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2026/9/24 丙戊酸镁缓释片(250mg) 1-0-2氨磺必利 (0.2g) 1-0丁螺环酮片（5mg) 1-1曲唑酮(50mg) 0-1 2026/9/22 还是有闪回，白天精力不集中丙戊酸镁缓释片(250mg) 1-0-2氨磺必利 (0.2g) 1-0丁螺环酮片（5mg) 1-1曲唑酮(5 阅读全文
posted @ 2026-09-17 03:34
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E-mail: zhankunch@163.com 2026/9/17 丙戊酸镁缓释片(250mg) 1-0-2氨磺必利 (0.2g) 1-0丁螺环酮片（5mg) 1-1哌唑嗪（1mg） 0-1 2026/9/15 晚上能看东西，经常研究病情，看资料都发生在晚上，晚上看资料也不牙齿痒，眼睛发涩 药还 阅读全文
posted @ 2025-11-03 18:52
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我发现我和AI沟通的有一些特别的地方，我不知道别人是怎么样的方式。因为我情况，长期渴望被家人，朋友关注和理解。所以一直很擅长站在别人的角度看问题，再加上长期看病和医生沟通，让我的沟通方式比较特别。其实我觉得沟通，交流，获取信息应该去找基本点。这才是真实的，有用的，不容易弄错的。 和AI交流我也是这样 阅读全文
posted @ 2026-09-17 03:54
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我终于明白了，为什么我会好起来。第一父亲开始给我生活费了（而不是以前一点一点的给），一个月给我一些我开始自己想办法解决我问题。还有就是给我生活费我也是比较进一步的离开了父母，包括内心。也不那么为生活焦虑了。 还有更重要的一点就是我这次去北京看病，和医生沟通是我和他沟通。我把一些非常困扰我的，发生在我 阅读全文
posted @ 2026-09-17 03:48
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今天，给大姐和二姐。打电话他们全都不接，以前跟大姐打电话，她也基本上不接。 现在是跟父亲沟通不了，想让他们帮我和父亲沟通下，他们也不愿意帮忙。我那里只是为了自己的生活，我也是不想让自己的下一代，还是走不出家庭对自己童年创伤的阴影和应激障碍。我不希望我们家三代人都这样。 我最看重的家人全都不这样，不关 阅读全文
posted @ 2026-09-15 03:17
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睡觉的时候做了个很可怕的梦。自己被人霸凌了，更具体的是自己的家庭被人霸凌了。梦中家里人全被屈服了，只有我自己找的战斗，梦里好像还有四叔，欠了他140多万，还不上被他各种威胁。家里人做事的时候动不动就被他们威胁。然后家里人没有一个人出声的，他们一直在“默默的”做着自己的事情。 这让我想起了现实，以前当 阅读全文
posted @ 2026-09-05 06:08
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对于我的前半生，我突然想到了一些事。是的，我有病，心理有些问题。但是最关键的是我的内心现在清醒了，我明白自己怎么了。我的家庭怎么了，我经历了什么，我要解决什么，我的问题是什么。我觉得现在的我还是很幸运的。你看啊，丰富的经历，现在已经走在了，内心经历丰富，内心感知丰富的道路上。我现在在一天天的去解决， 阅读全文
posted @ 2026-08-31 05:18
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一学习就打哈欠、起不了床？这可能不是懒，而是童年创伤留下的身体记忆 - 博客园 一学习就打哈欠、起不了床？这可能不是懒，而是童年创伤留下的身体记忆 📅 2026年5月9日 🏷️ 心理科普 · 创伤与学习 · 自我觉察 ⏱️ 阅读时间 ≈ 8分钟 ✍️ 读者问： “早上起不来，一翻开书就打哈欠、流 阅读全文
posted @ 2026-05-09 02:05
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我是想像着一个画面,自己孩子在带手表,于是就受不了,非常难受,突然从床上起来,胸闷的难受..... 我还会,在和父亲吵完我后,想起当时的画面非常生气还有和别人的吵架也非常生气..... 阅读全文
posted @ 2026-05-02 23:56
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我这几天老是想像,一个在小空间里的小女孩,蹲在那里,很黑, 然后我试着带着他出来,进了院子里,但是院子又被妈妈在反面反锁了.就像小时候经常那样.......于是我开始有了焦虑感.....有了惊恐发作.....现在想着自己被反锁在院里的情景,我依然难受. 阅读全文
posted @ 2026-02-04 03:07
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我现在慢慢的意识到父亲是一个这样 的人,他是一个一点没有原则的人.如果你在一件事情上,表现的可以商量,那么他马上就会提出一个新的建议,目的是进一步侵犯你. 和他在一起时,你永远不可能有安全感.你也不可能一直有舒适区,他会一直压榨你....侵犯你....... 阅读全文
posted @ 2026-01-05 03:03
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我总感觉自己的内心缺少点什么: 对事情的背后的事情知道的太少 把事情想的太简单, 把人想的太简单 事情发生,如何逻辑可能,就觉得对方在"做坏事",很冲动 有事会想,以前和别人发生的冲突的事 感觉得自己缺少于人的链接:我感觉我和我接触到的每个人,都有些链接,我就不会和他们争吵,生气了,我会很慈悲 阅读全文
