2025年2月5日
心血管健康
摘要： 用很多的食用油炒菜 烟和酒 盐 喝茶叶水 糖 吃海鲜如梭子蟹 海蜇 龙虾 慢跑 投篮 跳绳等运动 血管的狭窄程度 爱发火 凹糟 运动过量和运动量过少或者运动时心率不达标都对身体有害 运动要有一定的强度又不能太过了 保持好日常生活的节奏 不要让生活习惯有特别大的变动 如不要下半夜睡觉 不要活动过量(平 阅读全文
posted @ 2025-02-05 13:00 一个小西瓜 阅读(1) 评论(0) 推荐(0) 编辑