寒假作业一

一、你目前遇到的困难或面临的焦虑，或最困扰你的事是什么？

很多东西学了就忘，遗忘的速度远远快于学习新知识的速度。例如：阅读完一本书，看一半，忘一半，感觉没什么提升。

二、针对你目前遇到困难或焦虑中，由以上阅读中，带给你的启发或思考是什么？

一是将自己阅读时候的思考（包括闪念）总结下来；

以前都没有这个习惯，一般标注自己觉得好的句子。看书的时候，就是跟着作者的思路走，也不去思考。在阅读这本《暗时间》后，看到他很重视思考，而且注重将自己的思考记录下来。我才开始意识到思考的重要性，及时的记录自己的思考同样很重要， 也许在下一刻，你的看法就会产生变化。关于记录自己的思考，作者有一个很好的建议，就是：> 你从现在开始就应该写博客> 为什么呢？因为写博客意味着输出，输出自己的总结，输出自己的思考。而且，从现在开始写，以后我们可以回看现在的自己的思考，也是一笔蛮重要的财富的。

二是将书中的好例子摘抄下来；

我高中的时候是有这个习惯，摘抄好句好段，在早读的时候去朗读都算是一种享受。但是，现在更倾向于利用现成的工具，比如便签，直接复制黏贴出来，又或者直接划线。
> 作者觉得,人与人学习的差距不在资质上，而在花在思考的时间和思考的深度上；获得多少并不取决于读了多少，而取决于思考了多少、 多深。>

三是思考；

提到思考，作者分享了一个小习惯，就是利用走路和吃饭的时候思考。
还有睡觉前必然要弄一个问题放在脑子里面，在思考中迷糊入睡。发现这样一来往往在不知不觉中多出来大量的思考时间。
关于这点，我想起从很多地方看到的一个思想：复盘。据说这在最初是棋类的用语，不过，渐渐被我们广泛使用了。复盘，简单来说就会回顾这一天自己做了一些什么？学到了什么？每日复盘一下，今天比昨天又进步多少。

四是设想自己正在将东西讲给别人听（有声思考；能否讲出来是判断是否真 正理解的最佳办法）；

设想需要讲给一个不懂的人听（迫使自己去挖掘知识背后最本质、往往也是最简单的解释）。
著名的费曼学习法就是将自己学到的知识说给别人听，如果我们能够把自己正在学的东西教给别人，并教会的话，那就代表我们是真的理解了，其实这个也是输出的另外一种方式。

五是要时常反省和注意自己的思维过程；

尤其是当遇到无法理解或解决的问题 之后，最需要将原先的思维过程回顾一遍，看看到底哪个环节被阻塞住了妨碍了理解，问题到底出在哪里，并分析以后需要加强哪方面的思维习惯，才能够不在同样或类似的时候被绊住。对此，将思维的大致脉络写下来是一个很好的习惯。

六要养成反驳自己的想法的习惯；

在有一个想法的时候，习惯性地去反驳它， 问自己“这个难道就一定成立吗？ ”、“有没有反例或例外？ ”、“果真如此吗？ ” 之类的问题。

七是知道人的思维天生就是极易流于表面来理解事物的。

觉得自己理解了一个问题了么？条件反射 性地问自己：你真的理解了吗？你真的理解了问题的本质了？问题的本质到 底是什么？目前我的理解是什么？我对这个理解感到满意吗？这样的理解到 底有什么建设性呢？等等。

三、根据以上阅读，规划你面对解决这些焦虑或困难的方案。

• 学会做读书笔记
• 学会复盘和经常思考
• 学习和思考的过程中常冋自己的几个问题：
  1）你的问题到底是什么（提醒自己思考不要偏离问题）
  2）到现在为止，我到底有了什么收获呢（提醒自己时不时去总结， 整理学习的东西）
• 利用费曼学习法学习（“自己当老师”）