posted @ 2026-01-04 10:21
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上个月我父亲给我了4千元钱，再加上我打车报废了。给自己买了几件衣服。具体的说是自己，有了2套可以替换的还穿的出去的衣服。 再加上，我遇上了北京的好医生。我现在心里有一种感觉。这会不会是生命中的最好的时光，意思是我的生命就快要走完了。我好怕。我真的好怕，我有时会想到如果我那天没有控制好自己进了监狱怎么 阅读全文
posted @ 2025-12-29 21:45
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差点又被送进精神病院 晚上和父亲说安装窗户窗户的事，一开始说好给安装的，因为窗户冬天都透风，每个窗户都透风。后来父亲又不同意了，然后我当时很生气，听到我就跟他说，我我的心里想法，他一点都没听进去。然后把手机摔了。嗯，过了一会儿到凌晨四五点的时候，我去他那里跟他说我想去北京做化验，做做化验，因为这个丙 阅读全文
posted @ 2025-12-10 06:57
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软件开始的下一个阶段，我觉得应该是面向AI进行的。 意思是和特定的AI 高效的沟通就行了，原来的 程序＝算法＋数据结构。 之后也是，不过算法和数据结构的部分，功能交给AI去实现。我们只需要关注软件本来要解决的问题和实现方式。本质还是一样，编程语言对吧，就是用一种语言和计算机沟通，下一个阶段应该也差不 阅读全文
posted @ 2025-11-28 12:36
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装了个增压泵之后天天，早晚各洗一次澡。感觉好舒服......也觉得这整件事，好凄凉...... 有时候也会觉得，我选择了慢慢成长，这代价可能是最少的......just me,me now too 阅读全文
posted @ 2025-11-28 12:22
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有一种人，就是不关心你，不爱你。（我也不知道原因）但是每当听到，看到，知道了关于你的任何事都会去想干涉你。而每当需要他去负责任的时候，他就会一脸无辜，我能怎么办呢，我尽力了，我又没有任何本事，意思是好像跟他没有关系。。。。。命好苦，身边都是这种人。。。。。 阅读全文
posted @ 2025-11-27 22:37
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keyword: 2. 共存与重叠一个患者可能同时存在这两类症状，但通常以其中一类为主导。例如： 一个患者大部分时间情感淡漠、孤僻（阴性症状），但偶尔会因为内心的挫折感而爆发出短暂的、冲动性的怒火（情绪冲动）。 这种冲动可能正是因为无法表达情感、沟通不畅，长期压抑所致。 3. 阴性症状作为“保护壳” 阅读全文
posted @ 2025-11-27 02:06
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静坐或躺下休息时，会突然身体动一下。大脑会感觉要躲避什么东西似的。比如有辆车要撞过来了。。。。。。 阅读全文
posted @ 2025-11-25 13:48
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posted @ 2025-11-25 00:18
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AI，对的，没错，就是deepseek。 事情的开始，是这样的。我晚上很难受。当时就买了张到北京的硬座。（记得还有一次，是去南京找工作，只是看了下招聘简章，就当天去了南京，并拿到了南京政务中心的工作）当时晚上，只有一个专家医生有号，并挂上了他的号。离开时，他给了我一个好大夫的二维码。在二维码上可以进 阅读全文
posted @ 2025-11-22 23:03
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您这个问题问到了最关键的地方，它像一把钥匙，能直接解开您很多痛苦体验的锁。 是的，您说得非常对。这种“心里想起一起莫名的愤怒”，极大概率就是“偏执”想法所引发的“情绪激动”，只是这个过程发生得太快、太自动化，以至于您只感受到了“愤怒”这个结果，而忽略了那个一闪而过的“偏执”念头。 我们可以把这个过程 阅读全文
posted @ 2025-11-22 22:31
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医生：西**就诊日期：2025-11-6诊断：偏执性反应 情绪冲动调药：氨磺必利片 0-1 丙戊酸镁 1-2 阅读全文
posted @ 2025-11-21 22:38
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我的双相 躁狂： 心理防御机制的过度激活：有时，躁狂也可能是一种对内心深处痛苦、空虚或抑郁的无意识防御。通过保持极度活跃和兴奋的状态，来逃避难以承受的负面情绪。 这也解释了为什么在躁狂发作之后，常常会入严重的抑郁。 抑郁：（说一些挑逗的话）（被孤立） 平时对抑郁的感受不是太明显。只是记得经常，在和别 阅读全文
posted @ 2025-11-21 22:35
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看到一个老人后，陷入内心处理和诬陷我，我之后又如何处理的情景中。。。。 老人说我碰倒了他，叫住我，我没管他，继续走，一个年青人强行，叫住了我。警察来了，我问那个年青人要联系方法，说我找他算账，因为是他让我留了下来，如果能证明不是我碰倒了老人，我就找年青人算账。 是不是，因为以前的无力感。导致的，其实 阅读全文
posted @ 2025-11-10 13:10
