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准备 免费通行时间：以出高速时间为准 不建议晚上赶路、建议早上早点出发 保持注意力 保证充足睡眠 不要吃太饱，餐后适当休息再驾车 嚼口香糖（清凉无糖口香糖） 服务器休息、洗脸 核心原则 需要慢 适应车辆（车距、行车位置、车内设备、交通信号） 转弯、汇入主干、变道、有人、路口 高速路进入农村（开车节奏 阅读全文
posted @ 2026-04-30 11:43
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FIO：Flexible I/O Tester、一个用于测试存储系统性能的工具，可以模拟多种不同类型的I/O负载，并生成测试结果。【/ˈfleksəbl/、灵活的】 常见存储系统：磁盘、文件系统、块设备和网络设备等。 I/O负载：随机读写、顺序读写、混合读写、顺序或随机访问等。 不能读空盘，读之前需 阅读全文
posted @ 2026-04-28 14:42
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1、白天小睡 午睡时间：1.5-2h 午睡时间超过3h：晚上就容易“不困” 没有午睡：过度疲劳，身体会分泌皮质醇和肾上腺素，让身体处于"累的睡不着'的亢奋状态 户外运动：1-2小时户外活动（跑、跳、爬） 放电不够：晚上身体不累，大脑却困了，就会出现“困但睡不着”的状态 2、关灯前、睡前程序（放松仪式 阅读全文
posted @ 2026-04-13 12:53
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1、稻城亚丁 持续到5月中旬，草地开始慢慢变绿，同时天气没有那么恶劣 玩好亚丁：6月、9月、10月 7-8月暑期旺季：草地花海茂盛，遇到完全的晴天天气很难 2、新都桥-周围景区（于梅垭口、雅哈垭口、冷嘎措、塔公草原、巴郎生都、墨石公园等） 4月底草地开始慢慢变绿 看花：5月中旬 这两年最火的是：甲根 阅读全文
posted @ 2026-04-09 11:52
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上下唇先闭合：b,p,m；巴 保 怕 排 妈 买 下唇接近上齿：f；发 舌尖抵住上齿龈：d,t,n,l；搭 德 他 特 呐 奶 拉 勒 舌尖抵住上齿龈：z,c,s；杂 在 次 册 舌根向上抵住软腭：g,k,h；嘎 该 克 凯 哈 海 舌尖放在下齿龈 ，舌面上升抵住硬腭：j,q,x；鸡 家 骑 巧 吓 阅读全文
posted @ 2026-04-09 11:07
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和人打招呼时不要立刻微笑，那会让人觉得，每个进入你视线的人都是你微笑的对象。你应先注视对方一秒，停一下，把他的脸输入脑子里，然后以又大又温暖的笑容，让笑扩散到整个脸庞，连眼里也充满笑容。这种笑容会将对方仿佛吸入温暖的水流中，如此不到一秒的延迟，会让对方感觉你的笑容十分真诚，且是他独享的特别待遇。 眼 阅读全文
posted @ 2026-04-09 11:05
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1、成都-柳州—北海 住宿：海雅居客栈 行：侨港风情街（周记蟹仔粉【春卷】，越乡小厨【河粉】，杨记叉烧包）—冠头岭 银滩:（24栋糖水店（西木），生蚝） 海鲜不要吃银滩一带的大排档 2、北海国际客运港—涠洲岛 涠洲岛必须要船票（150）和上岛票（120），北游15有大甲板 住宿：海梦缘客栈 第1天行 阅读全文
posted @ 2026-04-09 11:02
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骑行一圈大约100km左右，骑共享单车绕一圈可能需要7-8小时，如果是选用共享单车建议早点出发 骑行地图：微信小程序·成都天府绿道-骑行专区 新手骑行绿道建议选择顺时针，总体来讲爬坡难度会低一点 共享单车：方便且租赁费用不高，车身相对较重，不利于长途骑行 山地越野车：租赁费用中等，稳定性和安全系数相 阅读全文
posted @ 2026-04-09 10:54
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严禁带下列疾病泡温泉：心脏病、高血压、糖尿病、肌无力、传染病等； 孕妇、空腹、饭后、酒后不能立即泡温泉，饭后建议隔一个小时再泡温泉 从低温到高温依次泡，单次浸泡的最佳时间为15-20分钟 长时间浸泡温泉会出现胸闷、口渴、头晕等现象 带点饮料补充水分 先泡原汤温泉，再选择其他的特色汤池 温度在30～4 阅读全文
posted @ 2026-04-09 10:39
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稻城是县城，亚丁是景区 游客中心：香格里拉镇(日瓦镇) 亚丁村：有1号、2号、3号下车站，建议在2号站附件住宿(离班车始发站点近) 二进景区： 第一次进景区时拍摄人景合一的自拍照 第二天去窗口出示门票及自拍照，再购买半价60元的观光大巴车票，方可继续入园游玩。 1、第1天 路线：成都-雅安-泸定-康 阅读全文
posted @ 2026-04-09 10:30
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