10.12～10.18随笔

周计划

周计划坚持的连胜记录：2周

此后的计划将以周为单位

一下内容在这周内有效，务必执行

1. 作息上保持充足的睡眠和休息，中午务必睡午觉（12：40睡）

2. 无论什么时间都不能进行摆烂（看文章）和隔膜（周五晚上和周六除外）

3. 中午若11：20吃饭可以打一会乒乓球（12：20前回），若打模拟赛或上课则算了，回来直接睡觉，中午可以听歌休息一会，但不能看手机

4. 晚上能量较低，所以晚上开始干之前把要做什么想好，6：00开始晚上时间，做不下去，赶紧换

5. 然后开番茄时钟法学习，休息时间强迫深呼吸，强迫正念训练，事实证明，那玩意休息效果真的好

6. 然后在学习时间机房里聊天，绝对不允许参与，还有打闹也只能休息时间做（就像核弹和火腿肠一样）

7. 最关键的一点，在能量高的早上，尽可能完成当天1/3的任务（大头的，最难搞的，就像打模拟赛一样）

8. 事实证明，发呆并不可怕，可怕的是无意义的忙碌时间，然后还会导致内耗，所以在完成东西之前一定要写下应当完成些什么

9. 低能量的时候，更应当先休息（用休息法），然后明确要干什么，然后专注这一件事干

10. 在一个番茄中内不换项目，然后尽量按照番茄钟的时间来

11. 早上列一下代办任务清单，时刻加东西

12. 这周的主攻是dp，简单dp和树形dp和区间dp，目标是爱上dp（尽量少看题解的切出题）

13. 能量低的时候，可以预备两道数据结构水体，在luogu上敲

14. 每日常规训练的任务，就基础+1～2拔高完成即可

15. 可以看书休息，每天少看一会是个好习惯

16. 晚上总结

这周强度直接叠满，6天中能有4天完美达成上述目标就算计划成功

希望这周能成为成功的实验，就算失败了也没关系，就算是一次失败的尝试

10.12

上午preview了一下博弈论专题，然后找了一个dp题单进行专项训练

今天复习了线性dp，LIS，LCS，LCIS，各种递推dp，感觉很好

下午进行了博弈论专题选讲，听的还行

今天按照计划来执行的，挺好的，效率还好

10.16

cnm，计划被生病打断了

今天病情终于有些好转，虽然昨天的效率更高

今日线性dp依旧，然后打了一道数据结构题目

讲的课听懂了O（1）道题