￥草原狼

摘要： 突发脑出血的病人多数患有高血压、脑动脉硬化等病。脑出血的发病率虽然很高，但只要注意生活调节，采取预防措施，仍可降低发病率和复发率。那么，怎样预防脑出血呢？ 1、稳血压。必须早期发现并及时治疗高血压，做到定期检查，一经确诊就必须坚持服药治疗，以降低及稳定血压，防止血压反跳及过度波动。 2、调情志。保持乐观情绪，避免过于激动。 3、戒烟酒。酒和烟都能使血管收缩、心率加快、血压上升、加速动脉硬化。有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒烟酒。 4、择饮食。老年人饮食要注意低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋等。 5、避劳累。老年人参加体力劳动... 阅读全文