练习。

你会被顶级玩家的技艺所震撼。

每个游戏都有一种特定的方式，让你更多地融入你的感官、思维和先前的经验，这些经验通过注意力渠道。

在电子游戏中，它是按下一系列按键、按钮或鼠标点击。

在桌面游戏中，它是你策略中的有效性、创造力或前瞻性思维。

在体育运动中，它是你身体的训练以及你如何根据目标移动它。

在所有上述情况中，是你的情况感知（游戏的框架）以及你如何选择行动以获胜。

反馈在这里很重要。

游戏需要一种方式来维持秩序，因为游戏正在进行。

当你知道自己做得如何时，你就不太可能分心。

如果你视角有限，无法以给你清晰度的方式感知一个情况，那么做出“好”的决策并最终获胜将很困难。

当这种情况发生时，你的思维会拓宽其视角——或者说框架化的注意力——这为分心留出了空间。

我们如何在玩游戏时提高我们的力学？

当然，是练习。

在游戏中，你通常每天都会登录，执行一系列重复的任务。比如磨砺任务、农场经验值或制作武器以提升你职业的等级。

你必须在你的大脑中编程那个特定的力学，使其变得不费力。

换句话说，就是习惯的形成。

如果你能够自动化你做出的决策，成功就会变得不费力。

这需要时间和持续的学习渴望。

我们很快会讨论这个问题。

焦虑与无聊的微妙平衡

当你开始玩游戏时，尤其是没有阅读规则手册，体验会愉快吗？

可能不会。

即使你知道规则，除非你开始掌握游戏的力学，否则也不会觉得那么有趣。

如果你是在《魔兽世界》中的 1 级，并且某种方式能够与 50 级角色战斗，这会很有趣吗？

第一个，你会立即失败。

第二个，不，除非你在心中创造了更好的游戏框架——比如试图失败，因为你想看看 50 级有多强大。

如果你和朋友们玩了几次象棋，你会考虑参加竞争性比赛吗？或者与大师对弈？

经验教训：

如果你技能不匹配游戏提出的挑战，你将面临糟糕的时光。

如果你技能高而挑战低，你会感到无聊。

如果你技能低，挑战高，你会感到焦虑。

无聊源于自我中心。你的注意力分散，一个新的欲望出现在你的脑海中，相关的想法开始占据你的注意力。

如果你工作中感到无聊，你可能会开始思考你可以做更多富有成效的事情。

焦虑源于自我意识。你的注意力转向你对自己的概念，再次，相关的想法开始渗透你的意识领域。

“哇，我并不像我想象的那么好。”

“我真的很需要练习我的挥杆。”

“那个女孩完全超出了我的水平。”

注意“我”和“我的”的使用，这暗示了一种比较。

这种比较导致心理熵：除非用适当的能量维持，否则心灵倾向于混乱，或者是有序的信息，可以被有意识的思维作为能量处理。

我们该如何防止这种情况发生？

通过终身学习。

如果你在这封信上已经思考了一段时间，你知道这意味着什么：

终身建设。

将你的生活视为不仅是一个游戏，在这个视角中，还是一个项目。

在心中保持改进的意图，遇到引发焦虑或无聊的问题，并以具体知识的形式学习来克服这个问题。

不要恨玩家，创造玩家

在我们历史进程的这个阶段，一个人应该能够构建一个自我，这个自我不仅仅是生物驱动力和文化习惯的结果，而是一个有意识、个性化的创造。 —— 米哈伊·契克森米哈伊

我记得我第一次作为青少年下载《魔兽世界》时的情景。

我花了两小时的时间研究每个种族、职业和改变我外观的选项的细微细节，同时在我脑海中保持胜利的想法，以便做出正确的决定。

我会成为战士吗？萨满？还是介于两者之间？

我想要成为巨魔吗？

或者只是一个长头发的普通人？

当我去接受某些任务和地下城的挑战时，我的个性最适合作为坦克、支援者还是伤害角色？

当我达到 15 级时呢？

我想要追求哪些职业？

有许多像炼金术、采矿、锻造等等，这些都会决定我能利用公共交易系统到什么程度。

一旦我做出了选择，我就有一系列“才能”和“特质”，我可以通过经验来提升它们。

一旦我将它们提升到一定水平，我就有了更多最初不可用的选择。

足够回忆了，这如何应用到日常生活中？

首先，为了描绘一幅画面，我认为人类天生并不善良。

就像夏娃吃了知识之树的苹果一样，我们有着无尽的求知欲。

学习是人类经验的基础。

当我们年轻时，我们不知道更好的方法，最终在心中形成了一个“自我”，这是从我们的环境中学到的。

通过任何媒介的学习都会影响我们的思想。特别是如果我们所学习的内容被重复或条件化到我们的头脑中。

我们的思想影响行为。

意味着，你所学习或消费的任何事物都会塑造你的个性和在这个世界中的行为方式。

赢得人生、商业或任何你目前所处的当下情境，取决于你的性格如何在这个游戏中定位、感知和行动。

成功是我们心中所持有的一个主观目标。

目标是通过正确的行为顺序来实现的。

因此，如果我们想要实现我们梦想中的生活，我们必须创造一个能够很好地玩人生游戏的性格。

我们如何塑造我们的性格？

1) 通过整合我们在这封信中讨论的每一件事。

你需要一个内在的目标层次结构来在任何给定时刻排序你的思想。

当你迷失方向时，将你的注意力集中在你的愿景、目标和优先事项上，以获得清晰。

2) 通过自我教育和自我反思。

你的目标层次结构呈现了一系列挑战，你必须通过技能获取、问题解决和直接经验来承担这些挑战。

这些都是学习的形式。

幸运的是，我们生活在一个任何信息都触手可及的时代。你的问题的解决方案以想法的形式出现，你必须实施这些想法。

你通过持续消费有价值的信息来找到这些想法。有时你必须筛去泥沙才能找到金子。这是一个终生的过程，只能被分心和廉价愉悦所打断。

自我反思是你引导未来决策的方式。

怎么做？

因为在采取行动时，不可能有 100%的确定性。

你只需要接受它们。

当你这样做时，唯一确定这些行为是好坏的方式是通过自我反思。

如果你当前的生活是你过去决定的产物，这意味着你无法知道“原因”的“效果”直到它发生。

即使有人告诉你会发生什么，你也没有考虑到可能导致不同结果的每一个环境因素。没有直接经验，你限制了你的潜力。

当你坐下来沉思你的决定时，这就是你找到“效果”的方式。

从中，随着时间的推移，你的决定会越来越准确，直到你达到你的目标。

让我们快速回顾一下：

• 游戏是一种将意识排序到着迷程度的方式。

• 当你着迷时，你不再关心别人怎么想，而是根据你的价值观去赢得比赛。

• 游戏是有趣的，生活中的每一个情境都可以在心理上塑造成一个游戏。

• 如果你想要避免心理上的混乱，你的技能需要与任何情境提出的挑战相匹配。

• 你的视角将决定你能获得的信息，如果它没有结构，你将误解它。

• 你自己，一个概念，是玩家。随着时间的推移，你想要创造一个能够赢得它最擅长的游戏的角色。

希望你们都喜欢阅读这篇文章。这是我最喜欢写的一篇。

开始玩大游戏吧，朋友们。

– 丹·科

本周发生了什么

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为什么害怕失败正在毁掉你的生活

原文：thedankoe.com/letters/why-fear-of-failure-is-ruining-your-life/

学习是人类经验的基础。

但是，99%的人做错了。

不是因为他们不知道如何学习，而是因为他们已经忘记了如何学习。

我们在这里谈论的是真正的学习。

为了这封信，像记忆、知识囤积和鹦鹉学舌这样的行为将不被视为学习。

学习是经验的结果。

人类经验不仅仅包含文字。

它是一系列的感觉、光线、声音、味道和其他区分，形成一个单一的视角。就像时间的一瞬间。是瞬息万变的当下意识的一个片段，在不到一毫秒的时间内就过去了。

文字是现实之上的一层。

现实是由符号、隐喻和能量组成的，我们为了理解我们作为人类所关注的对象而对其进行了标记。

学习在哪里发挥作用？

斗争。

失败。

人们都回避而不是接受的事情。

我们为什么回避它？因为我们不理解失败是什么。否则你为什么会害怕它？我们没有完整的画面，没有完整的视角。这只能通过失败本身来找到。你看到我在说什么了吗？

由于学习需要失败，请理解这封信是为了提高意识而写的。你不能对不知道的事情采取行动，如果这封信让你意识到失败的重要性，我的工作就完成了。其余的取决于你。我不能为你失败。

知道人们讨厌他们不理解的东西，对许多人来说，失败是一种自动的、无意识的、预先编程的“讨厌”。

真正的学习的第一步是改变你对失败的看法。

即，不要评判、假设或期望它不存在。失败是一个低频能量源。当专注于挖掘（将这种能量带入你的意识中）时，相关的感受就会在你的身体中显现，你将这种能量标记为“好”或“坏”。

