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2013年4月11日 #

【117】上班操【转】

摘要: 流行的幻灯片 长时间埋首办公桌与键盘前的上班族,因为缺乏活动,经常会出现颈部、肩部、背部、腰部等肌肉紧张、关节酸疼的现象。如果有几分钟时间做一下伸展运动,身体会感觉舒服许多。但是真正能这么做的人却很少。不过现在,美国上班族有不少人都能在工作间歇运动一下———一套仅需4分钟的办公室伸展操软件正在美国的各大公司中流行。 这套健身操由鲍勃·安德森与妻子简·安德森共同编制。鲍勃·安德森是销量已超过300万册的畅销书《伸展运动》的作者。针对上班族不爱运动的特点,安德森夫妇发明的伸展操被制作成幻灯,并安装在计算机上。点击这个软件后,电脑画面上会出现整套伸展操的各个动作,上班族 阅读全文

posted @ 2013-04-11 19:45 McDelfino 阅读(694) 评论(0) 推荐(0)

2013年4月9日 #

【116】Windows 系统组合键

摘要: Windows 系统组合键F1:帮助CTRL+ESC:打开“开始”菜单ALT+TAB:在打开的多个程序之间切换ALT+F4:退出程序SHIFT+DELETE:永久删除项目Windows 徽标+L:锁定计算机 (不使用 CTRL+ALT+DELETE)Windows 程序组合键CTRL+C:CopyCTRL+X:剪切CTRL+V:粘贴CTRL+Z:撤消CTRL+B:加粗CTRL+U:下划线CTRL+I:倾斜外壳对象的鼠标单击/键盘修改键组合SHIFT+右键单击:显示包含可选命令的快捷菜单SHIFT+双击:运行备用的默认命令(菜单上的第二个项目)ALT+双击:显示属性SHIFT+DELETE:立即 阅读全文

posted @ 2013-04-09 18:13 McDelfino 阅读(1798) 评论(0) 推荐(0)

2013年4月8日 #

【115】StrokeIt相关操作

摘要: 首先介绍下 StrokeIt,这是一个可以在电脑上面使用鼠标手势,很方便,但是也不是那么容易,有一些技术内容需要记载,下面分别介绍如下!一、整体程序首先可以 右键》New Application,建立关联的应用程序,通过 Add... 可以确定 Application,如下图所示,通过移动 Finder Tool 单击拖动到指定的 Application 上面。在 Application 内部,通过 右键》New Action,可以建立鼠标手势,在 Action 内部,通过 右键》New Command,可以建立相关的鼠标手势。若是在全局中设置了某个手势,在局部中也设置了这个手势,那么在局.. 阅读全文

posted @ 2013-04-08 21:02 McDelfino 阅读(1172) 评论(0) 推荐(0)

2013年3月31日 #

【114】给90后实习生的一封信【转】

摘要: 给90后实习生的一封信:工作态度要端正坐在我背后的骚情的90后实习生们: 你们都斯文点,跟我这儿来开个小会,别对着屏幕龇牙傻笑了。 最近呢,微博上有人说,有一个跟你们一样的90后实习生,拒绝帮领导订盒饭的故事,引发微博对新一代实习生职场表现的广泛争议。这件事呢,在咱们公司,至少在我的团队里,我相信是不大可能发生的,因为每天你们都抢着给我订盒饭,生怕我的腰肢细过你们的小蛮腰。你们那点小伎俩哟! 这件事呢,虽然与你们关系不大,但是反应出来的问题是很普遍的。我不想给你们打上一个什么90后的标签,这样的划分很不礼貌,而且听上去很俗。我更想说说你们目前的问题,从穿衣打扮到花枝乱颤,从上班迟到到无休... 阅读全文

posted @ 2013-03-31 11:57 McDelfino 阅读(248) 评论(0) 推荐(0)

2013年3月30日 #

【113】戒除恶习

该文被密码保护。 阅读全文

posted @ 2013-03-30 12:49 McDelfino 阅读(5) 评论(4) 推荐(0)

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