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3个近视特效穴位,睡前按一按,度数降了,视力也慢慢恢复了(转)

 

3个近视特效穴位,睡前按一按,度数降了,视力也慢慢恢复了

按摩能通经络、活气血,放松疲劳的眼球周围的肌纤维;消除眼疲劳。

1、近视特效穴位按摩之光明穴掐揉:

位置:外踝上5寸,小腿外侧骨前缘。

按摩方法:仰靠将腿伸直,分别置于两侧光明穴处,先掐揉2分钟,再点按半分钟,以局部有酸胀感为度。

功效:治疗各种眼疾,如眼睛疲劳、红肿、沙眼、眼睛充血、视力下降、模糊、弱视等。

2、近视特效穴位按摩之睛明穴按揉:

位置:目内眦内上方凹陷中。

按摩方法:取仰卧位或坐位,用拇指与食指或中指指尖按于两侧睛明穴,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉,使酸胀感传导扩散到眼区,时间约2分钟。

功效:缓解眼睛疲劳、恢复视力、对眼睛充血、红肿、水肿等有效果。此外,配合鼻子周围的穴位一起按摩,能够缓解鼻塞等症状。

3、近视特效穴位按摩之风池穴按揉法:

位置:颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法:取坐位,将双手拇指指腹放于两侧风池穴处,其余4指抱头,顺時针方向按揉2分钟,力量由轻渐重,按后再点按半分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:治疗感冒发热、颈项强痛、头痛头晕、目赤肿痛近视、鼻炎等。

在这里值得我们关注的是:比起近视特效穴位按摩法,还有对恢复视力更起效且安全的方法:「迷碟舒视益神」

①此方是由中科医学研究院,针对目前近视族所面临的视力问题所研制的。成分有迷迭香、人参、决明子、密蒙花等5味天然草本中药,皆是护眼明目之物。

②利用热敷的原理,刺激眼部穴位神经,神经调节放松,没有了光线的刺激,痉挛的睫状肌被强迫进入松弛状态,而使视力逐渐恢复正常,解除视觉疲劳。

③只需每天睡觉前取一个热敷在眼部,也可第二天取下,入睡快,方便简单,经过许多临床验证,效果非常显著,2个周期左右,近视问题得到改善,度数下降。坚持使用,效果会更好。

3个护眼妙招要牢记:

1、拿一支笔举到一臂长的距离,盯着看。然后慢慢拉近到鼻子前,再拉远,这样来回一天重复10次。

​2、眼珠子顺时针转几分钟,逆时针转几分钟,中间不要忘记眨眨眼休息。一天这样做4到5次。

3、快速的眨巴眼睛,这样一次眨巴20到30次,一天2次。之后记得闭上眼睛休息一会儿。

 

 

 

 

 

 

posted on 2020-07-17 12:15  hoyong  阅读(8274)  评论(0编辑  收藏  举报