摘要：最近我开始恢复跑步了，从最初跑2公里就气喘吁吁，到现在说跑就跑，甚至连跑数天也没问题，用了大约半个多月时间。看来，好习惯的养成，一般15天足够了。 为什么恢复跑步？我承认是在CNCC受夏老师影响。10年过去，她在冲击自己的第36个全马，而我在自我放纵中胖了十来斤。所以，必须找些方法来改变自己，跑步可 阅读全文