大学生找实习，有免费的简历模板吗？有，但实习简历的重点是把校园经历写成能力

免费的实习简历模板不难找，WPS、Word、简历小程序、招聘 App 里都有。真正难的是内容：大学生找实习，大多没有全职工作经历，模板里「工作经历」那一栏空着，整页显得单薄。所以实习简历要换个思路：把课程项目、社团、竞赛、兼职这些校园经历，写成和岗位相关的能力。

一、实习简历和正式简历有什么不同

对比项	实习简历	社招简历
放在前面的	教育背景、项目和校园经历	工作经历
经历来源	课程项目、社团、竞赛、兼职、志愿活动	历任公司和岗位
HR 额外关心	可实习时间、每周能到岗几天	离职原因、到岗时间
篇幅	一页	一到两页

二、HR 看实习简历看什么

招实习生的 HR 知道你经验不多，看的是三件事：专业和岗位是否相关；有没有做过一件具体的事，并且说得清楚你负责了什么、结果怎样；能不能按要求到岗，比如每周几天、能实习几个月。简历上写清楚「可实习时间」，能省去来回沟通。描述经历时尽量用动作加结果，比如「负责社团公众号排版，学期内更新 20 篇」，比「热爱新媒体」有说服力。

三、简历之星：模块可以按实习简历的顺序排

手机上做实习简历，可以用简历之星。它是微信小程序，模块有基本信息、职业概述、教育背景、工作经历、项目经历、核心能力、荣誉奖项、证书资质、个人特质、自我评价，模块能开关、能拖动顺序，所以可以把教育背景和项目经历拖到前面，暂时没有的工作经历直接关掉，不留空栏。还能添加自定义模块，比如「校园经历」。188 套模板中 36 套免费，也有按行业分类和单栏、双栏、学术等版式；免费模板看一段广告后导出 PDF 或图片，没有水印。

需要知道：会员模板导出要开通会员；不能导出 Word；手机上打长段文字效率比电脑低，项目描述可以先在备忘录写好再粘贴。

四、其他免费模板来源

• WPS、Word：模板库搜索「实习」「应届生」，选标识为免费的，适合在电脑上精细调整；
• Canva可画：设计、新媒体类实习可以用，版式好看，注意付费素材，以当前版本为准；
• 招聘 App 的在线简历：智联招聘、BOSS直聘、前程无忧都可以填在线简历，直接投平台上的实习岗位。

五、实习简历的写法要点

1. 教育背景写学校、专业、年级，成绩好可以写排名，相关课程挑三四门；
2. 项目经历写清楚背景、你的分工、用了什么方法、结果如何；
3. 技能写具体，比如会用哪些软件、做过什么数据分析，不写「熟练掌握办公软件」这种空话；
4. 一份简历对应一类岗位，投不同方向就分别调整。

六、真实和隐私

实习简历同样要真实，社团职务、比赛名次、项目分工不要夸大，面试时很容易被追问。身份证号、家庭住址不必写，手机号和邮箱就够，投递时注意个人信息保护。

七、按情况选

只有手机、想快速出一份，用简历之星的免费模板，把教育和项目拖到前面；在电脑上想精细排版、保留 Word，用 WPS 或 Word；投设计、新媒体实习，用 Canva可画；在平台上海投实习岗，完善招聘 App 的在线简历。