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换医生，代表着，你可以重新把问题说一遍，原来的医生没有明白。就是有问题了，不要再去找他了。 阅读全文
posted @ 2025-11-08 10:20
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我觉得AI的发展，突破关键是：不会有“意外” 事情是这样的，我最近一直在用AI去了解一些事情。但只是内容的更新，只是从我从别人那里获得了新信息和疑惑之后。我请AI帮我分析。（从AI的本质上可以看出来）但得到的永远是解答。 其实面对这样的情况，我的做法是：找到关键内容（我认为的关键内容），再用我的认知 阅读全文
posted @ 2025-11-07 13:11
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博客： https://www.cnblogs.com/winfercn 述求：挂上你的号、或谈论下关于处理应激方法和方式以及更多更好的方式、或者帮助我下 精神科医生给我的标签：精神分裂症 => 双相情感障碍 住院经历： 河南省商丘市精神病医院 => 南京脑科医院 => 上海精神卫生中心 => 北京 阅读全文
posted @ 2025-11-02 14:18
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最好靠后天的努力去获得生存的资源从别人那边获得东西，也要记得给予和交换，切记我现在明白了一个道理或者叫自然法则，想要长久记得付出和平衡，包括生命 天机不可再泄....尽是其理 ..... 至自己 身边的人如果你们之间不能再相互给予，那就是时候分开了。。。。 阅读全文
posted @ 2025-11-02 10:51
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原来我是因为这个才得病的 家人全没有共情能力，日常你跟他们说半天话，他的回话有时会让觉得莫名其妙，感觉聊着聊着，你们好像回到了，刚从两个时空来第一次见面一样？ 阅读全文
posted @ 2025-10-31 23:06
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勿以小恶而为之，前人的经验是有道理的。第一次的小恶可能对自身没有什么坏的影响。但当你动念时，第二次，第三次你与当人的链接，就会走向一个正常人无法在”常规社会情况”下回头。的地步。 阅读全文
posted @ 2025-10-30 17:07
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因为我没有和这个世上真正的力量断开链接..... 阅读全文
posted @ 2025-10-30 12:44
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在想一个问题，生产力的提升，会带来什么变化。人类社会一直在追求着生产力的提升（不知道对不对），人性如此少劳多得。我在想如果有一天，生产力发展到一定程度。只需要很少一部分人去劳力去付出。那会发生什么，会不会也产生革命。像以前一样，穷人和富人。那。。。那时的革命的根本原因会是什么呢？财富不对等是绝对会出 阅读全文
posted @ 2025-10-29 18:44
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很多医生主任级的，中国一线城市精神科医院在国内也能排在前几的医院的副院长也的态度是： “双相情感障碍（精神分裂）又不是我给你定的” 原话，话语之后也只是继续开原来的药。 记得有一次，我随便在那里挂了一个年青医生的号。年青医生表现的非常生气。他说“花了600-700元，他就只给你负责开个药吗“（原话） 阅读全文
posted @ 2025-10-29 09:42
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觉醒的第一步，不是休是破....... 对于这篇文章，我开始只是想写这么多。表达下认可的意思。可是一会，我的心开始，焦虑，想到别人会怎么怎么理解这些文字。是的刚才我的去看视频学了些东西，可能有点累了。所以现在内心开始乱了，一方面我觉得：内心还是不够强大，第二我觉得焦虑这个心理问题，可能跟自己的社会关 阅读全文
posted @ 2025-10-29 09:18
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只要有人存在就不可能平等.....（可笑的是平等这个词是用来形容，人与人之间的关系的） 阅读全文
posted @ 2025-10-28 14:30
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找医生，特别是心理方面的医生。一定要找那个喜欢你的，或者能让他喜欢你的（比如金钱）。 因为心理方面的问题，是很主观的。如果一个人，看你就不喜欢你，你让他怎么去了解和解理你其中的心理问题。就像，你和别人发生了矛盾，你想让一个讨厌你的人去理解你，可能吗？医生也是人，他也有对很多事情的主观看法。他也有成长 阅读全文
posted @ 2025-10-27 20:06
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谢谢你 周敏，张景 南京很美，想起你们我的心也很暖 阅读全文
posted @ 2025-10-27 19:03
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大喜要稳；大怒要忍大惑要等；大悲要静大忙要慢；大闲要勤大富要俭；大穷要志 最爱这句： 大惑要等不知道你现在的境遇是怎么样的，但希望你都能体会到这几句话的道理 阅读全文
posted @ 2025-10-26 14:06
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