随笔分类 -  60岁正是拼搏的年纪，怎么能生病呢？

有氧训练心率控制计算方式
摘要：有氧运动控制心率计算公式： (220-年龄-静态心率)*强度+静态心率 说明： 年龄：周岁 静态心率：坐着不动的时候的心率 强度：一般控制60%强度 阅读全文
posted @ 2025-02-14 15:31 94那抹微笑 阅读(52) 评论(0) 推荐(0)