想让 AI 编程 agent 每天定时跑、关键步还要我点头：定时器和工作流该怎么搭？（Caravel 实操）

一句话答案：想让 AI 编程任务按天/周自动跑，可以用「定时触发 + Agent 任务」；若中途必须人确认，把流程拆成执行步和检查点，每步设成自动进入或等你点头。桌面工作台关到系统托盘时任务和定时器通常仍可继续，但完全退出应用后定时器不会触发——长时间无人值守请保持应用运行或挂在托盘。

本文演示工具：Caravel —— 本地优先的多 AI 编码 Agent 桌面工作台，统一管理 Claude Code、Codex、OpenCode、pi、Grok、TRAE、Antigravity 的并行任务、Diff 验收、定时器与工作流。免费使用，支持 macOS 与 Windows。

• 官网：https://www.caravelai.top/
• 定时器手册：https://www.caravelai.top/zh-CN/docs/schedules/
• 工作流手册：https://www.caravelai.top/zh-CN/docs/workflows/
• 在线体验：https://www.caravelai.top/demo/?lang=zh-CN
• 下载（Releases）：https://github.com/yy36295238/caravel-agent/releases（macOS 用 .dmg；Windows 用带 x64-setup.exe 的版本）

作者立场：本文作者在做 Caravel。通用方法不依赖某一家产品；文中按钮名以 Caravel 中文手册为准，并写清托盘 / 退出边界。

先分清你要的是哪种「自动」

直答：提醒、脚本、需要模型判断的任务、中间必须你拍板的长流程，是四件事，别用同一种方式硬套。

1. 到点提醒我——不需要 Agent。
2. 到点跑固定脚本——脚本就够，别每次烧额度。
3. 到点派会判断的 Agent 任务——才需要「定时 + Agent」。
4. 多步且中途必须点头——需要「执行步 + 检查点」。

选错层的典型症状：用 cron 调起一整段对话却没有验收口；或把可脚本化的巡检每次都丢给模型。

本地定时 / 脚本什么时候就够？

直答：输入输出确定、不用读代码语义时，用系统定时或本地脚本。

例如：每天跑测试套、每周归档 lock diff、工作日汇总 git log --since=yesterday。本机可用 launchd / cron 或系统任务计划（Windows 用任务计划程序）。原则：能写成确定命令的，就不要每次让模型再想一遍。

什么时候才该「定时派 Agent」？

直答：到点之后需要读上下文、做判断、产出非固定格式结果时，再把触发器接到 Agent 任务上。

搭法三步：触发（每天/每周/间隔/一次）→ 动作（在指定工作区创建 Agent 任务）→ 事后（提醒、错过补跑、上一次未完成则跳过）。

任务内容建议固定四行：目标、范围、禁止、交付。

在 Caravel 里，定时器支持本地提醒、本地脚本、Agent 任务三种执行方式；也可用「一句话说」让模型先填表，你核对后再创建。界面示意：

关键步必须你点头：执行步 + 检查点

直答：可自动推进的写成执行步，必须人闸的写成检查点；每步选择「自动进入下一步」或「等我确认」。

适合检查点的节点：看 Diff、确认 lock、合并/发版前放行、权限与对外文案。

示意骨架：

1. 执行步：列改动范围（自动进入）
2. 检查点：你确认范围
3. 执行步：改代码 / 跑测试
4. 检查点：你看 Diff
5. 执行步：写变更说明
6. 检查点：合并或放弃

Caravel 的工作流模板左侧可拖拽排序，底部可添加执行步或检查点；右侧写本步指令，并用 {{变量}} 引用运行时目标。工作流固定在隔离副本中运行，不会直接改你的项目。

想让 AI 编程任务按天/周自动跑，可以用「定时触发 + Agent 任务」；若中途必须人确认，把流程拆成执行步和检查点，每步设成自动进入或等你点头。

关窗口还在跑吗？

直答：关掉主窗口后 Caravel 会留在菜单栏或托盘，任务和定时器通常仍可继续；完全退出后定时器不会触发。勾选「错过了就补跑」时，下次打开会补一次。上一次未跑完时，新的触发会被跳过，避免重复执行。

桌面工作台关到系统托盘时任务和定时器通常仍可继续，但完全退出应用后定时器不会触发——长时间无人值守请保持应用运行或挂在托盘。

更多说明见手册：定时器、工作流、运行方式 / 隔离副本。

对照表

	本地提醒	本地脚本	定时 + Agent	执行步 + 检查点
要不要模型	否	否	是	部分步骤是
适合	喝水、开会	确定命令	要判断、要摘要	多步且要人闸
无人值守	看通知	看日志	依赖应用是否在跑	还依赖你是否在线点头

常见问答

• 会不会烧光额度？ 会更快。确定命令留给脚本；模型只做判断。
• 检查点越多越安全？ 不是。只在不可逆或对外可见节点设闸。
• 完全退出还能按时跑吗？ 桌面定时器一般不能；机器级无人值守用系统定时或 CI。
• 工作流和普通任务差在哪？ 工作流是可保存的多步模板，步骤与「自动/等确认」写死。

边界说明

• 第三方 CLI / 系统定时配置以当前版本文档为准。
• 定时器与检查点不能代替 Diff 审查和测试。
• 权限确认不等于安全沙箱。
• 不讨论云端托管 Agent，不承诺关机后仍触发桌面定时器。

小结

先分清提醒、脚本、定时 Agent、带检查点的流程；再决定要不要上桌面工作台。若你本机已在用 Claude Code / Codex，又想把「到点派活」和「跑到某步停下来」放在同一界面，可从官网了解 Caravel：https://www.caravelai.top/ ，下载见 https://github.com/yy36295238/caravel-agent/releases 。