摘要：前言 本文为余许伟原创文章，前前后后打字用了10来天的总结，如果转载请联系我。 跑步这件事，我断断续续坚持了六年。一直想系统地总结这些年的心得体会，但总是因为各种原因拖延。今天终于决定动动手，想到哪写到哪，不足之处以后慢慢补充。先说明我的跑步定位：介于健康跑者和严肃跑者之间，更偏向健康跑——毕竟跑步 阅读全文

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