摘要：有时候自己抑或是身边的朋友会时常抱怨自己的工作环境如何不堪，比如工作空间狭窄，周边环境嘈杂，自身感觉不好等等。 但现在我有另外的观点： 工作环境只要能保证自己的工作需求即可，无需多么宽敞明亮多么清香四溢； 当真正投入工作的时候，周遭的一切都会被淡忘，世界上仿佛只有自己以及正在思考的问题； 如若自己始 阅读全文

摘要：逃脱侧向压制时 向上起桥，以左肩为支点向外翻转为running escape姿势 头枕在自己左手臂上，右手臂和右大腿贴紧，尽量不给underhook 若对手没有拿到underhook：蹬腿将自己向上推起，并以右膝为支点翻转进入guard 若对手拿到了underhook：手肘藏进对手手臂内侧，左臂支撑 阅读全文

摘要：对手重心靠后，前面的德拉扫不好运用时考虑抱大腿扫技 抱大腿扫技1 蜘蛛把位对手站起来，左脚向后荡再荡回来拿到德拉钩子 右脚蹬大腿根，左脚踩地坐起，左手抱大腿 将右手袖子交给左手，右手抓领把，右脚绊脚踝扫倒 把位不放手，身体顶上去，左脚钩住对手脚，双脚过腿开始拿背 把对手拉起来倒向另外一边，头顶住对手 阅读全文

摘要：打spider时对手站起来 左腿破把伸入对手双腿之间，右边蜘蛛腿将对手向右上方带 左手臂夹住对手小腿，双腿进入Xguard 右脚放到对手脚跟处向其身后扫倒对手 如何起立 左腿伸直直接滑过去进入侧控 或者直接蹲在对手两腿之间，左腿跪右腿立 躺平身体将对手右腿拨过去起身压住开始过腿 打spider时对手 阅读全文

摘要：假设对手用右膝浮固 单手抓裤管 左手抓住对手的浮固腿的裤管 用右膝用力顶对手的臀部让对手趴在地上 顺势做龟式跪起，用摔跤式摔倒对手进入侧控 双手抓裤子 左手同上抓住浮固腿的裤管，右手抓支撑腿的膝盖 向身体右侧（即对手所在方向）行走 再顺势翻转，肩膀压住，进入侧控 进入close guard 头要放在 阅读全文

摘要：对手抓住我踩腰的腿的膝盖时： 膝盖回收贴近身体，迅速抓住对手的大臂 对手头高时直接挺胯做十字固 对手头低时直接做三角绞 对手逃三角时，推他的头转入omaplata，起身看耳朵发力 做spider基础扫技（向右扫）的时候对手站起一条腿： 右手抄住腿，右膝插入inside space，转胯进入x gua 阅读全文

摘要：正面熊抱防守反击： 左手小臂骨抵住对手喉部，右手推左臂，屁股往后坐，制造出双方空隙 双手抢到对手腋下，身体绕到对手侧面 双手控制住对手的击打手向自己身体抱紧，头向侧面压下去，腿骑上去进入骑乘位 蜘蛛扫技： 一脚踩胯一脚踩对手二头肌 侧向小虾行，一脚拌腿一脚蹬高对手手臂 边扫边拉直身体，扫倒不要放把 阅读全文

摘要：浮固控制： 从侧向压制位开始 左手抓衣领，右手压胯，起身进入浮固 脚要勾紧对手臀部，胫骨呈45度整体压在肚子上，双手向上拉让对手难受 浮固进攻1：十字固 右手抄住对手腋下拉紧 右膝滑至地面，左手按头，左脚迈过头 转身做十字固 浮固进攻2：木村锁 右手抄住对手腋下拉紧 右膝滑至地面，左手按头，左脚迈过 阅读全文

摘要：逃脱侧骑乘1：重心在前腿 双手顶住对手膝盖 向后虾行，顶入膝盾 逃脱侧骑乘2：前腿放平 向前走几步 转身进入guard 逃脱十字固1： 双臂交叉扣紧 朝对手头方向走 腿跨过头手臂抽出 逃脱十字固2： 将对手上面的腿推下去 移动背部压到腿上 转身趴下再跪坐进入封闭式 逃脱十字固3： 放手给对手，大拇指 阅读全文