20250722

早上9点去派出所换新身份证，排队时刷短视频。中午回家冲个澡后午睡，醒来三点。傍晚散步五公里，晚上拍了几张照片。
明天把《大道至简》看看，再去吃碗羊肉泡馍。
问题是上午排队时仍忍不住刷短视频。解决：逼自己抬头看真实世界。