失败是存在的。意味着，如果你不修复你与它的潜在编程关系，拖延和缺乏满足感将统治你的生活。

为什么我们必须经历失败、斗争和接受挑战才能真正学习？

因为当你处于从斗争中产生的“不好”的意识状态时，你的大脑就准备好接受教训。它是开放接受解决方案、内化它并将这种学习锁定以备下次使用的。

意味着，你必须直接体验来自斗争（阻力）的视角，以将对立面（突破）带入现实。

这种观点在底部。与之相关的感受不是我们应该回避的东西。

失败的档案

每个成功的人似乎都要经历一个失败的阈值。

也就是说，在学会成功之前，一个人在追求特定目标时必须经历一定数量的失败。

我个人在赚得第一笔 1000 美元之前，失败了 7+种不同的商业模式。

“丹，如果你能回到过去，你会改变任何事情吗？”

这总是一个有趣的问题，因为它暗示你想要避免失败并保持舒适的那个“秘密”，而失败本身就是秘密。

现在回想起来，不会。我不会回去改变任何事情。如果我这样做，我就不得不再次失败，经历这个循环，最终回到同一个地方。

如果我没有在创造设计上失败，我就不会学习使设计更好的方法。这导致了在 Instagram 上创建数字艺术页面。

如果我没有在数字艺术页面上失败，我就不会学习网页设计。这导致了多次自由职业的尝试。

如果我没有在自由职业上失败，我就不会去学习品牌、文案和社交媒体。这最终导致了失败的电商品牌。

如果我没有在电商上失败，我就不会得到网页设计的工作。这导致了自由职业的成功，转向社交媒体，并一直保持一致至今。

到最后，我积累了一整套通过斗争精炼的教训，使我想要追求的任何事情都能成功。

这是一种在任何“白手起家”的成功中都可以看到的模式。白手起家意味着他们没有继承财富。去听听你最喜欢的任何人的起源故事播客，他们会告诉你同样的故事。失败是不可避免的，是必要的，也是你找到的“快速致富”的最近似物。

在任何事业中，成功都是一个不断投资于你的失败作品集的过程，直到没有其他可以失败的地方。也就是说，直到你的投资累积起来，你才能负担得起成功。

Mid Koe Letter Plug：如果你想从我的失败中学习，读者可以加入现代精通课程，只需支付$5。这里有 180 多种策略你可以测试、失败，并更快地建立你的失败作品集。

如何快乐地失败：已知与未知交汇之处

人类在故事中找到意义。

我们通过故事来理解世界。

在我们不知道的情况下，我们的潜意识会“填补”我们感知到的一切的空白。

当你接近一个新人时，为什么你会感到焦虑？因为你的大脑已经决定了结果。

当你长时间做一件特定的事情，比如在健身房做同样的锻炼，为什么你会感到无聊？因为你的大脑已经知道该做什么。

生活是一场包含无限游戏的比赛。

你选择玩的游戏将决定你从赢得这些游戏中获得的结果。

有什么陷阱？

游戏意味着有失败的可能性。

更重要的是，当你开始持续玩一款新游戏时，你将“失败”得更频繁。你不可能通过赢得每一场比赛就从 1 级升到 100 级。

阳刚之性想要感受到生活在边缘的极乐，如果他不敢自己去做，他会在电视上、在体育赛事和警察剧中观看。 —— 大卫·迪达

游戏是令人兴奋的。它们是有结构的、你积极参与的故事。这就是你如何在生活中找到意义：通过沉迷于那些导致满意结果的比赛。

关于 这句话，不要把“阳刚”和男性或女性混淆。每个人都有阳刚和阴柔的一面。 这是一种能量，在现实的不同方面表现出不同的特征，而不仅仅是人类**.

重点是，追求更多、征服以及从赢得战斗中获得的利益是阳刚之气的体现。

男人和女人一样，尤其是随着技术解决某些问题（反之亦然），女性承担更多阳刚活动，每个人都可以：

• 爬上企业阶梯

• 围绕他们的兴趣建立企业

• 在具有挑战性的体育竞赛中竞争

认为一个人可以是 100%阳刚，或者认为女性应该是 100%阴柔是愚蠢的。每个人都有一个需要在自身内保持的平衡。大多数男性倾向于阳刚，反之亦然。

我会把这个话题留到另一天，但世界正在融合在一起。有些人可能会预测它将融入一体。我不在乎人们如何自我认同，我只是喜欢观察并将事物拼凑在一起（而不是让它让我愤怒到以摧毁这些事物为基础来建立我的身份）。

当我构建（m）时，我会感到充满活力，但我知道何时该放松并庆祝（f）。秩序与混乱。比喻的，不是字面的。

当天气炎热时，你会感到凉爽。当天气寒冷时，你会感到温暖。有些人喜欢大部分时间都保持温暖，有些人则喜欢寒冷。当男性取得重大商业胜利时，他们会喝啤酒庆祝。平衡。

重点是，为了过上充实的生活，每个个体需要通过参与战斗来保持阳刚的平衡。也就是说，玩游戏。需要有悬念。即使你不认同自己有“阳刚的一面”，忽视你身上的这一方面也是不明智的。

阴阳。

当一个人的所有相关技能都用于应对某种情况下的挑战时，那个人的注意力就会完全被活动所吸收。没有剩余的心理能量来处理除了活动提供的信息之外的其他信息。所有的注意力都集中在相关的刺激上。 —— 米哈伊·契克森米哈伊

战斗发生在战场上。

游戏是按照一定的规则进行的。

任何现实生活中的情况都呈现出一个带有某些已知和未知变量的环境。

如果你不知道如何玩游戏，那就不会有趣。你会感到焦虑。*

健身房的初学者不会尝试举起 400 磅的杠铃。他接受自己当前力量的挑战，并期待在未来几个月内取得进步。

如果你在游戏中太擅长，那也不会有趣。你会感到无聊。

国际象棋大师可能会从教初学者的挑战中找到乐趣，但与初学者对弈？无聊。大师的技能必须得到考验，以便他进入心流状态。为了使他的注意力完全沉浸在他追求的目标中。

舒适存在于已知之中。

未知中存在不适。

满足感存在于边缘。

我相信这是古人解释“无念”或“非二”时提到的一部分。

一种类似于现代心理学家所命名的“心流”的意识状态。

这与失败有什么关系？

通过追求正确的目标，你可以更频繁地享受失败。

一种既不太遥远以至于你在未知中迷失，也不太接近以至于你感到无聊的东西。

同时，也因其价值而受到认可。

在我们结束之前的一个问题：

你的愿景对你来说有价值吗？

也就是说，你是否已经内化、欣赏并深入思考了实现这一愿景将如何渗透到你的生活中？

财务自由值得 10 年的失败吗？如果不这样做，另一个选择是什么？那是值得 10 年奋斗的吗？

重复那个问题序列。将“财务自由”替换为任何好事。那些不能外包或给予你的事情，比如：

• 你的体格和能量水平

• 你一生中培养的品牌

• 精通你的技艺以及你在世界上的行动方式

写下来。在散步时思考你的未来。让你的愿景随着时间变得清晰。它不会瞬间出现。

与其相处。

你不需要更多的建议

寻求建议是将你采取行动和自行解决问题的能力外包出去。

（寻求建议与获取你目前正在采取行动的具体信息不同，那被称为教育，这也是需要几十年才能掌握的事情）。

重新看看那个图表。

你已经知道你需要执行什么。

你需要挑战已知的边缘，挑战自己，尝尝未知的感觉，并投资于你对真正不知道的事情的教育（以及它们何时最适用）。

“我应该创业吗？”

“我应该去健身房吗？”

“我应该向那个人表白吗？”

如果我告诉你“是”，你会学到什么？如果我告诉你“不”，又会怎样？

如果你听了其中的任何一个，你不会在未知中找到自己的答案。你可能会浪费 2-3 年的时间，因为有人告诉你不要做某事，而不是自己去尝试并找出答案。

建立起来，创造，挑战自己，尝试一切，并找出答案。

那是人类所做的事情。

– 丹·科

本周发生了什么

一档关于写作作为每个人都应该学习的元技能的新播客发布了。

在这里收听。

一段关于为什么人们不能通过自己的事情赚钱的 YouTube 视频已经发布。

在这里观看。

周三我将发布我是如何从我的推文中创建 Instagram 轮播图的（以及如何将这些轮播图发布到领英以获得更多互动）。

读者可以以 5 美元的价格加入。

当你准备好时，你可以在下面找到更多免费和付费资源，用于提升自己和你的业务。

低成本多巴胺阻止你成为高价值

原文：thedankoe.com/letters/how-cheap-dopamine-prevents-you-from-becoming-high-value/

