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摘要： 起床先计时90分钟高速用脑（一上午有好几个） 中间休息15分钟，出去散步休息的话可以遛20min 好好吃饭，不吃太油腻的，推荐了鲑鱼蓝莓黑巧克力，都不是我常吃的哎。专心吃饭，不看手机，可是我有个剧想看，一般十分钟吃完，再看也行。 下午三点，和外界断联，只断两个小时，可以好好思考问题，比如详细看看笔记 阅读全文

摘要： 最近C盘又爆了是真烦，每次红了就去网上找清c的教程，有点麻烦自己写一下吧，下次看也方便。 Windows有自带的磁盘清理工具，先用这个清 看不懂，都清了吧，也没啥重要的。 接着清理回收站，然后再把桌面文件给清理了，桌面的文件，比较常用的，我一般放在其他盘，然后创建一个快捷方式在桌面每次找也方便。 然 阅读全文

摘要： 1.学习方法：理解。 随时总结自己的方法和方向有没有错。当意识到自己的在停滞，回想自己错在哪里，寻找合适的方法 2.学习效率： 效率不是学不死就往死里学。你不是机器，你是有血有肉的人，不要去攀比 一天注意力集中时间就那么长，一整天坐学到晚，只会打疲劳战，效率不会提升 效率不高就停，把自己当成皮筋，紧 阅读全文

摘要： 笔记三要素： 1.转化>复制 用自己的话解释，而不是照抄，展现出自己主动思考的过程 2.结构>内容 记完之后，未来能不能看懂。框架 3.未来>当下 思考过程的记录，记录第一次思考过程，记录第二次思考过程，进行一个对比，找出问题所在 建议： 萌新：抄关键词+一句话总结 熟练：转述概念+描述理解 老手： 阅读全文