20260914 之所思

20260914之所思

 

　　今天做的好的事情：

　　1. 对手机的使用，无效亮屏时间控制在49分钟。 -- 继续保持，不要在没有意义的信息上浪费时间和精力，确保自己的专注。

 

　　2. 坚持读书，今天早上到公司后没有浪费时间，而是将时间利用起来。 -- 继续保持，周一到周五复习写作和英语，利用点滴时间。

 

　　3. 没有暴饮暴食，虽然很饿很困，但是没有暴饮暴食，并且吃完饭之后适度的慢走一小时。 -- 继续保持，吃好运动好确保自己的身体状态正常，保证睡眠。