一些容易犯的本能问题

高估额外劳动/机械劳动的花费

原因

任务膨胀效应。

例子

比如写个对拍，可能实际上你只要三五分钟。
但是很多时候潜意识里，会让你觉得这个“额外劳动”将会花费你不少的时间，从而说服你自己去减免这个动作。

还比如写个数据结构套什么的，你可能会觉得还套来套去的很费时间。

以及一类不愿意写分数不高的暴力分行为。

当已知确定要做某件事情时，人们容易低估时间花费

原因

人们总是会将完成某件事的过程不自觉放在一种「完美情景」考虑。
从而经常会忽略一些“相对少量耗时”。但是其实这样的“相对少量耗时”基数很大。这就是「霍夫施塔特定律」。

避免方法

平时可以尝试估计、细化所有小环节的时间。

过度追求完美主义

原因

产生的原因是目标偏差、自我控制力差
心理上是一种对自己抱有过高期望，恐惧失败的体现。
同样也存在“一切或无”思维——如果不能在某个任务上做到完美，他们就觉得整个任务都是失败的。所以宁愿什么都不做，也不愿做一个“有缺陷”的任务。

例子

总体来说一般是：放不下手中的事情/总是想在限定时间内做更多的事，却什么都没做好

总是想要在谋道题目上——拿别人拿不到的分/高分/正解，在调题的时候放不下，一直拖延。

一直静态查错/对着大样例调试，不肯换对拍。

避免方法

不要让自己陷入多任务的“反复横跳”，这样会让自己产生较大的认知负荷、决策疲劳。

接受不完美，不要开始就抱有过高期望。