早睡早起后,工作效率有提高

本身不喜欢熬夜， 但有时候实在是不想睡， 想有更多的时间清醒着， 觉得这样就在做事。

前段时间 每天都12点多1点多睡，也算尝试，或者说是有事在做所以尝试。

但  从前几天起  回复了睡眠时间。

 

发现还是保证睡眠时间比较好。  这样会明显感觉工作效率的提升。 偶尔赶工作熬几天没事， 长期熬工作效率有所下降。