敏捷个人2015年8月线下活动:认识自我系列第二期活动报道

8月第一周临时决定在当周8月8日进行了敏捷个人线下活动。活动结束后,老朋友廉雨给我们做了8月份线下活动内容的报道,感谢大家一如既往的支持和肯定,以下为具体内容。

 

活动开始前

按照惯例每人抽一张卡片,在自我介绍完之后,谈谈对自己手里卡片的理解。

所有人都介绍完后,开始正式进入今天的主题分享。

 

认识自我练习(2):性格定位

本次练习你的收获

  • 知道性格的多样性
  • 学习MBTI性格
  • 了解自己的性格

性格的多样性

  • 人的性格是多样的,我们应该尊重不同性格的人。每个人都有不同的想法,看待同一件事情,他们有着不同的角度,会做出截然不同的决定,所以处理事情的方式也不同。

  • 我们的大脑是如何做决定的?
    • 大脑分为左脑和右脑。
    • 左脑负责人的右边一切活动,左脑具有逻辑、语言、数学、推理、分析等功能;理解数学和语言的脑细胞集中于左脑。左脑发达的人处理事情比较有条理,善于统计,方向感强。适合做技术类、抽象的工作。
    • 右脑负责人的左边一切活动,右脑具有音乐、韵律、绘画、感情、想像、创意等功能。发挥情感、欣赏艺术的脑细胞集中于右脑。右脑最重要的贡献是创造性思维,右脑发达的人在感知和想象力方面可能更强一些。

MBTI职业性格测试

MBTI职业性格测试作为一种对个性的判断和分析,是一个理论模型,从纷繁复杂的个性特征中,归纳提炼出4个关键要素——动力、信息收集、决策方式、生活方式,进行分析判断,从而把不同个性的人区别开来。

1921年,心理学家荣格(Carl Jung),弗洛伊德的正宗门徒,发表了他经典的心理学类型学说。他在书中设计了一套性格差异理论,他相信性格差异同时会决定并限制一个人的判断。他把这种差异分为内向性/外向性,直觉性/感受性和思考型/感觉型。他认为性格被视为一种人与生俱来的天性,并且在一个人的一生中相对固定。

20世纪40年代,美国一对母女在荣格的心理学类型理论的基础上提出了一套个性测验模型。伊莎贝尔·迈尔斯(Isabel Myers)和凯瑟琳·布里格斯(Katharine Briggs)把这套理论模型以她们的名字命名,叫作Myers-Briggs类型指标MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)。

 

 

 

 

 

 

心理学家大卫.凯尔西(David Keirsey)发现,这些由不同文化背景和不同历史时期的人各自独立研究得出的4种不同性情的划分,对性格的描绘有着惊人的相似。同时他发现,MBTI性格类型系统中的四种性格倾向组合与古老智慧所归纳的四种性情正好吻合。这四种组合是:

  • 直觉(N)+思维(T)=概念主义者
  • 触觉(S) +知觉(P)=经验主义者
  • 直觉(N)+情感(F)=理想主义者
  • 触觉(S) +判断(J)=传统主义者

了解自己的性格

想要了解内外向性格的优势,推荐两本书:《内向者优势》和《外向者优势》

外向者是时代的宠儿,他们热情大方,活泼开朗,是人人羡慕的对象。他们工作积极主动,乐观进取,合群,擅长交际;生活上轻松自在,过得有滋有味,好像没有压力;家庭氛围很好,与人和睦相处,亲和友善。外向者具有很多优势,是众人喜欢的对象,很多人尤其是内向者都渴望把自己改造成一个外向者。然而,外向者在工作和生活中也有突破不了的"天花板",其优点也是缺点,限制了他们最大程度地取得成功。——《外向者优势》 

性格内向的人的最显著的特征是他们精力的来源:性格内向的人,从他们的内在世界,如思想、情绪和观念中获得精力。他们善于保存精力,但他们容易受到外部世界的刺激,并体验到不舒服的"刺激太多"的感觉。这种感觉有点像热锅上的蚂蚁,或是迟钝麻木。无论是哪种情况,他们都需要限制自己的社会交往,以免被弄得精疲力竭。然而,性格内向的人需要对他们独处的时间以及在外界活动的时间加以平衡,否则他们会失去很多的机会和人际关系。精力平稳的性格内向的人具有独立思考、高度集中注意力、创造性地工作的毅力和能力。——《内向者优势》 

性格外向和性格内向的主要差别

性格内向和外向的人,其最为显著的差别是精力的恢复。对性格内向的人来说,恢复精力不是一件容易的事情,特别是在如今生活节奏变快的社会里。

第二个区别是他们如何体验外部的刺激。性格外向的人喜欢体验大量的外部刺激,而内向的人喜欢对自己所体验的事物了解较多。

第三个差别涉及宽度和深度这两个概念。总的来说,外向的人喜欢宽度——许多朋友和经验,对任何事情都知晓一点,是一个通晓多方面知识的人。对外向者来说,生活就是积累经验。内向的人喜欢深度,他们限制从外部进入的经验,但对每一经验都体验较深。 在没有压力,只集中于一两个问题的时候,内向的人喜欢复杂的事情。但如果他们有太多的项目时,则容易感到不安。

认识自我练习(3):在读书中完善自我

2012年4月份的线下分享活动,曾经分享过读书的话题,当时主题是读书、PPT、演讲, 是在清华大学出版社举办的。

13年的时候,曾多次组织在奥林匹克森林公园健步走+读书分享。从冬天大家穿着羽绒服,河里还结着冰,到夏天穿着短袖,再到穿上厚厚的衣服,13年我们坚持下来了,之后的14年还加入了跑步。回顾敏捷个人的过去了,都是慢慢的回忆。

 

本次练习你的收获

  • 知道读书的意义
  • 学习如何去读书
  • 了解自己的信息

读书的意义

引用任志强的一段话:"我读书既有兴趣问题,也有需求问题,有的是学习知识和休闲娱乐性质、有的是社会性、理论性、也有实用性、还有专题性的研究以及现用现学的内容。如同在学校时的学习,许多是普及型的基础知识,也有些内容是此后一辈子可能都用不上的,但却不能不知道;有些知识要在工作中经常使用却掌握的深度不够仍需不断的学习、提高与补充;有些知识虽然不能直接使用却会对工作、认识问题有所帮助,包括哲学与逻辑的知识,并非专门可当做工具用于解决实际工作中的问题,但却是认识问题、解决情况、分析判断的工具之一,有助于由表及里地把握问题的实质,帮助回答那些藏在现象背后的实质问题。"

如何去读书

 

问问自己

  1. 想一下自己最近获取了哪些信息,形成了自己的知识体系吗?
  2. 你是如何获取这些信息的?
  3. 这些知识给你生活带来什么影响?

敏友读书分享

敏友 @张帅 分享最近读的一本书《天生就会跑》

敏友 @马金红 分享自己的读书心得。 

合影

活动结束,少不了来一张合影。

在回去的路上,周老师说这次活动可能是今年的最后一次,今年没有太多时间和精力做线下活动了。

敏捷个人介绍

敏捷个人网站:http://www.zhoujingen.cn/ 

敏捷个人是一个自助式的全面自我管理练习体系,帮助你简化生活、平衡成长,开始变得爱学习、懂生活、要行动,成为一个快乐、平衡、高效的影响者。 

posted on 2015-08-17 07:09  周 金根  阅读(2872)  评论(0编辑  收藏  举报

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