嘿，你必须成为一个高价值个体*！

如果这是一条推文，它将获得 10,397 个赞。

如果我问你成为“有价值”意味着什么，你能否告诉我？

是不是获得了一定数量的技能？

是你如何结合那些技能的吗？

是那些技能为接受价值的人带来的结果吗？

那辆法拉利的价值如何？也许人的价值？那个 NFL 拉拉队长对你来说比街上刚刚经过的那个女人更有价值吗？

你看，没有人真正知道价值方程式的答案。

我也不认为有人花时间将“价值”这个词赋予意义。

所以，让我们回答这个古老的问题：

价值是什么？

价值心理学

在你的大脑中，下界由一些化学物质管理——被称为神经递质——它们让你体验满足感并享受你此时此刻拥有的东西。但当你将注意力转向上界的世界时，你的大脑依赖于一种不同的化学物质——一个单一的分子——它不仅让你超越手头的领域，还激励你追求、控制和拥有你立即无法触及的世界。它驱使你寻找那些遥远的东西，无论是物质的东西还是你看不见的东西，比如知识、爱和力量。——更多分子的分子

从外部角度来看，价值是由多巴胺决定的。

这就是我们按照传统标准将某物标记为有价值的做法，对吗？

我们有一种受文化和社会条件影响的观点，感知外部刺激，并成为那种欲望感觉的奴隶。

那些豪华汽车、劳力士手表、模特和海滩上的六块腹肌（那里的水有点太蓝了）。

问题是，多巴胺是欲望分子，而不是快乐分子。

欲望及其强度取决于某物离你有多远。

当然，多巴胺有许多其他决定因素，比如新奇、期待和复杂性——但我们在这里讨论的是价值。

当我们看到我们没有的东西时，我们会误解它。

我们假设它比它仅仅因为居住在我们的超个人空间中更有价值——而其他神经递质管理的是个人空间（你拥有的东西）。

作为教训，记住你的大脑会欺骗你，让你认为某物有价值，当你与它之间存在差距时。

当你关闭那个差距并拥有你曾经认为有价值的东西时，它很快就会失去光泽。

换句话说，那个甜甜圈广告看起来很棒，直到你咬第一口。之后，多巴胺反应急剧下降。

你还记得你第一次得到新车时有多喜欢它吗？

你一周后还喜欢它吗？（这是一个陷阱问题，这取决于你如何管理推动你大脑的神经递质。如果你对汽车有当下的欣赏，它可以在你的眼中保持其感知价值）。

多巴胺是燃料，不是价值决定因素。

感知、营销和华丽

营销人员对此了如指掌：

如果你想掌握营销，就要掌握感知。

一个更好的产品总会输给人们认为更好的产品。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 5 月 28 日

就像任何创作者、影响者或周五晚上出去的普通乔一样。

当你和你渴望之间的差距影响你对某物的投射价值时，人们可以操纵差距另一边的价值。

营销人员润色他们的产品。

影响者润色他们的品牌。

平均的乔装打扮后穿上他们最好的花衬衫，抹上发胶，喷上那款新香水（承诺吸引更多女性！），然后出门过夜。

这不是一件坏事。

我会争辩说这是一场必须玩的游戏，但常常被滥用。

如果我连用我的外表吸引别人的注意都做不到，那么我发展到有价值的地步又有什么意义呢？

就像写内容一样。

你可以在两个不同的推特帖子中拥有相同的价值，但影响参与度的关键在于钩子。

我和许多代笔作家是朋友。

一个人直接复制了相同的帖子“正文”，交换了“钩子”，但差异却是数百万的曝光量和 20,000 多个赞。

这太疯狂了。

这个教训是，如果你已经发展了内在价值，但你的外在价值不可取……那么很少有人会接触到你存在的深度、品牌或创作。

第二个教训：

成为多巴胺商人，但履行你展示的华丽。

桥接差距，因为如果你不这样做，那就叫诈骗。

深度 VS 外观

真正的价值需要时间的积累。

这是一个普遍原则，也是我每周开始时写这些通讯的原因之一。

如果我想我的推文或其他内容真正有价值（而不仅仅是重复别人的话），我必须从深度开始。

我先写通讯，然后将其浓缩成简短、有力、能引起欲望的推文。

我在2 小时作家中教授这个过程（以及高影响力数字写作/内容的真正基础）。

就像作者可以凭借最基本的内容获得成千上万的赞一样。原因在于他写了一整本书，提供了独特的视角、信誉和详尽的想法。

詹姆斯·克莱尔可以发一条关于“习惯”的推文，超越任何做同样事情的账户。我想知道为什么。

如果你致力于在商业或人际关系中“提供价值”，你不能提供一个空空如也的礼物。

如果你只专注于冰山一角的工作，你无法期待取得任何有价值的进步。你必须创造深度。

冰山一角 = 多巴胺

冰山深处 = “向下”神经递质，当外部光泽消失后，你可以欣赏到的东西。

如果你想维持任何满足的关系，你的外部表现应该有多年自我发展的支撑。

你的短篇内容应该有长篇内容、直接经验或研究作为支撑，以展示短篇内容背后的深度。

你的产品或服务应该有外观（期望的结果），但同时也必须具有深度（客户结果），使其作为一对有意义。当外观给感知者带来多巴胺冲击时，差距必须被弥补。

如果你的产品或服务的外观与深度不匹配，那就被称为骗局。

外观与深度之间的差距越大，你未能满足多巴胺的需求就越多，这被称为操纵。

当然，这一切都需要时间。我们在这里谈论的是超级有价值的东西。当你是一个初学者时，你必须从小处着手并证明你的价值。

即使你购买了一门教你如何达到那里的课程，你也无法跳过从 1 级到 100 级的经验，你仍然需要付出努力并直接体验这些教诲。

总结一下，要知道价值创造是一场终身游戏。

如果你没有致力于尽可能多地创造价值，我的猜测是，你正在做相反的事情——从一切事物中吸取价值，却毫无回报。

翻转开关。

— 丹·科

本周发生了什么

新的 YouTube 视频，“为什么对失败的恐惧正在摧毁你的未来”刚刚上线。

在这里观看。

周一发布了一期播客，名为“如何从你的生活与事业中获得你想要的东西”。

在这里收听。

在《现代精通》中，我发布了一个视频，展示了我是如何使用免费软件设计 Instagram 和 LinkedIn 滚动图的。

读者可以以 5 美元的价格加入。

如何停止感到迷茫、不知所措和对未来的不确定

原文：thedankoe.com/letters/the-cure-to-caring-what-people-think/

问题不是个人的。

问题具有系统性。

每个人都有同样的问题，他们将继续有同样的问题。

你永远无法摆脱它们。

你只能通过更好地感知它们来变得更好，这会导致更好的决策（不受情绪影响）。

在这封信中，我想以一种帮助你思考、行动和变得更好的方式，带来对问题的新视角。

焦虑、压倒性和压力是心理熵的结果。

什么是心理熵？

心理的 = 关于心灵的。

熵 = 系统趋向于无序。

系统需要持续的能量才能繁荣。

如果你的心灵是一个房间，而你不对这个房间（维持秩序）投入能量，那么这个房间就会变脏。

一天不打扫不会有什么坏处。但一周？一个月？一年？朋友们，这就是我们所说的猪窝。

没有什么好奇怪的，焦虑在我们的社会中如此普遍。没有人打扫过他们的房间一年了，谁愿意投入那么多的能量？在一天之后打扫房间比在一年之后打扫要容易得多。焦虑周期持续下去，因为我们知道我们需要打扫房间，但我们没有。思想和行动之间存在差距。

那正是问题发生的地方。

当我们心中的系统出现能量阻塞时。

心理健康是关于理解、理解和清晰。

如果你让一种强迫性和负面的思想控制一个情况，你就无法看到那个情况的真实面目。

你会陷入自己的头脑中，思考可能发生的不良事情。你将那个负面经历拉入现在，它影响你的思想和行动。

关注为所触及的一切注入生命。

当你将你的注意力集中在你心灵创造的一个虚假现实中时，你的行为会使它变得真实。

你认为这会在任何情况下导致有益的结果吗？

它会帮助你的社交、财务或个人目标吗？还是它会以让你退入舒适的方式扭曲它们？

课程

理解你的问题是正常的。

它们是心灵中的虚构，通过关注变得真实。

问题并不特殊，当从角度来看时，它们变得愚蠢。

当一个第三世界国家的孩子已经接受他可能明天没有水时，你为什么还在担心你的社交媒体帖子没有获得任何互动？那个孩子在你之上有什么更好的心理空间吗？

通过获得视角，你创造了从占据你注意力的那个问题中退出的空间。问题从世界的大小缩小到面包屑的大小。

你可以看到问题是什么，通过意识，开始纠正你在生活中如何消耗能量以维持心理秩序。

在你自己的现实中进行操作

你如何保持内心的秩序，以避免可怕的焦虑、压倒性和压力？

通过创造你自己的现实。

这究竟是什么意思，丹？

系统需要能量。

你的心灵是一个系统。

精神能量通过注意力转移。

“哪里有注意力，哪里就有能量流动。”

