读书笔记_清晨叩齿(护齿术)

齿若有疾，乃脾胃之火熏蒸，

可在清晨睡醒时，叩齿三十六通，以舌搅牙
龈之上，不论遍数，待津液满口，方可咽下，重复三次才停止。

待有小便之时，闭口紧叩牙齿，小便毕才开口，则永无齿疾。

有道是：热极风生齿不宁，
清晨叩齿自惺惺。若教运用无暌隔，还许他年老复丁。
-----------《析疑指迷论》