3个近视特效穴位，睡前按一按，度数降了，视力也慢慢恢复了(转)

 

3个近视特效穴位，睡前按一按，度数降了，视力也慢慢恢复了

按摩能通经络、活气血，放松疲劳的眼球周围的肌纤维；消除眼疲劳。

1、近视特效穴位按摩之光明穴掐揉：

位置：外踝上5寸，小腿外侧骨前缘。

按摩方法：仰靠将腿伸直，分别置于两侧光明穴处，先掐揉2分钟，再点按半分钟，以局部有酸胀感为度。

功效：治疗各种眼疾，如眼睛疲劳、红肿、沙眼、眼睛充血、视力下降、模糊、弱视等。

2、近视特效穴位按摩之睛明穴按揉：

位置：目内眦内上方凹陷中。

按摩方法：取仰卧位或坐位，用拇指与食指或中指指尖按于两侧睛明穴，待出现酸胀感时，由轻渐重，边按边揉，使酸胀感传导扩散到眼区，时间约2分钟。

功效：缓解眼睛疲劳、恢复视力、对眼睛充血、红肿、水肿等有效果。此外，配合鼻子周围的穴位一起按摩，能够缓解鼻塞等症状。

3、近视特效穴位按摩之风池穴按揉法：

位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：取坐位，将双手拇指指腹放于两侧风池穴处，其余4指抱头，顺時针方向按揉2分钟，力量由轻渐重，按后再点按半分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗感冒发热、颈项强痛、头痛头晕、目赤肿痛近视、鼻炎等。

在这里值得我们关注的是：比起近视特效穴位按摩法，还有对恢复视力更起效且安全的方法：「迷碟舒视益神」

①此方是由中科医学研究院，针对目前近视族所面临的视力问题所研制的。成分有迷迭香、人参、决明子、密蒙花等5味天然草本中药，皆是护眼明目之物。

②利用热敷的原理，刺激眼部穴位神经，神经调节放松，没有了光线的刺激，痉挛的睫状肌被强迫进入松弛状态，而使视力逐渐恢复正常，解除视觉疲劳。

③只需每天睡觉前取一个热敷在眼部，也可第二天取下，入睡快，方便简单，经过许多临床验证，效果非常显著，2个周期左右，近视问题得到改善，度数下降。坚持使用，效果会更好。

3个护眼妙招要牢记：

1、拿一支笔举到一臂长的距离，盯着看。然后慢慢拉近到鼻子前，再拉远，这样来回一天重复10次。

​2、眼珠子顺时针转几分钟，逆时针转几分钟，中间不要忘记眨眨眼休息。一天这样做4到5次。

3、快速的眨巴眼睛，这样一次眨巴20到30次，一天2次。之后记得闭上眼睛休息一会儿。