雨耕山的风

摘要： 完美主义和自卑是一种保护机制，让人避开潜在的失败和批评。敢于直面内心的不完美，这种勇气和主动性是可以带来自信的品质trait。 从天生的自卑和完美主义者，经过反思与实践，逐渐迈向自我接纳，这是一条少有人走的道路，它充满了内心的挑战，但塑造了独一无二的视角和力量。 我的路是更崎岖，完美主义给人生更多的 阅读全文

摘要： 兴趣才能产生flow，就是必须在过程中自我加强心理能量，和自我满足，而不是靠消耗意志力来坚持，意志力是类似肌肉的资源，经不起消耗，，依赖意志力来维持长期的行为是不可靠的。也不能靠结果的刺激来激发，心灵必须在过程中充电，而不是能量消耗。 当今世界的打扰，干扰太多了，外界的distraction千倍于2 阅读全文