一些规律重复的好习惯

每天

早上7点起床

爬楼梯上下班

记录上一天

至少50个俯卧撑+仰卧起坐

蹲坑不带手机

晚上11点睡觉

每周

打扫一次

慢跑+骑行+爬山 

最少看一部电影

新生活

每月

读完一本书

存旅游基金1K

每季

短途旅行2次

每年

长途旅行1~2次

陪爸妈过生日

跟爸妈旅游一次

为爸妈体检一次