当你关注积极的事物时，生活就是积极的。

当你关注消极的事物时，生活就是消极的。

虽然这可以在一瞬间改变，但你必须明白，你是你过去的产物。

你的心灵最初是一个几乎空白的石板。随着时间的推移，它被训练成以有利于社会和文化进步的方式运作。这是不可避免的。这就是你学习的方式。

我们接受父母的信仰，朋友的举止，以及我们文化的问题，就像它们是我们自己的。

再次强调，这本身并不是“坏”的。但如果你想要从生活中获得更多（否则你为什么会阅读这封通讯？）那么我可以看到你在左右摇头。

有句俗语说“你的思想创造你的现实”，这是真的，但是什么让你的思想（你的现实）变得好或坏？

如果我们的信念被编程进我们的头脑，而且我们的信念往往会自动化我们的思想，那么我们该怎么办？我们只是接受我们所接受的教导以及随之而来的情感负担吗？

生活在一种你被训练成的生活现实中就像是一个木偶。一个 NPC。一个受他人控制而非自己的情感开关。

要逆转这种效果，我们必须掌握我们完全控制的官能：

• 你的视角——你观察一个情况的视角或位置。

• 你的感知——你如何解释情况。它是问题性的还是有益的？

结合起来，视角 + 感知 = 焦点。

焦点 = 有意识的注意力。

焦点是可以控制的。放大，缩小，狭窄，宽广，开放，关闭。

焦点是你在哪里放置你宝贵的能量的互动、解释和决定。

焦点是你在任何外部环境中如何（以及你的心灵）与之互动。

我不是在谈论深度工作的焦点。

我在谈论焦点，即你现在正在做的事情，包括你过去的全部和未来的全部。

不要轻视这一点。

注意力是你唯一可以自觉控制的东西。

一个无法控制的思想突然出现在你的脑海中，你有两个选择：

1. 让你的注意力自动且无意识——这几乎保证了你对所解释的思想、想法或信息的负面解释。

2. 观察你的注意力，你的反应，并通过解读有利于你目标的情况进行纠正，我们将在下面讨论。

当我们使这个过程变得有意识，专注于我们的一生，我们的生活质量就会大幅提升。为什么？因为我们开始逐渐意识到，我们想要得到的一切都是通过如何投资我们的注意力来实现的。投资是会复利的。

治疗焦虑的良方：始终有意识地行动

你的现实是一个框架。

视角是相机，感知是镜头。

当你的注意力完全集中在你的现实之中时，所有的担忧都会消散。

我们将在另一封信中讨论如何建立更好的关系，但为了简短起见：你通过找到一个共同的观点来分享——一个你们都能投入最多精力并解决出现的问题的共同现实来建立更好的关系。

想想看，一个健身者会在家庭聚餐时关心他是否带来了鸡肉和米饭吗？是的，但只有当他超出自己的现实时。也就是说，只有当他失去对注意力的控制时。

如果他记得对他来说重要的事情，他的目标，并且正确地感知情况以避免短期快乐，那么他就不会在乎。也就是说，他是专注的。

真的有其他事情真正重要吗？

是的，但只有当你给予它关注时。它实际上只存在于——被你意识所持有——如果你给予它关注。

如果你不能给予它你的关注，它存在吗？当然不存在，至少不是对你来说。

如果一个杂乱的思绪、观点或信念突然出现在你的意识领域（这取决于你注意力的宽度），请将你的注意力重新集中在你的现实上。

简而言之，为了摆脱焦虑、关心他人的看法和心灵熵增——你必须掌握你的注意力。

你必须用有意识的活法来交换机械的活法。

来自拉丁语 intentio:

‘拉伸，目标’

你正在拉伸向什么？

你能告诉我吗？你是每天都在做，还是只有在“感觉”到的时候才做？

如果你不追求有目的的生活——向比你更大的东西拉伸——那么你只是在生存**。一种无意识、机械和自动的无意义状态。社会机器上的齿轮。

最后，我们如何摆脱这种永远感到迷茫、焦虑和无法控制自己生活的状态？

通过构建、构建和积极创造你想要的未来。

请理解，这些话是有意为之的。

你不可能一天就“建造”一栋房子。

如果你没有资源去构建生活，你不可能“构建”生活。

你可能甚至在打下地基之前看不到房子的建造。但一旦房子的骨架显现出来，那就是动力自动产生的时候。

这是你需要做的：

1) 设定一个有意义的目标

这就是大多数人会遇到的问题。

一个系统需要一个结果。

你需要有一些东西可以投入精力。

如果你生活中任何领域（是的，即使是精神领域通过“无所作为”或休息）都没有取得进步，那么能量就没有正常流动。

动力来自行动。

构造不良的房屋会被摧毁，然后重建。

“但丹，我如何创造一个有意义的目标？”

首先，不要对它容易、立即或毫不费力抱有错误的期望。

如果你不知道该做什么，那么唯一的选择就是尝试新事物。没有人能告诉你对你有什么意义。

尝试那种商业模式。

了解你那奇怪的兴趣所在。

借鉴某人的建议（你尊重的）并对其进行实验。

做任何不是在手机上滚动和抱怨你生活状况的事情。

给予时间，你将找到你想要全力以赴的事情。

你如何知道何时全力以赴？

你将无法控制自己。

如果你不是处于持续的干扰状态，那个目标的兴奋感将推动你采取行动。

2) 建立一个系统

如果你没有计划，不要期待那些不是由运气驱动的结果。

收入最高的人是世界的创新者、策略家和愿景家。而不是体力劳动者。

成为一名策略家。

今晚坐下来用日记本写 30 分钟。

绘制出你的未来。写下你将如何做到这一点。

现在，明白大多数目标都是通过系统实现的。

一个过程。

一个过程是重复的，基于基础，并通过经验得到改进。

你每天、每周、每月将移动哪些杠杆？

写下来。

因为只有这样，你才能努力改进这个过程。

你无法改善不存在的东西。

所以创造一些你可以改进的东西。

3) 将你所有的能量都集中在那个目标上

能量有两种形式，外在的和内在的。

通过朝着让你兴奋的目标努力，你将受到良好的多巴胺的推动，因为多巴胺来自于实现你愿景的欲望。

这就是内在的能量。如果你失去了对目标的最初兴奋感，你可能需要提醒自己最初为什么开始。

下一种形式的能量，外在的，来自于将你所有的思想、情感和行为都引导向那个目标。

将你遇到的所有事情都重新定位，从你的目标角度去看待。

重新定位 = 变化。

同一枚硬币总是有两面。正面和负面。

大多数人方便地省略了积极的一面，这样他们就有借口停止追求目标。

你必须控制你的注意力。

最好的方法是询问“为什么”，在意图的背景下。

你为什么吃那种平淡却充满活力的食物？为了实现你的体型目标。

为什么你写那些一开始就会得到零反响的帖子？为了实现你的财务自由目标。

为什么你甚至看起来在公共场合“格格不入”时还要和一个新人交谈？为了实现你的社交目标。

精神。秩序。

如果你不知道自己为什么要做正在做的事情，那你为什么要做它呢？

这没有意义。心理健康是关于找到意义的。

我再次提问：

你正朝着什么方向努力？

仅此一项就能带来避免因过度关注生活中负面方面而陷入下滑的清晰度。

本周发生了什么

数字经济学将在下周开放报名。如果你有兴趣掌握一个人企业的四个支柱（品牌、内容、营销和产品），那么请查看下面的信息。

查看数字经济学

一段名为“如果你有价值，就开一家一个人企业”的 YouTube 视频刚刚上线。

在这里观看

在现代掌握中，乔伊发表了一篇文章，讲述了如何创建和推广一个吸引潜在客户的磁铁，这对于试图建立一个人企业的人来说至关重要。

读者可以以 5 美元的价格加入

一档播客于周一上线，标题为“98%的人因这个鲜为人知的原因感到焦虑。”把它看作是这封通讯的扩展。

收听播客

一人企业模式（如何产品化自己）

原文：thedankoe.com/letters/the-one-person-business-model-how-to-monetize-yourself/

工作更少，赚钱更多，享受生活。

那是我的座右铭。

成功是反直觉的，而遵循这个座右铭使我的生活得到了最大的成长。

为了休息和恢复而减少工作，反而会导致更高质量的工作。

赚更多是主观的，但我相信任何人都可以赚到足够的钱来做他们想做的事情。

生活享受通常是两者的副产品。有了足够的空闲时间、资本和商业网络，你几乎可以在这个生活中做任何你想做的事情。

但是，别担心，我也陷入了想要过别人生活的陷阱。

海滨景观。

脚趾间的沙子。

像哈斯勒霍夫一样晒黑。

用吸管提供的椰子，那些甜美的甜电解质可以增强热带氛围。

直到我有这样的经历。

一开始很棒，就像多巴胺跑步机一样，但一旦你拥有了它，那种生活方式很快就会失去光泽（除非你用欣赏、感激和当下意识来激发你幸福感的神经递质进行交换）。

糟糕的 Wi-Fi 连接变得无聊。

酗酒和语言障碍变得无聊。

在沙滩上用笔记本电脑工作变得极其无聊。

我的意思是，谁真的想那样做呢？

你想在阳光刺眼到连屏幕都看不见的地方工作吗？更不用说 30 分钟后过热，不得不回到室内？

这封信的目的不是贬低数字游牧生活方式。我在这里省略了积极的一面，只是为了描绘一幅画面。看看这是否是你适合的生活方式。

“就像所有事情一样，适度使用是有益的。”

