摘要： 
作为从小就胖的一个人，一直在减肥，这个168减肥法一直知道，但是没有真正去实施过，特别把网上关于168减肥法所有细节步骤做个总结，以备后用。“168”减肥法是间歇性或周期性地，在一定时间内，热量摄入大大低于正常一日饮食的水平。，热量摄入大大低于正常一日饮食的水平。 阅读全文
作为从小就胖的一个人，一直在减肥，这个168减肥法一直知道，但是没有真正去实施过，特别把网上关于168减肥法所有细节步骤做个总结，以备后用。“168”减肥法是间歇性或周期性地，在一定时间内，热量摄入大大低于正常一日饮食的水平。，热量摄入大大低于正常一日饮食的水平。 阅读全文
posted @ 2025-07-05 11:47
余许伟
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