摘要：热量摄入 三餐热量摄入 三餐热量摄入需求 每天正常三餐大概摄入多少热量 成年人每天正常三餐的热量摄入因性别、年龄、体重、活动水平等因素而异。以下是一些大致参考： 男性：通常每日需要2000-3000千卡。 女性：通常每日需要1600-2400千卡。 具体需求如下： 久坐少动的成年人： 男性：约200 阅读全文