正如沃茨所说。

我在这里就是要谈论这个。

适度。

可持续性。

一种商业模式，让你通过实践、实验和迭代来创造你自己的理想生活方式。

一种通过技能、兴趣和与你观点一致的人来创造创意收入来源的方法。

一种新路径，它将一直存在，但因为人们如此依赖他们的信念和舒适的生活方式，所以仍然被视为“禁忌”。

多亏了互联网、多年来积累的思想冲突和解决方案——任何人都可以通过自学提高自己的价值，将自己打造成品牌，并有机会主动找上门来。

问问你的父母，他们是否能用 10-20 美元和一些自学来建立一个网站，上传产品，并接受付款。

严肃地说，去问问他们。然后告诉我为什么你仍然坚持认为你需要 X、Y 和 Z 来开始创业。这些不再是借口了。

你认为这是机会还是“仅仅比我更成功的人做的事情”？

更重要的是，你现在就可以开始。

不是在你技能完美后的 1 年内。

现在。

如果你正在阅读这封信，我假设你是 18-35 岁（有一些例外，我看到你了 😉)

意味着你有 18-35+年的独特经验。

问题是什么？

你看不到那经验的价值。你认为你的生活很无聊……或者至少无聊到无法从做自己中获得利润。这很奇怪，因为有成千上万的人愿意听你为什么做你做的事情，他们不会认为这很无聊。

根据我的经验，收入最高的人并不是那些依赖自己的身体或光鲜的生活方式来赚钱的人。

有深度和价值的人是那些收入最高的人。他们不是单维的。他们训练自己的思维就像训练自己的身体一样。他们是那些雇佣专家的通才——而 90%的时间，专家将是那些被设计来承担重复性任务的机器人。自动化、无代码工具和 10 年前并不存在的那种软件。

一个人类应该能够换尿布、计划入侵、屠宰一头猪、驾驶船只、设计建筑、写一首十四行诗、平衡账户、建造一堵墙、接骨、安慰垂死之人、接受命令、下达命令、合作、独立行动、解决方程、分析新问题、扔粪肥、编程计算机、烹饪美味的饭菜、高效战斗、英勇地死去。专业化是昆虫的专利。 ——罗伯特·A·海因莱因

更成问题（比看不到你个人经验的价值）：

你不知道如何以人们能找到价值的方式传达你的经验。

这就是社交媒体上每个人都在做的事情。

有效的沟通。

有些比其他人的假象更明显，但这不是你的问题，也不是我的问题。

这不仅仅是关于有趣，而是关于学习什么能让你的话对对方有趣。

什么是单人商业模式？

单人商业模式一直比拥有许多员工对我更有吸引力。

一个简单的网站作为“店面”

具有高利润率的数字产品堆栈

4 小时工作日和可能的 100 万美元年收入

控制你做什么工作以及你与谁一起工作。

难以超越。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 7 月 4 日

在我看来，单人商业模式适合那些重视自力更生、时间自由和地点自由的人。

我们使用：

• 社交媒体用于建立杠杆、吸引志同道合的人并为我们的自己（从无到有）建立名声

• 无代码工具和软件用于数字房地产、产品托管和电子邮件列表（不像社交媒体那样可以被拿走）

• 设计生活方式以创建最适合个人的工作日程——通常开始时每天工作 2-4 小时，如果你进入状态，有时会更多。

这是一个令人难以置信的活着的好时代。

互联网让每个人都有能力成为企业家，选择自己的工作时间，并根据自己的热情赚取收入。

没有两个人会对现实中的同一个角落产生痴迷。随着你不断进化和获得更多经验，没有两个人会对他们通过行动和做事获得的现实角落产生痴迷。

如果做得正确，就不会有饱和…。

单人商业模式是 95%的人的最佳选择，尤其是如果你是刚开始的话。每一个单亿美元的企业家都是以两样东西开始他们的创业之旅的——一个想法和他们自己。他们并不是从一个价值十亿美元的公司开始，但我们往往相信我们所看到的，并限制我们的思维不深入表面。

为什么人们会失败于他们的单人商业？

有很多原因：

• 你不相信这是可能的，或者你认为你没有足够的经验。

• 你没有意识到你商业的每一个方面都是一个需要改进的技能（你一开始会做得不好）

• 你不听反馈或不理解如何调整你谈论事情的方式（如果你的知识不有趣，你必须通过学习如何思考来制造它有趣）

• 你失去了动力，因为你试图使你的信息过于复杂，以显得独特、聪明和过分

列表还在继续。教训是，你必须重视自力更生。你必须自己动手，并理解没有人会每周五给你发薪水。你必须学会狩猎。

两条路径，零经验开始单人商业

最大的杀手是人们不相信商业适合他们，或者他们没有足够的经验。

首先，停止把商业想成除了价值交换之外的东西。你得到一些有用的东西，我得到一些有用的东西。如果你想真正在围绕金钱旋转的世界中留下印记，放下你的高尚慈善行为。无私地行动只是为了让自己感觉良好，这只是自私的一种版本。

如果你曾经帮助过你的朋友或家人解决过你生活中学到的任何话题，你就有了足够的经验。

更重要的是，你认为你是如何获得经验的？

我会告诉你一件事，你不进入竞技场是得不到经验的。你通过在现实世界中练习你的技能来获得经验。

如果一个自由职业者可以通过零经验（为了获得经验）来接触客户并换取金钱，为什么你不能发布一些有价值的内容到网上而不期待任何回报？

让它有意义。

你的冒充者综合症是自我欺骗。

这里是你可以走的两条路径：

路径 1) 基于技能

这是最常见的路线，人们会告诉你要走这条路。

1. 学习一项技能

2. 教授这项技能

3. 出售这项技能

这很棒，但正如我所说，你不想最终变成一维的。你不想成为无法扩展的客户工作的奴隶。你不想追求其他事情却毫无成果。这种情况经常发生。自由职业者通过冷邮件和推荐获得收入，当人性发挥作用，你想改变方向时，你将从头开始。

建立一个多元但相关兴趣的受众群体。

路径 2）基于发展

这第二条路线更符合我的风格。

它基于四个永恒的市场。

四个永恒的市场是存在燃烧、盈利问题的领域。它们是人们有宏伟目标，你可以帮助他们实现的地方。

• 健康

• 财富

• 人际关系

• 幸福

路径 1 只关注财富。可销售的技能帮助人们赚更多钱。默认情况下，你建立了一个一维的品牌。

在路径 2 中，你字面意义上追求自己的人生目标（品牌），在追求这些目标的过程中解决问题（内容），并创建一个帮助他人同样做到的系统（提供）。

这就是如何做自己，提升自己，并从中获利。

“但是丹，我刚开始！”

然后呢？

并不像你必须写关于“如何在 3 天内赚 100 万美元”的内容。如今越来越少的人关心这个。他们会在心里将其视为骗局。

品牌和内容都是关于视角。或者说是营销中的“定位”。你所要做的就是诚实。

哪个会表现得更好？

“如何在 3 天内赚 100 万美元”

或者

“我计划在 5 年内赚 100 万美元”

你会点击哪一个？你会跟随哪一个？你会相信并为自己实施哪一个？

自我意识和行为改变是品牌成功的重要决定因素。你是否意识到作为局外人你会如何看待你的品牌或内容？你是否在发布能够真正改变人们生活的内容？

路径 3）两者兼具

当你开始个人业务时，学习使其运作所需技能的责任在你身上。

你将不得不学习如何创建吸引人的个人资料照片、横幅、设计、有说服力的个人简介和内容、着陆页以及其他其他人不知道如何使用的软件。

当然，写作，这是任何商业成功的基础技能（我在2 小时作家中教授）

当你谈论实现目标的过程时，你将通过建立品牌学习技能（通过直接的现实世界经验）。

然后，如果你还没有想到提供什么服务，你将拥有可以出售的技能来帮助其他品牌。

以 Jose Rosado 为例，他通过销售个人资料横幅获得了全职收入，然后转型为网页设计，赚了多个六位数。然后再次转型为数字产品。个人业务模式有利于你的个人发展。这就是你与众不同的地方。

