摘要：拿背动作一： 拿背动作二： 拿背动作三： 拿背进攻： 阅读全文

摘要：基础蝴蝶扫： 拿不到under hook时： 正常扫时对手手撑地： 正常扫时对手站起来： 对手重心朝后，直接向后扫倒 对手前趴时：可以选择技术起身；也可以将对手腿移到右侧，抓腰带转换角度拿背（要么拉下来，要么技术起身爬上去） 阅读全文

摘要：xguard 技术起身扫拿xguard 双手抓袖左腿德拉钩 右脚踩膝左腿绕进去 扭胯肩膀钻对手脚跟后 右脚踩膝左脚进钩子 左手掰髌骨使直腿 让对手体重80+20 扫技 右脚先蹬开对手腿 右脚踩膝盖，左脚撑地 技术起身后抄另一条腿 阅读全文

摘要：蹲下身体左脚伸远 右膝压腿拆左手把骑上对手右腿 左手抓领把右手抓对手右脚把身体收紧（最好压住对手右臂） 长步过腿转入侧向压制 阅读全文

摘要：拆领把 后撤步骑右腿 手推站直拆钩子 身体下坐 向左移动带起对手左肩 左膝插入左肘支地右腿长步 转入侧向压制 阅读全文