1.你目前遇到的困难或面临的焦虑，或最困扰你的事是什么？
要准备迎接六月份的四级考试，现在因该认真背单词，做题，但就是静不下来心，经常拿着电脑无所事事，想要复习大一上所学知识，预习下学期知识，但经常不懂得如何入手，或者完全不想干。
2.针对你目前遇到困难或焦虑中，由以上阅读中，带给你的启发或思考是什么？
阅读《暗时间》给我带来了一些思考，作者分享了一些他自己的学习习惯和时间管理方法， 说明他是如何省时并高效地学习与进步。习惯于专注所带来的成就感.作者还重点强调了在学习过程中，第一，如果知识的文法与自己的文法不尽相同，应该尝试用自己的语言重新组织知识结构。第二，将知识内容结构进行抽象，扩大联系范围，举一反三。最后一点是创作复习的机会。我们学习新知识学习- -旦学习完了就放下，完全没有督促自己要去重新巩固复习。作者提到他自己创作复习的机会有以下几点窍门:教是学的最好方式，将知识说给别人听:整理笔记:将知识点按主题串联并书写;虚拟经历场景:再次抽象和推广.这些好的学习方法要在生活中进步实践并形成自己的学习习惯。 总而言之，学习后要经过一番系统地对习得知识进步深加工，进行笔记复习反思讨论与总结，否则我们永远只是沉醉于他人的知识与思考中而止步不前。
3.根据以上阅读，规划你面对解决这些焦虑或困难的方案
每日逼迫自己制定计划，首先从早起抓起，每日安排一下今天应该背多少单词，完成多少学习任务，规划一下哪些知识与哪些知识的联系，晚上对每日学习计划进行回顾，对每天犯的错误给予记录，下次再犯的时候看看当时是怎么想的现在是怎么想的，将自己的预习笔记进行整合，看看与复习知识的联系，看看那些知识本质上是一类东西，再进行规划整理，将知识碎片整合，构建一下完整的知识体系。