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手上一奇穴位让你肝血充足眼睛亮、颈、肩、腰病一起收(转)

手上一奇穴位让你肝血充足眼睛亮、颈、肩、腰病一起收!

长期和过度的低头、伏案工作,使到椎旁的肌肉和韧带劳损,引起颈椎椎体结构尤其椎间盘的退变,刺激或压迫了神经根、交感神经、血管、脊髓和其周围软组织等,形成颈椎病,出现头痛、颈项肩臂疼痛、活动受限、眩晕、四肢麻木、乏力等症状。近年来,颈椎病的发病率呈上升趋势和年轻化的趋势。预防颈椎病,首先要减少低头使用手机和电脑的时间,适应的颈部锻炼,并可通过刺激后溪穴缓解颈椎病引起的各种症状。

我们知道从上学开始,每天都会做眼保健操,为了保护好我们的眼睛更加的明亮,不受近视的困扰,但是其实处理头部的一些穴位能够帮助我们进行很好的保护眼睛之外,其实身体上还有一个穴位是能够保护我们的眼睛的哦,下面我们就一起去了解一下吧。

【取穴位置】后溪穴位于人体的手掌尺侧,微握拳,当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。(即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。)

【穴位解剖】当小指展肌起点外缘,有指背动、静脉,手背静脉网;布有尺神经手背支。

【功能主治】强化督脉阳气,统治颈肩腰椎病;缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等。

防病健身—后溪穴

滚 揉 后 溪 穴

对于长期在电脑前工作或学习的朋友,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识的去做,每天只用抽出三五分钟的时间来,随手动一下,可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好。

掐 按 后 溪,缓 解 急 性 腰 痛

有时人们突然扭伤腰部,或者不小心闪了腰,或者夜间睡觉腰部受凉,都会引起急性腰痛,疼痛起来翻身困难,直不起腰来,非常痛苦。有一个简单有效的办法,可以很快缓解急性腰痛。就是用力掐按后溪穴,并慢慢转动腰部,你会发现,腰居然能活动了,而且还不怎么疼了。后溪穴是手太阳小肠经的腧穴,又通于督脉,所以可以治疗腰痛,是治疗急性腰痛的特效穴。

刺 激 后 溪 , 调 节 督 脉

后溪穴为手太阳小肠经输穴,输主体重节痛,故有散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功;又为八脉交会穴之一,通于督脉,是治疗头项疼的要穴,主治头项、颈肩部疼痛,肘臂、小指拘急疼痛等。

调 节 心 经 之 气 , 清 心 安 神

小肠经与心经相表里,本穴归于小肠经,可调心经之气,具有清心安神之功,主治癫、狂、痫、脏燥等症。本穴有疏散风热、聪耳利咽之功,用于治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症。临床上,还常用于治疗神经系统疾病、五官科疾病、运动系统疾病等。

操 作 方 法

端坐仰掌,手微握拳,用另一手的拇指指尖掐按后溪穴,力度以能耐受为度,酸痛感明显,注意不要掐破皮肤。早晚各一次,每次掐按1~2分钟,左右手交替。

posted on 2020-07-18 10:19  hoyong  阅读(71)  评论(0编辑  收藏  举报