如果你看不到机会，那是因为你还没有进入竞技场。机会无法在你的意识中注册，因为你甚至没有跨过门槛。

一人企业的四个支柱

对于那些想要做他们想做的事情并帮助他们最能帮助的人——传统的品牌、营销、内容和提供创造将把你引向错误的方向。

个人品牌是我们这个时代最强大的店面。它建立了人与人之间的联系。

传统的商业模式会要求你基于一个有利润问题的某人创建一个客户形象，你可以解决这个问题。

我的做法，体验模型，将你变成客户形象。

这样，你可以解决自己的问题，吸引与你路径相似的人，并帮助他们做到同样的事情。

另一个好处是，你不必花费无数小时进行市场研究来了解什么会畅销。

你所需要做的就是沉迷于实现目标，解决出现的问题，并创建一个系统来帮助他人更快地做到这一点。

一个系统只是你如何一步步快速解决问题的方法。

就像爬楼梯到一楼，然后让电梯下去帮助别人上来一样。

你会发现，帮助那些在你之下一个级别的人（你也会从他们那里学到最多，你的意识水平需要能够登记所有的教诲）会得到最好的结果。

核心支柱 1) 品牌

在商业中，停止试图找到一个“问题”来解决。

相反，要理解人们试图实现的“目标”。

然后，成为解决阻碍人们实现目标的问题的专家。

帮助他们尽可能快地到达那里。这就是他们想要的。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 10 月 3 日

你的品牌是你是谁，你做什么，你在做什么。

你正在努力实现什么目标？

你为什么在努力实现它？你试图实现的目标是什么？这就是人们会跟随你的原因。

关于品牌的事情是，它不必在许多地方直接陈述。也许在你的网站上，你可以解释你的品牌信息，但除此之外——人们会通过你的内容了解你的品牌信息。

核心支柱 2) 内容

初学者需要理解这一点：

你的品牌（尤其是在社交媒体上）是通过 1-3 个月的内容形成的。

内容会累积。我说的不是在观看次数或覆盖范围方面，而是在人们心中，你的信息会累积，直到整个信息触动他们。

人们不会仅仅通过一条推文、一个视频或一篇文章就理解你。

如果你想在游戏中获得一丝权威，你需要时间。

现在，你该写些什么？

你写关于你计划掌握的兴趣、技能和主题。那些能以你独特的方式帮助你实现目标的东西。

记得上面的推文吗？关于找不到问题，但设定目标的那条？

所有内容（以及人类的一般注意力和行为）都围绕着问题。问题是你的内容起点，但你和你的追随者必须为这些问题努力工作，以便这些问题变得相关。

每个人都可以有“过上美好生活”的相同目标，但你将如何实现这一目标呢？

对我来说，是通过研究人类心灵、哲学和创造性工作。

对另一个人来说，可能是网页设计、心态和健身。

另一条，可能是自动化、营销和生产率。

如果你让五个人站在山脚下，问他们如何到达山顶，他们都会画出不同的路线。

这些主题的独特组合就是你的细分市场。

它们是广泛的，因为我们想建立一个庞大、可利用和灵活的受众群体——而不是把自己局限在一个框框里，限制我们谈论的内容。

如果我想要转向健身，将我多年来实验过的训练计划变成课程，并以此作为收入，我可以。我会以最吸引他们的方式向我的受众（与我有着相似目标和兴趣的人）进行营销。

但你将如何写这些主题？

在数字经济学中，我教授关于掌握领域。

你选择三个广泛的主题，然后你可以将它们分解为原则、灵感导师和子主题。

然后，你可以研究书籍、播客、文章和社交媒体帖子，看看其他人是如何讨论这些主题的。

这不仅仅是商业。这是你通过提升自己、学习如何思考和创造有意义的生活来获得报酬的方式。

理解这只是一个让你前进的起点。当你意识到你真正想要做的事情时，你会进行转型（因为你之前没有意识到这一点）。

在开始时，你的任务是模仿那些有效的方法。

你需要通过撰写保证持续增长的入门级内容来在讨论的主题上建立权威。

去看看你最喜欢的 YouTube 博主。

他们是否在开始时通过一些有趣的小视频日志来扩大他们的受众？

或者他们是否将其作为全职工作来教育他们的受众，并教授他们新的技能和兴趣？

第三支柱）提供

不，你不必等待开始货币化。我听腻了这种废话。守门人思维。

你需要尽快开始货币化（收取低费）。

你需要一些可以迭代的东西。你需要一些可以构建、改进和增值的东西。

你的第一个报价将会很糟糕。这是无法避免的。你应该立即推出第一个糟糕的迭代。

你不能改善不存在的东西。

你需要学习销售的感觉。你需要一个现实世界的平台来应用你所有的营销和销售知识。

“好的丹，但我该卖什么？”

让我向你介绍最小可行产品。

MVO（最小可行产品）可以是以下之一：

1. 单一技能的自由职业服务，你可以以 500-1000 美元的价格出售

2. 单一兴趣咨询服务，你可以以 500-1000 美元的价格出售一组 4 次咨询电话

如果你是加入创作者经济，我几乎总是推荐选项 2。我不会从让你感觉没有时间创造内容的时间消耗型客户工作中开始。

（而且，如果你像我一样，你喜欢自己学习和实验。大多数，而不是所有，的创作者都是这样。我不喜欢别人为我做事）。

健康、性能、心态和商业咨询是既定的。

但是，如果你想出售一项技能而不是兴趣，你仍然可以这样做。你只需将其定位为“辅导。”

你可以辅导或指导人们如何建立网站。

你可以辅导或指导人们如何写作。

你可以辅导或指导人们如何开始电子邮件营销。

从 MVO 开始有什么好处，尤其是如果它是一组 2-4 次咨询电话？

1) 你可以立即开始盈利。

如果你理解销售流程，不需要着陆页。直接发信息给某人、问卷软件和日历预订链接就是你所需要的。（当然，还需要一种发送发票的方式）。

你参加电话会议，帮助人们解决问题，并致力于研究那些问题的有效解决方案。你不需要一开始就拥有所有答案，你只需要比对方更多的时间。他们没有时间自己解决问题。这就是他们支付你服务费用的原因，速度、便利性和责任感。

2) 你可以根据取得的结果构建一个可扩展的产品。

为了提高你的咨询服务价值，你将概述一种课程，以帮助组织电话的结构。你还应该创建像工作表和 Notion 仪表板这样的东西，以帮助你的客户获得更多成果。

这些可以转化为随着受众增长你可以出售的产品。产品买家可以引导进入你的咨询并成为客户。

这意味着，你花在寻找潜在客户上的时间更少，如果你选择减少你接受的客户数量（当然，你的价格也会飙升。）

第四支柱）市场营销

让我们假设你创建了你的 MVO。

你想出售编程辅导。

现在，你需要建立权威和信任，以便销售这项服务。

因此，你写一份基于入门级编程主题的每周通讯或帖子（这样它可以触及更多的人，市场 90%的人都是初学者）。

你与编程空间的其他人建立联系，以便通过他们的受众看到你的内容。

如果你将你的服务放在一个帖子的底部，并且你的帖子有 10 万+的曝光量（在低端），你几乎可以保证能获得你的第一个客户。

嘭！有了正确的策略，不听你头脑中的限制性信念，你刚刚就赚到了平均工资的三分之一。如果你每周都这样做，三个月内你就能赚得比大多数工资还要多。

与自由职业者不同，你在前进的过程中也在建立受众。你的内容和推广不会浪费。随着你的成长，你有未来潜力销售新产品。

重点是，你需要持续地推广自己。

如果你不去推广你的提议，你就不会赚钱。

简单就是这样。

说了这么多，数字经济学现在开放报名。

我给你提供即插即用的系统，利用你现在的技能、兴趣和专业知识来创建有效的品牌、内容、提议和营销。

这是一个全面的大师班，包括完整的 Notion 仪表板（将管理你的业务），加速器录音，以及一个 Discord 社区，在你建立业务时提供个性化帮助。

如果这对你有吸引力，你准备好最终建立一个能给你你渴望的时间/地点自由的东西，考虑报名。

看看它是否适合你这里。

– 丹“做你想做的”科

价值创造者的崛起（一条新的职业道路）

原文：thedankoe.com/letters/the-rise-of-the-value-creator-a-new-career-path/

工作状态正在改变。

事情正在数字化，这是众所周知的事实。

雇主是根据你在网上分享的内容、你的公开简历来招聘的，这是众所周知的事实。

当人们失去对传统教育的信任，转而求助于互联网创作者来教授他们实现个人和职业成功所需技能时，这是众所周知的事实。

在线课程受到了不好的评价。

事实是，我们需要更多来教育人们现代技能，这些技能在信息时代人们实际上可以使用。

为工业时代设计的 19 世纪教育体系已经不再适用。

去中心化的价值创造者是解决方案。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 10 月 15 日

客户工作（如自由职业）是每个人的首选。一方面，因为他们没有意识到其他低启动成本的机遇。另一方面，因为每个人都高呼“学习一项技能，出售一项技能”，这已经深入他们的脑海。当他们意识到自己又陷入了一个有固定收入的朝九晚五的工作中时，这通常会导致反效果。作为一个人的企业，劳动力是无法扩展的。

