迷茫的时候就多看书（1）《认知觉醒》

 2024 年 12 月 28 日，年末将至，近期有所感悟，记录一下。

所感背景：研三上，自己似乎又一次站在了人生的十字路口，相较于本科毕业时的踌躇满志，现在的心态多了一份平和，随遇而安。

近日读《认知觉醒》这本书不错，读来受益颇多。

1、追求安逸、不爱思考是人类的天性和本能，不要过分自责内耗，更不要试图与之对抗，理智和本能起冲突时，试着同自己多谈话商量解决。

2、一段时间做多件事，而且急于求成是焦虑的本质，任何事情要相信时间的力量，保持耐心，静待拐点。

3、理清自己的舒适区、拉伸区和困难区，不要走进那温良的夜，也不要自陷于黑暗中，保持自己走在心灵流路上。

4、一段时间挑最重要的的事情去做，分解目标、量力而行，逐步前进，稳扎稳打，像曾国藩那样结硬寨、打呆仗。

5、锻炼自己专注力，一心二用不是一件好事，吃饭就是吃饭、睡觉就是睡觉，用心感受正在做的每一件事，事上练。

6、过去的事情已然无法改变，未来的时候充满变数无法预测，唯有当下能够牢牢握在手中。