随笔分类 -  双节棍

摘要：分为正握棍和反握棍。要诀：食指和拇指握棍，后三个指头作为辅助，否则影响握棍的灵活性正握棍可衍生扫棍和劈棍反握棍可衍生扫棍双手单握棍，可以衍生为架棍、格挡和抽棍叠棍，可衍生为射棍 阅读全文

摘要：分为正面携棍和背面携棍两种，要携带方便，遇到情况可以让棍快速出鞘，实施攻击 阅读全文

摘要：一直以为腋下夹棍的整个动作都是一定要用力的其实不然，否则只能练习20次作用以下是心得（假设是练习的是双棍）当棍向上、向前抛出的时候，想象自己捧着一大把鲜花，照着目标方向抛出去，脸部也要微微上扬—很自豪的感觉，肘关节微微用力就好了等棍转头顶时，就要控制力量，否则棍打在前臂上、后背上很疼的收棍时，当棍回... 阅读全文

摘要：订购的另一根双节棍到货了，双棍同时练习了下。受不了，双棍要比单棍费力的多，要加强背力、臂力、腕力的训练了！双棍的动作练起来很笨拙，目前只能完成20余次的前击、腋下收棍、上挑棍！心得：在腋下夹棍和前击棍之间用“大臂反弹”可以流畅实现前击棍和腋下收棍！！Nice！ 阅读全文

摘要：刚开始练习的时候，双节棍很难控制！总是打到自己—手指、关节、头，很痛、有的地方都青一块紫一块！教材中说：这个在初学者中很常见！我开始反思：自己太急于求成，练好双节棍，还需要基本功，如臂力、腕力、掌力！心中不干净，老是把心里恨的人当成击打的对象！怨恨只能让自己失去理智，对练习百害无一利没有把双节棍当成... 阅读全文