20250725

清晨9点，被窗帘缝透进的阳光叫醒，泡一碗麦片，配《BLEACH》动漫开启暑假中段的小狂欢。饭后打两局王者，转身刷B站剪辑，顺手把《大道至简》读了二十页，算是给灵魂找补。午后困意来袭，倒头睡到四点。夜里8点，朋友一句“上号”把我拉回峡谷放纵感拉满却隐隐心虚。
明日七点起床，先跑三公里出汗.
问题在于自制力断电：计划十一点睡，把“睡觉”也写进待办，打勾才有成就感。