子时 像对待婴儿般来呵护胆

睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。
白天工作是阳的释放，而夜间休息就是为了养阴。
要想养阴，睡觉是不二法宝。
阴阳失衡是百病的根源。
药补不如食补，食补不如觉补。
胆气不足，胆子就会很小，做事时畏首畏尾犹豫不决。