即使如此，还有一件事很多人都会忽略。当前自由职业的状态有 90%是由使用软件来管理人们业务方面的人组成的。

网页设计师使用模板和网站构建工具。电子邮件营销人员使用写作模板和自动化工具。虽然这可能在短期内带来收益，但随着技术的持续快速演变（同时将权力重新交到个人手中），这种模式在未来几年内将无法持续。

最高收入的自由职业者并不是因为这项工作而获得报酬。他们是因为他们如何使用他们心中已经开发出的价值来使用工具而获得报酬。他们拥有特定的知识，使他们能够以创造性的方式使用软件，从而获得非凡的结果。

当然，有些人可以在 Instagram 上安排帖子，并支付软件费用以帮助增长（如与其他账户互动），但如果你的内容糟糕？如果你的转化漏斗糟糕？如果你的产品糟糕？你将无法成功。随着我们超越物质，智力发展的重要性正在增加。

这已经酝酿已久。

作为人类，我们创造了工具、解决方案和技术，使我们的生活变得更轻松。犁使农业变得更简单。鞋子使城市生活变得更简单。软件使商业变得更简单——自动化已经取代了大量的劳动力工作，并且不会停止，直到人类天性的懒惰使物理生活变得简单。是的，这些都伴随着后果，但你有资格评判宇宙如何选择在一生中进化吗？

下一个阶段是用我们的思维进行构思、建设和盈利，以进入人类进化的下一个阶段。过去需要数千美元和一支程序员团队才能完成的事情，现在只需花费 10 美元订阅一个着陆页构建软件就能实现。不要低估这种力量。

在过去的几封信中，我们讨论了一人企业模式。

这一篇关于如何产品化自己，还有一篇如何从生活中的问题中找到并获利。

在这封信中，我想向你介绍我称之为价值创造者的概念。

为那些不想成为典型互联网营销人员的知识好奇者提供一条新的职业道路。为那些重视独立、自力更生，并完全控制自己赚多少钱、工作多少以及做什么的人提供一条职业道路。

简而言之，价值创造者是这样的人：

• 用他们的思维而不是时间来赚钱（这样他们就可以作为一个一人企业而不会限制他们的收入）。

• 通过写作、视频和其他互联网内容研究他们的痴迷，提炼他们的学习成果。

• 通过数字产品（或如果你愿意，也可以是实体产品）的形式获得聚合知识和经验的报酬。

• 重视教育他们的受众（而不是发布梗图、制造戏剧或其他类似的事情）。

价值创造者是这样的人：他们致力于自己的兴趣，将其作为一生的使命去探索，并以教育的方式提炼信息。

这为什么重要？因为我们需要充满激情的人成为各自领域的大师。还有谁会去做这件事？政府（与学校系统紧密相连）会在技术淘汰整个工作领域时培养课程吗？不，他们将是第一个构建这项技术的人，这样他们就能赚更多的钱。

最后，创作者经济中的“价值”空间非常小。每个人都专注于花哨的噱头和廉价的娱乐。我们需要能够以令人兴奋的方式教育下一代的人——因为学校课程无法跟上细分领域的进步。

通过痴迷探索现实的未知角落

这不是从消费者到创作者的转变。

这关乎从消费者到研究员的转变。

成为“消费者”意味着无意识地消费信息。

成为“研究员”意味着有意识地消费信息。

价值创造者用他的头脑赚钱，而不是用他的时间。这意味着，他最大的资产是信息、想法和知识，这些让你兴奋地醒来并分享来自你研究发现的发现。

如果你遵循我的单人商业模式（货币化自己）的观点，那么你能帮助最多的就是你自己。

你的细分市场是你自己。

你的品牌、内容和提供的产品都基于你的目标、兴趣和个人经验。

这是一个全面的方法，让你能够以你热爱的方式谋生。你正在开启成为你痴迷领域内专家，从而成为一个高价值个体的可能性，以获得报酬。你为什么要从其他任何事情中创造一个企业呢？商业曾经、应该，并且将回归为自我的一种延伸。

所有这些都听起来很棒，但如何进行有效的调研呢？

通过意识探索现实的未知方面。你看，现实是无限复杂、相互联系和基于视角的。

当大多数人只是在生活的表面航行时，那些能够深入到他们所见之外的人，才是能够开启他人无法理解的创造潜能的人。

在数字经济中，我谈论了商业是自我实现的载体。深入挖掘你热爱研究的兴趣，这是你了解自己、生活以及你打算用你的发现来服务的人的方法。对我来说，商业是将不切实际变为实际的中介。它是一种给进入你大脑的每一件事添加意图和用途的方式。

但你该如何探索这个现实的裂缝呢？

通过将整体分解为部分。（然后，你将这些部分重新组合成一个全新的整体，这就是创造力。）这就是世界上每一件事的本质。一个思维单位。意识的产物。一个东西。既是整体也是部分。原子、分子、细胞、生物体。都是整体的一部分，同时自身也是整体。人类、卧室、公寓综合体、城市、州、国家、星球、星系。一切都在无限地相互连接，向上、向下、向左、向右。这就是意识。看到你眼前所没有的东西。这需要你对现实本身的准确感知。你越封闭、越容易反应过度、越容易快速判断，你在这个空间（或任何空间）成功的机会就越小。

意识创业是你成为价值创造者的方式。

让我们使这更加实际一些。

1) 选择你的痴迷

首先，不要寻求外包任何这些事情。你必须采取探险者的心态。没有人能告诉你你痴迷于什么。

如果你不知道，就试试。如果你不尝试，你就永远不会知道。

尝试一切。

去当地书店买一本“呼唤”你名字的书。

所有这些“用你的头脑赚钱”的东西都不是按部就班的、可预测的，也不能用言语来描述。你必须学会信任你的直觉。

如果你需要一个起点：

• 查看你的浏览器历史记录

• 看看你最近观看的视频

• 看看你自然消费来学习的东西（顺便说一句，分心不是自然的）

• 看看你的生活，看看你在哪个领域进步最大

你为什么不把这些东西变成一个业务，这样你就可以为做你已经在做的事情而得到报酬呢？

“明智的人因做自己喜欢做的事情而得到报酬。”

2) 从所有角度进行研究

创作者们的一个大问题是，他们陷入了一种意识形态，这阻止了他们保持独特性。他们闻到了“真理”的气息，并将其作为他们整个品牌（和身份）的一部分。他们无法巧妙地导航有说服力的论点，因为他们相信他们的方式是唯一的方式。

