个人敏捷 - 随笔分类 - alexhobo

身体最重要

摘要：星期天闻得一代天后惠特尼休斯顿去世，终年48岁，甚是伤感，想起昔日mj，唏嘘不已，更为悲痛。当日老婆又染疾，致乳儿啼哭，老母劳累，时至今日我亦忙上忙下疲惫不堪。想起去年痛风之疾，痛苦历历在目，不堪回首。细细思量，若无身体何谈他物，故为己约法三章，如是：第一饮食：一日三餐按时进膳，不食路边小摊，好吃之物不贪多，以清淡之食为上第二睡眠：早起早睡，每周晚于12时睡觉不超过1天，午间需小憩第三运动：爬楼步行少坐车，每日晨起太极，每周其他锻炼不少于2小时特此立誓阅读全文

posted @ 2012-02-13 21:47 alexhobo 阅读(134) 评论(0) 推荐(0) |

儿子洗澡最敏捷

摘要：今天给儿子洗澡发现儿子最敏捷快乐你看咱们这小样还不快乐吗？高效你看咱们这小腿扑腾的不高效吗？平衡你看咱们姿势都能不平衡吗？阅读全文

posted @ 2012-02-01 23:55 alexhobo 阅读(254) 评论(0) 推荐(0) |

我的时间管理1

摘要：前段时间看了两本关于时间管理的书，对我启发很大其中试验了一下番茄工作法，兴致勃勃上网买了个番茄钟，发现番茄钟实际操作起来对于没有独立办公室的来说真是伤不起啊！而且人不是机器啊，上完发条就跑的，理性的时间管理计划不适合本人。所以在此基础上琢磨了一套适合自己的时间管理方法。1.连续时间2.碎片时间2.缓冲区具体步骤明天接着写阅读全文

posted @ 2012-01-31 23:56 alexhobo 阅读(151) 评论(0) 推荐(0) |

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