2019年3月4日
改善讲话没底气！
摘要： 1、声音要洪亮 2、保持自信 3、重点强调主要的事情 4、不重复啰嗦的话语 5、解除自我设限 6、不要把自己想的太多于完美 阅读全文
posted @ 2019-03-04 13:22 King90 阅读(422) 评论(0) 推荐(0)
努力焦虑症！
摘要： 三种努力：1、为明确的目标而努力 2、为努力而努力 3、为【努力的感觉】而努力 努力背后的心里动力：1、提供进步幻想 2、制造优越感 3、提供可控感 4、缓解焦虑感 持续的努力是如何维持的？ 什么是努力的正确姿势？ 阅读全文
posted @ 2019-03-04 13:15 King90 阅读(163) 评论(0) 推荐(0)