健康和健身行业就是这里想到的。

当大多数人订阅了特定的饮食和训练模式（如食肉动物和力量举）时，你必须理解现实是由无限的角度组成的。无限的观点。

观点是以目标为基础的。个人的目标决定了特定的建议对他们是否有价值。如果你真正想帮助人们，你必须帮助他们根据他们的目标在你的现实世界中导航。

或者，如果你正使用你的目标作为你的品牌，你将从这个角度讨论话题。你研究你的兴趣以帮助你朝着目标前进——这就是你吸引特定、志同道合的追随者的方式。

意味着你需要以开放的心态接触所有关于这个问题的观点，以开始形成你独特的信息。

1. 跟随那些你不同意的人

2. 购买一本关于基础知识的畅销书

3. 购买提供相反见解的书（不同的饮食、不同的宗教、不同的心态技巧）

4. 多听一些长篇内容而不是短篇内容（因为短内容是为了让你产生情感反应而精心制作的，而不是为了教育你）。

让自己不可能看不到全貌。简而言之，沉浸在你着迷的事物中。

每天了解它。取消关注任何不谈论它的人。有意识地努力让自己尽可能多地接触到你选择的空间中的信息。这将为你提供创造力。

3) 记下想法，发现

当你研究你的着迷之处并成为该领域的专家时，应该不可能不记下有趣的信息。

如果你需要帮助，以下是你需要寻找的内容：

• 你可以用于你发布的内容或你创造的产品中的想法、轶事或经验（这样你可以保持人们的注意力，永远不会写不出东西）

• “金块”般的信息，能激发你的兴奋（这样你就可以激发他人的兴奋）

• 以新的方式思考你以前从未想过的话题（这样你可以改变他人对这一话题的看法）

理解，除非你积极研究你的痴迷，否则这对你来说没有任何意义。

通过遵循这 3 个步骤，你已经成功地开始将你的兴趣的“整体”分解成“部分”。

这是你接下来要做的（很重要）。

简化复杂主题将是下一个世纪最伟大的技能

这就是大多数自助领域的人停止的地方。他们囤积有价值的信息，并关闭自己，拒绝真正的学习。

你必须应用你所学的。

你不是通过阅读关于写作的文章来学习如何写作的。

你不是通过阅读关于骑自行车的课程来学习如何平衡骑自行车的。

但是，通过价值或知识创造，你不会在物理上应用你所学的。你必须沉思、思考、写作，形成一个有价值的连贯信息。

下一步绝对至关重要：

将你的创作、写作和内容放在公共市场上，这样你就可以直接对你的工作进行反馈。你必须吸引一个受众。我最喜欢的方式当然是社交媒体。

老师比学生学到的更多，建立受众为你提供了杠杆、流量和社区，这将为你的一生奠定基础。

现在，我们可以整天讨论受众建设，但你可能会想，“每个人都能建立受众吗？”让我们快速了解一下：

1. 社交媒体上的每个人都在跟随 400-1000+人。是的，甚至创作者也在。

2. 不要忘记网络效应，所有那些 400-1000 人也在跟随那么多人，那些人也一样。你的受众不仅仅是跟随你的人有多少。

3. 你只需要 1000 个真正的粉丝和一个好的产品组合，就能吸引 6 位数以上的收入。

4. 我可以整天处理这个反对意见……简而言之，如果你认为市场已经饱和，你完全错了（如果你已经做了 3-6 个月，你就不会这样想了）。

价值创造使你能够应用你所学的任何东西。你日常经验中的本质（或教训）可以用作引人入胜的写作、视频甚至产品的动力 – 就像我不喜欢我买的任何计划，所以我创建了自己的来通过谈论我的兴趣建立受众来销售。

然而，你必须理解，其他人不会对你想说的感兴趣。这使得大多数人想要放弃。

你必须以其他人认为有价值的方式打包你的发现，并以一个个人媒体公司的形式分发它们。

单人多元化媒体公司是新的现代企业。

发展一个社交渠道，建立一个大型的电子邮件列表，然后提供多个价格点的多种产品：

– 订阅

– 赞助

– 指导

– 附属

– 课程

– 等等。

小型业务。大收入。

— Justin Welsh (@thejustinwelsh) 2022 年 10 月 2 日

互联网是代码和媒体。

媒体是你分发价值的方式，代码是让媒体存在的方式。作为一个个人企业，你可以支付无代码软件的费用，并将所有精力集中在分发有价值的媒体上。

让我们使这个方法实用。

你如何以有价值的方式打包你获得的知识？

1) 选择一个媒体平台

我更喜欢 Twitter。

• 你可以发布你想要的任何内容（在你将它们发布到其他平台之前测试你的想法）。

• 它是基于写作的，这意味着你不需要是一个住在泰国、在海滩上啜饮椰子的 10/10 模特。

• 它就像一个论坛，你可以更快地找到人。

• 转发按钮是一个低摩擦的分享功能，这就是你获得关注者的方式（对于初学者来说，其他平台更难增长）。

• 你可以截取你的推文以在其他平台上增长（这是其他人都在做的事情）。

在 Twitter 上增长的基本原则很简单。

• 每天发布 1-3 次帖子（并开始处理你的“失败”）

• 如果你拥有不到 1000 个关注者，专注于在回复和私信中与其他人建立联系，以利用他们的受众。

• 拥有一个可点击的头像，这样人们就知道你是一个创作者。

• 使用你生活中的大目标或你谈论的 3 个兴趣作为你的个人简介（你将引导人们走向何方，他们将通过你独特的兴趣如何获得？）

• 根据你的故事和个人经验编写线程（但确保你有一个会分享它的网络，这样它就可以半病毒式传播）。

从初学者的教育内容开始。让它具有可操作性。这是每个人在开始时（在任何平台上）增长的方式，市场中的 95%都是初学者。在你为自己建立名声之前，不要试图表现得过于聪明或睿智。

2) 学习如何吸引注意力

注意力是 21 世纪的货币。

但别担心，你不需要成为一个油滑的销售员就可以加入社交媒体派对。

创业是找到艺术与营销之间独特平衡的过程。

如果你过于偏向“艺术”一边，你最终会成为一个挨饿的艺术家。

如果你过于偏向“营销”一边，你最终会成为一个油滑的销售员。

你不能忽视其中任何一个。

— 丹·科伊 (@thedankoe) 2022 年 10 月 14 日

这是一个外观与深度、多巴胺与“此时此刻”神经递质如血清素和催产素之间的较量。

你必须先吸引注意力，然后才能交付你承诺给予注意力的价值。没有人想被认为是一个骗子、点击诱饵骗子或肤浅的陈词滥调传播者。我们将在第 4 步中解决这个问题。

在数字经济学中，我们深入探讨了吸引注意力的心理学，但这里有一些原则，这样你就可以现在就开始了。

问题 - 每一个好故事都是通过从读者面临的问题开始来吸引注意力的。它开启了一个好奇心循环，使他们想要找到解决方案。问题是人类行为的基础。

数字 - 在你浏览社交媒体时，具体的数字是一种模式中断。“我读了 347 本自我提升书籍，所以你不必”是一个例子。

统计学 - 类似于数字，统计学可以很好地设定场景。“97%的人口注意力有所下降，这是如何解决你的问题的例子”可能需要一些改进，但你看到了它的力量。

如果你想学习吸引注意力的艺术，开始沉浸在大标题、Twitter 线程钩子和其他社交媒体帖子中。让你的潜意识充满创造力，然后去散步，让想法涌入你的意识（准备好你的笔记捕捉系统 😃）

开始研究而不是消费。分析人们帖子成功的原因，而不仅仅是漫无目的地滚动。

这是我能给你的最佳技巧。

意识。

3) 将自己视为理想读者

当有人正在为所创造的价值建立读者群或受众时，常见的建议是针对你的理想客户写作。

在一人公司中，你是你的细分市场。你是你的客户形象。你是你的品牌、内容和产品。

我让人们在数字经济学中完成迈尔斯-布里格斯性格测试，这样他们就能更好地了解自己。当你了解自己时，你可以给自己写信。测试结果就是你的客户形象。

现在，你该写什么？

• 如果你正经历困难时期，给自己提供建议，并将其写在你“公开日记”上。

• 给过去的自己提供克服你所面临问题的建议，但要更快。

• 给未来的自己以鼓励，以实现你试图实现的目标。

这些只是你可以创造内容的许多方法中的一部分，但它们是很好的（且易于访问）起点。

4) 优先考虑深度和清晰度

每个星期天，我都会概述一周的时事通讯。

这份时事通讯被用作 YouTube 脚本（我实际上是从手机上读这篇帖子给摄像机听，然后编辑掉停顿）。

之后，我可以将主要观点浓缩成 Twitter 线程、Instagram 轮播图或标题、LinkedIn 帖子等等。

我也可以浏览时事通讯来生成推文想法，然后跨平台转发（如果你关注我，你每天都会看到这个…但你是否有意识呢？）。我还把我的最佳推文读给摄像机听，用于 reels、短片和 TikToks。

为什么从时事通讯开始？

因为深度。

深度是你建立权威的方式。

如果你是一个价值创造者，我现在就可以告诉你，只写短形式的内容只会导致痛苦和缺乏权威。当然，对于追求快速现金的电商品牌来说，这是有效的… 但如果你想做你认为无法货币化的东西（比如灵性）？ 深度不是一种选择。它是一个优先事项，也是你有效货币化的唯一途径。

每周一开始就概述我的通讯简报，我给自己一个可以咀嚼的大想法，当我散步、在健身房或其他形式的“休息”时，这个想法可以激活我大脑中的默认模式网络（创造力的关键）。

每当一个想法闪现在我的脑海中，我都会打开手机上的大纲并将其写下来。这使得我永远不会遇到写作障碍。

你怎么写通讯简报？

• 根据你的推文或其他你知道会做得好的内容（比如你最喜欢的 YouTube 视频博主最受欢迎的视频）选择一个表现优异的主题。

• 从一个个人经历或故事开始，说明你面临与该主题相关的问题。

• 提供克服那个问题的具体步骤。

这就是你开始所需的一切，如果你想变得复杂或做得更久，也可以。我写长通讯简报是因为我喜欢它。心理上的益处远远超出了商业领域。

说到这里，数字经济学课程将在一周多一点的时间内开始。

我有一个完整的 Notion 仪表板，其中包含我们刚刚讨论的（以及更多）所有系统的内容，这样你就可以每天用 2-4 小时管理你的整个个人业务。

这里是 Notion 仪表板内部 30%的内容（这些内容都包含使商业变得容易的系统）：

在 60 天内，我们掌握个人品牌建设、内容创作、创建你的产品（无论经验如何），并制定营销策略，这样你就可以立即开始盈利。

我已经对这个课程进行了 3 年的迭代。这些信息能带来结果，经过时间的考验，并能帮助你跳出创作者的竞争。

如果你对这个感兴趣，在这里了解更多并考虑报名。

我们从 26 日开始！

最后，感谢你阅读这周的来信。我希望你从中获得了很多收获。

– 丹·科