张鹏的博客

摘要： 几乎所有业余选手，都在为改进接发球而费尽心机。其实，接发球的好坏很大程度上取决于搓球的好坏。初学者练球，往往都是从正手攻球开始，然后直拍反手推挡、横拍反手快拨，年轻球迷甚至快攻练习的过程很短，很快就过渡到拉球的阶段。许多人练球到“痴迷”的程度，看电视转播、技术录像，读技术文章、专家指导，再悉心观察身 阅读全文

摘要： http://blog.csdn.net/embbnux/article/details/17616809 阅读全文

摘要： 1、正正手位长球是软肋笔者提到的“正正手位长球”诸如：对方发球偷袭己方的正手位长、快球；对方接发球挑打至己方的正手位突击球；对方用比较快的速度劈长到己方的正手位底线长球；为抑制己方侧身或防守侧身拉攻时（以右手对右手为例），主动变线的直线球等等。如上情境中的球不同于一般意义上打摆速时由反手接正手的球， 阅读全文

摘要： 攻防失衡，会进攻不会防御 这 个问题在相当一部分爱好者，尤其在中青年球友中所占比重较大。应该说，乒乓球项目由于球台的客观限制，再加上球速快，旋转强，其特点确实是进攻难度往往小 于防守难度。所以很多爱好者首先在心态上就重视进攻而轻视防守，偏爱练习进攻技术而忽略了防守技术的研究，从而经常出现“我打对手一 阅读全文

摘要： 1，重心对反手横打动作的支撑及之后的还原。右手为例，你在直板横打时，发力要靠持拍手一侧的腰胯引动，而不能仅仅用手、甚至手腕乱甩着去打球，因为那样打球重心回不来。击球后还原连接还是要靠腰胯引动。只有这样，动作才能连贯。 2，板形的交换和脚下重心的交换是同步的，绝不能有先有后。最常见的情况是，重心已经到 阅读全文

摘要： 二、反手技术 1、别立拍头 初学横板反手技术，经常遇到的一个困惑就是，拍头横些好还是立些好？我的观点是：拍头稍微高一点可以接受，但不能完全立起来，否则以后台内技术不好练，球拍伸不进台内，就是进去了也无法很好地用上手腕手指，损失太大。拍头立一些当然也有好处，比如以后防弧圈方便，但你只能“贴”，你发不出 阅读全文

摘要： 第一，你是直拍，我不知道你反面是直拍横打，还是反面推挡，如果你就是单面，那就得从推挡开始练起，斜线直线都要练；反面用横打，你挡也好、拨也好、快拱也好，也是想打斜线，然后斜直线定点练。 起码你这反手，得能对付两下吧，全用正手打，金泽洙、柳承敏也不行。 第二，反手推或者反面拨、快拱后面接侧身正手拉，这个 阅读全文

摘要： 第一咱们说说拉下旋，基本站位是双脚平行，但是比肩宽一些，最好是左脚稍微靠前，绝对不能靠后哦，位置要稍微靠后是十来公分。引拍必须是腰腿引动，屈膝，腿不能直着。文字上有先后，但是动作是同时做的时候前臂要打开，向下后方多引动一些，而且打开的内旋，板形向下压，拇指要吃住劲，从外观上看，引拍的状态下，应该是低 阅读全文

摘要： 推荐者ancient谨按：马凯旋老师的新作《话说多球》系列共六篇，连载于2013年《乒乓世界》杂志1-6期。个人浅见：马老师的文章不尚空言，特别 针对业余球友，有意摒弃艰涩易歧的专业术语，采用通俗易懂的大白话讲解，突出入门须正、循序渐进、反复精练的练习路径。语言朴实有味、观念自成一家。《话 说多球》 阅读全文

摘要： 1.没有引拍仓促出手，或者引拍太大收不住力量。2.板形。触球时的板形，打在球的那个位置有问题。3.整个手臂的动作，是否有很好的支撑？业余练直板横打，甩着手腕拉的比比皆是，缺乏稳定性。4.挥拍的方向。过于强调向前，就容易出界，而且发力不充分。直板横打，以右手为例，可以往偏右的方向挥动。从身体发力结构上 阅读全文